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2008年03月の記事
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☆=>=>=>(+_＋。) ｶﾞｰﾝ 体が重い～！
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪あずちゃん、好きなの。。「そのまま」がとっても好き。。。ＢＧＭに、、聞いてます。スマスマ見ながら書いてます。今日のビストロのお客様は、橋本知事でした。大阪は元気なんだけど、ちょっと、、うまく回ってない感じがするの。。がんばれ！！大阪ってあずは大阪なんで、、本当に元気になってもらわないと困るんだよ。さて、、今日は、、お腹がずーっと痛かった。冷えているのか、、胃がおかしいの。今からちょっとの間、たべないでいる。仕事が出来ないから、、もう締め切りなの。。だから、しっかりやらないとだめなんだよ。07：40 いちご：3ヶ、野菜ジュース：45Ｋ、しょうゆ餅：1/2、蒸し饅頭：1ヶ、 チョコベーグル(ｷﾞｬｯﾂ)：終、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc12：10 みかん：1ヶ、味噌汁、煮物：いんげん+たけのこ+人参、酢の物：たまねぎ+セロリ+おかか、 ハンバーグ、煮玉子：1/2、五穀スコーン：2/320：45 お造り：まぐろ(3切)+かれい(3切)、煮物：鶏肉+大根、おかゆ：38Ｋ、煮物：たけのこ、 サラダ：トマト+キャベツ+じゃこ、13：00 キャンディ：1ヶ今日はこんだけ。。。少なくすんだ。。。（笑）体が超しんどいのだ。仕事が出来ないのです（笑）和製ビヨンセ？渡辺直美ちゃん。。。かわいいさ～。。って、あずはビヨンセを実際見たことがない。毎日編集に追われて、、それでもぜんぜんなんだ。。今から、パンのお世話をしてきます。まぐろ～、、食いたい。。大好きなんだ。。明日は体測ろう。今日は測ってないのさ。今日のスマスマ。。。久しぶりに面白かったっていうか。。中居さん、すごく賢い。中居さん。。すごいって。。。「間」が、、ぜんぜんない気がする。。。いや、お勉強になりました。気を付けよう。橋本知事が、木村さんチームが作ったお料理を府庁の食堂におくって、、あずは食べれるけど、、みんな食べれるかな？あれってホルモンじゃなかったかな？さ、パンのお世話してきます。おやスマ
2008.03.31
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(○｀～´○)ﾓｸﾞﾓｸﾞ なかなか旺盛～♪
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪もう、食欲がとまりません。ここに書けないほど食べています。困るわ。55.0台を割ることができないの。朝、昼は大丈夫なんだけど、遅くなるほどひどい。マジで、お腹の足しになるものを少し食べることにします。夕方の6時に一度たべます。それで、様子みてみます。明日、早起きしないといけないので、中途半端に終わります。食べただけ、体重に反映される。気をつけよう。。おやスマ
2008.03.27
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(･_ゞ) ｺﾞｼｺﾞｼ… 今日も眠い～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日も来ました（笑）当たり前だってさ～今日の06：45 キーウィ：1/2、野菜ジュース：45Ｋ、豆大福(まえだ)：1/2、たけのこ御飯：少々、 抹茶メロンパン：少々、さつまいもとゴマのスコーン：1口12：15 みかん：1ヶ、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、スクランブルエッグ+ケチャップ+マヨ、 焼き鳥：ねぎま、アップルベーグル：1/2、たけのこ+かまぼこ、わかごぼう、駄目だ、眠い。。夕飯の後にピーナッツ系を食べた。明日これるようだったら、、、やっぱり、ちょっと大便でるときちょっとおかしいような気がする。もう、しばらくほっといてみよう。さ、ごめん、今日は寝ます。おやスマ。。
2008.03.26
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(´△｀)Zzzz・・・｡o○ お疲れ様～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日も「お花屋さん」です。もう、しばらく続きます（爆）肩がこりこり。。突然ですが、水の機械をつけたいなって思いますが、かか様に反対されました。さて、今日の07：33 キーウィ：1/2、野菜ジュース：45Ｋ、豆大福(前田)：1/2、抹茶メロンパン(pao)：1/4、 ゆかり+ごはん：1口、さつまいもとゴマのスコーン：1口 12：15 グレープフルーツ：3房、鶏胸肉の味噌漬け：3切、酢の物：たまねぎ+セロリ+おかか、 白菜+豚肉、れんこん+こんにゃく、味噌汁、アップルベーグル：1/2(1)21：30 サラダ：キャベツ+じゃこ、漬物：大根、ふき、たけのこ+かまぼこ、 鶏胸肉の味噌漬け、やきとり、納豆、ピスタチオ：少々 梅干、蒸し饅頭：2ヶ、ガム以上です。今日ね、こうして書いていても寒いの。ストーブ付けようかってことになったけど、拒否した。お友達のブログにもいった。今日はちょっとゆとりがあったはずだったけど、今、早くここをupしないとって思って。。。今日も食べるのが少なかったです。胃がちょっと痛いっていうか、重い感じなんだよね。もう、眠い、、、おやスマしょうって思ってます。今日の測定もお休み。。します。ごめんなさい。
