2009年09月の記事
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雨・・・特に９月の雨は嫌だな(;´д`)トホホ
昔の悲しい思い出が（ノд＜。）゜。よりによって、一番最後に・・・嫌な思い出がリフレイン・・・今日はお酒でも飲んで・・・・ 黒木屋本店の中々飲んでます餃子に焼きそばも美味しかったです(〃´o｀)=3 ﾌｩ明日も頑張るよ～
2009.09.30
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昨日筋肉痛でしたが・・今日は・・・
そこまでは酷くなかったようですε-(´▽｀) ホッ今日は足取りも軽く居たのですが、蒸し暑かったせいか足が吊りそうになりました。水分補給をして（スポーツドリンクで）しのぎましたよ。 これは昼休みに頂きました(〃´o｀)=3 ﾌｩ仕事が終わってから５ｋｍほど歩いてきました。お洗濯も終わったから寝ます(-。_)。。o〇
2009.09.29
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昨日の後遺症？
昨日行ったボディーバイブの影響で筋肉痛です。(〃´o｀)=3 ﾌｩ久々に成ったような・・・今日1日たっても治りません（；´д｀）トホホ 恐るべきボディーバイブですアタック連チャンもきつかったですが・・・(〃´o｀)=3 ﾌｩ明日は治るといいなー 朝早かったから早く寝ます。お休みなさい(-。_)。。o〇
2009.09.28
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朝からジム
今日は趣向が変わって・・・ボディーバイブ参加したく西船橋店へﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ ↑ ボディーバイブリンクしてあります見てね コリオ番号 曲順 曲名 アーティスト名 BV12 1曲目 Strike It Up Black Box BV12 2曲目 Freeway Of Love Aretha Franklin BV12 3曲目 Gentleman Lou Bega BV12 4曲目 Never Can Say Goodbye The Communards BV12 5曲目 You Really Got Me Ricochet TV BV12 6曲目 Fly Like An Eagle Seal BV12 7曲目 Love Is A Stranger Eurythmics BV12 8曲目 When Love Comes To Town Freedom Seekers BV12 9曲目 Lose My Breath Destiny’s Child BV12 10曲目 Make It Happen Mariah Carey BV12 11曲目 Nobody Wants To Be Lonely Ricky Martin with Christina Aguilera BV12 12曲目 I Want To Know What Love Is Foreigner リンク先のヴィデオ見たら動き解ります?思ったよりきつかったです(〃´o｀)=3 ﾌｩもう一つシンプリーエアロ参加 45分結構きつかったよお昼食べて休憩して移動船橋店へﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 足の治療の為コナミ接骨院へ(〃´o｀)=3 ﾌｩ気持ちいいです。治療が終わりボディーアタック参加 終わってからスタジオの前で話をしていたら、次のボディーアタックのテクニック＆ショート参加者が居ないので・・・参加して欲しいと(ﾟﾛﾟ)ｷﾞｮｪ知り合いの子が参加するというので、付き合う事にしました。 疲れましたいい汗は沢山掛けましたよ！
2009.09.27
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今日もジムで頑張ったよヽ(*^｡^*)ﾉ
朝ボーッとして居たら・・・(･O･;あっジムへ行く時間だ・・・急いで支度してﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ久々にユーカリヶ丘店へ 久々にボディーステップ参加ユーカリヶ丘店では２週間前から新曲です（まだやった事無いんです） o(-_-;*) ｳｩﾑ…意外と難しいです。偶には曲目を・・・BS77 1曲目 Live Your Life Global Nation feat. Simone F BS77 2曲目 The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) Alesha Dixon BS77 3曲目 Hot n Cold Martina Lorene BS77 4曲目 Hot Shot DJ Microman BS77 5曲目 Survivor Pearl Star BS77 6曲目 C’Mon C’Mon BuzzBoxxx BS77 7曲目 Burn (Pop Embassy Mix) Jessica Mauboy BS77 8曲目 Just Dance Dutch Swing BS77 9曲目 In Person ToneTonic BS77 10曲目 Fire DJ Reflex BS77 10曲目 It’s Not Right (But It’s OK) Party Playaz BS77 11曲目 Feel It 2008 dB Bomb BS77 12曲目 Stand By Me Seal o(-_-;*) ｳｩﾑ…わからん出も楽しかったですo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪お昼をサティー（コナミはサティー内にあります）内のレストランにてたべました仲間と美味しくイタリアン(〃´o｀)=3 ﾌｩ食べ終わり移動！ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=（;-_-）/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ船橋店へ ここでボディーアタック参加 折角だから、こっちも曲目を ボディアタック「BA66」「すべての曲」の曲一覧 コリオ番号 曲順 曲名 アーティスト名 BA66 1曲目 Just Dance De-Grees BA66 2曲目 Womanizer Skipping Crew BA66 3曲目 Fly On The Wall Dana deWit BA66 4曲目 Big Fiesta Beat Bandits From Outer Space BA66 5曲目 Get Shaky (Ian Carey Vocal Mix) The Ian Carey Project BA66 6曲目 When You Leave CJ Murry BA66 7曲目 Wild Wild West 08 Party Playaz BA66 8曲目 I Kissed A Girl Space Jammers BA66 9曲目 Take It To The Limit Badlands BA66 10曲目 Can’t Get Over (Short Disco Mix) September BA66 10曲目 Right Round Flo Rida feat. Ke$ha BA66 11曲目 I’m Yours Jason Mraz BA66 Bonus Track Rise Again Rhythm Twins 1日楽しかったです。
2009.09.26
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会社の帰りにジムへ
仕事も2時間半の残業で終わりﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉダッシュでジムへ 西船橋店へボディーアタック参加です いい汗掛けました
2009.09.25
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今日は飲み会(〃´o｀)=3 ﾌ
連休の反動か・・・朝から足がつりそう(〃´o｀)=3 ﾌｩ現場で歩いていたら、つり気味が直りました。ただ足首がだるかったのでテーピングしました。 今日は飲み会疲れました(〃´o｀)=3 ﾌｩ
2009.09.24
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今日は軽く・・・
今日は朝からお墓参り・・(-人-)ナームー...買い物して家に帰り、お袋を降ろして、俺いらはジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ今日は趣向を変えて、都賀店へボディーコンバット参加 次に西船橋店へﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ久々のズンバ 今日のインストラクターはo(-_-;*) ｳｩﾑ…イマイチでした(;´д`)トホホ筋トレとランニングマシーン１時間頑張ってきました。 明日から会社だぜ(;´д`)トホホ
2009.09.23
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京葉エリアイベントLesMillsJapan【レジェンド３】
コナミスポーツ京葉エリアイベントLesMillsJapan【レジェンド３】のボディーアタック参加してきました。西船橋店で行われたレジェンド３「ボディーアタック・ウーマンズ」に参加してきました。最初は参加する気はなかったのですが・・規定人数にほど遠いのでと頼まれ参加しましたよ。期待しないで現地へ 行ってみて(￣◇￣;)エッ・エリアから集まるのでさぞかし凄いのかな?と思いきや、す・少ないチケットでの制限がある為としりました(〃´o｀)=3 ﾌｩ取り合えず、イベントグッズ買わない人は来ないらしい・・・(･O･;あっ俺いらも買わないから早く行かなくて良かったのに(;´д`)トホホと言いながらイベントTシャツ買っちゃったｷｬｯ(^^*))((*^^)ｷｬｯついでに、レスミルズのパンツも購入取り合えず荷物を車においてC=(^◇^ ; ﾎｯ!俺いらに参加を頼んだインストラクターとお話ししていたら・・・今日参加する時の服装になり・・俺いらはレスミルズの船橋店のTシャツでと話していたら・・ジム仲間とお揃いにと・・・(ﾟﾛﾟ)ｷﾞｮｪと言う事で再びグッズ売り場へ・・・（７名様ご案内）黒いタンクトップ？（ノースリーブ）を着ようと成り皆様お買い上げ・・・ついでに周囲の参加者も面白がって同意(道ずれじゃ）と言う事で参加者総勢９０名中７０人が黒のタンクトップで参加・・・ｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝこれにはスタッフも工エエェ(ﾟ〇ﾟ ;)ェエエ工!?このイベントで限定販売Tシャツはオレンジのシャツなんですが・・・遭えて皆黒のタンクトップでした途中から外で見学したボディーアタック「マン」参加者達も驚いたようです。 俺いらは１個だけ参加でしたが、強者はウーマン、マン、ミックスと３アイテム参加された方もいらっしゃるそうです。終わった後船橋店へ行き、シンプリーエアロ参加して治療院へ行きました楽しかったです
