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ここのところ。
春から新しい職場環境になったと、前回書き込みましたが、本当に毎日が戦争です。なんとか、現状を維持するだけでいっぱいいっぱいで、大好きな半身浴も、読書も、ほとんどお預け状態です。一週間のうちに、調子の良い日に出来るくらいなのです。少したてば、落ち着くのかな？？って思っていたけど、なかなかね～。そんな状況なので、ハングルの勉強もお預け状態なのです。そんな私へのプレゼントでしょうか、たまたまみたテレビで私の心を鷲掴みにしたコント？お笑いです。http://www.youtube.com/watch?v=I9_rNF0ieGkこの、カムサハムニダと、ミアナムニダ・・・かなり強烈に頭に残ります。ちょっとだけ、私を元気つけてくれました。ちなみに、春から始めた仕事は小学校での特別支援介護員です。毎日、毎日、元気いっぱいの小学１年生にもまれ、とってもとっても幸せを分けてもらっているんですが、家に帰ってくるともうクタクタなんです。その後、家事やら子供の野球送迎、試合の手伝い・・・・で週末は消えてしまいます。なれるだろう・・・と思いながら３週間。まだ、自分に余裕が持てないですが、かなりやりがいのある仕事だから、できれば今後も続けたいなって思っています。なので、お勉強もしていこうかな・・・って思っているんです。【送料無料】特別支援教育支援員ハンドブック価格：2,100円（税込、送料別）この本で、勉強していきたいです。
2012年04月26日
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ご無沙汰してました。
ご無沙汰していました。仕事始まって、やっと一週間が終わります。新学期子供たちを迎えてからは、毎日、帰ってきて爆睡してました。今までと違う職場環境、やはり違う神経を使うようです。一日中たちっぱなしに近い状態なので、着圧ソックスは役立っています。こんなに立ちっぱなしって、いままで無かったかも。体重の変化の方ですが、ここの所の食生活、お昼には給食が出るので、しっかり食べています。４月の最初の週は、イベント続きで食べ歩く事が多かったのもあって、一時５８キロになったのに、６０に逆戻りしてしまってます。なかなか減らないのですけど、毎日の流れが固まれば、良いんじゃないかと思います。なにより、子供たちの笑顔はとっても素晴らしいです。明日は参観日。また違った意味で、緊張しちゃいそうだわ～。今月に入ってから、半身浴出来ていなかったので今日はこれからゆっくり入りま～す。
2012年04月13日
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着圧ソックス
今、着圧ソックスを愛用しています。昔、足が細くなるよ～と進められて、購入した事を思い出して引っ張りだして、使い始めました。今日で３日目。ふくらはぎ、太もも、お尻・・・などお肉が気になる所はいっぱいあります。パンツをはくとやはりヒップラインが気になります。今のパンツって、はきやすいけど、ストレッチ素材の物が多くって、これってさ、お尻ラインがモロバレなんだよね～。体重や体脂肪を落とすという数値ばっかりだったダイエットから、今は体のラインの重視に移り変わっています。昔昔のサポーター系を全てひっぱり出してみました。 ふくらはぎ用。太ももからウエスト用、二の腕用、ウエストニッパー、上半身のお肉を胸に集めるサポーター、ガードル、全て試着してみたら、サイボーグのようでした（笑）その中から、ふくらはぎ用とウエストニッパーを毎日着用品にチョイス。軽い締め心地はいい感じですよ～。皆さんのお気に入りの着圧ソックスなんて、ありますか？？今、私が欲しいのはこれ↓履いて寝るだけ！ ゆる圧 で疲れ・むくみが翌朝スッキリ美脚に♪ 【代引不可※総計5,000円以上...価格：1,000円（税込、送料込）今愛用してるのはこれ↓【10％OFF】人気の段階圧縮ソックスが、再入荷!!!着圧ソックス 260デニール つま先なし（オー...価格：1,782円（税込、送料込）
2012年03月31日
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ダイエット談義
今日は、友達とダイエット談義に花を咲かせていました～。たまには、こんな情報交換みたいなのも楽しいです。いろんなサプリメントの商品名が飛び交い、あれは宿便をとるのにいい。とか、便秘気味の人にはいいね。とか。たまに、おばちゃんトーク炸裂で、周りに食事中の方がいないか？？？見渡しちゃいましたよ～。会話の中心は、サプリメント系が多い彼女。やるときゃがっつりストイックに運動しちゃう彼女。そして、私はどの立場？？なのか、間で話を聞いてる感じでした。でもね、どっちの話に出てくるのも試した事、実はある・・・私（以前、失敗した時の事）ビリーもコアもヨガも経験済み。アクティブ派の彼女は子育て落ち着いたら、がっつりジムに通いたいそうです（実は、私もそう思ってました）フォー○コリーやシェイク系、漢方薬がお気に入り、今は夜ご飯をシェイクにして２日目の彼女（話を聞いて、メタバリアとか、ナイシトールとか試した事のある自分・・・なかなか続かないんだよね）私が太ったのは子供の妊娠がきっかけでした。それまでは、馬に乗っていたので、筋肉ムキムキ、懸垂とかも楽勝で出来ていて、どんだけ食べても太る？？ってなんで？？って感じの自分でした。そんな私は今から５、６年前くらいでしょうか。一大決心をして痩せた事があります。当時マイナス１０キロで５２キロまでダイエットしました。もうね、服がなんでも着れてすごく嬉しかったのを覚えています。ちなみに、その時は残り５キロ目指していたんです。だけどね～、あれよあれよと言う間に、リバウンドしました。その時の原因は人間関係（周りの友達との）に悩み、外に出るのが嫌になった時期があったんです。この時の私は、目標を達成して人の前で講演するくらい、いろんなお話を聞かれました。だけど、輝けば輝くほど、陰が暗く深くなって行ったような気がします。その時のダイエット方法は、耳つぼandプロテイン、サプリメント中心のダイエットでした。そんな経験があってからか、もう体型なんてどうでもよくなったんです。（女を捨てた感じですね）やせろ、やせろと身内に言われれば、言われるほど、意固地になって、なんであんたの言う事きかなきゃならないの？って、逆切れしていました。（たちわるいですね～）いまはね、そんな経験も全部ふまえて、もう２度と戻らない方法を確立？したいなって思っているんです。だから、みかけの体重だけじゃなく、バランスのとれた健康的な体を目指したいんです。っていっても、短期間で１０キロは、実はかなり無謀な方法（リバンドしやすい）なのは、わかっています。だけどね、米１０キロ背負って、歩いたり、走ったり・・・考えたら・・・やっぱ、きついでしょ。だからね、集中的にちょっと軽くするのは、良いと思うんです。でもね、これからはそこのラインをキープしつつ、余分な脂肪分を減らして、筋肉ちゃんにかえて行ってあげないといけないので、実質の体重変化はなかなかじれったい物があります。だから、１キロの前後はとりあえず許し（そのまま増えるのはダメだけどね）他の数値を重要見しています。基礎代謝とか、体脂肪率とか、きついスーツを着て、ウエストの具合とか。私には、スーツ３着（メインの）あるんですが、今、一番小さなスーツがギリ着れます。そのスーツで、自分の状態チェックします（これが、一番良いかも）きつくてめげそうな時には、おっきいのを着てみます。するとね、もう、ぶかぶか・・・な自分がいるの。ぶかぶかまで、頑張ったんだからと、またきついスーツでガンバるんです。今は、お尻のラインを綺麗にしたいので、良い運動を探しています。誰か、良いのがあったら教えてください。仕事上パンツスーツが多いので、ヒップラインが気になります。今の私は、ブルドック状態なんです・・・。
2012年03月29日
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必然的に？
採用が決まった仕事関係の人にお話を聞く機会がありました。学校での勤務なので、服装とかは気をつけないと・・・って、思っていたのですが、とっても衝撃的な事実に気がつきました。それは、プール学習があるという事。そう、この年で・・・水着・・・・。私、やはり真剣にダイエットand筋トレして、素敵なボディー？？？にならないと。結構、想像しただけでも恥ずかしいのですが。ダイエット目標期限が出来そうです。今回はストイックに頑張らないといけないみたいです。プール学習が始まるくらいの時期なので、約３ヶ月あるかな。マイナス１０キロ頑張ります！！ちなみに、現在計測したら、なんと昨日の送別会で飲み過ぎ、食べ過ぎたらしく、61.6キロやばいっす。だから、３ヶ月で５２キロが目標。宴会らしきもの、今月は残り１回。春のシーズンに３回は確定。歓迎会などがあれば、もっと増えるかも。でもね、自分のプール姿を想像したら、頑張れる気がします。なんだか、動機が動機ですが、必然なので、頑張るぞ！！！
2012年03月26日
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採用通知
今日、無事に採用通知が来ました～。なんとなく、わかっていても、通知がくるまではやっぱりね～。春から私も学校に行くなんて想像しただけで、むふふっ、となっちゃいます。今から、どんな服を着ていこうか？とか、給食楽しみだなぁ～とか、想像しちゃってるんですが、私のどこにも不安がないので、きっとこの仕事が私に与えられたこれからのテーマなんでしょうね～。久しぶりの集団面接では、かなり緊張したけど、あんな刺激ってなかなかないので、やみつきになりそうです。そう、試験を受けるときの緊張感とか、大勢の前で壇上で話をするときみたいな感じです。どちらかっていうと、人前にでるのは苦手・・・だと思っていたけど、これも慣れですよね。自分磨きを忘れずに、笑顔で楽しんで行こうと思ってま～す。やっぱり、今年は何かが動く転機の年なんだわ。
2012年03月24日
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あんず油
あんず油、これいいです。私、アロマが大好きで、自分に使うものほとんど手作りしていました。（最近は、韓国コスメばかりですが）石鹸、化粧水、ボディークリーム、ハンドクリーム、リップ、ボディーパウダー、入浴剤、などなど。これらがメインで、色をいれて化粧品も作っていました。整髪料には、椿油に自分のこのみの香りを入れて、使っていましたが、あんず油、これ、いいですよ！精油をそろえなくても優しいいい香りがします。わたしはパーマかけていて、なおかつロングなので、いつも毛先は痛みがちです。いぜんは、エチュードハウスの整髪料を愛用してましたが、今回の旅行で購入したのは、使い心地がいまいちなんです。前のより、べたつく感じがします。（もったいないから、使ってるけど）だけどね、あんず油、これは使い心地もさらっとしているし、髪にも良いみたいです。私はもっぱら、洗い終わった濡れた髪をタオルドライした後に、両手にあんず油をのばして、毛先中心に揉み込む感じて浸けます。髪を左右に分けて、束ごとくりくりと巻いて、結んでそのまま放置。パーマも綺麗になるし、良いですよ～。ぜひ、お試しあれ！私は、精油をそろえている問屋さんから購入したのが、残っていたのでそれを利用しました。でも、もうすこしでなくなるので、こちらで購入しようと思っています。いま、ちょうど送料割引キャンペーン中なんですよ～。【PT最大3倍】柳屋 あんず油【只今ご注文点数により送料最大49％OFF】柳屋 あんず油 60ml （ ヘ...価格：730円（税込、送料別）
2012年03月24日
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ヨーグルトプチ断食？
