[つぶやき] カテゴリの記事
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愛…これも愛…すごいですね…僕は…現象学…最後は爆笑…
おはようございます～♪💛ブロ友Ｈさんに紹介されたカウンセラーさんのブログを観ていて、カウンセリングの元の先生は誰だろう…？！と思って検索したら、出てきました。衛藤信之先生。良く知らないんですが、とても話が面白くて為になります。今日は、その中からひとつ動画をご紹介致します。世のご婦人たちが素晴らしく感じるのは、僕だけではないでしょう…？！？！それでは、ご紹介します。★★★(5) 幸せと不幸はあなたの心が決める - YouTubeｈ★★★すべては、あなたの見たいように～♪💛えええ、そこいく～？！？！すごい先生です。爆笑ｗ以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.09.27
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幸せ…幸せになりたい…今…１０年後…当たり前…有難い…
こんにちはー♪今日は、最近、いろいろとyoutubeを観て思ったことをまとめてみたいと思います。結局、幸せって、なんだっけ…？！ってことですけれど、幸せは、なるものではなく、気付くものだ！という事です。あれが手に入ったら、これが手に入ったら、幸せになれるのに、幸せになりたい！という生き方と、今、ないものもあるけれど、あるものも沢山あって、今、幸せだ！という生き方。これを、i want to be happy. の生き方と i am happy. の生き方と言います。あれがあったら、これがあったら、幸せになりたい！という「i want to be happy.」の生き方は、今は幸せではない！という前提で話が進んでいて、いつまで経っても幸せになれないのです。逆に、今、幸せだ！「i am happy.」の生き方は、今ある幸せに気づいていて幸せが膨らんでいくのです。どうしたら「私は幸せだ！」「i am happy.」の生き方ができるか…？！と言えば、今、あるものを数えて行くことです。そう。「当たり前への感謝」です。先程、ある方の動画を観ました。それまで海外にまで行って仕事をして大活躍していたそうです。すごいですね。ところが、仕事のしすぎで脳の血管が切れてしまって、命は助かりましたが、身体障碍者になってしまいました。その時に、思ったそうです。今まで普通に歩いて散歩できていた事がどんなに素晴らしい感謝な事だったか…と。ただ、普通に歩けることがどんなに幸せで嬉しい事だったか…と気づいたというのです。「失ってみて、初めて気づく幸せ」ですね…。ですから、今ある幸せを、失う前に、「当たり前だ！」と思わずに、「感謝」できたら、すぐに幸せになれます。★「当たり前への感謝！」とても大事ですね。私も、３年前に、母を天国に見送りましたが、淋しく思いました。生きてる時は、口うるさくて、もう子供じゃないんだから～♪💦と、イラついたこともありましたが、母が亡くなってみると、叱ってくれる人がいるって、有難い事だったな！と思いました。★「失ってみて、初めて気づく当たり前の幸せ！！」失う前に、気付いて、当たり前への感謝をして、幸せをどんどん膨らませたいと思います。★人生は、二つにひとつ。１，私は幸せになりたい！ i want to be happy. の生き方2. 私は幸せだ！ i am happy.の生き方今こうして、ブログを書いていて、人生いろいろあるけれど、僕のブログを読んで下さる人がいて、コメントくださる人がいて、今、僕は幸せだな～♪💛と思う今日この頃です。感謝です。これからも「当たり前への感謝」を増やしていきたいです。ちなみに、１０年後、幸せな人生を生きているかどうかは、今、わかるそうです。それは、人間の考え方はなかなか変わらないので、あるものを感謝できる人は、１０年後もあるものを感謝して幸せであり、ないものを数えて不平不満、愚痴、怒りの人は、１０年後も同じである可能性が高いです。「今、ここにある幸せ」を数えて、１０年後も、幸せ感満載で生きていきたいですね。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.23
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お金？…幸せ…増やす…減らす…方法…簡単…
こんばんはー♪今日は、我が巨人軍が勝利を収めて嬉しいですね～♪💛ここ３年ほど、優勝から遠ざかっておりますが、また頑張ってもらいたいと思います。１８年ぶりに、阪神が優勝して大阪は盛り上がっているようですが、来年は、我が巨人軍が優勝をかっさらいますぜ～♪💛さてさて、たまたまyoutubeを観ていたら、心理カウンセラーのラッキーさんの動画が凄く為になりました。「もう人生の答えは半分出てるんじゃない…？！」と思いました。この動画をお勧めします。 ↓↓↓💛💛💛(2) 【今日からすべてがうまくいく！】自分をご機嫌にする習慣｜しあわせ心理学 - YouTube💛💛💛★ ご機嫌時間の増やし方★ 不機嫌時間の減らし方とってもわかりやすくて為になりました。こういうのは、何度でも繰り返し聞いて自分の生活に取り入れると良いですね。という事で、ブログの記事にしてみました。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.17
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たまには、株…ぼちぼち…のんびり…生きて…
こんにちはー♪💛トヨタとホンダが、実質の上場来高値を更新しましたね～♪💛三菱ＵＦＪＦＧが１６年ぶり高値を更新しましたね～♪💛かなり、イイ感じですね。でも、僕は弱気筋と言いますか、下げ相場を予想しています。米国の長短金利差が逆イールドになって久しいですね。今回は、ソフトランディングするのでは…？！と言う人もいますが、私にはわかりません。どちらにしても、金利を下げるには、インフレが鎮静化しないとダメですからね…。今、金利が下がると債券価格が上がるので、ぼちぼちと、債券ファンドを買っています。そして、金利が下がる時に、株価が下がったら、株を買いたいと思っています。ＳＢＩ証券で、毎日積立をして楽しんでいます。もちろん、毎月のクレカ積み立てもやっていますが、初心者なので、毎日積立が面白いです。昨日、ひとつのファンドを解約しました。とりあえず、１０万円ほどの利益でした。毎月３万円を１年ちょっと積み立てていたので、リターンは約１６％位でした。良いお小遣いができて良かったです。配当狙いで、高配当株投資が好きでやっていますが、あまりにも株価が上がって配当率が下がったものは売って入れ替えてもいいかもしれませんね…。最近も、株価を見ているのが楽しくて、ついついパソコンの前に張り付いてしまします。時間を掛けて、頭を使って、楽しくて、面白くて、おまけに、お金が増えて帰ってくる。相場はやめられませんね～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.14
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結婚…離婚………エトセトラ…
こんばんはー♪💛なんだか、最近、結婚だの、離婚だの、という話が周りにちらほら～♪そうそう１０月に知り合いの子が結婚するんですって…、めでたいッ！！！💛それはイイんですけれどね…。結構、周りでも離婚する人が多くてさ～💦💦💦僕が小学生の時には、親が離婚した子なんてクラスに一人いるかどうかだったけれど、友人によれば、今では小学校のクラスの１，２割の親は離婚しているよ～！とのことでした。💦💦時代は変わりましたね…。今日は、ネットで離婚に関する記事を読みました。２０歳から２４歳の間に結婚したカップルの４割が離婚しているそうです💦💦わぉ～！！！恋愛のカリスマ、平準司大先生の話では、１０代で結婚したカップルの６割は離婚しているらしい…。💦💦「結婚は、とても大変な修行だ！」 という事ですね。アメリカの研究で、離婚したカップルのうち６割強の人は、「もっとコミットメントに忠実であれば良かった！」と答えています。そのうちの約半数は不倫をキッカケとして離婚しています。自分の結婚生活を振り返ると、もっと、肉体関係を持つまでに時間を掛ければ良かった！と言い、もっと、結婚するまでに時間を掛ければ良かった！と言っています。要するに、待つことが大事だ！という事ですね。まあ、アラフィフの我々には、もう今更、手遅れだ＝３💛という話ではありますが、次の世代を生きる若者の為にも、自分の結婚の成功も失敗もつまびらかに見て次世代に生かせたら良いでえすね～～♪💛私の親族でも離婚している者がおりますし…、随分と、昔に比べて離婚が身近になりましたね…💦💦ほんと、人生は「自分の思い通りにならない」ものですね～♪💦💦💦確かに、自分の為だけに作られた世の中ではないので当然なのですが、心が葛藤する事がありますね…💦💦人が怒る時は、自分の中の「べき」が裏切られた時だそうです。つまり、「自分の思い通りにならなかった」時に、人は怒るようです。怒り過ぎると疲れるし、老けるから、できればいつも笑顔でいきたいですね～♪💛今日は、離婚について、つぶやいてみました……。先日、あるアラフィフの女性と食事したのですが、旦那さんとあまりうまく行ってないようです。り、離婚…？！？！いや～～～～～～～～～～～ん💦💦💦可愛くて、セクシーな女性だったけど、怒ると怖いんだろうな…？！？！ (笑)ま、人生、人それぞれです。あ、この言葉が割と好きです。・判断力の欠如で、結婚し、・忍耐力の欠如で、離婚し、・記憶力の欠如で、再婚するなるほど！なるほど～♪💛人生、人それぞれ。十人十色。百人百様。千差万別。でも、結局、人生は、「自分のものの見方、考え方、捉え方次第」ですね。結局は、「類友の法則」ですよね。人生いろいろ～♪男もいろいろ～♪女だっていろいろ咲き乱れるの～♪以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.12
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エネルギッシュ…気楽な生き方…セルフコンパッション…人間だもの
おはようございます～♪💛今朝は、僕の大好きな心理カウンセラーのラッキーさんの動画を二つご紹介致します。１．毎日をエネルギッシュに生きる為には… これです。↓↓↓💛💛💛(36) 【エネルギッシュな毎日を実現する！】活力溢れる人のシンプルな習慣 - YouTube💛💛💛エネルギッシュな人は、疲れ知らずの人～♪💛では、どうしたらよいのでしょうか…？！三つお伝えしますよ～♪💛２.気楽な生き方の秘訣はこれだ～♪💛 ↓↓↓💛💛💛(36) もっと！気楽に生きるための「魔法の言葉」7選 - YouTube💛💛💛人生を気楽に生きるためには、転職する事でも、お金を貯える事でもない。それは、言葉の力を使うことです。では、どんな言葉を使ったらいいの～♪💛動画に７つの魔法の言葉が出てきます。気にいったものがあれば、まず、ひとつから始めてみませう～♪💛★今日の動画、いかがでしたか…？！僕は、一目見て気に入っちゃいいましたよ～♪💛記録として、記事に残しておきます。★おいらは、不完全な男だけれど、それでもいいのさ～♪💛だって、人間だもの～♪💛不安タスティック＝３💛人生、良い事半分、悪い事半分～♪💛★人間万事塞翁が馬★禍福は糾える縄のごとし★俺って、最高～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.04
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ありがとう！！💛…感謝…期待…まずは、自分…分かち合い…
おはようございます～♪💛少しずつ、朝も暑さが和らいできていますね。さてさて、昨日、書道家の武田双雲さんの本「ありがとうの教科書」を読みました。親父が整形外科で診察とリハビリをしている間、暇だったので、読んでみたのですが、これが、本当に、素晴らしい本でした～♪💛まさに、「ありがとうの教科書」でした。心に留まったことは、人生で面白くない事が起きた時に、＠まず、最初に、「ありがとう！！ ありがたい！！」と言うと良いそうです。そうすると、脳が勝手に「ありがたい理由」を検索してくれるそうです。はじめに、言葉ありき！ですね。人は、自分が語っている言葉の通りになっていくそうですから、「ありがとう！ありがたい！」と、日常の中にある「感謝」を数えて行くと、感謝溢れる人生になり、「不平不満、愚痴、怒り」をぶちまける生活ですと、そのような人生がやってくるそうです。確かに、「ありがとう！」をよく言う人は、人に好かれますし、周りに良い事が起きますよね…。また、同じことが起きていても、良い面を見る人と悪い面を見る人がいて、幸せな人は、人生の出来事の良い面を見ていますし、不幸せな人は、人生の出来事の悪い面に注目しているのです。そして、われわれが注目する所は拡大視されますから、より大きく見えるようになります。つまり、人や状況の良い面に「注目する」人には、「良い面」がどんどん大きく見えるようになり、悪い面に「注目する」人には、「悪い面」がどんどん大きく見えるようになっていくのです。いきなり、人生を大きく変える事はできませんし、感情を変える事も難しいでしょう。しかし、僕たちが口にする言葉を変える事は、割と、簡単に、意識して変えていけるのではないでしょうか…？！語る言葉を変えて、気持ちを変えて、行動を変えて、現実を変えて、人生を変えていく。何事も、小さなことから始まるようです。昨日読んだばかりですが、僕の今のお勧めです。ぜひ、ご覧くださいませ～♪💛本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.09.01
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まなゆい…全肯定…BLESS…受け入れ認めゆるし愛しています…
