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2010年03月の記事
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膝が痛い人 足首は歪んでいませんか？
足を打っていて膝が痛い！という人足首は歪んでいませんか？膝が痛い腰が痛いなどの原因は歪んだ身体間違ったフォームで踊ることがあげられます。★ 故障から身体を守るために ★-正しい身体の使い方その2-■「回内足」■膝がよく痛む人は、足首の関節が歪んでいることが多いです。足首のゆがみとは「回内足」「回外足」のことを言います。回内足とは、土踏まずのアーチが下がり、足首が内側に傾いた状態をいいます。回外足は回内足の逆で、足首が外側に傾いた状態です。O脚の人は回内足、X脚の人は回外足の傾向が強く下半身だけでなく姿勢全体に悪い影響を与えます。過度の回内は、 足底腱膜炎、外反母趾、膝の痛み、腰の痛みなど、さまざまな痛みを引き起こします。●タコンを打つ時●タコンはまっすぐあげてまっすぐ下ろしてください。O脚で回内足の人は、このように外側にタコンがあがってしまい膝を痛める原因になる上ペソ（重み）のある良い音もだせません。足を打っていて膝が痛いという人は一度打ち方や立ち方を見直してください。実を言いますと私も昔はひどいO脚の回内足でした。本当です。膝の痛みや捻挫など故障が多かったので解剖学など勉強して肉体改造をしました。直るのに約１０年くらいかかりましたが・・。今では、O脚の面影が少し残るぐらいで随分と足のラインが変わりました。ですから、歪んだ体もある程度のところまで自分で改善することができます。※ただし、過度の回内の人は整体など病院治療をお勧めします。改善するには正しい身体の使い方を心がけてください。レッスンでの対策：回内足の人は股関節も内側にはいり骨盤が前側に傾斜していますから骨盤をまっすぐ立て股関節を外旋し足首が内側に傾かないようフォームを改善しましょう。日常の対策：足の変形を修正するように、靴の土踏まずを盛り上げて、骨の傾きを直してください。私もこれをして、良くなったと思います。また、足を組むと腰が歪みます。ソファーで横寝しながらテレビを見るなど歪んだ姿勢は絶対に良くないので日常生活の姿勢で問題がないか見直しをしてください。それでは、また明日！ 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.31
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春の新クラスのお知らせ
４月５日より新初級クラスがスタートします！★毎週月曜日 １８時半～２０時 新初級クラステクニカとブレリアの振付です。対象者はフラメンコ歴１年以上の方。このクラスは受講希望者が多いため残り受講できるのは１名のみです。教室サイトはこちらから＞＞未経験者対象のクラスは３月からスタートしている新入門（毎週金曜日１８時半～）か５月１日からスタートする★毎週土曜日 １１時半～１２時半 新入門クラスお勧めです。どのクラスも初回、無料で体験受講できます。また春のキャンペーンで４月中に入会される方は入会金半額免除です！入会金 ８０００円 → ４０００円興味のある方はどうぞご検討ください。■お問合せ、ご予約■スタジオ プランタ・イ・タコンMariフラメンコ教室０６－６９００－３８７７（１３時～２１時半）info@planta-y-tacon.com応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.30
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人生の師匠
日曜日の夜は、久し振りの実家。父は早い時間に寝てしまいましたが母は私がいると興奮するみたいで「眠くない！」というので夜中の２時くらいまでおしゃべりしました。翌朝月曜日の午前にはもう家をでないといけなかったのでのんびりとは程遠くまた時間をつくって帰省したいです。神奈川の実家の上大井駅の桜。冬に逆戻りした寒さでした。お昼は、横浜そごう１０階のレストランに行きました。ここの懐石料理屋で私をいつも支えてくれる親戚の昌代姉ちゃんとランチを食べました。スーパーポジティブな昌代姉ちゃんと話をしていると悩みなんてなくなります。大学生の頃から悩める私を良い方向に導いてくれる人生の師匠に感謝です。昨日も人生のアドバイスをたくさんいただき元気に大阪に戻りました。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.30
