心真の◇お気楽◆健康◇情報感

Profile

心結＆ゆらかし☆心真

フォローする

Freepage List

嬉しい♪報告＾＾

(30)

Favorite Blog

ひめあんどぴー ひめあんどぴーさん
かぶいて候　　　　… 一夢庵瓢戸斎さん
Cueva de los Crista… Kiraranea・.◎.・さん
ことばの花束 小さな春さん
ラスカルの角砂糖 ラスカル＠税理士ナースさん
主婦がお金をかけず… cherie ★さん

昨日の興奮も覚めやらぬまま、今日は通常業務（クリニック受付）。

これはこれで、私の才能の、もう一面を出せる物ではあるのですが、
昨日のようなワクワク感は、さすがに・・・・＾＾；
（緊張しながらやっていますからね～～☆）

それでも、週末土・日で、本業は入っているので、
掛け持ちだけど張り切っています～～

そう言えば、私はメルマガをいくつか取っていまして、
その中で面白いな～～、これ使えそう！と言うものがありましたので、
こちらでも紹介させて頂きますね。＾＾

（セミナーの中でもお伝えしたいな～～～☆）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

みなさんこんにちは！

最近ストレスを感じていたりしませんか？

ストレス社会とも呼ばれる現代の中でストレスを感じる事は
多くあると思います。

ストレスを柔軟に受け止めて、上手に解消していくことがとても大切ですね。

ストレス解消法：５つのキーワード「STRESSでストレスをやっつける！」

　　・「Ｓ」Sports(スポーツ＝運動)

　　・「Ｔ」Travel(トラベル＝旅行)

　　・「Ｒ」Recreation(レクレーション＝休養や娯楽)

　　・「Ｅ」Eat(イート＝食べる)

　　・「Ｓ」Sleap(スリープ＝睡眠)

　　・「Ｓ」Smile(スマイル＝笑顔)

この５つの事柄が、ストレスを解消してくれるそうです。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

　　（注）ポイントの所だけ抜き出しています。

どれも「うんうん、納得！当たり前だけど、こうやるとイイネェ～＾＾」
と思えた、＜ストレス解消法＞でした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう