[なんとなく思ったこと] カテゴリの記事
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仲のよい幼馴染でも考え方は千差万別
仲のよい幼馴染でランチ。今回は私を含めて5人。でもタイプや考え方はバラバラ。だから近況を伝えあっているときもあんな人もいてこんな人もいるって思うと聞いてて面白かった。健康面でもまったく健診をしていないから自分が健康かどうかわからないって子もいるし、毎月病院通いの子もいる。このまったく健診に行ってないっていうのは隣の奥さんと同じ。結局、不調がないから内科とか行かないのだよね、きっと。ほんとに身体がだるかったり、どこかが痛かったら、行かないわけにはいかないもん。でもこの健診行ってない子も、腸活のためのサプリを1週間飲んだら初めて発疹がでてびっくりしたそう。顔以外の全部に出てさすがにこのときは病院に行ったという。やっぱり怖いね、サプリ。紅麴とは関係なかったみたいだけど。新ニーサをやっている子は2人。やってないのは3人。子供二人に勧めてやらしたって子がいれば、子供がやっていたのを、「元本の保証がないんだから。」とやめさせたって子がいて、ほんとに真反対。いろんな考えあるね～。それにしても「やらした」「やめさせた」ってみんな子供たちの素直なことにびっくりだわ。うちは二人とも子供たちは自分の考えがあって、特に息子なんて私が「〇〇（娘）が〇くん（息子）は新ニーサやった方が安心だよ。って言ってた」って伝えても、息子はいまだにやる気なしだもんね。まあ、自分で決めたこと。あとで後悔してもあきらめがつくでしょって思う。ワクチンも言われた通り、6回も7回も打った子もいれば、打たなかったり、2回でやめた子もいる。健康についての話題も出て、「老人になったら、肉をがっつり食べないと。」や「シニアになったら、小太りが健康だから。」とかの話もいっぱい出てたわ。これきっと和田秀樹先生の本の影響かしら、、、。その後に「〇ちゃん（私）痩せたよね。」と食生活のことを聞かれ、自分の食生活がいいにくいのなんのって、、、。とりあえず、3年正常に戻っていた血糖値が上がっていたので間食をやめたら痩せたんだよって言っておいたけど、みんなもっと詳しい食生活を聞きたがるの。結局、60年近くほぼ毎日肉を食べてたけど、そのせいで下痢によくなっていたのに気が付いて、肉はがっつり食べてないとは答えておいた。（←嘘ではないよ）結局体質は人それぞれだもんね。私の健康法を強く言ってもそれが万人に合う方法なわけでもないと思うしね。一人毎日お酒を飲んでいるお酒に強い子がいるのだけど、そのお母さんがまたお酒に強くて90歳を過ぎても毎晩飲んでて、睡眠薬も飲んでいるらしい。ほんとはアルコールと睡眠薬は併用すると危険なのだけど、もう90歳を過ぎているから好きにさせていると言っていた。お酒を飲んでも肝臓に問題がでない体質の人とかもいるのだよね。お酒の弱い私からするとびっくりするわ。そして5人のうち、4人とも運動はやってない。（私以外ね）でもヨガをやっているのが二人。ナイスデー（ステッパー）をやっているのが二人。その二人が何分やっている？とか聞き合っていて一人が10歩くらいかなって言ったので「少なすぎるでしょ。」って突っ込みが入って面白かった。こうして60歳すぎて、おばあちゃん（孫いる子は3人）になっても、一年に一回とはいえ、会って笑いあえるのはいいことだって思う。お金では買えない貴重なもの、大切なもの。そんな気がする。2年の一度だけ咲く我が家の藤の花。今年は咲く年。鉢にずっといて土替えもしてないけど咲いてくれるのは丈夫なのかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
April 16, 2024
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私にとって人生での無駄な買い物は何だった？
最近、服や本を断捨離していて思うのは「無駄な買い物」のこと。私の場合、本は無駄な買い物ではなかったと思う。買って読まなかった本はほぼないし、一回以上は必ず読んでいる。資格本や参考書や勉強本（歴史とか）は何回も読んでボロボロになるまで使い込んであるし、50肩とか眩暈とか高血圧とか糖尿病などの健康本にはこれまでいろいろ助けられてきたから。人生で一番大きな買い物は家やマンションの購入。ローンで買ったのに、転勤になったり、離婚したり、災害にあったりしたら、ほんとに悲惨だと思う。娘夫婦は今社宅に住んでいるのだけど、年齢的にもうでなくちゃいけない。賃貸を探しているようだ。私の近所は田舎なので一戸建てを買う若夫婦が多いようだけど、娘夫婦は賃貸を選択したようだ。私たち夫婦のときは、29年前に建売住宅を購入した。賃貸で月10万払って30年住んでいたとしたら、10万×12カ月×30年＝3600万 賃貸の費用もこうして考えると結構かかる。一戸建てでも賃貸でもどちらもメリット、デメリットはあるような気がする。でも少なくとも、我が家はここに住んでからは転勤もなかったし、30年近く無事に住めたので、高額な家の買い物も無駄ではなかったと思う。家も老朽化するから直していかないといけないけどね。きっと経済的な面だけで考えると家も車も中古が一番お得なような気がする。でもお金以外のメリットもあったと思う。我が家は家が50軒くらい一度に建った小さい集合住宅。みんなほぼ同時に入居した。だから気の合うお友達もできやすかったのかもしれない。すでにコミュニティができているところに新たに入るのは難しい面もある。事実、空き家になって入ってきた人がなじめずに組に入らないと訴えていた人もいた。ご近所さんとの人間関係がストレスになるって嫌なことだと思う。私にとって人生での無駄遣いはやっぱりあまり着なかった衣類やあまり使わなかったカバンかも。いくら働いていて自分で買ったとはいえ、1万円以上のものは何回も着たり、使ったりしないでしまっておいたのは無駄だった～って思う。ケチケチ根性でいつか使うかもって思ってタンスの肥やしになっているものもまだ結構ある。60代になって洋服は〇ほんとに好きで何回も着るもの〇気心地いいのもの〇着る機会の多いものだけ買うようにしようと思う。あと小さいことだけど、食品の無駄遣い。昨日、期限切れのドレッシングをみつけてしまった。なぜに2021年？いつもしまわない場所にしまってしまったので気付かなかった。こういうのがたまにある。これも気を付けようと思う。ちなみに一般の人で多かった無駄遣いは〇ゲームの課金〇アイドルやキャラクターなどのグッズ〇購入からすぐ壊れてしまった家電製品〇エステ、脱毛サロン、美顔器〇着なかった洋服〇当たらなかった宝くじ〇通わなかったジム〇使わなかった資格本結局、使えば無駄にはならなかったものが多いね。使わないものは買わない。それを鉄則にしておこう。今年もグラジオラス咲いた(^^)/コデマリも咲き始めた(#^^#)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
April 12, 2024
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つよぽん、そして大谷選手と一平さんのこと
今日の朝ドラで、明日最終回にまた福来スズ子のステージがみれるっぽい展開になってきて嬉しかった。朝ドラのストーリーももちろんよかったけど、私はとにかく歌と踊りを見るのが好き。特に元気になれる歌が好きなので、ブギウギは私の聞きたいジャンルだった。大好きなつよぽんが毎朝見れるのも嬉しかった。彼の泣き笑いの表情やシリアスやポジティブな顔、、いろんな顔が見れてほんとに楽しかった。映画「ミッドナイトスワン」のときも振り切れていたし、大河の「青天を衝け」のときもいい役だったし、いろいろあったけど、こんなに活躍してくれて嬉しい。（泥酔逮捕から15年、スマップ解散から7年ちょっと。）ほんとにどうなるかと思ったけど、一度失敗したってトラブルがあったってまた輝ける日がくるのだ。運にも見守れていた気がする。彼にはいつもタモリさんがいてくれた。ブラタモリのナレーションもずっとやり続けられたのもタモリさんのおかげだろうと思う。大谷選手も今、大きなトラブルに関わってしまっているけどなんとか立ち直ってほしいと思う。いろんな意見があると思うけど、ここからは私の私見なので意義がありそうな人はここからはスルーしてね。（勝手な想像でほんとのことはわからないもんね。）私は100％元通訳の一平さんが悪いと思う。でもどうしても一平さんが極悪人とは思えないのだよね。ギャンブル依存症でどうしようもなくて、大谷選手の口座から7億円ものお金を窃盗したのかどうなのか。じゃあ、なぜ最初のインタビューのときに「大谷選手に肩代わりしてもらった。大谷選手はいい顔はしなかったけどお金を送ってくれた」なんて嘘をついたのだろう。そんなのすぐばれる嘘なのに。大谷選手が反論しないと思ったのだろうか。事実、大谷選手は会見で「数日前まで、彼がそういうことをしていたというのも全く知りませんでした」続けて「結論から言うと、彼が僕の口座からお金を盗んで、なおかつ皆に嘘をついていた」と言った。これを聞いて私はやっぱり窃盗という事実はあったのかと思った。そう信じたい。でも私の心の中で1％、、くらいもしかして、大谷選手はこれを言わされているのかもしれないって思っている自分もいるのだよね。違法賭博とは知らなかったとはいえ、相棒の窮地を肩代わりしてしまったとなると、大谷選手の選手生命もあやうくなるだけでなく、球団にもそしてスポンサーになっている会社にもあらゆるところに迷惑がかかるし、それこそ、その損害の大きさといったら、一般人には想像もつかないものになるから。窃盗なのか肩代わりしたのか、、、一平さんの量刑もこれによって大きく違ってくるだろう。私は大谷選手の言ったことを信じたい。でもこんなことを思ってしまっている自分もいるのだ。結局、どちらにしても100％水原一平さんが悪いのだ。こんなトラブルに大谷選手を巻き込んでしまったのだから。なんていうことをしてくれたのだと思う。私の想像を超えるような強いメンタルで大谷選手が今季も活躍してくれることを望んでいる。ダイソーで買ったチューリップの球根ピンクと赤を買ったけどピンクの方が咲きだした。ちょっと小さいような気もするけど3個で100円なら十分かな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 28, 2024
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人の意見から解放される
今、服の断捨離をしようと思っていて資源ごみ回収の日には必ず服を出すようにしているのだけど、ちょっとずつは減っているけれども、亀の歩みでなかなか進まない。どか～んと誰かにカツをいれてほしくて「そうだ、筆子ジャーナルさんが八割捨てるとかなんとかの本を出してたよな。」とひさびさに筆子さんのブログを見てみた。そしたら、断捨離の記事じゃなくていつのまにかtedトークの方に夢中になってしまった。読んで深く納得してしまった。（興味があちこち変わるのは私のあるある）内容はこれ↓他人の意見から解放されるために思い当たることがいっぱい。私も人の評価とか意見を気にする人生を送ってきた。でも年齢を重ねるにつれ、かなり気にしなくなってきたと思っていたけど、この間、姉に「痩せすぎ」とか言われて結構気にした。握力測って、筋肉率を計算して、まだまだサルコペニアやフレイルには程遠いと知って安心したのだけどね。人の意見ばかり気にしすぎていると、自分が空っぽになるとtedトークでは言っていた。確かに私もそう思う。自分軸を持って自分の考えをしっかり持っていたい。人の意見のせいで自分を制限していたら、ぜんぜん楽しくない。たとえば、この服は若すぎるとか、派手すぎるとかいうのもそうだよね。自分に似合う、これがいいと思ったら、それが一番いいんじゃないの？シニアになって、ちゃんと自分を持っていて、奇抜なファッションだけど、すごく似合っていて、SNSで話題になっている人がいる。ある程度、振り切れちゃうと逆にかっこよくなっているし。人間は、承認、愛情、評価、共感などを求める生き物だと思う。でもそれが行き過ぎると自分がなくなっちゃうと思うのだ。tedトークの中では自分との関係をよくするのは実は簡単で自分に対して思いやりをもち、人の意見を気にせず、自分自身の意見を持つことから始まると言っている。家族、友人、同僚、この世界すべてに共依存する必要はない。これができるようになると、もっと健全な自分になるのだ。老後になってなりたい自分は「自分のモノサシ」を持つこと。自分の価値観をしっかり持って自分を大切にすること。他人の価値観を基準にするといつまでたっても、自分のリアルな幸せはやってこないと思う。自分が何が好きで、何が得意で、何が苦手で、、、、それってみんな違うのだから、社会全体が一つの価値観になるのなんて絶対無理だと思う。自分に優しく、そして人にも優しく、そんな老後が迎えられたら、私は神メンタルに近づけるかも 笑。剪定枝の桜が次々と咲いてきた。夫と毎朝、桜の花見をしている。こんなに近くで毎日開いていくのが見れるのはとても癒しになっている。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 26, 2024
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有名税
朝ドラのブギウギ、娘の誘拐事件が怖かった。ドラマではそれほど深刻なストーリーになってなかったけど、実際は身も凍るようなできごとだっただろうと思う。お金を出さないと娘を誘拐して殺すぞのメッセージ。シングルマザーの笠置さんにとって恐ろしいものだったに違いない。実際、昔の芸能人のプライベートは今よりももっとなくて住所もお屋敷も世間に知られていたのだという。昭和には笠置さん以外にも津川雅彦さん朝丘雪路さん夫妻の子供さんの誘拐事件などもあった。高島さん寿美さん夫妻にも悲しい事件が起こった。有名税という言葉がある。有名であるが故に、知名度と引き換えに生じる問題や代償を税金に例えたものだけど、それにしても有名税が高すぎる。今は誘拐事件はないかもしれないけど、やはり有名税はあると思う。誹謗中傷が半端ない。そして一度のミス（不倫が多い）によってたかって、あっちからもこっちからも非難される。大変な時代になったと思う。芸能人、アスリート、公人、、、リッチな生活をしている人がいるから、嫉妬ややっかみも生まれるのだろうと思う。よっぽどのメンタルが強い人でないともう有名人にはならない方がいいのかもしれない。なんか最近一回なんかあった人が頑張っているのを妙に応援したくなる。ちょっと前に見た「ウィンウィンウィン」なんかもそう。YouTubeで配信されている宮迫博之さんと中田敦彦さんと山本圭壱さんによるトークバラエティ番組。【Part①】全ての災いが降り注いだ男【WinWinWiiin 宮迫博之編】3人ともいろいろあったけど、応援したい。でもまあ、最近私はテレビのバラエティー番組とかぜんぜん見てないから、youtubeで面白い番組を作ってくれて活躍してくれればそれで十分っていう気もある。今の若い人たちはそういう人が多いと思う。昔ほどテレビが面白くなくなったと思う。それにほんとのことを言ってくれない。特に私は健康オタクになって、スポンサーがあるから、テレビって山ほど言えないことがあるのだって知った。なんかテレビはいいたいことも言えなくて、縮こまってみえるのは私だけじゃないような気がする。一般人でも安心していると誹謗中傷あるかもね。こうしてブログを配信しているのだから。豆腐メンタルの私はそうしたら、あっという間にブログは撤退すると思うわ～。でもできれば、楽しく続けていきたいな。クローゼットの扉の上に乗っている愛猫デブだけどすごく身軽。猫って不思議。今朝は4時台から愛猫は私のベッドの周りで一人運動会。起しに来るわけじゃないんだけど、ガサゴソしてたり走っているのが気になって眠れないわ。まあ、可愛いから許すけど。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 17, 2024
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幸せを感じるとき
幸せだなとか不幸だなとか思うのってそのときは必死で生きてて気が付かないけどあとになって、あのときはよかったとか、大変だったとか思い出して初めて感じることが多いように思う。過去を振り返って、私あのとき必死だったなって思う時期はほんとに長かった。前にも書いたことがあるけれども約30年前に日本に帰国してからはいろいろあってずっと必死に生きてきたような気がする。アメリカに住んでいた5年半が幸せだったのでそれ以上の幸せはもう経験できないかなって思っていたけどやっと最近、平穏で暮らせていて、あの時くらいに幸せかもしれないって感じることがある。100％幸せかって言われたら、そりゃ今は大好きなテニスもエアロビもできてないけれども、なんか100％をめざさなくてもいいんじゃないかなって自分の中で思うようになった。体調でも100％をめざさなくても、まあまあ元気で普通にストレスなく、たまに笑って暮らせればそれで十分なんじゃないかって思うようになったのだよね。今の体調でいえば、去年の今くらいの時期に咳風邪をひいて以来、あれから一度も風邪はひいてない。今花粉症の時期でくしゃみがたまに出るけれども目がかゆくてたまらないっていうほどひどくもない。股関節というか、座骨がたまに「ここにあるよ」って存在を主張するような違和感はあるけど、普通に歩けるしその場でジョギングくらいならできる。これで十分なんじゃないと思う。今朝も筋トレとエアロバイクもできたし、やれることはやっている。やっぱり私の場合、体調がまあまあで、運動がある程度できていて腸内環境がいい（毎日快便）と、どんどんメンタルが上がってくるのだと思う。（ちゃんとセロトニンが出ているのだろうね）大きな幸せはいらない。なんとなく、じわ～と幸せだなって感じられるときがもしかしたら、一番幸せなのかもなって思う。傍らに猫がいる。いつもいてくれるのが当たり前には思わない。ワンコを3匹見送って悲しい時期を過ごしたから、そう思う。今日も猫と一緒に過ごし、ほんわかした暖かい生き物に猫吸いしながら幸せを運んできてくれてありがとうって思う。今朝もやってきたメジロ。必ずつがいでやってくる。猫吸いしようが、肉球触ろうが甘えモードのときはぜんぜん大丈夫。ゴロゴロ言っているだけ。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 16, 2024
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60代の訃報 親より先に
鳥山明さんに続いてちびまる子ちゃんの声優のTARAKOさんが亡くなった。67歳と63歳。ちびまる子ちゃんの作者のさくらももこさんも確か50代で乳がんで亡くなられていると思う。みんなまだまだ若すぎる。ちびまる子ちゃん、アラレちゃん、ドラゴンボールどれもなじみのあるアニメばかり。昭和生まれには驚きとショックの訃報だったと思う。自分が実際60代になってみてまだまだ若いと思う反面いつなにが起こるか、わからない年代になってきたのだと思う。その一方で昨日読んだネット記事では、元総理大臣の村山富市氏が100歳の誕生日を迎えたそうだ。あの特徴的なまゆげは健在でまだ自宅周辺の散歩と体操を日課にしているそうだ。60代で亡くなる人もいるし、100歳過ぎても生きている人もいるし、二極化しているのだろうか。もう年齢なんてやっぱりただの数字なってきたのだ。でも60代の人が90歳100歳の親御さんを介護しているパターンはたくさんあるから、それこそ老老介護で大変な世の中になってきたと思う。親より先に逝ってしまうなんてことも、ここ30年で倍増してきているそうだ。そうすると相続なんかも大変になってきそう。とにかくそういう年代になってきたと思い、一日一日を大切にして過ごしていきたいと思う。時間は限られているし、なんかあっという間に過ぎてしまうような気がする。そう思うと人生って短いね。小さい幸せを積み重ねて生きていこう。最近の小さい幸せ↓例の八百屋に大特価 これ全部で95円セロリ、なばな、ネギ、キノコ類3種物価高を吹き飛ばすお値段。でもすぐ使わないと悪くなるものばっかりなのでセロリ以外は一日で使ったよ。畑から戻った夫が大根の花をプレゼントしてくれた、、、笑。確かに可愛い花なのでさっそく飾っておいたよ。庭の隅でクリスマスローズが咲いていた。シンプルで可愛い(#^^#)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 9, 2024