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久し振りの東京
数年振りの関東、日曜日は横浜から新宿に行ってきました。横浜の友達の家で記念撮影。むらまっちゃん、ありがとうね～。新宿 京王プラザホテルのイタリアレストランで妹家族とランチを取りました。大きくなった姪にびっくりです。それだけ私は年をとったということですね・・・・。前菜、パスタ、肉料理どれも美味しかったです。妹の久美子もうすぐ誕生日なのでお祝いもしました。可愛い姪っ子と。この後、デパートに買い物に行きましたがやはり私の姪だけあって洋服のこだわりが強くて驚かされました。今度会えるのはいつかな・・・。それでは、また！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.29
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フラメンコがユネスコ無形文化遺産の候補に
ユネスコ無形文化遺産の候補にフラメンコが再び選定されているようです。Flamenco soy以下サイトよりアンダルシア自治州文化省は、フラメンコに対する正当な国際的評価を目指し、アンダルシア・フラメンコ開発局を通じて、当ポータルサイトおよび「Flamenco soy（私はフラメンコ）」キャンペーンの実施に乗り出しました。 フラメンコ関係者の皆様、フラメンコに情熱を感じ、フラメンコを体現している皆様からの、無形文化遺産候補に対するご支援をお待ちしております。ご支援に必要なのは、皆様の一票のみです。 支援投票をしてくださる方以下サイトでお願いします。Flamenco soyスペインの友人から連絡を受け私も先ほど支援投票をさせていただきました。認定されることを祈ります。それでは、また！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.28
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久しぶりの帰省
昨日の夜から関東に来ています！土曜日のクラス指導が終わった後ダッシュで新幹線に乗り横浜の友達の家に行きました。数年振りに積もった話で花が咲き３時くらいまで喋りまくりました。あぁ～楽しかったぁ。今日日曜日は新宿で妹家族とランチをとりそのあと茅ヶ崎の叔母の家にお線香をあげに行き夜は小田原の実家に数年振りに帰ってきました。さっきまで母と世界選手権女子フィギュアスケートを見て浅田選手の演技に感動しました。真央ちゃん、すごいですねぇ～。来年の世界選手権は東京だとかで行けたら行きたいけどたぶん無理でしょう・・・・。明日は大阪に戻ります！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.28
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奈良でインド舞踊
当スタジオのスタッフ明石が趣味でインド舞踊を習っていますが今週日曜日に奈良の氷室神社で踊りますのでご紹介します。◇観桜芸能奉納◇◆日時：3月28日（日）16時～17時◆プログラム：インド古典舞踊及びインド現代舞踊（映画のシーンで踊られるダンスを明石の師がアレンジし振り付けたもの）※13時～14時には、ハーモニカとピアノのコラボレーション演奏が行われる予定。インド舞踊サナトクマラ公式サイト>> ◆場所：奈良市 氷室神社 舞殿 ＜氷室神社（奈良市春日野町）＞ ・近鉄奈良駅より徒歩20分 国立博物館（登大路はさんで）向い ・バス ：JR奈良駅または近鉄奈良駅より 市内循環 「氷室神社・国立博物館前」下車氷室神社公式サイト>> ※週末の奈良は交通渋滞が多いので、散歩がてら徒歩での移動が最も早いと思われます。また、会場は屋外ですので、防寒対策をしっかりなさる事をおすすめ致します。 ◆入場無料！この観桜芸能奉納とは、元々は桜を愛でながら民が舞を楽しみ神様にお喜び頂こうと始まったもので最初は舞楽のみが舞われていたところを徐々に様々な種類の芸術発表の場へと発展していったようです。因みに当スタッフの明石は古典舞踊で4曲出演予定です。本人いわく、インド舞踊はインドの寺院の巫女舞がベースなのでやや改まった雰囲気。現代舞踊の方は、ノリノリイエーイ！な雰囲気だそうです。興味のある方はどうぞご覧になってください。それでは、また！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.27