これは永久保存版の動画に出会いました～♪💛これはすごいです～♪💛全肯定の魔法の言葉。💛💛💛まなゆい。💛💛💛「～と思った自分を、受け容れ、認め、ゆるし、愛しています。」どんな自分に気がついても、その自分を全肯定していく。「～と思った自分を、受け容れ、認め、ゆるし、愛しています。」と。BLESS ＝ 「祝福」オノ・ヨーコさんが人生の苦しい時にやったそうです。１週間で、自分の苦しい気持ちを切り替える事ができたそうです。では、動画をご紹介しませう～♪💛💛💛こちらです💛💛💛💛💛【永久保存版】つぶやくだけで心がスーッと軽くなる魔法の口癖 - YouTub💛💛💛口癖が、人生を変えていくのですね。どんな自分も、受け容れ、認め、ゆるし、愛しています～♪💛💛💛自分とのピースフルな関係を築いていきませう～♪💛更に、周りの人の関係がピースフルになっていきますよ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.27
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男性心理…女性心理…人の心は…それぞれ…どう思いますか？…
動画を観ていたら、面白いのに出会いました。自分が後で、振り替えられるように、記事にして動画を記録しています。さて、今日は、男性心理と女性心理です。この動画がお役に立てれば良いのですが…？！僕は、今抱えている問題があって、ひねくれた女性の態度は面倒臭いな！と思っています。この動画を観て、なるほどな！と思いました。さて、あなたはどうでしょうか…？！ぜひ、ご覧くださいませ～♪💛これです。 ↓↓↓★★★(24) 【恋愛心理学アカデミー】 音信不通、不安、疑い、自爆回避…知っておきたい男のホンネ ！（大野愛子×大塚統子） - YouTubeいかがでしたか…？！？！男と女のすれ違い。面白いですね。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.26
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親との関係…彼氏・彼女選び…最初の恋…不倫…
おはようございます～♪💛こちらは、朝は少しだけ涼しくなりましたが、昼間はまだまだ猛暑です。さて、今日は恋愛のカリスマ・平準司大先生の動画をご紹介します。僕たちの恋愛だったり、パートナー関係だったりがうまくいかない秘密は、こんな所にあったとは…。人生で最初の恋は、不倫だった…。💦💦💦えええええええええええええええそうなの…？！？！そうなんですね…。詳しくは、こちらの動画をどうぞご覧くださいませ～♪💛★★★【恋愛心理学】父親との関係がカレシ選びに与える影響とは？恋愛パターンと家族関係の意外なつながり（平準司） - YouTube人の心の動きは深いですね。学べば、学ぶほど、不思議なものです～♪💛こちらの動画も面白いですよ～♪💛これでえす。 ↓↓↓★★★【恋愛心理】私たちの恋愛のルーツは三角関係！？～勝者と敗者のパターン～（三好成子） - YouTube学びを深める事で、人生の謎が解けていくのは嬉しいですね～♪💛知らない事が多いけど、今はyoutubeがあるから無料で学べて楽しいですね～♪💛今日も、元気にいってらっしゃい～♪💛本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.25
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親父…天然…大谷翔平…がん…アルツハイマーとか…
おはようございます～♪💛こちらは雨が降っています。さて、今日は、うちの親父についてつぶやいてみたいと思います。うちの親父は、アルツハイマーです。ま、アラ９０ですから、しょうがないですけれど～♪💛脳を活性化する為に、簡単な数独やクロスワードパズルをやってりしています。そんな親父が、野球になんて全く興味のなかった親父が「大谷翔平」にハマりました～♪💛毎日、ＢＳで大谷翔平の試合を観るのが日課になっています～♪💛一日中、テレビを見ていますが、大谷翔平の試合は大好きの様です。さて、先日、親父が面白い事を言っていました。大谷翔平と言えば、メジャーを代表するスラッガーであり、素晴らしい投手でもあります～♪💛ところが、野球を知らない親父は、なんと、「大谷翔平、まだまだ～♪💦💦💦」とかぬかすんです。親父曰く、「すごい選手かもしれないけれど、意外と、ここ一番！という時に打てないね～♪💦💦💦」なんて言うのです。正直、ドキッ！！！としました。「そうだ。親父は昔から、評価が厳しい男だった。アルツハイマーになっても変わらないんだ！！！」と、気付きました。世界を代表するスーパースターにケチをつけるとは…。親父、あんたもやるね＝３💦💦💦少し、僕と口論になり、「俺は、要求水準が高すぎるのかな～？！？！💦💦💦」なんて言っていました。面白いおじいさんです～♪💛野球を知らないという事は、こんな恐ろしいことを普通に言えちゃうんですよね～♪💦💦💦知らないって、強い。怖い。ま、親父はアラ９０のアルツハイマーで、いつも部屋の中でテレビを見てるだけですからいいですが、ふと、俺も気をつけないといけないな…！！！と思いました。「知らぬが仏！」とも言いますし、人生、何事も勉強のようです。昨年の秋にガンが見つかり、「余命１年」を宣告された親父でしたが、なんとか１年持ったね～♪💛💛💛これからも頑張って生きてくれよな～♪💛💛💛最近、高校の同級生の女の子が亡くなった話を聴きました。まだ、アラフィフです。そう考えると、アラ９０まで生きられるってすごい事だな！と思いました。僕は、そこまで生きられそうにありませんが、ぼちぼち楽しく毎日を過ごしています～♪💛人生、楽あれば、苦あり。人生、山あれば、谷あり。人生、人それぞれですね～♪💛つぶやきでした。追記今日の豆知識 「当たり前じゃない。そうすべきなんだから～♪💦💦💦」この動画いいよ～♪ ＠感謝について＠★★★感謝できない人の心理学 - YouTubeこの動画もいいよ～♪ ＠幸せな人生の生き方＠★★★【幸せはコントロールできる！】ハッピーな人生を実現する2つの知恵｜しあわせ心理学 - YouTube以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.24
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自分の世界は１００％自分が作ってる…この世界は素晴らしいお…
今朝は、意識系の動画を少し見ました。自分の世界、自分の周りの世界は、自分の意識が作っているのですね～♪💛自分の意識、潜在意識が見ている夢なのだそうです。なるほど！です。しかし、そんな夢ばかりでなく、実際に、現実が動き、夢が叶う！！夢みたいな話を聴きました。とても良いので、ご紹介します。これです。 ↓↓↓★★★(43) とにかく自分の世界は100%自分が作り出したんだって認識するだけで、変わる人はどんどん変わります！ - YouTube感動ですね。僕も、〇〇ノートやっていこうと思います。そして、夢を叶えていこう！と思います。この動画を観て、「素晴らしい！」と思って頂けた方には、こちらもお勧めです。「あなたは苦手な人や嫌いな人が一人や二人はいますか…？！」「良かったですね。」「あることさえ知れば、人生がグーンととHAPPYになりますよ！」この動画をご覧くださいませ～♪💛 ↓↓↓★★★(43) 人生の幸せが倍になる最強の思考癖 - YouTube逆風ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!さてさて、なんのなんの…人生が楽しくなりますね～♪💛２倍速で約１５分で２つの動画をご覧いただけます。ぜひ、どうぞ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.17
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夢が叶う魔法の言葉…鏡のワーク…アファメーション…
おはようございます。今日も元気だ！！！ 幸せだ～♪💛感謝、感激、雨あられ～♪💛今日は、僕の大好きな大石洋子先生の動画をご紹介します。★人はいつも考えているものになる！！！★人間はその人の考えている考えそのものである！！！人の人生って、その人の思考が影響していますよね…。結局、人生はものの見方、捉え方、考え方次第だ！と言われます。要するに、人生は、何が起きたかではなく、そのことをどう解釈したか！に掛かっている訳です。人生は解釈力がすべて！！！と言えるわけです。さて、そんな人生に大きな実りを与えてくれる力を身に着けるにはアファメーションが良いです。鏡のワークなんて言われてもいます。僕も、やっていますよ。毎日、お風呂にお湯を張る時に、洗面台の鏡に向かってぶつぶつと唱えています。正直言って、これは本当に効果があります。「思考は現実化する！！！」 なんですよね。自分が自分自身にどんな言葉かけをしているかで、日々の幸福感は変わってきます。このようなポジティブな言葉の働きかけを毎日自分自身にしていると、無批判に、ネガティブ感情がダダ洩れしていくことを防ぐことができます。つまり、意識的に、ポジティブな言葉かけを繰り返して、ポジティブ思考を作っていくとお得なんです。ぜひぜひ、お勧めいたしますよ～♪💛それでは、大石洋子先生のミニ講義をご覧くださいませ～♪💛こちらです。 ↓↓↓★★★ムリだと思っていた願望が叶ってしまう魔法の言葉！#思考の学校 #潜在意識 - YouTube良いお話ですね～♪💛人に褒めてもらえたら、どんなに嬉しい事でしょう…。たがしかし、他人は、自分の褒めて欲しいポイントを、ピンポイントで褒めてくれる事は少ないです。意外と、自分も他者を褒めてあげる機会が、少ないのではないでしょうか…？！ですから、自分が自分を褒めまくっちゃいませう～♪💛気分アゲアゲになりますよ～♪💛まずは、鏡を見て、自分の目を見つめて感じてみてください。どんな言葉が心に浮かんできますか…？！自分が言ってもらいたい言葉を自分自身に言葉かけしてあげると、自分の心が悦びますよ～♪💛レッツ、トライ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.12
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もう一度ロマンスを取り戻したい…秘儀伝授…結局、愛の人になる…
今日も、心理系のyoutubeを見てしまいました～♪💛楽しいですね～♪💛大學で心理学を学んでから、心理系の学びが僕の趣味になりました。もちろん、実益も兼ねていますよ。今日は、もうこれ恋愛のカリスマ・平準司大先生の秘儀伝授でしょう～♪💛と思う動画にヒット！！！記録に残しておきますね～♪★もう一度ロマンスを取り戻したいあなたに贈る秘儀はこちらです。 ↓↓↓★★★【平準司の恋愛心理レクチャー】もう一度ロマンスを取り戻したい！二人のケンカが劇的に減る秘技伝授！ - YouTube２人のケンカが劇的に減る秘儀はいいですね。やっぱり、いつも仲良しでいたいですもんね～♪💛この動画のコツをゲットできれば、人生は激変していくことでしょう～♪💛さあ、挑戦していきませう～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.08.07
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こじれた人生を卒業…原因は…そうだったのか？…怒りの下にあるもの
おはようございます～♪💛今朝は、朝一発目に、とても綺麗なカウンセラーさんの動画に出会いました～♪💛もうめっちゃ感動しました～♪💛泣けてきます～♪💛この講演を聴かないと損ですよ～♪💛今、人生がいろいろとこじれているとしたら、もしかしたら、これが原因かもしれません…💦💦💦いや、きっとそうだろうと思います。愛の反対は、無関心です。愛の通り道がうまく流れなくなると、関係のこじれになります。では、どうしたら良いのか…？！ここに、ひとつの答えがあります。ぜひ、ご視聴くださいませ～♪💛💛💛こちらです。 ↓↓↓★★★(168) こじれた人生から卒業する～あなたは私の喜びです～（青山リナ） - YouTube素晴らしいですね～♪💛僕は、感動しました。そうか、そうだったのか…？！人生は、意外と、シンプルなんですね～♪💛💛💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.31
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認知…考えを変え…感情と行動が変え…人生が変わる…サイコロ★…
人生を変えて生きたいと思っておられる方は多いのではないでしょうか…？！私もその一人です。今日は、野口嘉則さんの動画を観ました。とても示唆に富み為になるお話だったので動画をアップします。ぜひ、ご覧くださいませ～♪💛こちらです。 ↓↓↓★★★(49) 【不安や怒りを静める心理技術】 あなたの思考のゆがみに気づけば、感情に振り回されなくなる！ - YouTube僕は、いつも２倍速で聞いています。初めての方は等倍が良いかもしれませんが…。。。★この「認知行動療法」というのはとても有益なものだそうです。どこで聞いたか忘れましたが、雅子様の主治医の先生がこの日本の第一人者の大野裕先生らしいです。★「認知の歪みを修正する」考え方を変えると、そこから生まれる感情と行動が変わり、結果として、人生が変わっていく。素晴らしいですね～♪💛★どんどんと自分の考え方を変えてますますハッピーライフになってしましませう～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.26
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ハッピーな人生を実現する…２つの知恵…幸せな考え方…悪口…
