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GESTS 50%OFFFJSHOP
2008年12月24日
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イブの今日ホームへ真っ赤な光沢のあるコスチュームはとっても派手で着るのに勇気がいたこの前 夜のK店では勇気も何もいらなかったのにメンバーと雰囲気が違うとここで着なきゃ女がすたるので?着てマシンエリアへ・・・途中何人かの人とすれ違いきっと何か思ったね振り返る人も・・・よく話す仲間にウェアの事サンタだねって言ってもらい 少し落ち着くあんまり何も言われないと それもちょっとしんどい帽子持ってきたけど ここではかぶる勇気ないよってレッスンのイントラさんは少しクリスマスカラーだったかも?でも何事もないように 普段どおりに進むこんな派手な格好でヘマしないようにいつもより集中大きく綺麗にと意識してこれも4週目なのでそれが終わり次のエアロへスケが変わってから 時間もあまりないし いい場所も取りたいのでそのままの格好で並ぶと前にいたメンバーの1人がサンタコスプレをしていたこれで安心 わたしも帽子をかぶろうわたし達以外はやっぱり普通だったイントラさんは・・・いつもと同じ唯一 曲はクリスマスソングだったウェアは褒めてもらいましたそのあとのステップは上だけ着替えてこれもベロアの色違いなかなか良い組み合わせで満足ステップも今週というか今年最後のレッスンで?のところもわかるようになって 楽しむことが出来ました ただ早いので次の動きが?になった時は急いでついていこうとすれば怪我のもとなので動きが遅れたときは無理せず 落ち着いた動きの時に戻るようにしています明日は仕事が入ればキャンセルしようと思っていたケーキクッキングに行ってきます template:Ryou Collection 素材:
2008年12月24日
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昨日は夕食を食べてK店へ行きましたとっても寒くて・・・ジャンバーのファスナーも閉めて手袋をして1本目 アニーの赤のトップスにUFOの白パンツで昼間に入っているダンス仲間がいたイントラさんは普通の格好たまたまダンス仲間も赤と白で どうやら次のレッスンで赤と白を合わせるそうだったイントラさんに2人お揃いみたいって言われだって今日はクリスマスバージョンでしょ?ってイントラさんに何故普通なの?って聞いたら忘れていた~ってそれならサンタの格好するのに~ってもう披露する日はこのイントラさんはこの日だけなのにポジションはちょっと遠慮気味に・・・と思っていてイントラさんの斜め後ろ辺りに結局そこが1番いい場所だったあんまりヘマしないように神経を使うそれが終わり出ると次のレッスンのイントラさんがいた久しぶり~っているのがわかっていたようであったびっくりしていなかったその後のレッスンのメンバーもわたしが入る事も情報済みであったようでイントラさんに昼間の〇〇に入っているんだって?ってこれも誰かから情報済みなんだねサンタコスプレをしようかと持っていったのに途中スパッツを持ってくるのを忘れていた仕方ないので 予備の赤ベロア上下とサンタ帽でイントラさんはサンタ仲間は自前の帽子に赤と白のウェアで他の人は1人を除いて普通その人達はイントラさんが用意していた被り物をかぶっていたレッスン中盤 水もあまり用意をしていなくて入れる時間もなくてとってもしんどくなってきた今まで感じた事がないしんどさ強度が上がってしんどいのとは違ったそうなると早く終わらないかと思った終わってとりあえず水分補給シャワーして落ち着く帰りホットのビタミンドリンクを飲んで水分とビタミン補給夜も遅いのに電車を待つ人の列入ってきた電車は超満員入れるのか?と思ったけどみんな なんとか入る中はすし詰めで カバンは邪魔で重いし暑いのか?汗が流れてきたまたまたそれからしんどくなって汗が出て止まらない冷や汗なのか?もう次の駅でいったん降りようか?と思ったその時座っていた前の人が降りたシルバーシートだったけど 今日はいいよねと座るとしんどさも少しましに でも汗は止まらなかった駅に着くと外は寒くさっきの汗は一気に引いたいったいなんだったんだろう?template-まりもん img-ホットチョコ
2008年12月23日
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今日はダンス系1本と筋トレをして帰ってきました夜のK店へ行く為ですそちらではダンス系を2本入る予定です1人のイントラさんは 地元の施設にいたころジム仲間が少し離れた施設の優待チケットを持っているからってそれでたまに行っていたあれからもうすぐ1年今日は久々に会います1年前も丁度その人のレッスンに入りに行っていたクリスマスの飾り物を貸してくれたっけわたしのウェアは赤と白だった意識をして行ったのでサンタ帽がピッタリだった今日のホームではいつもと同じ クリスマスのクも感じられないわたしは赤と白でそれっぽくしていった結局カバンに入れていた帽子はかぶる事もなく終わったなんてみんな・・・おとなしいの?design by sa-ku-ra*
2008年12月22日
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今日はサンタのコスプレを持って行きもしも自分ひとりだったら普通バージョン・・・といってもベロアの赤上下に赤のサンタ帽子を持って行ったイントラさんが来たので様子をうかがうコスプレだった サンタのイントラさんも自分1人だったらどうしようかと思っていたって わたしもするよ~って言ったら 安心しましたってイントラさんは赤のサンタさんわたしはヒョウ柄のサンタさん勇気を出して着ました他の人はサンタイメージのウェアとかかぶり物だけとか・・・イントラさんとわたしだけですね コスプレはミニなので下にスパッツを穿いてイントラさんとも記念写真デジカメを持っていっていなかったので携帯でやっぱり踊る時は足を広げたりキックとかするのでちょっとやりにくかったです途中イントラさんのサンタコスプレにハプニングがあったり わたしも途中 前のボンボンが落下でもこんな機会もあまりないので楽しめましたそれが終わり 格闘技系いくらなんでも 普通の人達が集まるこのレッスンにこのコスプレは無理ですなので普通のに着替え 参加今日は人がかなり多かったです普段見ない人まだ会社って休み入ってないよね?わたしの前にも見かけない人男性で ちょっとやるきモード系始まってその人なんだ?音に全然あっていないたまたまではなく ほとんどずっとこっちまで狂っちゃいそうだったかなりの早とちりずれまくりもいいとこであった慣れていない初心者なら仕方ないけど時々声だしとかしてるし新しい動きなのに知っている感じだし変で気になって出来るだけ見ないようにしたパワーが時々なくなっているのか?体力を温存しているのか?時々さぼったり 軽くしたりしていたわたしはそういう人が嫌いでその人を敵に設定して その背中を見ながらパンチ キック気が付いたのか相手もむきになってやっていたような?普段も限界まで頑張っているけど今日はいつも以上に壊れたように動いたよこの前の男には絶対に負けないって勝負は勝ちだと思うちょっとほんとにやりすぎて 帰りから腰が痛くて今もほんとに痛いそれが終わって 最初のダンスで一緒だった人も入っていたのでこんな変な人がいたねぇって話をしたそしたらイスの反対側に その人がいたガラス越しだったから 聞こえたかか知らないけどその仲間が言うには さっきのダンスに入っていたよってその人の後ろにいたらしいあんまり意識する相手じゃなかったので気にもしていなかったけど 一緒のレッスンに入っていたのか?サンタコスプレは手洗いしたよ他のウェアは部屋に干してあるけど これは・・・こんなの見つかったら何を言われるかわからないし他の入らない部屋に干したよようtemplate:Ryou Collection 素材:
2008年12月19日
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DAMISS福袋発売12月19日0時~5000円の福袋で定価16000円から20000円相当入っていると10000円の福袋で定価35000円から40000円相当入っているらしいちなみに去年こちらのお店だったと思うが購入しました10000円の福袋でかなりいっぱい入っていましたがほとんど黒だった 派手なら欲しいなぁDAMISS SHOPこれだけ入ってこの価格!!レディースフィットネスウエア福袋 税込5,000円!これだけあれば大満足!!レディースフィットネスウエア福袋 税込10,000円!これだけあれば大満足!!メンズフィットネスウエア福袋 税込10,000円!これだけあれば大満足!!ジュニアフィットネスウエア福袋 税込10,000円!