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故障から体を守るために 正しい使い方１
体の歪みから腰痛や膝の痛みで悩んでいる人のために正しい体の使い方をご紹介します。★故障から体を守るために★- 悪い姿勢 -猫背の人の姿勢は内臓を圧迫し体のあらゆる機能に障害をもたらします。まっすぐな姿勢を心がければ必ず改善されますから胸を引き上げて背筋をぴんと伸ばしましょう。フラメンコは足を打つためタコン（かかと）の上に上体がのっているまっすぐなラインが正しい姿勢です。これは上半身が前側に傾斜していますのでこれでは正しいサパテアードが打てません。- 正しい姿勢 -背中を意識をして上体は引き上げ、下半身は床に向かって立ちます。- 膝と足先の歪み -足を打つ時、膝と足先の方向は同じですか？これは悪い例です。O脚の人に多いのが膝が開きすぎたり外側に力が入りすぎることです。また別の日に書きますがO脚の人は回内足で骨盤が前側に傾斜して股関節が内側にはいっているので足首や骨盤の歪みを改善する必要があります。正しい姿勢は足先と膝が同じ方向を向いています。自分の足首と膝が歪んでいないかよくわからない人はサパトスを脱いで素足でプリエ（膝を軽く曲げる）をしてみてください。これはよくある悪い例で膝より足先が外を向いています。この姿勢は膝を痛めます。必ず膝と足先が同じ方向を向くようにフォーム改善を心がけてください。故障した時にわかる健康の有難さ、そうならないように日ごろから故障しない体づくりを目指しましょう。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへいつもありがとうございます！
2010.03.26
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ケブラーダと筋トレ
フラメンコ独特の回転でケブラーダと呼ばれるテクニックがあります。上体を傾斜して回りますがこれは腹筋など筋肉がないとできません。私の教室に来られる生徒さんのほとんどは舞踊経験のない人でつまりダンスに必要な筋肉を持っていないので入門クラスから筋トレを取り入れています。筋肉は突然つくものではありませんからね・・・・時間をかけて少しずつ肉体改造！初中級にあがる頃には随分と体に変化が現れます。それでも、クラスごとにテクニカが難しくなっていくので出来ない自分に腹が立ったりなんでできないんだろうと悩んだりするようです。最近、初中級以上でケブラーダのテクニカをしていますが腹筋や首の筋肉などが十分にない人は上体をそらすことができないので苦戦しています。筋トレやストレッチをしっかりやることで上達の近道になりますから基本の体づくりにも集中して欲しいです。健康のためにもね。というわけで、筋トレ頑張りましょう！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.25
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フラメンコで使われる楽器って
フラメンコの音楽は、スペインの南アンダルシアでうまれタブラオでは、ギター伴奏とカンテと呼ばれる唄で踊られるのが普通です。（タブラオとは、飲食をしながらフラメンコを楽しめる場所のことです。）ですが、スペインのテアトロ（劇場）公演では、カホン、ヴィオリン、コントラバス、タンバリン、フルート、ビオラ、チェロ、クラリネット、ピアノなど、いろんな楽器が使われます。サラ・バラス MARIANA PINEDA公演ではいろんな楽器を使った豪華な音楽なので興味ある人はYou Tubeで聞いてみてください。MARIANA PINEDA（マリアナ・ピネダ）＞＞※音楽が鳴りますので、職場の方はご注意を。この公演では、ギター、カホン、カンテの他にヴィオリン、フルート、ビオラ、チェロ、クラリネットが使われています。芸術性が高くてうっとりしてしまいますね。日本ではまだギター以外の楽器を取り入れた公演は少ないのでこういう挑戦もしていきたいです。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.24
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第５回発表会の写真２ アントニオ撮影
