比嘉周作　トーク＆タップダンス

Profile

沖縄のローカルタレント　比嘉周作

フォローする

Freepage List

MY LIST 日常が向上する方法

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全796件)

過去の記事 >

2011年07月19日

今週末日曜日の24日は、
第34回
浦添市てだこ祭りの司会です。

ステージに立つし、
花火もやるし、
お客様も述べで五万人だそう。

そういうわけで、最近は

ボディコントロール。

先週の体重が72キロで、
今は69キロ。

今週末に69キロ以下であれば
良しとしていたので、

目標達成です。

先週は、いろいろキツくて食欲がなく
三日間ほど食べてなかったんですが、
今は食べてます。

ラッキーなことについでに痩せてました。

まぁ、運動で痩せたわけじゃないから、微妙ですよね。

昨日は食べ過ぎたので

今日は、とりあえず朝食、
お昼にポテトとウーロン茶
夕方はミネストローネ。

夜は食べたいので、食べると思います。

この流れだと、69キロにはなってるし、
週末の理想としては、68キロ近くぐらいかな。

軽く腹筋をしながら、
日曜日を迎えます。

第34回

良かったらご一緒に。

(=´∀｀)人(´∀｀=)

比嘉周作

[photo:01]

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう