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今まで、マスクの着用をお客様にお願いしておりましたが、今後は、お客様の自主判断にお任せいたします。私の方は、引き続き、マスクを着用していきます。お客様にお願いしたいのは、ご予約時間を守っていただくことです。お客様同士の接触を避けることで、コロナによる感染を防ぐのに役立ちます。ご予約時間の10分程度なら違っても構いません。それ以上違ってくる場合は、お電話にてご連絡をお願い致します。マスクをしていない方とは、会いたくないお客様もいらっしゃいます。お客様同士が会わないようにするのは、そういった目的もございますので、ご協力の程、よろしくお願い致します。
2023年03月14日
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この時期になると、よく問い合わせられるのが、当院の領収書は、医療費に該当するかどうかです。結論から言えば、該当しません。整体の施術と言うのは、病気や怪我の治療ではありません。体を整えた結果、病気や怪我が改善することもありますので、わかりづらいのですが。知らずに整体院の代金を医療費として申告すると、追徴課税が来ることがありますので、ご注意ください。
2022年02月28日
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コロナウィルスが流行しておりますが、当院では、変わらす営業しております。感染症予防の対策は厳しくやった上での営業です。ご理解の程、よろしくお願いいたします。1、従業員の健康管理や手洗いの徹底 ・体調管理に努め、体調不良の場合、勤務しないようにします。 ・施術後の手洗いは徹底いたします。 ・毎日、検温しております。2、従業員のマスク着用の強化 ・手配可能な限り購入して、マスクを着用いたします。3、ベッドやマットの消毒・殺菌強化 ・従来から行ってきましたが、念入りに消毒・殺菌いたします。4、お客様用の消毒液の設置 ・手などに使用してもらう消毒液を設置いたしました。・手洗いや消毒・殺菌の強化で少しお客様をお待たせするかも知れません。体調管理に努めていても、体調不良で休業とさせていただくかも知れません。・お客様に安心していただける為の対応ですので、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
2020年04月13日
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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。タイトルのとおり、かなり多くの方がお亡くなりになっています。原因は、ヒートショックによるものです。これは、脱衣場と風呂場の温度差により血圧が上下に大きく変動する事などが原因で起きるそうで、10度以上の急激な変化で注意が必要なのだとか。特に高齢の方はご注意ください。脱衣場を暖めて温度差を無くすようにしましょう。
2015年01月07日
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人間の自然治癒力についてです。この時期は、呼吸器系と肝臓の毒出しが活発になります。咳がでやすくなったり、肌荒れがひどくなったりするのは、毒出しの影響によるものが大きいのです。肝臓は、解毒作用がありますので、働きが弱ってくると、肌に影響が出てきます。肌荒れや、じんましんが出たりしたら要注意です。しかし、それを薬で治そうとすると、かえって治りが遅くなることがあります。人間の体が、良くなろうとして咳や肌荒れ等をおこしていますのでそれを妨げることになるからです。薬は、対処療法の場合が多いです。咳や肌荒れなど、発生している症状を抑える薬では根本的な解決になりません。なぜ、咳や肌荒れが起こっているのか、その原因を何とかしないといけません。
2014年12月16日
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集中力・注意力が続かなくて困った経験が誰しもあると思います。そんな時には「コーヒーを飲む」もしくは「昼寝をする」という方法がポピュラーなのではないでしょうか。しかし最近の研究によれば、これらのどちらか1つをするよりも、両方あわせた方が最も効果的であるとわかったそうです。方法は簡単です。最初にコーヒーを飲むのですが、素早く飲んでしまう必要があります。こうすることで、コーヒーの成分が消化管を通って血流の中に入るまで時間がかかる為、しっかりと睡眠時間を確保できるからです。コーヒーを飲み終えたらすぐに寝るようにしてください。最後に、深い眠りに入ることのないように、必ず20分以内に起きるようにしてください。そうすれば、ちょうどカフェインが脳に効き始めた頃に起きることになります。どうぞお試しを。
2014年10月03日