いつも撮影に来てくれているアントニオの写真データが先日届きました。写真枚数が約３０００枚以上とすごい量のため見るだけで時間がかかりますがいい写真がたくさんあってその一部をご紹介します。光の使い方がよくなっていますね！生徒さんひとりひとりのアップ写真も奇跡の１枚？！と呼べるものがたくさんあって見とれてしまいました。どの写真も解像度が高いのでコピーするのにすごい時間がかかります。アントニオ、お疲れ様です！いつもありがとう！また前回より腕をあげて、素晴らしい写真に感謝します。これから残りの写真も整理します。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.23
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劇団四季 美女と野獣
京都の劇団四季「美女と野獣」を観に行ってきました。ディズニー映画を忠実に再現した素晴らしいミュージカルで映画とは違う生の迫力を全身で感じ現実を忘れる夢の世界に引き込まれ感動しました。魔法にかかったお城がベルをもてなすシーンは豪華な演出ですごい！すごい！の連続です。ここまでするの？？？ひゃぁ～圧巻！最後のあるシーンではまるで魔法にかかったような気分です。全部書いてしまうと種明かしになってしまうのでここまでにしておきますね。感心したことはまだ他にもいろいろありまして劇場スタッフの教育がしっかりとされていて観客に対する気配りなど別の勉強もさせていただきました。また別の公演も観に行きたいと思います！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.22
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日常着のこだわり
私の仕事着はレッスン用タンクトップとパンツです。ジャージの時もあります。自宅からスタジオまでは自転車で約５分と近いので通勤着もいたってカジュアルです。自宅からスタジオに向かう通勤道。とってものんびりな田舎風景が広がります。こういう環境にいるとオシャレ心がなくなってくるのでレッスン着は色のコーディネイトをしてオシャレをするように心がけています。赤の日。ピアスやパーカーなども全部赤に。情熱的に熱く燃えます！水色の日。心が穏やかになります・・・・。ピンクの日。気持ちを若々しく、可愛らしく！他に黒の日、オレンジの日、茶色の日などがあります。自宅には、カラフルなシャツ、小物で溢れています。シャツやパーカーは、ほとんどユニクロです。ユニクロって、安くてカラーのバリエーションが豊富で愛用しています。みなさんの日常着のこだわりってありますか？それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.21
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私の原動力
新しい仕事の調整をいくつかしていますが今朝、大量の返信メールが届きパソコンとスケジュール帳と格闘中です。私の場合、教室の発表会が基準となって仕事の調整をしていくのでもう来年の発表会までのスケジュールを調整しています。新しいことへのチャレンジも検討中です。人によっては、新しいことにチャレンジするのに勇気が必要みたいですが私の場合、常に新しいことを求め挑戦し続ける性分のようです。じっと何かがくるのを待つのが嫌いな短気な性格なんでしょうか？ただ、昔から思い立ったら即行動派なので失敗することもしばしば。よく考えてから行動に移したら良かった・・・と反省することも多かったです。最近は、行動にでる前に少し冷静になって考えるようにしていますがだからといって守りにはいって自分の心の成長を止めたくないです。失敗から多くのことも学びましたから・・・失敗は成功の母！それといろんな経験でいろんな人に出会いたい！そう考えただけでウキウキするのが私の原動力なのかもしれません。さて、これからクラス指導にいってきます！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.20
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自分で自分の限界をつくらない
