2020.12.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46135)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
ＧＷの政府愚策に呼応して、体組成計を購入して記録を始めた。
この８ヶ月で、活動量が７割も減ったようなのだが．．．
その結果↓↓↓
しかし！
食事量は不変 、浮腫の影響を除けば 体重も不変 。
「筋肉」が「脂肪」に変わったかのようである。
体重への浮腫の影響は大きく、最大にむくんだ時は体重が15％も増えた。
上記の２測定値への影響も大きいようで、
最大にむくんだ頃は、 測定不能 だった。
というわけで、両測定値とも絶対値は怪しいかもしれないが、
時系列相対値は「正しい」と考えている。
体温は目覚めた時に、毎日、測定している。
「体脂肪」が増えると、体温が上昇する？？？
免疫力にもプラスになるので、いいことだが．．．
この傾向を信じるなら、増えた脂肪は褐色細胞？？？
で、10月から、少しは努力しているのだが、
グラフで見る限り、歯止めがかかったような．．．
とはいえ、このままでは厳しい！
なんとかしないと、とは思ってはいるが．．．
100,000円
【ふるさと納税】40歳からのダイエットや更年期障害を改善するゆるふわ施術（骨格矯正付き）
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【松のや】タルタル… New! ks55wanさん
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本格的ハンバーガー… New! ぐーちゃんこさん
5/13（火）眠りがよ… New! さとママ3645さん
産まれて初めての1歳…
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料理長53歳さん
母の日当日は。。。 New! ∂ネコの手∂さん
昼ご飯は13時半 磯…
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あらぴー3425さん
人生は辛いものと思… New! 元お蝶夫人さん
久々のガーデニング♪
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夢香里さん
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