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日本人間ドック学会などが作る専門家委員会が、人間ドックで健康の基準とされる値について、従来の数値より上限や下限を緩和した数値を発表しました。具体的には、従来ですと最高血圧が130、最低血圧が85を超えると、「高血圧」と判断されていました。しかし、委員会の調査では健康でも数値にはかなりばらつきがあり、最高血圧は147、最低血圧は94以下でも健康であると判断しました。それ以外にもBMIやコレステロール値など新項目は27にも及びます。今年の6月にも新基準を正式に決定して来年の4月から実行するそうです。こうなりますと、今まで高血圧とされていた方が、基準が変わることにより正常となります。病気の早期発見や予防に悪影響を及ぼす可能性もあります。来年の4月以降の健康診断の結果は、しっかり数値を見ておきましょう。異常がなくても油断できません。やはり、早めの対処で病気を未然に防ぎたいものです。健康診断の新基準については、こちらを参考ください
2014年05月15日
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眠気覚ましにコーヒーを飲む方も多いと思いますが、コーヒーに含まれているカフェインに覚えたい物を見た後や学習後に摂取すると記憶力を高める働きもありそうだとアメリカの大学が研究発表したそうです。ちなみにレギュラーコーヒーだと150ccのカップで2杯程の摂取が必要だそうです。興味のある方はお試しを。テスト前の学生さんなどはいいかもしれません。
2014年04月09日
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3月22日の朝日新聞の記事を参照しました。車の自賠責保険に対し、接骨院からの保険金請求が急増していることが分かったそうです。治療費の基準がなく、請求内容の審査もずさんなため、不正請求が横行しており、「生後半年の赤ちゃんが腰痛を訴えた」など、現実にはありえない診断がまかり通っているそうです。損害保険料率算出機構・自賠責損害調査センターによれば、2012年度までの5年間で、接骨院が自賠責に請求した総施術費は452億円から673億円と1・5倍に急増しています。公益社団法人・日本柔道整復師会によると、接骨院による自賠責への請求が増えた一因には、交通事故患者を抱き込んでの不正・過剰請求があるそうです。悪いのは、不正請求をする接骨院ですが、事故の被害者の方も、事故に遭われてつらい思いをしているのは分かりますが、不正請求に加担しないようにしましょう。
2014年03月23日
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朝起きる時間を目覚まし時計に頼らず、意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がる事がわかったそうです。目覚まし時計を使う場合と使わない場合で、実験したところ起きる時間を意識して自発的に目覚めた方が、テストの反応時間が短く覚醒度が高かったそうです。ちなみに起きる時間を強く意識する訓練を1週間続けると、約8割の人が目標時刻の前後30分以内で目覚めることができたそうです。目覚まし時計を使用しないと寝坊の恐れもありますが、昼間に脳を活性化させたい方は、お試しを。
2013年12月03日
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平均睡眠時間を1時間減らすと糖尿病・ガンに関する遺伝子が活発になるという研究結果がサリー大学により明らかになりました。実験は、8人の被験者を2つのグループに分け、1つのグループには毎日7時間30分の睡眠を、もう一方のグループには毎日6時間30分の睡眠を1週間とってもらい、その後2グループの睡眠時間を入れ替えてまた1週間過ごしてもらうというものです。その結果、睡眠時間を1時間増減することによって、糖尿病とガンに関する約500の遺伝子に影響が出たとのことです。糖尿病もガンも気がついたころには、ひどくなっていることが多くあります。睡眠時間が短い方は、ご注意ください。
2013年11月25日
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このところ歯の話題ばかりですが、気になる記事を見つけましたのでご紹介させていただきます。日吉歯科診療所の熊谷崇氏によると21年以上メンテナンスを受けている場合、年を取っても失う歯の本数は平均1本だそうです。意外な事実に、びっくりしました。と同時に何事にもメンテナンスが大事だと実感いたしました。車も同様です、調子が悪くてもそのままにしておいて、本格的に調子が悪くなった時には交通事故に遭い、手遅れになっては取り返しがつきません。私の店でも月に1回のメンテナンスをお勧めしています。痛みがひどくなって自分では何ともならなくなり、お越しになるお客様が多いのですが、そうならない為にご利用していただけると体が喜びます。つまり、予防としての整体・カイロです。最近、冷えてまいりました。こうなると溜まった疲れが一気に出てきます。その証拠に、ここ数日は痛みがひどくなったお客様が大勢いらっしゃいます。ですが、辛い思いをするのはご自分ですので、早めの対処をお勧めいたします。
2013年10月30日
