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心結＆ゆらかし☆心真

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いろいろと見直されたり、提言されたりしていますね。

「マクロビオティック」など、数年前から比べたら、
本当に一般的な言葉になっているなあ・・・と感じます。

私が初めて知ったのは、２００２年だったと思いますが、
その頃はまだ、その言葉自体、それ程広まっていなかったかな？
（もしかしたら、私が知らなかっただけ？かも～＾＾；）

しかし、反対に、「身体から排出される物」については、
あまりおおっぴらには言われていませんね。

鼻水や咳、と言えば、「花粉症」か「風邪」の時くらいだし、
大小便などは、なかなか話題にするのもはばかられます。

それでも、「入れるもの」も「出す（出る）もの」も、
どちらも同じくらいに大切に扱われて良いものです。

私の場合、それらをいつもチェックするようにしています。

匂いや色はモチロンですし、その時間も気にします。
そこから、自分の状態がどうなっているか、観察しているのです。

鼻うがいをすれば、出るもので鼻の粘膜の状態を測りますし、
皮膚に何か出れば、腸の調子はどうか？と考えるキッカケになります。

便の色や匂いによって、自分の食べた物がバランスが悪かったなど、
すぐに分かります。

良く、赤ちゃんの便の色を見て、お母さんは調子を見ますよね？
それと一緒なのです。

自分の身体について知る為の第一歩として、
「出すもの」を観察してみませんか？

人との比較ではなく、
あくまでも自分の、その時々の様子を知る上で、
とても『便』利ですから～～♪

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