2008.03.25
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ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪ いいドラマだった。
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪また、書いたの全部消えた。がっくり！今日の07：30 キーウィ：1/2、野菜ジュース：45Ｋ、赤飯：終、きなこのおはぎ：1/2(終)、 ゆかり+ごはん：少々、チョコスコーン：終12：15 グレープフルーツ：2房、お浸し：しめじ+小松菜、酢豚：ピーマン+たまねぎ+豚、 酢の物：たまねぎ+セロリ+おかか、ちくわ+きゅうり20：50 お浸し：小松菜+しめじ(終)、天ぷら：ごぼう+たまねぎ(終)、白菜+豚肉、鶏肉の味噌漬け、 サラダ：キャベツ+トマト+おかか、漬物：大根11：40 梅干 17：50 蒸し饅頭：2ヶいや、泣きながら今日の食事を打ってました（笑）いや、ドラマ編集しながら打ってました。いいドラマでした。心があったまる、本当に胸が温かくなるドラマです。慎吾、初めてちゃんとしたキスシーンしたかな？いや、ありさちゃんのドラマがはじめてかな？あれってＤＶＤでないのかな？あずあのドラマがほしいな。。違う、いいキスシーンだったわ。余韻がまだまだ、、残っています。今日はあんまり食べれない日だった。ちょっとあせっているんだけど、いらない贅肉がつきすぎて。。これが現実なの。。がんばれ～。。明日も仕事がんばるぞ・・さ、今日はこれにて、、測定はお休み。。
2008.03.24
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(･_ゞ) ｺﾞｼｺﾞｼ… 疲れたぁ～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪水曜日、ちょっと夜にアクシデントがあって（笑）祭日の突入してそのまま胃がしくしく痛くなってくる。今日は我慢してお仕事に行きました。でも、お仕事がはかどりました。けど、午後ぐらいから頭が痛くなった。今も痛い、、今日の お休みします。今も頭が痛いので、今日はこの辺で、、やっぱりこないといらいらしてしまう。眠い、本当に眠いし、頭もどんどん痛くなってくる。寒気もしてきた、、もう、寝ます。おやスマ
2008.03.21
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(*ﾟoﾟ*)~ﾟ ﾎﾞｰ とっても暖かい～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪なべアツさんって作家なの？しらなかった。今、お花屋さんの編集してたんだ。。何回みてもじーんとくる。。某「女性自身」で書いてあったけどキーワードは「俺の雫」なんだよね。。雫ちゃんもわかっているわよ。「わたしの父ちゃん」だもん。。楽しみ～。。そろそろ、、めざまし、、タイマーしておこう。さ、今日の06：42 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、さくら蒸しまんじゅう：1ヶ、マフィン：2口、 チョコクリームチーズ：1口、オムレット(PAO)：1/4(2)、キャラメルスコーン(PAO)：1口(１)、12：10 みかん：1ヶ、梅味噌汁、煮物：山いも、えび、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、 トマトバジルベーグル(PAO)：1/2、炒め物：ピーマン、フライドチキン、焼き豚：1枚21：30 漬物：大根、サラダ：キャベツ+トマト+じゃこ+おかか、煮物：大根+厚あげ、 味噌汁：とうふ+玉ねぎ+わかめ+とろろ、ふきの梅煮+おかか、きんぴら：ごぼう+牛肉、 かぼちゃ+ヨーグルトサラダ ドライフルーツ、チェルシー：1ヶ、ゴマスティック：1本、梅干：1ヶ眠い～♪今日、針の日ではないんだけど、いってきたんだ。今の季節、あずはとっても調子が悪い。だから、2週間あくのが超いやだったんだ。。結構、いい気持ちだよ。朝から目にごみが入ってなかなか取れなかったのよ。泣いた。泣いた。（笑）チョコ買うけど、食わないんだよ。チョコで思い出した。ビクターからメッセがきたよ。わかってくれたのかな？こないからメール送ったの。。やっと着たわ。その日にこないと意味がないやろって思うんだけど、そう思わない？さ、寝よう。今日は眠いのよ。雨かもしれないって雨だよ。今さっき、甥っ子に電話したの。ipodに「そのまま」を入れているんだけど、聞こえないから、聞いたらねんか、邪魔くさいこといってた。それしようって思ったけど、でいないから、また今度にするわ。明日するよ、明日までゆっくりするかな？今、食べすぎもないし、すごくいい感じなの。このまま、やせていくことを願うわ。。がんばろう。。今朝の測定 体重 55.3kg（前日との差 +0.0kg→） 体脂肪 32.1％（前日との差 -0.3％↓）