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実は「スプライト」なんだそうです。最新の研究で57種類の飲み物を比較した結果、判明したそうです。アルコールを摂取すると、肝臓からADHと呼ばれる酵素が出ます。この酵素が、アルコール内のエタノールをアセトアルデヒドと呼ばれる物質に分解します。アセトアルデヒドは、さらに別の酵素、ALDHによってアセテートと呼ばれる物質に分解されます。このALDHによる分解プロセスが進まず、アセトアルデヒドが体内に多く残っていると、二日酔いの症状が生じるのだそう。今回、研究チームは、各種ドリンクがアルコールを分解するときに働く2種類の酵素、ADHとALDHにどのような影響を与えるかを調査しました。その結果、ALDHが作用する過程をもっとも促進するのは、スプライトであることが判明。スプライトを飲むと、アルコールの代謝スピードが速くなり、二日酔いの症状が生じる期間も短くなったのだとか。それにしても意外な結果です。
2013年10月15日
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カラキュレというサイトですが、けっこう面白いです。例えば、「食べても太らない!?美味しい糖質オフメニュー」とか「ダイエット中の飲み会で選びたい居酒屋のヘルシーメニュー」などのコラムを読むことができます。カラキュレは、こちらから
2013年08月19日
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ヤフーニュースの記事より。体やマッサージといった医療類似行為について昨年度、国民生活センターと全国の消費生活センターに寄せられた相談が計1265件に上り、過去最多だったことが判明したそうです。相談は年々増える傾向にあり、中でも、「マッサージを受けたら骨折した」など身体被害を訴える相談が増加しているそうです。この背景には、無資格者による施術が原因とのコメントが書いてありました。よく整体やカイロ等のお店でお客様が怪我をされると無資格者だったと報道されることがあります。正確にはそうではありません。ちゃんと資格は持っています。ただそれが民間の資格で国家資格ではないから、無資格と表現されているだけです。このあたりは、記者の知識不足から誤解をまねく事になっています。整体とカイロには、日本ですと国家資格はありません。ですから整体とカイロの施術を受けてお客様が怪我をして、無資格だったというのはナンセンスです。マッサージは国家資格が存在します。ですから、国家資格を持たずにマッサージ行為をすれば無資格者が違法に施術したとなります。整体師やカイロプラクターは、マッサージ行為はしません。筋肉をもみほぐして体を整えたりはしません。最初に筋肉を緩めたりするお店が多いですが、これは骨格調整の準備段階で骨格調整をするときに怪我をしないようにとかスムーズにできるようにする目的で行います。受け手にとっては、この準備段階での手技をマッサージと勘違いしてしまうようです。しかしながら、民間の資格ですと勉強期間が短いところがあります。そのような輩が体をさわると、筋肉をもみほぐすことだけによる施術となり、その結果、怪我のリスクが高まるのです。ですから、整体・カイロのお店ですとものすごくレベルの差が出やすく当たりはずれがあります。しっかり、見極めればよいお店も見つかると思います。ですが、団体によっては1日勉強しただけで整体・カイロの資格を認定することところもありますので、ご注意ください。
2013年08月05日
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ひょうそ(ひょう疽)とは、手や足の指に細菌が感染しておこる病気です。爪の周囲に小さい傷があったり指しゃぶりで指がいつも湿った状態になりやすい乳幼児、水仕事の機会の多い女性や調理人など、手荒れが起こりやすい人に多くみられます。私の場合は、小さな指先の傷から細菌に感染してしまった様です。初めは指の腫れがあり、てっきり腱鞘炎と勘違いしておりました。ですが1週間しても良くならず、患部がズキズキ痛み、夜も眠れない程でした。そこで病院へ行き、現在はほぼ完治いたしました。病気が進行すると指を切断しないといけない恐ろしい病気です。今回は身をもって勉強になりました。自分の体調管理には十分注意したいと思います。
2013年06月11日
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少し前に麻生太郎副総理兼財務相が、医療費負担について「食いたいだけ食って、飲みたいだけ飲んで、糖尿病になって病院に入っている奴の医療費は俺たちが払っているのは公平でない。無性に腹が立つ」と述べて、「医療費の抑制策として病院に通わずに医療費が掛からなかった高齢者に対して10万円をあげると言ったら(全体の)医療費は下がる!それが最もカネが掛からない方法だ」とのアイデアを示しました。一部では暴言だとの意見もありましたが、なかなか良い方法ではないかと個人的には思います。先日も高齢のお客様とお話をしていて、気がついたことがありました。そのお客様のご両親は、医者にめったに行かなかったそうです。おそらくその当時は当たり前だったのでしょう。その代わり平均寿命は今より短かったです。現在ではお年寄りが頻繁に病院へ行きます。平均寿命は延びましたが、医療費の増加が国家として深刻な問題となっています。頻繁に病院へ行くのは、医療費の個人負担が少ないからです。そこに病気を未然に防ごうという意識は希薄です。この意識改革を行わないといくら税金があっても足りません。病院に頼りきりではなく、自分で予防に努めたいものです。
