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今日はドライアイの目薬が無くなりかけてきたので急ぎで朝から食後の運動もせずに眼科に向かった。とりあえずエアクロの服とヒートテックだけで大丈夫。足は暖かくしておこうと思ってスカートの下にレギンスを履いた。アクセはネックレスとイヤリング。 イヤリングが取れるかもと思って行きは着けず受付を済ませてから着けたのだが……帰りは忘れて着けたままで移動した。気を付けていたので失くすことは無かったけれどこれからは原付移動の時はヘルメットの着脱時に紛失もあるやもだしやはり移動中は外すように気を付けようと思う。眼科は金曜日のせいか混雑していたし同じフロアにある小児科から小さな子供の号泣が長く響き渡っていて「子供が病院で泣くのは仕方がない。うちの子は二人とも病院で泣かなかったけど 泣く子が多いのは事実、仕方がない」と自分に言い聞かせていないと苦痛で仕方がなかった。たまたま号泣している子が泣きながら帰るのを目撃したので幼稚園児か小学1年生くらいと見受けたのだが……あのくらいの年齢で泣き叫ばれると辛い。赤子とか完全に幼児の泣き声なら聞き流せるのだが……就学していそうなくらいになると辛い。子供に罪は無い。分かっている。ただ過敏なメンタル弱者の私には厳しいのだ。眼科というのはご年配の方が多いせいか聞こえていないかのように過ごされている人がほとんどで「すごいなぁ」と妙に感心したりした。今日は視力検査に眼圧検査、緑内障検査をしてから診察。視力というか……今まで片方だけ乱視気味だったのが両目とも乱視気味らしく見えにくくて仕方がなかった。眼鏡には乱視矯正は入っていないので普段から見えにくいのだ。この眼鏡を作って半年くらいで乱視が出てきたんだよね。緑内障は去年から変わらない状態と言われたけど異常はないはずだから問題無しと思っている。とりあえず診察を受けて毎回出される目薬を3種類、薬局で受け取ってきた。帰りにはドラッグストアまで足を延ばし豆乳6パックセットと日用品の割引券を持っていたので少し買い物した。……地味に豆乳が重かったよ。豆乳を買ってしまったので近所のユニクロには行かなかった。もう少しインナーを買い揃えたいが荷物になるので諦めた。
2022.11.18
今日は3カ月に一度の内科に通院の日。内科の日は昼食だけ抜いて採血などをするのだ。朝も早めに食べた方がいいので今日は運動もロクにできずに朝食を食べてからエアロバイク程度の運動をした。今日は長い間、聞こうと思いつつ聞いていなかったサプリメントなどについて相談できたらいいなと。一応どのサプリにも「通院などをしている方は医師に相談を」などと書いてあるので気にはなっていたのだ。今は朝から豆乳にソイプロテインと青汁を混ぜて飲んで プロテインを飲んだ直後にビタミンとミネラルをとっている。あとは午後から飲んでいる目のサプリこれだけの量を毎日とっている。一応、医師には相談した方が良いと思ったのだ。病気の進展とは関係ないかもしれないけれど。=================================行って来た。サプリについて聞きたいというと医師は「それは助かります!」と言われた。……やはり無断で飲むのは良くないのだな。まずマルチビタミンとマルチミネラルは食事補助と言われた。速攻ブルーベリーも「ビタミンやね」ソイプロテインも「これも、まぁ、ビタミンやね」青汁に至っては「これはお茶やね」「ちょっとビタミン取り過ぎやけど、まぁ出ていくから気にせんでいいよ」お金かけて無駄にしているらしい。取りすぎて困るものではないと言われたけどこちらが期待しているような効果は無いようだ。プロテインがタンパク質と言われなかったのは衝撃だなぁ。タンパク質、取るように意識しないと足りないよなぁ。青汁は本当に味が好みで飲んでいたのだけれど繊維質としての補助が出来ないなら意味が無いような……あまり手軽な価格でもないのだし。止めてしまおうかしら。
2022.11.15
前にも書いたけれど私の朝は早いと思う。基本的に朝の5時過ぎ、遅くても5時半には起きてしまう。寝る時間が0時前後なので睡眠時間は短めだ。それで昼間に転寝をすることが多かったのだけれど少し前から転寝する前に昼寝をするようにした。医師に確認したら「1時間以内なら」ということだったので1時間のタイマーをセットして横になる。睡眠時間は1時間未満だけれど寝転んでいるだけで楽にはなる。この睡眠時間に気になるのが乾燥だ。とにかく肌も眼も乾燥する。手は一日中マメに化粧水をつけるので良いけれど顔も乾燥を感じるから少し化粧水で押さえておく。忘れちゃいけないのが目薬だ。基本的に昼寝の時間は決めていない。眠いと感じたら寝転ぶ。だから目薬をさして時間が経っていなくっても昼寝をしたら目薬をささないと乾きを感じる。私のドライアイは加齢のせいだと言われているけれど加齢だけじゃなくて目を酷使した結果だと思う。50歳を過ぎるまで裸眼で過ごせるほどの視力を持っていたくせに50歳を過ぎてから、あっという間に視力は下がるし目が痛いと感じて眼科に行ったらドライアイの悪化で眼球が傷だらけだった。今は乾燥しそうだと思ったら気を付けて目薬をさしているけれど基本的に目を酷使しないようにと言う事はしていない。視力が下がったので昔みたいに手芸とかは出来なくなったのだけれどそれでも起きている間はネットに繋がっている時間が長いしネットに繋がってなかったらゲームをしている。つまり目に優しくない。1時間程度の昼寝を取り入れたのも転寝防止と言う事が大きいけれど、目を休めるためというのもある。とりあえず1時間は目を閉じているわけだからその間は目を休めているわけだ。とはいえ、もう少し目に優しい環境で過ごした方がいいんだろうけれど私の場合は無理だろうなぁ。ドライアイも悪化しないようにしているけれど良くもならないから眼科には定期的に通うわけだし。……目薬が少なくなっているから眼科には近日中に行かないといけないなぁ。
2022.11.14
そろそろ朝に起きるのが苦痛になって来た。これは私が病気だからとか、睡眠障害を持っているからとかそういうのは関係なしに布団が恋しい季節がやってきたからだと思う。それでも冬に比べたら、まだ起きやすい方なのでなんだかんだで二度寝する前に起きている。起きてから歯磨きして洗顔してスキンケアしてそれから運動に入るわけだけれどスキンケアに昨夜から、数カ月ほど放置していたアスタリフトの先行美容液というか洗顔後に乗せるジェリー状のモノを使い始めた。アスタリフトのスキンケア全体がそうなのだけれどわりと強めにローズ系の香りが付けられている。嫌いではないけれど他の物の香りがすぐ消えるのに対しこのローズ系の香りだけは残り続けていて運動しながら「まだ香りがあるなー」と妙に感心していた。ここまで香ると嫌いな人は使えないんじゃないかなぁ。今使っているコンディショナーも香りが残るタイプで朝からも香りが気になって仕方がない。基本的に髪に香りがあるのは好きではないためこちらの香りは何とかならないかと考えている。朝の運動中は起きて直ぐだからか香りに敏感だと思う。自分の体臭に気づくこともあるから朝早く起きて運動するのは悪くないはず。明日も大きな病院に行くけれど大抵の病院では運動していることを褒められることはあっても止めるようには言われないし、減らすほどの量は動いていない。朝から運動しているときになる香り。もう少し工夫して自分好みに出来たらと思う。
2022.11.14
先日から残っているUVミルクが顔に塗るとファンデを弾いてうまくいかないから新しいのを買い直そうと探していた。私なりの知識だと冬になってもSPFは気にしなくていいけれど、PAの方は必要ということ。つまり年中、室内にいてもUV対策は必要という認識なのでこの季節で店頭に無いのを不思議に思いながらネットで探した。たまたまdポイントが数千ポイント11月末日までの期限が迫っておりD払いが出来るからという理由でWATASHI+で探した。そうしたらノンケミカルが少ない。IHADAのものと、もう一つ……こちらを買ってみた。買ってから@コスメのレビューを見て愕然としている。☆1が沢山。なんでも白くなって肌に馴染まないとのこと。確かに白いままというのは困るなぁ。実際に使ってみないと分からないけれど商品としては良さげなことを箱には書いてあるんだけどなぁ。お安いIHADAより良いような気がして買ったのに☆1が多いというのは残念だ。============================あまりに不安だったのでWATASHI+は肌に合わないなどの理由があれば返品も出来るためとりあえず腕に塗ってみた。肌に乗せた感じは思っていたより水っぽい。シャバシャバしていて流れそうだ。白浮きはレビューに書かれていたような「いつまでも白い」「舞妓さんのよう」にはならなかった。ちゃんと肌馴染みしてきたし、白っぽさも落ち着いた。問題無いと思うのだが……あとは上にファンデを重ねて大丈夫かどうかかな。
2022.11.12