この世に生まれた限りには、幸せな人生を送りたいですよね～♪💛ところが、不思議な事に、人の幸福度はほとんど一生変わらないと言います。なぜでしょうか…？！それは、幸せはその人の考え方によるからです～♪💛山登りをしたとします。★景色が綺麗だ！空気がうまい！と、感謝、喜び、幸せを数える人もいれば、★ゴミが落ちてる！天候が良くない！と、不平不満、文句、不幸せを数える人もいるからです。どちらも同じ山の風景です。自分にとって都合の良い素敵な体験を数えられる人もいれば、都合の悪い事ばかり数える人もいます。要するに、ポジティブに注目するか、ネガティブに注目するかです。★知り合いで大学院を出た頭の良い女性がいますが、どこか抜けていてミスばかりするのです。彼女は、小学生の時にテストで９５点を取った時に、お母さんから、「後５点で１００点だったわね！もっと頑張りなさい！」と叱られたそうです。本人は、初めて９５点を取った事がものすごく嬉しくて喜んで家に帰ったそうですが、１００点満点じゃない事を叱られて、すごく驚き、すごく悲しかったそうです。彼女のお母さんは、完璧主義者で、とにかく、完璧じゃないと気が済まないのです。ところが、このお母さんを見ていると全然完璧ではないのです。 (笑)人間ですから、完璧なんてあり得ませんのに…。💦💦💦と言う訳で、彼女は、不完全な自分を許して受け入れてもらいたいんでしょうね…。いつもグループの中で簡単なミスをして「すみません、すみません」と謝っていますが、同じミスを繰り返しています。９５点のテストを取った時に、出来た９５点を褒めるのか！できなかった５点を責めるのか！ここが人生の分かれ目のようです。★「すべての人の悩みは人間関係に由来する！」と、アドラー先生は言われましたが、どんな人でも、人から好かれたい！愛されたい！という気持ちがあるのではないでしょうか…？！しかし、絶対的な真理は「すべての人から好かれ愛される事は不可能だ！」という事です。私は、ジャイアンツファンですが、昔、中日ファンの友達と喧嘩になりました。「俺は、アンチジャイアンツだ！俺は、ジャイアンツは嫌いだ！」と言われて凹みました。でも、本当は、どこのチームを応援しても自由なんですけれどね…。また、友人は夫婦二人とも野球好きなんですが、これが災いしていつもケンカしていました。友人は、ジャイアンツが好きで、奥さんは、ヤクルトが好きだったからです。やはり、２人がテレビや球場で見たい試合は、ジャイアンツ対ヤクルト戦です。しかし、これが夫婦喧嘩の種になりました。ジャイアンツが勝つと、友人は喜びますが、奥さんは不機嫌になり、ヤクルトが勝つと、奥さんはご機嫌になり、友人が不機嫌になりました。そして、いつも試合観戦に行くと激しい夫婦のバトルが繰り広げられるので、結局、この夫婦は野球を見なくなりました。しかし、根っからの野球ファンですから、仕事の転勤で千葉県に引っ越したことをキッカケに、地元の千葉ロッテのファンの友人が増えて、自分達も夫婦揃って千葉ロッテファンになり、今は、家族総出でロッテの試合を観に球場に行って野球を楽しんでいるそうです。夫の意見を押し通すのではなく、妻の意見を押し通すのでもなく、２人が一緒に楽しめる「第三の道」を選んだのです。賢い夫婦ですね。★人生を生きていると大嫌いなしいたけのような人と出会ったりします。しいたけ好きな人から見れば、何のj問題もない話なのですが、しいたけ嫌いな人から見れば、料理にしいたけが入っていたら大変っです。絶対、その料理は食べたくありません。★さて、問題です。「しいたけが悪いんでしょうか…？！」★はい。ご名答。しいたけは、ただしいたけなだけで、何も悪くありません。ただ、この人がしいたけを大嫌いなだけです。つまり、問題はしいたけにあるのではなく、しいたけ嫌いなこの人の問題です。★ところで、私がしんたけ！だとしたら、私を見て、嫌いになる人がいるでしょうが、それは私の問題なのでしょうか…？！私は、ただ私しいたけであるだけです。私を嫌って不機嫌になっているのはその人なので、問題はその人自身にあります。そうなんです。人が何かを見たり感じたり味わったりして不機嫌になるとすれば、それはその人の問題です。相手の人の問題ではありません。不機嫌になっているその人自身の問題なんです。ここ重要ですよ～♪💛しいたけ大好きな人から見れば、料理にしいたけが入ってるなんて最高なんですから～♪★幸せはコントロールできるんです。なぜなら、幸せは自分の考え方次第だからです。そのヒントが散りばめられた動画をご紹介致します。これです。 ↓↓↓★★★(53) 【幸せはコントロールできる！】ハッピーな人生を実現する2つの知恵｜しあわせ心理学 - YouTube素晴らしい動画ですね。僕の好きな心理カウンセラーさんです。今日は、朝から語ってしましました～♪💛何かご参考になれば幸いです。追記ですが、悪口についての超ショート動画をご紹介します。この樺沢紫苑先生は医学博士の精神科医でyoutuberです。とても為になるお話をいつもしてくれています。動画はこちらです。 ↓↓↓★★★(59) 「悪口を言う」の恐ろしい健康被害【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #悪口 #脳科学 - YouTube以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.25
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文句を言いたくなる相手…その人は、実は…失ってから分かる事も…
おはようございます～♪💛毎日、平準司大先生の動画を観て喜んでいる僕です。平準司大先生の動画を観たくて、月５５０円を支払い恋愛心理学アカデミーに入会しましたが、無料動画が面白すぎて、こちらに時間を取られてなかなか有料動画を観れず、昨日もスルーしてしもうた。なんの為に課金しているのか…？！と思いながら、有料動画でしか見られない内容や深められない内容があるので、ま、いっか…。そうやって、知らない間にサブスクの罠にハマってします僕出会った…。💦💦💦さて、生きているとイライラするし、モヤモヤするし、いろいろなネガティブ感情を味わいますね。しかし、ここで押さえておきたい事は「どうでもいい相手」にはあまり感情を乱される事はない事だ。つまり、モヤモヤイライラするという事は、自分にとって身近で大事な人なんだよ～♪💛ってこと。失ってから分かるというのがよくある話。昔、聞いた話で衝撃を受けたのが、ある会社の社長夫人の話。社長夫人で有閑マダム～♪💛お金はあるし、時間はあるし、エネルギーは有り余ってるし…。夜のお店に遊びに行って若いホストに入れあげた～♪💦💦💦あっという間に、２人は深い関係になり、最初は隠していたが、家族や友人、会社にバレた…。しかし、この社長夫人は強気だった…。「旦那が私を捨てるはずがない！」言いたい放題、やりたい放題。家族、友人が説得しても言う事を聞かず、とうとう呆れられて捨てられた。この若いホストとは結婚を約束していたそうで、若い男の身体や甘い言葉に入れあげていたようだが、彼女は夢を見続けていた。完全なる勘違いの夢を…。やがて、現実が明らかになる…。💦💦💦旦那さん、子供達、友人達に見限られ、捨てられた。「でも、いいの。私には若い彼がいるから＝３💛」がしかし、彼はホスト。色ボケおばさんを抱いてお金を稼いでいただけでした。彼女が、「旦那と別れて来たわ。結婚しませう～♪💛」と真剣に迫ってきた時に、彼は逃げた。僕には同い年の妻が居る。妊娠している。その内、子供が生まれる。「仕事の為、お金の為、生活の為に、あなたと付き合い、あなたを抱いていただけ。愛してはいない…汗💦💦」そりゃそうだろうとは思うけど、彼は本当のことを言って彼女の元を去って行った。今まで社長夫人として悠々自適な生活をして、遊び惚けて生きて来た苦労知らずのお嬢様。しかし、散々、不倫騒ぎで家族や友人、会社を騒がして、挙句の果てに、１人追い出されてしまった。彼女のあまりの我が儘さに、みんなそっぽを向いてしまったのだ…。苦労らしい苦労をしてこなかった彼女は、安いアパートを借りて、社長である旦那さんからもらったお金を握りしめ、今まで、いかに自分が世間知らずで、我がままで、アホだったか…？！にようやく気付いたが、その時には、もう遅かった…。周りのみんなは彼女未熟さ、我が儘さ、自己中心性に嫌気が差して、彼女の元を去ってしまっていた。ただ一人、安いアパートで一人孤独に反省の日々を送っている女性の話を聴いた事がある。不倫している時は、「燃えるような恋…💛」とかなんとか言って勘違いしているけれど、ラブラブホルモンがドバドバ出て、恋は盲目の時が去り、動かしようのない現実が目の前にやってきた時に、自分の置かれている状況の真実は明らかになる。失う前に、気付いていれば、もっと大事に出来ていたのに…。💦💦💦失ってから、去って行った人をどんなに呼び戻しても、もう戻ってくることはない。💦💦💦もしかしたら、「今が、チャンスの時！」かもしれませんね…。人間、いずれ、必ず、死ぬのだから。後悔のないように生きたいものです。生きていれば、何度でも人生はやり直せる！！ 生きてさえいれば！！しかし、いずれ、「もう手遅れだね！」という時が来る。… … …私が不機嫌なのは、だれのせい…？！ ４択から、どうぞ～！！！💦💦💦失って、せいせいする人は、良かったね～♪💛断捨離、完了～♪💛だがしかし、もしも、後悔するようなら、自分の考えを変えるチャンスが来ているのかもしれません。人生は、自分のものの見方、考え方、捉え方次第です。結局、人生は自分次第です。なんとかすれば、なんとかなるものはなんとかしますが、なんとしても、なんともならないものはなんともなりません。スルーしませう。自分にコントロールできることをコントロールして、自分にコントロールできない事はコントロールするのを止めませう～♪★人生は、自分のものの見方、考え方、捉え方次第ですから～♪💛自分の悦びを追及して生きていきたいですね…。今朝見て、３回位２倍速で見てしまった素晴らしい動画をご紹介いたします。★★★(84) 【平準司の心理レクチャー】彼や人生に文句が出てきたとき、思い出してほしい大切なこと - YouTubeこれ見ると、いい事あるよ～♪💛 きっとね～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.22
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関係がうまくいく秘訣…役割期待…課題の分離…ゲシュタルトの祈り
人間関係がうまくいくといいですね。アドラーは、「人間の悩みのほとんどは人間関係によるものだ！」と言っています。例えば、夫婦関係。最も身近な他人との関係がうまくいくにはどうしたら良いか…？！親子関係の問題もありますね…。そんな身近な人間関係の問題を解決する秘訣について語られている動画を見つけました。後で、自分で振り返って見る為に、記事にして貼っておきます。とても良い動画でした。これです。 ↓↓↓↓↓★★★あるものがズレたとき人間関係がうまくいかなくなる！ そのメカニズムと解決法！【アドラー心理学と対人関係療法】 - YouTube素晴らしい動画ですね。何度でも繰り返し見て勉強したいと思いました。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.19
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夫婦円満…嫌いなあの人は…
グッドモーニング～♪💛さて、突然ですが、夫婦は円満に限りますね～♪💛毎日喧嘩しまくってる両親を見ていると、心がやられますね…。💦💦★「夫婦が仲良くしている事が最高の子育て！」 なんですって…。確かに、仲良き両親と一緒に暮らせる子供は幸せ者ですね～♪💛最近、暑い。💦💦💦昼間、少し吐いちゃった…。💦💦💦食べ過ぎか…？！ 睡眠不足か…？！ 交感神経が優位すぎるか…？！とにかく、熱中症には気を付けて、夏バテに負けないようにしませう～♪💛さて、先程、youtubeを開いてみたら、大石洋子先生の動画が流れてきました。ふと見ると、とても良い動画なので、今日は２本ご紹介させて頂きます。１．夫婦円満。あげまん妻の魔法の言葉～♪💛【言わないと損】最強円満夫婦あげまん妻の仲良くなる魔法の言葉 #櫻庭露樹 #大石洋子 @kaiunmaster - YouTube２.人に対してカチンと来たら、「それはあなた自身なんだよ～♪💦💦💦」、そうなの…？！【潜在意識】嫌いな人苦手な人が世の中から消えてしまう裏技＃櫻庭露樹 #大石洋子 @kaiunmaster - YouTubeこの２本の動画は自分の心に響きました。特に、２本目は大当たりですね～♪💛◆「腹が立ったら、それはお前自身なんだよ！お前にもそういう所あるよ！」なるほどなぁ…！！！そそ。「その人は、自分の鏡」なんですよね～♪💛◆「お前にもそういう所あるよ～♪💦💦💦」◆「あるよね＝３💦💦💦」◆「人間だもの～♪💛」人間の成長に限りなし。ま、ぼちぼち自分自身と向き合って生きていきまっしょい！！！自分の中の「思考」が外に現れている～♪💛なるほどなぁ…。人生深いね。知れば知るほど、味わい深い人生です。つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.18
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仲良しでいる秘訣…
今日も、朝から平準司大先生の動画を見まくっています～♪💛ほんと、ためになりますよね。これがyoutubeでは無料ですから最高です～♪💛僕は、一応、恋愛心理学アカデミーの方も登録していて月に５５０円×２を課金しております。平準司大先生の罠にはまってしまいましたね～♪💛 (笑)ま、「地獄のメンタル課金」はしないように、ケチの心を大事にしていこう！とは思っておりますが、どちらにしても、もう平準司先生の動画は面白くて為になり、元気が出ます～♪💛僕のブログでは、何度もご紹介しておりますので、皆さんもご覧になった事があると思いますが、今日も良い動画に出会いましたので、ご紹介させて頂きます。それが、コレです。 ↓↓↓(3) 【平準司の恋愛心理レクチャー】ほとんどの日本人ができていない「ずっと仲良しカップルでいるため」のコミュニケーション - YouTubeずっと、仲良の良いカップルでいる為にはどうしたら良いのか…？！とても面白く、わかりやすく解説されています。今日は、祝日ですし、ぜひぜひ、ご覧くださいませ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.17