2013年05月27日
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これからの時期に徐々に発生しやすくなる食中毒。ボツリヌス菌という名前を聞いたことがあることがある方も多いのでは。厚生労働省はコンビニやスーパーで販売されている真空パック詰めの総菜などを、レトルト食品と混同して常温保存するとボツリヌス菌が繁殖する恐れがあるとして注意を呼び掛けています。真空パックをすれば菌の繁殖は防げると思いがちですが、「最強の自然毒素」といわれるボツリヌス菌は、酸素が少ない密閉状態だと繁殖しやすいのです。購入後は冷蔵しないと危険ですので、ご注意ください。
2013年04月15日
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マスクの使用方法を製薬企業が調査したところ、「鼻の部分など隙間がないように装着」や「ウイルスが付着するフィルター部分は触らない」等の正しい使い方が出来ている人は27%にとどまったそうです。さらに使い捨てマスクを2日以上使い続ける人が50歳以上の男性では45%に上ったそうです。正しい使用方法でないと効果がありませんのでご注意を。
2013年03月20日
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高齢者が自宅などで入浴中に意識障害を起こしておぼれたり、脳卒中や心筋梗塞等を発症して急死する「入浴関連死」が、全国で年間約1万7千人に上るとの推計が発表されました。入浴中の急死は冬場に多発しており、冷え込んだ脱衣所や浴室で急に体温が奪われ血管が縮む事による血圧上昇や、湯船に入った直後の熱さが刺激となって一時的に血圧が上がり、その後は血管が広がって急速に下がるといった血圧の急変動が意識障害などトラブルの引き金になるそうです。脱衣場と風呂場の温度差を少なくする為、脱衣場を暖めるのがお勧めです。私も湯船で寝てしまう悪い癖がありますので、最近は気をつけています。それにしても、すごい数です。
2013年02月26日
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寝ているあいだに学習を・・・。そんな夢のような話が現実になるかもしれません。熊本大発生医学研究所の研究グループは、脳内で睡眠と学習が全く別の独立した神経回路で制御されていることを、ショウジョウバエを使った実験で明らかにしました。研究グループによると「睡眠中の脳への情報入力方法が開発されれば、高度な睡眠学習への道が開ける。」とのこと。これは、興味深い発見ですね。
2012年12月18日
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オーダーメイドの枕を使用していても、朝になると首が痛いというお客様がお見えになりました。施術後に相談されましたので、体の状態から判断すると首から下に問題がありそうです。このお客様は姿勢が悪く、背中が丸まっていました。ずっと上向きで寝ているとつらい様子。おそらく頻繁に寝返りをうったり、横向きやうつ伏せで寝てしまうのでしょう。こうなるとオーダーメイドの枕でも意味がありません。上向きで寝るのを前提で作成しているのですから。たとえ上向きで寝られたとしても、首から下は丸まっていますから首には負担が掛かります。首の骨のカーブに枕が合っていたとしても、首から下の胸や腰の骨のカーブに合っていなければダメなのです。そのお客様は、全身の調整をいたしましたので、快適に目覚められると良いのですが。
2012年12月10日
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カイロプラクティックというと「バキボキ」というイメージが根強いです。カイロにもいろいろ流派があります。バキボキやるのは、ストレートカイロです。それに対し、ミキサーカイロというのがあります。これは、様々な方法で骨格を整えていきます。骨に直接アプローチするのではなく、筋肉を操作して骨格を整えたり、電気や温熱の器具を使用したり、サプリメントを使用することもあります。先日も来店されたお客様に「カイロはやらないのですか?」と施術後に尋ねられました。どうやら、バキボキとやらなかったので骨格の調整をやらなかったと思われてしまったようです。すでに骨格の調整は済んでおりますとご説明しましたが、伝わりましたでしょうか。カイロというとバキボキのイメージが強いだけに難しいかも知れません。
2012年11月28日