少し前の記事にも書いたファンケルのビューティーブーケトライアルセットを使ってみている。ビューティーブーケW発酵スキンケアオライアルセットすぐに記事を書かなかったのは感動するほどの物はなかったから。化粧水は最初の時から思っているのは発酵と謳っているだけあって明らかに「発酵してるー」という独特の香りがするのだ。少しトロミを感じるテクスチャーで手に出したときはバシャバシャしてるのに顔に乗せるとトロミがある。しっとりを意識していると分かる化粧水だ。クリームは今の季節だからか少し硬め。肌に負担がかからないか不安になりながら伸ばしている。トライアルセットが届いてから30日以内に製品を申し込むと1回目だけ半額になるらしいのだが……どうしようかと悩んでいる。トロミのある化粧水は今まで使っていたのも同じなので化粧水が肌に沁み込んでいくーという実感が湧きにくい。ただ今までは乳液で肌の上で留まっている感が半端なかったのだけれどクリームになってからの方が肌に染み渡っているような気がする。ベタベタと何時までも肌の上に乗っていないからどちらかというとトライアルセットの方が良いのだろうな……でも他にも気になるメーカーのトライアルセットがあるからこれで製品購入にはならないかな……でも半額があるしなぁ……1回だけ申し込むというのもありかなぁ。
2022.11.11
先日スマホでインスタだったか何かで広告が出てきたので今の化粧水と乳液に不満がある私はとりあえず試してみようと思ってトライアルセットを注文した。それがビューティーブーケW発酵スキンケア のトライアルセットだった。とりあえず対象年齢が私の世代だから肌悩みも合うかもしれないという期待がある。今使っている物も私の世代向けのはずなんだけど数カ月使い続けてみて、どうにも馴染まないと思うようになった。化粧水が肌に入っていく感じがしない。乳液が肌の上で留まりすぎてベタベタする。おかげで化粧水に比べて乳液は全然減らない。肌の調子が悪くなった気はしない。今の物でも肌が潤っているのだとは思う。だけど使用感が気持ちよくない。もっと早くに無くなると思って買って来た乳液のリフィルは新品のまま化粧水ばかりが無くなってリフィルを足している。私の使い方が企業側の意図した量ではないと言う事なのだろう。だけど化粧水を減らせば乾燥するし、乳液を増やせばベタベタする。それが納得できなくて別の商品へと気持ちが流れたのだ。……使っていない乳液のリフィルをどうしよう。正直ベタベタするから使い続けたくないのだ。テンションの下がるものは使いたくない。トライアルセットでテンションが上がるかどうかは分からないけれどとりあえず今夜からでも試してみようと思っている。
2022.11.09
今日は毎月の大学病院への通院日である。今月は別の科でも予約が入っているので来週も行くのだが……なんとなくメイクは久しぶりだと思う。つまりは外出が久しぶりだと言う事でしっかり冬季鬱が出始めていると言う事だろう。最近は動画を見ながら転寝しないようにして(寝てしまっていることも多いけど)眠いと感じたらマットレスに行って寝ている。横になれば椅子で転寝するより身体に良さそうだし昼寝を1~2時間程度するくらいで睡眠時間は丁度いい。医師には昼寝の事とか出不精の事とか話さなければ。うーん。まだ出不精程度の認識なんだよね。出かけるのが邪魔くさいから出かけない。何か用事が重なれば出かけるのに1つだけ小さな用事だと邪魔くさい。今日は原付ではないので少し薄手のニットトップスとスカートで出かけよう。スカートは広げて見ると画像ほどプリーツが入っていない。裾だけに名残があって他は消えてしまっている。ニットだからと今朝まで届いたままにしてあったのでしっかりと畳み皺がついている。アイロンかけたほうがいいかなぁ。=======================================病院へ行ってきた。行きのタクシーの中で「アクセ忘れた!」と気付いたが遅い。せっかく買ったのに耳飾りはマスクで取れてしまわないか不安で着けていない。医師に朝から思っていたことを話したら「昼寝は1時間以内ならいいですね。 それ以上は夜の睡眠に関わって来るから」とのこと。うーん。夜に眠れていない気がするから昼に寝ていたんだけど1時間程度じゃ横になるだけで眠れるものじゃない。やっぱり転寝くらいで済ませるしかないのか。でも転寝だと身体のあちこちが痛くなるんだよな。今日は毎回会計待ちの間に病院内にあるコンビニカフェでいつもはラテだけを飲むのだがアプリで見ていた30円引きのクーポン対象のパンがあったのでそれを買って食べながら「マーガリン入りか!マーガリン嫌いなのに!」とか商品を取る時に気づくべきところを食べてしまってから気付くという大変なバカなことをやってしまったのだが……そうやって余分なカロリーを摂取した日に限って何故か帰ってきたら珈琲と予備として置いてあったラスクを出されて割としっかりと食べてしまったのだ。完全に食べすぎだ。そういえば久しぶりにメイクしてみて気付いたけど残っている手持ちのUVミルクの上にファンデを重ねるとモロモロと剥がれて汚くなるんだよね。UVミルク買わないといけないかなぁ。
2022.11.08
昨日、口内を噛みやすいと言う事でできるだけ顔の筋肉を動かそうとして色々とやっていたら……顎の関節が右側だけ痛くなってしまった。口を開けられないというほどではなく咀嚼に問題が出るというほどでもなくただコメカミに近い辺りが痛いのだ。原因が分かっているので筋肉痛なんだなと捉えているのだがなんとか早く良くなって欲しくて検索をかけたりYouTubeで顎関節症に効くという運動?をやってみている。ただ痛いのは全くよくならない。顔面の筋肉を鍛えたかっただけなのに関節が痛くなるなんて……そうとう筋肉が弱っている……衰えていると言う事だろう。悲しいけれど現実なんだから受け入れて痛みを取る方法を探そう。
2022.11.01
この数日、一日に一回は同じ所を噛んでいる。最近そういうことが増えた気がするのでもしかしたらと検索をかけてみたらやはり加齢と関係があるらしい。なんとなく感じていたことだ。顔面筋というのか……顔の筋肉が衰えている。いや、まぁ、全身の筋肉が衰えているのだが顔の筋肉は実感している。何しろ表情が上手く作れない。元々が引きこもりだから表情を作る機会が少ないのにコロナのおかげでマスクで口元を隠しているために口周辺の筋肉を動かすことが極端に減った。たまーーーに顔の筋肉を動かす運動をYouTubeで見つけて試すけどほぼほぼ出来ないので続けていればいいものを続かないのだ。というのも口元を大きく動かそうとすると額に皺が寄る程度に顔面の筋肉が落ちている。口周辺の筋肉が劣化しているので大きく口を動かして租借するようなものを食べるとあっという間に口内を噛んでしまうわけである。すぐに治るはずの口内の傷だけれど毎日毎日同じ個所を噛むので治らない。少し筋肉を鍛えた方が良いと思うくらいには口内が痛むのだ。
2022.10.31
顔と手は乾燥対策しているのだが服の下に隠れる部分は見えないし気を抜いていた。特別、痒みがあるわけでも無く乾燥しているからどうとか考えもしなかったのだがなんというか……見えなければ手を抜いていいというのは……ちょっと気付いてしまったのだ。弛んだ太ももの内側が粉を吹いているとか足の指が乾燥でタコのようになっているとか細かい所が乾いているという事実。湯上りに全身に何か塗るとかしているわけじゃないから当然と言えば当然の事なんだけどだらしないとは思うのだ。乾燥は個人差があるから防ぎ方も個人差が出る。私は乾燥しやすいから気を付けなきゃいけなかったのだ。ボディミルク程度は買い揃えているので適当に気になる所に塗り広げてみるけれどこの時期、冷たいボディミルクを身体中に塗るのは冷える。というか、手の指が冷たいから冷たさに身体がビックリする。手の指も足の指も冷えていて冷たい。乾燥対策のついでにマッサージして末端の血行を良くしないといけないかもしれない。
2022.10.31
数日前から枕の高さ調節を間違えてずっと首の痛みに悩んでいる。枕と言っても私が使っているのはバスタオルで丸めて高さを調節して首の所に当てて枕としているのだ。この巻くときの調節が簡単なバスタオルと合わせにくいバスタオルがあり合わせやすい方を選択した時から数日間だけ合わせにくいバスタオルを使ったせいで首を傷めてしまった。一日に数回のドライアイの為の目薬をさすたびに首を使って上を向く動作をするのでその度に「イテテテ」となっている。一応YouTubeなどで首のコリや痛みを取る動作をやっているのだが即日に効果が出るものでもないので枕を元に戻す方が早いだろう。首が痛いと身体のあちらこちらに痛みが響く。それでなくても変形性股関節症のせいで腰痛持ちである。腰が痛い上に首まで痛くなったら本当に困ってしまう。枕は気を付けないと大変なことになると痛感している。
2022.10.30