断食してみたいけど、食べないなんてできないし・・・。という私は、今、自己流ヨーグルト断食らしきものをやっています。断食というと、２日とか、３日間、一週間などあると思うけど、私は気が向いた日にします。仰々しい決意、とか無理なんで。だから１日間とかもありえます。とにかく、その日の胃や腸をお休みさせてあげるのが目的なので。最近は、ヨーグルト（プロバイオティック）のを愛用中。ヨーグルトにバナナ、プルーン、オリゴ糖（その日の気分で入れる）をバーミックスでジュースみたいにして飲む。そのままでもいいけど、結構濃いので水で割って飲みます。かなり、お腹一杯になっちゃうの。（って、作る量が多いだけか？）今日はそのまま市販のプルーン（生じゃなくって種抜きで売ってる奴）をそのまま入れたら、綺麗にくだけなくって気持ち悪い感じになっちゃいました。出来れば、以前書いた？と思う紅茶に浸けたプルーンの方が、良かったかな。紅茶プルーン濃いめの紅茶を瓶にいれたプルーン注ぎ、黒糖を何個か入れて、冷めたら冷蔵庫で保管。時間をおくと、プルーンはスプーンでもほぐれるくらい柔らかくなります。ちなみに、このエキスをフツーの紅茶に入れてのむと、美味しいです。このヨーグルトの日。結果がでたら、報告しますね。だけどね、もちろん自己流なんちゃってなので、試してみたい人は、自分で検索してみてください。きっと、断食、ヨーグルトでヒットします。私は短期なのと、自分の感覚を信じているので、その日の感覚でプロテインを混ぜたりもしています。（自分に足りていない物が分かるので・・・。）
2012年03月24日
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趣味。
私は趣味が多い。（というか、あきっぽいだけか？）今はダイエット（趣味じゃないか？）と韓国にはまっている。今までの趣味を思い出してみた。１、アロマ（検定うけて、化粧品、石鹸制作）２、天然石でアクセ作り（ブレスレット、ストラップなど販売）３、グラスリッツェン（ガラスに絵を描きます）４、オーブン陶芸（本格陶芸の釜はさすがに無理だったから）５、ヨガ（基本、体を動かすのは好き）６、裁縫（いろんなものを作る。今は髪留め作りにはまってる）７、編み物（毛糸編みからレース編みまで）８、ハーブ蒸留（家の周りにハーブを育てて蒸留）９、パン作り（知り合いの講師に教えてもらった）１０、ワイヤーワーク（カラーワイヤーで、いろいろ作る）１１、消しゴムはんこ（はがきを作る）１２、印鑑作り（石に彫って作る）１３、書（色紙に書いてみる・・・一応、書道４段まで取得）１４、写真（一眼レフで景色など撮影）１５、乗馬（馬が好き。ブリティシュ、ウエスタン、競走馬調教など馬全般）１６、読書（実用書や図鑑はお気に入り）１７、スノボ（今シーズンは１回も行ってないのでもうやらないかも）１８、囲碁（初級までしかとってませんが・・・３０級から始まるのを考えると・・・）１９、英会話（最近さぼりガチですが、ボランティアの英会話教室通ってます）２０、耳つぼダイエット（資格取得したけど、今は本とかにばんばんかいてるよね）２１、レイキヒーリング（サードまで取得）２２、チャネリング（今学習中）ざ～っと上げてみたけど、まだまだありそう。最近はこれらが、シナプスのように繋がり合って役に立ったりするので、面白いです。基本のベースに長く続いてるアロマやストーン、ヨガなんかもいろんな趣味をする時のベースのなっているので、今まで自分がやってきた事は無駄じゃなかったんだなぁ～って思えて幸せ感じます。あ、ビーズとかもはまってたな。まだまだありそうです。みんなはどんな趣味があるんだろう。（興味津々）また、新しい何かに胸を躍らせときめく出会いがあったら嬉しいなぁ～。今年の春からやりたい事は、１、ハーブ栽培（ミント系、ローズマリー、ユーカリ各種、レモンバーム、ゼラニウム、ステビア、）２、ハーブティandハーブ蒸留３、よもぎ蒸し用よもぎGET！４、石鹸作り（ハーブ入り）５、パワーストーンブレスレット（ピアス、サンキャッチャー、ストラップ）６、髪留めなどのアクセサリー作り、シューズクリップなども７、ハングル語マスター８、ダイエット完了？夢の４０キロ台へ９、散歩（愛犬とカメラ片手に、フットパスとかいろんな所歩きたいな）そんでもって、また韓国行くぞ～！！！！今、パラダイス牧場見てるの。済州島で豚食べたいなぁ～。この前放送された河本のハングル講座が済州島だけど、太刀魚とかめっちゃ美味しそう。だから、済州島も行ってみたいし、東大門のリボン売ってる所とか、南大門のアクセサリー問屋も行ってみたいな。やっぱり、たまには日記もあった事だけじゃなく、これから（未来）を書くと楽しいね。
2012年03月24日
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新月の願い事。
もう少しで新月ですね。私は新月の時には、新月のデクラレーションをします。さてさて、具体的には何をするの？？ってね、自分の叶えたい夢や願い事をリストアップするのです。ものすごく楽しい作業なのに、お金はほとんどかからないんですよ。宝くじ買って、もし当たったら～家を買って～車を買って～海外旅行に行って～なんて、自分のプランをたてるでしょ。もちろん、当たった気になって、３億円とかが手に入ったのを想像して・・・紙に購入したいもの、やりたい事の具体的な金額を記入する。でもね、これって一枚でも購入していないと、当たらない話じゃないですか。新月のお願いごとは、ほとんどお金かかりません。紙とペンがあれば出来るんだから。あとは、方法だよね～。良く言われている方法を乗せておきますね。ちなみに、新月は今日の２３：３７～です。リミットは２４日の２３：３７まで。今回は長いですね～。では、お願いごとの仕方について、一般的に言われている方法は ●必ず、手書きで願い事を書きましょう。 ●新月になる前に実行すると効力を失います。必ず新月が過ぎてから行いましょう。 （新月までに開始してしまうと、まだ月は欠けていく状態ですので、効果が望めません） 内容を考えるのも、用意をするのも新月になってからがベストのタイミングです ●新月から8時間以内に書き終えると効果が最大。無理なら、48時間以内に ●願い事は2項目以上、10項目まで ●です。ます。の完了形で書きましょう！ ●自分主体の文を書きましょう。「私は・・・・・・・･･･。」 ●項目一つには、1つのお願いを書きます。 ●直感が重要です。読み返してみて、しっくりきたらOK 変だと思ったら訂正を ●その星座のテーマに沿った願い事をすれば、大きな効果があります。とまぁ、こんなかんじみたいです。今回の新月は牡羊座の新月です。牡羊座の新月は、こんなお願いをかなえるパワーが強力です。 ★始まりに関する願い事 ★自分を強く意識する願い事 ★リーダーシップ(指導者）を発揮する為の願い ★勝利に関する願い。 ★人に頼らずに生きるための願い 身体では、頭部、脳、顔面、血圧等の病気や不調に 牡羊座の新月のお願いの例文 ・私は、素晴らしいリーダーです。 ・私は、幸せに向かっている。 ・私は、新しい学校（学年）で実力を発揮します。 ・私は、新しい職場で積極的に行動します。 ・私は、子ども達がもっと幸せになるように指導します。 ・私は、チームを優勝に導きます。 ・私は、（親に頼らなくても）経済的に自立する。 だそうですよ～。もうすぐですね。楽しみ・・・。ちなみに、私の大好きな本はこちら↓【送料無料】月の癒し価格：1,575円（税込、送料別）
2012年03月22日
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きむちPart2
最後の４分の１が冷蔵庫に残っていました。ビニールで密封していたのですが、誰かが何かを引っ掛けたらしく、汁が漏っていました自分で浸けたきむちですが、時間が経っているので、少々心配になり、そ～っと食べてみたら・・・・。マシッタ。なんだ、これ？？？うまいじゃないの！これよ！この味！！最後の４分の１が一番美味しく食べれました（他は、急ぎすぎたんだね～）と、言う訳で・・・次回もチャレンジ！したいんですが、今、白菜高いのよね～自家製キムチは、食べる日を選びますが、美味しいのでおすすめで～す。（韓国の若者たちって、平気でいちゃいちゃしてるけど、臭くないのかなぁ？？？）って、いつも、心の中で疑問なんです（笑）最近、バレッタ作りにはまっています。iPhotoの調子が悪くてアップ出来ないのが残念。そろそろ、パソコンもが～っと、溜まった作業やっちゃわないとね（これ、面倒だよね～）バレッタは、旅行中に見てきたかわいいものを自分で作ってみました。フェルトにレースに、パールとか、エッフェル塔とか、天使のはねなんかをくっつけた物です。近いうちに、アップしま～す。
2012年03月22日
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ヒーリングのつもりが。
昨晩、お布団に入ってから寝付くまでの間、久しぶりにれいきでもしようと、思って始めました。れいき、初めて聞く方もおられるでしょうけど、とても気持ちの良いヒーリングテクニックです。もともと、日本発祥なのですが、日本よりも海外の方がレイキを代替医療の一環として認めている国もあるくらいで、出来て損はない、便利なものです。おか～ちゃんが、子供のお腹が痛い時に手を当てる、まさにそんな手当療法です。と、前置きはさておき昨晩れいきを自分にしたんです。１２ポジションとか、あるんですが、私はその日の感覚で（といっても、ほとんどお腹から始める事が多い）始めるんです。昨日も、いつものようにお腹に手を当てて、お腹の脂肪ちゃんがなくならないかなぁ～なんて、都合の良い事を考えていました。そんなとき、ふと、せっかくお顔に良いクリームを（昨日の記事に書いてます）塗ったんだから、お顔にもヒーリングを！！と、思いついて顔を両手で覆いました。すると、どうでしょう。ものすご～く、お顔があったかくなるじゃありませんか！！！もう、カイロでも乗せたんじゃないか！ってくらいです。私！気がつかないうちに、パワーアップしちゃった？？なんて、ニタッと笑った瞬間に、思い出しました。NEW「MISSHA」 ミシャ ホットバーニング ボディージェル Hot Burning Gel価格：790円（税込、送料別）そういえば、これをお腹に塗ったんだ。そう、お腹にヒーリングした時に、両手についたんですね・・・。これ、結構強力なので、塗った手でめをこすったらえらい事になります。そんなわけで、間接的だったので、軽くあったかくなる程度ですみました。・・・よかった・・・・・。追伸。レイキについてわかりやすい本でも紹介しようかな？と思って検索していたら、こんなのを見つけました。ペーパーアチューメントシリーズ 現役医師が伝授する ハンドヒーリング 癒しのレイキ価格：4,800円（税込、送料別）レイキの伝授って、秘伝？で公にはマントラなど公表出来ないと教わった気がしますが・・・・・。がっつり、書いてますね。おまけに、本だけで伝授出来ちゃうんですね。レイキ伝授の相場はまちまちですが、１～３までで、安い所でも２、３万なので、この本でマスター出来るんでしたら、破格のお安さですね。どんな本なのかなぁ？？
2012年03月21日
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今日のサンプル
明日はとうとう面接日。という訳で、今日もサンプルを使ってみました。今日は特別だから、気になっていたサンプルを試してみました。それは、肌乾燥、弾力、しわとダクニングなど肌悩みをケアしてくれる28日間の集中再生プログラム。スキ...価格：5,200円（税込、送料別）これの↑ナイト用サンプルです。これね、お店のおねーさんが、これおすすめ！！！という感じで、このサンプルを私に見せてニコッと笑ってなんかしゃべってました。もちろん、私はハングルわからないのですが、心が通じた気がしました。まさに、顔が「これ！いいよ！！！おすすめ！」と、言っていました。今、使ってみたのですが、最高に良いですね。なんだろうなぁ、以前も書きましたが、スキンフードの商品は、私の肌になじむんですよ。のどが乾いた時に飲んだ水が胃に染み渡るみたいな感じです。それでいて、ものすごい主張をする訳でなく、優しいんです。ちょっと残念なのは、使い方を知らなかったので、普通に化粧水つけてから、使用してしまった事です。でもね、サンプルたっぷり入っていたから、明日の分も残っています。これ、結構な値段もするんですね。でも、最高だったらいいかな。もしかすると、わたしのお気に入りがイッツスキンからスキンフードにかわるかも・・・。いろいろ試してみたいです