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最近は、ご自分では何ともならなくなってからお越しになるお客様が増えております。景気が悪くてギリギリまで我慢してしまったとおっしゃってみえた方もいらっしゃいました。ですが、つらい思いをするのは自分ですし、我慢しすぎて動けなくなっては手遅れです。早めの対処が一番です。季節の変わり目は、特に不調が出やすいです。ストレッチや体操などで予防するなり、我々のような店を利用すること等をお勧めします。
2012年11月07日
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睡眠時間の長い子供ほど、記憶や感情に関わる脳の部位「海馬(かいば)」の体積が大きい事を、東北大の研究チームが突き止めました。チームは健康な5~18歳、290人の平日睡眠時間と、それぞれの海馬の体積を調べた結果、睡眠が10時間以上の子供は6時間の子供に比べ海馬の体積が1割程度大きい事が解ったそうです。うつ病や高齢者のアルツハイマー病患者は海馬の体積が小さいことが明らかになっており、子供の頃の生活習慣を改善する事で、健康な脳を築ける可能性があるそうです。まさに、「寝る子は育つ」です。
2012年10月06日
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名古屋大医学系研究科の研究グループが、体内の鉄分が過剰になるとガンを引き起こすリスクが高まる可能性があると発表しました。これはラットに鉄分を過剰に投与した場合、腫瘍細胞内の染色体の異常変化が人のガンなどと似ていることを突き止め、鉄分過剰が人のガンの一因と推測できるとの事。このことから「鉄を制御する事でガンの発生を予防したり、遅らせたりする効果が期待できる可能性を秘めており、今後も研究を進めたい」そうです。鉄分は足りなくてもいけませんが、摂りすぎてもダメな様です。
2012年09月22日
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「羊が1匹、羊が2匹……」と数えると早く眠れるかどうかを広島国際大学の田中秀樹教授らが、眠くない状態の大学生を昼間に眠らせる実験として、羊を数える事と、鼻から吸った空気を口から吐く腹式呼吸の2通りで試したところ腹式呼吸のほうが効果的との結果がでました。これは英語なら、「シープ(羊)」という発音を繰り返せば自然に腹式呼吸になりやすいが、日本語の「ひつじ」だとそうはならないのが原因だそうです。なんとも興味深い結果です。
2012年08月06日
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「あと10分」で疲労感軽減するそうです。授業中に残り時間を示すと生徒の疲労感が軽減され、やる気が少し湧いてくるということを理化学研究所分子イメージング科学研究センターが明らかにしました。この実験は意欲を感じる脳の側坐核(そくざかく)の血流変化を調べたもので、限られた時間で何らかの作業をする場合、残り時間を示すことは有効だとし「学校の授業や病院のリハビリで、集中力が続かない生徒や患者に応用してほしい」との事です。うまく利用したいものですね。
2012年07月01日
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衝撃の事実です。今回は、長文となりますがぜひ最後までお付き合いください。以下、記事の抜粋です。2010年4月10日NYのある芸術家(Sally Davies)がマクドナルドのハッピーミールを購入した。自宅のテーブルの上にそのまま放置、毎日写真1枚撮って、食べ物の変化を6カ月間観察していたところ驚きの結果が出ました。。。その映像がyoutubeで大反響を起こした。( http://bit.ly/cmKkLt )その直後アメリカである個人が4月22日に有名なファーストフード4社のハンバーガーとポテトチップスを一つずつ購入し室内に2年置きっぱなしにして、その驚きの変化も2012年4月23日に”Spread 'Peace', Not 'Hate'”で写真公開されていました。( http://goo.gl/azxuC )さて、何故そもそもファーストフードのハンバーガーは腐らないのだろうか? お決まりの答えは、「たくさん化学物質が入っているに違いないから、カビも食べないのだろう」というところだろうか。確かにそうだが、それだけではない。 本当のところ、多くの加工食品は腐らないし、カビも、虫も、ネズミも食べない。マーガリンを庭に放置して、わざわざ食べる者がいるかどうか試してみたらよいだろう。実はマーガリンも不死身なのだ。 ポテトチップスも何十年も腐らない。冷凍ピザは特に腐敗に耐性がある。クリスマス休暇の時期に売っている加工ソーセージや肉のことは知っているだろう。何年保存しても腐らない。 肉について言えば、腐らない最大の要因は、ナトリウムの含有量が多いことにある。何千年も前から人類が知っているように、塩は偉大な保存料だ。マクドナルドの肉のパテには、間違いなく大量のナトリウムが入っているだろう。化学物質がいくつ入っているか数えるまでもなく、それだけで「保存」食品としての資格がある。 私にとっては、肉が腐らないことはそれほど不思議ではない。