本当はヘアコンディショナーを買いに行きたかった。いや、行かないと無いから困っている。コンディショナーと言っても決めた銘柄があるわけじゃなく美容室で購入していたものが高すぎると感じて何か別で使えそうなものが無いかと悩んだのだ。だから本来なら自分で行くしかないのだがどうしても行きたくならなくて数日が過ぎとうとうボトルが完全に空になってしまった。それでも行きたくないと思って仕方がないので外出するという息子にお願いしてみた。「アンチエイジングとか書いているもの」という条件とだいたいの価格帯を伝えて頼んでおいた。「わかんなかったら一番高い奴でいい?」というのでOKした。ドラッグストアかスーパー辺りなら一番高くても今の物より安いだろう。本当は自分で選ばないといけないんだろうけど自分でコレ!と決められる情報が無いんだよね。私が求めているのはアラカンの頭皮と頭髪のためのもの。いわゆる若い子の頭皮や頭髪の悩みとは別物である。ダメージヘアでもないし、頭皮環境が荒れているわけでも無い。ただ老化によって年相応に衰えているから手を打ちたいわけだ。そういう目的のコンディショナーは見つけにくい。見つけにくいから買いに行くのもテンションが上がらなかったのだ。しばらくは家族が買ってきてくれたものを使ってみてそれから自分で決めようと思う。
2022.10.28
相変わらず寝る時間が遅いと思う。23時を過ぎたら寝させて欲しいんだよね。23時半を過ぎちゃうって……今日も午後から眠くて仕方がなかったので動画とかゲームとかをやめにして昼寝の態勢に入った。ウトウトと椅子に座りながら転寝は身体に悪い。ついやっちゃうんだけど。今日も何度か転寝して反省して昼寝することにしたのだ。昼寝でも夢を見る程度には寝ているのでそれなりに睡眠を取れていると思う。夢を見る程度には寝ている分一度、覚醒してしまうと二度寝は出来ない。元々、二度寝が苦手な睡眠障害持ちなので朝は早いし、早いから運動しているのだ。朝は夢を見ていたことを記憶していても内容は覚えていない。昼寝の時の夢は内容をしばらくの間は覚えている。あまり悪夢は見ないタチのようで記憶していて辛いことはない。昼寝をした方が諦めもつく。夜が遅いのは仕方がない。仕方がないと思う方が楽だ。
2022.10.26
久しぶりの気分。全く食べていないわけではないので禁断症状ではない。ついでに砂糖依存でもない。だいたいがⅡ型糖尿病を患っていて投薬がなくなっただけで血糖値は高めだ。油断したら投薬しなくちゃならなくなる。だから運動もしているし、甘いものも適度に減らしている。それが今日は無性に甘いものが食べたい。それも一番食べたらダメだろうと思われるアイスクリームが食べたい。……冷えるし良い事なんかないのに。実際に食べたら「甘すぎる」とか思う癖に今日は無性に食べたくて仕方がない。体重と体脂肪率だけなら問題はない。いや、痩せすぎていて健康的に体重を増やすように医師から指導されている。この健康的に体重を増やすのが難しい。食べたら血糖値は上がるものなのでできるだけ早く下がってくれるように運動しているわけだし急激に上がらないように野菜から食べるように気を付けている。だから体重は増えにくいし、体脂肪率も上がらない。問題は血糖値なのだ。食べたいけれど我慢するのが最善と分かっている。解っているけれど……
2022.10.25
昨日うだうだと書いた昼間に眠い睡眠障害。今日も朝食の後、運動を終えたら眠くなりマットレスの上に寝ころんで夏布団をかぶって寝てみた。完全に眠ってしまうことはなくウトウトと転寝をしているだけだがマットレスの上の方が椅子で寝てしまうより身体には良いと思う。きちんと昼寝らしく眠ってしまうことは出来ないので転寝が座った体制ではなくなっただけだがそれでも眠気を感じたらマットレスに横になる方が良いだろう。いわゆる昼寝ぽいものが出来た気がする。転寝だからか何か夢を見た。普段は夢を見ても覚えていないので昼寝ならではだろう。本当は夜に早く眠りたいのだがよく考えたら、食事してから風呂に入って夜の間に洗濯を済ませて……としなければいけないことをやっているだけで23時にはなっている。早く寝ようと思ったら夕食の時間を早めなくてはならずそうすると一日の食事の時間を見直さなければならず……けっこう難しいと思ったのだ。昼寝で済むなら昼寝をした方が手軽である。時間はあるのだし、昼寝できるように習慣をつけたいと思う。
2022.10.23
ちょっと冷静に現実を見てみることにした。いつも夜に寝る時間が遅いと思っている。せめて23時には眠りたい。だけど家族が起きていて寝かせて貰えない。私の朝は5時過ぎからと早い。もっと寝ていてもというのはない。5時過ぎに起きても家族が起きてくる時間までにやっておきたい運動が終わらないことだってあるのだ。朝は忙しい。歯磨きに始まって、スキンケアして運動を始めたら途中で止められないから……なんだかんだと時間は早めに起きてしまう。睡眠時間が短いので昼間に眠くなる。昼間に寝ても問題ないと思っていた。何本か動画を見逃したり、ライブ配信を見逃したけどそれでも眠れないよりは良いのだと思っていた。これからの季節、PCの前で転寝なんかしたら普通に風邪ひいてしまうし、肩や腰も痛くなる。睡眠の質は良いわけもなく昼寝として布団で寝るならともかく椅子に座った状態で転寝なんだから止めて夜にまとめて眠れる方が絶対にいいのに。夜、寝る前に飲む薬は今より強いものは飲みたくない。今ので普通じゃない質と量の薬を飲んでいる自覚がある。それでも5時間程度で起きてしまう。むろん、朝の運動とかスキンケアの時間を無くしたらあと3時間ほど寝ていられるんだけど……それはダメなんだよ。だから夜を早くしたい。早く寝ても早く起きちゃうかなぁ。
2022.10.22
若干タイトルに偽りがある。まだ、ちゃんとした施術は受けていない。いないのだが凄く!凄く感激したのだ。まず行くつもりだったネイルサロンはデパート内にあるので今日はデパート内の別の場所に用件があって出かけた。たまたま同じ階にネイルサロンがあると気付いて用件を済ませた後だったし、少し店頭の品を眺めていたのだ。何しろ爪の調子は悪い。コート剤を塗るようになってから余計に悪い。店頭にある品で何か爪を丈夫に出来そうなものがあればと思ったらお店が偶々、誰も客がおらずに暇だったせいか店員さんが声をかけてくれて相談に乗ってくれた。相談ついでにオススメなどを聞き始めたら「とりあえずお座りください」と施術する席に案内していただいたのだ。初めてのネイルサロンの施術席にトキメキながら痛んだ爪が恥ずかしく、とにかくどうにかしたいのだと悩みを打ち明けた。相手は爪のプロである。痛みまくった私の爪にも親切に説明とケアをしてくれながらアセトン不使用の除光液の事とかケラチン入りの美容液の事とか爪や爪周辺のケアの方法を親切に教えてくれた。右手だけだけど全てに美容液を塗ってもらってすごく気に入ったというか感激したので買って来た。ペンタイプの塗りやすそうなものと2種類出してくれたけど痛みが酷い私は量の多いボトルタイプを選んで来た。これを寝る前だけ塗ればいいそうだ。寝る前だけでいいなんて気楽だ。店員さんによると美容液を試し塗りした爪がスグに乾いたので「乾燥している」と説明された。私は肌も乾燥しやすいので、爪も乾燥しやすいのだな……ということは髪も乾燥しやすいのか?とりあえず爪が乾燥していることは分かったので美容液で対策することにした。コート剤は爪に良くないそうなので残っているけどやめることにする。爪の施術が思ったよりテンションの上がることだったので買って来た美容液でケアして効果が出てきたら(お店の人曰く2週間程度で効果が出るらしい)ケアだけでも施術してもらいたいなぁ。いつか爪を綺麗にデザインして貰えたらなぁ。久々に女心をトキメカセてきたのである。
2022.10.18
爪補強 の目論見で買って来たコート剤。使い始めて2日目にして左手の爪が割れた。割れ爪を補強すると言う事なのに全く補強されていない。さらにコート剤でしかないので爪先の方からコートが剥がれていく。丁度、爪が割れていく場所から剥がれていくのだ。使い続けているけれど正直なところ爪に椿オイルを塗っていただけの時の方が調子が良かった。コート剤に過ぎないから爪そのものは痛んでいく。塗り直さないといけないことが多いので爪を傷めると分かっていても除光液で取り除かないと塗りなおせないし無視して重ね塗りしていたらコート剤だけが剥がれてしまう。若い人なら違うのかもしれないけれど少なくとも私には使い勝手の悪い品だなぁ。
2022.10.14