2008年12月18日
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来週の今日はクリスマスイブエアロのイントラさん達は普段から地味?だから何もしないかなぁ?わたしはベロアの上下でサンタっぽく まだ勇気があれば頭に小さなサンタ帽のっけてこちらではきっと絶対 誰も何もしないだろうし金曜のK店では19日だけどサンタウェアを着ようとしているわたし これも勇気がいるので 誰も何もしなかった事を考えて 予備に普通のウェアを持っていこう今日はエアロ2本とステップ1本今回は3週目となるので前回よりもよく出来る様になったと思う 楽しかったなぁ先週お客様の声に入れた2通両方とも好きだった上級エアロが中級になって時短になった為 戻して欲しいと書いた回答が貼ってあったが内容は少し いやたくさん省かれ回答がされていた あの文面では期待できそうな??もう1通はなかった なぜ?同一人物とばれたか?内容は変えてあったけどまた今度見ようと31日は休みになるので 今度が今年最後のエアロレッスン結局わたしは今年は29日の特別プログラムを入りにこれがレッスン納めになると思う年始は2日のレッスンに入りに行きたいけどいつも実家で飲んで食べているんだよね明日は仕事メンバーの忘年会の予定だったけど急に人数が減った為 いったん中止今年はもう出来ないだろうちょっとほっとしたというか・・・なんせ物入りの時期 それでなくても・・・それに最近仕事がほとんどなくてさっきはもう一つの仕事から電話があったけど年末限定の仕事なのでうんざりしてお断り時給が高くなるとかなら考えるけど 多分いっしょだね template:Ryou Collection 素材:
2008年12月17日
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楽天で見つけた 気になるものちょっと見入ってしまったというか・・・今後買うかも?11種類キットカット福袋が2000円送料無料★※ご注文殺到により順次発送となります。【国産正規マイクロダイエット】60R10-05680 「 カロリーセーブ スーパー」 実はマイクロダイエット顧客やサニーヘルス女性社員に絶大な支持を得ております!【ポイント10倍】11/5 13:00~11/12 9:59 【送料無料】【ポイント10倍】12/15 10:00~12/22 9:59::12月1日女性デイリーランキング1位獲得!!総合ランキング4位獲得!!売れてます!激安★クリスマス福袋☆「数量限定!!15アイテム入って衝撃の価格!!」 CITRINE Chakraのお楽しみ福袋◆コートやジャンパーのアウターを含めた秋冬から春先のコーディネートまで出来ちゃう!【送料無料】49,500円相当が92%OFFの3,480円!詰め込み福袋Ver.2★25アイテム入りこちらの商品は前回のバーションの時買いました普段着に良いです それとかなりの量で3syu【送料無料&40%OFF】楽天週間ランキングロールケーキ部門5週連続1位◎メディアで話題のロールケーキ◎搾りたてミルクのような生クリームがたまらなく美味しい☆MaBoRoShi生ロール
2008年12月16日
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今日はいつも通りの時間に出発して・・・いつもなら1番乗りに近いのに スタジオの列はもうあったやっぱりか・・・気楽にしていたから 他店からの遠征組みが来たかまぁ仕方ないのでその後へ続く他店の人は遠慮?かと思ったがすべての遠征組は前列の真ん中を占めたホームのメンバーはのんびりしていたのでみんな普段より1列後ろになったわたしも2列目に今日から新しい振付けが始まり 遠征組は何度かやっている様子しかし わたしの目の前にいるおっちゃんは???回転の時はずっとバランスを崩し?私の方までフラフラ簡単なステップも出来ないこっちはいつもより多いメンバーの上 おっちゃんでイントラさんは隠れまともに見えない中動いているのに ちゃんとやってよって遠征組で前列に行くなら もうちょっと飲み込みが早くないと行くのはどうかと初回のわたしの方がおっちゃんよりはましだったとそしてジョギングしようと走り出すが体が重く?走れない仕方なく筋トレを一通りこなす走らない分時間が余りすぎまた筋トレ二回目を周る最後エアロ系に今日もハードで死にそうだったもう少し加減をすればいいのにって思うけど出来ない性分今日は〇回目の自分の誕生日でした旦那からのプレゼントはピアスでした子供からは肩たたきってとこでしょうかケーキは買っておいてくれと食べたいわたしは自分で買いましたほんとに誕生日もう来なくていいのにプレゼントもいらないからこれ以上 歳をとりたくないっtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2008年12月15日
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激レア アニールーチェ発売12月18日0時~FJSHOP18日21時~STRONG online shop LABODYピンク色が気になりますだけど~我慢か? template-まりもん img-ホットチョコ
2008年12月15日
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UFOパンツ値下げです昼間色々見ていたらUFOパンツが値段下がっていましたかなり安いですee-shoppingこちらサイズXSこちらサイズM
2008年12月14日
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昨日のランジで筋肉痛になるのかと思いましたが大丈夫だったけど 筋トレの効果で腕が少し筋肉痛です最近筋トレは楽にこなせる重さしかやっていなかったのでちょっと上げていた効果です今日はK店にてダンスを入りにそれまではいつものジョギングそして今日は時間があったため バイク10分と筋トレ少々これも後からの忘年会に行く為に少しでもカロリー消費ですレッスン時間が近づくとここ最近イントラさんが代わったため来なくなって時間帯を変えたメンバーさんも久々に顔見せですレッスンが終わり 店にメンバーは7名集まりました昼間から飲み放題もどうだろう?と思われていましたがよく飲みましたねあっという間の2時間半でした外へ出てからも しばらく話し込んで今度また新年会しようねって帰りは通勤ラッシュの時間帯で電車も座れずちょっと酒臭いかも?と思いながら帰りました design by sa-ku-ra*
2008年12月12日
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暇だった今日スポクラへ行くことにした木曜に行こうとなれば 週で1番早い出発の今日いつも早めに駅に向かうからいいけど今日もまた電車が遅れていたその時点では少しの遅れだったけど自分が乗ろうとするものより1本早い遅れた電車に乗り込んだ途中の駅でまた遅れ結局10分送れほどもし時間通りの電車を待っていて乗っていたら到着時間は遅れ 1本目のレッスンを見送ったことだろう今日のメニューはエアロ2本 格闘技系1本木曜は力を入れているエアロでないので暇で気が向かないと行かない1本目は先月まで上級クラスだったエアロ今月からこのクラスも中上級エアロに変更時間も15分短くなり1週目に入っていなかったからどんなになったんだろうかと?入って見れば 飛ばす 飛ばす時間が短縮された分 強度が上がっていたとにかく水飲む時間をこのクラスはあんまり取らないので個人で飲みたいと思ったら飲みに行ってくださいと終わるギリギリまで飛ばしてやっていましたから久々にエアロでしんどいと思いましたそして格闘技系この曜日ではなかなか入らないのですがイントラさんが元気なので好きです今日はランジがきつかったイントラさんもこれで筋肉痛になったと言っていたけどまさか自分は大丈夫だと思っていたけど足が怪しいそして初中級エアロこのクラスでも3ブロックでしたレッスンの合間休憩がほぼなしで3本入ったので簡単なエアロとはいえ途中ポカンとなりました今までは木曜に行ったら少し時間を空けて 初級エアロに入るのですが筋トレだけして止めておきましたdesign by sa-ku-ra*
2008年12月11日