2008.03.18
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"(/へ＼*)"))ｳｩ､ﾋｯｸ (ρ＿；)・・・・ぐすん
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪泣けた！泣けた！慎吾～、、なんで、そんなに控えめなの。。。いい役をもらったよね。。さて、今日のに行きますわ。。06：58 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、五穀スコーン(PAO)：(終)、オムレット(PAO)：1/4(1)、 バームクーヘン：1口(4)、クリームチーズ：終、抹茶メロンパン(PAO)：終、 蒸しまんじゅう：1ヶ、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc12：30 みかん：1ヶ、ポタージュ、煮物：厚揚げ+大根、お浸し：ほうれん草+切干大根、 きんぴら：セロリ+いんげん+こんにゃく+ちくわ+人参、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、 ブルーベリーベーグル(PAO)：終20：40 漬物：大根、サラダ：キャベツ+トマト+じゃこ、煮物：大根+厚あげ、炒め物：ピーマン、 きんぴら：セロリ+いんげん+ちくわ+人参+こんにゃく、味噌汁：とうふ+玉ねぎ+わかめ、 焼き豚：1枚、きんぴら：セロリ+いんげん+ちくわ+人参+こんにゃく、かきあげ：1/4、 フライドチキン：少々14：00 ミルキー：1ヶ、18：00 蒸しまんじゅう：1ヶちょっと食べたかな？昨日、食べた割には体重は大丈夫でした。やった～♪いい感じだ、、今日も晩ごはん食べたときにすぐにお腹が痛くなってきた。胃がはるっていう感じがあるの。。けど、夜は食べるわ。野菜でお腹がいっぱいなんだけど、、、今、先週のお花屋さんを編集しているわ。貸してあげないといけないの。あ、今日ね、本当にすべて片付けたの。明日から３月に入ります。スマステ新聞をもらってくる月曜日、ついでに立ち読みもします。やっと、ポポロの中居さんを見ました。もう、来月号が出るのよ。でも、あずは今月号を見ました。中居くんだったの。。「スマップであることがうれしい」って「これから先もスマップだ」ってあずは、スマップをすきになってよかった。。いつも10年で終わる、、アイドルが多いなか、スマップはこれから先も大丈夫だと、、あずはスマップのファンでいれることに感謝してる。。って中居くんの記事を見て思ったのでした。早くコンサしょうよ。今朝はゆっくり寝てしまったの。。なので、明日は早く起きますわ。。「ずーと一緒さ」聞くたびに涙するわ。きっと、場面が全部でる。。好きなテレビ番組のひとつに追加だわ。。さ、もう寝よう。。今朝の測定 体重 55.3kg（前日との差 +0.1kg↑） 体脂肪 32.4％（前日との差 +1.2％↑）
2008.03.17
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ｵｯｹｰ☆⌒c(*ﾟーﾟ*) 食べたけど、腹八分目？
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪いきなり、、今日の05：59 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、蒸しまんじゅう：1ヶ、五穀スコーン(PAO)：1口(終)、 マフィン：終、バームクーヘン：1口(3)、チョコクリームチーズ：1口、抹茶メロンパン(PAO)：2口、 オムレット(PAO)：1/4(1)、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc12：30 卵スープ+もち(1/2)+とうふ、ごはん、しばづけ、きんぴら、がんもどき、 コーンコロッケ：1ヶ、あじの酢漬け、もなか21：00 きんぴら：セロリ+いんげん+ちくわ+人参+こんにゃく、煮物：大根+厚あげ、漬物：大根、 切干大根+ほうれん草、ハヤシのルー：じゃがいも+牛肉+たまねぎ+人参、 サラダ：キャベツ+トマト+おかか 16：00 おかき：7ヶぐらい、ゴーブル：1袋、おかき+ピーナッツ、アーモンド、ぼんちあげ(1ヶ)、 チョコマカロン(PAO)：1ヶね、おやつ減っているでしょう？本当に、すぐに胃が痛くなるの。。なんで、小さくなったのかな？で、先生とこでお昼食べているときに急に胃が痛くなったの。困った。なんで、痛くなったかわからないけど、熱いお茶をのんで治ったの。。よくなるの。。胃が痛くってつらいときって、体が思いのほか寒いときによくなるの。朝が早いから、今日はお昼ごはんを食べたあと、廊下をしないといけないのだけど、もう、眠くって眠くって帰ってきた。で、9時ぐらいまで、うとうとしたわ。