朝からは寒いくらいだったが昼頃には次第に気温も上がったので予定通りにエアクロの服だけで行くことにした。ただ素足では寒そうに見えるだろうから腿まであるタイツ風の靴下を履いて行った。迎えのタクシーの運転士さんは覚えのない男性で通院に使う道に指定があるかどうかだけ確認された。拘る人は拘るのだそうで、前にも聞かれたことがある。私は空いている道ならどの道順でも構わない。確かにデコボコの多い道路を嫌がる人の気持ちも曲がりくねる道順を嫌がる気持ちも解るのだがそれで混雑されるより空いていることの方が優先順位が高い。道すがらは何も会話が無かったので大人しく転寝などしながら移動させてもらった。少し起床時間が早い日が続いていて眠いのだ。病院での担当医との会話は普段通りに出来たと思う。ただ最近、よく夕食後の薬を飲み忘れるので「飲み忘れるくらい調子が良いと言う事でしょうか?」と我ながら都合の良い解釈をして尋ねてみたらやはりというか当然というか首を傾げながら「飲み忘れたら寝る前に飲んでもいいんですよ」と言われた。ついでに「一日の内いつ飲んでもいいので忘れない時間に飲んでください」とも。飲まないといけないことだけは分かった。帰りのタクシーは久しぶりの女性ドライバーさんであちらから「お久しぶりです」と話しかけられて会話しながら帰ってきた。基本的に女性ドライバーなら委縮しないので乗せて貰っていると安心できる。ドライバーさん的には会わなくなると言う事は『通院しなくても良くなった』とつまり病気が良くなったと受け止めて気にならないらしい。残念ながら偶々会わなかっただけで通院は続けているし病気は良くなっている気でいるのは私だけで医師はそうではないと言っている。通院の事を話題になってしまったので近くの整形外科に3カ月に一回の頻度で通っている事とか将来的には人工股関節にする手術を受けることとかを話した。そうしたらリハビリの話になって、どこだかのリハビリ施設の事を詳しく教えてくれた。人工股関節になったらリハビリは痛い思いをしながらするらしいけどそれを乗り越えた人は異口同音に「早く手術をすればよかった」「歩きやすくなった」というのでそんな本格的なリハビリ施設の話は縁が無いと思うのだけど……まぁ、ならないように動いておけと言う事よね。今日の担当医も運動の話題は細かくカルテに書き込んでいる様子だった。毎朝1時間以上ストレッチとエクササイズをして何か食べたら20分エアロバイクに乗るというだけの運動。難しくは無いので忙しい時以外は続けている。朝の運動をしなければ寝ている時間も増えるけれど運動をしなければ腰痛が治らないので動かないという選択肢はない。まぁ運動しても夕方には痛くなるのだけれど運動した後だけでも痛みはなくなるので動いているわけである。
2022.10.11
久しぶりの整形外科。痛み止めの飲み薬も貼り薬も無くなっていたけれど最近は薬を使用しても痛いから無くてもいいかと思って予約日の今日まで行かなかったのだ。朝早い予約なので早起きして運動をしていたら家族も早起きしてきてくれたので一緒に朝食を食べることが出来た。朝の9時半の予約だったけど生憎の雨で原付ではいけないからタクシーを使うことにした。ただ雨の日は混雑するだろうと思って早めに電話したら9時代は予約がいっぱいで予約は入れられないと言われ「少し待ってください」と言われたから待っていると「今すぐなら1台手配できます」というので早めに出かけてきた。予約時間より少し早かったけど待つことも無くレントゲンを撮って待合室に座ってすぐに呼ばれた。痛みの場所とか痛み具合とか聞かれたので答えてふと思い出して「人工股関節を入れなくてもいい方法があると聞いたのですが」と尋ねてみたら、私がネットで見た方法ではなく骨は切るけど人工股関節を入れないという方法があるそうでそれは「人工股関節を入れるまでの時間延ばしにすぎないですよ」と20~30代の患者さんに勧めている方法だと教えられた。私が知りたかったのは軟骨を増やすという方法だったんだけどな……でも私の場合は股関節の形成不全もあるからやはり人工股関節しか方法はないのかもねぇ。貼り薬と飲み薬を出してもらって帰ろうとしたら帰りのタクシーが30分待たないと手配できないという……仕方が無いので30分ほど待ってタクシーで帰ってきた。雨だと寄り道も出来ないから整形外科の日には行くつもりだったパン屋に行けなかった……次回は来年の2月でパン屋の定休日だ。うーん。病院に行くついでに寄るのは楽しみなんだけれど仕方がない。
2022.10.07
ずっと悩んでいた割れやすい爪。ネイルオイルにも惹かれているけど今日は偶々ドラッグストアで見つけた。買って来るまで、ただのコート剤だとは知らなかった。もっと爪そのものを丈夫にするアイテムだと思っていたのだけれどよく読むと「コーティングによる物理的効果」と物凄く小さな文字で書いてある。老眼の入った私には店頭で読むことのできない文字の大きさだ。ただ、まぁ。「ツヤなし」という目立った表記があるからそこでコーティング剤だと気付くべきだった。コーティング剤なら都合が悪いというわけではないので即効性は期待している。早速、爪に塗ってみたが乾くのが早い。爪の先の方は全て割れていたり二枚爪とか三枚爪とかになっているからこれ以上は割れないように出来るのならという期待がある。剥がすためには除光液が必要と書いてあるけれど塗っているという感じがしない仕上がりなので(ツヤ無しのため素爪に見える)重ね塗りをすることはあるかもしれないけれど除光液を使ってまでして取る時はあるだろうか?使う前には振ってから塗るそうだ。何かが沈殿していると言う事だろうか?これから空気が乾燥して爪に厳しい季節だからこれで少しでも改善できるなら使い続けるかもしれない。
2022.10.03
3カ月に一回の定期健診である。主にデンタルケアを目的としているのだが冬場になると外出が億劫で行けなくなる。今月行けば次回は年初になるから無理じゃないかなぁ。とりあえず今日は朝早めに予約だったので朝食後の運動もせずに出かけた。昨日と同じ服だと暑いので別のトップスと組み合わせて。着ているとセンタープレスが消えてきた気がするボトムである。このコーデに淡水真珠の二連ネックレス。このネックレスを担当してくれた歯科助手の女性が褒めてくれた。最初はお世辞だろうと思っていたのだが何度も褒めてくれるので彼女のツボにハマったのだろう。褒めてもらえると素直に嬉しい。歯の状態は少し良くなっていた。全体に磨けているとのことで一部磨けていない箇所を丁寧に教えてもらった。一応、医師も診てくれたけど……本当に「みた」だけだった。まぁ気になる所は無いのでいいのだ。一部に出血とか膿とかは指摘を受けたので相変わらずの歯周病ではあるけれど前回より歯ぐきの状態も良くなっているとのことでこの3か月間、気を付けて何か食べたら磨く、歯間フロスピックも使うというちょっと邪魔臭い手間をかけてきた甲斐はあったと思う。歯間ブラシを勧められたので帰りにドラッグストアに寄って歯間ブラシ以外にもデンタルケア用品を買って来た。一番奥の歯が磨き残しが多いと言われたけれど奥の歯は気を付けているつもりなのだ。気を付けているつもりだけど磨き残しがあるのならやはり問題があるんだろう。そういえば奥の奥歯なんて夜しか丁寧に磨いていないな……それじゃあダメなわけだ。朝も昼もポイント歯ブラシを使って磨いていくことにしよう。
2022.10.03
前にも少し書いたけど推しのYouTuberがいる。年は私より1つ下なだけなので中年の女性だ。いわゆる美容系YouTuberのはずなんだが他のコスメ系の人たちとは少し違う。何となく、その人の進めるメイク術に惹かれている。ただ最近になってその人の目的というか日常的なメイクに対する接し方と私のメイクに対する接し方に距離がありすぎると感じ始めた。少し共感できなくなってきた。そういう時に初の講演会を開くというお知らせが入った。会場は東京なので遠くて行けない。ただオンラインでの参加も出来るという。リアル会場への申し込みは多かったらしく1回きりの予定だったのが、すぐに午前と午後で2回に増えた。増えたところで近くは無いので行けないことに変わりはない。ただ人気なのだなと思ったのだ。私がチャンネル登録した頃と比較すると随分と有名になりつつある。悩んだけどオンラインだけでも参加して自分の中でのメイクへの抵抗感を低くしようと思ったのだ。どうしても外出しないなら不要に思えて仕方がない。朝起きたらメイクするという習慣はない。なんなら外出すらメイクなしだった時期すらある。メイクすることを楽しいと思えるようにはなったのだ。ただ上手くは無いから自己満足のメイクではある。今日は午後から美容室だしちゃんとメイクして出かけるつもりだし……だから朝からオンラインでの受講に申し込んでおいた。スマホでの決済などにも慣れてきたと思う。
2022.10.02
一昨日 から使ってみているスキンケアセット。今日は使い切るくらいのつもりで化粧水も美容液も乳液も私の感覚では、このくらい必要と思う量を出してみた。結果的には別にベタつくということもなくかといって今までが乾燥していたという気もしない。ただサイトなどで指定されている目安量だと首まで塗り広げることは出来ない。私は朝晩のスキンケアの時に首まで塗るようにしているので塗らないというのは不安になるのである。首まで塗り広げると当然、目安量より使う量が増える。だからべたつくと言う事はない。昨日の短時間の電話では「メイクをしていない日もクレンジングは使って下さい」とのことだが正直な所フルメイクしたら落ちないような気がしている。そのくらい軽いジェルなのだ。ポイントメイクが落ちないのは仕方がないかもしれないが私は基本的に「お湯で落ちる」という謳い文句の品ばかりでポイントメイクをしているので落ちないと困るのだ。気になるのはサービスで付けてくれた化粧下地という名前のUVケア用品である。「白くならない」と書いてることも、ノンケミカルと書いていないこともつまり吸収剤が入っているのねと悲しくなる。肌に優しい化粧品だと何度も聞かされたのにノンケミカルじゃないとか、石鹸素地だとかあまり肌に優しくなさそうなのが不安で仕方がない。まぁ不安なものは買わなければいいのだ。気に入ったら買えばいいはず。5日の販促の電話次第で何かが変わるとは思っている。
2022.10.01
昨日 に引き続きトライアルセットを使っている。昨夜は初めてクレンジングジェルも使ってみたがとても軽いので思ったほどの摩擦は無かった。無いけどオイルよりは摩擦するからジェルは嫌かなぁ。昨日のうちに使用方法を見直して一回の使用量の目安などを覚えた。化粧水は目安通りだと私は不安だ。どうしても多めに塗布しておきたい。ただ1回だけでも肌に吸い込まれていく感じは実感できる。3回ほど塗布する習慣があるのだが多すぎると言う事は無く3回とも肌に吸い込まれていった。正直、妥協して使っていた今までの物よりずっといい気がする。ただ美容液は足りない。ボトルそのものが小さいので量を出せない。3日分もあるとは思えない。乳液のシャバシャバには慣れてきた。ちゃんと保湿してフタをしてくれているなら問題はないのだ。肌の感じが変わるほどではない。ただ全体的にシャバシャバしているのでついつい肌を叩くように塗布してしまって「叩いたらダメじゃん!」となっている。使い心地は悪くはないと思うけど……正直3日くらいじゃ何も分からないんじゃないかな。============================================これから昼食を食べようとしていた所に使用方法を教えるという建前の販促の電話がかかってきた。「今、お時間ありますか?」と言われたので正直に「これから食事だから」と言ったら別の日に暇な日を聞かれた。何故か明日は「あ、土曜日はお忙しいですよね」と決めつけられ(別に忙しくないのだが、あちらが休みとかかなと思って黙ってた)月曜日は歯医者があるから必ず暇とは言えないし基本的に火曜日は忙しい。なので5日の水曜日に再度、電話が来るらしい。注文をしたときに電話が来ることは聞かされていたけれど「今のような時間で良いですか?13時とか14時とか」と言われたのでその時間なら暇だと答えておいたのだ。なのに12時過ぎに電話が来るんだもの。13時にもなっていないなら昼食時だよ……。5日だって12時過ぎにかかってきたら普通に食事時だから話なんか聞いてあげられないよ。一応使ってみた感想は少しだけ話した。クレンジングについては添加物が入っていないから瑞々しいのだと言われた。それは良いことなんだけどねぇ。ジェルというのが気に入らないのよ。洗顔石鹸も石鹸素地というのが気に入らないし。使用感の問題じゃなく、そこは嫌なものは嫌だから仕方がない。化粧水とか乳液は気に入っているから1カ月とか2カ月とかもっと変化が分かる日数で試したいとは思うんだけどクレンジングと石鹸はいらないかなぁ。
2022.09.30
さんざん伸ばしに伸ばした美容室の予約。とにかく行く気になった日には予約が埋まっているとか月曜日で休みだとか、他の用事が入るとか……なんだかんだと髪を切りに行きたいのに伸ばしていた。今日も切りに行きたいと思って予約表をネットで見る。今日とか明日とかは埋まっている。空いているのは私が行けない時間ばかりだ。丁度いい時間となると最短だと日曜日になる。前々からココには書いているが日曜日に原付で出かけるのは勇気が必要だ。とにかく乱暴な運転の人とか、単純に運転が下手な人とかそして日曜日らしく車の量が平日より多い……などの理由で普段から冷遇されている原付で日曜日に出かけるのは気が引ける。だけど大概もう切らないと気が済まない。50を過ぎて60も近くなると髪先とか……いや髪全体かなとにかく放置しているとザンバラな感じになって見っとも無くなるのだ。生えてくる時から元からあるクセ毛のうねりとは別のうねり。中年の髪独特のうねりが出ておさまらなくなる。髪を傷めないようには気を付けているけれど年齢相応の痛みはどうしようもない。ココは気を付けて運転するとして(いや気を付けていても車から圧をかけられるときは多いんだけど)多少は普段より運転を荒くして舐められないようにとかそういう態度で道路に出ないといけないのがこの近隣での日曜日の道路事情である。せっかく美容室でセットして貰ってもヘルメットを被ると潰れてしまうのも悲しい。しかし、雨でも降らない限りは原付で行きたい。なんというか……私なりのこだわりである。まぁ、雨が降ったらタクシーで行くのだけれど。
2022.09.29
ココ ネージュ のトライアルセットが昨日届いた。先日の記事 に書いた電話での勧誘に乗ってみた結果である。届くまでの間にサイトを見つけて読んでいた。だからトライアルキット内に入っていた小冊子の類はほぼ全部、サイトに載っているので知っている内容しか無かった。正直、老眼の入った私の眼には小さな冊子の文字より拡大できるサイトの文字の方が読みやすい。昨日の夜から使い始めてみたのだが石鹸が全く香料を使っていないと謳っているだけあって風呂場に持って入ると石鹸素地のニオイがプンプンしてビックリした。嫌なニオイではないが香りというにはほど遠い。石鹸素地なので本当に肌に優しいのか分からない。朝も使ってみたが、泡は普通に泡立つという感じでいかにもモコモコとはならない。(一応ネットを使って泡立てている)化粧水はトロミがあって保湿されている感じはする。ただ今までの化粧水のイメージと違って大量に手に取らないのでこれで足りているのかという不安はあった。どうやら足りている?らしく今のところは不具合はない。美容液は少量過ぎて実感がわかない。長期利用しないと分からないものかもしれない。……電話勧誘では3日で効果が出ると言っていたけど……乳液が一番ビックリした。いわゆるミルク状ではない。白っぽい化粧水と言われても納得するようなシャバシャバしたものだ。それで保湿完了となるのか不安だったが今朝は乾燥を感じることも無かったから大丈夫なのかもしれない。何しろ3日分しかトライアルセットは無いのでアレルギーを起こすかどうか程度しか分からない。使用感は分かるけれど、効果や肌の変化を感じるには足りない。一番の悩みは日中乳液が無いので普通の乳液だけだと部屋の中でも紫外線が怖いから出かける時と同じようにUVミルクを塗る手間があることだ。ついでに部屋の中にいるのにUVミルクを塗っているせいでなんとなく肌が重い気がする。昨夜はクレンジングジェルを使わなかったので今夜はクレンジングも使ってみよう。クレンジングはオイルが好きだからジェルというのに抵抗があるんだよね。オイルに比べたらジェルって摩擦があるじゃない?クレンジングと洗顔は今一つかなぁ。使い心地というより、石鹸素地だからとかジェルだからというそもそもの根本的な理由なんだよね。
2022.09.29
まだ先なのだが治療と違いデンタルケアは待たされる。なかなか予約を入れて貰えないのだ。だから早めに予約の電話を入れた。今日の朝から電話して空いているのは最短で10月3日の午前。どちらかというと14時頃に行きたいのだがそういうことを言っていると日にちが開いてしまう。だから午前中でも良いように動けばいいのだ。私の起きる時間は問題ないけれど朝食の時間は急いでもらう必要があるかもしれない。朝食後のエアロバイクは乗らないとしても(つまり運動後の炭酸水も飲まないとしても)歯医者なのだから丁寧に歯を磨いてから行きたいし化粧をする時間と着替えをする時間が必要である。服は来月の3日ならエアクロが届いているだろうからお勧めのコーデを着ていけばいいと思うことにしている。今回は歯間フロスピックで毎食後歯磨きの後に掃除していたし少しは歯の汚れが軽いといいなぁ。歯肉の腫れとか出血も増えていないといいなぁ。マメにチェックをして貰っていても何処かしら不具合が見つかるのが歯医者なのだ。
2022.09.26
固定電話のほとんどは用の無い電話である。今日も慌てて出てみたらいかにも勧誘という感じの電話で切る準備をしていたのだが……たまたま勧めてきたのが「スキンケア化粧品」で私が今、化粧水ジプシーになっていることからついつい詳しく話を聞いてみたくなったのだ。魔が差したわけではない。たぶん。話を聞いてみて興味が湧いてきた。だってトライアルセットが3日分しかないっていうのだ。「3日あれば効果は実感できます」というではないか。ココ ネージュ なる会社だそうでオンラインでも買えるらしい。ただ、まぁ、電話からのトライアルセット購入だと半額だっていうから「これで申し込んだら電話がうるさいんだろうな」とは思いつつとりあえず3日間試してみればいいかと思って申し込んだ。個人情報を教えるのは嫌だったんだけどねぇ。嫌だけど今、スキンケアに困っているのは事実だから電話をかけてきた担当が私より10歳も年上の女性だったのもあってちょっとだけ期待してみることにしたのだ。まぁ、本当に3日間で何か変わったら驚きなんだけれどトライアルセットが届くのが楽しみではある。
2022.09.23
