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2008年08月の記事
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┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ ダイエット休み、、でも、、スクワットはした。
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪やや、夏バテしていたらしいのと、水曜日検診だった、、バリウム疲れがあって、、なんとか復活しました。。昨日、今日と少し？かなり？食べています。今、胃がしんどいので、また、キャべジンのお世話にならないといけないかも。土曜日の朝の体重がなんと、なんと、53.6kgだったです。でも、今朝の体重は、、、いえない、すっごく増えていました。かなりショックなのに、今日もまた食べてしまいました。いかん、本当にいかん、、また、明日から気をつけよう。。あんまり食べないで生活している癖が本当はついているはずなんだけど、だめやね、、なので、スクワットを200回しておきました。疲れた～、、明日から１週間働きます。体はもつのでしょうか。がんばるべ。。。また、明日もこれるようにがんばるわ。おやスマ
2008.08.24
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風~~~~"Ｑ｡('-'｡)"ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ 55.1kg↓・29.9％↓ もう、寝る時間です。
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪続けてきて見ました。今日、、起きた時間はなんと、7時20分。。。お風呂に入って、朝の体操は夜にもっていった、、っていうか、腹筋はサボった。。でも、ちゃんと、朝ごはんも食べた。では、、、食べたもの、、、書こうかな。。。07:46 りんご：1/4、野菜ｼﾞｭｰｽ：45Ｋ、水ようかん：1/2、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ：1/212:20 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ：4房、ミンチ+ちくわ煮：2本、酢の物：玉ねぎ+ｾﾛﾘ+おかか、 たけのこ煮、ﾊﾟﾝ：1個、ぞうすい：34Ｋ21:00 サラダ：トマト+キャベツ、焼き鳥、赤ﾊﾟﾌﾞﾘｶ、ハンバーグ：1/2、しいたけ+たけのこ、 きゅうり、えびせん：2枚 ピーナッツ、ビスケット、etcうーん食べた、最近、御菓子よく食べているわ。ご飯よりおいしい。いけないんだ、。結構、食べて、その後スクワットをやっている。眠くなるのもそのせいだと思うのよ。さ、さ、気持ちもすっきりするので。。やっぱ、書こうって思うわ。さ、本当に寝ます。オヤスマ
2008.08.12
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(ゝ_ξ) ｺﾞｼｺﾞｼ 今日はかけない。。。Σ(ﾟ皿ﾟ) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪いきなり、カレーは魔物だ。。前からわかっていたけど、食べたい。今日も更新にはきたけど、眠いの。。後、お盆まで、、2日です。コンサある？だれか、教えてください。電気があついので、、もう寝ます。おやスマ・・覚え書、、、もう、あかん。。おやスマ
2008.08.11
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ﾐｴﾏｾﾝ( p_q) (-"-;)＿／с 54.7kg↑・30.4％、、、、17時に鯛焼きσ(^_^;)ｱｾｱｾ...
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪本当に、不定期でごめんね。。。やることが多すぎなんだよね。いまの仕事。。で、10日に〆ないといけないの。。お盆までには〆と思うんだ。明日も、ひたすら、打ち込みさ、、まだ、少ないほうだよ。まったく、明日も仕事なんだけど、明日、オリンピックの開会式のハイライトがあんだよ。だから、いま、必死で編集してんだよ。ちょっと、「楽天」のカードも無事申しこんだよ。で、カードもきたので注文もしたわ。なんと、初めての注文が、、、スマさんの新曲だった。いい曲と思います。うーんとね、いっぱい書きたいんだけど、食べたもの書こうかな。。07:43 りんご：1/4、野菜ｼﾞｭｰｽ：45Ｋ、豆大福(ﾔﾏｻﾞｷ)：1/4(2)、キーゥイ：1/2、 ｶｯﾌﾟｹｰｷ(Pao)：1/4、ｸｯｷｰﾍﾞｰｸﾞﾙ：終、スコーン：1口22:05 サラダ：トマト+キャベツ、きゅうり：1/3、かまぼこ：1切、つけもの、セロリ：1ヶ、 煮物：いか+こんにゃく、たけのこ+こんにゃく、とり肉、げんこつ：1ヶ以上。。。うそだ、、17：30 鯛焼き：1匹この鯛焼き、おいしいんだよ。けど、この時間にたべると胃がきつい。ちゃんと、体操してます。けど、体重は減らないな。。眠い、眠くなってきた。さっと、水を浴びてきます。眠い。。。それでは、おやスマなさい。
2008.08.08
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=*＾-＾*=にこっ♪ 今朝の記録忘れた。。
o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪ずいぶんと更新するの、サボってました。ヾ(^-^；) ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝサボった分、やはり気が抜けるので、不安定な体重でした。しかし、56.0kg台にはなりませんでしたよ。気をＧパンがほしかった、赤の綿パンが入らなかったのよ。後、少しなのに。。。違うＧパンを買ってきました。なので、また、張り切って、、1kg減らしてみようかなって思ってます。さ、宣言したところで本日は寝ます。中居くんの番組も、もう、終わりなので、、おやスマ
2008.08.04
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