気持ちよかった、もう、眠いもん。。今日はお通じない、、きのこ食べたのに、明日は残業計算なので、早くねます。お友達のカズ様がホワイトメッセージを送ってくれました。あずのうちにはこなかったの。一応、ビクターにはメール送っているわ。明日ぐらいに返事がくるんだろうか？さ、明日に備えて眠ろう。。お花？いけようかな？今、吾郎さんがお花いけているそうだ、、いけたくなったわ。明日、余裕あったら買ってこよう。明日は仕事、、20日は休むつもりしたけど、先生んちに行きます。さ、寝よう、、今日はたくさん食べた、、体重は増えている。。便通もなかったし、うーん、いやだ～♪おかきはおいしい。。さ、寝よう。。おやスマ。。明日、NG大賞があるの。。また、2時間番組だわ。。さ、本当に寝よう、まだまだ、、仕事が残っているわ。コンタクトも洗わないと、「そのまま」は慎吾のソロが好き、、ソロの部分全部好き。歌っているときの慎吾が好き、、本当に好きなの。。（笑）中居さんはこの歌歌うときの衣装がわからない。。上ばかり、ごつくて下は寒いよ。足が超綺麗なんですけど、すね毛がない？お手入れしてんだ（笑）明日はトマトが食べたい。。今朝の測定 体重 55.2kg（前日との差 +0.1kg↑） 体脂肪 31.2％（前日との差 -0.1％↓）
2008.03.16
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v(*'-^*)ｂぶいっ♪ 大丈夫～♪
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪がんばったよ。おかき、馬鹿食いしなかったよ。明日、怖いけど、とりあえず今日はしなかった。えらい（笑）では、今日の06：16 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、蒸しまんじゅう：1ヶ、甘食：終、マフィン：3口(1)、 五穀スコーン(PAO)：1口(4)、バームクーヘン：2口(2)、チョコマカロン(PAO)：1ヶ(2)、 チョコクリームチーズ：1口12：20 みかん：1ヶ、ミネストローネ、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、 キャベツ+ソーセージのケチャップ煮、ブルーベリーベーグル(PAO)：1//2(1)21：15 漬物：大根、みそ汁：大根+豚肉+人参、キャベツ+ソーセージのケチャップ煮：残、 うまき：1切、ハヤシのルー：じゃがいも+牛肉+たまねぎ+人参 梅干：1ヶ、キャンディ：2ヶ以上です。朝は甘いものを、一応、少しでも食べたいので、ズルをしないで、ちゃんと書いてます。(笑）いつも、二つ目ぐらいで、おなかがいっぱいになる。でも、ちょっと食べたいので、たべるの（笑）しかし、駅まで歩かないといけないので、そこは控えるの。今、スマステ不動産をみてるけど、お江戸は高いね、、あずの収入から、、自分で考えると、どこにそんなお金があるんだって感じだな。江戸にはあこがれる。。けど、大阪が好きだ、、今日ね、お昼食べた後。。めちゃ、苦しくなって大変だった。いつもしんどい。そんなに食べてないんだけど、、、、味噌スープかな？土曜日のお仕事が好きなの。めちゃ、かたづいた。月曜日にお給料を計算して、、古い書類をかたづけよう。最近、早起きなの。それに、ここ２日ほど体がとってもいいのよ。で、スマさんからのメッセージが届いてない。今日、友達に、問い合わせたけど返事がこない。で、ビクターにもお問い合わせしたけど、返事がない・・さ、今日もがんばったから、寝よう。。毎日、、充実してりう感じがいい。毎日、PCも続けているし、友達のＨＰに、いけないのが残念だけど、もう少し、うまく時間を取れるようにしたい。それでは、、おやスマ。。。今朝の測定 体重 55.1kg（前日との差 -0.5kg↓） 体脂肪 31.3％（前日との差 +0.5％↑）
2008.03.15
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σ(^_^;)ｱｾｱｾ... うーん、おなかが痛い、、、
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今、おなかがいたい。。やっと、胃が小さくなりました。だた、今日は神さまのお下がりのおもちを少しといっても、1/4だけど、、ちょっと食べました・・今、便通がありました。最近、ちょっとおかしいの。。これって、、なんか、なっているのかな？さて、今日の07：20 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、さくら蒸しまんじゅう：1ヶ、カステラ：1/2切(2)、 甘食：ちょっと、マフィン：3口(1)、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc、バームクーヘン：ちょっと、 五穀スコーン(PAO)：1口(3)、12：20 みかん：1ヶ、みそ汁、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、かぼちゃ：2切、 さくらくるみあんぱん(PAO)：1//2(2)、オムレツ：玉子+たまねぎ+ハム+ポテト+etc21：15 サラダ(キャベツ+トマト)+おかか、漬物：大根、みそ汁：大根+豚肉+人参+白菜+もち、 キャベツ+ソーセージ、から揚げ、ぶり：1/2切 梅干：1ヶ、ガム：1ヶ、キャンディ：2ヶ、宇治蒸しまんじゅう：1ヶ以上、朝は夜食べれないものをちょっとずつ食べるから書くことが多い。