2012年03月20日
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取り急ぎ報告メモ
前回のものすご～い距離を歩いたって所の正確な距離が判明。１１．８キロ。高低差も軽ーい一山登ったくらいあります。これで、２時間はまあまあのペースでしょう。もちろん、２日後に筋肉痛。その後、１６日にはミニバレーに参加。約２時間くらい通して試合に参加。ものすご～く汗かきました。もちろん、次の日から筋肉痛。半身浴は未だ、毎日続けています。だけどね、体重が減りません。ず～つと６０キロ。もちろん、この年度末はパーティーが多くて、いつもより食べてる日が多いんですけどね。これは、何か対処しなければなりませんね。今、気になってるのはヨーグルト断食？というもの。でもね～食事制限よりも、そろそろ筋トレの方がいいのかなぁ～と思っている所です。韓国ドラマのドリームハイを見終えて、楽しく体を動かすのに歌って踊るのもありかな？？と思ってたりします。何か極めた一芸は、今後にも約にたちそうだしね。さて、なんの歌にしようかな？？
2012年03月19日
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サンプル？
今日は久しぶりに、韓国旅行中にもらったサンプルを使ってみよう！と、思い立ちました。前回は、大事に取っておいてるうちに、何がなんだか？？？わからなくなり、そのまま使わずじまいだったので、今回は記憶も新しいうちに！！と、思った訳です。使ってみて良さげな物は次回の購入リストに入れないとね～。そんな訳で今回使ってみたのは！☆ミルクのような泡が毛穴をすっきり☆弾力ある肌へ導き、すっきりと毛穴の老廃物を除去します...価格：1,050円（税込、送料別）です。思いっきり間違えました。お風呂で２度も洗顔したのに！！！！未だにハングル理解不能？なので、英語表記をたよりにサンプルを選別しました。洗顔らしき物とBBクリーム、Bodyクリームなんかをのぞき、なんとなく、残るは化粧水や乳液、美容液だろう！と、おもって使ったの。？？？？う？？？？ん？？？？もしや？ピーリングクリームだったか？？と思い、顔中を真っ白にしてマッサージしたけど、ぽろぽろする感じも無いし、変だなぁ～と、手を洗ったら、泡立った要するに、洗顔だったのね。今日はスキンフードで３回も顔洗っちゃいましたよ。まぁ、スキンフードの洗顔は、私大好きです。洗顔後もつっぱらなくしっとりしたやわらかい使用感。ブラジル産の黒砂糖粒が角質を落とし、お...価格：790円（税込、送料別）こっちをいつも使っているんだけど、本当にお肌に優しいと思うのよ。先日比べるのに、家族が使ってるマンゴーのフォームを使ったけど、スキンフードの方が、なんて表現したらいいんだろう？顔に蜂蜜塗ってる感じ？？なんだか、名前もそうだけど、食べれちゃいそうな、感じで泡立たない訳じゃないけど、控えめな感じが素敵です。次回も欲しいリストにいれないとね～。サンプルは使う前に確認しなきゃだめですね～。
2012年03月17日
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きむち
きむち、初めて浸けました。まずは、白菜を縦に４つに割り、塩で浅漬けにします。その間に、キムチの素を作るのです。昆布といりこでダシをとって、それに米粉を入れ、唐辛子を大量投入します。砂糖とか昆布茶、みりんで味を整え、ニンニクをすった物を混ぜて、キムチの素の完成です。それでね、キムチを漬ける時に、ヤンニョムってのを作るのですよ！にんじん、だいこん、ショウガ、にらを千切りにしてさっきのキムチの素と、塩辛とかリンゴをすったのとかここでもニンニクをおろしたもの、ごまとかをね、まぜまぜするの。なんだかね、このまぜまぜしている作業って、韓国ドラマでみたなぁ～って思って、ちょっぴり嬉しくなっちゃった。「わたしだって、キムチくらい浸けれるわ！」とか、いう会話をしながら手を真っ赤にして、浸けていたシーンを思い出して、これで、少しは韓国に近づけたかな～なんて思いをはせていました。このヤンニョムを塩漬けした白菜（水洗いして絞って干して）の間に詰め込んでいくの。なんだか、楽しかったよ。ここ数日、みんなで食べてるけど、美味しいです。全然酸っぱくならないし、辛いけど、美味しいのです。でもさぁ～、ニンニク臭はものすごい。ニンニクが違うのかなぁ～。私は、ちょっと高かったけど、青森産のニンニクを使用しました。結構、高いんだよね～。中国さんの４倍くらいの値段はします。でも、なんせ初めてだから、ちょっぴり気張って作っちゃいました。時期になると、塩辛を浸ける（作るだね）けど、自分で作った塩からをつかったら、もっとうまいのかなぁ～。余ったヤンニョムはキュウリと一緒にあえたりしました。今度は、大根のきむち（カクトゥギ）作りたいな～。
2012年03月15日
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傘
そういえば、初日の東大門のdootaでの買い物で、思わず傘を購入しちゃいました。傘なんてさ、あんまり買わないんですよ。（実際、ほとんど車で移動してると、折りたたみとか使わないしね）たまに、子供用に買うくらいです。それに比べ、大阪の実家に行った時には、おかんが傘を購入してました。大阪だとほとんどの移動は電車、地下鉄。おまけに、梅雨のある地域だからなのかな？？と、思っていました。気がつけば、傘を見てる？！おかんに文化の違いを垣間みました。と、余談ですが、そんな私。わざわざ、韓国まで行って傘はないだろ！！って思っていましたが、びっくりしたのです。だってね、自動で開くのは知ってたけど、自動で閉じるなんて！！！ものすご～い、進化してるんですね。だって、折りたたみだよ。おまけに、骨は折れない素材（なんだっけ、あの白い奴！）なんだよ。傘が、こんなに進化してるなんて、びっくりだし、傘ばっかのお店だったので、本当に色とりどりでかわいいのよ。おまけに安いし。日本円にしても、１０００円くらい？だったような。というわけで、購入予定の無いものでしたが、即購入。今思えば、傘大好きのおかんの分も買えばよかったな。使う時が来るのか？はわかりませんが、バッと開いて、バッと閉じる、素敵な傘は私の密かな自慢です。（自動開閉って知らなかったのは私だけなのかな？？）テフロン加工が嬉しい★自動開閉折りたたみ傘！！【Dupont社製】/デュポン社製 水玉 ドット柄 ...価格：1,980円～（税別、送料別）探せば、あるんだね。知らなかったのはやはり、私だけか？？
2012年03月14日
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ありえない
昨日の夜、久しぶりに飲みました。宴会があったので、結構な量のビールを飲んだと思います。気分も良く、帰る時になんとまぁ、送迎車に乗れずタクシーで帰る事に。って、タクシーなんか使ったら、我が家まで確実に４、５千円かかります。ものすご～く、気分も良かったから、お気楽な気持ちで歩いて帰るか～！！と、旦那様と意気投合。コンビニで、飲み物と珍味を購入して、いざ歩き出しました。いつも、車ではびゅーんと、１５分から２０分の距離。かなり、甘く見ていました。軽い山上りです。夜中、酔っぱらって、けどものすごい早足で、２時間かかりました。お家に着いたのは、１時半くらい。途中、へこたれて、歩く速度も落ちて、何度も泣き言を言いそうになりましたが、一度も立ち止まらず、歩きました。すっかり家に着く頃には酔いも冷め、汗もかいて、かなりの運動になったと思います。軽く、１０キロあるんじゃないか？と思います。（絶対、今度車で距離を測ってやる！）町中の平坦な道とは違ってかなりの上り坂。いつもは車で通りなれていますが、ここまで遠かったなんて。おかげで宴会で食べて飲んだ分以上に消化したらしく、体重は減っていました（笑）ちなみに、近所のみんなには言えないくらいな距離です。っていうか、フツー歩かないです。よった勢いと、最近歩く事に自信を持っていたので、チャレンジしちゃいましたが、かなり無謀だったと思います。でもね、もう限界！って所までな感じに自分がなったけど、歩けるもんなんですね。（きっと私のお散歩ペースだったら、倍の時間はかかったんじゃないか？と思います。旦那様に後ろから追い立てられ、軽く小走りしながら、息が切れるくらいのペースだったので、２時間ですんだんだわ）ふつーになんがえると、ありえないけど、そんな事も一度はチャレンジしてみれば、今後の目安になっていいですね。もちろん、私は二度とこの距離は歩かないですよ！！
2012年03月12日
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ダイエットって
最近、人から痩せたね。とか、人伝えでダイエットしてるんだって？？どんな方法？？とか、良く聞かれます。どんな方法？？と、聞かれるとお返事に困るのですが、まぁ、大抵・・・「鍋中心に食べてるかな？？」「米とか、麺類なんかの炭水化物とってないな」っていうと、ものすごい勢いで、無理！！っていわれる事があります。「私、米抜きなんてありえない！米さえあれば幸せなんだよね」とかね。その次に、運動とか、他にはなんかやっていないの？？って聞かれるので、「たまに、散歩したりはするけど、最初の頃は歩くのも面倒だったから、半身浴ばかりだったよ」「どれくらい？？？』「だいたい、２時間とか？中で１冊本読み終わるくらい」もちろん、この反応も～あぁ、むりむりむり！！！！そんな時間ないなぁ～。ってね。きっと、なにを言っても無理なのかな？？って思ってしまう。ダイエットって、自分を見つめ直す作業だと私は思っています。毎日、体重計に乗って、自分の食事や行動について振り返ります。そして、改善点を見つけて、改善したり、いろいろな情報が飛び交う中から自分にぴったりの情報を探して試してみたりとかね。だから、自分のマインド？はその時点で前向きな訳ですよ。その前向きにとらえた中で、自分が出来る事をチョイスしていくから、わりかし継続しやすいの。もちろん、続かない事をせんたくする事だってあるのです。だけれども、毎日、自分チェックをしているから、その方法が自分に取って合わなかっただけで、違う方法を取り入れればいい！！という事になるんだと思います。いろんな人から、どうしてるの？？って聞かれるけど、その反応は面白いくらいに２つに分かれます。こんな事いうのは失礼かもしれませんが、ダイエット成功するだろうな。という方と、かわらないんだろうな。と、おもっちゃう方。自分がどっちの方になりたいか？？って、もちろん成功者ですよね。成功者になりたい私が、まず始めた事。（ダイエットって何をしてるの？って聞かれて方法ではなくこっちを教えればよかったのかな？）今の自分の現状把握する事。そこから、具体的な日時までに、どのくらい痩せたいか？（２月１５日までにマイナス１０キロ）どんな感じに痩せたいか？（しなやかな綺麗な体）とかね。なぜ痩せたいか？（一度、若い頃のベストな体型までリセットしたい）痩せた後の自分へのご褒美は？？（韓国旅行）ここまでのイメージングがしっかりと出来てから、取るべき方法に入った方が良いのではないかな？と思いました。ダイエットも、減る時期と停滞期など、つらい時期だって正直あります。自分で決めた食べない！飲まない（お酒）ってものも、欲しくなるときあります。だけどもね、明確な目標があるから、頑張れるんだろうね。今、みんなから聞かれている理由。私自身の目標が適当だったから、ではないか？と思いました。実際韓国から帰ってきてから、残り１０キロマイナスっていう目標が漠然とあるだけで、ちょっとだらしなくなっていた気がします。大きな目標はしっかりともって、そこへの道筋を考えてあげないとね。面接までに、マイナス２キロ頑張ります。
2012年03月09日
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ぷるーん