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おじじ…おばば…
先日、かまってちゃんの話を記事にした。とりあえず、一段落したのかな…？！あの９ソばばa…の件ですが、距離を取る事にしました。💦💦先々週の日曜日かな…？！車で送迎した時に、酷い事を言われて、俺もキレたよ…。「もう勝手にしろ～！！！」「私は、死ぬ！私は、死ぬ！と言って俺を脅すけど、もう６年も生きてるじゃないか…？！そんなに死にたきゃ、早く死ねよ…！！ ブチ～(# ﾟДﾟ)」」もうなんだか関わるのが面倒臭くて、もう彼女も９６歳なんだから死んでもいいじゃん…！！と思います。葬式には出てやるから、お大事に～♪💛また、９０歳のおじじは、ついに、事故を起こしましたね…。「９０歳にもなって車の運転は危ない！免許返納したら…？！」と言っていたが、追突事故を起こして車を廃車したらしい。まあ、この地方の田舎の山の麓に住んでいるおじじが車を手放したくないのはわかるが、もう終わりだね…。💦💦💦彼らは、ボケているのか…？ 嘘をついているのか…？ 彼らの話の整合性が取れないのでイライラする。まあ、アラ９０のおじじとおばばの話だから、真に受けず井、スルーしていこう！！！頼み事があれば、何か言ってくるだろう…？！もううんざりしちゃったので、頼まれても、お断りするかもだけどね…。💦💦赤ちゃんは、小さくて、丸くて、か弱くて、プにプ二していて可愛いけれども、アラ９０の赤ちゃんたちは、なんだかんだ自己主張も強くてイライラしたりうんざりするけれども、こちらが赤ちゃんだった時は、お世話になっていたのだから、ま、お互い様か…。「おしめで始まり、おしめで終わる。これが本当のおしめーだ！！！」 ｂｙ きよまろつぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.13
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許しは人の為ならず…自分に幸せを許すとは…
朝から、平準司大先生の恋愛心理学を見ていたら、平先生の弟子の先生たちがやってる「カウンセリングサービス」の動画が流れて来た。「許し」ちょっと気になり、見てみたら、泣いちゃった…。これはすごい講演です。ぜひ、このブログを訪問していいただいた方には見てほしい動画です。★これです。 ↓↓↓(41) 【許しは人の為ならず】自分に幸せを許す とはどういうこと？（眞田遊子） - YouTube朝から、眞田遊子先生のすごい動画見ちゃったね～♪💛ぜひ、感想をお聞かせくださいませ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.10
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嫌いな人…気が合う人…
気が合う人っていますよね。この人とは話が合うし、楽しい～♪💛良い友人になれるでしょう。ところが、実は、嫌いな人とも気があっているのです～♪💦💦💦ええええええええええええええええええ～♪💦💦💦嘘だ～♪💦💦💦あんなに嫌いな人なのに、気があっているだなんてあり得ない～♪💦💦💦だがしかし、これは事実なんです…。マジか…？！💦💦💦実は、僕には大嫌いな人がいたんですよね…。その人は、とても攻撃的で、人前でも平気で人を批判する人でした。僕も、そのターゲットにされた事があって、とても嫌な気持ちがしました。なんだ、この糞野郎…死ねばいいのに…と思いました。💦💦💦しかし、「好きな人とも嫌いな人とも、気が合っていて、引き合っている！」と聞いて、自分の事を考えてみたんですよね…。すると、どうでしょう…？！もちろん、僕は人前で他人を罵倒したりはしませんが、酷い嫌味も言いませんが、心の中では、「この糞野郎！早く、死ね！ボケ！ゴミ！」と、相手を罵っていたんです。つまり、「人前で他人を罵倒してはいけない！悪口や酷い嫌味は言ってはいけない！」と、僕は、「禁止」していたのですが、相手は僕が「禁止」している事を堂々と人前でやるのです。「心の中にあるものは同じです！！」、つまり、「相手への攻撃性、怒り」です。それを僕は心の中に抑えて我慢していますが、相手はそれを我慢しないで外にぶちまけるのです。すなわち、「心にある攻撃性や怒り」を出す方向性が内向きなのか外向きなのかは違いますが、「心に激しい攻撃性を、怒りを秘めている！」という点において、お互い「気が合っているんです！」。ゆえに、「自分の嫌いな人は、自分自身の映し鏡なのです！！」そう。「投影」ですね。つまり、「腹が立って仕方がない！あいつが気に入らない！大嫌いだ！」と言う時は、自分自身を相手の中に見ているのです。要するに、自分が心に抑え込んだ「もう一人の自分」を相手の中に見て腹を立てているのです。つまり、自分が腹が立つ時は、自分自身に腹を立てているのです。自分が自分を責める事を「自己攻撃」と言い、「自責の念」とも言います。逆に、自分が相手を責める時は、「他己攻撃」であり、「批判」となります。よく、「人を批判する時は、人差し指で相手を批判するが、他の３本の指は自分を指している！」と言います。まさに、その通りなのです。今回の僕の場合であれば、「攻撃性、怒り」が「共鳴」して相手を「大嫌い」になっていたのです。つまり、お互い似た者であった！という事でしょう…。すなわち、「嫌いな人とは、気が合っている人だ！」と言えると思うのです。考え方は人それぞれですので、いろいろな意見があるとは思いますが、最近、「投影」という事を考えて居て、そう言えば、、、と思った次第です。呟きでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.07.08
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かまってちゃん２号がやってきた…
先日、かまってちゃん１号の話を書いた。先程、晩御飯時に、かまってちゃん２号がやってきました…💦💦💦食卓について食事を始めようとすると、携帯電話が鳴り続ける。誰…？！先日、出演した８９歳の少しボケたおじいさんでした…。💦💦💦「あれ～、私に電話くれた…？！ お電話ください。待ってま～す！」と、留守番電話が入っていました。はああああ…？！ 電話なんかしてないけど…？！ 何かあったかな…？！すぐに、電話を掛け直す。 だが、電話に出ない。はあああああああああああああああああ…？！？！今、俺に電話を掛けてきて、折り返し電話を掛けたのに、なぜ、電話に出ない…？！？！「ボケ老人だから、放っておこう！」と思ったら、また携帯が鳴った。「今、電話くれた…？！ 何か用ですか…？！ 電話待ってま～す！！」はあああ…？！「面倒臭いな…。💦💦💦 でも、何かあるから電話してきたのだろう…？！」と思い、もう一度おじいさんの携帯に電話すると、嬉しそうに電話に出た。「俺、電話していないけど…。メールもしてないけど…。」「あ、ごめん。 私の勘違いだったかな…？！ おやすみなさーい！！」なんか妙に機嫌が良くて元気だ…？！？！ボケ老人はしょうがないな…。ま、いっか…。と思ったら、３分後、また携帯が鳴り、留守番電話が入っていた。「今、電話くれた…？！」だと…。イライラする～♪⚓⚓⚓ (笑)８９歳のボケたおじいさんの電話はスルーする事にしました。さようなら～♪💛最近、妙に、おかしなボケた老人が電話をかけてくるので疲れちゃうよ～♪💦💦💦とにかく、僕には僕の生活があるから、スルーすることにしました。「死ぬー！死ぬー！」と言われたら、「死んで！」と言いたくなっちゃうね～♪💛 (笑)若い頃は、長生きが幸せの印だと思っていたが、実際に、アラ９０まで長生きした人たちの現実に触れると、長生きしちゃうと色々出て来るね…💦💦💦そう言えば、今日、友人の娘がテレビに出ていたよ～♪💛とっても可愛いかったなぁ～♪💛東京で仕事していた時も、知り合いの娘さんがモデルさんでテレビに出ていたんだけど、あまりの美しさに感動したのを思い出しました～♪💛若いって、素晴らしいね～♪💛感謝だね～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.06.22
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かまってちゃん…
今日も、おいらは出動してまいりましたぜっ…知り合いに９０代のおばあさんがいる。この方が、淋しがり屋のかまってちゃんなのだ…。例えば、以前なら、家に電話が掛かってきて、「もう死ぬ～💦 もう死ぬ～💦 助けて～💦 病院連れてって～💦」だと…。「死にそうなら、救急車呼びなさい！！！」と言うと、「それはできない。とにかく、家に来て～～～～」だと…。家族と相談し、おいらが出動します…おばあさんの家に着くと、元気ピンピンです。「どこが死ぬやねん！！ 元気ピンピンやないか…？！」結局、ああだこうだとうるさくて、彼女の願い通りに病院へ何度連れて行ったことか…。。。💦💦しかし、僕も、彼女のパターンが読めてきた。結局、タクシー代をケチりたいだけ…。結局、話し相手が欲しいだけ…。全然、死ぬ気配すらないのです。だから、僕は彼女を放っておくことにしました。しかし、今日は知り合いの８９歳のおじいさんが彼女の家に行ったら、「丸裸でベットで寝ていて死にそうだ！！ 声も出なくて喋れない！！ 死にそうだ！！」と、携帯に留守電が入ってました。出先からおじいさんに電話を掛け、一旦、家に戻ると、親父の携帯にも「死にそうだ！」の留守電が…💦💦「最近、暑いし、熱中症かな…？！ ご家族は何やってるんだ…？！ とにかく、見に行くか…？！」と、おいらと親父が車に乗っておばあさんの家へ行きました。服はちゃんと着ていました。トイレも自分一人で出来ました。ズボンも自分一人で履けました。訪問していた３０分ほどの間、１人でべらべらと喋りまくっていました…。💦💦💦また、騙されました…。💦💦💦かまってほしかったのでしょうね…？！💦💦💦１８時に、ご家族が仕事から帰宅したら、「おばあさん、整形にリハビリいくぞ～！！！」と言うと、「はーい！！！」と、元気ハツラツと病院へ出かけて行きました。💦💦💦はあああああああああああああああああああああああああもう、かまってちゃんは仕方がないな…💦💦💦死ぬ！死ぬ！と人を脅して家に呼びつけて自分の相手をさせようとする…困った人です…。💦💦💦今度は、このおばあさんからの電話だけでなく、この８９歳のおじいさんの電話もスルーする事にしました。さすがに、「明日にも死にそうだ！！ 大変だ！！」と大騒ぎされると、放っておけない所があるが、もうほとんど「オオカミ少年化」していますね。大騒ぎして、人を呼びつけて、自分の相手をさせて、かまってもらって満足して、ルンルンしてるBBA💦今日は体調不良の中で、忙しく出掛けていたので、余計にイラッ！としましたが、ま、いっか…。８９歳のおじいさんにも言っておいたが、「おばあさんは９６歳なんだから、いつ死んでもおかしくないから、大騒ぎするなよ！」と…。生まれた人間は、必ず、死ぬ。早い、遅いはあるけれど、人間の死亡率は１００％💦騒いでみても仕方がない。９０過ぎて「かまってちゃん…」になって「死ぬ死ぬ詐欺」を連発するおばあさんを見て、「長生きしたからと言って、必ずしも、幸せとは限らないなあ…！！！」 と、僕は思いました。３年前に亡くなった母は、前日まで普通に暮らしていて、朝起きたら倒れていて、救急車で運んだが、病院に到着して３０分程で亡くなってしましました。あっという間の事だったけれど、「あれはあれで良かったんだなあ…！！」としみじみ思いました。後、何年生きられるか…？！ わからないけれども、楽しく生きて、パッと散りたいな…と思いました。つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.06.20
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謎が解けた…
以前、父の補聴器を作る為にお店に行った時に、とても素敵な女性に出会いときめいた話を書いた。今日も、父の補聴器の定期健診の日でお店に父と一緒に行ってきた。今回は対応してくれた女性が違う人であった…。話を聴けば、以前いた女性は赤ちゃんが生まれるらしくお店を辞めたそうだ。以前には書かなかったが、とても美しい女性で、所作も素晴らしく、とても優しく、対応も丁寧で、素晴らしい方だったが、なぜか、お腹周りがかなり太いような気がするな…？！とは思っていたが、妊娠しているとはまったく気がつかなかった…。ふくよかなタイプなのだろう…？！と勝手に思い込んでいた。あの美しく素敵な彼女にはもう会えないが、新しい女性の担当さんも良い方なので楽しみだ。今日の担当さんは、本当にハキハキと喋る江戸っ子みたいな方でした。初対面なのに、初対面の気がせず、お互い言いたい放題で面白い。お店を出る時も、玄関までお見送りしてくれるのだが、「ありがとうございました～♪💛」と大きな声で言って、サッサとお店の中に戻って行ってしまう。以前の彼女は、お店から見えなくなるまでお辞儀してお見送りしてくれたのだが…？！？！人生は、出会いと別れ。色々ありますね。さあ、今からメガネ屋さんに行って親父の老眼鏡を新調してきます～♪以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.06.09
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昔馴染のおばさんからの…