けど、全部食べて、やっと1食分かなって思う。11時にはおなかがすいているの。今日もちょっとだけ、気持ちと戦った。。眠いし、キャンディは食べた。本当に苦しいの。。眠くって、、あと少しで、本当に２月が終わるの。２月のあとかたずけしてるの。明日は土曜日だからお仕事がたくさん出来る。残業もあずひとりだから、、これはうれしい。。さ、「そのまま」のカップリングの方がすき。コンサが早くきてほしい。ドーシェルに行きたいな。。。さ、明日は仕事だから、、もう寝ます。おやスマ今朝の測定 体重 55.6kg（前日との差 -0.1kg↓） 体脂肪 30.8％（前日との差 -0.6％↓）
2008.03.14
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(ゝ_ξ) ｺﾞｼｺﾞｼ 眠い～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪まず、最初に今日のはお休みです。自分にどんだけ食べたいか知りたいだけなんだ。だた、自覚があるのは、昨日もそうだったけど、「土手焼き」の残りを、、夕飯に、、そしてお昼のおかずに、、すじ肉とこんにゃくです。あの味噌ルーが最高なんだよ。だから、体重も+0.6だったの。。あずはがっくり、今日も余分なもの、、もおねえさんの妹さんが、蒸しまんじゅう、抹茶とさくらを送ってもらいました。おいしい。。。もちもちが最高、、さくらがおいしいの。。明日からしばらくあんこには苦労しないわ。今日は針の日で、ついでにお灸もしてきました。熱いけど、左足は気にならないけど、右足は気になった。っていうか、熱いって感じた。でも、左は感じない。おかしいよね。。思い出した、、今日は少し仕事で落ち込んだんだ。。あの場合は空気は急いでいて替われないよ。それこそ空気呼んでよ。。っていいたくなるわ。とっても、落ちたんだ。。それから、あんまりお話してないの。。それだけで疲れたの。。明日も体重が増える。。さ、ちょっと明日に備えて眠ろう、、ε=(・ρ・*) ﾌｩおやスマ
2008.03.13
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( - _ゞ ｺﾞｼｺﾞｼ (´０｀)ゞﾌｧｰ 春やね～眠い!!でも、まだ大丈夫!!
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日も、なんか、やばそうだ、、うん？今、チョナンをダビしてんだけど、懐かしい、歌がかかっている。。。あずちゃん、10才から、芸能界がすきでみています。10歳からジャニーズ一筋なんだけど、、タイガースも好きだったの。「花の首飾り」がかかっていた。やさしいメロディだわ。眠い～。。今日、締め切りしました。ちゃんと、合計も合いました。明日は、送り状のコピーをします。その準備を今日してきました。あ、後で明治製菓にいってきます。プレゼントが始まったみたい。さ、今日の06：57 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、蒸しまんじゅう：1ヶ、五穀スコーン(PAO)：3口(１)、 チョコチーズクリーム(ｷﾞｬｯﾂ)：1口、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc、甘食：1/412：20 みかん：1ヶ、みそ汁、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、きんぴら：れんこん+ちくわ、いか煮、 小松菜+うすあげのお浸し、シュウマイ(蓬莱)：1ヶ、パンプキンレーズン(PAO)：1//2(2)21：15 サラダ(キャベツ+レタス)+おかか、漬物：大根、白菜+かきの味噌煮、もやし+ニラ、 土手焼き：こんにゃく+すじ肉 梅干：1ヶ、ガム：1ヶ以上です。今日も食べた物が少なかったので、すぐにかけました。今日も早く寝たいのです。なぜなら、明日も先生のおうちによって行きたいから！まだ、お弁当も詰めていないし、顔も洗ってないから。。目標は、、24時みは寝たいのだ。。さ、今日はなんと、土手焼きでした。これはあすの大好物、、いかん～、、、ちょっと食べたような気がします。明日は体重増えているわ。悲しい。。今日ね、お姉さんの誕生日だったのよ。覚えていたのに、当日にすっかり忘れていた。。今日はネタ不足。。（笑）あ、anan、、５週連続。。スマさん。今回は吾郎さん。。素敵なお顔。。あずちゃんどうするべ？アーモンドも塩キャラメルというものが出てました。毎日、５時にチョコ、、太るかな？だって、DSほしい、図書カードもほしい。。明日は接骨なんだ、、うれしいわ。肩がこりこりなんだ。。ベーグルのリーダーが手術するそうです。。大腸、、プリープを摘出するそうです。似たりよったりの年齢なので、ちょっと心配です。大丈夫って思うけど。「また、あそぼうね」とメールしました。吉弥さんだっけ？さ、寝よう。。。おやスマ。。明日もがんばるよ。今朝の測定 体重 55.1kg（前日との差 -0.6kg↓） 体脂肪 31.5％（前日との差 -0.3％↓）