ここ最近、プルーンにはまっていると、先日書きましたが、今日たまたま立ち読みした本「ゆほびか」にプルーン紅茶という記事がありました。早速、家にかえって知らべて見たら、よさげですよ～耐熱容器に入れたプルーンに濃いめの紅茶を入れるのだとか。黒糖とか入れても良いそうです。それを、紅茶を飲む時に、少しずつ割って、飲むと良いみたいです。もちろん、プルーンもヨーグルトとかに入れて食べても良いみたいです。フツーに食べるより、柔らかくなっていいかもね。体に、よさげ。プルーンの効能ですが、☆プルーンは水溶性の食物繊維のペクチンを多く含んでいるため、便秘の予防や改善に効果があります。☆ミネラル分が多く含まれているため、美肌効果があります。☆プルーンにはネギと生姜と同じく、体を温める働きがあります。☆貧血気味で疲れやすく風邪を引きやすい人には、体質改善に効果があります。☆ネオクロロゲン酸という物質が含まれており、悪玉コレステロールを排除する働きがあります。がんへの予防効果も期待されている。だけどね、食べ過ぎると、お腹が緩くなる事もあるみたい。私、今まで気にせず、５、６個たべたりしていたよ～貧血予防に食べる人は、お茶にしない方が、いいみたいです。お茶のタンニンとの反応で鉄分が吸収されないのだとか。腎臓が弱い人も、プルーンは控えた方がいいみたいです。カリウムが多いからね。さて、これからプルーン紅茶作ってみます
2012年03月07日
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またもや良いのを発見♪
昨日、またもや良さげな物を発見しちゃいましたそれは！！！サラシアです。サラシア茶は、インドに自生するニシキギ科の樹木、サラシアオブロンガの地下部（根）を使用したお茶です。飲むだけで血糖値を下げてくれる効果があり、アーユルヴェーダの健康茶として五千年前から飲まれています。その効果は「民間療法」の枠を超えていて、2002年にはWHO（世界保健機関）でも「血糖値を下げる効果」が認められています。そうなの。自分が取ってしまった糖分の吸収をサラシアが抑えてくれるらしいのです。たまたま、知ったのですが良さげでしょう。サラシア茶とか、有名なのでは富士フィルムからメタバリアっていうのが、出ています。ダイエット人気No-1のサラシア茶【送料無料】サラシア茶（3g×20p）「ティーバッグ」≪さらしあ...価格：598円（税込、送料込）私は、韓国で購入したおちゃがいっぱいあるので、お茶ではなくタブレットを選んでみました。なんだかさ、こういうのに頼るのもどうかな？？とも思ったんですが、目標体重に近づくにつれ今のままでは、減らないのです。毎日の腹筋は続けていますが、仕事がはじまったら、きっと１時間の散歩とかは無理だしね。ちなみに、私の購入したのは、メタバリアにしてみました。とちあえず、お試しセットは５００円でやってましたよ。 メタバリア NEO価格：3,330円（税込、送料別）ここのサイトは、メール便を取り扱ってるみたいなので、１０日ぶんのお試しで、良さげだったら、購入してみようかな？って思います。楽天市場で購入すると、ポイントも溜まるし、お安いので良いのだけど、北海道への送料が高いショップが結構あるんだよね～。いくら安くても、送料に１０００円以上だしていたらさ、高くつくもんね。昨日注文したので、週末のパーティーに間に合えばいいなぁ～。これからの時期、結構パーティーが多いので、そんな時に利用すると良いかもね。
2012年03月07日
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宮
韓国ドラマ、今見出したのは、「宮」です。ここ最近、原点であるコーヒープリンスから、コンユ繋がりで、スクリーンを見たので、今度はユンウネ繋がりで、宮を見出したの。そしたらね、何ともいえない懐かしいお顔が。そう、イタズラなキスで、オハニのお父様役のカンナムギルさんが出てるじゃありませんか。今回も主人公の父親役です。おまけに、くまさんも出てくるんですけど、これって、はやってるの？？シーンごとに、熊のぬいぐるみが衣装を着て出てくるんですけど。私の見たドラマでは、イタキスにも出てたし。韓国では、有名な技法？なのかな？？不思議な感じでした。ハングル勉強中なので、ちょっと知った表現が出てくると、めちゃくちゃ嬉しくなっちゃいます。「クレヨ～」とか、「チョンマルカムサハムニダ」とか、おっとけ～よ～。こま～お～よ～とかね。最近、ヨーグルトにバナナの組み合わせの他に、ヨーグルトにプルーンバージョンが加わりました。プルーン、美味しいですね～。どちらも、共通してカリウムが豊富なんですけど、私が食べたくなる理由、きっと私の鍋生活での塩分の取り過ぎが原因ではないか？と、思いました。４月末になったら、献血出来るので、健康状態というか、数値がどうなってるか？楽しみだわ。そして、その頃には、もう４００は出来ないくらいの体重になっちゃってるかな？？
2012年03月06日
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車
韓国で、びっくりするのは運転の荒い事。これ、知っててもびっくりします。めちゃくちゃ、はげしい。タクシーとか乗ってても、送迎車に乗っていても、人はねないのか？？って思うくらいスレスレを進んだり、車の間をぬけたり。そういえば、車のサイドに、ちっちゃなクッションみたいの貼付けてる車、おおかったな。明洞とか、江南の路地を歩いてるときは、私、ひかれるんじゃないか？？と、何度も心配になりました。でもね、一番すごかったのは、救急車日本でも、救急車は急いでるから早いけど、そんなもんじゃなかった。え～！！交差点にあの速度で侵入しちゃうんだ！とか、ちょっとしたスタント映画のようにも見えました。でもね、あんだけ急いだら、なんだか助かりそうな気もするな。事故らないのを祈るばかりで、見送りましたが、あっという間に、消え去りました。
2012年03月06日
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ラミネート
今日、いい事お思いつきましたそういえば、昔々購入した、ラミネーターが我が家にある事を思い出したんです。それの何が良いかって？？？カッサマッサージの仕方から、ハングル語まで、なんでもラミネートすれば、お風呂に持っていっても大丈夫だ！と、いう事を思い出したんです。この、ラミネートですが、きちんと出来れば、お風呂の壁にぴたっと、くっつくし、隙間無く綺麗に出来ていれば、お風呂に落ちても、大丈夫です。今日は、溜まったドラマを見ながら、かっさでマッサージしました。（レンゲじゃなくって、ちゃんとした石のが届きました）やはり、ぐいぐい入り込みますね～。いい感じです。鏡の前でやると、顔とか本当に半分だけ上がったりするので、びっくりです。何より、一番驚いたのが、この私に、鼻筋がある～！！！！つて、事です。マッサージ後の私の顔が、今まで見た事無い、鼻筋の通った顔になっていたの。本当に、これは驚きでした。もちろん、口角が上がったりとか、フェイスラインが上がったりとか、お目目がぱちっ！ってなったりとか、するんです。だけどね、自分の鼻は、どっちかっていうと、団子っ鼻だと思っていたから、鼻筋が通ってるなんて、似つかない表現が、自分の顔をみて思いつくなんて・・・・かっさ。万歳。あぁ、、もっと早く知りたかったわ。鼻を洗濯バサミで挟まなくたって、高くす～っと通ったお顔なれますよ～（個人差はあるかもしれないけど）これから、春に向けてスーツを着る機会が多くなります。１０キロ痩せたので、以前のスーツはぶかぶかです。だけど、痩せてた頃のスーツは、入るようになったけど、ぴっちぴちです。集中的に、細く絞りたいので、かっさの他に、今日から腹筋を加えようと思います。（努力するのは嫌いだけど）まずは、２０回から。ウエストマイナス１０センチ！めざすぞ～！！！ラミネーターってこんなのです。【送料無料】ラミネーターA4サイズ対応 LTA42E【アイリスオーヤマ】 【ラミネータ 本体 パ...価格：2,980円（税込、送料込）ちなみに、かっさはこんなのです。【送料無料】ナチュラルかっさケア価格：2,310円（税込、送料別）説明がついてる方が、初めての人にはわかりやすいかもです。
2012年03月05日
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とうとう壁を突破した。
昨日、とうとう念願の５０キロ台に突入しました。うれしいのなんのって。長かったわ～。でもね、まだまだ５９．８とかなので、油断するとすぐに逆戻りです。しっかり、キープできるように、精進しなければ。ワイヤレスモニター、最高です。とりたまったドラマを、一気にみています。一回に、３～４作が限界なんですが、２．３時間を楽しく過ごしています。ところで、かっさですが、まだ届かないので、レンゲでも代用出来るらしいので、それでやってみました。驚きですよ。顔が、違います。手でマッサージなんか、目じゃない。ちゃんと軽い力でも、ぐいぐい入っていくので、終わった後は、顔が小さく感じます。こんなにかわるなら、毎日でもやりますよ！！と、思います。昨日は、顔と足をやりましたが、全身やりたいです。セルライト防止のころころより、なんだか効果でそうな気がします。今日もお風呂が楽しみだなぁ～
2012年03月05日
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かっさマッサージ
韓国で行ったマイセラピー。私はリンパの流れを良くする為に、器具よりも手をメインに使っていたのですが、骨気には器具を使ったりします。鉄っぽいカイロみたいな石とか、しゃもじとか。自宅に帰ってからも、毎日、入浴中にリンパマッサージをしていますが、セルライトには、やはり器具が必要かなって思います。エステ用のころころでもいいんでしょうが、今日は良さげな物を知りました。「かっさ」です。私の知り合いは、美活沙といって、アユーラで購入したみたいです。ちょっと前に、レンゲを代用したマッサージがブームになりましたよね。あれです。でもね、アユーラ、我が家の近くには無いし、どうせネット購入するなら、素敵な石がいいかな？と思い、こんなのを見つけました。ローズクォーツです。可愛らしいよね。◆かっさプレート パワーストーン「ローズクオーツ」採用のフェイシャルカッサージプレート♪◆...価格：1,980円（税込、送料込）器具を使うと、かなり違うらしいので、楽しみです。石の種類を検討したのですが、低価格なラインだと、やっぱりローズクォーツって無難だね。癒しだと、アベンチュリンとかも良いけどね。届くのが楽しみ。
2012年03月03日
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ラナンキュラス
先日、買い物に出かけたら、すてきな鉢植えに出会いました。なんだか我が家にお迎えしたくて、購入してきました。お花の名前も知らなかったので、店員さんにお聞きした所「ラナンキュラス」だそうです。たくさんのカラーがあったのですが、今は白のみだとのこと。でも、その白がすてきだったので、購入しました。【球根】 ラナンキュラス ルネッサンスホワイト 4球 【郵便で送料無料】価格：450円（税込、送料別）こんな感じのお花です。お花って、いいですよね。家の中が、明るくなります。ぱ～っとなって、そしてなんとなく春がきた気分になります。そんなラナンキュラスの「ぼんちゃん」（勝手に命名）の育て方を調べようと思って検索していたら、花言葉が。ラナンキュラスの花言葉「魅力的」「美しい人格」「晴れやかな魅力」「移り気」「魅力ある金持ち」「名誉」「名声」「光輝を放つ」「あなたは魅力に満ちている」だって。お～！！幸せ運んでくれる気がしてきたぞ！ありがとう～。
2012年03月03日
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履歴書
履歴書。もちろん自分の履歴書です。何年ぶりか？で書きました。そう、今までは知り合いとか以前の職場とか信頼関係のあった職場だったので、履歴書書かなかったんですよね。最後に書いたのは、ホテルで働いた時かなぁ～。とても、素敵なオーベルジュで、そこのエントランスが好きで、食事に何度か行っていました。モチベーションが上がる空間って、必要ですよね。そんな空間で働けたら幸せだなぁ、と思っていたら、ベットメイクの募集が。まぁ、あこがれの職場で、フレンチシェフの賄い付きなら、いいか！と、履歴書書いて応募、面接。そしたら、なぜだかフロントand事務に採用されました。願ってもないラッキーです。幸せだったなぁ～。ヒールの音が、かつかつとエントランスに響いて、なんだか出来る女な気分を味わう事が出来ました。実際は、草抜きとか、在庫管理とか、目に見えない事もいっぱいだったけどね。ところで、話はそれましたが、仕事の依頼が来て履歴書を書く事になったのです。自分の中でなんとなく、今年は仕事を変えようというか、今後に繋がる仕事をしたいなと、考えていたんです。これからの人生に必要な仕事。でも実際、まだ子供の野球の送迎はあるし、子供の試合は見に行きたいし、と、自分の都合にあう仕事ないかなぁって、漠然と思っていたんです。ちょうど今時期、いろんな募集が出ているのですが、探そうと重いながらも、行動をしませんでした。行動する代わりに、自分磨きに時間をかけていたんです。そう、ダイエットの事です。そうしてたらね、人から誘われるようになりました。一緒にしごとしない？？募集してるの？そんな誘いを受けるようになったんです。本当に、ありがたくって（人に必要とされるってありがたい事だよね）感謝したんですが、どこか、ピンとこなかったり、条件のひとつがあわなかったり。普段なら、まぁ、少しはしょうがないか？と、あきらめて誘いに乗っていたんですが、今回はなぜだか、体が動きませんでした。「ここがこうなったら、べすとなのになぁ～」と思いながら、また自分磨き。そしたらね、どんぴしゃりくるんですね。あるんですね。私の細かい条件全て満たしてくれてる仕事がやってきました。自分の中の細胞全部が、「これだ！」と言ってるのがわかりました。とりあえず、履歴書が必要になるからと、久しぶりに書く事になったんです。そして、資格とかを探している時に、懐かしい、懐かしい手紙が出てみました。私の母からの手紙です。私が高校卒業して、初めて親元を離れた時に、送られた手紙たちです。このとき、母はがんだったので、残された時間も少なかった（子供の私には知らされてなかった）んだなと、今思うと、読み返しても、心があつくなりました。そして、こんなにも、私は母に愛されていたんだと、実感しました。ほんとね、誤字脱字のおおい、走り書きのような手紙たちなんです。でもね、母が子供を心配する気持ち。認めているよ言うメッセージ。愛してるよっていうささやき。そんなかけらたちを、一気に浴びて、幸せになりました。この手紙の存在もすっかり忘れていましたが、今の自分に必要なメッセージだったんですね。そして、これから始める仕事にも必要なものだったのだと、思いました。ありがとう。
2012年03月03日
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買っちゃった。
とうとう、購入しちゃいました。どうしても、欲しくて、ず～っと悩んでいた商品。悩んでるうちに、バージョンアップまでして、以前よりスマートな製品になっていました。そうです！！あれです！！私、お風呂の中で生活しちゃうかも★ツインバード 防水ワイヤレスモニターLINK ZABADY VW-J708W 《家電オンライン》価格：29,500円（税込、送料込）これです。本当に、本当に、欲しかったの。あこがれの人が我が家にやってきたように、心が躍りました。今ね、設定を終えて、基本設置場所をキッチンにしました。キッチンにいるのが、楽しくなりました。だって、自分のみたいものが、その場で見れるんだもの。私は基本ニュースとか、コマーシャルを見ません。ドラマなども、取り溜めて一気にみます。コマーシャルとか次週の予告の時間を省くとだいたい４分の１の時間で見れるからです。これで、有意義な時間を過ごせそうです。一石二鳥でしょ。家事をしながら見れて、お風呂で代謝を上げながら、両手はマッサージに使って、ドラマを見れるんだもの。人に与えられた時間は２４時間だけど、２～３個の事を同時にこなしたら、倍以上の時間を過ごせるものね。とにかく、今日の入浴が楽しみです。
2012年03月03日
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酵母か鍋か？
先日の日記で、酵母のシートマスクを使った次の日のお肌が、もちもちだった。と、記載しました。確かに、いつになく、お肌がぷるるんとして、弾力が増したんです。だから、前日のシートマスクのおかげだと、思っていました。けどね、昨日は、節約のためふつーに化粧水と乳液だけだったんですけど、やっぱり今朝も弾力あり。なんです。あれれ？？？まぁ、シートマスクの次の日よりは、お肌の輝きは少なめの様な気もするのですが。これって、まさかの～。鍋のせい？？？そうなのか？？？プゴクで検索すると、確かに二日酔いに良い。が大半で、中には、美肌に良い。ともある。でもさ、約１ヶ月近く、白菜メインの日本人がよく食べる水炊き風鍋とか、塩味鍋を食べてきた私が、プゴクにしてから、何日目？２８、２９、１日。だから３日だよ。そして、昨日からお肌の違いに気がついてるってことは、なんだかかなりの即効性ありすぎじゃない？？今まで体に良さげな事、いろいろしてきたけど、ここまで、すごい変化って、びっくりです。あ！そういえば、鍋をかえたのと同時ぐらいで、お風呂マッサージもはじめたっけ。でも、顔っていうよりは、全身のリンパマッサージだよなぁ。プラスセルライト撃退マッサージを始めたくらいか。私、まだまだ緑の鍋で大丈夫っていうか、飽きていないので、もうしばらく続けてみようかな。今日の緑は、ほうれん草を購入してきました
2012年03月02日
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今日の本。
今日の半身浴のお相手は、「運勢サイクル」占いです。今日は、朝から良い事があり、もう嬉しくて、気分上々での買い物だったので、おもわず２冊も本購入しちゃいました。ちなみに、明日読む予定の本は「いつもご機嫌な小悪魔プリンセスルール」という本です。ところで、今日読んだ本で、わかったんです。この本によると運勢のサイクルは９年で一回りするらしいのですが、その中のもっともラッキーな１年間が今年だったのです。運気上げ上げ。＜上昇＞の年なんだって。そういわれてみれば、何もかもがスムーズにうまくいってるので、納得しちゃいました。だけどね、ここで出てきたフレーズに驚きました。「実るほど頭を垂れる稲穂かな」昨日、私がふと頭によぎった言葉なんです。それは、私の友達のブログをたまたま読んでいて、その内容が雪の重さでしなる木をみて（その木は、雪が溶けると元に戻るんだそうです）「生きて行くにはこういったしなやかさが必要」と、学んだと書いてあったんです。それを読んで、コメントしようとした私に浮かんだ一言が、「実るほど頭を垂れる稲穂かな」だったんです。この言葉、私の大切な友達が、私に送ってくれた一言でした。コメント残そうと思ったのだけど、稲穂、垂れたままだよな・・・って思ったら、コメントに悩んでしまい、結局そのままだったんです。だけどね、今日またこのフレーズを目にして、今、ものすごく、ありがたい事に、いろんな事が順調だけれども、謙虚な気持ち、感謝の気持ち忘れないで行きたいなと、思いました。
2012年03月01日
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ラッキーディ
人には、ついてる日ってもんが、あるらしい。重い腰を上げて買い物へ出かけてみたのだが（ヒレカツを作ろうと思ったら卵が無かった）なんとまぁ、嬉しい事に、卵がセールで１００円だった。それも、午後４時に行ったのだが、４時からのタイムセール品だった。そして、びっくりな事に、付け合わせにもっとも適しているだろう、キャベツが１玉１００円だった。何という事だろうおもわず、顔から笑顔がこぼれる（笑顔というより、にた～っとした顔だったと思う）自分用のヨーグルトも、安売りしてたから、２個購入。なんとまぁ、ここまで私の欲しい物をピンポイントで安くして頂けたのなら、神様に感謝だわ。みたいな気分になった。その後、帰り際に直売所をのぞいてみるとあるじゃない！！！千石黒豆が！それも、近場の農家さん作で。以前までなかったのに（いつも、黒豆を買ってる所です）お値段も１００円、２００円。おもわず、全種類（農家さん３件分）買っちゃいました。これには、にんまりどころか、心うきうき、鼻歌まじりな気分ですよ。こんなささいな事でも幸せを実感出来るって、ありがたいなぁ。たくさんの黒豆を煎って、おやつにお裾分けしちゃおっかな。
2012年03月01日
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酵母。
久しぶりに、マスクシート使用してみた。使用したのは、IT'S SKINの酵母のです。☆生き生きとしは張りのあるお肌☆生気と活力のあるお肌へ導く、栄養マスクシート。イッツスキ...価格：140円（税込、送料別）これ。デザインが気味悪いんだけど、なんだか酵母って言葉に魅かれて購入しました。買って正解！使用感。良いです。久しぶりだからなのか、翌日の肌がぷるんとしてて、久々に、次の日に実感した～って気分です。やるね。酵母ちゃん。発酵って、食べるだけじゃなく、お肌にもいいのか？？今日も、お風呂上がりに使おうか？迷ったけど、１０枚しか買ってこなかったから、今度にしよう。それとも、オリーブヤングで買った安い奴を使ってみて、比較するってものいいかもね。だって、値段は倍もするんだもの。ちなみに、酵母のは、１０枚セットで１００００w。オリーブヤングのは、２個１で、１０００wくらい。日本円では、７０円か３５円か？？って、書くと意外に安いんだけどね。こんなに良いなら、もっと買ってくるべきだったかな？
2012年03月01日
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緑の鍋pert2
命名した緑の鍋。私の中で、かなりヒット！で、あれから毎日、毎食食べているみどり具合も、強烈さを増して、今日はにらを追加。この鍋、食べきってもいいのだが、残った半分を時間をおいて食べると、また違った味わいになるから不思議。そう！なんとなくだが、ミルキーな感じになるのだ。今は、白菜の鍋より、私のお気に入りの座を保持している。その具材のひとつである、肝心な「干したら」だが、今日、良い物を発見してしまった。その名も「昆布たら」【北海道産つまみ工場直販】昆布たら 250g。自社で競り落とした北海道産助宗鱈に昆布を合わせ...価格：990円（税込、送料別）ごはんにのせて、お茶漬けでもうまい！って・・・そりゃあんた、鍋にも最高ですよね。もう、本当にたまりませんって隣で、焼き肉食べてても気にならなくなってきた自分にびっくりです。もちろん、この鍋は、誰にもやらないぞ～！！
2012年03月01日
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iphotoが。
いっぱい、いっぱい、書きたい事があったのに。その為の写真まで、ちゃんと撮影したのに。なんでだろ。iphotoの調子が悪いです。レインボーにクルクルして、そのまま固まっちゃいます。やっとこ、今日、サポートセンターへ電話して、解決へ。でもさ、その解決方法ですけど、買って間もないからだろうけど、今までの写真データを消去して入れ直すというもの。まぁ、おおざっぱにいえばね。細かく言うと、違うアカウントと作り、今の奴を消すんだってさ。ちょっと、面倒くさいです。消す前に、たった１ヶ月だけども、構築？してきた物たちを、メモって、書き出して。移す。作業。う～ん。そんな訳で、ブログアップがままならなかった。そんな訳で、書きたかった事をとりあえず忘れる前に、写真なしだが、書いておこうと思った。面倒な作業の気晴らしにもなりそうだ！
2012年03月01日
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緑の鍋
