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2009年10月23日

忍耐力

カテゴリ：カテゴリ未分類

疼痛があるかたは少しでもなんとか改善したいと思うのですが・・・

しかし、ほぼ寝たきり。
筋力低下から来る疼痛はマッサージだけではどうにも
マッサージをすればそれは少しは痛みが和らぐかも

それでは改善とは云い難いのですが
そこで、少し運動療法を取り入れます。

寝たきりでほとんど動いていない方に筋肉運動をさせてしまうと間違いなく筋肉痛が起こります。

先ずは軽めのストレッチから
筋力強化をするには筋肉の伸び、縮み。

しかし、筋萎縮が進んでいると縮む事ができません。
なので最初はゆっくり伸ばす事から始めます。

ところが萎縮が強すぎるとストレッチだけでも痛みが・・・
悪ければ次の日も・・・

なんて事も

これに耐え伸ばす事ができ始めると力を入れる（収縮）事が出来るのですが
痩せている、高齢、意欲低下、季節などなど
条件でとても困難なことも

成果を出す為にはある程度耐える事も必要なのですが
ご高齢の場合、
「もう年だから」
と諦めてしまう方が多いです。

９０歳でも元気な人は元気。

年なんか関係ない

と常日頃言うのですが中々難しいですねぇ～

これも一重に修行不足

わかり易い説明、創意工夫。
先ずは自分がお手本を見せないといけませんね

高齢者方々を施術するにはこちらも忍耐が必要かと・・・

諦めずにお互い頑張って行きましょう

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