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2017.01.25

関心のない方にはつまらない記事ですが　エアロバイク

カテゴリ：エクササイズ

わたしのエアロバイクの機種は　フリーページに書いてありますが

約１６０回漕ぐと　１キロになるようです

だから　６キロは９６０回転になりますね

所要時間ですが、今までの最高記録は１６分丁度で、１２月１３日に記録しました

そしてきょう（１月２５日）、二番目に早い記録１６分１４秒がでました

遅い方は　やり始めた頃の２２分５０秒なんていうのもありますが

１月は２０’２５”が最遅で、だいたい１７分台で６キロ出来るようになりました

でも　歩く方がずっと楽なことは確かです

１０分歩いたら1,100歩くらいはいくでしょう

時間当たりの歩数は　エアロバイクとほとんど同じです

ブログ友もエアロバイク始めた方もおいでだけど　続けてるかなぁ

案外最初はつらいです

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最終更新日 2017.01.25 23:46:38
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