私が本当に疑問を感じているのは、パンの方だ。どうしてパンが腐らないのだ? 健全なパンは、数日もすればカビが生えはじめるのを考えると、実に恐ろしいことだ。マクドナルドのハンバーガーのパンに入っている物質で、20年以上も微生物を寄せ付けないものとは何だろうか? 調べてみてわかったことだが、化学の専門家でもない限り、成分リストを読み上げることさえ困難だろう。マクドナルドのウェブサイトに記載されている内容によると、パンには次のものが入っている。濃縮小麦粉 (漂白小麦粉、大麦麦芽粉、ナイアシン、還元鉄、硝酸チアミン、リボフラビン、葉酸、酵素)、 水、高フルクトース・コーン・シロップ(HFCS)、砂糖、イースト、大豆油(部分水素添加大豆油の場合もあり)。2%以下の成分として、塩、硫酸カルシウム、炭酸カルシウム、小麦グルテン、硫酸アンモニウム、塩化アンモニウム、パン生地調整材 (ステアロイル乳酸ナトリウム、ダーテム、アスコルビン酸、アゾジカーボンアミド、モノ&ジ・グリセリド、エトキシ化モノグリセリド、第一リン酸カルシウム、酵素、グアーガム、過酸化カルシウム、 大豆粉)、 プロピオン酸カルシウムとプロピオン酸ナトリム(保存料)、大豆レシチン。 すごいだろう? 特に大好きなHFCS(糖尿病の人はいる?)、部分水素添加された大豆油(心臓病になりたい人は?)、それから、硫酸アンモニウム、プロピオン酸ナトリウムなど延々と化学物質名が並ぶ。想像するだけで、食欲をそそる。 そして、本当にショックなのはこれだ。私の推定では、マクドナルドのハンバーガーのパンを(人間以外)何者も食べようとしない理由は、食べ物ではないからだ! 正常な動物は、マクドナルドのハンバーガーのパンのことを食べ物とは認知しないのであり、さらにバクテリアもしくは菌も認知していない。彼らの感覚では、食用になるものではないのだ。これこそが生体工学バーガーのパンが腐らない理由である。 そして、可笑しな最終結論にたどりつくことになる。地球上には、マクドナルドのハンバーガーを食べ物と考えるほど愚かな生物種が一つだけ存在する。この生物種は、急上昇する糖尿病、癌、心臓病、認知症、肥満に悩んでいる。この生物種は、地球上で最も知性が高いと自称しているが、それでも自らの子供に毒性の化学物質とカビも食べないような残虐な非食品を食べさせている。(参考までに、カビは牛の糞は食べる) さて、その生物種とは、何だろうか?これが真実だ。マクドナルドのハンバーガーが腐らないのではない。食べ物でないものを食べている人間がバカなのだ。この真実をCNNが報道するのは、まだしばらく先のことになりそうだ。ショックです。大人達はちゃんと選択できるが、子供たちはできませんので、子供たちに食べさせるものを良くお考えた上お選び願います。
2012年06月27日
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最近、ブログが放置気味ですいません。今回は、意外なCT検査の事実についてです。子どものころにCT検査を2~3回受けると、脳腫瘍になるリスクが3倍、5~10回で白血病になるリスクも3倍になるとの疫学調査結果を英ニューカッスル大などが発表しました。驚きの結果です。病気の発見に役立つ検査ですが、病気を引き起こす原因となる検査であるとも考えられます。
2012年06月23日
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口の中の粘膜を噛んでしまったり、歯と粘膜が接触することで、口の中に血豆ができることがあります。血豆は、粘膜の下の組織で出血することによりできるもので、紫紅色の盛り上がりができます。大きさは、数ミリ~2センチ程です。血豆ができてしまった場合は、触ったり潰したりせず、刺激を与えないようにしておけば、そのうちに吸収されて消えていきます。破れて出血してしまうと、染みる場合もありますが、口の中は特に保護することができないため、そのままにしておけば、症状は落ち着いてきます。血豆が大きくて痛みを伴う場合は、医療機関へ行きましょう。血豆はできても心配はありませんが、血液が固まりにくくなる血液疾患の可能性があるためです。また、血管腫という良性の腫瘍の場合もあります。出血や痛みが続く場合は、歯科・歯科口腔外科・耳鼻咽喉科などを受診しましょう。血豆ができると、ついつい気になって触わりすぎないようご注意を。
2012年05月26日
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アルツハイマー病の記憶障害の改善には、食事療法よりも運動療法がより効果的であると京都大の木下教授のグループが発表しました。アルツハイマー病の原因物質は高脂肪餌を与えると蓄積されたとの報告から、マウスに高脂肪の餌を与え続け同時に運動をさせた場合と、通常の餌を与え運動をさせなかった場合の記憶力を比較した所、前者の方が記憶力の低下が少なかった為、「高脂肪食でも、運動をすればアルツハイマー病を防ぎやすく、進行も抑えやすい」と結論づけたそうです。やはり運動は重要ですね。
2012年05月17日