僕の携帯に着信があった…。両親が若い頃からの昔馴染のおばさんからの電話だった…。折り返し電話を掛けると、「お父さん、元気…？！ 手術はどうだった…？！」と、ストレート。さすが！情報通だ。父は、１０月の検査で膀胱がんが発見された。主治医の見立てでは、「手術をしないと余命１年もつかどうかだ…」という話だった。昨年、１１月と１２月にコロナ禍の中で市民病院に入院して手術した。年が明けた２月から３月にかけて毎週術後の治療で病院へ通いＢＣＧの治療を受けた。結果として、４月の末に内視鏡を入れて膀胱を検査したところ、膀胱がとても綺麗だ！！！ 手術はうまく行った！という事で、診察が３ヶ月に１回でいいでしょう…との事になり、次回は、８月の検査となった…。そんな話をおばさんとしたら、「手術がうまくいってよかったね！お父さんによろしく～♪💛」と言って電話が切れた。いろいろと関わりある人たちが父を心配してくれていて嬉しいですね～♪💛今年のお正月はそれはそれは盛大な宴会となった。僕が、「おじいちゃんは１０月に一旦余命宣告された身だからな…！」と言っておいたので、家族みんなが父を心配して実家に集まったのだ。父は、少し体調が優れずに、ご飯を食べたら寝てしまったが、孫たちから、「おじいちゃん、元気で長生きしてね！また会いに来るから～♪💛」と言われて、嬉しそうにしていた。僕は、３年前に亡くなった母の援助を２０年近くさせてもらったし、年老いた父のサポートもさせてもらっていて子供達の中で一番恵まれているな！と思う。やはり、身近にいて一緒に暮らさないと分からない事は多いです。一緒に、病院に行って、診察や入院や手術等に関わる事に付き添う事で見えてくるものもある。そういう意味で、家族が身近で暮らせることは大いなる恵み、祝福、感謝だな！と思いまう。昔馴染のおばさんが親父の情報を聞きつけて電話をくれたので、ふと、今の自分たちの状況を振り返る機会となり良かったです。◆人生、生きてるだけで丸儲け！！！◆死ぬこと以外かすり傷！！！◆生きてるだけで百点満点！！！◆今日も一日ありがとう！！！◆感謝、感激、雨あられ～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.06.07
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防犯カメラ…
昨日の事だけど、家に２度警察官に来てもらいました。💦💦💦日曜日の事なんだけど、午前中に外出して帰宅すると、玄関の門扉が白くなっておりました。💦💦💦元々は、茶色なんだけどね…。一目見て、おかしいな…？！と思いましたが、気になっていました。しかし、やはり、犯罪の目は小さな内に積んだ方が良いと思い、警察に相談してみました。警察官が２人家に来てくれて白くなった門扉を見てくれました。最近、台風で大雨が降りましたので、それが原因じゃないか…？！とも言っていましたが、最初は、刑事さんにそう言われて、「そうなのかな～？！」とも思いましたが、納得がいかなかったので、後で、１人で考えて居たら、そう言えば、日曜日の１０時頃に出掛ける前には、こんな風になっていなかった！と思い出し、もう一度、警察署に電話したら、また先程の刑事さんが２人家に来てくれて被害届を書いてくれました。防犯カメラがあれば、犯人がわかったんだけど、防犯カメラをつけていなかったので残念でした。なので、刑事さんにお勧め頂いた防犯カメラを、とりあえず、ネットで注文しました。みなさんのお宅では、防犯カメラついてますか…？！こんな田舎で防犯カメラなんて！と思っていましたが、物騒な世の中になりました。僕の幼馴染が近所に住んでいますが、随分前ですが、空き巣に入られました。家を新築してアパートから引っ越してきて、家族旅行に行った時にやられたようです。町内の回覧板で、「最近、空き巣被害が多いですから、気をつけてください！」と回ってきた事もあります。こんな田舎で大丈夫だろう…？！ と思っていたけれど、そうでもないようです…。今日は仲良くしてもらっているご近所さんに声を掛けて門扉を見てもらいました。これから防犯カメラつけるけど、うちに来た時に防犯カメラついてても気にしないでね…と言っておきました。私の家も防犯カメラつけようかしら…？！ なんて言っていたけれど、こんな田舎の平和な町のなんか気持ち悪い話しでした。世の中、何があるかわかりませんので、防犯意識高めでいきませう～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.06.06
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文句の裏の本音…
先日の記事で、「怒りの奥にある本当の気持ち！」について、カウンセラーの大野愛子さんのブログからの抜粋を記させて頂きました。その時に、ぜひ、動画を検索してみてください！と記しましたが、自分で検索するのは、正直、面倒ですよね…？！ 💦💦💦そんな中、たまたま大野愛子さんの動画を観ていたら、リンクで上がってきたのがこれです。 ↓↓↓★★★(6) 【ケンカをしないコミュニケーション術】文句の裏に隠れた本音を大野が翻訳します（大野愛子） - YouTube★★★とても素晴らしい講演でした。ケンカをしないコミュニケーションの方法を教えてくれています。ぜひ、ご視聴くださいませ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.05.26
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「アイドル」…最近ハマっているもの…
NHKのsongsを見てハマってしまった…。最近、毎日youtubeを見て楽しんでいます。まずは、これをどうぞ…！！★(9) YOASOBI「アイドル」 Official Music Video - YouTubeアイドルって、こんな感じだったかな…？！と考えさせられました。このアイドルを作曲家が分析している動画がまた面白いです。こちらをどうぞ…！！★(8) YOASOBI「アイドル」作曲家による分析・リアクション【DTM】【推しの子】 - YouTube分析が面白いですね。自分は音楽のコマかい事はわからないので、こういう風に観る事も出来るんだ！と感動です。ではでは、yoasobiの「アイドル」のLiveを見て見ませう～～♪💛こちらです。 ★(9) [4K] YOASOBI 「アイドル」 TikTok LIVE - YouTube盛り上がっていますね。とても良い感じです。最近は、なかなかアイドルに出会えないけれど、ＡＫＢ４８や乃木坂４６には少しハマりましたね。やっぱり、可愛いですから…。ＡＫＢ４８が出始めの頃は、若い子がスカートひらひらさせてパンツ見せてなにやってるんだ…？！と、思いましたけれども、どんどんハマりましたね…。時代だったのかな…？！子供の頃は、キャンディーズとかピンクレディーにハマってましたね…💛💛💛小学校で、「アイドルの子はトイレにいかないらしい…？！」とか話題になって、女子から、「バカじゃない…！？」と言われたことを思い出しましたよ～♪💛楽しい懐かしい思い出ですね～♪💛やっぱり、アイドルも商売だから、「嘘」をついているんでしょうね…。先日、元ＡＫＢの篠〇まり〇さんの流出した音声動画を観まして、ゾッとしちゃいました。アイドルを辞めて、本来の自分に戻ったら、これか～？！とビビりました。💦💦💦アイドルさんと関わる事なんて一生ないけど、今はyoutubeとかSNSがあるから、さわりだけ知る事ができて、それはそれで面白いとは思いますが、「推し」は推しのままでいてくれたら…？！と思いますね…。「本当に、人の人生はいろいろだなぁ…！」と考えさせられるキッカケをくれた最高の歌でした。良かったら、動画を観てみてください。面白いと思います。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.05.20
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貴婦人のゲーム…
ひとつの終わりを迎えたのかな…？！今年は、コロナ禍が収まってきて２類から５類に…。例年であれば、飲み会等があるはずだが、僕としては動きがない。何年前だか忘れたが、同級会に行った。学生時代に好きだったり、いろいろあった子も来ていて楽しく一緒に飲んだ。そんな中で、綺麗になってて気になる子がいた。「今度、２人で飲みに行こうよ…？！」そんな話がまとまりＬＩＮＥを交換。とりとめのない会話を楽しんでいた。いざ、当日。お互い電車で最寄り駅に集合し、僕の行きつけの居酒屋で飲んだ。彼女は、何か僕を警戒しているような雰囲気も最初あって、お酒を飲まなかった…。僕はビールをぐびぐび飲んでいい気分で酔っ払っていた。ひとしきり、彼女からの質問責めをやり過ごし、お会計をした。それから二人で僕の家まで歩いて行った。中には入らなかったが、一応、場所は確認した。そして、次はカラオケに行こう！という事になり、翌日駅前のカラオケに行った。今度は彼女が少しお酒を飲みたいというので、僕が彼女の家まで車で迎えに行った。素敵な女性が隣にいると、ラブソングに気持ちが入る。２時間ほど歌って疲れたので、彼女を家に送った。それから、翌日になって携帯に電話が掛かってきた。「私の携帯がない…？！」車の床に落ちていた。彼女が携帯を取りに来る！というので、彼女の家まで持っていた。家に上がる事はなかった…。そんなこんなで彼女が東京から帰ってくる度に、２人で食事に行ったり、飲みに行った…。ある時、彼女が何を思ったのか…？！今の旦那は、「付き合うという事はイコール結婚前提だ！！」と言った。僕と彼女は時々会って楽しい時間を過ごしていたが、特に、まだ何も始まってはいなかった…。しかし、彼女にそう言われて、「結婚…？！」と驚いた。何かの本で、「男の浮気は日帰り旅！女の浮気は引っ越し！」と聞いた事を思い出した。「えッ…？！ 君は引っ越しを考えているの…？！」と、僕は思った。何も手を出してはいないし、同級生として節度ある付き合いをしていたつもりだったが、ラブラブホルモンが出ちゃったかな…？！もちろん、僕もそういう気持ちがまったくなかった訳ではないが、人妻の彼女を口説き落とそうとは思ってもいなかった…。結局、あやふやなまま、ＬＩＮＥをしたり、会う事は続いていたが、コロナ禍が始まった…。天の配剤か、試練の時か、お互い行き来ができなくなった…。それでもＬＩＮＥは来ていたが、いまいち盛り上がりに欠けていた。やはり、ＬＩＮＥだけでは情報量が足りない…。人間は悲しいかな…、ラブラブホルモンは時間の経過と共に少しずつ減少していく。最初のデート３回で告白しないと友達どまりだ！とか、結婚は勢い！とか言うけれど、僕にはその一歩を踏み出す決定打に欠けていた。もう僕たちもよいお年で、これから燃えるような恋とか言うのはキツイかな…？！何も知らなかった若い頃のようにはいかない…。事実、彼女は家庭があるのだし…。コロナ禍が収まってきて、また会いたいな…！とも思ったが、自分からＬＩＮＥをするのは止めておいた。彼女は割と発展家のようで、僕だけでもなさそうだった…。危ない、危ない…。あれだけ、会いたい！会いたい！ときていてＬＩＮＥも、今は遠い昔…。今日は平準司大先生の動画を観て恋の勉強でもするかな…？！貴婦人のゲームというのは、交流分析の言葉で、男と女の微妙な関係性を楽しむ感じかな…。マジで「結婚しませう！」みたいになるとゲームオーバー。お互いに節度を守り、家庭を壊さず、楽しく褒め合うゲームかな…。恋のトキメキは大事だけれども、感情のままに動いて良いことはない。「トキメキは期限付き！」あの頃、燃え上がった２人のロマンスは遠い日の記憶。でも、 ロマンス→喧嘩→倦怠期→この人と一生添い遂げる決断→ビッグロマンスそんな経過を辿る人たちもいるのですよね…。目先の不平不満を相手のせいにして自分を変えずに付き合う相手を変えてみても、自分自身が変わっていないから、また別の相手とも同じ問題で行き詰るんだ。算数で言えば、足し算、引き算は分かるけど、掛け算、割り算がわからないまま授業が進むと、通う学校を変えても、また同じ掛け算、割り算の問題で行き詰ってしまうんだ。結局、「過去と他人は変えられない！」から、「自分の周りの世界を変える前に、自分が変わった方が早い！」んだ。その方が確実だし、お得なんだよね。彼女に送ったＬＩＮＥが既読のままスルーされているけど、きっと、これが答えなんだ！と思って、記事にしてみました。お酒とラブラブホルモンの力を借りて一歩も二歩も踏み出さなくて良かったな～♪💛今となっては、コロナ万歳！！！以上です。つぶやきでした。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.05.05
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ソクラテスを磨いた妻…