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失敗に対して一斉に批判される時代
SNSで最近感じるのは、芸能人の不祥事に対して一斉に批判して、世間からのバッシングが続くイメージ。不祥事、失敗、ミス、不倫にすごく厳しくなっている。テレビで見ない日はないくらいすごく売れていた人でもあっという間に見なくなっちゃうもんね。不祥事とまではいかなくても、自分の考えや思いを発信しただけでも、世間からのバッシングがあったりとかする。怖い世の中だと思う。特に芸能人は見ている人が多いから炎上する確率も高くなるのだろうね。でもテレビに出られなくなっても、逆に今はSNSがあるからそこで頑張っていれば、地上波に戻ってくる人たちもいる。つよぽん（草彅剛くん）なんて一時期見なくて寂しかったけど、最近では毎日朝ドラで見れるしドラマにも映画にもでてひっぱりだこ。（つよぽんの場合は不祥事じゃなくて解散と事務所のあれこれだったけど）最近、腐らずに頑張っていれば、幸せになれるんだなあってyoutubeを見て思ったのは、スッキリの加藤浩次さんの相方の山本さん。こちらはほんとに不祥事でぜんぜんテレビに出てなかったけど、今はyoutuberとして活躍中なのだね。（よくは知らんけど）31歳年下の元AKBの西野さんと12月に結婚式を挙げた。ほんとに幸せそうでお笑い芸人がいっぱいのとても愉快な式だった。ロンブーの淳さんの司会がすごくよかったし、紗理奈さんのスピーチにも感動した。一番驚いたのは、新婦のお父さんお母さんは新郎の山本さんよりも若いこと。それなのに娘が決めたことだからとまったく反対はなかったのだという。しかも2006年に不祥事で干されていた芸能人なのにね。思うにきっと、娘さんは自分の気持ちを事細かく両親に話していたのだろうね。お相手のこともよく話していたんじゃないかと思う。両親に愛されて育った優しい子だという印象を受けたよ。ほんとうに紗理奈さんじゃないけど、若い新婦を大切にしてほしいと心から願いたい。山本圭壱＆西野未姫 結婚披露宴【2023.12.5】38分ころに紗理奈さんのスピーチ37分ころにスピードワゴンの小沢さんが泣いているところ。この人も松本さん問題でいろいろあったね。完結編】山本圭壱&西野未姫の結婚披露宴33分ころ、宮迫博之さんの歌。うますぎてびっくり。この人もいろいろあったね。闇営業？1時間18分ころ ご両親の歌新郎の山本さんのお父さんは必死でリハビリして上京したそう。56歳の初婚の息子の晴れ舞台。嬉しかっただろうと思う。ちなみに56歳で初婚で結婚できる確率は限りなく低いそう。この結婚式では、発言や不祥事などでテレビに出なくなってしまった芸能人たちは実は多くの仲間に囲まれていたことを知ってちょっと嬉しくなった。腐らずに人生を生きてきたんだなって人たちがいっぱいでなんか、ちょっとじ～んと来たよ。批判なんかに負けるなって私も応援したい気持ちになった。昨日は山方面ではなく海方面に散歩ここはよくランニングしてたところああ、あの時は膝と股関節やられたんだったわ神社で桜の剪定枝をもらった家の中で桜が見れたら最高だけどうまく咲くかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
March 4, 2024
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悔いのない人生を送るためには
昨日のトリパチ先生の動画を見て学んだことがたくさんあった。とくに心のもち方。「目標を持つ set a big goal」 大事だよね。今まで生きてきて一番充実していたのは、目標に向かって頑張っていたときだった。今の私の大きな目標は「残りの人生10年か20年か30年かわからないけど、それまで健康で楽しく明るく生きる」ってこと。大谷翔平選手が書いた目標達成シートを書きたい気分になってきた。そのために何ができるか、思い浮かぶことを書いてみる。〇年齢を気にしすぎない〇悩む時間は短くする〇やりたいことにチャレンジする〇人と比較しない〇人の考えに流されない 〇人の目を気にしない〇自分に合った生活習慣を続ける〇家族仲良くする〇友人、親戚関係で悩まない〇愛猫と楽しい日々を過ごす〇ファッション、美容も意識する今思い浮かんだのはこのくらい。私は結構人と比較しやすい。昨日もジムで走ってた70代後半（たぶん）くらいの女性が股関節も痛くならずに走っているのが羨ましいと思ってしまった。その女性、実際の年齢はわからないんだけど以前、「今度、孫の結婚式のために東京行くんだよ。」って言っていたの。そのときに、あっこの人、とてもいい体つきで若そうだけど、実年齢は結構上なんだな～って思った。それにしてもすごいわ。私も孫たちの結婚式に出られるくらい元気でいたいと思った。ほんとにマンダラシート作ってみようかなって思う。大きく作って貼って置けばいつでも意識できそうな気がする。散歩の途中で綺麗に咲いていたオキザリスとシレネ日当たりがいいとオキザリスはとっても綺麗になるね。昨日も山の住宅地に散歩に行ってきた。海に船が来ていたよ。一年ぶりに町を歩くと、新しく家が建ったところやリフォームした家とかかなりあって驚く。コロナ禍のときの3年間はほぼ変わらなかった景色がだいぶ変わっている。この調子で日本の経済は動いていくのだろうか。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
February 15, 2024
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結局夫が羨ましいのだと思う
ひさびさにピースボートから帰ってきたゆみにゃんの動画を見たら、3，4カ月間の世界一周中に10人くらいの高齢者が亡くなったと言っていた。何千人乗っているか知らないけどすごい割合。80代90代の人がざらにいるとしても多くない？やっぱりご馳走続きの毎日は血管系、心臓系によくなかったのじゃないだろうか。知らんけど。でも食べ物を何食べても、元気な人はいるよね。そう一番身近な夫がそう。昨日、ドクター南雲と比べちゃって髪の毛の量が違うなんて失礼なことを書いたと反省していたのだけど、結局私は夫が羨ましいのだと思う。ほんとに甘いもの食べ放題。いつも冷蔵庫にコンビニやドンキで買ってきたスイーツやチョコが入っている。シュークリームもよく入っている。たまに息子に食べられたなんて言ってて、冷蔵庫じゃなくてクローゼットに隠していたら、今度は愛猫にひっぱりだされてかじられていたとか、、なんか笑える日常を送っている。夫と同じような生活していた私は50歳のときに更年期とともに生活習慣病も酷くなり、絶不調の日々を送った。でも夫は64歳までまったくわからず、相変わらずピザやファーストフードを食べているのに血液にまったく異常はないのだそうだ。、、、不公平すぎん？夫はほぼ怪我もなく10年以上もテニスやゴルフを途切れなくやっているのに、私はやっと去年の2月3月からエアロビとテニスができるようになったのに、一年も経たずしてまたまた股関節と脚の痛みで中断している。確かに夫は髪の毛は少なくなったけど、それ以外はとても元気なのだよね。免疫力が高いと思う。コロナのときもたった1日か2日で熱は下がってその後はバリバリに元気だった。結婚してから風邪をひいても寝ているのはせいぜい1日で汗をかいたらそれで治ちゃうのだよね。一方で私は酷い風邪のときは一週間はダメ。コロナのときだって2週間はダメだった。夫は元気なので私のようなタイプは口には出さないけど「甘えている」と思っているのかもしれない。その昔、子供たちが小学生のとき、インフルエンザになって1週間くらい調子が悪かったときも最初の1，2日は晩御飯とか作ってくれて優しかったけど、その後はまだ寝とるの？治らんの？って感じで私は自分でやらないといけなかった。、、、みんな夫のように免疫力が強いタイプではないのに、、、。そんな元気な夫の健康の秘訣はやっぱり運動と日光浴だと思う。ゴルフはもちろん、テニスも外でやるときもあるし、休日も畑に行くと数時間は日に当たっているもんね。（今も行っている）ビタミンDのサプリメントを飲まなくても十分なほど外にいると思う。そう思うとビタミンDの免疫力って大きいと思う。東京慈恵会医科大学が去年の6月、98％の日本人がビタミンD不足だという驚きの論文を公表したけど、夫は残りの2％だと思う。98％の日本人が「ビタミン D 不足」そして日本がんセンターは血中のビタミンD濃度が高いとがん死亡率が12％低下することが明らかになったと言っている。ビタミンDサプリメントを摂取すると癌の死亡率は12％減少両親ともにがんになった私こそビタミンDが必要なのだと思う。サプリメントも飲むけど、日光浴もしようと思う。そういわれてみれば、専業農家でいつも日焼けしていた義両親は二人ともがんにはならなかった。（でも違う病気にはなったけどね）最近日本で免疫力が低下するとなる病気が増えてきたって聞くけど（がん、帯状疱疹、梅毒、インフルエンザ、風邪など）コロナが始まってから特に顕著だっていうから、コロナやワクチンのせいだっていう話もあるけど、もしかしたらますますビタミンD不足の人が増えたからじゃないのかなって思うようになった。（コロナのせいで引きこもってますます外に出る人が少なくなったから）天気のいい日は外に出るように意識したいと思う。畑の茎ブロッコリー 美味しいよ(#^^#)いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
February 12, 2024
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自分と大切な人を病気から守りたい
タイトルに「自分と」はいらないかなと思ったけど、やっぱり大事だよねと思って入れてみた。自分を大切に扱うことで人にも優しくなれると思うから。昨日の夕方、晩御飯の準備をしているときに、「うたコン」を見た。最近亡くなられた歌手、八代亜紀さん、谷村新司さん、もんたよしのりさん、大橋純子さんなどが歌っていた。最初の八代亜紀さんの舟唄の時点でもう涙が出てきた。この世にいないなんてほんとに信じられない。こんなに心に染み入るように歌う歌をもう聞けないなんて。私は特にファンというわけではなかったけど、すごく寂しい気持ちになった。そして谷村さん。アリスは私が高校生のとき初めてコンサートを見に行った歌手。というか、コンサートってあの友達数人といった以来、行ったことない。2階だか3階から見たアリスは米粒みたいに小さく見えたけど会場の楽しい雰囲気は十分に味わった記憶がある。まだまだ年齢的にも活躍できて、人々にいっぱいの元気や感動を与えることができたであろう人達の訃報をあたらめて番組を見て実感した。そして今朝の「朝ドラ」。これも悲しかった。愛する人、大切な人を亡くすってどれほど辛いことだろうと思う。今、芸能人だけでなく、一般人も体調不良の人がいっぱい増えて死亡に至るケースも増えているという。がん、血管関連の病気、鬱、免疫力低下によっておこるさまざまな病気などがどんどん増えている。早期発見、早期治療が大事だと医療関係の方々は口をそろえて言うけど私自身は健診よりなにより、まず病気にならないような予防医学を学ぶことが一番大切じゃないかと思う。そしていざ感染症が流行りだしても自分自身の免疫力を上げておけば、重症化せずに治りも早いと思う。食事、運動、睡眠の質を高める、ストレス回避、生きがいを持つ。できることはいっぱいある。健康に楽しく人生の最後のそのときまで、できれば明るく過ごしたい。まあ、人間なのでずっとは無理でも、病気で不調がずっと続いたり気分もずっと沈んでいたり、どこかがいつも痛かったり、するのはやっぱり生活の質がかなり落ちると思うから、避けたいと思う。大切な人たち。夫や息子。そして娘家族や親せき。友人。私自身が食事に関われるのは夫と息子だけだけど、私がすごく元気になって若々しく楽しく生きていれば、賢い娘はきっと真似してくれるだろうって思う。そしてお菓子食べ放題の息子と夫に対しては、ちょっと諦めの気持ちがあったけど、お菓子を芋や果物、ナッツなどに少しでも変更していけるようにもっていきたい。休日のお昼もなるべく夫がファーストフードに行かないように上手に自分で作らせたい。自分でチャーハンや焼きそば、野菜ラーメン、キャベツたっぷりお好み焼きとか作れる人なので、上手に褒めて作るような習慣にしていきたい。でも畑や運動で疲れちゃうと作るのが面倒になっちゃうみたいでピザとかファーストフードで簡単にすませちゃうのだよね。まあ私が作ればいいのだけど、退職後のことを考えてなるべく自分でできるようになってほしい。今は夫は元気だけど、このまま、体の悪いお菓子とか甘いものとかカロリーたっぷりのファーストフードとか頻繁に食べていると一気にどかんと体が悪くなるかもしれない。そういう年代だよね。もう60代半ばだから。元気で長生きしてほしいし、病気になってほしくないから簡単にあきらめずに、「健康にいいもの食べようキャンペーン」を家族の中で、はやらせたいと思う。【公式】【50%OFF】 Sweet Camel スウィートキャメル ペンシルスカート レディース スカート デニム コーデュロイ 55-64cm ネイビー マスタード アイボリー スカート タイト タック入り 膝上丈 バックスリット [秋冬] [SALE] SC5005このスカートのマスタード色が来た。ぴったんこ。サイズがほんとにばっちり。ネットで買うとサイズが難しいけど今回はほっと安心。でもぜったいお腹は太れないわ。今度はこれが欲しいけど↓、値段が結構するのでいつもなら諦める。でも新ニーサで増えているから買えるかも。でも数字で書いてあるだけなので、増えていてもピンとこないもんだね。モノトーン 柄 ニット スカート スタイル ウエストゴム ニットスカート 柄物 黒 ブラック アイボリー ハイゲージ ブラック グレー ネイビー 柄スカート 人気 レディース フリーサイズ style エーレスタイル 織り柄 新色 【F201003】いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
January 31, 2024
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お金持ちになったら何する？
「宝くじを買うとお金持ちになったら何しよう？って考えるのが楽しい、当選発表までの期間にワクワクしていろいろ考えるのが楽しい」って宝くじファンが言っているのを聞いたことがある。私の両親も宝くじをよく買う人だった。きっと何十年も買い続けていたのじゃないのかな。両親の数少ない趣味のひとつだったかもしれない。私が宝くじファンのようなワクワク感をもてなくなったのは短大のときの統計の授業のせい。宝くじに当たる確率は交通事故で何百回も死ななくちゃいけないくらい低い確率と統計の先生が言ったからだ。実際、どのくらいの確率なのか、検索してみたら↓「日本で1年間に交通事故で死亡するのはおおよそ3万人に1人。 宝くじで1等が当たる確率は交通事故死の約700分の1。」700回死なないと当たらない確率に希望持てる？なので私は若干二十歳そこそこにして宝くじのワクワク感を味わうことはなくなった。今まで一回も買ったことない。その私が最近は「お金持ちになったら何しよう？」って宝くじを買った人みたいに考えるようになった。たまたま見たたばぞうさんのブログ☆の中で「30歳の時点で1000万円行くかどうかといった資産額でしたね。これが40歳を過ぎるころには1億円を超えてくるわけです。40代後半の今、金融資産は５億、不動産は４億となりましたね。」、、、、ほんとか～い？普段、シニアブログや貧乏ブログをよく読んでいる身としてはまったく違う世界。投資をやってすべての人がたばぞうさんみたいになれるわけではないかもしれないけど、少なくとも宝くじで1億円当たるよりもずっと確率は高いのじゃない？そんなこんなで、宝くじを買った人のようになった私。お金持ちになったら何しよう？海外旅行行っちゃう？豪華クルージングしちゃう？、、、、愛猫置いていっても絶対楽しめない性格だから無理や～土地買っちゃう？、、、、変に土地買ってももう年で思うように体は動かず、雑草取りが大変なだけ。市民農園で十分。別荘買っちゃう？、、、、、あっちもこっちも家があっても掃除が大変とちゃう？体は一個しかないんだから、家は一つあれば十分だ。ファッションにめざめてみる？、、、、、え～着るものは見た目どうのこうのよりも暖かくて着心地よいものが一番。ドンキのFILAのパーカーなんて3990円だったけど、気持ちよくて重宝したよね。あれで十分やない？だめだ～いろいろ考えようと思っても、私の奥底にいる貧乏性の私がいろいろケチをつけてきて邪魔する。結局、大金持ちにはならなくても、62歳の私はもう十分幸せなようだ。でも貧乏になって、健康にいいものが食べられないのは嫌だな。それとテニスやジムを習い続けるくらいのお金は欲しい。それだったら、1億円はなくてもできる。そうだ、自分で野菜を育てられなくなったら、有機野菜を買うっていう贅沢ならしたいと思う。大好きな冷凍のマンゴーとかブルーベリーアーモンドは素焼きのやつ。チョコは86％。バナナは一日2本。なるべく有機のやつ。私の普段の昼食はだいたいタジン鍋に根菜類（長いも、大根、ニンジン）を入れてその上に畑の野菜や葉野菜、シイタケ類（この日はエリンギ）を入れお揚げも入れてこんな感じ。有機のめんつゆやら、味ぽんやらで食べる。漬物、レモン入りグリーンスムージーも食べる。この日は酵素玄米だけど、これがソバになったり全粒粉のパスタになったり、たまに白米の炊き込みご飯や野菜チャーハンになったりする。こんな食事で健康になった。酪酸菌は平均の3倍。（サプリメントはまったく飲んでないよ）腸内環境だけなら100歳長寿の人みたいになったので長生きできるかもしれない。今日買った健康によさそうなもの。純ココア（pure cocoa)が体にいいみたい。寒い日にオーツミルクにココアを入れて飲んだら美味しそうだと思って買ってきた。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
January 25, 2024
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しょうがないかと受け入れたら楽になった
歩きだそうとするたびに足の激痛。どこかに痛みがあると日常生活に不便。それに好きなこと（運動）もまったくできない。まあ、普通は暗くなるよね。私も最初は暗くなりそうだったけど、しょうがないか～と少しずつ思えるようになったら、楽になった。過去2回の激痛のときは治るのに1カ月くらいかかったから、今回もそのくらいは痛いかもしれない。でも死ぬまで痛いわけじゃないし、いつかは治るもの。それに今は後期高齢者になって足が不自由な身を疑似体験させてもらっているような気もする。災害が来ても、今のような足の状態だったらすぐには逃げられないと思ったりする。内科関係（生活習慣病）の不調も辛いけど整形外科関係の痛みも辛いものなのだ。でも頭痛や胸痛、パニック障害や倦怠感のある内臓系の不調よりは、まだ今の足の痛みの方がましな感じ。少なくとも動いてなければ痛くないし夜も普通に寝られているから。つくづく今の自分は過去の自分が選択してきたことの集大成だなあって思う。結婚も就職も進学も、、そして食生活などの生活習慣も。私の股関節が弱いのも、若いころからずっと運動を続けていたらこんなふうにやわじゃなかっただろうしと思ったりする。人生がうまくいかないのは、人や環境のせいにするのは簡単だけどほんとは過去の自分がこれまで選択してきたことの結果なのだと思う。多少は運もあるとは思う。でも人間万事塞翁が馬。今回また、こういうことがあったからこそ気づけたこともあったし、あまりに運動一辺倒だった私の生活も今は少し変わってきている。ピアノを弾きだしたり、過去の自分の英語の作文を読み始めたりしている。そして運動できなくても笑えることもある。netflixで韓国恋愛リアリティショーの「脱出おひとり島」をまたシーズン１から見て楽しんでいる。娘が面白いよって言っていて見始めたら、突っ込みどころ満載でとても面白い。これが面白かったので日本の恋愛リアリティショーとかもちょっと見たけど、ぜんぜんそっちははまらない。なぜかこれだけにはまっているよ。私の突っ込みどころは１ 全員長身で筋肉モリモリすぎる男子にみんな長髪の美女 その美女たちのすごい衣装（金持ちか！）２ とにかくものをはっきり言う韓国美女３ 自分がモテることを知っている男女 自信ある人ばかり４ でも美男美女ばかりだから、島ではもてない人もいる５ 興味がなくて振るときも相手の気持ちを考えて結構悩む普段は地獄島でみんなで自炊の生活から、カップルになると一泊200万円くらいの超スイートルームに泊まれる。そのギャップもすごい。MCの人達もとてもいいと思う。最新のシーズン３では「長身だけど、なぜこのどんぐり頭の優柔不断そうな人がモテるの？」と思ったわ。やっぱり島の中だけで選ぶのは、選択肢が少なすぎるわ～。なんて思いながらもおもしろおかしく拝見させてもらっている。まだまだ楽しいことは世の中にはいっぱいある。今日も運動はできないけど、気持ちは明るく楽しく過ごそうと思う。この右から2番目の人 この写真はかっこよく写ってるわ。畑の茎ブロッコリー 岩塩と黒コショウだけで食べてもすごく美味しい(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