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お陰様で腹痛は、だいぶ良くなりました。胃薬を飲んだのが正解だったみたいです。胃薬は様々な種類があり、服用には注意が必要です。胃酸が出過ぎているのを抑える薬と胃の働きを活発にする薬は、同じ胃薬でも全く内容が違います。それを見分けるのに役立つのが、私の愛用している「健康の地図帳」です。「頭が痛い、微熱が続く、おなかが痛い」など症状別に可能性がある病気の一覧が解説してあります。参考までに【送料無料】健康の地図帳はこちらから
2012年05月07日
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昨日の頭痛ですが、今日はほぼ大丈夫でした。実は、おなかが原因だけではなく、そこを整えてほぼOKになりました。それは腕でした。改めて腕を使う仕事なのだと実感しました。間接的に頭の筋肉まで引っ張っていた様子。
2012年05月05日
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インフルエンザのワクチンを接種する際、筋肉注射より皮膚に貼る方法で接種した方が効果が強いまま長持ちさせられることを、米国の研究チームが発見しました。これは微細な金属製の針が並んだ小さなシートにワクチンをつけて皮膚に貼り付ける方法で、マウスの実験では注射による接種より強い抗体を維持したそうです。この方法が実用化されれば、インフルエンザが関係する死亡率を減らせるのではないかと期待されています。注射が苦痛の方には朗報でした。
2012年04月19日
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米内科学会誌「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」に発表された研究で、メンソールタイプのたばこを吸う喫煙者は、他の喫煙者に比べ、脳卒中になるリスクが2倍以上であることが明らかになりました。メンソールたばこを吸う喫煙者は、他の喫煙者に比べて、脳卒中のリスクが2倍以上があることが分かったそうです。ご注意を。
2012年04月18日
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今朝、開店前に献血へ行ってきました。過去に何度か行ったことがありますので、スムーズに終了しました。行ってきたのは、あかなべ献血ルームです。以前は岐阜県赤十字血液センターという名称でしたが、献血ができる施設か分かりづらかった為、変更になりました。ドリンク、お菓子が食べ放題で、待ち時間にはTVや本を見ることができます。献血中もTVを見ることができ、非常に快適です。通常ですと、ばんそうこうと歯磨き粉、携帯ハブラシセット、タオルの3種類から選択して記念品がもらえます。今回は誕生日の月という事もあり、追加でプレゼントももらってしまいました。更に、あかなべ献血ルームの愛称を記念してBMIメジャー。更に更に、400mlの献血をしましたので「けんけつちゃんとリカちゃんのコラボストラップ」ももらえました。このあたりは、献血をしてもらおうという努力が感じられます。皆様もどうぞ献血にご協力を。
2012年04月12日
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本日は暖かかった為、花粉が多く飛んでいる感じでした。鼻がむずむずしました。しかし、ひどくなる時とならない時がありました。どうやらお客様の来店時に花粉まで運んできてしまった様子。花粉を大量に運んできたのは、毛足の長い衣類のお客様です。反対に表面がつるつるしているお洋服のお客様の時には何ともありませんでした。衣類によって花粉の付着が違います。そして、静電気は花粉を付着させます。柔軟材で予防しましょう。
2012年03月08日
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暖かくなってまいりましたので、早くも花粉が飛んでいるそうです。免疫力をアップして乗り切りたいものです。冷えは免疫力をダウンさせます。半身浴や岩盤浴、サウナなどで体を温めましょう。ヨーグルトは、免疫力アップを補助してくれますが、ヨーグルトを食べていれば良いというものではありません。ヨーグルトを食べていても不規則な生活や睡眠不足、ストレスを溜め込んでいたり、体温が低いなどがあれば免疫力は上がりません。食べ物で免疫力がアップするのは、補助的と言うことを忘れないようにしてください。
2012年02月27日
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正しい姿勢ですと、背骨はきれいなS字を描きます。頚椎と腰椎は前に反り、胸椎は後ろに反ります。乳様突起(耳たぶのやや後方)、肩峰(肩)、大転子(股関節)、膝関節・外踝(外くるぶし)が重心線上にある姿勢が理想です。 図を参考にしてください。
2012年02月25日
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本日は、普段運動をしているお客様がお越しになられました。やはり、筋肉の質が良かったです。少しストレッチしたり、少し調整すれば筋肉が動いてきます。運動していない方の筋肉が固いのは、筋肉自体が固いのもありますが、脳から筋肉へ命令が送られていない為に、神経伝達が悪い事も理由です。普段から運動する習慣を身に付けたいものです。