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スポクラへ行くのに駅へ着くと人がいっぱいどうやらわたしが乗る1本前の電車が遅れていてホームに人が溢れかえっていたようです約20分遅れで到着したようでわたしはその遅れた電車に乗る事になりましたもし いつもの電車に乗るため時間ギリギリで駅に着いていたらその電車も遅れるはずだろうし 1本目のエアロは入れなくなっていたかも?12月からプログラムスケジュールが変わり時間も早くなった今日の日今までより早く出ないといけないからいっぱいの余裕を持って行けなくなっただから時間計算はギリギリだったいつもの電車ならアウトかな?もう1本乗り換える為 次の電車の駅にいつもなら5分も待てば来るのに・・・来ない反対方向の電車は3本通ったおかしいアナウンスで遅れていると・・・なぜ違う鉄道でまた・・・こちらも15分くらい遅れていたようだほんとに・・・1本目の電車遅れていたのに乗れなかったら絶対1本目のエアロはは入れなかった最初はいつもより早く着くかと思ったがこんなことになり 時間を見ると危ない ギリギリだったストレッチは最低限して並ぼうとしたらもういっぱい並んでいるし並んでいたら後ろに来たシルバーのおっちゃんが話しかけてきた遠い所から来ているんだって・・・まただ この人も知っていた 誰から聞いたんだろう?この人とは移籍した当初話しかけられた筋肉すごいねぇってそれ以来場所はいつもの場所付近に行けないかも?だったがいつも通り行けて良かった続き エアロ ステップと入る最近導入された筋トレ系があったので試しに入ってみたが ちょっと退屈これなら自分でやるほうが効率が良いので次回からは入らない終わってよく話すシルバーのおっちゃんと話していて今日忘年会なんだってイントラの〇〇さんとメンバー〇〇名もう何年もやっているらしい来る?ってどうしてもっと早く言ってくれなかったの?しょっちゅう顔を合わしているのに・・・遠いから無理だと思っていたよってこの時間じゃ家へ帰れないだろ?って帰れるよ~って 声を大にじゃぁ今度は誘うよって新年会はどうかわからないからじゃぁ花見にって事に今頃やっているんだろうなわたしも今週と来週は忘年会今日のを行っていたら 家ではひんしゅくかも?design by sa-ku-ra*
2008年12月10日
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ホームにて 1本目ダンス系に今日はいつも早く来る人が来ていなくて自分が一番乗りに多少順序が入れ替わっても定位置が同じなので あまり変わることはないと・・・わたしはいつも前の真ん中を少しずらした所真ん中は空けておきます 後ろの人もイントラさんが見えるように並んでいる時イントラさんも近くにいたので偵察に今度のK店の祝日イベントの詳細や年内の特別スケジュールを聞いたりまだはっきりとは決まっていなかったのでリクエストしましたが どうなるかな?レッスンあまり動きなれていない内容物だったので気が抜けず ずっと集中どこも完璧に出来なかった続けてレッスンしてくれると体が覚えるんだけど次回はまた 違う物持って来るだろうしそれが終わり 次に入るエアロ系までのレッスンまでジョギングと筋トレ筋トレ中にいつも水曜のエアロで一緒になる男性・・・定年退職されているが見た目は50歳代わたしいつもは来ない日なのにどうしたの?男性今日から夜のレッスンから昼間のレッスンに変更するよ先週のエアロ来なかったね旅行行ってたんだ1泊〇〇〇〇円で食べ放題安くていいよいいなぁ~パンフレット持ってきてあげようか?そんな余裕なくて行けないよ~スポンサー見つけないとねそうだね2人だと怖いだろうし 何人かで行けば大丈夫でしょ????う・うんこれって誘われていたのか?その後は足早に続きの筋トレを・・・独り言・・・個人的には年上より かな~り年下の人が好きです ほぼdesign by sa-ku-ra*
2008年12月08日
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K店にて年末年始の営業や祝日のプログラム内容の話をスタッフさんと話をしていて チラッと聞いたらジャズダンスだとかガックリだよ他はなんだろ?来週月曜日には発表だってしかし期待は出来ないな クリスマスイベントは好きなレッスンなしで出かけられないかも?それで時間をおしたのでジョギング30分と筋トレは腹筋50回のみシャワーを済ませ 今日のウェアを買ってだいぶ経っています 上下ともオニュー以前イベント用に2色セット買って1セットしか使用していないからアニーとかUFOじゃない安いんです全部で3本持っているんですが最初の1本を何度か・・・2回くらいで飽きて安いからという先入観で気分もちょっと違うんですよねイントラさんも時々そのタイプを穿いてることもありますが白かな?前のお気にのイントラさんはアニーが好きで ここの商品は好きじゃないって言っていたから1度穿いたけど やっぱり穿くのを止めたそのお気にの前のイントラさんにここのウェアの話をしていて何本持っているって聞かれ 3本買ったよ色は・・・ででも穿いたの見たことないよって言われ だって〇〇さんはここの好きじゃないからわたしは穿かなかったんだよっ~て今日のレッスン時そこのを穿いていたのはみんなで3人くらいかな?私以外は黒だけど・・・今日は黒っぽい人がほどんどだったので蛍光色のわたしは思い切り目立ちましたホームではなかなか穿けませんねぇ普段以上に目立ちます今日は新しいメンバーさんが1人イントラさんにダンスとかエアロとか 何かやった事は?って聞かれエアロをやっているとか・・・さて~どうなるかな?と今日の新しい振り付けはみんな初めてなので普段のメンバーも四苦八苦していました新人さんはそれなりに?その後は前にやったものとかなので放置状態ですから そういうレッスンで心境は読めます来週来るかな?このレッスンは定着率10~20%くらいでしょうか?その後 格闘技系に上だけ着替えてスタジオへ入ったらははっ みんな~地味だから ほとんどみんな黒のスパッツ?ジャージかな?入った途端 自分でも鏡越しに眩しかったきっとみんな この場所にいる人はいつも派手な面白い格好だなぁって思っているんだろうねこのレッスンのメンバーさんとは誰とも話をしたことがないイントラさんとだけかな?メンバーもみんなつるんでいなくて1人って感じ シルバーさんを除いて最近メンバーが変わってきたシルバーさんも少し増えたし今までの場所はここ最近 着替えている間に他の新メンバーに行かれ前のようにいい場所に行かなくなったちょっと角度的に見にくくなったけどダンスやエアロじゃないし たかがしれていますが design by sa-ku-ra*
2008年12月05日
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今日は予定なしだったので子供の学校でPTA主催の舞台芸術の鑑賞にせっかくなので行きましたなかなかこういったのもはお金を出して見に行くという事もないし時間は1時間半ほどで子供たちは途中飽きていた様子でした やっぱりテレビやゲームで育った子だしでもある意味新鮮だと思ったけどわたしも途中退屈に なったり・・・まぁ話のネタにはなりそうですが来週の花金はスポクラのダンスが終わってから ダンス仲間と忘年会次の週の花金は 地元の仕事仲間と忘年会もう今年も終わりか年賀状の準備 大掃除をぼちぼちやらないと掃除リストを作って・・・すべてチェック終了で正月を迎えるのか?それとも・・・スポクラ三昧で忙しいのか?施設を移籍して初めての年末いつまで営業だろう?template:Ryou Collection 素材:
2008年12月04日