January 14, 2024
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直観に従う
今読んでいるケリー・ターナーの本の中で病気を治すためには「直観に従う」ことが大事であると言っている。狩猟で暮らしていたころの人間は嵐の予兆や熊の気配も感じていたし、嗅覚も鋭かったので、目の前にあるものが食べても大丈夫なものなのか、識別できた。病気になれば、体の声に耳を傾け、熱を出して数日間何も食べなければ、治ることを知っていた。（これは断食の石原先生も言っていた。野生動物は自然とそうするという）でも現代人はまったく変わってしまった。天気予報を見て何の疑問持たずにスーパーに売られているものを食べ、医者が出してくれた薬をありがたく飲む。人間の動物としての感覚は使わなくては鈍ってしまうのだ。外にあふれるいろんな情報は間違っているかもしれないのにそれを疑うことなく信じてしまう。一昔前は「タバコは健康にいい」と言われていた時代もあったし、今はトランス脂肪酸で問題になっているマーガリンもバターよりずっと健康的だと言われていたこともあったのだそう。その時代の健康の常識ってどんどん変わっているのだ。私も50年間なんの疑問も持たずに食べ物を選びもせずに暮らしていたけど、絶不調になってからは考えるようになった。そして毎朝、自分の体の声を聞くようになった。（っていうか、どこが不調か手帳に記入していただけだけど）そして今まで自分が常識だと思っていた食の習慣を実験的に変えていくことで自分のどこがだめだったのか、薬よりも自分を健康にするものはなにかっていうのが少しずつ分かってきた。今回、3回目の股関節痛になってみて、また自分の体の声を聞いている。もちろん、ランニングの距離を増やしたり、速度を速めたりしたのが、一番いけなかったのだけど、それ以外にも思うことはあるのだよね。これは自分の直観なのかどうかはわからないけど、低い山登りや丘登りをしていたころの運動は太陽エネルギーをもらっていたけど、今のジムでの運動はそのエネルギーをもらってないと感じるのだ。暑さ、寒さも関係なく、天候にも左右されないジムでの運動。便利だ～なんて思っていたけど、外をウォーキングしていたころに比べると、新鮮な空気に触れることもなかったし、リフレッシュ感もなし、太陽の日差しに当たることもなかった。これが今思う私の反省点。地球のエネルギーをもらってなかったわって思う。（スピリチュアルっぽい）ビタミンDが不足している人は日本人では79％いるという。美白ブームになって小麦色の肌が流行っていたころに比べるとビタミンDが不足している日本人はぐんと増えてしまったという。（トリセツショーより）免疫力も下がるし、骨も弱くなる。このように科学的に証明されている太陽光のすごさはいっぱいある。でも私が思うに、まだまだ証明されてない、エビデンスなんてない自然の力があるように感じるのだよね。今お休みしているジム。やめるつもりはないけれど、ジムや屋内テニス一筋にならずに朝日を浴びるウォーキングなども今年は取り入れたいと思う。私の直観ではそれが正しいと言っている。だからそれに従おうと思う。多肉 5個で300円だった。でもこのくらいの多肉なら、庭で増えているのをちぎっておいてもよかったかも～。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
January 12, 2024
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今年の抱負
タイトルを今年の目標にしようか、抱負にしようかちょっと迷った。意味が似ているようで違うみたい。目指すべき最終地点である「目標」に対して目標を達成するための過程（行動）が「抱負」。例文でいうと・目標：TOEICで860点以上取る・抱負：毎日3時間の英語の勉強を半年間続けると、例文をみるとちょっとわかるような気がする。なのでタイトルは「今年の抱負」にしてみた。いつも私のブログを読んでいる人は私の目標はきっともうわかっていると思う、、、そう「健康維持」だ。今年一年も体調不良にならないようにしっかり自分をコントロールしていくこと。特に糖尿病が再発しそうな気配なのでそれに気を付ける。そのための抱負（過程）は〇18時間断食を続ける（私の場合すでに半日断食を5年くらい続けているので13，4時間の断食だと効果が薄い。オートファジーを働かせるためにはこのくらいの時間が必要だと感じた。〇緩くなって食べていた和菓子、餅、お菓子などはやめる。いったん食べ始めるとすぐ習慣になって毎日食べてしまうので、それに気を付ける。〇レモン入りの青汁は毎日飲む。〇毎日楽しく運動を続ける。ランニングは私の場合、やりすぎると運動どころか日常生活ができないくらい（歩けないくらい）になってしまうので、少しでもどこかが痛いときはウォーキング、エアロビ、テニスだけにする。〇ストレスをためないようにする。これは人間関係の場合が多いので、まずは夫と息子と仲良く過ごす。ときどき3人でおでかけしたい。ジム友やテニス友とも楽しく話したいけど、深入りはしないようによく考える。（ランチなどはしないつもり）あと自分以外の家族、愛猫の健康に気を付けるのも今年の目標にしておきたいと思う。今年も近所の神社に初詣に行ったけれども、願うのは自分と家族と愛猫の健康のこと。どうかこの一年も無事にみんなが健康で過ごせますように。このお正月は地震や事故などの衝撃的なことが起こったけど家庭内は平和だった。夫と将来（仕事のこと）のことも話せたし、食事も私がつくったり、それぞれが作ったりして私だけに食事面の重圧がかかることもなかった。私はいつもより、お弁当作りもないし、息子を車で毎朝送っていくこともないので、とてもゆったりとしたお正月を過ごせたと思う。夫は今日から仕事、私も今日からテニスとジム。息子は明日から仕事。ぼちぼち通常モードになっていく。ニュースを見て暗い気持ちになることもあるけど、被災しなかった人まで落ち込んでいると、世の中全部が暗くなってしまうもんね。私はできることを（寄付）して粛々と今日も生きていこうと思う。畑のサツマイモ（3種類育てた）を毎朝焼き芋にして食べている。さすがに大きいやつは私一人では食べられないので家族3人で食べている。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
January 4, 2024
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気になること
いつも読んでいたブログが長いこと更新されていないとちょっと心配になる。そんな経験をしたことがある人は多いと思う。美容外科の居原田麗先生のブログが10日くらい更新されていない。ブログの読者もインスタのフォロワーもたくさんいて心配している人はいっぱいいるだろう。麗先生はほんとに綺麗。外見も綺麗だけど、心も綺麗。家族をとても大切にしていて、仕事熱心で勉強家。身長も171センチある。モデルにだってなれそう。42歳で可愛い子供さん4人、イケメンの旦那様もいる。年収も数億円あるそうだ。（クリニック2件経営）そんなすべてを持っているかに思われる麗先生に子宮頸がんが発覚したのが2020年2月。ステージⅣでも前向きで頑張っていらっしゃる麗先生は多くの人の力になっていると思う。闘病中も美容医療と向き合い、家族を大切にする優しさを見ていると、なんとか病気に負けずに頑張ってほしいと思う。彼女のブログを読んでいたりすると、あらためてガンで闘病中の多くの患者さんたちがいると気づかされる。父と母がガンになって、治療で苦しんでいた記憶は時とともに少しずつ遠くになってしまっている。でもほんとうに健康が一番なのだと思うのだ。たとえ、バーキンのバッグを持っていようとエルメスのバッグを持っていようと死んじゃったら持っていけるわけではないのだ。生きて家族と触れ合い、思い出つくり、そして老いて来るときが来たら、自然とこの世から去りたい。それには日々前向きに生きて、健康に気を付けて病気にならないよう日々の習慣に気を付けていくのはほんとに大切なことなんだと思う。避けられない運命もあるのかもしれないけど、私は避けられる運命もあると信じたい。【中古】 がんが自然に治る生き方 / ケリー・ターナー, 長田美穂 / プレジデント社 [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】もう一度読み返したい本家のどっかにあったと思う。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
December 29, 2023
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ベニシアさんと夫の梶山正さん
ベニシアさんの夫 梶山正さんのインタビューが女性自身の記事になっていた。ベニシアさんの最後の日々イギリスの貴族の生まれだったのに、京都大原の築100年の古民家に住むことを選んだべネシアさん。お互いバツイチだったとき、かなり年下の梶山正さんと再婚した。そしてその後ハーブ研究家として本も売れ、NHKでも「猫のしっぽ、カエルの手」は10年も続く人気の番組になっていく。あまりにも有名になってしまったべネシアさんの影で夫の梶山正さんはモヤモヤした気持ちをかかえ、妻との間にわだかまりもあったという。『奥さんは有名なのに、旦那はぜんぜん名がオモテに出てこんな』なんて言われたり、奥さんのエッセイは素敵なのに旦那さんは一枚写真を撮っているだけと言われたりしたそうだ。（やっぱり男のプライドがあるから、妻のおまけみたいに言われるのは辛いと思う）そんなことを意外に根に持っていたと素直にいう正さん。抱え込んだネガティブな気持ちは夫婦の距離を広げていった。ベニシアさんの子供たちとも折り合いが悪く、（次女さんが発達障害で未婚のまま出産、育児となったという）うまく関係が築けなかった。その後、外に好きな人ができて、正さんは家を出て一人暮らしをしている時期もあったという。でも離婚に至らなかったのはきっとベニシアさんはまだ正さんを好きだったのだと思う。その後、べネシアさんは65歳の時に目の異常を感じて病が発覚。病状は悪くなって一時施設に入っていたそうだ。最後の最期は「大原の家」に戻り、正さんが介護をしたという。べネシアさんの願いは「正さんに優しくしてもらうこと」そして「大原の家で逝きたい」だったという。最後は両方の願いがかなってよかったと思う。今年の6月、72歳で亡くなったべネシアさん。素敵な朗読をありがとう。私も何冊か本を買って彼女の庭や、彼女の優しい音の響きのエッセイに癒された。ご冥福をお祈り申し上げます。べネシアさんの言葉The truly rich are those who can enjoy what they have.本当に豊かな人とは、自分に与えられたものを楽しめる人The beauty of this life lies in the simple things like the wind blowing through our hair, a baby’s smile, or a butterfly landing on a beautiful flower. Happiness depends on ourselves.髪を揺らす風や、赤ちゃんの笑顔、美しい花にとまる蝶ごく何気ないものの中に、本当に美しいものがある幸せは自分の心次第いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
December 6, 2023
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シニアっていったい何歳から？シニアの分類
50代を終えてから、シニアのカテゴリーに入ったわけだけどシニアって一般的に何歳からのことなんだろうってふと思った。シニアのカテゴリーには50代の人もいるし、80代の人もいる。幅が広い感じ。検索してみるとシニア(senior)は60歳、または65歳以上の人のことを指しますが、シニアという言葉には明確な定義はありません。そのため曖昧なところがありますが、国連では「シニア」のことを60歳以上、WHO（世界保険機構）では65歳以上と定めています。一般的には、WHOが定義する65歳以上の人をシニアと捉える傾向にあるようです。コピベここまで昔、自分が若いころに60代っていうと、もうお婆さん（失礼っていうか自分も60代）って印象があったよね。でも今の60代って昔よりずっと若くなっている気がする。だってサザエさんの波平さんが54歳でフネさんは50ウン歳らしい。実際、1992年と2002年でさえ、11歳くらい若がっているらしい。今はもしかしたら、私が小学生のときの50年前より15～20歳くらい若返っているのかも。だって波平さんもフネさんも70歳前後くらいに見えるから。でも60歳過ぎると個人差がどんどん出てくると思う。私はコロナのときだったので行かなかったのだけど、同窓会の写真を幼馴染が送ってくれたのだけど、もうほんと同級生とは思えないくらいに見た目年齢は人それぞれ。ぜんぜん違ってて驚いた。とくに男子の差が激しかった。幹事をやっていた子は髪の毛いっぱいで若々しかったけど、その一方で「先生来た？」って思える男子もいたなあ。シニアは4つに分類できるっていう表を見つけた。左から〇ケアシニア 医療面でケアが必要なため、行動が限られる。〇ギャップシニア ケアシニアほどのケアは必要ないが、自立した生活に不安がある。年金が経済面での基盤となっている。〇ディフェンシブシニア 健康だが、収入を年金に頼っている。〇アクティブシニア 仕事や趣味に意欲的。行動的、金銭的に余裕があり消費も活発。私は両親を病院に連れていくたびに、ケアシニアばかり見ていてあまりアクティブシニアに出会わなかったけど、ジムに来ている人達はアクティブシニアが多いようだ。お医者さんに言われて、足腰の運動のためにプールに歩きに来ているケアシニアさんもいるけどね。やっぱりアクティブシニアになるべく長くとどまりたい。でも仕事して、国内旅行して、友人と外食して、というシニアになりたいわけでもない。（愛猫をおいて旅行にいっても私の性格からは楽しめないので、離れられないし、家族以外と外食に行っても気をつかうから）でもつくづく思うけど、シニアだから、今できていることが永遠に続くわけではない。今できること、こうして自由に動けることに感謝して日々暮らしていけたら、それが一番。不健康だった私が今こうして人生を楽しめているのだから。50代の私は今の私を想像もしていなかったな。昨日は信長4城のなかの清州城と小牧山城に行ってきた。岐阜城はすでに行ったので、あとは安土城だけ。ここは日帰りで行くのは無理かも。片道2時間以上かかるらしい。夫と息子に影響されてだんだん私も歴史が気になってきた。もっと歴史上の人物を詳しく知っていると楽しいだろうになあ。大河ドラマのもとになった小説とか読んでみようかな。でも時間がないのだよね。ジムとテニスとランニングが優先順位の上なので他のやりたいことがなかなかできない日常。ブログ、昨日も書けなかったしね。清州城も小牧山城も紅葉が綺麗だった。落ち葉を見て、夫と私は同じことを考えてた。この落ち葉と米ぬかを混ぜて、畑の土の中に入れたらきっとまた畑の土がフカフカになるってこと。家庭菜園をやってない人はあんまり考えないよね。そんなこと。清州城小牧山城いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
December 3, 2023
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視野を広くし、広い世界で生きていきたい
私はさかなクンが好き。魚について必死に説明してくれる姿が好き。魚の絵もすごく上手でほんとに魚に愛情があるのを感じる。伝わってくる印象は優しくて純粋な感じ。「ギョギョギョ」のキャラがうるさいって感じる人もいるかもしれないけど、あれはシャイなさかなクンの鎧だろうと思う。キャラってなんだろう。「キャラなんてない。人って一言で言い表せるほど薄っぺらくない。」そんなこと誰かが言ってた。（たぶんカズレーザー）そんなさかなクンの作文をあるとき読んで、やっぱり思ってた通りの人だったって思った。ここからはコピベ↓中１のとき、吹奏楽部で一緒だった友人に、だれも口をきかなくなったときがありました。いばっていた先輩が３年になったとたん、無視されたこともありました。突然のことで、わけはわかりませんでした。でも、さかなの世界と似ていました。たとえばメジナは海の中で仲良く群れて泳いでいます。せまい水槽に一緒に入れたら、１匹を仲間はずれにして攻撃し始めたのです。けがしてかわいそうで、そのさかなを別の水槽に入れました。すると残ったメジナは別の１匹をいじめ始めました。助け出しても、また次のいじめられっ子が出てきます。いじめっ子を水槽から出しても新たないじめっ子があらわれます。広い海の中ならこんなことはないのに、小さな世界に閉じこめると、なぜかいじめが始まるのです。同じ場所にすみ、同じエサを食べる、同じ種類同士です。中学時代のいじめも、小さな部活動でおきました。ぼくは、いじめる子たちに「なんで？」ときけませんでした。でも仲間はずれにされた子と、よくさかなつりに行きました。学校から離れて、海岸で一緒に糸をたれているだけで、その子はほっとした表情になっていました。話をきいてあげたり、励ましたりできなかったけれど、だれかが隣にいるだけで安心できたのかもしれません。ぼくは変わりものですが、大自然のなか、さかなに夢中になっていたらいやなことも忘れます。大切な友だちができる時期、小さなカゴの中でだれかをいじめたり、悩んでいたりしても楽しい思い出は残りません。外には楽しいことがたくさんあるのにもったいないですよ。広い空の下、広い海へ出てみましょう。コピペここまで。さかなクンの言うようにイジメってたいてい狭い世界で起きる。狭い教室、狭い部活動、狭い友人関係。宝塚のイジメなんかもよくは知らないけど、狭い世界だったんじゃないのだろうか。この世界は実はとっても広い。色んな人がいて、色んな考え方があって、色んな楽しいことや辛いことがある。視野を広げてその広くて深い新しい世界のことを知ることが大事なのだ。辛いときは狭い自分だけの世界だけで物事を考えやすいと思う。色んな人やものに頼って、色んなことを知って、広い視野で物事を考えたい。生き方なんていくらでもあるのだから。建売住宅の我が家のキッチンは築29年でも手作り感があって温かい感じ。大好きなブルーグリーンのペンキを塗って西日が差すときはロールカーテンを下す。フロアーシートも自分で貼った。もうだいぶ前に貼ったけど一応まだもっている。冬はキッチンドアからなんとなく隙間風が入ってくるのでプラダンで作った2重窓が登場する。これが登場すると冬になったなあって感じる。蛇口と換気扇は29年ものではなくて業者の人に変えてもらった。そのときにこのブルーグリーンのペンキが上手に塗れていると褒めてもらったよ。夫は私のDIYには大反対だったんだけどね。ペンキで塗るくらいなら、ぜんぶ新しいのに変えればいいじゃん、って感じ。お金もかかるし、手作り感がないから、私はDIYがやってみたかった。愛猫の目はときどきブルーグリーンになるときがある。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
November 29, 2023
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永遠とか当たり前とか