2008.03.12
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(￣Д￣;) ガーン 消えた～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今、書き終えたのに、、消えた。。落ちた、、いっぱい書いたけど。。消えた。。とりあえず、今日の07：03 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、あんぱん：1/4(4)、チョコチーズクリーム(ｷﾞｬｯﾂ)、 チョコチップスコーン(ｷﾞｬｯﾂ)：終、チョコマカロン(PAO)：1ヶ12：20 みかん：1ヶ、みそ汁、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、きゅうり+かにかま、ししとう、 焼き鳥(ねぎま)、えのき+Ｇアスパラのぶた肉巻き：1ヶ、赤パブリカ+ごま和え21：40 えのき+Ｇアスパラのぶた肉巻き：1ヶ、いか煮：2ヶ、サラダ(キャベツ+トマト)+おかか、 明太子おかゆ：34Ｋ、れんこん+ちくわのきんぴら、漬物：大根、 梅干：1ヶ、ガム：1ヶなかなか、同じ文章はかけない。。なので、今日は、残業で遅くなったので、夕飯は控えました。ちょっと、がんばってみようかなって思ってがんばってみる。なんてね。。土日も本当にがんばるよ。うーん、今日から、「お花屋さん」は再放送です。」寝る、、おなかがすいてきた。「えどはるみ」さん、今日はじめてみました。なかなかです。もう少し、今日甥っ子は中学を卒業しました。大きくなりました。やさしいオトコの子に育ちました。おばあちゃんともおじいちゃんともお話が出来る子です。高校に入っても元気に通学してください。がんばれ！！おやスマ今朝の測定 体重 55.7kg（前日との差 ??.?kg?） 体脂肪 32.7％（前日との差 ??.?％?）
2008.03.11
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ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-) 今、逃げてる～(>_< )ｲﾔｯ( >_<)ｲﾔｯ
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪金曜日からダイエットお休みしてんの。だって、胃が痛くって仕方がないし、今、ちょっと、バランスが悪いの。理由はね、、甘いものの食べすぎ。。ここんと珍しく、朝とお昼にあずきの煮たのを食べていた。おねえさんがやさしいから、あずちゃんにって煮てくれるの。それを、会社に持ってきてくれるの。。なので、あずはお昼のパンをお休みして、、あずきをいただくの。。それに、守屋パン、あの有名な守屋のあんドーナツ、あんぱん、甘食を頂ました。アンドーナツはまじ最高です。木曜日の送ってもらって、食べたのが土曜日の朝なんだけど、ぜんぜん、油が出てないの。それはそれは、おいしいの。。今まで、アンドーナツ食べて胸焼けしないときはないくらいだったのに、ここのあんドーナツは、胸焼けしないの。もう、本当においしいの。。また、食べたい。とと様もかか様も、、、本当においしいなっていってました。甘食もあんぱんもおいしいの。だけど、あんドーナツが最高なの。。だから、あずのうちは太るものが多いの。はとサブレもあんの。。なんで、横浜？鎌倉？小田原？のものが多いの。。さ、今日はちゃんと、お仕事、、ちゃうちゃう・・お仕事はまじめに毎日してるもん。ちゃんと、考えながら食べた、、炭水化物を食べてないからね、、おかずを基本的に頂き、そして、おやつも食べてない。。キャンディも食べてない。。。あー、お花屋さんは煮えきれない。。いらいらしちゃうう、、ああいう抑えた役は慎吾できるんだって、本当に驚きだ、、野島さんは、ちゃんと人を愛せない男性ばかり？、、いちゃいけないのかな？今日の慎吾みてて、、木村ハルを思い出した。。やっぱり、美桜ちゃんがいうの。。涙ながらに。。。慎吾は違うってとこ見せてよ。って、薔薇をあげようとしてたんだよね。。勇気を出したんだよね。。でも、引き止めることは出来なかったんだよね。そういう慎吾もかわいい。。後２回だわ。。どうなるんだろう。あずはしずくちゃんは慎吾の子供でいててほしいんだけど、「そのまま」のカップリングはいい曲だわ。さ、寝よう。。今、体重もお休み。。。明日は計ろうかな。。。沈丁花が今日、かすかににおった、、体が反応した。。。しんどくなった。。どうも、、この子とは体が合わない・・さ、寝ます。。明日も早起きします。お疲れ様。。慎吾もお疲れ様～、もう少しで、、、
2008.03.10