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今月より時間が早くなり 間違えないよう早く出発しました第1週目 初中級エアロ何ブロックだったっけ?忘れたよ~今日は時々 大事な時にイントラさんが見えなくなって焦ったけど 楽しく動けました中上級エアロ今月から上級からこのクラスに変更メンバーは今までと違った顔ぶれがチラホラどころではない 半分以上はいなかった顔並んでいて年配のメンバーさんの会話わたしたちが入って邪魔になるといけないから端っこにいよう 聞いていたわたしは苦笑いメンバーはすっかり変わりました初中級クラスから流れてきた人もいたようですシルバーさんの率も増えイントラさんは今までのメンバーさんにも楽しんでもらえるよう 時々オプションで回れる人は回る選択スピードも今までと変わらず速かったです3ブロック完了しました今までのんびりスタジオ入りしてたけど今までの倍以上の集客なのでおたおたしておれません1本目が終わったら次まで時間もないしとりあえずいい場所を取って トイレで着替え3本目 ステップイントラさんが 昨日と一緒の内容だよ~面白くないかも?ってそんなことないですよ~昨日もちゃんと出来なかったし・・・わたし後から考えると 昨日のレッスン時イントラさん 簡単でごめんねぇ~って感じだった 今日同じものっていうのは今日はなぜ簡単なのか?実際そうだったいつもなら3ブロックやっていて4週やっても完璧に出来なかった今回は昨日の今日だからというのもあるけど2回目でわたしはここまで出来ない2本目のエアロのメンバーが流れ込むかと落としたのか?謎昨日???だったチャチャチャ×3 でボックス今日も???だった何かおかしいと思っていた周りの人が自分と同じだなぁと思って見ていたけど合っているとは思えなかった周囲に出来ている人が探せなかったでもいつもより出来た方かな?と ボックスが理解出来ず気持ち悪いままレッスン終了したが着替えに戻り 昨日トイレでいつも色々なウェアを着てるわたしを見るのが楽しみと言っていた人に会う挨拶して 今日もまた違ったの穿いているねって着替えが済み マシンジムへ向かういつも一緒に入っている年配メンバーさんにすれ違う ちょっと会釈・・・まだ一度も話した事がなくてそれがきっかけで 家〇〇から来ているんだってすごいね~っていったい誰に聞いたのかな昔うちの近くに住んでいたらしくて少しの間ローカルな話をしましたステップのイントラさんに会ってさっきのボックスが変だったよって言われたよく見ているなぁ~バレていたか・・・昨日もちゃんと理解出来ていなくて変だったのってわたし・・・そしたらこうだよって教えてくれて近くにいた他のメンバー2人も参加しに来て簡単なのにみんな出来ていなかったってやっと解ったよ ボックスが終わって足を落とす時体が逆に回っていたんだって来週はちゃんと出来る様復習しないと・・・せっかく教えてもらったんだし template:Ryou Collection 素材:
2008年12月03日
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いつもなら今日はスポクラに行かない日だけど仕事もなく K店スポクラの近くて用事もあったので1本参加 ステップのみホームでのステップのイントラさんですステップの1本前は初中級エアロでこちらのイントラさんもホームでレッスンされているのですがホームでは満員50人以上は入っているかな?だけどこちらの施設はビックリ3人ほどでした時間帯も早いけど ビックリだったよそしてステップの時間になりスタジオへイントラさんに姿を見せずに おはようございますって言ったおはようございますという返事をしてもらっている最中に顔だけ出したら 来た事にビックリしていた最初の一言は ここは簡単ですよって同じレベル設定だけど ホームより簡単らしい簡単ってどんなものか??まだまだステップ初心者のわたしなんですが・・・ホームより確かに簡単かもだけどひとつわたしにはすんなり出来ないところがあったそれはチャチャチャ×3 ボックスチャチャチャはステップ台の回りを移動しながら3回目のチャチャチャで向きを変えステップ台の角でボックスをするのだがなかなかうまく出来なかったこちらでは今月初回日で3ブロック構成でした明日はホームでありますが今日のステップが基本でそこからアレンジされると思われる2ブロックがいっぱいだねレッスンも終わりシャワーへジャグジー 人がいないので時間のある今日入ってみた入ったら直後に人がせっかく1人だと思ったのにいつも誰もいないのになぜ入ってくる狭いのに・・・ジャグジーは5分ほどで上がったしばらくして さっきのエアロのイントラさんがいた気が付いて こんにちはってお互いこちらではこのイントラさんに 会うのは初めてなのにビックリしていない 何故あっさっきエアロをやっている時スタジオを覗いていたの バレていたか久々に昔パソコン教室へ通っていた頃に時々ランチをした店へ行ってみることにした施設から10分ほど歩いて到着念のため外でメニューの確認店の名前も忘れていて 場所だけは覚えていた日替わり 525円 これだ1日限定 30食なので早く行かないとない時もあった今日は着いたのが12時前だったのでまだありました内容はご飯 絹ごし豆腐の味噌汁 おから赤魚の揚げたものを煮付けしたもの木綿豆腐の冷奴 漬物 525円今日は大豆製品が3点もでも魚は美味しかった他のメニューも安くて美味しいんだよね万が一売り切れでも 他のでもOK明日はエアロデー明日からは時間も変わり早く出発エアロも上級から 中上級に変更さっき大事な お客様の声を書いたよ一面びっしりを2枚重~いというか 気持ちがずっしり書いてある上級エアロ復活希望明日投函また紙もらってこようdesign by sa-ku-ra*
2008年12月02日
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今日から12月 ここ最近エアロ系のイントラさんが代行だったので 1本入って他の施設に移動していたけど今日から復帰なのでホームで1日頑張ってきました1本目はダンス系11月は祝日があり 飛び飛びで今日も2週間ぶりのレッスンとなり ジャンプと回転が多かったので楽しかったけど かなり疲れましたさっとシャワーを済ませいつもと違う感じのウェアを着たそれはこの施設へ来て初めてのジャージのパンツアディダスのもの 上もアディダスで昔 地元の施設にいる頃 筋トレなどで使っていた着替えてマシンジムへ行ったらいつも会う男の人が わたしを見て今日は普通だって わたしが聞こえていないかと思ったのかもう一度 今日は普通だってさっき1本入って着替えたんだよってこんな格好初めてだしね たまにはどんな感じだろうって 自分でも挑戦したエアロ系までの合間は かなり時間が空くのでジョギングと思ったけど走り出して10分でリタイア残り20分歩く筋トレ ちょっといつも楽にこなしていたので心もち上げてみた それと久々にサバスのプロティンを飲みレッスン前にトイレへ行くと年配の人が いつも色んなウェアを着ているね~っていつも見るの楽しみだわって普段話した事もないし レッスンも一緒に入っているのもないウォーキングをやっているのを見たことあるからそこからならスタジオが見えるから見ているのかな?トイレで会った時はジャージだったけどダンス系のレッスン時に見ていると思われるエアロ系のレッスンに入りこちらも久々に・・・久々だったからなのかとってもしんどかったわジャージはです暑い 動きにくい 絡み付くっていうか筋トレくらいならよかったけどUFOも張り付くのあるけどダンス系では自分でなんとかだからエアロとか今日のエアロ系ではそのようなタイプはほとんど穿かないミカノやGfitやGESTSあたりエアロでは紐やサスペンダー 生地が足に張り付いたら気になって集中できないような・・・UFO アニーはわたしの中ではダンス専門template-いなもと
2008年12月01日
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● My Diary ●今月最終日のレッスンになりました最初に30分久々に走ったなぁ~最近体重増加中で 体が重いダンス系のレッスン 入るとイントラさん・・・暖房がついているので冷房に変えますねってえっ?暖房かけて前のレッスンやっていたの?冷房が入っていても滝汗のわたし今日やったのは むっちゃカッコイイ振り付けだったまだまだ動けないので 来週もうちょっと ちゃんとできるようになりたいそして格闘技系ちょっと動きも変わっていて 慣れるまで動きにくかったけど次回は大丈夫だろうここ最近 ジャンプニーキックになると張り切ってしまう最初の頃うまく出来なかったの慣れればここが1番きめられるでも連続はしんどいよ次のスポクラは12月になるホームではスケジュールの時間が変わるのでまたそれに合わせて出発しないといけないが今までいつも同じ時間出発だったのにこれからは曜日によって時間を変えるから間違えそうだdesign by sa-ku-ra*
2008年11月28日
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アニルーチェの子供用 かわいいバンダナ これも見たことないヘアバンド 黒が欲しいと思ったけど残念ながら売り切れ このパンツも見たことないこのタイプ前からあった?ジーンズタイプ これもお初?