私の住んでいる住宅地は海が近くて堤防がある。その堤防を朝や夕方に散歩している人がいる。だいたい決まった人だから、顔見知りになる。挨拶程度の知り合い。真夏とか真冬とかはいないけど、よい気候になってくると高齢のおじいさんおばあさんがその堤防に座って休憩している。これもよく見る光景。暑かった夏も終わり、朝晩は寒いけど昼間は暖かくて、また人がいるようになってきた。この間はよく見るおじいさんが一人で座っていた。今日は一人なのか、話し相手がいないのだなと思ってからすぐ気が付いた。そうだ、このおじいさんと仲のよかったご近所のおじいさんはちょっと前に亡くなったのだった。犬の散歩中の70代の女性。こちらは変わってないようだけど、実はおひげが魅力のミニチュアシュナウザーくんは、亡くなって同じ犬種の2代目に変わっているのだった。永遠で変わらないと思えるような風景も少しずつ変わっている。ブログの世界でも常連さんだったのに、いつのまにか更新していない人もでてきたりして、当たり前のように読んでいた記事も読めなくなってしまうのだね、と思う。この世に永遠とか当たり前なんて存在しないものなのだ。愛猫が甘えてくる日常。毎日ジムやテニスでたわいもない話をしている日常。週末、家族3人でドライブがてら、お城めぐりをしている日常。ついつい当たり前のようにこの生活が続いていくと思ってしまうけど当たり前で永遠に続くことなんてこの世に一つもないのだよね。だからこそ、この奇跡のように平和でキラキラしている日常を私の人生ではほんのひと時なのかもしれないけど、大切に大切にして過ごしていきたいと思う。ブログを書く時も横にいる愛猫いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
November 24, 2023
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人生でぶち当たるストレスいろいろ
私は人生で一番大事なものは健康だと思っている。若いころは健康なのが当たり前でそんなに大切なものだとは思っていなかった。でも今は不健康な自分と健康な自分を両方、体験してみて、こんなに幸せ度が違うだとひしひし感じている。心身ともに健康であるって人生においてやっぱり一番大事だと思う。生きているといろんなストレスがあると思うけどこのストレスと健康って思っている以上に関連があると思う。そもそも、あまりストレスを感じない人もいるし、メンタル的に強い人も世の中にはいるから強いストレスがあっても、健康を害さない人もいるだろう。なので人によっては違うと思うけど私のようにメンタルの弱い人間が健康であり続けるためにはいかに上手にストレスを回避するかが大事になってくると思う。人間関係のストレスは大きいと思う。夫婦関係、親子関係、いつも一緒にいなくちゃいけない人とうまくいってないと、居場所もなくて心が休まらない。家族以外の人、友人とかご近所さんとか親戚とかともうまくいっていないのもかなりのストレスだと思う。身近な家族であっても、思いやりを持ち、感謝の気持ちを正直に口に出したいと思う。家族以外の人間関係はあまり深入りはしない方がいいのかもしれないと思う。（話して楽しいけど、あまり深い話はしないみたいな）そのほかのストレスで思い浮かぶのはお金のこと。お金はありすぎなくてもいいものだけど、ないと困るもの。衣食住が快適ではなかったら、ストレスはたまると思う。今は物価がどんどん上がっている。贅沢になりすぎることなく小さな贅沢で幸せを感じられる自分でいたいと思う。「人間関係」「お金」はもちろんストレスになるものだけど私が今まで生きてきて一番ストレスを感じたのは「家族の病気、死別」だったと思う。この中にはもちろん家族である3匹の愛犬たちの別れも含まれている。なんだろうな～私は病気の人、体調の悪い人の「気」をそのまま吸い取ってしまうタイプなのかもしれない。母を何年も何回も病院に連れて行ったけど、病院にいる体調の悪そうな患者さんの「気」までもらってきてしまったときもある。白い壁の病院や病室から帰ってくるたびに疲れ果てていた自分だった。息子も小6のときから立ち上がれないほどの体調不良でこのときも最初のころは一緒になって悩みすぎたと思う。人間の病気や死別もそうだけど、侮れないのはもう家族同然になっているペット（愛犬）たちとの別れもそうとうのストレスになる。人間と犬という種族の違いから寿命の長さの違いは分かっていることなのだけどね。10年から15年くらいでお別れはやってくる。これはほんとに思っている以上に辛いし、体に打撃を与えてくるものだった。そうであっても、その10年から15年の間に与えてくれた幸せの数々はそのストレスを超えると思えたからきっと私はまた愛猫を迎えたのだと思うけどね。これからも生きている限り、なんらかのストレスはあるだろう。でもあまりに体調不良の「気」をもらいすぎないようにさらっと流せるような自分でいたい。メンタル最強にはなれないけれども、なにがあろうとも自分が不調になってしまうほどにはなりたくないと思う。それには愛猫に長生きしてもらって、夫と息子にも野菜をいっぱい食べてもらって健康でいてもらいたい。夫婦ともども、健康長寿になりたいと願う日々。元気いっぱいの愛猫いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
November 18, 2023
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未婚男性は短命 既婚女性はちょっと短命
昨日、アップした投資の勉強のゆみにゃんの動画で未婚男性は短命だって言ってた。なんとなくニュースでは知ってはいたけど、66歳と知り、そんなに短いんだってびっくり。男性81歳、女性87歳が平均寿命って言われているけど結婚しているかどうか、そして結婚しているなら、その別れ方（離婚か死別か）によって寿命って変わるんだね。男性の寿命のピーク未婚男性 65歳から69歳離別男性 70歳から74歳配偶者あり男性 80歳から84歳死別男性 85歳から89歳未婚の男性って平均寿命より15年も短いの？65歳なんて若すぎるよ。夫は今64歳だと思うとなんか怖くなってきたよ。なんか、税金のためにずっと働いて退職したらすぐ寿命がくるなんて、、、年金もらえなくて未婚男性可哀そう。短命であることの考えられる一番の理由はやっぱり食生活じゃないかと思う。仕事がせいいっぱいで自炊とかはできないから、外食、コンビニですませてしまって、カップラーメンやファーストフードが多いのだろうなあ。やっぱり野菜とか果物とか芋とか大豆とかの植物性の食べ物の力って大きいのだと思う。喫煙とかしてても嫌がる家族はいないし、お酒も止める妻もいなくて飲んでしまっているのだろう。それにしてもこんなに変わる？今の世の中、結婚を選ばない若い人が多いからこれからはどんどん日本人男性の平均寿命は短くなるかもしれない。一方で女性の寿命のピーク未婚女性 85歳から89歳離別女性 85歳から89歳配偶者あり女性 80歳から84歳死別女性 90歳から94歳この表では既婚女性は80歳から84歳になっているけど、ゆみにゃんの表では78歳って言っていた。女性は結婚して旦那様がいる場合が一番短命なのだね。男性とまったく逆なのだ。夫の世話、そして義両親、自分の両親の介護と既婚女性のストレスの元になるものがたくさんあるからなのか。妻に介護を押し付けすぎなのかも。なんか悲しいけど、よくよく見ると男女とも一番長生きしているのは、結婚して相手が死ぬまで添い遂げる場合なのだよね。一緒に死ぬことはできないから男性も女性も結婚相手よりちょっと先に逝く。そんなパターンが男女とも一番長生きできるのかもしれない。多肉たちいつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
November 12, 2023
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帰国して30年 やっと幸せと思えるようになった
5年半の夢のようなアメリカ生活を経て帰国してちょうど30年経った。言葉が通じず、まったく知らない土地でどうなるかと行く前は思っていたのに、実際のアメリカ生活は今思うと夢のように楽しい時代だった。英語が話せなくても、レジで普通に買い物はできるし夫は早く帰ってきて家事の手伝いも子育ての手伝いもしてくれる。日本人の友達もいたし、ESLの友達（アメリカ人以外の海外の友）もいた。夫の会社のアメリカ人たちはみんな親切。家に招待してくれたり、別荘に泊らせてくれたり、結婚式によんでくれたり娘を妊娠したときはベビーシャワーを開いてくれたりした。（赤ちゃんのプレゼントがシャワーのようにもらえる）なんて幸せな時代だったのだろう。あの時代に私の人生の運を全部使ってしまったのだと思うくらい。そして帰国して生活は一気に変わったよ。広くて綺麗だった2LDKの住まい。テニスコートにプール二つにジム（筋トレ機械あり）までついてた生活から一気に壁の薄い隣の家の生活音が丸聞こえの６畳二間の日本のアパート。ギャップありすぎだろ～。帰国していきなり、「騒音がうるさい」と隣の人から苦情。娘の歩く音がうるさいと言われたけど、あんたんちが夜咳をしているのも我が家だってうるさかったわ。これはアパートのつくりが悪すぎた。一年でいたたまれなくなって、あわてて建売住宅を買ったのが２９年前。今の住まい。ほんとは建売じゃなくてゆっくり自分の好みの家を建てたかったけど、夫はそのころ年に１５０日以上海外出張していたので無理。ほぼシングルマザーの生活をしてたし、そこにぼちぼちと両親の体が悪くなってきていたしね。帰国して３０年。いつも誰かが不健康だった。両親も１０年以上。息子だって不登校になってから１０年くらいは普通の生活はしていなかった。そして最終的に私自身の体がおかしくなったのだった。それこそ、天国と地獄みたいに差がありすぎな人生だった。もうこのまま老化する一方で、健康にもなれないし、いいこともなく、人生は終わるのかと思ったけどほんとに人生ってわからない。健康になって、今はほんとに幸せだと思えるから。人間いつかは誰だって死ぬ。それは早いか遅いかの違いだけ。だったら、生きている間はせいいっぱいポジティブに楽しみたい。やりたいことはみんなやりたい。楽しむことはみんな楽しみたい。今６１歳。今日もポジティブなのは体も心も調子がいいからだろうな。庭の紅葉 主にブルーベリーの葉そうそう昨日の歯医者。まったく痛くなかった。歯の治療でいろいろ痛いというトラウマがあったので怖かったけど、虫歯の治療ではなかったので大丈夫だった。なんかいろいろいい運が来ている気がする。そういう運気もあるのだろうな。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
October 28, 2023
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陰謀論なのかどうなのかわからないけどほんとに知りたいのはこういうこと
ここ4週間、珍しく日曜日におでかけしているので「そこまで言って委員会」をぜんぜんみてなかったのでたまたまYouTubeにあがっていたのを見た。そこまで言って委員会 2023年10月８日放送分この番組は民放のワイドショーやNHKでは取り上げてくれない私のような庶民の知りたいことをトピックにしてくれているので見れるときはみるのだけど、今回も驚いた。言っていることは陰謀論みたいに思われるかもしれないけどほんとはこういうことがほんとのところはどうなのかが知りたい。ほんとにコロナのこともちゃんと検証してほしいし、ワクチンも効果があったのか知りたい。世の中のどこかの欲深い人や製薬会社がお金儲けのためにやったことなのかウィルステロなんてほんとにあるのか、まるで現実の世界じゃなくて、映画や小説の世界の出来事のようだよ。でも実際、人間は自分の欲や国の欲のために、罪のない人々が死んでいってしまうのもいとわず、戦争を起こしているのだから何が起こっていてもおかしくはないのかもしれない。今までまったくジャニーズの裏の部分を放送してこなかったメディアがいきなり、放送しだしたのも変。でも今、宝塚で体調不良の人が増えたり、公演が中止になったり、自殺者まで出たというのに、やっぱり文春以外はとりあげてないなんて（ワイドショー見てないので知らんけど）、やっぱり強い事務所や宝塚に、忖度しているのはぜんぜん変わってないのかもしれない。世の中、こんなに変だったっけ。コロナが発生してから、モヤモヤすることだらけ。自分で中立に情報を集めて、考えたくても、一方的に政府や国がyoutubeも規制しているのも変だと思う。またコロナのようなパンデミックが再び起こるのだろうか。モヤモヤして信じられないことが多いから、自分のことは自分で守るしかないのかもしれない。ますます健康に気を付けて、免疫力を上げておかなくちゃと思う。今日は朝早くから、兄孫の運動会に行ってきたよ。通勤時間と重なる時間にいくので、早起きして、息子のアッシーくんは夫にまかせ、朝早くから行ってきた。十分に間に合った。トヨタ系の会社が一部停止してみたいなので込み具合が通常より少なかった模様。世の中いろいろあるけど、可愛い孫たちに会いにいける健康を持つ今の自分に感謝。（パニック症状が出てた時は行けなかった）昨日行った新城の県民の森の池 滝も池も綺麗だった。お城の帰りに散歩してきた。まだ紅葉はいまいち。あと半月か一か月くらいしたら紅葉の見ごろになるだろうな。小さい滝 ８メートルらしいいつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
October 23, 2023
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等身大のブログを見て学ぶことはたくさんある
最近はエアロビやテニスの運動に時間を使っているので読書時間がめっきり減った。コロナ禍のときは図書館で10冊くらい借りてきて一気に読んだりする本好きだったのだけど、最近は図書館にすら行ってない。といっても何も読んでないわけではないわけではないのだけどね。隙間時間にササッと読めるからブログ巡りをしたりする。等身大のブログから学ぶことは盛りだくさんだ。まずはKさんのブログを読むと「やっぱり植物が一番だ。私もこの食生活を乱すことなく、頑張ろう」って思うし、シニアのブログでは、昨日、記事にした歯をケアすることの大事さや骨密度の大切さなども、思い起こさせてくれる。介護真っただ中のブログは両親のことを思い出したりする。両親は10年以上も闘病期間があって長かったけれども、結局一緒に住んでたわけではないから、同居している人の大変さはくらべものにはならないだろうなと思ったりする。（遠方の母を頻繁に病院に連れていくのが、絶不調でパニック症状のある私には大変だった）介護期間が長ければ長いほど、いろいろ大変。順番でいくと、今度は60代になった私が介護される側の立場になるので、健康に気を付けて健康寿命を長くすることが、一番周りの人のためにも、自分のためにも大切なのだと思う。あと、夫婦生活でのストレスもいろいろあるんだということもブログで知った。なかなか仲の良い友達でも話せない本音なんかもブログの記事になったりしてる。本を読むより、等身大のシニアの老後の生活のリアルなんかもよくわかるので、私も夫の退職後の生活のことを事前に対策を練っておかなければならないと思う。この間、本の要約チャンネルで60歳を過ぎたら、既婚か独身かどちらが幸せかってのをやっていた。既婚の場合のデメリットがごり押しだったわ～。確かに一緒に住んでいるのだから、ストレスが溜まることも価値観の違いでイラッとすることもあるけれども良い面もそれに劣らずいっぱいあると思うんだよね。ブログではそういう既婚のデメリットが書いてあるブログの方が、夫婦仲のよいブログより面白いのでランキングは高いから、よくめだつけれどね。あと闘病ブログもよく見ている。身近にはいなくても、やはり日本人の二人に一人はなっているのだとガンの体験談なんかも読んで改めて思う。両親ともにガンになったのでその追体験をしているような気持ちにもなる。よく読むのはmikaさんのブログや女医の麗さんのブログ。二人とも闘病中。でもとてもメンタルが強い。私はきっとガンになったら、彼女たちのように強い心でいられないと思う。きっともうブログも書けなくなるだろう。中には明らかに架空ブログだと思うのもあるけれどもそんなブログはめったにないのじゃないかな。あのたまさんのブログは私でも「架空ブログ」ってわかったわ。極度の貧乏とか、繰り返しの借金とか、ギャンブルとかが怪しいよね。たまに病気の架空ブログはほんとに病気の人に対して酷いことしているなと思う。そんな不幸な出来事を書いてまでアフィリエイト収益がほしいなんて、ほんとに貧乏なのかもしれない。自分の実際の体験談を語ってくれるブログはほんとに貴重だと思う。そこから学べる事は学びたい。自分に生かしたいと思う。今日は新城の長篠城跡と馬防柵をみてきた。10月連続日曜4回のお城めぐり。さすがに来週の日曜は夫のゴルフでいけないけどびっくりするほどおでかけしてる。まじ今月の家族3人の外食代がすごいけど、みんな日帰りだし、旅行に行ったと思えば安いもんじゃん。（と自分に言い聞かせる 笑）貯金よりなにより、家族3人が元気でお出かけして楽しい思い出ができた。なんと今日は松茸御膳 1680円めちゃめちゃ高くはないんじゃない？松茸づくしで美味しかった～夫は焼肉レストランは諦めて、pbwf食の私の食べられるランチを選んでくれた。先週、がっつりステーキとハンバーグ食べてたもんね。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
October 22, 2023
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コロナ禍、帯状疱疹が激増している件
一昨日、有名人（声優、俳優、スポーツ選手、宝塚など）で体調不良のニュースが多いって記事書いたけど、その体調不良の中に帯状疱疹になってしまった人のニュースも多い。人によっては激痛らしいからほんとに怖い。コロナがやってくる前はこれほど周りに帯状疱疹になった人はいなかったと思う。身近では義姉が帯状疱疹になったとお盆に会ったときに言っていた。コロナ禍で帯状疱疹が急増しているのはなぜだろう？ 大きく3つの要因が考えられるという記事を読んだ。① コロナ感染により、免疫細胞やその働きがダメージを受けた② コロナワクチンにより、一時的に①に似た状況が生じた③ コロナ禍の心理的ストレスにより、免疫力が低下した反ワクチンの人はワクチンのせいって強調している。（私も実はそうかもとは疑っているけど）実際アメリカの研究で50歳以上では、新型コロナに感染した人はそうでない人と比較して、感染から6カ月以内に帯状疱疹を発症するリスクが15%高く、さらにコロナの入院患者では、帯状疱疹の発症リスクが21%高かったそう。日本人は海外の人の比べてワクチンを打ちまくっているからコロナ感染したときのようなダメージが何回もあって免疫力が落ちたのかもしれないね。（あくまで私の考えでこれもほんとのことはわからないよ）③のストレスの影響も大きいと思う。心理的ストレスによって交感神経が高ぶり、ストレスホルモンが過剰に分泌されると、細胞性免疫の機能低下をもたらす可能性もあるから。コロナ禍で、学生や社会人も自宅学習・自宅勤務を余儀なくされ、家庭内の環境にゆとりがなくなったり、ひきこもりがちになったりしたし、外出や会食など人との交流はばかられ、ストレス発散が難しくなっていたもんね。帯状疱疹は心のSOSの表れなのかもしれない。帯状疱疹の予防接種を受ける人も以前よりずっと増えていると思う。けっこう高価らしいよね。このブログをよく読んでくれている読者さんが想像する通り、私は打たないけど、よく考えて帯状疱疹のワクチンを打つことを決めた人の意見は尊重したいって思う。それにしても、コロナ、インフル、帯状疱疹、そして持病の薬すべてを打ったり、飲んだりしたりしている高齢者もいるのだよね。父と母はもういないけど、二人とも10個以上の薬を飲んでた。その姿を見ていたから、きっと私は薬嫌いになったのだろうと思う。私は腸内環境をよくして、しっかり歯のケアを定期的にして自分にあった食生活（畑の野菜中心）と毎日の気持ちのいい運動、そしてよい睡眠、ストレスの溜まらない生活、ジムやテニスで友達たちとのなにげない会話での交流。この今の生活を続けて、免疫力が落ちないように備えたい。これで免疫力が落ちて、病気になったら、運命やんと思って受け入れようと思うわ～。先週行った国宝犬山城今週も夫と息子がどこに行こうか相談していたけど、日曜日は天気が悪そう。残念。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
October 6, 2023