2009.09.22
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ジム三昧です。
朝、お墓掃除行ってきました(〃´o｀)=3 ﾌｩ綺麗になったよヽ(*^。^*)ノお掃除終わってからジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 西船橋店まず、昨日と同じボディーコンバット参加！ 続いてボディーステップ参加！ いい汗掛けました(^ー^* )フフ♪お昼食べて休憩し治療院へ足のマッサージをして貰いました。C=(^◇^ ; ﾎｯ!引き続き・・・・船橋店でボディーステップ参加(〃´o｀)=3 ﾌｩ１日２本はきついなー良い瀬書けましたよ
2009.09.21
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つかれ(〃´o｀)=3 ﾌｩ
今日は朝から無駄に忙しかったです朝食作って・・・食べてお茶碗洗って(〃´o｀)=3 ﾌｩジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 朝一のプログラムボディーコンバットに参加です(〃´o｀)=3 ﾌｩ 楽しかった(〃´o｀)=3 ﾌｩ急いでシャワーをﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ着替えて眼鏡屋さんへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 新しく現場用に作ったのですがo(-_-;*) ｳｩﾑ…普段も使用しようかな?最近流行の諭吉さん1人の金額メガネｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝでもね、普段使用しているメガネより重たいです流石安物ですｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝでも気兼ね無く現場で使用できそうですそれを受け取り、顔にフィッテング（会わせる～）してもらい、（いつもの店員さん有り難う！嫁に欲しいです。）ジムへとんぼ返りﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉo(-_-;*) ｳｩﾑ…渋滞だ眼鏡屋さんとジム・・・遠いです２０ｋｍくらい戻ってシンプリーステップエアロ参加 (〃´o｀)=3 ﾌｩ参加する気はなかったのですが・・・でも楽しかったその直後ボディーアタック参加 楽しかったですお風呂入りマッサージルームへ45分コー足を重点的にしていただきましたﾈ、ﾈﾑｲ‥ｺﾞｼｺﾞｼ(-_＼)ｺﾞｼｺﾞｼ(／_-)お休みなさい
2009.09.20
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試験・・・全力で頑張ったつもり・・・
朝から試験の為出動！ここ毎晩勉強をしてきました（時間は短かったかも）８割がか理解できたつもりです。後は結果待ち(〃´o｀)=3 ﾌｩ試験終わってからジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ o(-_-;*) ｳｩﾑ…又ボディーステップ間に合わなかった。゜゜(´□｀*)°゜。 その後のボディーアタックマスタークラス参加してきました 久々に動いたら(〃´o｀)=3 ﾌｩ息が・・切れて辛かった(〃´o｀)=3 ﾌｩもう一つ、シンプリーエアロ参加してきました。
2009.09.19
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ジム間に合わなかった(;´д`)トホホ
会社の帰りボディーアタック参加する為に一路ジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ処が道が混んでいます(;´д`)トホホなかなか進みませんジムまで後１ｋｍの所で時間に(ρ＿；)・・・・ぐすん出たかったな(;´д`)トホホ明日は資格試験頑張らないと(〃´o｀)=3 ﾌｩｐ(｡･_;｡)ｑｶﾞﾝﾊﾞﾙｯ
2009.09.18
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今日は飲んでいます
仕事の忙しさと、試験勉強のストレスかな？とりあえず、残業が終わって飲みに行きました。ちょっと飲み過ぎたかな・・・
2009.09.17
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意外と暑かった(〃´o｀)=3 ﾌｩ
朝晩は涼しいけど昼間は結構暑いねo(-_-;*) ｳｩﾑ…困った事に寮の部屋暑いんです未だにエアコン入れないと部屋で汗かきます。しかもダラダラと・・・(;^_^A アセアセ今日も部屋で買ってきた漫画読んでたら汗が(〃´o｀)=3 ﾌｩエアコンの除湿のスイッチ入れました。部屋の温度もう1度下げようかな？o(-_-;*) ｳｩﾑ…カウンタック結局でているの見終わりました。 (･O･;あっ今週末資格試験だ・・・やば！勉強しないと
