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       体調不良、悪寒が走る

• 今朝は雨もあったので、走りや運動は止めました

• シャワーや出来そうなことをいつも通り進めました

• これからは加齢による心身と生活のリズムの変化に対して

• 工夫してのぞむことも必要でしょう

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  現実を勇気を持って受け入れて、大切なものが生きている、そんな生活が出来ること

• そのように頑張りましょう

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  全ては自分にかかっています

• ただあまり今日した様に、負担に思わないやり方で

• この位です　♪

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう
        時間を設定し、設定時間内に全力を尽くす
        褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  --

--　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう   --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