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世の中の不穏な空気 体調不良の人のニュース続出の件
最近ネットニュースで多くの芸能人、スポーツ選手などの体調不良のニュースをよく見る。アナウンサーでも水トアナもそうだし、宝塚でも体調不良の人が多くて公演が中止とかミュージカルも俳優の体調不良で中止などというニュースもよく聞く。いったい何が起きているのかね。芸能界とかスポーツ界は一般社会の縮図で実は普通の人々にも体調不良の人たちが多くなっているのかもしれない。コロナが関係あるのかな。クラスターが発生しているのかもしれないとも思うけど、ほんとのことはわからない。日本の超過死亡のこともネットを騒がせてる。テレビのニュースには流れないけど、コロナ死の何倍もあったそう。長期の自粛により、日本の高齢者たちが持病を悪化させたことに原因があるかもしれない。でも海外だって自粛生活はあったはず。日本人は真面目で自粛しすぎちゃったのかもしれないと思う。小学生、中学生でも自粛生活のせいか、全国体力テストで調査以来最低だったなんてニュースも前にあった。子供でもこれだけ、体力が落ちるのだから、高齢者が健康を害するのも、それほど不思議ではないのかもしれない。あくまで私が思うのは、このコロナによる自粛生活で、体を動かさなかった運動不足と、食生活も乱れたこと、そしてワクチンの副作用で体に負担がかかった高齢者が多かったのではないかと思う。私は反ワクチンでもなんでもないけど、やっぱりワクチンだって薬と同じで異物を体に入れるわけだから、なんらかの副作用はあると思うわ。（私はいうなら、反薬かもね）でもこれだって、ほんとにことはわからない。なんか現実の世界ってほんとのことがわからなくてモヤモヤするね。小説とか映画とかなら、「犯人はこれ」みたいなのがわかってすっきりするのに。結局自分が信じるものを信じるしかないのだよね。ただテレビの情報とかネットの情報とかそのまま鵜呑みにするのはやめようと思う。モヤモヤせずにはっきりわかっているのは「運動」そう体を動かすことは人間にとって大事だということ。今まで病院で元気のない高齢者ばかり見てたけど、ジムで元気な70代80代の人達を見ると、ほんとに運動って大事だと思う。体と心はつながっている。運動すること、そして人と話すことであんなに明るい老後が過ごせるのだとジムに行くたびに実感している。今度感染症が流行ったら、政府やテレビは高齢者に向かって自粛、自粛と叫ばないで欲しい。どうやったら、感染を広げることなく散歩や運動ができるのかをアドバイスしてほしい。庭のブルーベリーの葉っぱの様子すでに赤くなってきたのもある。紅葉？早！ついこの間まで猛暑だった気がするけど、やっと秋かな。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
October 4, 2023
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最強に元気な61歳がいてもいいじゃないか
ブログ久しぶりになってしまった。忙しくても隙間時間に書けないことはないのだけど、なんか、そこまでして書かなくてもいいかなっていうマインドになってしまっていたと思う。今日は土曜日なので朝の弁当作りと駅までのアッシーくんをやらなくていいのでゆったりとブログが書けている。ブログを書かない間もいつもどおりとても元気だった。そして昨日の「らんまん」の最終回を見て号泣するのはすぐ感動するいつもの私。究極の夫婦愛の物語だったね。ジムのロッカーでも「らんまん」の話をしている人が結構いた。終わっちゃって寂しいとか、昨日土手でらんまんに出てきた「何とか」っていう草を見つけたとか。シニアにも人気だった朝ドラ。朝ドラが面白いときはそれだけで朝が楽しみだもんね。楽しみなことはいくつあってもいいと思う。今の私は楽しいことだらけ。「腸活」がうまくいっているとこんなにも心が明るくなるのだねと思う。セロトニンがよく出てる。あまりに楽しいことだらけで、申し訳なくなってしまって、ブログが書けなくなっていたのもある。介護真っただ中で頑張っている人。仕事で疲れても一生懸命頑張っている人。自分自身や家族の不調で苦しんでいる人。ブログにはそんな人がいっぱい。私もこの三つとも十数年悩んできたことだけど、今はすべての悩みは文字通り過去のことになった。30年くらいの間、いつもなんかの悩みに支配されていて何も悩みがない状態なのが嘘のようだ。「人間万事塞翁が馬」で調子に乗っているとドカンと大きな悩みが出てくるかもしれないけど、「そのときはそのときで考えればいいや」と思える私はやっぱり明るくなった。一年以上も悩まされた50肩もすっかり治ってリハビリも卒業。そのリハビリに使っていた時間もジムで運動の時間にしてみた。30分エアロビ→40分ランニングとウォーキング→45分ズンバさすがに最後の方のズンバのときはいつものパワーがなくなった。でも元気で有名な81歳のじいさんは毎日3つをこなしている。この日もエアロビ→ボール体操→ズンバだったよ。ほんとすごいわ。私もあと20年このじいさんのようにできたら、81歳になっても、スイスイで2階まで洗濯物が運べてベランダで干せるだろうと思う。ちょっと頑張りすぎたかなって思っても全然疲れない体。「何、この体？」って毎日思っている。顔や首のシワは変わってないけど（これは残念だよ）、体自体は20，30年若返ってるような気分だ。シニアになっても生活習慣で体は変わる。ニューヨーク市長さんのお母さんも80代でも糖尿病が治ったし、Kさんの最新のブログでも80代でいろんな不調が改善した記事が載っていた。↓ばーちゃんシリーズ その1シニアカテゴリーで元気な悩みもない人のブログ。そんな人のブログ、読みたいかな～なんて思っちゃうとますます書けなくなる。でも最強に元気な61歳がいてもいいんじゃない？老化したからって受け入れるだけじゃなくてなにか行動を起こしたら、こんなに元気になった人もいるって。昨日1時間23分ランニングになっているけど、ラン5分→エアロビ45分→ラン35分だった。スマートウォッチで解析ではぜんぶつながっちゃったみたい。運動量はだいたい1時間から一時間半くらいが今はベスト。お向かいさんの猫ちゃんが6.5キロあるというのでうちも久々に測ってみたら、5キロちょっとだった。そんなに太ってなかったのでよかった～。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
September 30, 2023
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昔のように豆食べなくちゃ
だいぶ前に圧力鍋が壊れて、乾燥豆が茹でられなくてレンズ豆ばっかり茹でている。あとはもう茹でたり蒸したりしてあるサラダ豆みたいなのを買ってきてそれを料理に使ったり、サラダに乗せたりして食べてるのだけど、pbwf食をやり始めたときに比べるとだいぶ豆の消費が少なくなっているの気が付いた。Kさんの最新のブログにまたFFDで糖尿病が改善した体験談が載っていたのだけど、それを読んで「やっぱり豆を食べなくちゃ～」って思ったよ。プラントベース食もスターチソリューションもFFDも結局、植物性の食べ物をたくさん食べるのだけど、ちょっとずつ違うんだよね。スターチソリューションはでんぷん（芋）が多くて、白米もよく食べているっぽい。Kさんによると、FFDはオリーブオイルなどのオイルはある程度はいいのだそう。エセルスティン先生が一番、厳格なpbwf食を推奨していると思う。確か、エセルスティン先生はナッツもダメじゃなかったっけ。いろいろあるけど、エセルスティン先生のところに来る患者さんは心臓病の手術をしたような重度の患者さんが多いのでキチンとやらないと結果がでないのかもしれない。スターチソリューションのkikiさんやハナちゃんはすごい肥満から綺麗に痩せて維持している。それなりの不調も改善しただろうけど、まだ二人とも若いから重度の病気は持っていたわけではなさそう。FFDはインドの糖尿病の患者1万4千人を治したのだそう。これからもっともっと増えていくだろうと思う。日本でもこんな組織ができるといいのに。Kさんの最新のブログ↓糖尿病からの自由（FFD）体験談その３驚くのは、やり始めてほんの数日で体が変わって人生が劇的に変わったと言っていること。インスリンを参加時には140単位も打っていたのにすべてやめることができた人もいた。すごいよね。みんな糖尿病やその他の不調が治り、適切な体重になっていく。最後の51歳の女性が痩せて病気も治り綺麗になって友人から18歳に見えるって言われたらしいけど、さすがに18歳には見えないけど、30代くらいには見えるくらいに若返ってた。きっと病気も治ると同時に内面も明るくなるので若返っていくのだろう。さあ、私もこの体験談の人たちに刺激を受けてまた「豆」をもっと食べなくちゃ。まずは圧力鍋をどうにかしないとな～。電気圧力鍋 アイリスオーヤマ 2.2L プレゼント レシピ付き 自動メニュー69種類搭載 圧力鍋 圧力なべ 保温機能 炊飯器 電気鍋 電気なべ おしゃれ 低温調理 キッチン家電 ネット限定 プレゼント ギフト 2L ブラック PMPC-MA2-B【23GH】圧力なべじゃなくて、自動調理器みたいなのでもいいかも。豆を茹でたり、野菜を蒸したりできそう。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
September 21, 2023
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モヤモヤするジャニーズのこと
これまでまったく民放もNHKも取り上げてなかったのに最近はテレビで「ジャニーズ事務所」の性加害事件のニュースをよく取り上げている。いきなりこんなに増えるの？っていう印象。3，4カ月前まではほとんどメディアには出てなかったのにね。今年３月にイギリスのＢＢＣがドキュメンタリーにしていなかったら、まだ、事件はずっと闇に葬られていたのかもしれない。ネットニュースもその関連のが多い。企業がジャニーズのタレントをCMに使わなくなったとか。国際的に見て、児童虐待のあった事務所のタレントを使うってこと自体、企業のイメージが相当悪くなるのだそう。ブログを読んでいると何人かの人がすでに事件が明るみに出る前から、知っている人もいたのだと知った。そういう人は週刊誌（文春）を読んでいた人だよね。私なんてまったく知らなかったもんね。友達同士でそういう話題になることもなかったし。事務所がなんかおかしいって思ったのはスマップの事件からくらい。ジャニー喜多川の裁判のことなんてまったく知らなかった。テレビではまったくなかったもんね。始めて知ったときはショックだった。youtube大学で詳しく知ったときはもっとショックだった。フォーリーブスから始まってスマップ、嵐とずっと好きでいつもその中で誰かしらのファンだった。もしかしてもしかして、私の好きだった人たちも被害にあっていたのかもなんて、思うと悲しくて複雑で、なるべく考えないようにしてた。でも狙われたのは、地方出身だったり、シングルマザー（片親）だったり貧乏だったりと、すぐには逃げられない、訴えてこない弱い立場の子たちだったそう。卑劣すぎる。なのできっと親がしっかりしている櫻井翔くんとか父親が好きそうな中居くんとかは被害には合わなかったのだろう。（ほんとのことは知らんけど）どう考えてもやっぱり大きな問題になるべき事件なのだ。でも張本人がすでに亡くなっている。それにしても何百人と被害者がいるのに、６０年もそんなことが続いていたこと自体が異常だ。。もっと早くに対処していたら、被害者の数はこんなにも多くなかっただろうにと思う。よく流血事件とか暴力事件に発展しなかったと思う。こんなに長い間、何人も子が苦しんできたのなら、恨まれてそういう事件に発展してもぜんぜん不思議じゃなかっただろうに。まだ１１歳とか、ほんとに子供でどうしたらいいのかわからなかったのだろうね。世の中モヤモヤすることだらけ。あとモヤモヤするのは、、、まだワクチン打っているひといるの？とか高齢者ほど肉を食べなくちゃだめ～みたいな記事を見た時。基本、人それぞれ、選択はその人の自由で自分の考えを押し付けるつもりもぜんぜんないのだけど、下痢してまで、肉を食べている高齢者を見ると、肉食べないからといって「うつ病」にはならないから。和田医師のことをそのまま信用するのは怖い。彼自身は重度の糖尿病で重度の高血圧なのだよ。キャッチーなことを本に書いてベストセラーになって、儲かったお金で何百万のワインを飲んでいる人だよ～。そのまま信じるのは危険だよって思うわ～。和田医師関連のネットニュースも多いからよくモヤモヤするんだよね。さあ、モヤモヤのことは忘れよう。今日も夕方、相撲を見ながら、夕飯づくり。美味しいご飯をゆっくり食べて、その後は猫と寛ごう。今日もしっかり運動して汗をかいたので、心地よい疲れでよい睡眠がとれるだろうと思う。肉食べなくても、こんなに気分は明るい。セロトニンいっぱい出てるわ～。ドラゴンフルーツが２００円だった。愛知県産だというので、たぶん田原産かな。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
September 15, 2023
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妄想の世界 もしお金に困ったら私に何ができるか
人には得手不得手がある。私は苦手なことの方が多いと思う。ブログ書いてても、写真のセンスはないし、料理の盛りつけのセンスもない。文章もへただし、誤字も多い。絵も字もへただし、歌も下手。メンタルも弱め。喧嘩も弱い。悲し～できないことが多すぎる。泣でも探せば、いいところだってある。まず動物に好かれる。犬3匹（過去）、猫1匹は家族の中でとびぬけて私が好き。私が世話しているし、一緒にいる時間が長いので当たり前といえば、当たり前。ご近所の人間好きなワンコたち（4.5匹）は私をみるとすごく喜んでくれる。犬って喜び方がほんとに可愛い。しっぽフリフリで顔が笑ってる。（笑って見える）そういう面では猫は違うけど、猫もクールな顔をしながら嬉しい気持ちをスリスリや頭くっつけ、ゴロゴロであらわしてくれることを知って、猫も非常に可愛い。タイトルの「もしお金に困ったら」の妄想その１はワンコの散歩代行。頼む人はいないかな～。外国とかでそういうバイトを映画で見たことあるわ。それ以外では凝り性。手芸とか編み物とか好き。丁寧さには欠けるけど、やり始めたら手が早い。エコクラフトのバッグも先生に500円払って、一回教えてもらっただけで、あとはすべて本を見てできた。ずっと姉は習っていたので、ほとんど習っていない私の作った花車模様のバッグを見て驚いてた。凝ってやりつづけるのでできあがるのも早い。タイトルの「もしお金に困ったら」その2は水菜さんが提案してくれたみたいに、いっぱい作ってメルカリで売る。必死で作れば、花車のバッグは無理だけど、よろい編のバッグなら一日3個はできるかも。（丸一日ずっとやれば）やっぱりお金を儲けるなら、富裕層を相手にしないとね。姉の旅行友達たちは不労所得のあるシニアや社長さんがいる。この間、会ったとき、「これからどこかに行く？」と聞かれて、「お腹いっぱい食べてきた～のでやめとくね。」というと、「お腹いっぱい食べて、その細さ。」とか言われた。みんな友達はもれなく恰幅がいい。（姉も）旅行のときはよく食べているみたいだけど、普段でも食べてしまうとどんどん太ってしまうから、普段は量は押さえて我慢しているみたいな印象を受けた。姉もそうだけど、みんな炭水化物を抜いているんじゃないかな。だから、脳が異常に甘いものを欲求するのじゃないだろうか。（過去の糖質中毒の私はそうだった）そうじゃなくて、食物繊維をたくさん含む芋、豆、全粒粉の美味しい食事を提供してあげたいわ。どうしたら、腸内に長寿菌の酪酸菌が増えるかの講義付きの食事で儲けたい。（←あくまで妄想ね）体にいいものをたくさん食べてたくさん出して、運動する。スターチソリューションのハナちゃんやkikiさんたちはでんぷん（主に芋）で30キロも痩せて綺麗になったんだもんね。腸が綺麗になれば、自然と体重も減ると思う。いろいろと妄想した～。でも働くとなるとやっぱりそれには責任やプレッシャーがついてくる。楽にお金は儲からない。十分経験あり。なので、きっとこれは99％妄想で終わると思う。たぶん、私はお金に困っても、お金のかかる趣味（外食や旅行）はしないでも幸せを感じられる人だから、生活レベルを極力落として節約して年金と貯金を切り崩して暮らしていきそう。納豆ともやしの日が増えるかもね。頭くっつけてくるのは甘えていくときの愛猫ジムから帰ってきてから、ひさびさにラーメン食べた。ノンフライの玄米ラーメンでも加工品なので頻繁には食べない。ジムから帰ってくるといつもは全粒粉のパンとか食べているのだけどすごくお腹がすくのだよね～。でもこんなにお腹が空くのは健康な証拠。時間になっても全然お腹が空かないで、食べてもぜんぜん食事が美味しく感じられなかった絶不調ときのことを思うと今はすごく幸せだと思う。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
September 13, 2023
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世界中で気を遣わないでいい二人
なかなか持って生まれた性格って治らない。人にいつも気を遣ってしまう性格な私。何をするにも相手のことを考えてしまうタイプ。空気を読みすぎるタイプなのか。KY（空気を読まない）過ぎる人もダメだと思うけど逆に私のような性格も度を過ぎると考えもの。たとえば、野菜でもたくさん採れたとき、2，3年前は近所に配っていたりしてた。でも逆に迷惑じゃないか？なんて思い出したら、「もういろいろ考えるのメンドクサイから家で食べとけ！」とか思っちゃうんだよね。なので先週30本採れたナスは誰にもあげてない。今週ずっとナスを切っていた気がするわ。まだ数本残っているけど、また今日夫が畑で次のを採ってくるだろう。ゴーヤも冷蔵庫の中で悪くなってしまったのを今日数本処分した。ほんとに喜んでくれる場合もあるけど、実は家にあるのになとかあんまり好きじゃないんだよなって思う人も実際はいると思う。そんなのを何回かご近所さんにあげているうちに感じてしまったのだよね。ほんとに喜んでくれている場合だってあると思うんだけどね。姉にも娘にも結構本音は言っている。でも100％気を遣わないわけではないと思う。姉にだって触れてほしくないことだってあるだろうし、娘の場合は特に子育てに関することは言わないようにしてる。私だって子育てしているときに、あれこれ言われると嫌だったもんね。娘は子供たちのとてもいいお母さんだし、一生懸命子育てしているから、それで十分。でもそんな私でもこの世の中でまったく気を遣わない人が二人いるのだよね。それは夫と息子。一緒に住んでいる家族。もう私言いたいこと言っている。「もうさ～私は肉食べないんだから、自分で作ってほしいわ～」とか昨日も夫がふるさと納税で頼んだ鰻だったのだけどどんぶりに鰻を温めて切って乗せるだけなのに「食べないのになんで私が～」とか言っちゃう。夫がふるさと納税でどんどんいろんなものを買うのだけど果物はいいけど、肉とか魚介類が、どんどん来ても「またか～」とか思ってげんなりしてしまう。（こんなにふるさと納税でものを買うのもあと数年だろうねぇ。定年になったら、どうするんだろ、こんなに生活のレベルあげて、、、）夫が魚の干物のふるさと納税を頼みたいっていうのを必死で止めたわ。焼くのは私だし、愛猫が匂いで興奮しすぎておちおち料理ができないと思う。息子にも結構好き放題言っている。数日前、寝坊してそれでも駅まで送っていったのに結局ぜんぜん電車に間に合わなくて、その時点で「今日、体調よくないし、有給とるわ～」っていうんだよ。（↑いつも寝不足で体調悪い人）もう送っていく前に言ってほしい。息子の心の奥底で「専業主婦なんだから、それくらいやって。」みたいな気持ちが見え隠れするときは、私の小言は炸裂してしまう。（←血圧のためによくないよね）私がどんなに怒ってても、息子は「なんでそんなに怒る？」と穏やかでのんびり状態。「間に合うと思ったのにな～」って感じ。その昔、思春期のときはイライラしているときは「くそばばあ」って言ったこともあったけど、今は本来の優しい息子（ネガティブだけど）で、そんなこと言ったけ～？なんてニヤって笑いながら言っている。夫に対しても息子に対しても、言いたいことがちゃんと言えているから、ストレスはぜんぜんたまらないんだよね。でも夫に対してあんまり言いすぎると、また母が夢枕に立って「大事にしんと、外で女作ってくるぞ～」っていう声が聞こえてくるし、頑張って毎日働いてお金を稼いでくれる夫はもうちょっと大事にしないとだめだねと反省するときもある。私が生きてきて3人大好きな男の人がいる。それは、父、夫、息子。やっぱりもっと大事にしないといけないね。涼しくなったら、庭の構造物を切って片付けようと思ってチェーンソーを買った。息子が「怖！」っていうのでなんでと言ったら、私とチェーンソーのコラボは怖いんだそう。朝起きないからと言って、それ持って起こしにこないでねという。まさか 笑。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