★ソクラテスは口やかましい妻を持ったことを、神に感謝しました。妻のお陰で、忍耐という美徳をより高めることができたからです。短期な人と一緒にいれば、より忍耐力が身に着き、利己的な人と一緒にいれば、より寛容さが身に着くものです。短気な人に我慢ならないのは、その人自身が短気だからです。また、利己的な人間に対して、利己的に振舞う人はその人自身が利己的なのです。試練によって人の美徳は試され、測られますが、それは金や宝石のように試されれば試されるほど、より輝きをましていきます。美徳を身に着けていると思っても、悪いものを前にした時に、それに屈してしまうならば、まだまだなのです。★もし、人間として向上したいのならば、「誰からのせいで〇〇できない」という愚かな考えを捨てなければなりません。自分を阻んでいるのは、自分自身である事に気付きませう～♪💛うまくいかない原因を他人のせいにするのは、自分の欠点を暴露しているようなものです。それに気づけば、智慧の光に照らされて、心に平安が訪れます。人が絶えず人間関係で悩んでいるという事実は、他人との関わりがより深く自分自身を知り、自分自身の在り方をより気高く、ゆるぎないものにする為に必要だからです。自分の心の欠点を克服すれば、同じ欠点を持つ人々と交わる必要もなくなり、自ずと、善良で高潔な人々との交流が始まります。「起こること」にはすべて意味がある ジェームズ・アレン著 より抜粋★そうなんですよね。嫌いな人、それは自分自身の「投影」なんですよね。心の世界の著作で超有名な加藤諦三先生が本に書いていました。「あの男だけは大嫌い！絶対に、関わり合いになりたくない！」そう思っていた一人の男がいたそうです。しかし、ある時、加藤諦三先生は直観しました。「あ、あの男は俺にそっくりだ！」その事実に気づいた瞬間、加藤諦三先生は笑ってしまったそうなんです。自分の「投影」だった…！と気づいたら、その男性の事は一切きにならなくなったそうです。★これは、私も経験がありまして、ある生意気な若造がいたんですね。偉そうに、弁舌を奮い、人を馬鹿にするんです。それはそれは攻撃的な態度でした。僕は、その男の「攻撃性」に刺激されて、自分の「攻撃性」が引き出されていました。「あの野郎！ぶっ〇〇してやりたい１」そんな風に、僕は怒りに燃えていたんですね。しかし、この一連の「投影」のパターンを知っていましたので、僕の心の中にある「攻撃性」が刺激されているんだ！と気づきました。僕は、友人から「めっちゃ優しい！」とか言われるタイプで、あまり怒りません。外面がいいんでしょうか…？！でも、人間ですから、腹の中では煮えくりかえっているわけです。それでも、僕はそれを外に向けて激しく人を攻撃はしません。もちろん、僕の怒りが心の容量を超えてダダ洩れてはいるでしょうけれども…。💦💦💦こちらは、はらわたが煮えくり返っているのに我慢して口を閉ざしているのに相手は、イケイケでこちらを攻撃してくる。「許せん！！！」と思いますよね。でも、許せないのは、自分が攻撃性を外に向けてぶっ放す事なんです。ダイエットして食事を我慢している時に、目の前でバクバク食事されたら「許せない！」感じ。結局、僕の心の中にあり、僕がなかなか認め難いものと、相手の態度や言動に現れるものが「同じ」である時に、自分が心の底に隠している「もう一人の自分」が刺激されてイライラムカムカするんですよね。これ、すなわち、「投影の法則」。「鏡の法則」です。★ああ、結局、自身を許していなかったんだ…。自分を認めて受け入れていなかったんだ…。あの人は、私の心の映し鏡であり、あの人の中に自分の心の中の認め難いものを見ていたんだ。結局、自分自身の問題だったんだ。人生は自分次第だ。自分が変われば、世界が変わる！！！自分の世界の見方が変われば、世界の見え方が変わる！！！自分の世界との関わり方が変われば、自分の周りの世界の動き方が変わる！！！あああ、結局、物事は自分次第なんだな～♪💛💛💛そんなことを考えたＧＷです。★今日は、久しぶりに、昔の仲間とランチです。楽しみです。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.05.01
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幾つもの世界が…
「人は、自分の心模様を外の世界に映し出して見ている！」らしい。これを「投影」という。という事は、１人１人が違う世界を見て生きているという事になる。つまり、物理的にはひとつの世界が存在しているのだが、主観的には、「人の数だけ世界が存在する！」という事なのだ。だから、人の世界では、いつも揉め事、争い事が耐えない。怒りは、自分の心にある「べき」が裏切られた時に発生する！という。人は、人それぞれに、自分の周りの人や世界に「自分なりの期待」を持って生きている。しかし、人の数だけ「存在する＜期待＞」が違うから、必ず、「期待は裏切られる！」そして、人は怒る。そこで、お互いの間で落としどころを見つけて「合意形成」が出来て納得できれば御の字だ。なかなか「期待」は、すなわち、「世の中は＜自分の思い通り＞にはならない」。怒りは、結局、「自分の思い通りにしたい！」という気持ちの表れでもある…。しかしながら、「過去と他人は変えられない」。自分が変わって、他者や状況に対処していくしかない。人はこれを「成長」と呼ぶ。人生は、成長の「機会」に満ちている。つまり、人は、日々、失敗を重ねながら、自分を改善して成長して生きていくものなのだ。すなわち、「失敗は成功の母」なのである。また、最大の失敗は、物事に挑戦しないで、一度も失敗しない事である！！ とも言える。新しい事に挑戦すれば、初めからすべてがうまく行くはずがない。失敗、大いに結構。挫折、大いに結構。そこから学びを得て、次に生かして自分をバージョンアップさせてあげよう～♪💛人生は、失敗と学びと改善の繰り返し。今日、知り合いの先生と話をしていてそのような智慧を頂きました。人生、ロックンロールで生きていきませう～♪💛つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.04.21
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ひとやすみ、ひとやすみ…
暇な時に聴いているyoutubeの音楽のお気に入りをご紹介します。★僕の今のイチオシはこれです。 ↓↓↓ milet×Aimer×幾田りら - おもかげ (produced by Vaundy) / THE FIRST TAKE - YouTubeこれはメッチャ好きです。★これも好きです。ピアニストのかてぃん君とmiletさんのコラボです。milet×Cateen - Ordinary days / THE FIRST TAKE - YouTube才能溢れる２人が素敵ですよね。★最近、ＮＨＫで観たこの曲、惚れた～♪💛W/X/Y - Tani Yuuki (Official Lyric Video) - YouTube甘く切ない記憶。★番外編 テレビでこの曲に出会って一発で気に入った曲です。新しい学校のリーダーズ - オトナブルー / THE FIRST TAKE - YouTube今時の女の子たちって面白いですね。以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.04.09
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幸せになるために…
おはようございます。今日は、「幸せになるために！」をテーマに動画をまとめて観たいと思います。まあ、僕の大好きな平準司先生の動画を沢山観て頂ければ十分なんですが、自分が見た動画を整理してまとめておきたいと思った訳です。★今日の一番良かった動画★◆「他人を変える方法」 樺沢紫苑先生(2) 他人を変える方法【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube過去と他人は変えられない。だから、自分を変えていきませう～♪王道です。ただ、そうは言っても、他人にも変わってもらいたい。では、どうしたら良いのか…？！ぜひ、動画をご覧ください。★「夫婦、恋愛、パートナー関係を良くして、幸せになるためには…？！」１.「ケンカをしないコミュニケーション術」 大野愛子先生(1) 【ケンカをしないコミュニケーション術】文句の裏に隠れた本音を大野が翻訳します（大野愛子） - YouTube心の底にある可愛い本音を伝えよう～♪💛２.「男女関係のケンカの原因ナンバーワン！！」 平準司先生(1) 【恋愛心理学】カウンセラー歴30年の経験から語る！結婚、恋愛、男女関係のケンカの原因ナンバーワン（平準司） - YouTube「ありがとう！」がパートナーシップを拓く。３.「男女関係を地獄絵図になる方法」 平準司先生(1) 【恋愛心理学】3ヶ月以上付き合う場合、男女関係が地獄絵図になる方法（平準司） - YouTube「我慢」をし続けると、地獄絵図になる。では、どうしたら良いのでしょうか…？！動画に答えがありますよ～♪💛★今日は、相場を離れて心の世界を旅してみました。１９２９年に、世界大恐慌があり、２００８年に、リーマンショックがありました。さて、今回は、どうなりますやら…？！お金儲けも大事ですが、人とのつながりも大事です。心の世界は深いですね～♪💛「幸せになるため」のヒントが、何かひとつでも得るものがあれば幸いです。動画をご覧頂き、ありがとうございます。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.03.24
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イライラ激減…アンガーマネジメント💛
最近、気に入ってみているyoutuberで公認心理士の橋本翔太さんの動画を観ました。とてもわかりやすくて為になる動画でいつも惹きつけられます。さて、どんな人でも怒りの感情で何らかの課題を抱えているのではないでしょうか…？！いつもニコニコご機嫌で生きていられれば良いのですが、イライラムカムカ来ることもありますよね。そんな時、どうしたら良いのでしょうか…？！youtubeの三つの動画をご紹介させて頂きます。僕も勉強させて頂いている心の専門家の方々のyoutubeですので、ぜひ、ご覧ください。１．【イライラ激減】怒りの底に隠れた悲しみと向き合うことが真のアンガーマネジメントです！怒りを抑圧すると心が壊れてしまう理由。 - YouTube怒りを感じた時には、感じたくない感情がある。怒りは、代理感情です。感じたくない感情を抑える為の感情です。怒りを感じた時、「私は○○〇〇！！」と言ってみると良いのです。２.アンガーマネジメント［臨床］怒らない技術 - YouTube筑波大学の医学部講師の松崎朝樹先生の動画です。ベストティーチャー賞を何度も受賞した先生だけあってとても分かりやすいです。とても為になるお話を１０分で、どうぞ！！！３.怒りのコントロール【報道特集】 - YouTubeTBSの報道特集で放送されたアンガーマネジメント特集です。私もこの番組でアンガーマネジメントについて知りました。日本にアンガーマネジメントという考え方を初めて伝えてくれた安藤俊介さんのお話です。とても良い番組です。この番組を見た事をキッカケに、アンガーマネジメントの本を読んで怒りについて考えるようになりました。「怒る事は悪い事ではない！」「怒りの原因は、自分の中にある○○です！！」さあ、アンガーマネジメントを学んでみませう～♪💛レット・トライ～♪💛どれもとても為になるお話ばかりでした。何かご参考になる事はありましたか…？！これからは自分の怒りと上手に付き合っていきたいですね～♪💛日々、練習あるのみです。日々是精進。以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.03.05
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株…
「ど素人が株式投資をやってみる日記」と銘打ってはいるが、ほとんど株の記事がない僕のブログ…。💦💦たまには、株の記事を書いてみようと思う。昔は、デイトレーダーさながら、株の板を見て頑張っていた時もあったが、労力の割に儲からず、今は、高配当株投資に切り替えました。中長期で持って少しずつリターンを取れれば良いな！と思っています。また、米株ではＳ＆Ｐ５００の積み立てＮＩＳＡでやっています。ですが、最近、クオリティ高配当Ｓ＆Ｐ５００インデックスの投資信託が出ました。で、今はこれが僕の一押しです。今は、少しずつこちらに資金を回しています。普通のＳ＆Ｐ５００よりもパフォーマンスが良いとの事で気に入りました。後、自分の戦略は、円安の時にニトリを買い、円高になったらニトリを売り利益を確定します。考え方としては、ニトリは外国で作った商品を日本に持ってきて売るので、円安の時には株が売られ、円高になると、ニトリの株が買われる傾向があるからです。これに注目するだけでも、値幅は取れると思います。また、リーマンショックの時の事を振り返ってみて、チャートを見て気づいたのですが、景気敏感株は、景気が悪くなると売られて、景気が良くなると買われます。例えば、世界景気が暴落したような時に、トヨタを買って、景気が良くなったら利確します。これだけでも値幅は取れると思います。あるいはまた、相場の流れに沿って考えると、相場は、金融相場 → 業績相場 → 逆金融相場 → 逆業績相場 → 金融相場 → 業績相場 → 逆金融相場 → 逆業績相場 → 金融相場 …と循環します。ですので、株が売られる逆金融相場や逆業績相場の時はジッと現金を握っておいて、金利が下がって景気回復に向かう「金融相場」が来たら株にベットするという考えもあります。これだけでも、かなり値幅は取れると思います。僕がテレビの解説を見たり、投資系youtuberの話をまとめた結果、今思っているのは、アメリカの金利が上昇している間は、株は大きく上昇する事はないでしょう…。アメリカの金利の上昇が止まり金利の先安感が見えてきたら、株価は上昇に転じる！と考えています。という事で、最近はあまりやる事がありませんが、ＳＢＩ証券で１株投資をして楽しんでいます。普通は、１単元１００株で買いますが、最近は、単元未満株投資が広がりつつありますので、毎日、株を売買したい気持ちを抑える為に好きな銘柄を１株だけ買うのです。ちなみに、今日はＪＴを１株買いました。ＪＴの平均取得単価はもっと安いのですが、気晴らし投資には６％以上の配当利回りは美味しいですよね。１株２７５０円位ですから、上がっても下がっても、そんなにイライラしなくて済みます。そうやって少しずつ高配当銘柄の株数を集めていきたいと思っています。あまり株の事はよくわかりませんが、株を始めて経済ニュースを見るのが楽しくなりました。今の僕の高配当投資の基本の考え方になった本をご紹介して終わりたいと思います。これいいですよ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.03.02
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スシロー…