2008年11月27日
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先日注文したAVIAのエアロシューズ2種が届きましたブラックは光沢があってカッコいいホワイト地のゴールドは前回のシルバータイプの色違いこれもカッコいい両方 ともとてもオシャレなシューズです遠征用になるかな?FJSHOPブラックはすぐに完売して 昨日再入荷があったようですがまたサイズ切れが出ているようです先日ホームにてミズノシューズの販促があり買う気は全くなかったけど ためし履きができるので1レッスン履いてみました 感想は軽い フィットするちょっと土踏まずが圧迫感ありそんな感じです オシャレ度は???3割引ってことでした 楽天でもミズノは安売りしているけどAVIAは絶対安くならないねかなりの数が売れているようでしたミズノだらけの中 AVIAは断然目立ちます design by sa-ku-ra*
2008年11月27日
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今日は最後のちょいむずエアロの日まずはローエアロどこか前回と変えたと言っていたどこだったのか?ステップ今日は1ブロック増え最後3ブロックに来月その3ブロック目を1ブロック目にもっていくとか・・・ちょいむずえあろ来月から時短に イントラさんに聞くと内容はちょいむずエアロのままになりそうだが メンバーがどうなるかで・・・不安いつもより動けるところが少し増えたような?しかしいつになっても途中真っ白になるけど楽しかった終わりがけ4ブロック目に突入最後だからなのか?ちょっと変わった4ブロック目このイントラさんは競技エアロ出身競技エアロっぽくポーズもカッコよく決まりましたこんなに楽しくて難しいのに入りたいエアロ来月・・・次回からは なくなる時短になっても内容はこのようなもので維持してもらいたい帰りFJを買って帰りかけたらエアロ仲間に3ヶ月はスケジュールこのままだけどその後元に戻るように みんなで頑張ろうねってお客様の声に今日またクラップの発売だね template-まりもん
2008年11月26日
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本日祝日メニューを入りに行きました普段ならスポクラへ直行なのですが 入りたいレッスンは お昼なので いつも通りに出かけ ちょっと買い物がてらブラブラしましたそこでGパン膝下くらいにアンティークカードを再現したパンダの絵がプリントされていた物と同じく再現した猫の絵のプリント物のTシャツをゲットあと腹巻 腰ばきのGパンは背中が出たりお腹付近が冷えるので 見えてもいい腹巻を買いましたずっとネットで探していて いいものあったけど実際暖かさを感じたかったので 見て買いたかった地元ではなかなかいいものが売っていなくて今日見つけたので色違い3枚ゲット今は腹巻といってもこんなにかわいいの買ったものは見つからないけどこんなのあります ブラブラ買い物をして1時間前に入店ストレッチと筋トレを充分にやって レッスンに入りました今日のレッスンはエアロ2本 格闘技系60分途中これ何分クラスだっけ?って仲間のおっちゃんに聞くと60分って・・・体持つかなぁ?って思ったよ普段60分クラスより短いのしか入れないのでやっぱりしんどかった 最後まで同じ力でやるのは死にそうだった髪の毛はもうシャンプーしたの?ってくらいにパーマのウェーブがすべて再現されていた格闘技系ではやる気満々のイントラ君今日はいつもより頑張ってくれましたパフォーマンスもかっこよく決め終わってカッコよかったよって言ったらニッコリ帰り いつもなら電車で座れるのに祝日という事でいっぱいの人 買い物した思ーいカバンをかつぎ立ったままもう帰りは薄暗かったよ明日・・・また何もないなぁdesign by sa-ku-ra*
2008年11月24日
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今日は少ししか走れなかった下手な走り方をしたのか足が痛んだから10分ほどで止めてクロスウォーカー?だっけそれにした 短時間の割りに結構消費カロリーはありそうだったその後ダンス系と格闘技系に1本目も2本目も飛ばしまくり くたくただ~帰りの荷物は重いシューズ2足とウェア3組着る物もかさ高くなった上 ブーツを履いているから電車の時間がギリギリの時走れないなぁスニーカーは快足だけど ブーツは暖かいんだよね朝は手も冷たいし 今度は手袋か・・・マフラーも なんかかさ高いわ真冬になったらまだこれ以上着込むだろうし脱ぐのも着替えるのも ちょっと時間かかるよロッカー満タンだtemplate-まりもん
2008年11月21日
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今日は暇だったのでスポクラへ行き途中ソイジョイを持って来ていなかったことに気づきスポクラで買った普段スポクラの間食はこれだけ家に帰ればドット食べますが今日のメニューはエアロ3本格闘技系1本の合計3本ちょいむずエアロより簡単な上級?エアロに入り今月わたしは2回?と思っていた始まりだして 記憶にない動き???こんな手の振りなんてあったっけ?今日皆は3週目家に帰ってスケジュールを見たらわたし今月一度も行っていなかったことに気が付くどおりで・・・このクラスも来月からロークラスになって時短上級エアロが減っていく最後のレッスンはやさしいエアロ2ブロック構成初級だけど手の振りがついていました最初はちゃんと?覚えていたはずなのに終盤???覚えたものが飛んでいってしまった恥ずかしい
2008年11月20日
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朝起きて鏡を見たら爆発ヘアだった大丈夫か?わたし これでスポクラへ行けるのか?水をスプレーして 手直ししたりしてなんとか見られる状態で出発スタジオに入るまで 何回鏡を見ることやら普段挨拶や話をしている人は案外何も言わなかった言ったのはスタッフ君2名のみ今日はエアロ2本とステップ1本1本目のエアロはストレッチをして入ったけど今日は寒いからなかなか体が温まらなかった動き出すと汗は出たけど これから上着を持っていこうかな?明日また仕事ないだよね仕方ないしというか エアロたくさん入れる日なんだけど本数をいくらたくさん入っても 今日のエアロに勝るレッスンではないんだよね比べちゃうとスパイスが効いていないエアロって感じ何かが足らないのねそのスパイスの効いたエアロが来月にはロークラスに格下げ今日お客様の声の紙を持って帰るつもりがなんとアンケートの紙を間違えて持って帰ってしまったよ仲間で投書だよ明日は家にいてもパソコン漬けになるだけだから行って来ようかな?最低限運動にはなるしあんまり行く気がないからまだ用意出来ていない ウェアがある隣の部屋寒いんだよ今日の夜中の12時にAVIAの新作シューズ発売密かにゲットしたいと思っているeSPORTS楽天支店FJSHOPdesign by sa-ku-ra*
2008年11月19日
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今日は他店のスポクラでも・・・と思ったがなかなか思うところがない好きなイントラさんに会いに行こうかとも思ったが距離 時間帯 交通費 レッスンが続けて良いものがあるかとか考えると該当施設なし仕方ないので食料品の買い物をしてから美容院へ行こうと前もってわかっていたら予約をしとくんだけどいつも当日に思いつくから12月になると混み出すかも?だしちょうど暇だしって事で店の開店時間過ぎに電話したら空いているってここ2年くらい パーマはストレート以外かけたことがなかったワゴンに準備されたものはストレート用だった今日は普通のパーマにしたいので・・・と自分がパーマを終え液を洗い流し終えタオルドライしてもらっていたら鏡越しに友達がいるのが確認できたまさかこんな所で会うとはお互いビックリこの美容院はずっと昔 この友達が通っているって聞いてそれからもう何年もこの店に通っている出来上がりはロットをはずし終えた直後は直視できず雷坊や?鬼っ子?いったいどうなるの??乾いてきたら ちょっと見慣れてきましたがやはりストレートとウェーブは違うこんなに感じが変わるんだ~明日会う人なんか言うかな?自分がまだ慣れていないので自信もない今日自分でシャンプーしたら落ち着くかなぁ?明日はどんな状態か??友達はカラーとカットほぼこれからなので あとでまた会おうといったん家へ帰って ご飯にしました友達はうまく髪してもらったねって言ってたけど本人が落ち着かないわ~ヘアバンド買っちゃったよ子供にはビックリされ 前の方がいいって・・・ design by sa-ku-ra*
2008年11月18日