2009.09.16
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今日見つけてきたよヽ(*^。^*)ノ
昨日書いたカウンタック１２巻！見つけてきました仕事終わった後車で３０分くらい走って隣の隣町まで・・・この近辺で一番大きいと聞いた本屋さんへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉo(-_-;*) ｳｩﾑ…本屋？ゲーセン？とりあえずお目当ての本発見！ヽ(*^｡^*)ノ１２巻１３巻１４巻と買ってきました１５巻から１７巻までは来週にします。ウルトラモバイルに写真を加工するソフト入れないと・・・大きくて入らなかった(;´д`)トホホ
2009.09.15
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o(-_-;*) ｳｩﾑ…本が売ってなかった（；´д｀）トホホ
最近カウンタックと言う漫画にはまっています。 1巻から順に買いそろえていましたが、12巻に行くところでガーン俺いらの行動範囲の本屋さんに売っていない・・・・13巻は売っているのに（；´д｀）トホホ楽天で買うか・・・・先週見かけた時買っておけば良かったです（ρ＿；）・・・・ぐすん
2009.09.14
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今日は朝メガネ屋さんへ
メガネのレンズ付け根が緩むので眼鏡屋さんへ俺いらのメガネは縁なしなのでレンズの付け根が緩むとレンズが傷つくねじ部のパッキンが切れたようです。ついでに各部点検とねじ交換をして貰いました。ついでに、お袋のメガネも・・ねじ交換にパッキン交換、鼻当て部の交換をやっていただきましたいつもお世話になっている眼鏡屋さんε=ε=ε=(ﾉ≧▽≦)ﾉ ありがちょー☆ ついでにサングラスも掃除（一体何個持って行くんだ～）終わってから某家電量販店へ特に意味はありませんｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝマッサージ椅子楽しいですその後ジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ そう言えば最近ズンバやっていないなo(-_-;*) ｳｩﾑ…今日もボディーアタック参加してきました。 終わった後ついでに、もう一つ 初心者向けボディーアタックテクニッククラス（ホームとか動きの予習）さんか（人が居ないので恃まれました）
2009.09.13
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ジムに間に合わなかった。゜゜(´□｀*)°゜。
ラジオ ニッポン放送の乗ってけレポーターの上田育代と正木あずみさん達の写真集買いました。上田育代さんは歌手の上田正樹さんのお嬢さんだそうです。何となく買ってしまいました。話＼(^_＼)ｿﾚﾊ(／_^)／ｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃおいて仕事終わって帰りにジムへ行ったのですが渋滞で間に合わなかった(;´д`)トホホ高速道路走り慣れていない方々へ追い越し車線は追い抜き様に空けてください。追い越し車線７０ｋｎは辛いです(;´д`)トホホと言う事で仕事終わった後のお風呂タイムになってしまいました一応サッパリしましたo(-_-;*) ｳｩﾑ…いいのか？
2009.09.12
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今日はアップ出来るだろうな・・・
昨日医龍見終わったから次・・・o(-_-;*) ｳｩﾑ… 医龍１が欲しいな・・・ネットで買おうかな？後ね、ペティコート作戦 第２次大戦のまっ只中、日本軍に攻撃された潜水艦シータイガー号。2週間の応急処置の最中、海軍の“アイデア・マン”として中尉まで昇級してきたホールデンが着任し、あの手この手で部品を集めて何とか再び出航する。しかし途中で5人の従軍看護婦たちを乗艦させたことから艦内は大パニックに…。さらに艦体を塗るためのペンキが赤と白しかなくて、混ぜて塗ってピンクの潜水艦が誕生。この怪し気な潜水艦はアメリカ海軍のリストにないため、友軍からも狙われるハメに…。緊張感、高揚感ゼロの戦争映画。奇想天外なストーリーも、「んん、なるほど」と唸らせるから凄い！しかもアカデミー脚本賞にノミネートまでされてるし。このアイデアマンを演じたトニー・カーティスは意外(?)にも、第二次大戦時は潜水艦の信号兵として日本軍相手に戦ってたらしい。 この映画はビデオ探しています出来ればDVDで・・・俺いらの生まれる前ですからねo(-_-;*) ｳｩﾑ…難しいだろうな明日は仕事だぜ！ファイト！
2009.09.11
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10日の日記
日記が無くなった…… 昨夜アップしたのに 悔しい(>３<)です 内容は医龍２ＤＶＤ全巻見終わりました 後感想チョットかきました。 今探している映画の事 皆消えました
2009.09.10
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今日こそ見終わるぞ・・・
