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■1:毎日の飲酒
お酒を飲みすぎると、大腸がんリスクが高まるといわれています。
■2:タバコを吸っている国立がん研究所によれば、タバコは大腸がんの死亡リスクを高めるとされる。
■3:運動不足が続いて肥満になっている運動不足や肥満は大腸がんリスクを高めると、多くの研究者が指摘している。世界保健機関(WHO)によれば、食道がん、乳がん、腎臓がんなどのリスクまで高めるとする。
■4:肉やソーセージ、ハムなどを毎日のように食べている赤肉やソーセージ、ハムなどの加工肉を食べすぎると、大腸がんリスクが高まるとのデータが,国立がん研究所(米国)から示されている。あくまでも“可能性”とするが,世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によれば、“確実な”リスク要因だとされてる。い
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肺がんのリスクを高める最大の要素は,喫煙。自分が吸っている場合はもとより,家族や職場で誰かが吸っているタバコの煙を間接的に吸っている場合も、肺がんリスクを高める。
■2:果実や野菜を十分に摂取していない
世界がん研究基金は,果物の摂取が肺がんを予防してくれる可能性があるとする。世界保健機関(国連)は、十分な野菜や果物を口にすると、口腔(こうくう)がん、食道がん、胃がん、大腸がん(結腸、直腸)などを予防できる可能性が高いとしてる。
■3:運動不足が続いている
身体活動が肺がんを予防してくれる可能性がある。十分な運動は健康維持にも必要。世界保健機関(国連)や世界がん研究基金によれば、身体活動は大腸がんを予防するとされている
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