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        今日の予報は午後から雨、下り坂です

• 生活リズムが崩れそう

• 寝落ちが増えています、 知らないうちに寝てしまう

• 困ったもの

• そこから悪循環が始まりそう

• 寝落ち対策と、寝落ちした場合の対策、とにかくやること

• この二つが、今の季節の、今の私には課題でしょう

• 今迄通りに頑張れる生活を創り出す、リズムを取り戻す

• これ位です　 ♪
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で行こう、生活に楽しみを見つけよう
        褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  --

--　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう   --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