今日こそ最終回まで見るよｐ(｡･_;｡)ｑｶﾞﾝﾊﾞﾙ(･O･;あっ夕飯・・・o(-_-;*) ｳｩﾑ…非常食のカップうどんで(;^_^A アセアセ済ませます。応援よろしく（なにが？）仕事で久々に力仕事しました。足の脹ら脛と肩周りの筋肉が張っています。珍しい事したからな・・・ストレッチしながら見ることにします。
2009.09.09
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眠いです
昨夜飲んで帰ってからＤＶＤ見ちゃいました（；´д｀）トホホ医龍です全6巻長編です(〃´o｀)=3 ﾌｩまだ半分今日も２枚から３枚見る予定です古い分も手に入れたいな(･O･;あっ写真有りませんｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
2009.09.08
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今日は飲んでますよ～
ビールを頂きましたヽ(*^｡^*)ノと言っても知り合いからですが・・・以前上げた、オーディオ（ミニコンポ）のお礼だそうです。(〃´o｀)=3 ﾌｩおかげで飲み過ぎちゃいましたｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ使っていたミニコンポのお礼にビールが・・・o(-_-;*) ｳｩﾑ…勢い着いて、いつも行く居酒屋へ行ってしまいました（お腹がすいたので）カラオケも３曲ほど歌ってしまいました(〃´o｀)=3 ﾌｩ
2009.09.07
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o(-_-;*) ｳｩﾑ…楽天は何やった?
商品情報が入れやすくなってますね・・・・・で？なにか？朝起きて(；-_-) =3 ﾌｩ いつもの様にジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 今日は朝から頑張るよ！ボディーコンバット参加です。(〃´o｀)=3 ﾌｩ 久々だったから疲れました(〃´o｀)=3 ﾌｩお昼休みを取ってお昼寝して(-。_)。。o〇ボディーアタック参加 楽しかったなC=(^◇^ ; ﾎｯ!明日から又仕事だ・・・ｐ(｡･_;｡)ｑｶﾞﾝﾊﾞﾙｯ」
2009.09.06
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足が疲れた(;´д`)トホホ
昨夜頑張った為今朝は足が重い(体重も重い）o(-_-;*) ｳｩﾑ…朝も寝坊・・・(;´д`)トホホいつもは７時前には起きるのですが・・・今日は８時ですご飯食べて一息ついて(〃´o｀)=3 ﾌｩジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ ボディーステップ参加です o(-_-;*) ｳｩﾑ…イマイチ動けなかった。゜゜(´□｀*)°゜。次にジムを換え ボディーアタック参加しました出も足が(ρ＿；)・・・・ぐすん悔しいです
2009.09.05
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今日は現場も涼しかったよ
朝も涼しかったけど・・・昼間も結構涼しかったですC=(^◇^ ; ﾎｯ!会社終わってからジムへ行きました まずシンプリーエアロ参加 引き続きボディーアタック参加ヽ(*^。^*)ノ 楽しかったですψ(*｀ー´)ψ ウケケh明日は筋肉痛かな?
2009.09.04
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今日はジムへ行ったよ
結局でたいプログラムに間に合わなかった(;´д`)トホホ筋トレとストレッチしてきましたよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ 汗かいてきましたよビールでも飲もうかな？
2009.09.03
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今日はお休みです
月一の通院です(〃´o｀)=3 ﾌｩお医者さんに太ったね！と言われ反省中です（；´д｀）トホホお酒飲むぞ！病院は異常なしですお医者さんへ行ったあと電気屋さんへ医龍のＤＶＤと鋼の錬金術師１を買ってきました。鋼の錬金術師は現在ＴＶ上映された物です。医龍もＴＶで行われた物でしたがo(-_-;*) ｳｩﾑ…５枚組凄いですこの後、ジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ ボディーステップ参加 楽しかったです今日のインストラクター相変わらず (川;*^▽^)ｽﾃｷ帰ってきて洗濯して飲みに行きました(〃´o｀)=3 ﾌｩ美味しかったです。
2009.09.02
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ついに9月・・・
嫌な思い出の９月・・・これで雨なんか降った日には(ρ_;)････ぐすんここはカルビ定食食べて元気付けないと・・・今日は俺いらの車の修理のため、定時に上がりディーラーへバンパーの取り付け部品を交え修理終了ですε-(´▽`) ホッ良かった きれいに治りましたよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ明日は病院へ行かねばお休みなさい(-。_)。。o〇
2009.09.01
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