今日のお昼ご飯。題して「緑の鍋」です。おいしかった～もちろん、思いつきの適当鍋。作り方は～。鍋に、こぶ ２、３かけらホタテの干し貝柱５、６こ（ミニサイズ）干したら２匹分、鳥のささみ１本。春雨 ５０gくらいきゅうり半分を千切りチンゲンサイ半分を細く切ってみたわかめ（乾燥）ひとつかみねぎ（小口切りたっぷり）クコの実５．６粒干し貝柱のだし少々、ごま油少量。以上です。（お豆腐を切らしていたので、タンパク源に鶏ささみにしました。）想像以上にうまかった満足ですいつもの白菜中心の鍋とは、ひと味違ううまさでした。これ、おすすめです最高ちょっと、修正があるならば、きゅうりの千切りは、出来上がり前に加えた方が、いいかな～。ちょっと柔らかくなりすぎちゃったので。きっと、しゃきっとした食感が残っていた方が、うまいかなぁ？家庭でお味噌汁とか作るサイズの鍋に半分くらいも作ったのに、ペロリと食べちゃいました。おなかもいっぱい。幸せですクコの実の赤は、緑の中に引き立ってきれいでしたよ～。あまりにうまそ～だったので、写真撮るの忘れて食べちゃいました。ちなみに、干したらは、韓国では「プゴク」という料理につかわれます。ドラマでも出てくるよね。飲み過ぎた次の日に出てきたり。とっても体に良いそうなので、最近私の鍋には良く登場します。私に必要なカリウムが豊富だとか。干し貝柱とともに、かなりの良いダシになります。この干したらですが、水で戻したのを絞って、ごま油とにんにくなどで、炒めてから水をはると良いようです。けんちん汁を作る時にも、野菜を炒めてから作ると全然味が違うものね。一手間ですが、面倒がらずにやってみると、本当にうまいです。ぜひ、お試しあれ！【韓国食品・韓国料理・韓国食材】【プゴク ダシダと干しタラ】■サキ干したら！プゴク魔女たち...にほんブログ村
2012年02月28日
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お茶祭り
今日は、購入してきたお茶を一気に試してみましたティーセラピーにいったので、その時のお茶レシピを思い出しながら良さげなのを、コンビニで購入した物を試しました。まずは、こちらこれね、はと麦かな？と思っていたのですが、飲んでみるとなんだか知ってる味がした。ん？？？まさか？？「BUCKWHEAT TEA」って、書いてある。これって、もしやの！！そば茶～まぁ、好きですけども～。わざわざ韓国まで行って買ってこなくても手に入るよね～。日本のと違うのは、色かな？？種類でも違うのだろうか？？種類といえば、ティーセラピーででてきたおやつ。黒大豆を煎った物もあったんですけど、私のいつも食しているのとは、違いました。もっとね、サイズが小さいの。これ、なんだろうなぁ～って思っていたんですよね～。サイズが小さいと柔らかいの。そして、食べやすかったのです。見つけましたよ～！！これです！！中村食品産業 黒千石黒大豆（黒豆） 150g【遺伝子組み換えでない黒大豆】【無添加】【北海道産...価格：315円（税込、送料別）残念な事に、品切れだけど。私は近くのスーパーで見つけたよ。今日煎ってみたけど、いつものより、煎る時間も半分ですむ感じがする。もちろん、サイズも半分以下。かわいらしいよ。わかるかなぁ？？これだとわかるかな？？おいしかったよ。ところで、今日飲んだお茶、もう一つあるんです！こちらです。（パッケージは違うけどもね）★韓国食品・韓国食材・韓国お茶 サンファ茶 お茶★ダムト サンファ茶(粉) 15g*15包■韓国食...価格：601円（税込、送料別）サンファ茶です。もちろん、知らずに買ってきました。挿絵を見てからだに良さそうだとおもったので。雙和茶(サンファ茶)は、桂皮・甘草・熟地黄・芍薬・など９種類の中薬（漢方薬）をじっくりと時間をかけて煮出した薬膳茶で、中国哲学でいう陰陽がバランスよく取り入れられています。仕事やストレスなどで体の疲れが抜けない、寝不足で体がだるい時になど、疲労の回復に効果があります。また心を落ち着かせたり身体を適度に温める効果もあるので、滋養茶として日常的に飲用するのもおすすめです。韓国では、インスタントの雙和茶(サンファ茶)が栄養ドリンクとしてよく飲まれています。との事ですが・・・・。まずかったです。今まで、買ってきて飲んでいたお茶の中で、ナンバーワンにまずい。においも臭いし、へんにあま～いの。でもさ、説明を読んでみたら、薬膳茶なら仕方ないか～と、納得。体に良いなら、毎日とは行かなくても、たまぁ～に、体を酷使した時に飲もうかな。そば茶よりは、なんとなく買ってきて良かった品かなぁ～と、思ったよ。今日の報告、マイナス１キロになったよ。ウエスト周りがすっきりした感じがします。きっとマイセラピー効果だと思います。次回は、マイセラピーの事書こうかな？
2012年02月27日
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コーヒーショップ
ソウル滞在中、コーヒー好きの私は、いろんなカフェに行こう！と、計画を練っていました。だけどね、実際、３泊４日の短期間。ちなみに３泊４日といっても、初日は夕方着。最終日は朝早い出国なので、実際は２日間しか時間がないのです。だから、ゆっくりカフェで時間を・・・なんて余裕がなかったのでした。絶対外せないマイセラピーとティーセラピー。そう考えたら、お茶する時間がなくても仕方がないよね。でもね、ホテルにはポットがなかったので、部屋でコーヒーが飲めないのが、寂しかったです。やっぱり、毎朝起きてコーヒーを飲んでる習慣があるからか、それが出来なかったのが、今回のミスだわ。以前から欲しいと思っていた携帯用湯沸かし、やっぱり欲しいなぁ～と、思いました。内・海外両用（100～240V対応)AVA(自動電圧切替式)湯沸し器旅行用携帯湯沸かし器【コンパクトセ...価格：5,985円（税込、送料別）こんなのです。でもね、結構高いんだよね～。ここまで、コンパクトじゃないやつなら、手頃な値段のもあります。海外旅行に最適な携帯用湯沸かし器 トラベルケトル 500mlの大容量携帯湯沸かし器 トラベルケト...価格：3,979円（税込、送料別）どうかな？？約１１センチかける１８センチの高さって、私の持ってる手鏡くらいだからそんなにおっきくはないけど、ここまでするなら、ホテルグレードアップした方がいいのかな？？なんて、気にもなります。正直。ところで、笑える話ですが、帰る前の日に、自分の部屋の真ん前にウォーターサーバーがありました。っていうか、ある事に気がつきました（そういえば、ホテル情報に書いてあったなぁ）それ、我が家で以前使っていたアクアクララみたいな奴です。そう！お湯でるの。ってことは、部屋であったかいコーヒー飲めたのよ！！気がつくのおそっ！ちなみに、ソウルで行ったカフェはトム・エヌ・トムズ（TOM N TOMS）です。韓国のコーヒー専門店ブランドとして、エンジェル・イン・アス（Angel-In-Us）やカフェ・ベネ（Caffe bene）、トゥーサム・プレイス（A TWOSOME PLACE）、コフィン・グルナル（COFFIN GRUNARU）などあるみたいですが、良く目にしたのは、カフェ・ベネです。かわいらしい感じで、入りたかったのに、時間がなく断念。今回のホテルの近くにもありました。エンジェル・イン・アスは、コンビニでも、売っていました。かわいい名前だよね。私たちが行った（コーヒプリンスをのぞいて）ショップのトム・エヌ・トムズのコーヒーおいしかったな。ハングルでコーヒーの事、コピっていうんですが、オレンジジュース事件を思い出しました。初めて、韓国旅行したときの飛行機の中で、コーヒーが飲みたかったんですが、まさは、コーヒーがコピだなんて、知らなかったので、何度もコーヒー！って言っていたら、オレンジジュースが出てきたという出来事です。英語表現も日本語よりの発音と、ハングルよりの発音では全く違った物になるんだね。Dootaに行く時に、道を訪ねた時も、「デゥータ」といっても伝わらなかったの。「トゥッタ」と、言っていました。もちろん、地下鉄の入り口を探してる時に、サブウエイと言っても通じませんでした。カイロが欲しかった時にも、ハンドウォーマーという単語が出てこなくて、ジェスチャーしたんですが、なかなか通じなかったです。やはり、もう少し、勉強した方が、良いみたいだね。一番わかりやすかったのは、ノートにペンで、漢字で書くとわかりやすいみたい。英語より日本語が上手な方も多いしね。さて、今日も勉強がんばろう！にほんブログ村
2012年02月27日
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今日の一冊
半身浴中の大事な読書タイム。今日の一冊は！「野球食」海老久美子著です。【送料無料】野球食価格：2,100円（税込、送料別）以前購入して、さわりだけ読んで、そのままになっていた本です。やっぱり、情報って言う物は必要な時に、その人に与えられるんだなぁ～と感心しちゃいました。だってね、前に読んだ時にはそこまでぴーん！とこなかったのに、今の私には必要でありがたい情報満載なんですもの。もともと、野球少年である息子の為に、母として出来る事は？と思い購入した本なんです。私、以前「正常分子栄養学」というのを、学んだりしていた事があるので、食に関する事にはかなり興味があるんです。病気にならない生き方・・・とか言う本がはやった頃、ありましたよね。その時に、「いまの食生活では早死にする」今村光一著とか、「からだって健気よ」薬剤師 山下由巳さんの本など、で学んだ事があったので、この野球食もかなり面白く読ませていただきました。スポーツの種類によっても筋肉の作り方違うだろうし、今私は自分の体をただ痩せるのではなく、肉体改造しているんだと思っているんです。今、私は口にした物が、体を（肉体を）作り、そこに健全な精神が宿るんだと思います。きちんとした肉体改造するには、やはり食べるもの、口にするものをひとつひとつ考えなければならないと思っています。子供は大切な存在ですから、私の手を離れるまで、ちゃんとした肉体を作ってあげたいなと。まぁ、離れても７年くらいは、母の面影が体に残るでしょうから。話は戻りますが、野球食。この本でまず大切だと言われているのが、朝食をしっかり食べる事。これね～、私、だめだなぁ～って、反省しました。鍋は正解！私の水分の取り方も正解！でした。なので、一番気になった食事（朝食）を、しっかり食べたいなと、思っています。ちなみに、たまたま昨晩見ていたテレビで関ジャニ∞の仕分け人？だったかな、ダイエットに成功した～とか、やっていて、その人たちの食事が私と同じだったり、最近取り入れてるリンパマッサージが紹介されていたりして、私旬を行ってるな！と思いました。ちょうど、旅行前のホテルでのテレビでも、トマトと炭酸の特集をやっていて、ひとり、にんまりしていました」結構、良い線いってるな～。ってか、良い線いってるから、１０キロ成功するんだよね。今、ちょうどレーゲルで痩せづらい時期だから、これを終えたら、また減る予感です。手帳を見ると、レーゲルちゃんと周期ばっちりだったんですが、そんな事考えもしないで、前の日によもぎ蒸しやってた自分がすごい！です。私、健康おたく？なのかもしれないけど、レーゲルは布ナプキンを利用しています。昔、卵巣嚢腫になった事があり、レーゲルもいつも痛くてひどかったんです。ちなみに、これは関係ないと思いますが、子宮はハート型をしています（双生子宮です）なのですが、布ナプにかえてから、調子が良くなったのもあるので、よもぎ蒸しパットはちょっとだけ、気になりました。私は、自分で手作りしましたが、ここのサイト結構かわいくていいかもですよ。今年は自分で育てて、乾燥させて手作りしてみようかな？？出来たらアップしますね。ちなみに、以前も書きましたが、アロマやってる関係上？自宅脇でハーブも育てています。っていうか、勝手に自生しちゃっています。ミント系（ペパーミント、アップルミントなど）レモンバームなどです。ローズマリーとユーカリは去年家に入れる時に枯らしちゃいましたよもぎはかってにわんさかあるから、今年は楽しんでみようかな？
2012年02月26日
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夢の中で
