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なかがわ　けんいち

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2007年01月21日

体が重い

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最近からだが重いです(>_<)

体重、体脂肪に変化はほぼなし。
ですが柔軟性というか体のキレが悪し！！
ちょっと動いてもヨッコイショって感じです。
試しに前屈してみたら・・・

なんと指が床に着くか着かないかくらいです。
以前は掌がぴったり床に着いていたのですがこんなに体が硬くなっているとは・・・ショック(T_T)

そういえば最近柔軟もトレーニングもサボり気味でした。
患者さんにお手本見せられるくらいは最低限確保しておかなくては。
そういえば忙しいを理由にやってなかったなぁ～
反省！

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