2019.06.01
カテゴリ： 健康
言わずもがなだけど・・・
週一で施設へ行ってるんですけど、そこで軽い運動をやってるんですが、
ある指導員の方は呼吸の仕方を丁寧に説明します
さっき、読売新聞の集金に来て、月刊「よみっこ」を置いて行かれました
ここにも出てます
読みにくいのは覚悟の上です
読売新聞を取ると、この月刊誌がついてきます
次ページを載せてないけど続いてます
鼻呼吸ができない人はまず、専門の病院へ行こう と書かれてます
キーポイントは舌にあり！
舌根部の運動で鍛えよう 「あいうべ体操」「パタカラ体操」
「タンタン体操」「ぐるぐる体操」
週一で施設へ行ってるんですけど、そこで軽い運動をやってるんですが、
ある指導員の方は呼吸の仕方を丁寧に説明します
さっき、読売新聞の集金に来て、月刊「よみっこ」を置いて行かれました
ここにも出てます
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暑さに強い、ムクゲ…
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壮路２９
人工膝関節置換手術を受けて以来 歩けるようになりました。この時を転機として第三の人生を謳歌したい、そんな気持ちです。花に魅せられてその写真を撮って掲載していきます。その他種々雑多なブログですが、どうぞよろしく。 http://m731.blog.fc2.com/
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