ちょっと油断した。昨日から涼しいとは思っていたのに半袖のままで寝て、しかも夏布団のままだった。朝からも半袖のままで支度して運動とかも半袖の方が動きやすいから気にしていなかった。ただ、まぁ、靴下は運動の前から穿いていた。足先は冷たいと感じていたからね。朝食を食べてエアロバイクを漕いでいて運動しているのに肌寒いし、鼻がクシュクシュする。(鼻水が出そうになることを鼻がクシュクシュすると私は言う)何度も鼻をかみながら服装が悪いだろう!と自分ツッコミをして服を仕舞いこんである和室に行って長袖の薄手のものを上に着込んだ。そうしてから風邪薬を飲んだ。コロナ蔓延以降は手洗いとかウガイとか徹底しているけど風邪は無くならないよねぇ。午後になっても鼻がムズムズするから薬を続けて飲んでおいた。いつまでも夏のような服装では風邪もひくよね。我が家は古い木造住宅だから断熱とか皆目ダメなのだ。軽い風邪症状の内なら市販薬で治る。中途半端に症状が重くならないように薬を飲んでおく。本当は痛み止めと相性があるから風邪薬は飲みたくないのだけれど今日は痛み止めの間隔を開けて風邪薬を優先している。もう衣替えの時期なんだなぁ。
2022.09.22
ずっと整形外科の事ばかりに気にしていたけどよく考えたら目薬が残り少ない。整形外科のロキソニンテープと違ってドライアイのための目薬は不可欠だ。無くなる前に行かなくては……と出かけた。少し涼しいので服装に悩んだが先日のコロナワクチンの時と同じ服装で行った。UV防止用のアームカバーをつけて行ったのだが町中も病院内でもアームカバー装着の人は見かけなかった。……紫外線は年中注いでいるんだから日差しは関係ないと思うんだけどなぁ。連休と連休の谷間の平日だから病院は混んでいると覚悟していたけれど本当に混雑していて久しぶりに密な待合室に座っていた。視力は低下していなかったけど見えにくいのは変わらない。眼瞼下垂のことを訊いてみたら「年齢的に仕方がない」「黒目の半分ほど隠れるようなら手術だけど十分大丈夫」画像も撮影してくれて下垂のほどを見せてくれた。見た目的には問題のある下垂なのだが確かに黒目の一部にかかっているだけで半分も隠れてはいない。ただ、これだけ下垂しているとアイテープなどで瞼を上げようとしてもなかなかの力業になるので上がることはないのである。
2022.09.21
今日は午後になっても気温が上がらずどうにも足先が冷たくなっていく。もともと更年期障害なのか足のつま先に感覚がシビレているようなところがあった。そのシビレが酷くなっていく感じがした。「冷えだな」と感じて久しぶりに靴下をはいた。私は春夏物の靴下を持っていないのでわりと厚みのある靴下である。暑くなるかと思いきや全くならずつま先のシビレも軽減しているような気がする。これは夏場も足先が冷えていたという事なんだろうか。とりあえず今日は涼しい……というより寒い。靴下を履いて過ごすことにしたのだ。台風一過で一時的なものなのかこのまま涼しくなっていくのか分からないけれど涼しくなっていってしまうとメンタル面が不安だなぁ。私は冬季性鬱を発症することが多いので毎年 涼しくなると鬱傾向になっていくのだ。できれば残暑がある方が私は過ごしやすい。難しいのかなぁ
2022.09.20
腰痛のために使っているロキソニンテープが1枚も無いので整形外科に行こうかなと思っていたが「次の予約いつだっけ?」と覚えていないことに気づいた。朝の運動をしながら携帯のスケジュール帳を見るも運動しながらなので運動もおざなりになるし携帯は操作しにくいし……。とりあえず運動を終えてから痛み止めを飲んで薬と一緒に予約表を袋に入れっぱなしにしていないかとゴソゴソ漁ると案の定、予約票が出てきた。予約表の日にちを見てから携帯のスケジュールを見るとちゃんと記録されていたので今度は忘れないようにリアルカレンダーにもマスキングテープを貼って予定ありの印をつけておいた。予約を入れてあるのは10月7日の金曜日さて、その日まで貼り薬無しで乗り切れるだろうか?中途半端に近い日にちでロキソニンテープだけが無くなったので飲み薬は残っているし、診察を受けに行くのが一気に邪魔くさくなったのだ。日曜日の時点では連休が明けたら行くぞ!と決めていたのだが……行くほどのものかなぁ。いや、だって、貼っていても痛いし。飲み薬とコルセットで何とかならないかな。今週は病院が開いているのが3日間しかないから混雑すると思うし、混雑するのは億劫だし。テープを貼らないと耐えられないくらいの痛みになるようなら仕方が無いから取りに行こう。うん、そうしよう。
2022.09.20
ネイルオイルについて検索をかけていてハンドクリームではなくオイルであることの必要性とかまたオイルならではの困った点なども読んでとにかく爪周辺にオイルを塗ってみようと思った。家に使わないまま残っていた椿油があるのでそれを指先……というか爪と指の境目辺りに載せてそれを指先だけに広げて乾くまで待っているというような……どうしても指先だから触れてしまいがちだし全く触らないまま乾ききるのを待つのは難しい。少なくとも専用のネイルオイルではないので乾くまで時間がかかるのだ。昨日の午後から塗り始めたのだが効果を感じる前に左の中指の爪が割れた。少し伸びてきているし二枚爪だったんだけどオイルで改善されるかという思惑は外れた。他の指も全部二枚爪とか割れ爪になっているのでオイルでパキ!と割れないようになればいいなあ。せめて右手の人差し指と中指のささくれになりそうな皮膚の硬い所が柔らかになってくれたらいいのになぁ。そこまで望むなら専用のネイルオイルを買うべきなんだろうか。どれが良いのか分からないから少し悩んでいるのだ。
2022.09.19
4回目のワクチン接種を終えて翌朝を迎えたが今までの接種か所に合った筋肉痛が今回はほぼ無い。全くないわけではないけれど気にならない程度に無い。他の副反応も皆無なので今回は楽に過ごせそうだ。一応、副反応が出た時のコールセンターの連絡先を携帯に登録したり、書き記された用紙を目立つ場所に置いていたのだが要らなかったなぁと判断して今朝からチラシは捨ててしまった。念のため携帯に記録したものは残しておくことにする。さてタイトルにも書いたが爪で悩んでいる。前々から割れやすいボロボロの爪を、どうにかしたいと試行錯誤しているのだ。例えば毎朝のプロテインとかマルチビタミンとマルチミネラルのサプリとか指先にマメにハンドクリームだとか……ただ爪本体へのアプローチはしていない。ネイルオイルとかは悩んでいるけれど良いのが分からなくて価格にも差がありすぎるし買う目安が分からないのである。 ネイルオイル 10ml 爪 美容液 ケア オーガニック ギフト キューティクルオイル 植物性 天然成分 ネイルリペアセラム Petit Femme ネイル オイル ネイルセラム 補修 保護 爪割れ ひび割れ ささくれ 割れ爪 甘皮 ネイルケア ネイルケアセット ネイルケアオイル 冬場は余計に乾燥して症状が悪化すると思うから今のうちに手を打つべきだと思うんだけど何が良いのか分からない。近所のネイルサロンとかで見て貰った方がいいのかなぁ。年齢的なものもあるし、何より急激なダイエットの副産物だから栄養的なものだけじゃないはずなんだよね。悩むなー。
2022.09.17
既往症があるので4回目の接種である。今日の午後から予約を入れてあるので午前中は体操などをしっかりしておくつもりなのだが……今朝は携帯のアラームが鳴らなくて珍しく寝坊した。本当に何年振りかと思うくらいの7時過ぎに起きた。(いつもはアラームが鳴る前の5時過ぎに起きてしまう)寝坊したせいで何カ月ぶりかでローションパックを休み普通に洗顔の後は化粧水と乳液を塗るだけになった。それでも時間が足りなくて朝の運動の時間がない。仕方が無いから前半3本の動画を飛ばして後半3本だけにしたのだが。このせいで背中と腰の痛みが取れないまま朝から過ごしている。朝は1時間以上かけてストレッチとエクササイズをするから午前中は背中の痛みと腰痛が無いのだと痛感した。朝食の後はいつも通りにエアロバイクに乗ったのだがそれだけでは腰痛は取れない。遅くなったけれど少しでもやらないよりはと思って少しだけストレッチをしてみるも起き抜けにやるのとは違って身体がギシギシと痛む。それでも何もやらないよりはマシだと思って動いておいた。ワクチンを打っても筋肉痛くらいしか副反応はないけれど(多分今回も無いと思うけれど)ようやく先日の原付横転のせいによる筋肉痛が取れたのにまた筋肉痛かと思うと少し憂鬱だ。==========================================ワクチン打ってきましたー。今のところ何も異状なし。15分の経過観察を終えて会場から出ようとしたとき出口の方から救急車のタンカが入ってきて道を譲って入り口から出るように指示されたからそこから出たんだけど会場の前には救急車がサイレン灯をつけて停車してたわ。誰か副反応出たのかなぁ。待機しているときに騒ぎは無かったから何か異常を感じた人の自己申告なのかなー?アナフィラキシーショックだと騒ぎになると思うのね。今日は運動を控えて大人しく過ごす。明日の朝の運動はいつも通りで良いのよね?筋肉痛くらいは起こると思うけど動いていいのよね?