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今日もホームでダンス系1本のみ入っていつも入っていたその後のレッスンは代行なのでシャワーも浴びず他店へ急行そちらではエアロ2本入るのですが1本と2本目の時間が空いていて 先週は仲間とランチに抜け出したので時間はあっという間に過ぎたけど今日はマシンエリアで筋トレやってまだまだ時間がいっぱいあってゆっくりバイクをこいでいたら半分眠たくなるしなんだかやる気がない時間で苦痛だったホームならマシンも使いやすいしテレビも備え付けだからましだけど二つ目の施設はテレビは共有だし声も聞こえないし マシンは使いにくいしこの待っている時間がネックだわ2週続けて通ったけど もうしばらくはないかな?明日は仕事もなく 自由時間が長くあるのにピンとくるものがないから 家かな?なんかもったいないなよそに行きたいが 距離的に無理がなく好きそうなレッスン3本ほど入れるところが見つからないtemplate-まりもん
2008年11月17日
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● My Diary ●今日は早く寝るぞ~15日 22時~6時まで夜勤勤務昼寝もせずに仕事に就くため仕事中 ぼーっとしそうになるが 仕事量はいつもより多く気が抜けなかったスピードと正確さを要求される帰りの電車はちょっとお休みタイム16日 7時帰宅 即効睡眠を3.5時間とる11時起床 地元の仕事 12時半出発 13時~16時半まで仕事なぜか仕事の時は重なってしまう遊ぶ時はめいいっぱい遊んで仕事の時は ちゃんとがんばろうと自分に言いきかせてさあ明日はホームで 1本入ってその後のレッスンはまた代行だろうし 施設を移動してエアロ2本入ろうかと・・・今日はもう寝ますdesign by sa-ku-ra*
2008年11月16日
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来月はクリスマス12月23日のスケジュールが出ていないしもしクリスマスイベントならサンタさんにチャレンジしたいけど・・・こんな感じのがかわいいと思うけどこれってスカートだからこのままじゃ踊れないしスパッツでも穿けばいいのかな?ロングパンツは変かな?とっても悩み中
2008年11月15日
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今日はダンス1レッスンのみあとの運動は最初に30分走っただけ昨日頑張ったしいいか・・・レッスンが終わったら 仲間とランチに今日もなかなか新しい振り付けを体が覚えなかったワン エンのエンで動くのが続いて・・・来週はどうなることやら終わって大急ぎでランチに行ったのに売り切れたってあ~あ~仕方なくそこら辺のコーヒーショップでランチに人気のある店でギリギリに行っては品切れなんだね次回はスポクラへ行く前に行く予定またまた明日は夜勤に出動あ~あ~ はっきり言って憂鬱 design by sa-ku-ra*
2008年11月14日
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また他店へ行ってしまった仕事の依頼もなかったし月初めだし よそへ行ってもなんとかなるかと・・・ホームのちょいむずエアロのイントラさんのレッスンが他店であり何本か立て続けに好きそうなレッスンがあったので行く事にした時間的には普段ホームに行っている所要時間と変わらない違うのはちょっと交通費がかかる事今日は初めての施設なのに時間の余裕をあまり取らなかった駅へ着いて 手書きの地図を・・・印刷するの面倒だったからなんせホームページの地図はおおざっぱ?でおまけに自分の手書き 少し不安駅へ着き人に方向確認一つ目の目印はクリアー2つ目 また違う人に聞く〇〇ってどこですか????そんなのあったかな?って昔あったのかな?ってやばいその目標物はつぶれているのか?その方向に行って他の目標物を探すしかしない これもつぶれているのか?宅配の兄ちゃんにスポクラはどこ?って聞く少し考えて 説明するのに時間がかかりそうなのでだいたいの方向だけ聞いて急いださっき〇〇ってつぶれているのかもうないって言ってたけど あるよ おばちゃんそれを目標に行くとあったまずトイレに行ってからと思ったら向こうから来る人がわぁ~って誰?イントラさんだったホームでちょいむずエアロのこれから入るレッスンの来てくれたの~だけどここは先月やっていたものなの~ごめんね~ってえ~っそうなのか~でもいいか 全然先月の記憶にないけど・・・なんとかなるかな?スタジオは柱がドカーンと立っておりあまり良い施設とは言えませんレッスンは やり出してそういえばこんなのやっていたそうそう ここ嫌い動きなんだっ!て一人思ったり・・・その後レッスンを4本こなしたその中でまたエアロを受け 指導力があるというか ハキハキしているっていうか何かが違うんだよねサバイバルのリードをしているイントラさんの雰囲気がある感じで家に帰ったら 何者か調べてみよう思っていたスズキジャパンカップの入賞者だったなるほど~そうだったのか~今日はゆる系のレッスンなしで5本最後のエアロは覚えたものが消えたりまぁこれだけ入って帰れば価値あるね+まりもん+
2008年11月13日
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今日はエアロデー1本目のイントラさんが来月から時間が変わるので間違えないようにって・・・変わるんだ~その時はあまり深く考えていなかった2本目が済み3本目のエアロが始まる前来月の時間が変わるって言っていたエアロの時間を確認した30分早くなっていた・・・これはいつもより30分早く出たらすむ事スケは他の人も見ていた誰かがアレレ?今から始まるエアロがなくなっているってどういう事正確には60分のちょいむずエアロが45分のちょっと簡単なエアロにビックリしてお出迎えをしているイントラさんに〇〇さん!これどういう事?って聞いた施設の都合で全部時間が繰り上がっている1本目が早く始まり 3本目は時短4本目以降のスケは見ていないが・・・物価上昇などで 施設の営業時間が短くなるのでレッスンも早く終わらないといけないからそんな理由もあるようですしかし・・・よりによってこのちょいむずエアロを短くするなんてわたしはここでのエアロは このレッスンにかけていたのに簡単なエアロしか入れなくなると難しいの出来なくなるよねほんとに この気持ちどこにぶつけていいのやらお客様の声に書こうか?いつもならこの後はのんびりスタッフ君と話をしながら筋トレタイムが最近の定番になっていたが次の格闘技系のレッスン 代行だった代行君はやる気満々だし 急遽持ち合わせのTシャツを着てレッスンに普段のイントラさんいつも本気でやらないんだよねどうしてもそれが気に食わなくてわたし入らなくなった今日はやる気満々のデビュー間もないイントラ君この前代行で入ったけど 元気だし張り切っていたしもうこの時間帯のレッスンは1ヶ月以上入っていなかったけどしばらく入っていないし 前列に行くのもどうか?と思っていた前の方は空いていて 1人の人が前に行き!ってそう言われると行きやすいね結局前列の真ん中でやる事にレッスンはやっぱり楽しかったイントラ君もすごく頑張っているのが伝わるし自分も負けないように必死だったレッスンが終わって 最後にイントラさん 今日は昼間なのに張り切ってしまいましたっておいおい昼間だからって落とさないでおくれこの調子で 代行の時はやってねdesign by sa-ku-ra*
2008年11月12日
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● My Diary ●いつもならホームにてレッスン2本受ける今日2本目は代行・・・事前にわかっていたけど前回も代行でなんだかつならなかった1本目のダンス系に入った後 2本目まではかなり時間があって筋トレとかジョギングいつもしているの昨日スケジュールを調べていてメインの1本入ったらK店に移動することにした1本目のレッスンが終わって移動先のレッスンは1時間後1本目のレッスンが終わったらダッシュイントラさんに見送りもしてもらわずに・・・着替えて髪をドライヤーでちょこっと乾かし電車に飛び乗った髪の毛もまだ濡れていたし ちょっと怪しい人であったかも?予定より早く電車にも乗れK店に着いたのは30分前 余裕だ事前にこちらのメンバーの1人に行くと連絡していたけどその人もまだ来ていないし担当のイントラさんに会ってその人はホームのエアロで入っているイントラさんちょっとビックリしていた他にも知っているメンバーの顔ぶれがあり リラックスこちらではホームでやっているレベルより上のクラス・・・一番上のクラスなんだけど仲間にここは簡単だよって1回で覚えられるよって始まりだしてどんなものだろうと?少し不安この人の上級レベルは入った事ないし結果ホームでこの人の入っている上から3番目のレベルと同等辺りかな?ちなみに4番目は初級ですがでも楽しめました途中抜けて仲間達とランチに忘年会の企画の相談をする戻ってもう1本エアロこのレッスンのイントラさんもホームでお世話になっていますホームではちょいむずエアロ担当レッスン並ぶほどではないのですが時間があって待っていましたイントラさん現れ みんなにこんにちはってわたしをサラリと見て瞬時には気が付かず二度見してワァ~って始まる前 こっちへ来てここではかなり落としているんですけど大丈夫ですか?って言われたこちらのレベルは上から2番目のレッスンそんなこと言われて出来なかったらどしょう?やってみて ややこしいのとかなくてストレスなし 思う存分動けましたメンバーはホームより若いけどベテランさんはいなかったなるほどねやはり施設によって会員のレベルが違うんだね前にここの仲間がうちのホームへ遊びに来たときレベルが高いって言ってた他の施設はもっとレベル高いだろうけどすごい所もあるみたいだし いつか行ってみたいさて明日は買い物と地元の仕事をちょっとやはり地元の仕事はいいねこの前夜勤行ったけど行くまですごくブルーで帰ってからも普段のサイクルにすぐ戻さなきゃいけないしね長時間できるからお金にはなるけど嫌だわ でもたまには行かないと・・・物入りだし(それってウェア代?design by sa-ku-ra*