September 9, 2023
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理想の医者
前にも書いたかもしれないけど、（いっぱい記事書いてきたので重複あると思う）私は人生のうちで3人の絶不調の人のドクターショッピングをしたので、平均的な人よりずっと病院に行って医者に会っている頻度が高い。その3人は母と息子と自分自身。母はあちこち悪かったのでいろんな医者に行った。クリニックを紹介されて行っていたけど、そのうちに市民病院に戻ったり、市民病院も二つの病院でお世話になった。息子は体の不具合による不登校だったので、息子自身も自分の体を治したいといい、病院に行くことは積極的だった。でも早くから病名がわかったわりに（起立性調節障害）全然治らなくて大阪医大まで最終的に通うことになった。私の場合は更年期とともにやってきた絶不調。母のかかっている市民病院にもかかったし、地元の市民病院でも精密検査もやったし、婦人科から内科からほんとあちこち行った。いろんな医者がいた。まったく目を合わせない医者、いきなり怒り出す医者傷つくことをいう医者、薬ばかり出したがる医者なかにはセクハラやんって思う医者もいたわ。それでもいい医者もいて、母のときは市民病院のI先生。母の最期をみてくれた先生。手足にまったく力が入らなくなって救急車で運ばれた母の薬を見直してくれて、減薬してくれた先生。患者さんの気持ちによりそってくれる先生だった。母の長い入院期間も忙しい診療の合間をぬって母に毎日声掛けしてくれたという。息子も最終的に大阪医大のT先生に出会うことで救われた。もちろん私たち夫婦もこの先生に救われた。地元の病院に付き添うのはいつも母である私一人だったけど、大阪に行くことになってからは、夫が運転をかねて一緒に先生のアドバイスを聞いたので、夫も元気になり私も元気になることができたと思う。先生が言ってくれた「絶対治る」という言葉にものすごく力をもらった思い出がある。私の場合はフォークスオーバーナイブスに出てくるpbwfのドクターたちに救われた。地元の医者は普通の医者で悪い医者ではないのかもしれないけど医者のいうことだけ聞いて薬だけもらっても、ちっとも糖尿病も高血圧も体の不調も治らなかったもんね。Kさんのブログに載っていた医師が素晴らしかった。患者の糖尿病が治らないのがストレスってどれだけ患者に寄り添ってくれているかその言葉だけでわかる気がする。Kさんのブログ↓ライフスタイル医療で情熱を取り戻した医師この女性医師はライフスタイル医療で情熱を取り戻した。ライフスタイル医療とは 「ホールフードの植物主体の食事」「運動」「身体を回復させる睡眠」「ストレスマネージメント」「リスクのある物質を避けること」「ポジティブな社会とのつながり」日本だとこの「ホールフードの植物主体の食事」のところが「バランスのよい食事」になってしまうのだろうね。そうしないとバッシングがあるのだろうか。ホールフードで植物主体っていうのが大事なんだと私は思うわ～。考えてみると、この6個のライフスタイル、最近の私はちゃんとできている。だから元気なのだよね。最近、ランキングがどんどん落ちて、そうするとブログを書く気力が落ちるよね。たぶん、最近私のおいしそうに見えない食事を載せたからやんと密かに自分のブログを分析中。（でも実際は美味しい ここは強く言いたい 笑）でも昨日すごく美味しそうなサラダ動画を見つけた。海外動画ではなく今回は日本の動画だよ。ドレッシングに油を使っているけど、ちょっと工夫して少なくすれば、私でも十分大丈夫そう。↓思わずWOWと言わせるサラダ6品一応私の作った昨日の晩御飯も載せよう。（載せるんかい！）えのきのステーキ まじ美味しかった～またやろうっと。（根っこに近い固まったところをそのまんま焼いた）いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 26, 2023
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老後の人間関係いろいろ その6 姉と義姉との関係
昨日は義兄の家の近くの料亭で食事。義兄夫婦、私たち夫婦、姪夫婦＋子二人 娘夫婦＋子二人で総勢、大人8人子供4人で会った。いつもは狭いお座敷で自由に動けないから子供たちがもてあましていたけど、今回は2階のいつもより倍くらい広い部屋だったので、子供たちが元気に動き回れてよかった。行く前に娘が「いつもと同じところだよね、子供たちがじっとしていられるかな～」って心配していたのだよね。私もそう思って予約するときに広めの部屋にしてほしかったけど予約するのは義姉。（といっても一つ年下）そうしてくれるように頼もうと思ったけど結局頼めなかった、、、、義姉に遠慮感が半端ないね。でも偶然いつもより広い部屋だったのでよかった。「いいね、広くてここ。今度もこの2階がいいね。」と義姉にアピールしておいた。このくらいは言えるのだけどね。話しているときも私は友達としゃべるよりずっと遠慮がち。義姉が話を振ってくれるのに答えるくらい。別にぜんぜん悪い人じゃないのだけど、なんだろうね～。私がプラントベース食だなんて絶対言えない。夫にも絶対言わないでって言ってある。だからお刺身とか、焼き魚とか、茶わん蒸しとかエビと野菜の天ぷらとか、姉の前ではなんでも食べる。最後にローストビーフがでてきたときだけは、お腹いっぱいになって食べれないとなんやかんやと理由をつけて（大食いなのでまだまだ食べれたけど）娘の旦那さんと夫に「食べて～」と言って食べてもらった。義姉はパートで親戚のお手伝い（養鶏場）に行っている。私は普段何やっているのかと思ったのか、「畑やってる？」とか「薔薇もまだやってる？」とか聞かれたけど、畑はもうほとんど夫がやっていて、薔薇も熱が冷めちゃったのだよ～と私は答えたから、普段何やっているんだろう、暇なのとちがう？と思っただろうね。ジムやテニスに毎日行っているとは言えなかったな。別に言ってもいいのだけど、わざわざ言わなくてもいいとか思っちゃうのだよね。なんでこんなに本音が言えないんだろう。私は普段はストレスためずに、娘、息子、夫となんでも本音を言っている方なのだけど、、、ほんと不思議。これが頻繁に会う人だと自分が出せないからストレスが溜まっちゃうかもしれないけど、まあ、盆とお正月だけなのでそれも日帰りのことなので、これからもこんな関係が続くだろうと思う。今日は姉のいる実家に行く予定だった。でも台風7号の関係で結構大雨と暴風が吹いているのでやめて、月末の二人の予定が合う日にまたランチに行くことになった。私は仏壇が一応、姉が住んでいる実家にあるので、そこに両親に挨拶に行きたかったけど姉は外でゆっくり話せるところの方がいいというので2月に姉と行った同じレストランに行くことにした。（結局野菜ビュッフェの店となるとそこになる）姉には義姉よりはずっと本音を話しているけど、やっぱり遠慮はある。まず前回このレストランで姉を長話してたら、私、調子が悪くなったのだよね。でもその事実は言えてない。できれば4時間も話し続けたくないのが本音。前回は11時から3時までだよ、、、長すぎるよね。姉はぜんぜん元気でまだ帰りたさそうじゃなかったくらい。どんだけパワフルな66歳。幼馴染と会ったときも結構長く話していたけど、6人もいると、聞き役になっていればいいから、いいけど姉と二人だけだと、どちらかが話していることになる。更年期以前はどれだけしゃべっていても自律神経が乱れるなんてことはなかったけど、今の私はやっぱり無理。今度は11時に会って2時ごろには用事があるでってかえってこよう。それでも3時間もあるよ。長すぎると思うけど、パワフルな姉は早めに切り上げる私に「なんで～」と思うかもしれないな。まあ、そのときは正直に体調が悪くなりそうだからというしかないか。、、、いいにくい。やっぱ私は義姉にも姉にも遠慮があるなと思う。ストレスなし、リラックス状態の愛猫でも孫たちがくると、見たこともない恐ろしい顔になるんだよ。悪魔みたいな顔でシャーってなる。悩みの少ない私の悩みの一つだよ。猫ってなんで子供が怖いんだろう。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 15, 2023
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らんまん 男の嫉妬やお金の苦労
朝ドラ、らんまん、ストーリーがちょっと暗くなってきたね。なんか男の嫉妬の物語になってきた感じ。田邊教授役の要潤さんのパフォーマンスがうますぎてすごく憎たらしく思えてくる。（←単細胞の私）仕事の世界での男の嫉妬や妬み、見栄は女の人のそれより強いのだろうかと思ったりする。うちの夫は昔から見栄はりでもなく、私のママチャリ乗って買い物にもいくし、私の軽に乗って畑にも行く。だけど、職場の人には見られたくないみたいだ。ゴルフに行くのも、部下よりいい車に乗りたいという見栄もときどき見え隠れする。男社会のそういう世界、万太郎と田邊教授を見ていて知らない世界だけど、ちょっと怖いなって思う。ドラマの中ではあまりに万太郎が一方的にやられているのでもう万太郎、早く見返してやってくれ～とかどう逆転するの～とか、気になりだした。そして先の話の展開が気になって、「だめだめ」と思いながらもネットでネタバレを少し読んできちゃったよ。ここには書かないから大丈夫だけど、まだまだ波乱な展開が続きそうだった。植物学者、牧野富太郎さんの伝記は読んだことないのでまっさらで情報もまったくなく見ていたこの朝ドラのらんまん。でも最初からいろいろあるだろうなと感じてしまったのは、曲の歌詞。「私は決して今を今を憎んではいない」というあいみょんのこの歌詞。ただのお気楽な植物学者の妻だったら、わざわざ「憎んではいない」とは言わないだろう。恨んだり、憎んだりしそうな大変な人生を歩んだからこその言葉だろうと思う。らんまんって言うタイトルは万太郎の天真爛漫さからとどこかで読んだような気がする。好きなことをとことんやり続けて生涯を終えた人生。そして、それを支えた妻。はたからみると素晴らしい夫婦と思うけれどもずっとお金の苦労をしながら、夫をささえる妻の生涯ってどんなだろうって思う。小さい子供たちも抱えながら、子育てしながら、、、。想像がつかない。私は親や家族、そして自分自身の健康面では落ち込んで谷底に落とされた気分になったことはあるけれど、お金の面ではそれこそお気楽な妻なのかもしれない。50代で不調になって20年続けた仕事も経済的な面では悩むことなくすんなりやめれたのだから。その昔、結婚したころは夫も今の息子と同じく薄給でどうなることかと思ったけど、今は大きな贅沢をしないで、普通に暮らすだけなら、夫の収入で十分。息子や娘の教育費が終わる前はそれでも心配はあったけど今はその心配もないから、肩の荷は軽くなったと思う。今日も夫に畑の水やりしてきてと催促されて暑い中行ってきた。ゴーヤが豊作になっていた。ゴーヤ8本、ナス8本白いのもゴーヤあとはトマトとオクラ、茶色のはビーツまたビーツのスープを作ろうと思う。オーツミルクとビーツで作るとピンクの可愛い色になる。庭のクレマチス庭も畑も朝から暑い。雑草もどんどん生える。もう猛暑の間はしょうがないのであんまり気にしないでおこう。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 2, 2023
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老後の楽しみランキング お金のかけどころ
2022年ソニー生命が行った老後の楽しみランキングの結果を見た。男性では1位「旅行」（45.6%）、2位「テレビ/ドラマ」（36.8%）、3位「映画」（33.8%）、4位「スポーツ」（32.6%）、5位「読書」（27.4%）。女性では1位「旅行」（45.0%）、2位「テレビ/ドラマ」（40.4%）、3位「グルメ」（32.6%）、4位「健康」（26.0%）、5位「読書」（25.8%）ダントツ一位は旅行なんだね。男女ともに45％くらいある。非日常のものを見て、美味しいものを食べる。いいよね～。やっぱり人気なのだね。幼馴染のNちゃんや姉だけじゃないのだ。シニアの半分近くの人が旅行好きなのだ。2位のテレビ/ドラマと5位の読書以外はお金がないとできないよね。それと健康。やっぱりお金と健康は老後の楽しみのためにはかかせないものだと思う。お金がなくては旅行とかグルメとか無理だもんね。お金以上に大切だと思うのはやっぱり健康。どこかが痛かったり、長いこと乗り物に乗る不安とかあったら楽しい旅行も楽しくないし、第一行きたいとも思わないと思う。どこにどのくらいお金をかけているのかっていう調査もあった。シニアが旅行のためにかけている金額の平均は2.4万円/月シニアがペットのためにかけている金額の平均は1.3万円/月、年々上昇する傾向が明らかにシニアが貯蓄のためにかけている金額の平均は5.2万円/月、昨年より0.6万円減少まあ、旅行は平均なのでもっとかけている人もいるだろうし、お金をかけずに近場で楽しんでいる人もいるだろう。私の場合、コロナ禍になる前から体調不良で旅行は行ってないので旅行の費用は家族でゼロ。外食もゼロ。猫費用もゼロに近い。（きっと病気になったらかかるだろうね。何が起きても全力で守りたいから愛猫貯金はしっかりしてある）夫はゴルフとテニスはお金がかかっているけど、私は今年に入るまでどこにお金を使うんだっていうくらい使ってなかった。ヘナは一回500円だし、ヘアカットも1500円のところ。服だってユニクロとジーパン専門店とヒマラヤくらい。まあ、果物やナッツは高いけど、それは食費だもんね。それが今年になってから、趣味にお金がかかるようになってきたよ。私の今の楽しみランキング1位 スポーツ （ジムとテニスレッスン）2位 ドラマ、映画鑑賞（もっぱら家で、たまに映画館）3位 ガーデニングと野菜栽培4位 ペット（猫）5位 読書こんな感じだろうか。2位から5位はそのときによって変わる。1位以外はそれほどお金はかからない。ネットフリックスだって900円くらいだし、読書もたまに買うけどほとんど図書館。ガーデニングも昔ほど花を買ってないし、畑は種と苗代と農園費用だけど夫がしっかりやってくれているので、スイカが食べれたりするので元はとれていると思う。でも今年になってからスポーツにハマったのでこれだけはかかるのだよね。でもジムは週4行っているけど、なんとカーブスよりも安いのだよね。お得だと思う。今はやってないけどヨガとかピラティスとかバレトンとかステップとか、いくつレッスンしても同じ値段だし、筋トレやランニングも機械が使える。高いのはテニス、入会特典で6か月は半額だったけど、8月からは普通の値段になるので月に一万円は超えるよ。週1だけどね。それに今まで12年前のラケットを張り替えて使っていたけどやっと新しくするので、ラケット代もする。（2万から3万くらい）なので私の趣味に使うのは月に2万円弱くらい。週2で50肩のリハビリを行っているのでこれも入れると（これは医療費だと思うけど）コロナ禍のときに比べると自分自身にお金を使うようになったと思う。ほんとに好きなことにお金が使えていると思うからよかったと思う。今まで何十年もケチケチしてお金を貯めてきてよかった～って思う。子供たちに残すことを考えるより、まず私たち夫婦が健康で笑顔で暮らせることに使いたいと思う。こんなふうに思うのは息子が引きこもりから脱出したから。漠然と息子は将来どうなるのだろう、あの子のためにも貯めないといけないのかと思っていたんだよね。今は、たとえ、働けなくなっても、自分でなんとかしていってと冷たいようだけど、思うようにしている。でもまあ、最後には娘と息子にはある程度は残るだろうけど。人生は長いようで短い。せっかく生まれてきたのだから、悩んでばかりじゃつまらない。やっと心からそんな風に思えるようになってきた。心身ともに健康になってきたからだと思う。とはいえ、昨日はなぜか胸の横の脇に痛みを感じていつもはすごく楽しいエアロビがジャンプして振動すると痛くて楽しめなかった。筋トレで痛めたか？へんな内臓系の病気じゃないといいけど。とりあえず、今日も様子を見ながらジムへ行ってこようと思う。きっとこれからも完璧な体調ばかりの日じゃないと思うけどまあまあ幸せ～って思う日々を積み重ねていきたいと思う。小玉スイカがいくつか採れた。皮が薄くて食べるところが結構あっていいけど種が多いのが食べにくい。でも美味しい。孫のマー君にもあげたら、喜んでた。いつもハクビシン（小動物）との闘いだったけど今年はうまく守れてよかった。まだいくつか食べれそうなので楽しみ(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 22, 2023
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老後の人間関係いろいろ その５ 子供たちとの関係
昨日はジムの駐車場で事故があった。最初ズンバの休憩中にスタッフが来て車のナンバーと車種を言って「この車の人いないですか～」と呼んでいたのだけど該当する人はいなかった。でもこそこそと聞こえてきたのは「私、自分の車のナンバーなんて知らんわ」とか「私は車種もわからん」とか、、、、、、まじか～ナンバーわからんくても車種くらい普通は知ってないかい？一応私はナンバーも語呂合わせで覚えているけどね。その後帰るときに、お巡りさんが二人来てて大きく凹んだ車の近くに女性が二人。一人が駐車場に止めようとしたときに、アクセルとブレーキを間違えてしまったパターンなのか。怪我人はいなかったようだけど、怖いわ～。凹み方が半端じゃなかったから、強く踏んだのだろうか。自分も運転には十分気を付けようと思うけど知らないうちにぶつけられているのはどうしようもないよね。今日は人間関係シリーズの最終回。子供たちのこと。私が気を付けているのは「心配しすぎないこと」。自分の性格もあるのか、昔から心配しすぎてしまう。私が心配しすぎていいことなんてこれっぽちもないのにね。結局、心配しているだけでは問題解決には向かわない。息子が起立性調節障害で不登校になったとき、息子の診察以外に、息子抜きで両親と医師でカウンセリングがあったのだよね。そのときに学んだことは多い。「心配すればするほど、息子は治らない。」T先生のこの言葉は今でも深く心に残っている。コツは「自分の子供と思わないで、近所の子とか親戚の子くらいに思うのがちょうどいい。」ってこと。心配性で不安症の私にはそれくらいに思うのがちょうどよかった。だから今でも息子に「冷たい」って言われるほど心配はしないようにしてる。（態度にはみせないけど実は心配してたりするけど）結婚した娘のことだってほんとは心配だ。孫二人が感染症にかかって高熱で寝てるなんて聞けば、ほんとに心配になる。（今、園ではすごく流行っているとニュースでも言っているよね）病院もあっという間に予約がいっぱいになってしまうそうだ。孫二人のことも心配だけど、その二人を看病している娘のことも心配になる。調子が悪くて泣きわめく幼児二人をお世話するのはどれだけ大変だろうと。子育てってほんとに大変だから。息子も相変わらず、睡眠障害があって夜寝られずに死にそうになって会社に行っている。まあ、書いていると心配になってきちゃうから、この「子供たちとの関係」シリーズはブログに書きたくなかったわ。世の中のお母さんたちはやっぱり心配するのだろうか。ブログを読むとみんな落ち着いているように見えるけど、そう見えるだけなのだろうか。でもほんとに私自身が不安症や、またパニック障害の発作とか出てきたら、最悪なので、心配しすぎることはやめようと思う。心配する代わりに娘や息子が困難を乗り越えられると信じて、祈るだけにしようと思う。人は今に集中していないと不安になるという。まだ起こってない将来の心配事とかはするのはやめよう。今日も気持ちよくジムで汗をかいて運動してきた。運動のせいか、以前よりずっと心配性も治ってきたと思う。くじで当たってもらったカレンダーの7月の言葉毎月、気づきがある言葉で役に立ってる。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 5, 2023