2022.09.16
午前中に近所のドラッグストアまで行ってきた。先日も行ったのだが、その時にチラシを貰ってセール品の案内があったので買い物に出かけたのだ。一番の目的だった豆乳は安くで買えたので良しとしよう。チラシを持って行くと15%OFFと書いていたのでわざわざ無くさないように気をつけて持って行ったのに購入した化粧水のリフィルと化粧用のコットンは対象外だと言われた。対象外なら慌てて買うことは無かったのにー。まぁ豆乳が普段より安かったからそれだけでも良かったと思う他ない。豆乳は毎朝プロテインと青汁を飲むときに使っているので無くなると非常に困るのだ。6パック入りの大きな箱を原付で持って帰ってきた。正直な所6パックも持つのは腕力が無いのでキツイ。キツイんだけど原付までだから大したことではないのだ。私が主に飲んでいるのだからできるだけ自分で買いに出かけたかったのだ。コットンも化粧水も対象外なのなら何か割引対象になるようなものを買えば良かった。元々ウィンドウショッピングとか目的の物もないのに陳列台を眺めて歩くとかは非常に苦手なのだ。何も買わないのなら見るだけのために歩き回るのは苦痛である。そういうわけで対象になるものを探しに店内へ戻ることも出来ずまぁ仕方が無いかと妥協して帰ってきたわけである。今日は近所のドラッグストアだから大したことではないけれど少し遠出して例えば大阪の難波とか、そういうところまで出て行って目的の物以外を見て帰ると言う事は、私は有り得ないのだ。用事だけ済ませてトットと帰って来る。せっかくなんだから見て回れば何かあるかもしれないのにそういうことが苦痛なので出来ない。だから今日はセール対象外の品を買うことになってもある意味自分のせいなので仕方がないのだ。
2022.09.15
昨日、病院から帰ってきた辺りから何故か右腕の筋肉が痛いと原因を考え始めた。病院に行く前には痛みなどなかった。筋肉痛なら朝のストレッチで気付くはずだ。朝の時点でもなかったし、昼食直後の出かける時も無かった。それが病院から帰ってきてから痛かった。何かあったっけ?と考えたら月曜日の原付横転しかない。自身は横転していないが原付が倒れる時に腕で支えている。右側に倒してしまったから右腕が痛いのだと思う。年齢的に筋肉痛の来るのが遅れたのだろう。今朝は左にも少し筋肉痛があるが不便なほどではない。右腕の筋肉痛も動かせなくて困るほどではないので昨日の夕方から軽く運動しておいた。原付自体にも良くないし横転は気をつけよう。いや、やりたくてやるわけじゃないから仕方が無かったんだけど反射神経とか運動能力が落ちているからなんだよね。今までの感覚でUターン出来ると思ってターンしたらバランスを崩して横転してしまったわけだ。最近ガソリンを入れたばかりで満タンだから車体の重さも変わっていたし、予想通りには傾かなかった。ガソリンの量で重さが分かるほどに腕力が足りていない。アラカンともなると原付も気を付けないといけないなぁ。だけど、本当に坂道しかない地域に住んでいるから自転車じゃあ移動が出来ないんだよね。気を付けていても横転させてしまうなんてそれだけ体力と判断力が落ちているってことだ。ただ原付だから誰かを巻き込む可能性は低い。単独事故なら自分の怪我だけで済むから少しだけ気持ちは軽い。それでも時速は法定速度原種で走っているんだけどねぇ。当たり前の事なんだけど道路に出たら結構難しいんだよ。30キロギリギリで走る私を追い抜いていく原付の多さと言ったら。基本的に30キロまでしか出さないから後続車があれば左に寄って道路は譲るようにしている。気をつけて邪魔にならないようにと思っている。それでも邪魔者扱いされてしまうのが原付だ。それでも私は四輪車に乗れないし乗れなくて良かったと思っている。横転させるような判断能力で四輪に乗っていたら危ないし迷惑だし自分だけの被害では済まない。「ちょっと筋肉痛だな」程度で済んでいるのはやはり原付だからだと思っている。
2022.09.14
毎月の大学病院に行ってきた。着て行ったのはエアークローゼットのコーデ。この組み合わせに黒いパンプスと黒いバッグ。淡水真珠のネックレスをするつもりが忘れてしまって首元が寂しい感じのまま受診してきた。朝から危惧していた楽天市場で購入したサイズが合わないパンプスは送迎タクシーから病院内を歩くだけなので脱げてくることも無かったし問題は無かった。やはり原付で出かけて少しでも歩くときだけ問題なようだ。靴に不満なく待合場の長椅子に座っていたが周囲の人のファッションなどを見て時間を潰していた。チチカカよりエアークローゼットの方向でカジュアルな服の方が病院内の通院している女性陣を見て浮かないかなとは感じた。私のメンタルの指標として何がカルテに書かれているのかどうやら先月は少しBLOG更新が出来なかったことを愚痴ったらしい。BLOGの更新の事と先月も尋ねられたエアロバイクの利用頻度を聞かれた。エアロバイクの他にも毎朝1時間ほどストレッチとエクササイズをしているのでその話もしておいた。私は夏場は調子が良いのだ。いや調子が良いというより躁状態になっているのだ。だから朝の起きるのも早いし、起きたらなんだかんだと色々と自分でやることを決めて毎朝こなしている。朝のルーティンだけでも少し気を抜くと「あ、忘れてた」というようなことがあり細かく順番通りに動かないと少しだけストレスになる。私の躁状態に反して息子は暑い間は落ち込んでいる。明日は息子の受診で同じ医師なので「嫌がるだろうけど血液検査を勧めてください」とお願いしておいた。まぁ医師からは「どうしても嫌だと言われたら?」と問われたので「その場合は仕方がないですね」と引く方向にしておいた。息子には報告せず、明日の受診で血液検査を医師から勧めて貰う。とにかく夏場から今日のように残暑のある日は調子が悪いらしく食欲も落ちているし、機嫌も微妙に悪い。とにかく健康診断的なものは受けてないのだから少しでも検査を受けた方が良いと思ったのだ。……もう、そんなことを親から指図できる年齢ではないんだけどね。
2022.09.13
先日ドラッグストアに行ったときは「まだ買うのは先で良いかな?」と思い買って来なかったプリオールの乳液と日中乳液。 昨日の朝「残り少ないな」と感じて仕方が無いのでWATASHI+で注文しておいた。特別に急ぎではないので別に日付指定もしなかったのだが早くも今日、それも午前中に届いた。送料無料で届くのは早い。確かに定価でしか買えないけど早さでは確かなものがある。そろそろ乳液からクリームに変えるべきかとも悩んだのだがまだ暑い日も多いし、肌にベタつく気がして乳液のリフィルにしておいた。日中乳液は朝からUVミルクを塗る手間を省くために使っている。うっすらとトーンアップしてくれるし出かけない日はメイクをしないのでコレで済ませてしまうのだ。こういう日中乳液を使うからどうしても、そういう商品があるメーカーに偏ってしまう。スキンケアは見直したいと思いつつ……プリオールで今のところは不具合は無いので……いや、不具合が出てからじゃ遅いんだけどしばらくは使うつもりでいるのだ。
2022.09.11
毎日使うものだというのに化粧水が明日の朝には足りないだろうという量まで減っていたので急いで近所のドラッグストアに行った。普通のスキンケア用の化粧水はジプシーで今は資生堂のプリオールを使っている。とりあえず急ぎだから今までと同じものの詰め替え用を買って来た。ローションパックで肌の水分量が上がっているはずなので少しずつ安い価格帯の化粧水へと移行している最中なのである。(プリオール辺りが下限かなぁ)ローションパックに必要なのがちふれのノンアルコール化粧水 である。詰め替え用だけ買うつもりで見ていたのだが棚に見覚えのある商品が無くて戸惑っていたら近くにいた親切な店員さんが「どうかされましたか?」と声をかけてくれたので事情を話すとリニューアルしたことを教えてくれたのだ。今までの物より少し価格が上がってしまったが処方が変わっているというから詰め替え用だけではなくボトル入りも買い求めてきた。今までの物も、まだ詰め替え用だけなら残っているのでしばらくは既存の物を使うけれど少ししたら新しいタイプへとなるわけだ。ローションパックはノンアルコールなの化粧水なら何でもいいと言う事だけれど私は、このちふれのノンアルコールに行きついて長い。スキンケア用の化粧水も「これ!」という品に出会えればいいのだが価格帯を下げつつ納得できるものを探そうというのだからなかなかに無理があるのだ。
2022.09.09
私は長年、喉を傷めていたので(現在はそうでもない)のど飴が欠かせない時期があった。今は血糖値が気になるし、何よりのどの痛みも無くなったのでもう必要は無いのだが……何かの折に貰ったのど飴が捨てられずそのまま食べて急いでエアロバイクに乗った。上がった血糖値は運動で少しが下がると聞いたので。あとレシピを探していて困るものが「ご飯がすすむ」などというおかずだ。ご飯がすすむと言う事は糖質を取ると言う事だ。同じ野菜を使うなら薄い味付けで量を多くとるようなおかずを作らないと糖質オーバーになって血糖値が上がってしまう。ただのダイエット目的とかそういう人ならたまには良いのかもしれないけれど私の場合はⅡ型糖尿病になる可能性があるから避けるべきなのだ。なる可能性と言うか去年までは投薬を受けていたのだから既に発症している。治らない病なので今は投薬が無いだけ血糖値が下がっているだけで危険が去ったわけではない。普通の人より糖質を気にするのは仕方が無いだろう。糖質を多くとると身体に悪いだけじゃなく美肌にも良くないという話も聞いたことがある。肌の水分や油分のバランスが崩れるというのだ。糖質が悪いとは言わないけれど私の場合は病気を持っているから避けている。ただそれだけだ。
2022.09.05
少し前から元から持っている腰痛が酷くなってとにもかくにも、寝ても覚めても痛くて仕方が無くて。どうにかできないかと考えたけど案が浮かばない。とりあえず、今朝は起きた時から激痛を感じていたので医師から処方されている飲み薬のロキソニンを飲み酷く痛みのある場所にロキソニンテープを貼った。毎日ロキソニンテープは腰と股関節に貼っているのだが最近は全く痛みが引かなくなって困っているのだ。昼前頃に、ふと「痛みが無いな」と気づいた。全くないわけではないけれど朝から感じていたような激痛が無い。なんとなく左側の腰が重いという感じだ。「これはロキソニンが効いているのでは!」と思い昼食を食べた後にも飲んでおいた。毎日、夕方から夜になると腰痛は酷くなって動きにも支障が出るのだが今日はロキソニンを飲んで何とか凌げないだろうかと考えている。痛みを覚える頃には軽く脇腹の筋肉を動かす運動をするのだが運動直後だけは痛みが和らぐけれど、すぐに痛みが襲ってくる。とにかく動くのに支障が出るほどの痛みだから結構、痛みには強いはずなのだが……この腰痛だけは耐え難い。しばらくロキソニンを飲み続けて様子を見よう。でもロキソニンテープが無くなったら医者に行くしかないし痛みの原因は「変形性股関節症」だと既に分かっているので痛みを抑えながら生活していくしかないのだと思うのだ。