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(≧σ≦)しょっく！！ 怒られた～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日は朝、少しだけへこんだ、、、、６日の朝一に提出するなんていってないのに、早くもってこいって、、って午前中っていたんだよ。「朝一っていったら、もっと早くもってこい!!」って怒鳴られて、、もう、落ちた、、落ち込んだ、、でも、そんなことで落ちるほど歳若くないし。へへへ大丈夫だよ。。なんて、、、まだ、入力があるのよ。期限までにもってきてよ。。さ、今日の07：24 りんご：1/4、野菜ジュース：45Ｋ、蒸し饅頭：1ヶ、豆大福：1/4(4)、ごはん+ゆかり、 ベーグル+チーズクリーム(ｷﾞｬｯﾂ)：(2)、チョコチップくるみのスコーン(PAO)：2口(1)、 抹茶メロンパン：1口12：10 いよかん：1/2、からあげ：3ヶ、みそ汁、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、ほうれん草+卵、 煮物：じゃがいも+ゴボ天+いか+大根、あずき(湯のみ茶碗)：1杯、チョコとベリーのベーグル：1/422：10 もやし+ニラ、煮物：ごぼ天+ちくわ+こんにゃく、とうふと玉ねぎの味噌汁、 かぼちゃ+ヨーグルトサラダ、すき煮：ねぎ+糸コン+まいたけ+牛肉 チョコ：1ヶ、梅の飴：2ヶ、ガム、おかき：3ヶ、アーモンド+カシュナッツ+ピスタチオ以上です。接骨院が最近とっても、混んでいてなかなか終わらないの。帰ってきたらもう、22時なの。今日も、更新やめようかなって思ったけど、ちょっと、むかついていた、、そして落ちたから、、這い上がりにきたの。。きた甲斐がありました。。早く、CD明けないと、、、早くダウンロードしたいのだ。。いい曲だから、アイポットにも入れたいのよ。着メロ、、替えました。1年ぶりに替えました。。。慎吾のソロだったけど、同じ、、、作者だからいいの（笑）今日も順調に減っているけど、体脂肪はあるの。。。明日も、できるだけ打ち込みするわ。がんばるわ。。。この人もなのよね。。多い、、、あずは平気。。。明日ね、あずきがたくさん来るの。。超楽しみ。。ちょっと写メするかな。。。上手に撮れたら掲載するね。。。それではおやスマ今朝の測定 体重 55.3kg（前日との差 -0.2kg↓） 体脂肪 32.7％（前日との差 +0.2％↑）
2008.03.06
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わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉわぁい♪ 「そのまま」ゲット!!
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪いや、今日もよく働いた!!（笑）明日、提出があるから、今日作ってきました。あしたは、コピーして提出すればいいだけだ。明日からしばらく打ち込みするの、それと、送り状を出すの。。今、スマスマ見ながら打ち込んでいるのだけど、「ごろはるみ」さんがわからないの。一緒に働いている、おねえさんがめちゃ受けていたわ。あずはわからないの、、見たことがないの。。あんまり、リアルタイムであんまりみないから、、さ、今日のでございます。07：20 りんご：1/4、野菜ジュース：45K、さつまいもとゴマのスコーン：終、豆大福(ﾔﾏｻﾞｷ)：1/4(3)、 さつまいも：2口、ベーグル(PAO)：1/4+チョコクリームチーズ：2口(1)、蒸しまんじゅう：1ヶ 12：10 みかん：1ヶ、ミネストローネ、ハンバーグ：1/3、エリンギ、ちくわ+きゅうり、 酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、キャラメルカスタード(ｷﾞｬｯﾂ)：1/4(終)、あずき：湯のみ茶碗1杯21：20 野菜サラダ：トマト+レタス+キャベツ+しめじ昆布、漬物：きざみ、きのこトマトリゾット：34K、 関東煮：こんにゃく+ちくわ+大根+etc、ヨーグルトきのこ(普通牛乳)：150cc、ほうれん草+卵 梅ぼし：1ヶ、チェルシー：1ヶ、ガム：1ヶ、カンロ飴：1ヶ、アーモンドチーズせんべい：5ヶ以上です。今、ちょっと寒い系なの。。夜御飯がだいぶ、少なくなってきたでしょう。後ね、最近、おねえさんがあずきを炊いてきてくれるから、お昼、パンを少なくでしてあずきをたべているの。ちょっと、甘いから、、ちょっと太ってきたかな？（苦笑）でね、お腹がすきしても駄目だから、適当にお菓子を食べるようにしているの。少しだよ、かなり少しだよ。。それでも、晩のどか食いが治ればいいかなって思っているの。腹八分目を目標にしているの。一応、ダイエットは戦いなので、いつでも戦ってます。かなり、やる気なの。。Ｍ先生にやせたなって言われたいから、、慎吾にも、中居くんにも負けたくないから（笑）がんばるわ。。。キャー、中居くんお洋服素敵！！さ、もう寝るわ。明日もがんばりましょう♪今朝の測定 体重 55.5kg（前日との差 -0.1kg↓） 体脂肪 32.5％（前日との差 +0.1％↑）もうすぐ、あずの好きな慎吾のソロなの。「そのまま」本当にいい曲だわ。
2008.03.05
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(mｰ_ｰ)m.｡o○ zZZZ 元に戻った。。。カナ？