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老後の人間関係いろいろ その４ ご近所づきあい
都会で賃貸で暮らしているのと、田舎の一戸建てで暮らしているのはご近所との関係の密さはぜんぜん違う。都会の方がわずわらしくなくていいと思う若い人たちも少なくないだろうと思う。ご近所付き合いが面倒だったりうんざりだったり、トラブルがあったりすると引っ越したくても、簡単には引っ越せないのが一戸建てだ。でもトラブルなくうまくやっていれば、固定資産税は賃貸料の何十分の一で、明らかに経済的。（あくまで田舎に住んでいる私の場合）海もあって、山もあって、自然もあるし、田舎といっても、一通りのスーパー、コンビニ、ドラッグストア、ＨＣ、ドンキ、ニトリしまむら、ダイソー、ヒマラヤと歩いて行けるところにある。あとできれば、ユニクロがあると嬉しい。（↑田舎やないやんって突っ込み入りそう）だから、車に乗らなくなった老後も住みやすい場所だと思う。過去にはトラブルもあったし、これから先の未来は何が起こるかわからないけれども、今現在はご近所さんとのトラブルはまったくなく、快適に暮らしている。（↑過去のトラブルは、外猫が庭に○○するトラブル、シェパード3匹虐待トラブル、楽器の音の騒音トラブルなどいろいろあった。それを思うと今は平和）とはいえ、変わっているご近所さんもいるし、なぜか挨拶してくれないご近所さんもいる。でも28年も同じところに住んでいると、もうどこの人がどんな人かわかるようになるから、たとえ、挨拶してくれなくてもあ～そういう人だよなあって思って気にすることもない。また新しい場所に引っ越して一から人間関係を作ることになるのは大変だと思ってしまうので、きっとここに住めるだけ老後も住むことになるだろうと思う。今朝は50肩のリハビリに行ってきた。30分やってもらうと肩がす～と楽になってとても気持ちがいいので、病院嫌いの私もこの整体に行くのは大好きなのだ。先月、また若い学生さん（ちょっとイケメン）が見学に来てて、Nさんが、ちょっと練習で左肩を学生さんがやってもいいですかっていうので「どうぞ、どうぞ」と答える私。いつも50肩のある右肩ばっかりやってもらっているので左肩もやってもらえると思って喜んでたけど、、、イケメン君の揉み方、、、、なるい、、、、優しすぎる。そりゃそうだ。まだ練習中だもんでうまいはずはないんだけど、それにしても、効かないわ～。自信がなくなっちゃうといけないので、そんなことは言えないけれども、いつもやってくれているNさんのすごさがまたわかった。なんというか、ツボにNさんの指がググッと入っている感じがして気持ちがいいの。きっと高級マッサージ機でもこうはいかないと思う。なんか生の「気」みたいなものも同時に感じるのだよね。やっぱり生の人間が持っている「気」みたいなものってあると思う。昔はストレッチもスクワットもエアロビもyoutube見て、やってれば同じじゃん。その方が経済的にもいいんじゃんって思ってたけど、自分が実際ジムに行きだして感じるのは、生のインストラクターに言われてやるのとyoutubeみてやるのとぜんぜん違う。同じストレッチでもインストラクターに「どこどこを意識して～」とか言われながらやるとすごく効く感じがするもんね。「エアロビ」も楽しさが数倍違う。猫も動画で「可愛いな～」って見てるのと実際飼うのとは全然違う。なんといってもこのフワフワリンコのお腹に触れるもんね～。右手で猫じゃらしで遊ばせながら、左手はお腹をプニョプニョさわりながらニタニタ笑う怪しいおばさんの私。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 4, 2023
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老後の人間関係いろいろ その3 親子関係
最近は「親ガチャ」とか「毒親」とか巷でよく聞く。それほど親子関係で悩んでいる人は多いのだ。親はこどもが最初に出会う「他者」。そして頼りにすべき「保護者」であるから、親から受けた影響はずっと残り続けるのだろうと思う。親の考え方、価値観、さまざまなものに影響を受ける子供。もちろんいいこともあるだろうけど、マイナスな面もある。そして人間ってマイナスなものの方が心に強く残ってあとあとまで引きづると思う。私は仲のいい両親の元に次女として生まれた。父は高校の教師、母は専業主婦。裕福ではなかったけど貧乏でもなかった。小さい山の家で両親、姉と私と犬で暮らした田舎の生活は車に乗らない両親だったのでちょっと不便だったけど、そういうものだと思っていたから、それほど不満はなかった。父は仕事場では「まむし」とあだなをつけられるくらい怖い教師だったみたい。（顔が怖かったかも）母は父とは喧嘩しなかったけど、本来キツイ性格で6人兄弟の中で一番強かったという。そんな両親だったけど、私はほぼ叱られたことはなかった。（まあ、小言を言われることはあったけどね。）叱られたことがないっていうと、5つ上の姉はいつも不満そうに「え～私はよく叱られたけど～」っていう。そんなに意識してなかったけど、姉の叱られる様子を幼いながら見ていて、これはやっちゃいけないなってことを習得してたかも。（要領のいい次女あるある？）姉もどちらかというと、キツイ性格で母ともめることがあったし、お酒を飲む人だったので飲みすぎたりして父に叱られたことはあった。（私は飲めないからそういうことはなかった）姉は今は毎日は飲んでないそう。お酒を飲んで本音を言いすぎて失敗したことがあるので気を付けているという。ブログにあらためて書く必要がないくらい普通の家庭で育った。全然、毒親でもなんでもない。普通に愛されて育ったと思う。でも母は父が亡くなったころから、少しずつ変わった。寂しいのもあるだろうし、一番は次々と襲ってくる病気のせいだったと思う。そりゃあ、何回も大手術をして体中にメスのあとがあちこちあったから辛かったと思う。（足にもあった。心臓のバイパス手術のための血管をとった）気丈な母だったから乗り越えたけど私は絶対できそうもない。その前にメンタルやられそう。ガンも心臓病でも手術したけど、腸を何メートルも切ってつなぐのが最後の大手術だった。70歳のときのガンの放射線治療で腸にいくつか穴があいてしまったのだよね。最後のころの母は「子供は親の介護するのは当たり前」とか「いとこの〇ちゃんに比べて、あんたたち（姉と私）はぜんぜん親孝行じゃない」とか言ったのは病気のせいだと思う。幼いころ、母に、人と比べてどうのこうのと言われたことは覚えているかぎりはないから。だから憎いのは母じゃなくて母を襲った病気だった。母は最期まで認知症にはならなかったけど、そうなっていたらもっと母は変わっていったのだろうか。畑の野菜の下ごしらえインゲンもジャガイモも美味しいけどトウモロコシが今年も歯抜けみたいになった。こんな見た目の悪いやつが7.8本採れた。味はいいけど、、、。ふるさと納税のマンゴー来た毎日半分ずつ食べる楽しみ(*^▽^*)夫と息子ばっかりふるさと納税で牛肉のセットを頼んで食べているので、「フルーツも頼んで」とお願いしたやつ。家族3人で食べても、10日くらいはもつかな。マンゴーを冷蔵庫にしまうと今度は愛猫が入ってた(*^^)v側面に渦巻き模様がしっかりあるよ。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 3, 2023
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老後の人間関係いろいろ その2 友人関係
若いころは感じなかったけど、大人になってから、仲がいいはずの友達と一緒にランチしたり、長話をしていると気を遣って疲れてしまうなんてことがある。学生時代は毎日一緒に過ごし、似たような悩みを持っていたのに、大人になるとそれぞれの環境が違うから、悩みの種類も人それぞれ。それにきっといろんなことを体験してきて、自分なりの価値感もでてきて、いくら仲のよかった友達でも考え方が一緒じゃなくなってきてしまうのだ。結婚しない友人もいれば、結婚して子供を望んでもできなかった子もいる。そうなるとそのときの関心ごとが違ってくるのは当たり前だと思う。だから、学生時代のようにすごく親密な親友っていうのは今の私にはいない。でも寂しくはないのは、家には夫と息子がいるからだと思う。女の友達と比べると、反応が薄くてこっちが期待した答えが返ってくることはめったにないけど、なんでも話せる人という意味では夫や息子は私の友達みたいな立ち位置だ。夫とは結婚前からどちらかというとカップルというより、友達みたいな関係だった。親友はいないけど、ときどきラインをする幼馴染のグループとか、大昔の同僚とか講師時代の同僚、そして近所の友人もいる。ほんとに年に数回しか会ってなかったり、数年に一回の場合もある。一番しゃべるのは近所の友人だけどMさんやUさんだってひと月に一回くらいしゃべるくらい。でも私にはそれがちょうどいい感じ。そもそも一人でいるのが好きなんだと思う。仲のいい友人でも年に何回か会えれば満足なのだ。逆に頻繁に遊びたがる友達がいると自分一人の時間がなくなりそうでちょっとひく。ちょっと前に昔の同僚が「一緒に山登りいかない？」ってぐいぐいこられたときは、誘いを断るのが申し訳なく感じてストレスを少なからず感じた。結局断ったけど。ご近所の友人Ｍさんも昔は「今、喫茶店にいるの。〇さん（私）の好きそうなガーデニングの雑誌があるので今からこっちにこない？」とランチに誘われたことがあったけど、そこの雑誌や本はもう何回も見てて気に入ったやつはもう自分で買っていたので行くのを断った。あのときもその後、気まずくなるかと思ったけど、相変わらず仲良くしてくれている。それで気まずくなったら、それはそれでしょうがないもんね。Ｍさんはきっと私はＭさんの家においで～って言ったときはすぐ来るけど、喫茶店やレストランの時は来ない人だとわかってくれていてつきあってくれているのだと思う。もともとの私の性格は人にどう思われるか気にするタイプ。でも相手の顔色をうかがいすぎていたら、友人関係に疲れてしまう。ちょっとでも相手の機嫌が悪いと私、なんか悪いことしたかな～なんて気になってそれこそストレスマックスになってしまうと思う。だから今はこのちょっと距離がある友人との生活が一番。それをわかってくれている友人がいることに感謝だ。愛猫と遊んでいるときは人間関係のストレスなんていっさいない。それがいい。ここで鳥を見てるのが好きな愛猫この間初めて「ケケケ」と鳴いているのを聞いた。獲物を狙っているときに出す声らしい。野生度 高いわ、さすが保護猫。昨日夫が家にいて、私がジムから帰ってきたとき、愛猫が私の車が駐車場に止まったとたん、「ニャーニャー」鳴きだしていきなり玄関に張り付いていたのに驚いたそう。愛猫は愛犬たちのように私が帰ると必ず出迎えてくれる可愛いやつ(*^^)v（夫と息子にはしないの）いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 2, 2023
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老後の人間関係いろいろ その1 夫婦関係
世の中の悩みやストレスのほとんどは人間関係なのだそう。あの「嫌われる勇気」の本にそう書いてあった。（↑健康本だけでなく、たまに啓発本も読んでるよ）確かにそうだ。私にとって一番身近な人間関係は夫婦関係だ。うまくいっているときとそうでないときのストレスの受け具合はものすごく違う。大したことないことで、ちょっと険悪になったときなんてほんとにイライラするし、ストレスになる。やっぱり一番長く、一緒に過ごすわけだからそうなるのは必然のような気がする。ブログを読んでいるといろんな夫婦がいる。夫がモラハラなのにまだ一緒に暮らしている人はブロガーさんが可哀そすぎて、早く別れちゃえばいいのにとか、思ってしまう。もうすっきり離婚したり、別居しているとかの人の方が幸せそう。でも夫婦間のこと。他人にはわからないその夫婦のいろんなことがあるのだろうと思う。離婚した元夫とおでかけしたり、外食したりしてよい関係を築いている人もいるし、夫に先立たれてその後はボーイフレンドがいて、いきいきして楽しそうな人もいる。ちょっとうらやましくなって私も夫ともっと仲良くしたくなるけど、さすがに結婚37年？くらいにもなると、新鮮味とかはなくなるのか。もう古女房、古亭主だもんね。あと数年で夫も退職。どんな生活になるのだろう。相変わらず、ゴルフ、ゴルフの打ちっぱなし、テニス畑とお出かけするのはやめられないだろうと思うし、やめてほしくない。夫にずっと家に居られてもね～。私は私で好きなことをやり続けたいと思う。私の好きなことはエアロビ、愛猫と戯れる、ズンバテニス、ガーデニング、ピアノ。（そういや、最近ピアノ弾いてないけど、、、）お互い好きなことをして、ちゃんと自分の時間を楽しむ。そうして、たま～に一緒に日帰りでお出かけするくらいが理想。10日くらい前に血管年齢をスギ薬局ではかったついでにストレス度を測った。私のストレスは8％だった。今はほんとにストレスのない生活を送っていると思う。ストレス度60％以上 ストレスが相当たまって疲労した状態30％～60％ 若干のストレスがある状態30％以下 ほとんどストレスは見られません（20％前後のストレスはむしろ適度な緊張感をもつことで作業能率を高めることができます）私はちょっとストレスなさすぎで、緊張感もなさすぎるかも。でも子育て（息子の不登校が一番つらかった）も介護も（両親の健康寿命は短かった。母は14年も介護されていた）仕事も（20年勤めていた仕事は3年かけて50歳半ばに体調不良でやめた。早期リタイアした形になった）なくなった今、「自分よく頑張った」と思ってこれからは自分を大事にして、自分のために生きたいと思う。ブルーベリーの鉢を少し大きなものに変えた。根崩さないようにに土だけ増やした。ブルーベリー専用の土を利用した。この三つの苗はJAのお米10キロ買ってもらったやつ。一番右のだけ昨日コメリで買ってきた。980円もしたので、やっぱりブルーベリーの苗はプレゼントの時期を待つことにした。（母の日とクリスマス）安いペチュニアの苗も買って寄せ植えにした。ガーデニングはなるべくお金をかけないようにしながら楽しむのが私流。JAに貯金するとポイントがたまるのでそれで苗を買ったりもしている。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 1, 2023
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大地真央さん、綺麗すぎ
林真理子さんの本「最高のオバハン中島ハルコ」を数年前に図書館で借りて読んだことがある。netflixでドラマでやっているのを知ってみてみたら、本で想像していたハルコさんより、何百倍も大地真央さんが綺麗すぎて、自分の持っていたハルコのイメージと合わなかった。ストーリーはとても面白かったけど、大地真央さんが綺麗すぎて、とてもオバハンなんて呼べない 笑。俳優の菅田将暉さんが「芸能界一綺麗な女優さん」と言ったとか、、、私も同感だわ～。大地真央さんてむかし旦那様がマツケンサンバだったんだよね。そして今は年下の旦那様がいるみたい。年齢は1956年2月生まれの67歳。このドラマはたぶん2年前くらいなので65歳。やっぱ～すご～彼女の辞書には老化とか初老とかいう言葉はまったくないと思う。若いころからもともと綺麗な女優さん（宝塚）だったのだろうけどずっと綺麗なままなのがすごいわ。今まで年齢を感じさせない芸能人はデヴィ夫人と吉永小百合さんだと思っていたけど大地真央さんも追加しておこうっと。デヴィ夫人はメンタルつよそ～なのが元気な秘訣ぽくて吉永小百合さんはやっぱり水泳が秘訣っぽい。（他にもいろいろあるだろうけど、一番感じるのはこれ）大地真央さんはなんだろ～。ちょっと検索してみたよ。そしたら、出てきたけど、たくさんありすぎて全部かけない。水分補給、ストレッチ、加圧トレーニング、有酸素運動酸素エステ、加湿器、笑顔でメンタルアップ、バスタイム良質の睡眠、食生活、、、、と続く。食生活はスムージーに「ツバメの巣」を入れているのだそうだ。スムージーの材料「オレンジ グレープフルーツ いちご ブルーベリーバナナ 小松菜 人参 リンゴ ベリー酢 豆乳スプーン一杯のツバメの巣 エゴマオイル」だそう。すご！やっぱり美と健康は一日にしてならずだわ～。ちょっとこの写真大きすぎた？朝食は和食。パンは玄米パンや米粉パン。食物繊維、鉄分ビタミンを含む全粒粉のパンなどを食べている。あと食品添加物の入っているものはNG。腸内環境がよくなりそうな食事をしているって思う。健康で長く女優さんとして活躍してくれそうだね。今日は4か月ぶりの歯のメンテナンス。ほぼ歯石はついてなかった。歯茎の状態も問題なし。この調子で頑張ってケアをしてくださいって言われた。いつも4か月ぶりにいくと、まあまあ歯石がついているのだけど、なぜかな。不思議だ。帰ってきてから3週間ぶりのヘナ染め。髪の毛がショートになったのですごく楽。もうずっとショートにしたい。生きている限り。（←おおげさやん）綺麗に染まったよ。3週間経つと耳の上に白髪が出てくる。大雨でぜんぶぶっ倒れていたアナベルが復活(^^)/にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
June 5, 2023
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「人生で今が一番幸せかも」
なんて思う今日この頃。心配性の私はどこにいっちゃったのだろう。過去のことに対しての後悔や未来に対しての不安を常に感じる性格だったのに、このところ、今を楽しむことに集中できている気がする。でも人から見て羨ましがられるような生活をしているわけじゃないんだけどね。美味しいカフェに頻繁に行くわけじゃなく、家で同じようなものをいつも食べてるだけ。（でもフルーツの盛り合わせだけで満面笑顔になるほど美味しくて幸せを感じるし、畑の野菜を家族で美味しいねって食べるのもほんと幸せ）旅行に何回も出掛けるわけじゃないし、めちゃめちゃリッチな生活をしているわけでもない。外見だってもう61歳、それなりに老化しているし運動を頑張りすぎると膝とか股関節は痛くなる年相応の体。それに50肩だってまだ治ってない。でも十分に幸せなのだよね。思うに、幸せを感じる力が強くなっているのだと思う。体も健康になったけれど、心も間違えなく健康になった。まず、なんでもやってみようって思う気持ちが強い。今年になってから、テニスとエアロビを始めた。エアロビやズンバをやるときは、体も頭もフル回転。常に次はどう動くか考えてる。できたときの達成感はめっちゃめちゃある。こういう小さい喜びをすごく大きく感じるようになったと思う。そして「ありがとう」も素直に言える。自分を大切に思ってくれる人がいること。自分が愛する家族や動物がいること。日々の生活において、自分の人生において感謝することはほんとにたくさんあると気づけるようになった。それから「なんとかなる」って以前よりも思えるようになった。人生山あり谷あり。負の感情をひきずらなくなった。最後はありのままの自分が好きになった。以前は「もう少しお金があったら」とか「もっと痩せたら」とか「もっと外見がよくなったら」とか思ったけど、シニアになって諦めもあるのか先がそんなに長くないから、そんなに貯めなくてもと思うようになったし、今のままの自分だって十分幸せになれると思えるようになったのだよね。どうなるかと思った50代の不調時代を乗り越えて今がある。両親や息子の体の不調、そして自分自身の不調で医者ばっかり行ってた人生だったなあ。今から何歳まで健康寿命があるかわからないけど、ジムの高齢者みたいに高齢になっても運動を楽しんでいたい。少なくともあと20年が目標だ。庭の板塀にこれからブラックベリーがどんどんできる。ジューンベリーとブラックベリーは庭であとはバナナと冷凍マンゴーと冷凍ブルーベリー私の最近の毎日のおやつ。ジム後の水分補給は最近はアップルサイダーリンゴ酢、レモン汁、オリゴ糖（ちょっぴり）炭酸水体に染みわたる美味しさ(^^)/にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 24, 2023
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痛みに弱い体質