2012年02月11日
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現在正式に認められているビタミンは、13種類ありますが、これらは脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンとに大きく分けることができます。脂溶性ビタミンは一般的に、いったん内臓に蓄えられ必要に応じて消費されるのに対して、水溶性のビタミンは一度に大量に摂っても身体に蓄積することができず、とりこまれなかった余分は尿と一緒に体外へ排出されてしまいます。 このためビタミンの種類によっては、ただやみくもにとっても効果が薄くなってしまいますので注意が必要です。ちなみにビタミンCは、水溶性ですので、一度に大量に摂取してもお肌がきれいになる訳ではありません。ご注意を。
2012年02月07日
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人間の頭の重さは、成人で5、6キロあります。これは、ボウリングの球だと11~13ポンドに相当します。こう考えると、肩がこるのも納得だと思いませんか?これだけ重いものを支えているのです。姿勢が悪ければ、すぐに負担となります。
2012年02月05日
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インフルエンザが大流行しておりますが、岐阜県限定でインフルエンザの流行状況がわかるサイトを見つけました。ローカルな話題ですいません。岐阜の方は、参考にしてみてください。岐阜県インフルエンザ流行状況はこちらから
2012年01月28日
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インフルエンザワクチンですが、接種すればインフルエンザに罹らない訳ではありません。ワクチンは重症化を防ぐものです。また、インフルエンザには香港型、ソ連型など様々な型がありますので、予防接種と違う型のインフルエンザウイルスには効果ありません。インフルエンザに対抗するのは、人間が持っている免疫力です。冷えや疲れで免疫力は低下します。何度もお話しますが、冷えにはご注意を。
2012年01月21日
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これは私の症状なのですが、床屋でシャンプーをする時に息苦しくなります。これは前かがみになることにより、肺が圧迫されるからです。デスクワークの方が、パソコンで作業している時も同様に肺が圧迫されています。その姿勢が長時間続くと、おなかの筋肉が縮まることで姿勢が悪くなり、肩コリ・腰痛の原因となります。お仕事でどうしても前かがみになってしまう方は、深い呼吸を心がけたり、おなかのストレッチなどで予防してみてください。
2012年01月19日
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咳が長く続くのは単なる風邪ではないかも知れません。肺炎や結核などの可能性もあります。近年よく耳にする、マイコプラズマ肺炎も長く咳が続きます。おかしいなと思ったら病院での検査をお勧めします。以下のサイトに、長引く咳の病気の一覧があります。参考までに。長引く咳の病気の一覧はこちらから
2012年01月11日
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私のこの間の症状は、どうやら寒暖アレルギーのようです。この時期、鼻水鼻づまりに苦しんでいる人で、花粉や猫の毛、ほこりなどのアレルギーがない人は、寒暖差アレルギーの可能性があるそうです。これは、寒暖の差で鼻の奥の毛細血管がつまり、鼻の粘膜がはれることで起こるものです。予防するには、寒暖の差をなくすように服を着たり脱いだりして調節する事が良いそうです。私も気をつけます。
2011年11月25日
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短時間で良くなる手足のしびれは要注意です。すぐに良くなったからといってそのままにしておくと危険なことも。それは脳梗塞の前触れの「一過性脳虚血発作」かもしれません。血管が詰まりかけている為に、一時的に血流が悪くなりしびれてしまうのです。念のため精密検査をお勧めします。
2011年11月17日
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それは病気のせいかも知れません。アステラス製薬のHPにチェックシートがありますので気になる方はチェックしてみてください。その他にも、お役立ち情報がたくさんありますので参考にしてみてください。アステラス製薬のHPはこちらから
2011年11月04日
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