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日は早起きしました。お参りしました。明日もがんばります。あ、日めくりしてくるの忘れた。あしたも行きたい。。。がんばるわ。さ、今日の06：20 りんご：1/4、野菜ジュース：45K、さつまいも+ゴマのスコーン(PAO)：7口(2) ベーグル(PAO)：1/4、クリームチーズ(ｷﾞｬｯﾂ)：(1)、豆大福(ﾔﾏｻﾞｷ)：1/4、煮卵：1/2、 ふわふわラズベリーオムレット(PAO)：1/4(2)12：20 いよかん：1/2、油あげの味噌汁、キャベツ+ベーコン、煮卵：1/2、 煮物：しいたけ+れんこん+こんにゃく+うすあげ、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、 ゆであずき(湯のみ茶碗)：2杯、キャラメルカスタードベーグル(ｷﾞｬｯﾂ)：1/3(2)21：20 豚汁：豚肉+大根+ねぎ、ハンバーグ：1/4、漬物：大根、ちくわ+きゅうり、 きざみ、サラダ：キャベツ+トマト+しめじ昆布 蒸し饅頭：1ヶ、はとサブレ：少々、ゆであずき(湯のみ茶碗)：1杯、 アーモンド+チーズおかき：5ヶ、梅飴：1ヶ以上です。いや、晩ごはんのとき、あんまり入らなかった。少なめのようにこころがけたんだけど、どうだろう？さすがに、朝早起きすると、５～６時ごろは眠いのです。なので、ごみをほったり、洗いものをしたりして、、目が覚めたら、お仕事をします。（笑）最近のあずのマイブームは、おねえさんが炊いてきてくれるゆであずき、、慎吾、今日は間違えた、、眠いのかな？髪の毛もざんばらだ、、、なんか、お疲れだ、、、もう少しだからがんばれ。。昨日のドラマよかったよ。気持ちを抑えていて、、見てて、苦しくなる。。雫ちゃんを探すとこなんて、、親子のつながりを、うまく表現していた、、ただ、野島さんのドラマは泣けないの。。それもつらい。。。スマスマで、かかった、、「そのまま」がよかった。暖かい気持ちになった。慎吾のドラマで流れてもいいと思う。ただ、親子よりは夫婦だもんね。。もう、今日も寝ようかな？「いいとも」で慎吾「そのまま」をアカペラした。。いいな。。慎吾の生うた、、うーん、甘いものばかり食べているわ。それはそれでうれしいのよね。。今日は、おねえさんの妹さんに鳩サブレを送ってもらった。超うまいよ。なんで、よく似た商品があるのに、鳩サブレは超うまい。。一緒の送ってもらった「蒸し饅頭」めちゃ、おいしい。ただ、こしあんなの。。うーん、眠い。。後、今月ｈなコーヒーが来る、、今日はえびせんがきた。。おもったより、少ない。。もう、寝ます。あしたも早いので、、、おやスマ今朝の測定 体重 55.7kg（前日との差 -0.7kg↓） 体脂肪 32.4％（前日との差 +0.6％↑）
2008.03.04
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ヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。 やっと、日曜日～
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪今日は19：00に終わって帰ってきました。明日は先生のおうちなので、今日はもう寝ます。でも、今、こうやってPCは更新してます。月曜日は表の下書きをするの。。それが終わってから打ち込みしますわ。さ、今日の07：36 りんご：1/4、野菜ジュース：45K、よもぎもち(ﾔﾏｻﾞｷ)：1/4、ﾎﾟﾝﾃ(PAO)：1/2、 抹茶ﾒﾛﾝﾊﾟﾝの小倉ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ(PAO)：4口(1)、さつまいも+ごまのスコーン(PAO)：2口(1)12：10 みかん：1ヶ、中華スープ、ハンバーグ：1ヶ、酢の物：玉ねぎ+セロリ+おかか、 キャベツ+しめじ昆布+じゃこ、ハム+チーズサンドベーグル(PAO)：1/220：00 かす汁：こんにゃく+大根+豚肉+ちくわ+人参+ごぼう+etc、ほうれん草のごま和え、 お漬物：大根、かに酢、ひじき煮、春雨サラダ、酒かす、ハンバーグ：1ヶ、 ヨーグルトきのこ(普通牛乳)150CC ピーチョコ：1ヶ、アーモンドチーズのせんべい：1ヶ、梅キャンディ：2ヶ、煎餅：2枚、 かりんと：3ヶ、ピスタチオ：4ヶ、アーモンド：2ヶ、ビスケット：2本、大豆：10ヶおやつ食べていい日だったけど、あずにしては、全然少ない（笑）木曜日にはやせていないといけないの。また、先生に怒られるもん。なので、がんばるの、今日はちょっと食べすぎかもしれないもん。ま、0.5kgは増えているかもしれないけど、スマステの慎吾はいつもいけてない。（ごめん）髪型が好きではないの。今日のラジオやさしいの。慎吾は本当にやさしいね。。自分のこと芸能人って思っているのかしら？腰が低いわ。電話のときいつも思うのよ。。。本当に、やさしい。。あずも応募しよかな？恥ずかしいもんね・・さ、今日は寝ます。。明日いけないと困るから。。。今日もまあまあな生活でした。。今朝の測定 体重 55.4kg（前日との差 -0.1kg↓） 体脂肪 31.7％（前日との差 -0.5％↓）
2008.03.01
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