私ね、韓国旅行に行く前に、不思議な夢をみたんです。夢の内容は実のところ、忘れてしまったんですが、自分が「こーまーおー」と、叫んでおき上がったのだけは、覚えています。こ。ま。お。？？？？意味、不明。ハングル文字に置き換えて調べても、わからなかったんです。そんな話を、韓国旅行中に妹にホテルのベットの上で、したら、なんと、ちょうど、そのとき、妹が開いていた、旅行でのとっさのハングル辞典みたいなのに、載っていたんです（笑）こーまーうぉーありがとう。の意味。わたし、ありがとうは、かむさはむにだ。だと、思っていたので、知らないで、ありがとう！！と、叫んでいた自分が、おかしくなりました。なんだろうね～。ところで、韓国旅行中、妹は何かあるたび、「かむさはむにだー」に「ちょんまる」を付けて、言っていました。「ちょんまる、かむさはむにだー」・・・本当にありがとうございます。わたしは、夢にまで見た、こーまーおーを軽い感じでつかっていいのか？わるいのか？と、ビビりながら、若いにーちゃんとかに、使ってみました。そういえは、コーヒープリンスでは「かむさはむにだー」の表現が使われていましたが、スクリーンでは、「こーまーうぉー」のほうが、しょっちゅう出てきました。おまけに、日本語の文法でならったサ行変格活用・・・みたいなかんじ？で、「こまおー」は、語尾が、変化していて、面白かったです。「こまった」とかになったりしてました（笑）【送料無料】 文法をしっかり学ぶ韓国語 / 長友英子 【単行本】価格：1,890円（税込、送料込）そんな私、本格的にハングル勉強しようと思い本を購入してきましたよ！ちなみに、今欲しいのは、DSのハングルソフトです。ニンテンドーDSを使って発音練習もできる韓国語ソフト。基本から応用まで学べる本格的韓国語学...価格：3,340円（税込、送料別）がんばるぞ～～～！！！「いむ、い、さむ！」
2012年02月25日
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コーヒープリンス１号店
行ってきました。弘大にあるコーヒープリンス１号店。私が韓国ドラマをみるきっかけになったドラマのロケ地です。とうとう、ロケ地巡りをするまでになったか・・・弘大は、若者の街で、活気もある所だから、行ってみたかったんです。でもね、この日はあいにくの明洞大量買い物・・・そして、ホテルで遅れ事件があった日。いちいち、江南のホテルまで帰っていたら、せっかくのコーヒープリンスでのひとときが夜になってしまう～！！という事で、強行突破しましたよ！おも～たい荷物抱えながら、行ってきました。う～ん。モチベーションあがるね～。建物はかなり老朽化が進んでいました。でも、お客さんはものすごく多かった。人気なんだね。コーヒーは？というと、びっくりするくらい甘くて、（頼んだのがキャラメルマキアートだったんだけどもね）うまい！という感じではなかったです。正直。ラテアートも微妙？でもさ、店内はドラマのままで、ここにうんちゃんがいたのかぁ～。とか、想像していました。ところで、コーヒープリンスの後いろんなドラマを見ていますが、先日久しぶりに、コンユが出ている「スクリーン」という、ドラマを借りてきてみました。このドラマ、キャストはいいのですけど、シーンの最中に何度かマイクが映り込んでいたり、とかお粗末な所がきになりました。借りてきた９本一気に見たから、まぁ、飽きずにのめり込んだ方なんでしょうけど、かなりの伏線を張った部分の解決を最後の１話だけで、一気にやっつけちゃう所とか、なんだかすっきりしない点が。韓国ドラマ【スクリーン】 コンユ、キムテヒ出演全18話9DVD：楽オク中古品価格：3,980円（税込、送料別）急に打ち切りになって、慌ててエンディングを迎えた感じです。まぁ、若々しいコンユはかっこ良かったけどね。でもね、このドラマをみて一つ学びました。それは、「ありがとう」の表現です。この続きは、次回の日記「夢の中で」で、書こうと、思います。
2012年02月25日
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私の鍋のバリエーション
韓国旅行から帰ってきてから、私の鍋のバリエーションが豊かになりました。以前は、こんぶ、白菜、しらたき、豆腐がメインで鳥肉系でダシをとっていました。ささみとか、胸肉がメインです。たまに、つみれなんかもいれますが。酒のつまみに。たらを乾燥させた半生タイプの珍味です。干しタラ北の珍味干しタラ 北海道産の...価格：525円（税込、送料別）旅行から帰ってきてからは、干したらとか、干し貝柱などの珍味。クコの実、きくらげ、春雨などが、加わりました。鳥ダシとは違う、これまた美味しいスープになります。キムチなどの発酵食品も相変わらず食べていますが、キムチだけではなく塩麹も私の食生活にはぴったりなので、取り入れています。食べている量は以前より増えたと思います。旅行前に、最後の仕上げ２、３キロは、風邪の影響もあり食べていない事が多かったので、現在旅行から帰ってきてから、プラス２キロを維持しているのは、まぁ、許容範囲でもあります。やはり、大事なのはちゃんと食べながらも、毎日欠かさず体重計に乗り続ける事だと思います。乗って自分の状態を確認すると、やはり意識というか思考が働くので、「あの時ちょっとたべすぎたかな？」とか、「今日は誘惑に負けて、チョコ３粒食べちゃったしな」とか、「そういえば、今日はアクティブに動いたな」とか、何かしらの思いが巡ります。そうすると、自分の中で、固定して作成した目標に向けて、何となくですけど方向性という物を自動修正するんです。不思議です。でもね、旅行中なんかがそうでしたが、体重計に乗らない日々だと、現実の認識が出来ないから、ついつい自分に甘くなる傾向にあります。「きょうは、本当にたくさん歩いたから、ちょっとくらいお菓子食べてもいいよね」とか、「今日はエステで全身のマッサージしてもらったし、毒素も出た感じだから、お腹いっぱいお肉食べちゃお！」とか、今思うと、かな～り自分に甘いです。嬉しい事か悲しい事か、今回の旅行なんと！スイーツを食べる時間がありませんでしたが～ん！！何店舗もチェックしてたのに～！！すっかり、忘れていました。（まぁ、このおかげで、２キロどまりだったのかも）韓国での食事は、体に良いなぁ～と、思う点、学びたい点も多かったので、これからも積極的に取り入れて行きたいなと思います。そうそう、粥とか鍋に、クコの実が浮いてるだけで、彩りがぱ～っと明るくなって、美味しそうにみえます。緑の物と一緒にぜひ加えてみてくださ～い【無添加 クコの実 生ナッツ♪ nuts ☆☆専門卸問屋の卸特価でご提供☆☆】【★無添加 生ナッ...価格：609円（税込、送料別）
2012年02月25日
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よもぎ蒸し
今日は、買ってきたよもぎ蒸しを使用してみました。これ、かなりいいです。なかなか、あんな所を温める事なんて、ないじゃないですか！冷え性の人にはかなりお勧め出来るかと。私はお昼から使っていますが、まだあったかいです。ハングルが読めないから、いまいち使用方法に不安がありますが、私にはあっているかも。【送料無料!!】特価セール中！冷えに最適!! 大量30個セット 「禮知美人」携帯簡易パッド ナプ...価格：2,940円（税込、送料込）こんな良い物が、あったなんて知らなかったです。私は２箱購入してきました。１箱５個入りだから、１０個。毎日、使うもんじゃないから１ヶ月に１個から２個試してみようかな。ところで、よもぎ繋がりで、私薬局で見つけてこんなもの買ってきたんです。よもぎ蒸しカイロかな～？？と、思って一個使ってみました。一昔前のカイロの大きさの約２倍。でも、２４時間以上あったかかったです。これね、挿絵でぎっくり腰とか肩こり、腹痛、打撲、ゴルフのスイングで腰を痛めている絵が書かれているんです。そして表面にはよもぎの絵が。薬局で１０個セットを買うと、腰バンド（なかにカイロを入れれる）が着いてくるので、箱買いしたんです。だけどね、１０個で約２キロもするんです。今回の旅行の帰りの荷物が４キロオーバーで２８０００w超過分支払いました。そのうち、このカイロ？が２キロを占めているって、お高い買い物になってしまいました。使ってみたけど、においがものすご～く臭い。（空けた瞬間）よもぎ蒸しパットと違うにおいです。よもぎ蒸しパットは本当よもぎのにおいです。まぁ、これもあんまりいい香りとはいきませんが。カイロ？の方は、まさにアンモニア臭です。これで、効能などのない、ただのカイロだったらかなり悲しいです。だれか、知ってる方、いらっしゃらないかしら？？何度も、パッケージを解読しようと試みましたが、私が理解したのは、「使用○注意」だけだった。きっと、○には、上がはいるんだろうな。これが、おまけの腰バンド。
2012年02月24日
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IT'S SKIN
私は今回悩みに悩んだあげく、基礎化粧品を定番の DR フォーミュラ キャビア ダブル エフェクター エマルジョンにしようと思ったのです。明洞のお店にいったんですが、なんと！！！店内全品３０％オフ（一部、小物、シートパック除く）だったのです。化粧水１本２１８００wの３０％オフですよ。約、１本１０００円くらい？って嬉しい価格だよね。化粧水２本に乳液、イッツスキン MD フォームラーセルトクス フィラー EX 詰め替え用 も購入してきました。これで、当分心配なしだわ～。私は、このシリーズお気に入りです。もっとグレードが上のシリーズもあるのですが、今の所これでも十分かなぁ？と、思っています。いまね、楽天ショップで検索してみたんだけど、めちゃくちゃ高いんだね。１本４０００円くらいするよ。恐るべし３０％オフだわ。この日は、地元の方たちもわんさかいて、明洞のコスメショップって日本人比率がめちゃ高いんだけど、このお店だけは、地元（ハングルを話してるってだけでの判断だけど）の人も多かったです。私ってラッキーだったんだなぁ～と、思いました。もちろん、洗顔も２本買ってきましたよ。蜂蜜のとマンゴーのです。マンゴーのは使い続けると美白に。蜂蜜の方は潤った肌に。ダッタ気がする。あぁ～！ハングル読めるようになりた～い！！でもさ、この化粧水立派な瓶入り。重いんだよね～。どうしても化粧品を明洞で買うなら、ホテルが近い方が良いかもって思いました。腕がちぎれるか！と思ったよ。それに、重たい荷物もってると優雅に買い物は出来ないものね～。次回は絶対！明洞泊にするぞ！
2012年02月24日
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東大門
今回の旅行、予定外だった東大門でのオールナイト。何も準備せずに、思いっきり放り出された感満載だったので、満喫出来ませんでした。本来ならば、doota意外にも、リボンの卸をしてるお店とかにも行きたかったんですよ。私の携帯についているフェザーのストラップ、ものすごくかわいらしくてお気に入りなんです。でもね、先日バックのファスナーにかんでしまい、半分からちぎれちゃったのかなり、ショックです。なので、修復したいなと、日本ではお店（手芸屋さん）を回ったけど、売っていませんでした。そんな時に、韓国旅行についてのブログを見ていて、東大門でリボンやフェザーが売ってるって、読んだので楽しみだったのです。でもさ、予定外だったから地図もホテルに置きっぱなしだったし、何よりかなりの軽装で出てきてしまったのよ。今年のソウル、めちゃ寒だったわ。もう、はんぱない。マグロとかの冷凍庫の中にいるみたい。わりかし、寒さには強い私なんですが、耐えられない寒さでした。おっと、はなしはそれちゃいましたが、そんな東大門dootaで、ゲットしたのは、こちらワンピです。なんとこれ、馬柄なの～私、馬大好きなんです。この他にも、タイツとスカートしたを購入しました～あまりにさむいとね、なんだか目線は、今の自分をいかに暖かくするか？ってな感じになってしまうらしいです。そして、５階にあるオリーブヤング（日本でいうドアックストアみたいな所）で、タイムアウト！でした。ここでは、よもぎ蒸しをゲット！【レディース】1BOX＝5個入（1個-136円)、手足の冷え、むくみ、疲れ、だるい、そんな方オススメ...価格：680円（税込、送料込）これ、よさげじゃない！！前回の旅行の時によもぎ蒸し経験したけど、いいもんね。女性におすすめだよね。冷え性とか生理不順とか直りそうな気持ちになるもの。でもさ、実際あのよもぎ蒸し用のいすとか、買ってくる訳にも行かないから、こんなコンパクトで体験出来るんなら、いいかなぁ～なんてね。今度、使ってみたら、またアップしますね。
2012年02月23日
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久しぶりの半身浴
