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心結＆ゆらかし☆心真

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昨日のＴＶ番組「あなた説明できますか？」で、
ダイエットに関する、諸々のことを取り上げていました。

質問形式で、２択するようになっていて、
例えば、
「摂取カロリーが高いのはどっち？」
　Ｑ．スパゲティとそばでは？
　　　Ａ．スパゲティのほうがカロリーは高い。
　Ｑ．ウニとマグロの赤身では？
　　　Ａ．マグロの赤身のほうがカロリーは高い。
　Ｑ．ビールと赤ワインでは？
　　　Ａ．赤ワインのほうがカロリーは高い。
などがありました。

その中で、消費カロリーに関する質問があり、
　Ｑ．岩盤浴と半身浴では？
　　　Ａ．岩盤浴のほうが消費カロリーは高い。

とあり、それぞれ２０分間の消費カロリーは、
「岩盤浴」では６００Ｋｃａｌ、「半身浴」は２０Ｋｃａｌでした！
（うろ覚えで、間違っていたらどなたかご指摘下さい☆）

一度私も、熊本で体験しましたが、
冷え切った身体を、芯から温めてくれる感覚が心地よく、
代謝もとても良くなるんですよね！
熊本では、５００ｃｃの水を持って入りますから、
体内の循環も、個人差はあるにしても良くなります。
（入浴の仕方には、注意も必要です★）

この番組を見て、も一度岩盤浴に行きたくなりました～！

実は、家の近くにもできたらしいんですよね～～＾＾
まだ行っていないのですが・・・・

やはり熊本と比べると、値段は張りますが、
温泉も併設しているそうですし、
エステなどに行くことを思えば、ずっとお安い♪
身体のメンテナンスをすると思えば、必要必要～～♪

・・・・いつ行こうかなあ。(＾▽＾)ノ.,:*

行ったらまた、こちらで報告しますね♪
（きっと、整体塾の後ですけど★Ｔ▽Ｔ）

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