今日のお昼はスシローでした～♪💛🍣まいう＝３💛先週の夜にスシローに行った時は、駐車場ががら空きでしたが、今日はほとんど満車状態。スシロー人気が復活しておりましたよ～♪💛ただ今、スシローは１０％オフ感謝祭をやっていて、ついでに、僕はペイペイのスシロー２０％オフクーポンを使ったのでお得に食べられました～♪💛ところで、例の事件を起こした子は学校を自主退学されたとか…。💦💦大変な事になりましたね…。💦💦昨日、投資系youtuberの話を聴いていたら、１日で株価が１６０憶円下がったそうです。スシローの時価総額は３７００憶円位なので大丈夫でしたが、上場していても小さな会社は時価総額が１６０憶円に満たない会社もあるそうで、上場会社がひとつ吹っ飛ぶくらいの大事件だったんだよッ！！！💦💦💦との事でした。「ショック安は買い！」と習っていて、教え通り、しばらくしたらスシローの株価は戻っていましたよ～♪💛タイミングが大事ですね～♪💛美味しいお昼を食べたので、今日もとても幸せで～す♪💛💛💛ではでは、今からお出かけしてまいります＝３💛チャオ💛本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.02.15
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ソフトバンク…
父の膀胱がんの診察で病院へ行ってきた。結構、時間が掛かる。そんな折、証券会社のＨＰを見ると、ソフトバンクが上昇していて５０００円程の含み益が乗っていた。以前、投資系youtubeを見ていた時に、「ソフトバンクはボックスだ！」と言っていたし、僕が大好きな投資系youtuberの上岡さんが、「株価が騰がったら、半分売り、更に上がったら、更に売る。 半分売った後に、株価が下がれば、株を買い戻す。 これを玉操作と言う。」と仰っていたのがピンと閃いたので、すかさず、僕はソフトバンクを売って５０００円ゲットしました～♪💛朝の忙しい時間にちょちょいのちょいで５０００円！！良いお小遣いになりました～♪💛今思うと、配当金が４３００円もらえるから売る必要なかったかな…？！とも思うけど、とりあえず、利益確定できて良かった、良かった。僕は、携帯はソフトバンクを使っていますが、これがまた使い心地が良いです。皆さんは、どちらの携帯をお使いですか…？！ソフトバンクではpaypayの割引が５００円受けられるので、携帯代が実質５００円引きです。２０年近くソフトバンク系を使ってきたので今のスマホも無料で貰ったし、良い事尽くめ～♪💛またまたソフトバンクが好きになってしまいました～♪💛またソフトバンクが安くなったら買い戻して今度は配当金狙いでガチホするぞ～！！！つぶやきでした。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.02.08
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補聴器…
親父のテレビの音が大きすぎて、「補聴器作ったら…？！」てことで、診察を受けて来た。耳鼻科指定の補聴器屋さんは金曜日だけ病院に来るので時間指定。紹介された補聴器屋さんは、割と、近くなのでそちらに行ってきた。何気なく、お店に行ったのだが、対応が抜群に良かった。補聴器屋さんのお姉さんがとても美しくて優しくて対応が丁寧で、僕は恋に落ちました～♪💛💛💛わはははは～♪💛これは高い補聴器代になりそうだな…？！？！ 爆💦💦💦あんな素敵な女性と結婚できた男性は幸せだろうな…。以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.02.06
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見方を変えると…
昔、接着剤を一生懸命作っていた会社があった。しかし、どうしてもばっちり接着する接着剤を作る事ができなかった…。💦💦会社を挙げて取り組んだが、なかなか願いが叶わなかった。そして、とうとうばっちり接着する接着剤を諦めた。どうしても我が社の接着剤は、すぐに「はがれる」のだ。あああああああああああああああああああああああだがしかし、その時、天からの閃きが起きた。あ、いいいいいいいいいいいいいいいいいいいそうか！！！ すぐに、「はがれる」接着剤ではなく、すぐに、「はがせる」接着剤として、商品化して利用したらどうだろう…？！この「視座の転換」が功を奏し、「ポストイット」が生まれたのだ。まったく同じものを、ネガティブに見る事もできるが、ポジティブに見る事もできる。まったく同じものを、使い方を変える事で、みんなのお役に立つものとして使う事ができる。見方を変えると、、、人生が変わる！！！！！だらしない！！！ いいじゃない。 おおらかで、細かい事を気にしない、豊かさがある。優柔不断！！！ いいじゃない。 慎重さがあり、選択肢が豊富、智慧が回り、思慮深い。のんびり屋！！！ いいじゃない。 こだわらない、味わい深い、余裕がある。マイペース！！！ いいじゃない。 自分を大切にしている、自分優先で生きられる。人の目が気になる！！！ いいじゃない。 繊細さん、気配りが出来る、思慮深い、慎重さがある。同じ人間の同じ性格でも、見方を変えれば、宝に変わる。愚痴もいいよね。見方を変えれば、感謝に変わり、宝に変わる～♪💛人生の問題は、新しい自分に気づくためのキッカケですね。さて、人生で避けられない問題として、老化の問題があります。毎日生きていれば、日々、少しずつ老化している訳です。熟している訳ですね＝３💛老化に抗うには、どうしたら良いか…？！それは、若返りのホルモン、すなわち、「成長ホルモン」を出すと良いそうです。では、どうしたら「成長ホルモン」が出るのか？と言えば、「睡眠」と「運動」です。１日、７時間以上の睡眠を取り、週に３日以上の運動をすると良いらしいです。プロレスラーの方達は、スクワットをやりまくるそうですが、「成長ホルモン」が出まくるそうです。それで、あのような筋肉質で力強い大きな身体になるそうです。老化に抗う為には、「よく寝て、よく動き！」、若返りのホルモンである「成長ホルモン」を出していこう！！という事でした。つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.01.22
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水…
こんな夜中に書くことでもないけれど、寝る前のブログ巡りをしていたら、急に書きたくなった…。お正月に、東京から甥っ子が家に遊びに来た。東京で一人暮らしを始めたらしい…。元々、街とは言っても、田舎の方に住んでいたので水はそれ程マズくなかったらしいが、今のマンションは、とにかく、水がマズくて仕方ないらしい…。💦💦それで、美味しい水が飲みたい！と言うので、「ここは、田舎だから水道水でも割と美味しいからいっぱい飲んでいいよ！」と言ったが、あまり飲まなかった…。ただ、何かお正月の彼の発言が、僕が気になったので、他の事もあって、ＬＩＮＥして、結局、僕が美味しい水を贈る事になった。なんでやねん…？！？！ 💦💦で、たまたまた楽天市場で特売をしていたのでミネラルウォーターを２Ｌを６０本送っておいた。LINEしたら、「沢山欲しい！と言ったけど、そんなに多いとは思わなかった！💦💦」と言っていた。わははははは～♪💛具体的に、数字で表さないと行き違う良い例ですね～♪💛ワハハ本舗～♪💛以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2023.01.12
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クレアチニン下がる食べ物や飲み物…
僕もクレアチニンの値が正常値を越えてしまいいまして、いろいろとお薬を飲んでいます。youtubeで流れてきたこの動画を覚えておきたいと思い、備忘録として記しておきます。僕がお気に入り登録している看護師のザキさんです。★腎機能をアップさせる最強の食べ物１０選こちらが参考動画です。 ↓↓↓(7) 【食べないとヤバい】腎機能をアップさせる最強の食べ物10選！！腎臓病専門看護師が厳選。 - YouTube１０位 シナモン ９位 トマト ８位 魚 （青魚・サーモン） ７位 ブロッコリースプラウト ６位 みかんの皮 ５位 お酢 ４位 玉ねぎ ３位 ブルーベリー ２位 大豆食品 １位 食物繊維です。僕も工夫しながら、これらの食べ物等を摂取するように心掛けていますよ～♪💛参考になる事はありましたでしょうか…？！クレアチニンが気になっている方がいらっしゃれば、教えてあげたら喜ばれると思います。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2023.01.09
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悩み解消法…
２０２２年も残り少なくなってきました。本年は、ブログを再開し、とても楽しい時間を過ごす事が出来ました。お世話になった皆さま、ありがとうございました。来年も、よろしくお願いいたします～♪💛★さてさて、今日は「悩み」について考えてみたいと思います。「 アナタは悩みがありますか…？！ 」はい。僕はあります。よく悩んでいます。★では、どうしたら「悩み」を解消する事ができるのでしょうか…？！答えは、「悩みの答えはいつも自分の枠の外にある！」事に気付くことじゃないかな…？！と思います。つまり、「自力」で、自分で考えて行動して「悩み」を解決できれば、それは悩みではありません。しかし、「自力」で解決できないところに問題がある時、それが「悩み」になります。ですが、その「悩み」を解決する為には、自分の持っている「悩み」を「言語化」する必要があります。そうなんです。自分の心の中にある「悩み」を「言語化」できれば、大抵の問題は解消します。あるいは、間違いなく問題は低減します。悩んでいる時に、何が苦しいか？と言って、悩みを口に出せない、言語化できない事ではないでしょうか…？！ほとんどの人は苦しくても、「苦しい」と言わず、「苦しい」と言えずに、悩んでいるのではないでしょうか…？！実は、それこそがストレスを増大させる最大の原因だ！と気づいて頂きたいところです。「つらい」「苦しい」と弱音を吐いていいんです。そして、困ったら、「人に相談」していいんです。人に「相談」してほしいんです。それが習慣化されれば、「悩み」の大部分は消えてなくなる事でしょう。「悩み」は「自力」で解決できないところにあるものだから、口に出して、「言語化」して、人に「相談」して助けを求めていくことで解決していくのです。★私の友人で、うつっぽい方がいました。突然、「死にたい！」とメールをくれたので驚きました。すぐに、時間を作って喫茶店で会う事にしました。彼女はとてもつらそうな顔をしていて、少し痩せた感じで、あまり夜も眠れないと言っていました。食欲もあまりないようで、自分の事をすごく責めていました。とにかく、話を聴こうと思い、１時間程彼女の話を黙って聴きました。段々と、彼女の顔が晴れやかになっていくのを感じましたが、それに伴い、僕の心がずっしりと重くなり、肩や背中が痛くなっていきました。「これは重症だな…！？」と、僕は思いました。「病院に行った方がいいなじゃない…？！」と言うと、「私は、病院に行かなければならない程の重症の悩みではありません！」と、きっぱりと言われました。それにしても、悩みが深刻だし、聞いてる僕が段々と耐えがたくなってくる重さだったので、「嫌われてもいいや…！？」と覚悟を決めて、ハッキリと病院へ行くようにおススメしました。たまたま友人としてお話を聴きましたが、専門家の先生の力が必要だろうな…！？という判断でした。そして、見事に、彼女に嫌われました。💦💦💦でも、彼女も「誰にも相談できない…！」と言っていたのが、僕とお茶しながらたっぷりと愚痴った為に、隙間ができたのか…？！僕とお茶会をした後にメンタルクリニックに行ったそうです。彼女の話では、「メンタルクリニックの扉を開けた瞬間に半分は治った！」と言いました。クリニックに行こうかどうしようか悩み病院の周りを３０分位車でぐるぐると走り回っていたそうです。そして、「とにかく、一回相談してみよう…！？」と覚悟が決まり、病院の扉を開けた瞬間、心がパーッとしてきたそうです。その後は、主治医の先生に話を聴いてもらい、お薬を出してもらってしばらく通っていたらしいですが、いつの間にか、元気になって、今では「あの時の苦しそうな表情」が嘘のように、明るく、元気に、日々を過ごしておられます。人間の回復力ってすごいですね～♪💛💛💛悩みに悩み、苦しみに苦しんで、「死にたい、つらい…」と一言メールを友達に出した事がきっかけで、メンタルクリニックに繋がり、抱えていた心の大きな悩みは解消したようです。何も、ここまで大袈裟な話ではなくても良いのです。「悩み」を言葉に出して「言語化」し、周りの人に「相談」する。これが「悩み解消法」の極意だろう…と思っています。■参考図書言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える [ 樺沢 紫苑 ]僕の大好きな精神科医の樺沢紫苑先生の新刊です。とても素晴らしい本ですので、ご紹介いたします。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2022.12.30
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人生の答えは「感謝」にあった…💛