昨晩は、約１週間ぶりの半身浴でした。なんせ、韓国から帰ってきてからは、休んでいた間に溜まった雑務と２日分寝ていなかった睡魔とで、日常生活のリズムが崩れまくっていました。だから、昨日、やっと、自分の時間を作れた感じなのです。本調子に戻ったというかね。約１週間ぶりのせいか、汗が出だすまで時間がかかりました。昨日チョイスした本が、経絡リンパマッツァージの本でした。一通り読み終えてから、湯船の中で、気になる箇所をさすってみました。【送料無料】経絡リンパマッサージセルフケアbook価格：1,365円（税込、送料別）すると！見事、汗が出てきました。や～よかった～。湯船の中でもマッサージしますが、私は体を洗う時にも大量の泡でマッサージします。足から始まって、全身マッサージです。お顔だけは、泡でマッサージするわけにもいかないので、今回の旅行で購入してきたスキンフードのマッサージマスクを使っています。これ、いいですよ～。私は、今回の旅行で購入してきたものは、洗顔にこだわったので、スキンフード、フェイスショップ、It'sSKINこの３店舗で洗顔フォームを購入してきました。どれも、ああり高くない手頃なお値段のものです。使い比べをしてみようかと思いまして。とりあえず、第一弾はスキンフードを愛用しています。このペア、かなりいい感じですよ～。ここのサイト、いろいろそろっていていい感じです。マスクシートも格安だし、私の購入してきた商品ほとんどそろっていました。買いだめが切れたら、ねっとで注文でもいいね。
2012年02月23日
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LOV CAT
今回の旅行ではね、絶対購入してこよう！と、決めていたのがお財布なんです。長年愛用していたのは、汚れてきたし、去年の夏に旦那様の母親から頂いたお財布は壊れちゃったしで、昔のヴィトンの財布を使っていたんだけど、やっぱり新しいのが欲しくてね～。どこのブランド・・・とか、こだわりはありませんでした。でも、絶対に長財布で明るい色の物！！と、思っていたんです。そしたらね、旅行のツアーで絶対に初日に寄る免税店があるんです。東和免税店。（字がちがったらすみません）ここで、出会っちゃいました。ラブキャット、というブランドです。私、初めて知りました。「パリのロマンスが発祥のLOVCATは、パリ生まれのイラストレーター、Paynetのロマンチックな世界から生まれたブランドです。彼が描き出す恋人たち、鳥、花、などなどメルヘンチックなモチーフをふんだんに取り入れたLOVCATのデザインは、フランスのロマンスがいたるところに感じられます。忙しい日常に追われロマンスに触れることが無くなってきている私たちに、忘れていたロマンスを思い出させてくれる、心温まるブランド・・・、それがLOVCATです。」ほんとね、かわいいんです。いちいち、かわいい。女の人の心の中にある、何かをくすぐるかわいらしさ。色つかいから、トーンまで、全てがかわいいんです。私は一発でノックアウトでした。みんなの集合時間が迫る中、他の免税店では取り扱ってないみたいだし、（デパートには入ってるらしいが、免税ではない）なんせ、初日の初日。他の店での価格比較も出来ないので、かなり迷ったけど、やっぱりかわいさに負けて買ってしまいました。どう。明るいイメージの白に金の金具。ここをまわすと開くのです。箱もかわいくて。もう、持っただけで、テンションと運気が上がる気持ちになるんです。日本ではまだ、入ってきていないみたいですね。楽天市場で購入出来るみたいだけど、私の欲しいと思ったバックはありませんでした。さすがに財布１２０００円くらい。バックは２～３万はするので、購入出来ませんでした。実はバックは、カロスキルにあるラパレットっていうお店で欲しいなって思っていたのです。ここは、馬のモチーフがかわいいお店。何かのドラマの主人公が持っていたので、有名だとか。http://www.diodeo.jp/magazine/magazine_view.php?ma_num=9&ma_gubun=2&selmenu=4ここのお店いったんだけど、自分にあうデザインのがなかったんだよね。そう考えると、ラブキャットはいちいち、私の心のすべてをつかんだお店だったです。次回はその分の予算も持って行かないとね～。こんな感じです。パーティにもウィークエンドにも使えるクラッチ♪LOVCAT ラブキャット ls7k-0523 クラッチバッグ価格：20,790円（税込、送料別）どんどん、お金が舞い込んで、きますようにところで、今日は魚座の新月です。願い事の例が出ていました。魚座の新月に適した願い事は？ うお座の新月は、こんなお願いをかなえるパワーが強力です。 ★献身的な願い事 ★スピリチュアルなパワーの向上 ★精神的な心の内側に関するお願い ★宇宙の力や聖なる力を授かるお願い ★依存心をなくすお願い ★心配事やネガティブな考えを浮かばないようにするお願い 身体では、皮膚、くるぶしから下の足、リンパに関する病気や免疫系の不調に効果的です。 うお座の新月のお願い例文 ・私は、○○(家族の名前など）が幸せを感じるように行動ができます。 ・私は宇宙の法則を感じることができます。 ・私は（天使のような存在から）いつも守られています。 ・私の 勘が鋭くなり幸運をキャッチすることができます。 ・私は経済的に恵まれて安からに生活します。 ・私は身体面も快調です。という訳で、これからお財布使い始めたいと思います。私の勘が鋭くなり幸運をキャッチする事ができて、どんどんお金が舞い込んできますからせっかくのタイミングなので、よかったら、願い事してみては。まだ、間に合いますよ。
2012年02月22日
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今日の晩ご飯♪
今日の晩ご飯はなんちゃってクッスです。韓国では、明洞餃子とセマウル食堂で、クッス（麺）を頂きました。その味を再現したくて、見よう見まねで作ってみましたまずはダシだけど、昆布と干し貝柱（ホタテ）、あとは味の素から出ている干し貝柱スープの元を利用しました。味の素KK 干し貝柱スープ 袋★税込1980円以上で送料無料★味の素KK 干し貝柱スープ 袋(50g)価格：198円（税込、送料別）これだけでは、ちょっと塩分？が足りない気がしたので、私は今話題の？塩麹も入れてみました。塩麹 海人の藻塩 180g/塩麹・塩糀(しおこうじ)★特価★税込980以上送料無料塩麹 海人の藻塩 1...価格：478円（税込、送料別）絶対からだによいはず！！麺はにたようなのを探したら、きしめんが良いかな？と。付け合わせに、油揚げを油抜きして、これまたスープの元と塩とごま油で軽く味付け。今回はなかったけど、ほうれん草もあったら、付け加えると彩り抜群かも。私はダイエットも兼ねているので、春雨とか、キクラゲ、少量ですが白菜もスープの方に入れました。もちろんトッピングには湯でもやしを油あげと同じ方法で下味付けたのをこんもり盛りつけました。子供と一緒の食事だったので、子供用にはしゃぶしゃぶ用の薄い肉をコチュジャンと名前のわからない緑のみそで、味付けしたのをトッピングに加えました。（しっていたら、教えてほしい。これが緑のみそです）食事中のおちゃは、とうもろこしのひげ茶ですよ～とても、美味しく頂きました。韓国で食した味を忘れないうちに、これからも再現してみたいです。あっ！キムチは、ロッテの地下で買ってきた、ウエスティンホテルで使われてるキムチandカクテキです。日本人にはちょっと水っぽく感じるかもですが、辛さも程よくて美味しいです。
2012年02月22日
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ダイエット報告
そうそう、大事な報告を忘れていました。韓国旅行に向けて頑張ったダイエット。旅行前で、約１０キロマイナス成功しましたが、旅行中の食事で、帰国後なんと、２キロも増えてましたでもね、でもね、なんだか体がかわった気がするのよ。韓国で大量のキムチを食べたせいか、やったらぷ～がでる私。一緒に行った妹も、同じ症状になっていたから、食事のせいだろうね。それでね、マイセラピーで体中のバランスを整えてもらって、デトックスしたのもあってか？なんと！！２キロ増えたのに、３歳若返って、基礎代謝もアップ。一番驚いたのが、体脂肪が５％も下がってるんです。体の中身がかわった感じです。なんだか、うれしいティーセラピーの先生にも言われましたが、残りの１０キロはもうちょっと長い時間をかけてやった方が良いですとの事。脂肪細胞がパンパンに膨らんだ風船状態だったのを、急激に痩せた事によって、しぼんだ風船状態だから、まずはそのしわをなくして行く事が大事らしい。今回のお茶はその為の配合だとか。しわしわの状態は、膨らんだ状態を記憶しているから、ちょっと気を抜いたらすぐに膨らんじゃうから気をつけてとのことでした。ちなみに、見た感じは、私の急激な１０キロ減は、マイセラピーの先生もティーセラピーの先生もわからないくらい上手にやせたらしいです。やはり、半身浴や野菜鍋だけじゃなく、気の赴くままに接種した、木の実だったり、果物、ヨーグルトなんかも好評化だったらしい。ちょっと、私ってすごい！って思った瞬間でした。あ！だけどね、コーヒーは水分を奪う飲み物だから、飲み方に気をつけた方がいい！と、忠告されました。今回はたくさんのお茶を買ってきたので、これからはお茶に切り替えて行こうと思ってます。おやつの大豆を煎ったもの。もからりGOODだったらしいです。ティーセラピーのお茶請けも大豆とか、はと麦とかを煎ったのでしたよ～。OSK 生はと麦 500g/OSK/はとむぎ粒/税込980以上送料無料OSK 生はと麦 500g価格：798円（税込、送料別）
2012年02月20日
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お茶について
今回の韓国旅行では、綺麗に痩せる！若返る！がテーマだったので、おちゃにもこだわりました。旅行前から調べていたのは、ユルム茶です。はと麦茶ベースに、アーモンドや松の実なんかがアレンジされているのが、有名だとか。この他、有名なトウモロコシのひげ茶。漢方茶は、ティーセラピーというお店で自分用の漢方茶を調合してもらいました。前回購入のゆず茶は今じゃ日本どこでも手に入るし、その割に重量が重くて、値段もかわらないので購入しませんでした。やっぱり、あっちじゃないとなかなかないものを購入したいものね。トウモロコシのひげ茶は、コンビニでもどこでも見かけます。お値段もお安い。デパートより、コンビニやドラックストアの方が安くていいですよ。ユルム茶は、なかなか探せませんでした。ユルムって、ハングルでどう書いてあるのかがわからなくてね。トウモロコシは絵でわかりやすいんだけどね。手当たり次第、コンビニとかで、ユルムちゃですか？と、商品を見せていたら、ユルム茶はこれだよ！と、３件目くらいで、ヒットしました。こちらです。【韓国食品・韓国食材・訳ありコーナー】だから安い！！訳あり！■【ダント】アーモンド入りユ...ティーセラピーでは、今までの体の状態やダイエットについての説明など、詳しく受けてきました。私に必要なのは、はとむぎと、クコの実と、山査だそうです。ここでは、自分への診断と、診断されたお茶をのみ、お持ち帰り用が１５～２０回分で３００００wでした。２１００円くらいです。安いですよね。ふつーに調合された１０回分のお持ち帰りお茶が、１００００wです（７００円）時間がない方はyes,noシートで簡単に自分のタイプを診断できますよ。ここは、おすすめです。場所も、狎鴎亭（アックジョン）駅から歩いてすぐでしたよ。その他、お茶の部類にまぜるのは申し訳ないのですが、コンビニでコーヒーのパックを購入してきました。かわいいおさるの絵で、１パック１回分。７００wです。今は、セールで２個買うと１個プレゼントをやっていました。韓国のみんなは、この粉を購入して、お店に置いてある紙コップにお湯を入れて、街に消えて行ってました。粉じゃなく、液体（原液）のもありました。パッケージもかわいいし、１個５０円くらいなので、とりあえず、６種類購入してきましたよ。他にも、よくわからないお茶。この２つです。なんとなく、パッケージ敵に、からだによさそうだったので。これからしらべてみま～す。（だれか、しってたら教えてほしいのだが。）
2012年02月20日
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