2008年11月10日
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もうそろそろ 福袋のシーズンちょっとよさそうな物紹介これから続くよね 福袋毎年たくさん買ってしまう 今年は何を買うんだろう?ほとんどが年明けに届き こんなに頼んでいたのかと驚く
2008年11月07日
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今日は買いだめしてあったスーパーVAAMをジムに持っていったジョギングの前にグイッと一気飲みそして軽くストレッチして 走った汗の出は普段から5分走ると止まらなく出てくるそれも同じ感じかな?飲んだから出ているわけではない時速7.9kmで30分ほどでは4kmに今日は届きそうになくちょうど時速8kmに合わせられず時速7.9kmで走ったからだ残り時間もわずかなので スピードアップ時速8.7kmに息が上がるかな?と思ったけどあっという間にノルマ達成したので終了飲んだおかげ?かいつもこんなものだったか?疲労感なしTシャツはドボドボ飲まなくても汗の量はいつもこんな感じだよ腹筋50回だけしてシャワー スッキリ久々に封印してあったUFOを穿きましたやっぱり暑かったデザインはとても気に入っているので穿かなきゃねレッスンは楽しいけどなかなか難しく覚えられず 大量の汗とともに終了この時点でスポーツタオルはズッシリしていますそして2本目 格闘技系最近内容が変わりましたちょっと時々ぎこちなくだけどこれも大量の汗とともに終了明日は1ヶ月ぶり位に夜勤の仕事を請けてしまった仕事を請けてからブルーだよたまには頑張らないとねって自分を奮い立たせ まりもん
2008年11月07日
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今日の仕事は3時からなので買い物行ったり FJ読んだり ネットしたりまったりしていますそれで色々ウェアとか見ていたら気になる商品発見
2008年11月06日
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最近よく甘い物を食べていたので体重増加本日のエアロ今日から新しくなりました一つ謎があり ごまかしながら終了レッスンが終わって着替えて戻るとイントラさんがいたので 謎を教えてもらい今度ちゃんとできるかな?ステップはデビュー2ヶ月目さてさてどんなんだろうと・・・あんなステップの台という限られたスペースなのに新しく・・・当たり前だが考えてあり感心今回の方が回数をこなせば完成度は高いかも?まだまだ未熟ですがちょいむずエアロ今日は簡単だよって イントラさんそうなの?ちょっと安心したが始まりだしでどこが簡単なのよ~2ブロック目は好きで動けたのに3ブロックをそれぞれ1ブロックから右側バージョンばっかりやり出すとはちゃめちゃに好きな2ブロック目もアレレ?になっちゃったFJを買うのを忘れていたので今日買って帰りました今回は何かプラスになること載っているかな?明日はちょこっと仕事をしてきますdesign by sa-ku-ra*
2008年11月05日
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今日は2店舗いつもより早くホームへ地元の施設にいた時のイントラさんのレッスンに入る為早めに着いてチェックインしてすぐ後ろにいた人に目が行った見たことある・・・どこだっけ?カップル・・・ぎょぇっ!あの時の?まさか?似た物同士のキモイカップルそれは時々遠征で近所の施設に出かけて1番最近に入った時いた2人どんな人だったかは伏せますがキモイまさかホームが同じ?普段は夜に来ているのか?謎だらけ いったいどこのスポクラに籍を置いているんだ?懐かしのイントラさんがお出迎えわたしを一瞬見て ワッの一言わたしは前列真ん中にそしてその2人は私の横に簡単なクラスとはいえ慣れていないのでアタフタ途中で抜けるなよ~抜けたらボロボロ抜けないでいてくれると調子いいんですが・・・終わってイントラさんにもう1本入りたいけど帰るね また来てって急いでシャワーして電車で移動次の施設に1人で行くのは初めていつも誰かと一緒だった今回は誰も都合つかずこの前行ったとこだから10日ぶり位失敗もせず無事施設に到着かなり早く着きこの施設何度か来た事あるけど筋トレするの初めて筋トレもちょこっとしていてあんまり本気になり出したら汗が出るからほどほどに しかしまだ時間がある他店から来たらしき人も時間を持て余し?イスに座ってくつろいでいるわたしもそうしよう今やっているレッスンを見ながらくつろぐそのレッスンの参加者は男の方が多いかなり迫力あって声も出ている 楽しそうそのレッスンが終わり時間もそろそろなので並びだした前回申し込みの時に整理券をもらっていたので順番は気にしなくていいわたしの前の順番の人も近くの他店の人らしいここのホームの人は わたし達よそ者より あとなのか?メンバーを見ているとそれぞれグループがあった店ごとにグループが出来ているようだもちろんわたしは1人距離的に遠いのでなかなかうちの地区からは行く人は見つかりませんさて場所はどこへ行くか?前の人が行った後をつき その横にこちらのメンバーの方を差し置いていい場所行っちゃいました いいよね?申し込みをホームの方より早くしたんだから・・・結局イントラさんの真後ろは隣の人わたしはその横施設はとても人数に対して狭くてイントラさんと並ぶ形になっちゃった真横になるわけだし 見にくい自分の前は鏡 そこまで1メートルない踊っていて手を伸ばすと隣の人の手に当たるし少しずれたくても余裕はありませんイントラさんとの距離と取りつつ狭い空間で動くのは大変ですこんな狭いの嫌だ~ホームはステージあるし イントラさんと並ぶなんてありえない普段のびのび動いているわたしはとても窮屈毎日こんなのだったらストレスまぁすぐそこにイントラさんがいるから一体感はあるかも?だけど時々イントラさん からみに来てくれてまぁそんな時間はあっという間に過ぎ大急ぎでシャワーして帰る家族には二つ目の施設に行く事は内緒だったのでとにかく急いで2時間以上かかるから今日は特急券を買いほんとに遠いわ~しばらく行くのは嫌だなだけど~またそんな気持ち飛んでいっちゃうんだよねtemplate-まりもん
2008年11月03日
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今日はバザーの前日準備の為仕事の依頼が入ったのに行けなかったなかなかかみ合わなくて最近あんまり行っていないよ明日はちょこっとバザーに顔を出して良い物があったらゲットしに今日は品を並べて下見をしたけど・・・土・日はおとなしく?して月曜は出動しますまずはホームにて地元の施設でエアロに入っていた時のイントラさんが来るので数ヶ月ぶりに会います今のホームではこのイントラさんのことかなり良いように言われていますかっこいいそんなことないよ~〇〇に似てるよって私追っかけがいる それはほんと2本レッスンあるのですが泣く泣く1本だけでサヨナラです前に施設を辞めてすぐにその人がやっている他の施設に行き 地元辞めたよって言ったのが最後です〇〇に移籍したと報告まさかそこで会えるとはそれ1本終わったらシャワーして次へ移動です最近遠征へ行ったとこで遠い遠い その施設からなら1時間半ほどですが自宅からなら2時間はかかりますそこで大好きな人のイベントです前列真ん中を狙いますその後普通のレッスンもあるけど帰るのが遅くなるので こちらも諦めそれだけで帰りますこれが終わったらその後は予定ないなぁあまりありすぎるのも忙しくてもかかるしほどほどに・・・ design by sa-ku-ra*
2008年11月01日