おっちょこちょいの性格なのか、落ち着きがないのか、この年になってもよくどこかにぶつけて青あざをつくったり、切り傷をつくったりよくする。今は左腕を階段でぶつけて青あざがあるし、ちょっと前は缶詰の蓋で指を深く切った。そんなときはたいてい、夫や息子に「痛かった～」って愚痴っている。でもまあ、数日でおさまる程度の痛さなのでたいしたことはないのだけどね。私は我慢が足りないのか、大げさなのか、人より痛みに弱いかもしれないと思うことがある。例えば歯の治療。虫歯の治療とか大嫌いだった。神経までいっているような大きな虫歯の治療。今思い出しても嫌だわ。ちょっと前に息子も大きな虫歯で8万もかかる治療をしたのだけど私ほど「痛かった」とかの愚痴はなかった。懐は痛かったと言っていたけれども、、、。50肩も最初のころの数か月は相当痛かった。Tシャツとかも着れなかったし、シャンプーでさえ片手でやらないといけないほど痛かった。一年経った今は痛みはそれほどじゃなくなった。でもまだ左手に比べると手が完全には上がらない。治るのか？これ以上よくならないのか？とちょっと不安はある。生涯で一番痛かったのは出産。33年前と28年前のこと。死にそうと思ったけどあれはその時だけだもんね。娘の場合は特にそう。海外で産まれたけど、陣痛から2時間くらいで産まれたので超安産だった。一番嫌なのは、いつ治るのかわからない痛み。50歳すぎころから、数年間にわたって私を苦しめた胸の痛みだ。微小血管狭心症。運動時に痛むやつではなくて、安静時に痛む。夜、さて寝ようと思うとズキンズキンと痛くなってきて、まったく寝れないこともよくあった。これで4回5回と市民病院にいった。夜間緊急にも行った。昼間どうしようもなく痛くなるときもあった。ほんとに微小血管が詰まっていて心臓に血液がいってないような強烈な痛みだ。もう二度と経験したくない。私の究極の願い。それは死ぬときに痛みもなく安らかに逝くこと。そんなことできるのだろうか。老衰だと眠るように逝けると聞いたことがある。（たぶん医師が書いた本で読んだと思う。）ほんとうなのだろうか。老衰だと徐々に食欲がなくなる。食べないと自然の麻酔がかかって、眠り始める。そうして夢の中で、あの世に逝けると。嘘かほんとかわからない。でも父も母も苦しんで亡くなったのを身近でみて今でさえ、そのトラウマがある。私には栄養の点滴とか入れないでほしい。食べれなくなったらそのままにしてほしい。何年後になるか、わからないけどそう思う。老衰になるまで、ジムでエアロビができていたらそれは最高の人生になるだろう。無理か～。（でもジムの最高齢は93歳なのだそう、びっくり）可愛いユリが咲いてきた(#^^#)マイクロミニバラ ほんとにすごくミニで可愛い(^^)/にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 19, 2023
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ワクチン嫁姑戦争
昨日、娘からライン。いろいろ解決して乗り越えたよ～って。よかった～。昨日はお互いの時間が合わなくて電話はできなかったけど、また時間があるときに詳細を話してくれるみたい。娘はストレス発散に託児所付きのテニススクールにも行ってきたそう。娘と夫は中高と部活でやっていたので上手だからうらやましい。ストレス発散ができたこと、それときっと旦那様といろいろ話せたことがよかったんじゃないかと想像。娘の悩みを聞いているときに、「ああ娘はこんなに旦那様のことが好きなんだ～」って思えたので心配しながらも、ちょっと安心はしていたのだよね。嫁姑がいろいろあっても、夫婦仲がよければ解決できそうだと思ったから。娘のことがあって、世の中の嫁姑問題なんかをネットで検索していたら、ワクチンでもめている嫁姑がいるのを知った。ひとつはコロナワクチン以外のことはうまくいっている嫁姑。姑は嫁がワクチンを打つことに心底心配しているのだそう。姑は反ワクチン。孫ができなくなってしまうのではないか、なにか間違えがあったら、、、と。これは質問コーナーでみつけた。答えてくれる人の中にも反ワクチンの激しい人がいて、これじゃあ、ますますお嫁さんが動揺しちゃうわって思った。もうひとつはブログなのだけど、こちらはもっと強烈。反ワクチン関連の情報を毎日ラインで送り続けてくる姑。嫁が無視しているとなんと今度は実家の両親までにラインを送ってくるのだそう。そしてある日姑がやってきて「はいこれ。コロナにならない薬だから」と手渡されたのだそう。（きっとイベルメクチンじゃないかと想像）なんかね～、私も2回打ってから、ワクチン懐疑派になったけど人（嫁）に考えを強要するのはちょっと怖いと思った。でも大事な人、家族だからこそ心配になってしまうのか。私の周りではご近所さんとか姉とかはもう5回とか6回とか打っていて「なんで打たないの？」って逆に言われてる。「でもよく考えてやめたから」って姉に言ったらもうそれ以上はなにも言わないけどね。娘のところは逆に姑さんは打つ派。娘は私と同じく2回でやめたワクチン懐疑派なのでワクチンでは問題になってないようだ。嫁姑、夫婦、友人、家族であっても、コロナのワクチンに対しての考え方は千差万別。まあ、深く考えずに打っている人も多いだろうと思う。ちなみに4月に会った幼馴染6人。（私も入れて）2人は5回か6回打っている。2人は2回でやめた。2人は打ってない。（一人は聞いてないけどたぶん打ってない感じの雰囲気）考えが違ったって私たちは仲のいい幼馴染。しゃべっているときにそう感じられて安心した。私が部屋でブログ書いているときはいつも横のベッドでくつろいでいる愛猫でもご飯の時間が近づくとピッタリくっついてきたり、上に乗ってきたりと圧がすごくなる 笑昨日アピタでこのくらいのカーネーションが3000円近くしてたまげた。米10キロのおまけでもらった私はラッキー。来年もまたもらおう。このセール大好き。クリスマスのときもある。年に2回のお楽しみ♡にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 14, 2023
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子供には子供の人生がある
私は20年近くも近所の子供に英語（数学もやってた）を教える仕事をしていたのに、ぜんぜん自分の子供に対しても生徒さんに対しても教育熱心じゃなかった。たまに教えている生徒さんの保護者の熱量に圧倒されることもあった。「先生、もっと厳しくしてください」みたいな、、、。それでも自宅を英検会場にしたりして、年に3回何十人の子供たちが挑戦していた。（多いときは93人も生徒さんがいた。田舎で少子化だっていうのにどこからそんなに集まってきたのだろう。今思うと不思議だわ。）結局、やれやれって親に言われてやっている限り、上達はそれなりなんだよね。ほんとに自分が「わかる」「面白い」って思ったらそれこそ強い。わからないことや疑問だけに答えて、文法だけじゃなくバランスよく学ぶ方法さえ、覚えれば、生徒さん独自でどんどん上達してくれるものだと思う。そう思っていたから、「やれやれ」とは言わなかったんだよね。たまに自分ができなかった夢を子供に託す親もいる。子供は窮屈だと思う。自分は英語ができなかったからこの子だけはできるようにさせたいと、、、まあわかるけど。以前に「医学部９浪を強いられた娘が母を殺害する」事件とかあった。そんな事件は極端だろうけどね。こどもは母親の持ち物ではないし子は子の人生を歩むべきなのに。殺人はなにがあっても許されるべきではないけれどもその状況から逃げられなかった娘さんが気の毒だ。（母から逃げても何度も探偵をやとって連れ戻されていたそうだ）親は子供の成長が楽しみだし、将来を期待する。それは悪いことじゃないと思うけれども、子供の成功がそれがそのまま親自身の成功ではないのだから。自分の夢は自分で追ってほしい。「私の幸せはこどもによって決まる」スタンスの親は子供にとっては重すぎると思う。な～んて自戒をこめて書いてみた。なので私も子供には関係のない自分の楽しみを見つけていきたいと思う。私が今一番楽しいのはジムで踊ることかな。最近は頭の中によくズンバの曲が流れてる。キャンディーズの年下の男の子のズンババージョンとかね。80代のおじいさんたちもやっているんだよ。（見た目は若いけど、実は高齢者のジムの人たち）最初見た時、ちょー可愛いって思ったわ 笑板塀にいる安曇野大きいクレマチス ビオラつるのミニ薔薇 レッドキャスケードにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 12, 2023
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動画「ジャニーズと児童虐待」を見て
オリラジの中田敦彦さんの動画を見た。「ジャニーズと児童虐待」たった一日で100万回を超えた動画。二日目の今日は230万を超えている。今回の動画はすべてに英訳がついているのもあり、世界中の人が見ているから、ますます再生回数は増えるだろうと想像できる。コメントにも英語のコメントが多くめだつ。普段気軽に見ているyoutube。今回ほど、再生するのに（見ようかどうしようか迷って）戸惑った動画はないだろうと思う。なんだろう。この心理。知りたいようで知りたくない。ファンの心理とでもいうのだろうか。少し前にnetflixでマイケルジャクソンの児童虐待に切り込んでいた番組も見たのだよね。彼の歌が好きだっただけに後味がすごく悪かった。でもこの動画は見てよかったと思う。中田さんは誰も（テレビ）触れない事実を教えてくれた。こんなに多くの問題を抱えているとは知らなかった。すでに「フォーリーブス」のメンバーが性虐待があったことを暴露した本が出ていた事実なんてまったく知らなかった。他にも何人かが本を出していた。文春と裁判沙汰になったいたことだって知らなかった。被害にあった10人以上のインタビュー、そしてその中の二人が裁判で勇気をだして証言していたなんて、、、。まったくメディア（ワイドショー）ではやらなかったもんね。どうでもいい不倫とかずっと話題にするくせに強い事務所には立ち向かえないテレビなんてますます魅力はなくなった。（ワクチンのときと同じ）私のような多くの一般人は知る手立てはなかったけど、時代は変わった。大きな組織に押しつぶされることなく、世間に訴える方法（SNS）が出てきたのだから。実際、動画で証拠を残している被害者もいるという。スマップが解散したころから、新しい地図の3人がなかなか地上波に出てこれない理由を知ってジャニーズに対しての不信感を初めて持つようになったけどそれ以前からこれほどの闇を抱えていようとは。日本の法律にも問題点がたくさんあることも知った。性被害に厳しくない日本。日本、、、こんな点でも子供に優しくないなんて。安心して子供を産めるとは程遠い。出生率とかお金をばらまくとかする前にまず、子供に優しい世の中であってほしい。孫世代が生きていくのに、幸せである世の中であってほしいと思う。↓「ジャニーズと児童虐待」挿し木が成功して咲いた薔薇たった一つしか咲かない。苗はそれほど大きくならないから。葉はすぐ黒点になってしまう。弁当作るのと引き換えに息子からもらった薔薇の挿し木。もう二度とくれないかもしれないのでこの苗を大事にしたい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
April 26, 2023
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税金の使い道
今朝、選挙に行ってきた。やっとこれで選挙の騒音がなくなって静かになった。わが市は23人中20人が当選するそうだ。選挙のときだけ、頑張るんじゃなくてほんとによい市になるように、当選した人は頑張ってほしいと思う。前に子供会の役員をやっていたときにその役員の中の一人が「市議って意外と高給。調査費とか交通費、文書費とかいろいろと優遇されてる。」とか話していた。そういうことにぜんぜん無知な私はほ～そうなのか？と驚いた記憶がある。たぶん市によって（人口の多い少ない）変わってくるのだろうけど、わが市はどうなのだろうか。海外と比べると日本の政治家の報酬は多いって聞いたことがある。今海外の賃金はどんどん上がっているのに、日本だけ上がらないのに、政治家さんだけは海外の国々よりたくさんもらっているっていうのも変だよね。国民の税金の使い道。ほんとにちゃんとしてほしいと思う。コロナワクチンの大量破棄とか聞くとそれって税金だよねと思ってイライラしちゃいそうになるのは私だけじゃないと思う。ウクライナなどの支援は賛成だけど、武器（いくら殺傷能力がなくても）を提供するために税金を使うのは嫌って思う。それにどんどん高騰する医療費は高齢者の健康を向上する対策を考えれば、まだまだ削減できると思う。図書館みたいにただで使える公共のスポーツジムを作ったり、しっかりと子供にも高齢者にも食育（食と栄養の勉強）をすれば、病気は減るのではないかと思うんだよね。手軽にコンビニでお菓子（加工食品）を食べて栄養を補給している子供たちが増えれば増えるほど、うつ病や自殺なども増えるんじゃないかと思う。私は子ども食堂は大賛成。もっともっと増えるといいのにって思う。ミサイル作るのにお金を使って国民たちは飢えて栄養失調みたいな体つきなのにトップにいる人だけが太っているっていうへんな国もある。日本の将来はよい方に向かってほしい。これから安心して子供が産める世の中になるように努力してくれる政治家が増えてくれるといいと思う。玄関前はブルーの花やホスタ、寄せ植えだけじゃなく畑に植えられなかったレタスもあるよ(^^)/にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
April 23, 2023
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あさイチでサバンナの高橋さんの言ったことで思ったこと
二日前にあさイチで「腸内細菌の第2弾、腸と脳の深い関係」みたいなのをやっていて、これは見なきゃって思ったのだけど園芸店に行かなくちゃっとあたふたしてて、しっかり見れなかったので残念。飛ばし見なので確かではないのだけど、お笑い芸人のサバンナの高橋さんが出てて、腸内環境がタイプAで高血圧とか糖尿病のリスクが高いって言われてたと思う。そのあとこういうメニューがいいよっていう理想の献立みたいなのが出てきたのだけど、高橋さんは「こんなメニュー、NHKのどの食堂に行ってもないですよね。」と言っていたところは見たのだよね。ほんとにそうだよな～と思った。一般に外食すると、から揚げ～とか豚カツ～とか焼肉～とかでどれも腸内環境にいい食事なんてできないもん。脂質や糖質が多すぎとか、炭水化物が多すぎとか、、、、少し値段が高くなってもいいから、腸内環境をよくする外食ができるようになるといいのに～って思う。野菜や果物や玄米や豆、海藻、芋など、腸の善玉菌のえさとなる食物繊維をたくさんとれるような食事が外食でもあればいいのに～ってすごく思った。そういう外食が選べるようになったら、忙しいサラリーマンとか一人暮らしでコンビニ食ばかり食べている都会の若者たちがそういう食事を週に何回かは食べれるようになる。そうしたら、国民の高血圧や糖尿病のリスクも下がるし、今日本で増えている腸の病気で悩む人たちも助けになると思う。それだけじゃなく腸が整えば、心も整う。番組ではうつ、アルツハイマー、パーキンソン病に、腸の病気がかかわっていることが明らかになったと言っていた。腸が整うと脳が活性化することもわかってきたという。そしたら、日本全体の医療費だって削減できるだろう。ただ税金をばらまくだけじゃなくて、そういう病気の元をやっつけるところに国民の血税を使ってほしいと思う。なんか、市会議員選挙が近いので、外がうるさいので（演説やら、選挙カーがきていていろいろ騒々しい）私もちょっと演説っぽくなってきたわ、、私が政治家になったら、ぜったい根本から病気を治すために税金を使いたい。ニューヨークの市長さんみたいにね。↓あさイチ腸内環境第2弾腸が整うと血圧も下がる。過去上が180あった人もこうなる。運動のせいもあると思うけど。庭のサクランボ、、、赤くなる前にヒヨドリに食べられてる 泣にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
April 19, 2023
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人を羨むのは嫌だけどやっぱりうらやましかったこと
昨日微熱で休んだ夫も今日は会社へ行った。やっぱりいつも元気な人が元気がないと調子が狂う。夫63歳、どれだけゴルフをやってもいいから、いつも元気でいてほしい。私も今日から50肩のリハビリ復活。ひさびさの肩のモミモミ。気持ちよかった。そろそろ一年になる50肩、、、だいぶよくなったけどまだブラははめられないし、手も180度はとても上がらない。いつになったら治るのだろう。エアロビは靴を忘れて、復活できなかったけど、お昼にやっていたズンバには行ってきた。1週間まるまる運動は休んで寝ていたので、またまたコロナ後に復活した筋肉がなくなってしまった。3歩進んで3歩下がる、、、って感じだわ。もう風邪ひいたり、コロナになったり、しないように十分気を付けないといけない。咳は幼馴染に教えてもらった「のどヌール」っていう薬でだいぶ改善した。夜中に咳がとまらなくて、水飲んだりトローチなめたりしていたけど、この「のどヌール」が一番よく効いた。土曜日に会った幼馴染5人。私を入れて6人だけど61歳の6人が一人も大きな病気もせずに、元気で会えるのってすごいことだったなって思う。この年になると大きな病気になる人もいるし、体のどこかが痛くて、動けない場合だってある。でもみんな低山だけど、山登りもできたもんね。中には「今日の夜、足がつるかも～」なんて子もいたけどね。でもよくよく話を聞いていると、元気なのは彼女たちだけではなくて、みんなの両親または母親がまだご健在なのだった。両親ともいないのは私だけ。幼馴染の親だから、私も知っているおじさん、おばさん。まだ、「日本舞踊」をやっているとか、お経を毎日読んでるとか、認知は少し出てるけど、一人暮らしできてる、だから今日は実家に泊っていくんだよ、、、なんてそんな話を聞くうちに、うらやましいなあって思ったのだ。みんなもともと、私のように健康オタクにならないでもいい遺伝子を受けついているのだろうなあって思った。まだ介護が必要となってない親なんて、私と全然違う。（比べちゃいけないと思うけど、やっぱ愚痴が出るわ）私は40歳のときから10年以上、母の大病（がん、心臓病関連の手術から始まった）に関わっていたから。母には友人たちのおばさんたちのようにまだ生きていて欲しかったって思う。でももう一回あの介護をやると思うと辛い。でも元気な母だったら、いてほしいよ。実家は姉が住んでいまだにあるけれども、やっぱり父と母が住んでいたときのように気軽に行けるところではなくなってしまったしね。いつかは実家はなくなるものだとは思うけど、やっぱり寂しい。「〇ちゃん（私）ところのおじさん、おばさんは？」と聞かれて、「父は17年、母は7年前に亡くなったよ。」と答える私。答えながら、もうそんなに経つんだなと思った。思うのは、この不健康で早死にする遺伝は断ち切らなくちゃっていうこと。娘がいつまでも、「明日行っていい？」って気軽に行ける実家（娘にとっての実家である我が家）であり続けたい。娘には私のように寂しい思いはしてほしくないもんね。これからも健康オタクでいようと思う。我が家の新玉ねぎの植え方、、、、雑、、隣のおじいさんの新玉ねぎの植え方、、、きれい、、、今日の収穫。前に収穫した新玉ねぎをあっという間に食べてしまったので驚いていた夫。「もう食べたの？」という。そんな大食いの妻みたいに言わんでほしいわ 笑。ama.chanさん、グラジオラスこんなに綺麗。手間がかからなくて綺麗なのが一番だね～。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
April 4, 2023
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- ガーデニング情報交換
- 散歩の途中で見付けたお花、セッコク
- (2024-05-09 12:38:03)
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- (2024-05-09 16:26:30)
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- (2024-05-09 10:23:25)
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