2022.09.03
何度もSNSの情報を鵜呑みにして痛い目に合っているというのにまた申し込んでしまった……。今回はクレンジングオイル である。推しの美容系YouTuberさんが他の方が開発に関わったものだけど「とても良い」とインスタで紹介していたのだ。……昨日、ストーリーで。ストーリーだから、すぐに流れてしまう。たまたま数週間ほど前からクレンジングオイルを買おうと何処が良いのか、今のは少し不満だとジプシーしていたのだ。そこへストーリーで推しが「良いよ」と勧めていたので価格次第で買おうと思ったのだ。予想以下のお値段でお手頃だし試す価値はあるかなと今まで使ったことの無いブランドだったけどスマホでポチポチと手続きをして申し込んだのだ。PayPay払いが出来るのがありがたかった。購入するときに折角だしと会員登録したらあとでメールチェックしたら会員登録と同時に割引クーポンがあった。どうやら、先に会員登録しておいたらクーポンを使って購入できたらしい。少し悔しいがクーポンは別の機会に使うとしよう。今はスキンケア全体で今使っている化粧品に少し不満があって何処かに肌にピッタリの物はないかと探しているのだ。季節の変わり目だし、基礎化粧品は考えておきたい。お勧めのオイルクレンジングが私に合うかどうかは分からないけれどメイクは毎日じゃないので余程じゃなければ気にならない。つまり今使っているのは気になるのだが……実感としては不満はないのだけど鉱物油を使用しているのが不安なんだよね。それだけなんだけれど……年を取ると少しでも肌に負担はかけたくないのだ。
2022.09.02
少し検索してみたが該当するような記事が出てこなかった。あると思ったのになぁ。扇風機を付けていると風にあおられて髪型が崩れる。私は特別なにもスタイリング剤を使わないのであえていうなら出かけるときには「洗い流さないトリートメント剤」程度で髪型を押さえているだけなので風にあおられるとたちまちのうちに髪型が崩れて髪が絡まる。特に中年の細くてコシのない髪なんて絡まりやすくて仕方がないと思うのだ。少なくとも私の髪質は絡まりやすい。そこにエアコンをつけるほどじゃないから扇風機だけで暑さをしのごうとすると髪がムチャクチャになるのだ。扇風機に髪という検索ワードだと片っ端から「髪を扇風機で乾かしてはいけない」という記事が引っかかってきてちっとも髪の絡まりについて書いた記事が見つからなかった。検索ワードが悪いのだろうか?スタイリング剤を付けるのは何か違う気がするのだが……そういえば使っていない椿油があったなぁ。少し髪の表面に塗っておいたら収まるのかなぁ……早速、手に取って塗ってみた。少し量を出しすぎたので髪全体に塗るような感じになってしまったけれど収まりは良い。問題は髪を洗う時か。湯洗で結構な時間をかけて洗うので油が付いていると頭皮の汚れがどうなるんだろう。そういえば昨日、図書館から借りてきた50代からの髪について書いた本にオイルクレンジングのページがあったなぁ。頭皮をオイルでクレンジングするという内容でイラストまでついていた。クレンジングの後は「普段通りにシャンプーする」とある。……湯洗……うーん、本を書かれた時代と私は情報を仕入れた時代でシャンプーの常識が違うのかもしれない。髪が煽られて扇風機の風が鬱陶しくて仕方がなかったから椿油で髪をおさめたわけだが……これが良い方法かどうかは分からない。今夜シャンプーをしてから続けるかどうかを決めよう。
2022.09.01
居住している市からの案内を読んだら私は4回目のワクチン接種の対象者に入っていた。項目は幾つかあるのだが2つの項目が該当したので深くは考えず4回目のワクチン接種を受けたいという申し込みはかなり前にネットから送信して置いた。その申し込みによって、今日になって4回目の予約をまたQRコードを読み込んで手続きをして空いている日時に予約を入れた。私の場合は空きさえあれば何日の何時でも構わない。場所は分からない所だと困るけれど今回は1回目、2回目と同じ市の施設内での集団接種だ。3回目だけは電車に乗って通院したことが1度程度あっただけの病院に集団接種で赴いたが(あの時は雨が降りそうだからと傘を持って行って帰りのタクシー内に忘れてきた)4回目は原付で行ける距離だから問題ない。そりゃあ、また雨だと悩む羽目になるわけだけどそれでもタクシーを使えば問題ないから申し込むのに躊躇は無かった。空きが無いと空きが出来るまで何度もアクセスし直さないといけないし遠い場所に行く羽目になる可能性も高くなる。私は副反応はファイザーだろうがモデルナだろうが筋肉注射なら防ぎようがない筋肉痛があっただけで微熱も無かったし、何もないから気にしていないのだ。ワクチンが嫌な人は受けなければいいし私のように何も考えずに受ける人だっているだろう。ただ念のために言うと罹りたくないから打つわけじゃない。打っていても罹ることがあることくらい知っている。肝心なのは「打っている」と言う事実だけだ。私にできる他の人に感染させないための手段と言えば私が軽症で済む方法と無関係ではないと思う。それがワクチン接種だ。副反応が無いに等しいのだから気にしない。打ちたくない人の分まで私は打って来る。現にウチの息子は1回も打っていない。打ちたくなければそれでいい。私は嫌ではないから打って来る。
2022.08.30
私の腰痛の原因はハッキリしている。整形外科で説明を受けたのだ。私の場合は「変形性股関節症」を患っているのでこの影響で片側だけ脚が短いし、悪い左側だけ関節と言う関節が痛む。股関節症は、いずれ変形が進めば手術を受けることになっているが今は、そこまで変形していないため3カ月に1回の通院のみである。変形の具合などを診て貰って、具合の悪い所を相談している。そこまでは悪くないのに腰痛が酷い。左側は脇腹の筋肉から、肩甲骨、肩こりと痛い。ただ左の腰痛はロキソニンテープを貼って飲み薬のロキソニンを飲んで腰痛対策用のコルセット(病院で買ったもの)を付けているにもかかわらず痛みが取れないどころか朝はそれほどひどくないものが夕方には耐えがたいほどの痛みになっている。春に変形性股関節症を診断されたばかりの頃は腰痛は、今ほどは酷くなかった。なんとなくだがエアロバイクで筋肉痛を覚えるようになってから余計に腰痛が感じられるようになった気がする。整形外科だけだと痛み止めを処方されるだけなので整骨院なども考えた方がいいのだろうが良い整骨院に恵まれずに過ごしている。……数年前まで通っていた整骨院は妥協していたので(近所だからと言う理由で選んでいた)今からなら良い所に通いたい。ただ、まぁ、整骨院なら仕方がないことなのだが身体を触られると緊張してしまうのでちっとも効き目が出なくなっているというのがある。……若い頃は緊張していても効く所では効いたのだが……とにかく腰痛を軽減するために朝夕と運動しているわけだが運動だけでは軽減されるのは朝だけになりつつある。夕方は何をしても痛いままだ。本当にどうしたら良いのだろう。
2022.08.29
去年の秋頃から日々薄くなる唇をどうにかできないかとリップクリームを頻繁に塗っていた。そうしたら、塗らないと乾燥して仕方なくなった。検索してみたらリップクリーム依存症 というものらしい。塗りすぎて逆に乾燥を引き起こしているというのだ。仕方が無いので一時、皮膚科のハンドクリームを塗ってみたりしたがそれも処方されたわけではないので(自己判断)効果的ではなくなんだかんだで春を迎えふとネットの情報で「良さそう」と思ったリップスクラブとシアバターでの手入れに切り替えた。夏を迎えてからはリップスクラブを使う頻度も下がりシアバターも塗らない日が増えて行った。とはいえ完全に脱却したわけではなくまだ週に1度程度はスクラブを塗ってからシアバターを塗る。唇を薄くなることを防ぐことが出来なかったばかりか余計に乾燥させる結果になってしまった。まぁ毎度のことながら美容系YouTuberの言う事を真に受けたのがそもそもの間違いだったのだ。そのYouTuberの人は乾燥肌だと自称していたから私と同じだと……ついでに年齢も50代と言う事で参考になると思ってしまった。その人は年中リップクリームを欠かさず塗っているから唇は人に褒められると言っていた。しかし、年中リップクリームが必要なのなら依存症を疑う。確かに50代の割には唇が痩せていないのだけれど若い時の顔を知らないので、どれだけ唇が痩せていないか分からない。そういう情報に踊らされてはいけないのだ。自分の肌に合うものを自分で考えるというのは当たり前なんだろうけど面倒臭いし、なかなか手間がかかる。誰かが「これがいい」というものを真似して上手く行けばいいけれどそういうわけでもないから情報は信じ切ってはいけないのだろう。なんにしても秋がきて、冬が来る前にリップクリーム依存症からは脱却したい。
2022.08.26
昨日から「やだなー」とか思っていた病院。嫌でも何でも行かねばならないので行ってきた。エアークローゼットの服で洗った方のブラウスを着て行った。洗って干したら皺も無かったのでそのまま袋に入れておいたら皺が付いてしまっていてきる前にアイロンをかけてからになった。血液検査は結果を聞くのが不安で仕方が無かったんだけど気にしていたコレステロール値などは正常値内になった。エアロバイクのおかげかな?今まで正常値内だったのに上がっている数値もあるのはあるんだけど担当医からは何も言われず「問題無し」だそうだ。6月に受けた市民検診の結果も見せたのだが「問題ないじゃないですか」だそうでまぁ気にする程ではないらしい。血液検査のための採血が終わってから診察の予約時間まで時間があったのでその間に昼食をとったのだが……これは毎度、病院内にあるコンビニ食になる。今日は「食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり」とアプリで割引があった「旨辛プルコギバーガー」を食べてきた。バーガーの方はニンニク臭が気になりつつも食べてみたのだが意外にも味は悪くないように感じた。まぁコンビニバーガーなのに良いお値段しているだけはあるのかもしれない。全く温めていなかったので冷たいまま食したが……ああ、冷たいままだから逆に良かったのかな?梅しそおにぎりの方が先に食べたせいで「味が濃い!」と思った。コンビニ食は味が濃いのが当たり前だから仕方がないと言えば仕方がないのだ。食べた後マスクをしていてもニンニク臭がするかもしれないと思って気休め程度だけれどかばんに入れたままだったブルーベリーの飴を舐めた。この暑さのせいで原型が留められてなかったけど飴の味に変化はなかったから大丈夫だろう……
2022.08.23
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