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新作clap本日23時から発売どれも可愛いFJSHOP
2008年10月31日
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今日はハロウィン着いていつも通りジョギングをこなす筋トレちょっとして シャワー今日のウェアはトップスブラック パンツオレンジハロウィンのイメージで魔女の帽子の被り物を持っていったけど事前に誰とも相談していないし どうだろう?1人メンバーが持ってきたってその人もいつもと違うパーティぽいウェアで他にももう1人 どれもファイナルでわたしが用意したものだ持ってくるの忘れた~って言っている人もいたスタジオに入る前イントラさん仮装しようと持って来たのですが 私1人かな?って私達も持ってきましたよって言ったら安心顔踊っている最中落っこちるかと思ったけど最後まで無事でした今度はクリスマス用を用意しとかないとね最後もう1本格闘技系に入ってこちらは地味~に仮装なし被ろうかと思ったけど 自分だけ浮きそうなので止めた最近 飛び蹴りがうまく出来るようになった最初はやり方とタイミングがよくわからなかったけど出来だすと楽しい鏡越しに1番飛んでいるよねって後ろの男性より勝っているね終わって出たら さっきのダンス系に入っていた人が次のレッスンを待っていた足すごく上がっていたねってエアロも格闘技もダンスもなんでもするし体脂肪ないでしょう?って うれしい事を言ってくれる体脂肪なんかいっぱいあるよヨガ系は全然ダメだって答えたよ+まりもん+
2008年10月31日
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今日は大切な食事会がありそれまでの時間が暇なのでホームへ2本だけ入りました5週目のエアロは最初から飛ばしまくり普段入っていないので少し戸惑いあっという間に3ブロック普段入っている人がほとんどだろうにすっと入れない動きがあるんですね勿論わたしもそこは入れなかったのですが途中説明をされたのですがその時の言い方がわたしにはちょっと・・・と思いました普段からたまーに入った時言い方がちょっとねぇと思っていましたが今日は後ろがどっちだかわかる?って心の中で後ろは背中の方に決まっているけどそんな馬鹿げたことを聞くことはないだろうし面が変わったときの後ろのことなんだろうか?と心の中で思っていた そしたらその答えは背中の方が後ろだって・・・あたりまえじゃん馬鹿にしているのか??そして時々抜けて出来ているかチェックするまぁそれはどのイントラもだか・・・何を言ったのか忘れたが気に入らなかったそしてその後のレッスンに今日は代行でやる気のあるコだったので内心楽しみで 元気いっぱいを感じましたまた入れるといいね食事会は落ち着いた有名なお店で懐石料理をいただきました初体験です2時間くらいかけてゆっくりそしてちょっとアルコールも普段どうしても行くのは回る寿司やファミリーレストラン居酒屋くらいでしょうか?昼間からあまり飲めないので今度は夜に でもちょっと先になりそう明日はハロウィンこの前使った被り物を持っていこうかとウェアもオレンジとブラックにしましたみんなノーマルかなぁ?イントラさんは仮装?の噂だけど ほんとかな?template-まりもん
2008年10月30日
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クロックスの新作ブーツの黒この前偶然に買えたのまた違うショップだけど明日発売されます色違いで欲しいな~って思っている10月30日 20時~ 販売送料込みで 7980円 安いよ私はこれに送料700円くらいかかったし・・・SESEセレクトオンラインショップ
2008年10月29日
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今週初めてのスポクラ大好きな月曜のレッスンは学校のため見送り今日は5週目となりますエアロ2本 ステップのメニューですエアロは1週間前にやっているのにリズムがすぐに取れなかったり・・・ちょいむずエアロの方はやっぱりむずいまま終わりました今回はちょっと とっつきにくかったのか3ブロックで終わりました 普段5週あるならきっと4ブロックだけどステップは2ブロックのわからないところが少し解りかけたらおしまい今日は3ブロック目もありました終わって筋トレしようと思ってもいつもスタッフ君と話をしてしまう会話をしていて他のメンバーさんに用事を言われその度ちょっと待っていてって言うスタッフ君話をしていたら邪魔者がその度ちょっと待っていてってやっぱり話が途中で終わると気持ち悪いしね筋トレ頑張るぞと思ったら今度は他の人が話しかけてきたりある程度は話をしないとね筋トレ また一通り出来なかったわ明日は仕事入りそうだったけど憧れの大好きな人と食事会その時間までもったいないのでホームで2本レッスン受けてから向かいます夕方やっぱり仕事の依頼のメールが来た予定が入ったのでごめんなさいとメールを返すとえっ 無理!?って来たよまさか来れないとは思っていなかったと・・・大好きな人は忙しい方なので 相手に合わせますから+まりもん+
2008年10月29日
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遠征から帰宅して洗濯中とても腰が痛いです大荷物を抱え帰ってきました1本目は大好きなイントラさんのレッスン連絡をしていなかったので 見つけてビックリ喜んでおられましたそして以前わたしがプレゼントをしたものを身につけておられ感激場所も1列目は避け 2列目真ん中に満足できたレッスンでした終わって残り3本 途中ランチ休憩を入れ入りましたどれも2列目真ん中に行かせてもらいましたその中で格闘技系にも入ったのですが何度かイントラさんが相手してくれて声出しがあり盛り上がりもあったのでわたしも恥ずかしがらず 声を出を出しまくりきっとコレが腰にきた原因でしょう昨日股関節を少々痛め やはり今日のレッスンにもこたえました左側が違和感があるので左は抑え気味にでもそれ以外はフルパワーなんで他にもエアロに入りました初めての人?って聞かれて4週目だから飛ばしますけどってだけどそんな感じにもとれなかったそんなに展開も早くなかったしストレスもあまりなく 充分楽しめたクラスでした今日一つだけちょっと残念な事がありましたがまぁ仕方ないです帰りはちょっとお腹が空いて店を探していたら パフェの上にケーキが乗っていて思わず入りそうになりましたがやめておきましたハンバーガーとコーヒーにだけど家へ帰ってから おにぎり1個と巻き寿司2個大きなプリン食べ明日はフリーマーケットの出店です朝から出かけるので忙しいです今までは前日に車に荷物を積み込んでいたけど今回は朝から積み込みですちょっと腰にこたえるなぁ design by sa-ku-ra*
2008年10月25日
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先週は遠征に行ったため 今日は1週間ぶりの施設いつものようにジョギング30分して筋トレシャワーそしてダンス系レッスン先週休んだので 落ちおこぼれ?仲間がいたので よかったサービスで?先週のを指導してくれた普段は一度教えたらサラッと流す程度だからとても一度や二度で覚えられそうもないレッスンの最後にまた復習でやってくれたけど終わってイントラさんと少し話をしたけどこれ覚えるの難しいけど 出来るとカッコイイんだよ~って頑張らなきゃねそして格闘技系なんだか最近メンバーが増えたかな?新規の人も入ってきているようで毎回入るたびに初めての人って聞かれて手を上げている人がいる今日は飛び蹴りと回し蹴りをいつも以上に張り切ってやって股関節が痛くなったそういえば明日は大切な日だと思ったちょっと大人しい目にするんだったやっている時はすべてを忘れちゃうんだよね明日は早朝から出発ですこの施設は去年のわたしの誕生日に行ったきりなので10ヶ月ぶり朝から夕方までいるつもりなのでレッスンは何本もあるのですが地味なレッスンは入らないので結局最大4本くらいでしょうか?一緒に行く人は今回初めて同行するのでレッスンの好みも聞いておらず2本は確実ですがそれ以外は何を入るんだろう?イントラさんのファイナル以来会っていないしメールだけなんだよねあともう1人声をかけていて行くのか行かないのか返事が来ていません乗る時刻と行き方はメールしたので本人次第ですね着替えもいっぱい入れたしシューズも用途に合わせて2足入れた大荷物だなぁとにかくヘマをしないように確認して電車に乗らないと そして降りないとtemplate-まりもん
2008年10月24日
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新作UFOパンツこちらの店でも発売10月25日00時~FJSHOP
2008年10月23日
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