いつもつらつらと人生について考えている僕です。今回は、僕の好きなyoutube３連発で動画をご紹介します。youtubeはお気に入りしまくってたらあまりにも数が多くなり、お気に入りの意味をなさなくなり今回、備忘録として、記事にまとめてみよう！と思いました。どれも秀逸な作品です～♪💛１.「感謝が最高の引き寄せ」 ザ・シークレット ロンダバーン著感謝が最強の引き寄せ【シークレット ロンダ・バーン】の本解説要約。いい気分でいる・感謝の習慣・類友の法則、この3つだけ！スピリチュアル、オーディオブック、オーディブル、自己啓発本😃 - YouTube★人生の成功者は「引き寄せの法則」を使っていた。 ①類友の法則 ②思考は現実化する詳しいお話が聞けます。倍速で動画を視聴すると約１５分です。２.「感謝がもたらす圧倒的メリット３選」 論文から～【論文解説】「感謝しない人は大損！感謝がもたらす圧倒的メリット３選」を世界一分かりやすく要約してみた - YouTube ①感謝すると、心身が健康になる ②感謝すると、モチベーションが爆上げ ③感謝すると、幸せになる倍速で聴くと約１０分です。３.「感謝で、思考が現実になる」 パム・グラウト著 【超重要】なぜ感謝が大事なのか、量子力学と脳科学で科学的に解説しました | 「感謝」で思考は現実になる by パム・グラウト - YouTube ①すべての物質は振動している ②「意識が現実になる」量子力学と脳科学からの説明 ③意識の９０％は無意識 ④感謝が人生を変える理由とても面白いアプローチです。今までに聞いた事のないお話でしたが、とても興味深く為になりました。倍速で視聴すると、約７分です。何度も繰り返し見たい動画３選です。忘れてしまわない為に記事にまとめてみました。とても為になりますので、ぜひ、ご視聴ください。以上です。本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
2022.12.23
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いろいろな世界といろいろな意味と…
昨日、無事、コロナ検査を通過して、父が市民病院に入院した。月曜日に、膀胱がんの手術を再度受ける為だ。とりあえず、入院してくれて、僕はホッとした。そして、病院の帰りに、ブックオフに寄り本を２冊買った。久しぶりのブックオフで嬉しかった…。家に戻り、ファミリーLINEで「おじいちゃんが再入院したよ～♪」と連絡した。反応は、人それぞれ。「おじいちゃん、手術頑張って～！」という娘もいれば、「お父さん、大丈夫か…？！」と個別LINEが来る兄弟もいる。また、前回は、慌てて実家に来た子供達もいれば、なぜか？ 無言を貫いているのもいる…。家族、親族と言えども、１人ひとりそれぞれに自分の見ている世界が違うのだろう…。物理的には、ひとつの同じ世界がある訳なのだが、心理的には、１人ひとり違った世界を生きているのである。そこにはそれぞれの世界観と意味づけがあり、自分と違うのは当然なのだ。まして、パートナーとなると、生まれも育ちも性別も年齢も血液型も身長も体重も好みも違うのだから、生活の中でいろいろな違いが生まれてくるのは致し方のない事だ…。それにいちいち腹を立てても疲れるだけだ…。人生、諦めも肝心だ。さりとて、それでダメ！という事ではなく、より良い未来に向けて共に頑張って行けば良いのである。アドラー先生の言う通り、「目的論」と「自己決定性」である。つまり、将来の「目的」に向けて、自分は何をするか？を「自己決定」」する事ができるのだ。すなわち、「選択の自由」がある。それが人生の希望である。すべてが過去の原因によって決定されているのなら、将来に希望はないが、「今、ここ」から人生はいつからでも再出発できるのである。ガンの闘病もそうである。ガンだから、終わりだ！という事はない。人間は、必ず、死ぬ存在である。それは疑いようのない事実である。だがしかし、自分の死をどのように迎えるかは「選択の自由」がある。しっかりと、息子として、父のガンの闘病に際して、出来る事は精一杯やってあげたいと思う。２年前の夏、母が天国へ帰っていった。亡くなる前日に、「こんなに幸せな老後を過ごせて私は嬉しい。お父さんのお陰、お前のお陰だ！ありがとう！」と、母が言った。母は、よく感謝を口にする人だったが、母の人生の最後に、母からの感謝の言葉を聞けて嬉しかった…。父は、割と、無口な男ではあるが、父の感謝を聞けたら良いな！とは思う。逆に言えば、まだまだそういう言葉を口にしないということは、父の人生にはまだ先がある！という事だろうから、それはそれで嬉しい事だ。とりあえず、今日はのんびりブログ巡りをしたり、証券口座を開いてチェックしたりしています。自分としては、近々、ＪＴを少し売ろうかな…？！と思っています。ＪＴは２３００円位で買っているので儲かっているのですが、少し整理したい気持ちが出てきました。基本的に、僕は１２月決算で一旦てじまうタイプですので、持ち株を一部利益確定したいと思います。２３年はアメリカのリセッションが来ると思っています。そこが大きな買い場になるだろうな…？！と考えています。さて、実際は、どうなりますことやら…？！つぶやきでした。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2022.12.17
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もう一度、ロマンスを…倦怠期を乗り越えて、真実のパートナーになる！！
ロマンス～♪💛甘いささやき～♪💛初めて会ったその時から決めてました～♪💛なんて…。でも、月日と共に、いろいろとありますよね…。もう君は最高だよ～♪💛と、絶賛していたのが嘘のように…、イライラしたり、むかむかしたり、もやもやしたり…。ああ、あの頃は良かったなぁ…💦💦💦大丈夫です。恋愛のカリスマ・平準司大先生があなたに「もう一度、ロマンスを作る話」をしてくれています。どうですか…？！聞きたい…？！どうぞ～♪💛💛💛これです。 ↓↓↓(10) 【平準司の恋愛心理学レクチャー】もう一度ロマンスを作り出す方法～デッドゾーン、倦怠期を越えて真実のパートナーになる～ - YouTubeパートナーとの関係は、ロマンス → 喧嘩 → デッドゾーン（倦怠期） → ビッグロマンス です。もう一度、ロマンスを～♪💛💛💛 最初とは違う、ビッグロマンスを～♪💛💛💛修羅場を越えていきませう～♪💛自分の本心を相手に伝えてみませう～♪💛そこから２人の関係性が少しずつ変わってくると思いますよ～♪💛ファイティン～♪♪♪💛以上です。つぶやきでした。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2022.12.10
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人は鏡…投影…人間関係の問題の解決は自分の内面を見る事！！
今日は、のんびりyourubeを見ています。とても良い動画を見つけましたので、備忘録として記しておきます。★「カズ姐さんの深くて面白い心理学」より■「投影」…目の前の人はあなたの鏡…？！ ★投影って、何…？！ ★どんな問題…？！ ★具体的事例三つ ★どうすればいいの…？！解説動画です。 ↓↓↓1. (3) 【投影】目の前の人はあなたの鏡？～カズ姐さんの深くて面白い心理学 - YouTube■人間関係をこじらせる人との「境界線」 ★人の悩みの多くは人間関係。 ★他人と自分は別々の存在。 ★まったく違う生き物。 ★言わないとわからない解説動画です。 ↓↓↓2. (3) 人間関係をこじらせる人との「境界線」～カズ姐さんの深くて面白い心理学 - YouTube■悩みや問題が解決しやすい人と解決し難い人との違いとは… ★問題のありかは、自分の外側か内側か…？！ ★他人を責めるか、自分を責めるか ★考えるな、感じろっ！！！解説動画です。 ↓↓↓3.(3) 【問題解決】悩みや問題が解決しやすい人と解決し難い人の違いとは～カズ姐さんの深くて面白い心理学 - YouTube■カズ姐さんの考える「心の強さ」とは…？！ ★自分の弱さを認められるか…？！ ★全体を俯瞰して、客観視できるか…？！ ★他人のせいにしない ★自分は「何に対して」価値を持っているか…？！ ★自己重要感を育てていく 「何を持っていても持ってなくても、何が出来ても出来なくても、 今の私はそのままで生きている価値があり、愛される価値があるのだ！！」解説動画です。 ↓↓↓4.(3) カズ姐さんの考える「心の強さとは？」～カズ姐さんの深くて面白い心理学 - YouTube今日は、心理セラピストのカズ姐さんの動画を４本見ました。グーグル先生のチョイスに従って観ただけですが、とても関連していて為になりました。カズ姐さんには、一時期、ハマっていた時期があり、久しぶりに観たら、かなり理解できました。やはり、何事も、少しずつの積み重ねだな…！！と思います。ご興味を持たれた方は、１本１５分の動画です。１から４まで順番にご覧になられると、何か得るものがあると思います。よろしければ、ぜひ、ご覧ください。ご感想をコメント頂けると、僕が喜びます～♪💛💛💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2022.11.23
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ゴールを決める…
yourtubeで面白い動画を観ました。こちらです。↓↓↓(17) 【恋愛心理学アカデミー】実体験を暴露！コミットメントで人生変わった！夫婦関係でコミットメントを実践して奇跡的な結果が出た話（那賀まき） - YouTubeコミットメント。覚悟を決める。腹を決める。ゴールを決める。すると、人生が変わる。確かに、以前、面白い話を聞きました。皆さんが、早く、早くと、飛行場に集まりました。で、どの飛行機に乗るの…？！ という段になって困ってしまったそうです。どこへ行くのか…？！ 決めてなかったからです。そんな事あるの…？！ と思いますが、確かに、人生の中で、そういう事ってあるかも…？！と思いました。さて、最近、僕は「刺激と反応」の関係について考える事があります。人生の出来事の中で様々な「刺激」がやってきます。これに対して、自分なりの「反応」をします。もちろん、これで幸せならば、何の問題もないのですが、もし、あれ…？！と思うならば、「刺激と反応」の間で、「選択の自由」を働かせる必要があります。例えば、よく喋る人を見たとします。これが「刺激」です。これに対して、1.面白い！！2.うるさい！！3.楽しい！！4.盛り上がる！！など、色々な「反応」があると思います。「刺激」に対して、どのような「反応」をしても良いのですが、★「 刺激 」 → 「 思考・ものの考え方、捉え方、解釈 」 → 「 反応 」という公式が成り立つと思います。人生に起きる出来事である「刺激」はなかなか変えられないとしたら、結果である「反応」を変える為には、その途中で通る「ものの考え方、解釈」を変える必要があります。ＡＢＣ理論ですね。そう考えると、パートナーとの関係性の中で、今とは「違う」結果に「コミットメント」すると、その途中経過の「ものの見方、考え方、捉え方、解釈」を変えていく事ができるのです。そうなんです。結局、人生は自分次第。自分の考え方次第。捉え方次第。解釈次第なんですよね～♪💛たった一度の人生を生きるのであるならば、ハッピーライフが良いですよね。とすれば、刺激に対する結果である反応としての「幸せ」にコミットメントすると、後は、自分の体験する人生の出来事である「刺激」を、どのように「解釈」するか？ という「選択の自由」を発動させる事が大事なんだろうな…と思います。僕は、腕がある事をそんなに感謝したことはありませんでした。でも、久しぶりに、テニスをしてスマッシュを打とうとした時に転倒してしまい、左腕の関節にひびが入った事があります。骨がくっつくまでの３週間、お風呂が大変でした。右手で洗える部分は自分で洗うのですが、手の届かない部分は家族に洗ってもらいます。家族が居て良かったなあ…と思いましたし、腕が自由に使える事は幸せな事だなぁ…と思いました。最近、視覚障碍者のおばあちゃんの面倒を見る事が時々あります。お年寄りになって、目が見えず、歩くのもおぼつかず、１人で家に居ると淋しくて堪らないと言います。本当に、そうだろうな…と思います。いつもお菓子を用意して挨拶に伺い、少しお話をして帰ってくるのですが、大変喜ばれています。たったこれだけの事でこんなに喜んでもらえるなんて、僕の方こそ、励まされ、ありがとうございます。健康であること、車に乗れること、お金があること、家がある事、パソコンが使える事、などなど、本当に、有難く、感謝な事がいっぱいあるなぁ…！と思うのです。★ 幸せは、なるものではなく、気付くものだ！！！と、学びました。僕たちは、日本に生まれただけでも、本当に幸せですよね～♪💛今は、とても豊かな時代ですから何でもありますし、自分も家族も友人も仲良くやっています。幸せだなぁ…と思うのです。若い頃は、もっと上、もっと上、「もっと、もっと」と求めていましたが、自分は、それほど優秀でもなく、それほど能力がある訳でもなく、それほど上に行ける人でもないです。でも、自分は自分。人は人。自分は世界でたった一人の自分の人生を生きる事で精一杯ですし、それで十分なんですよね～♪💛ま、なるようにしかならないし、なるようになるし、それでいいんだ！！！と思うんですよね～♪💛今ある幸せを大事にして、幸せにコミットメントして、自分の「人生の見方、捉え方、解釈」をブラッシュアップしていきたいと思う今日この頃です。父は、本当に健康で、今まであまり病院のお世話になった事はありませんでしたが、この度、癌が見つかって、わお！！！と思いましたが、★ 人間、死ぬまで、命がある！！！★ 人間、死ぬまで、生きている！！！★ まだ、死んだ訳じゃない。今日も生きてる。生きている今を、生かされている今を、感謝して、天国までの旅路を大事にしていきたいと思います。★人生は一度キリ。 死ぬまでは、命がある。 人間はいつ死ぬかわからないけど、今は生きてる。 だからこそ、生きていられる今を感謝して、楽しく、和気あいあいと生きていきたいと思いました。人生は自分次第。自分の「ものの見方、捉え方、解釈」が大事。そこには、「選択の自由」がある。良いものを選んでいきたいと思います。つぶやきでした。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
2022.11.20
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