３月からの新クラスで、どの生徒さんも新しいことに挑戦中ですが入門から初級にあがった生徒さんが「先生、難しくて泣きそうです！」と落ち込んでいます。確かに入門から初級にあがったときが一番難しいと感じる時期でしょう。ただ、ネガティブに物事をとらえるとすべてがマイナスの方向にいってしまいます。「難しい！出来ない！」こう思うと自分で自分にブレーキをかけてしまうので出来ることもできなくなってしまいます。自分の可能性、潜在能力を自らが抑えてはいけませんね。「難しいけど、出来るまで頑張るぞ！」この前向きの姿勢さえあればちゃんと出来るようになります。自分を信じてくださいね。さて、話変わって木曜日の基礎クラスでは自分の体を探求しながら肉体改造をテーマに指導していますが少しずつ生徒さんの体の変化を感じて嬉しいひと時でした。どんなテクニカをしたら上達につながるのか？研究の毎日です。私も指導力の限界をつくらず生徒さんと一緒に上達していきたいです。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.19
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セビジャーナスコンテスト優勝者の感想
教室サイトをいくつか更新しました。昨年行われた志摩スペイン村セビジャーナスコンテストの予選とファイナルの写真また優勝したメンバー２人の感想もアップしました。興味のある方はどうぞご覧ください。Mariフラメンコ教室サイト トップ＞＞ 感想文は出演者８名全員が書いてくれたんですがみんな長文で残念ながら全部は掲載できなかったのでここでローラの感想文をご紹介したいと思います。＊＊ セビジャーナスコンテストに出場して ＊＊＊私はここ何年も腰痛に悩まされ、いろんなことを試して良くはなってきたのですが、すっきりと痛みが取れず、ずっと気持ちがふさいでいました。好きなスポーツも出来ずこの痛みを抱えながら一生このまま年齢を重ねていくのね。とあきらめていました。しかし、自宅への帰り道、なにやら素敵な雰囲気の教室が出来ていました。なになに？と思っていたらフラメンコ教室でした。新しい教室のオープンのチラシに「フラメンコはいくつになっても出来る」と言う言葉の後押しがあり、フラメンコってどんなものかわからないけど、踊ってみたいな、身体にもいいかな？という気持ちになったのがきっかけです。セビコンに出場しようと思ったきっかけは先生からの熱いメッセージを見たからです。セビコン出場にあたっての厳しい条件があり、どれもこれも私の家庭環境・精神面ほか、その他の事情により無理がありましたが、先生の「全身全霊で指導させていただきます。」の言葉に、フラメンコうまくなりたい。先生のレッスンを受けてみたいと思いました。昨年の先輩方がセビコンに出場する為に夜遅くまで練習されていて、いつもスタジオにいらっしゃいました。「もしかして、家に帰らずこのスタジオには寝袋があるのでは？そのまま仕事に出社？」という風にも思っていました。真剣に練習する姿はとてもかっこよくて、私も先輩方のようにとことん練習してみたいと思っていました。ただ、昨年のセビコンの予選の応援に行かせてもらったときにはこんな大きなコンテストだと知りびっくりして、あまりにも迫力ある先輩方や他の出場者の方のステージを見て、周りのみんなが「素敵、私もいつか、出たい」と言っている中で、おもて舞台に立つのが苦手な私は「出場するなんてとんでもありません。私は結構です」と心の中で思っていたのですけど。セビコンを通して学んだことそして良かったことはすばらしい仲間と出会えたことはもちろんですが、一生懸命頑張っていたら、先生が、先輩方が、クラスの皆さんが応援してくれて、何かを感じてくれるということがわかりました。そして、私が持った応援してくださった皆さんへの感謝の気持ちで、私自身がとても幸せな気持ちになれることにも気づきました。やればできると信じることと後ろ向きな考えはもたないことで前を向いて走れました。 アミーゴ賞を取れたことも、優勝できたことも周りの人たちの協力があってこそですし、教えてくださる先生方、アドバイスを下さる先輩方、応援してくれた同期メンバー、そして、去年の私と同じ入門生達がいたからと感謝しています。最初は全然違うものを期待して、練習についていこうと思っていましたがそのうまくなりたいという目標と同時に忘れていた笑顔と回りの人への感謝の気持ちを思い出せました。一緒に練習する仲間、周りの方の笑顔を見るのがこんなにうれしいということを思い出せました。日を重ねるごとに、メンバーの連帯感がとても強くなり、練習に熱が入り、自分達のことで周りのことが目に入らない状態のときにも、私たちの練習を優先に考えてくれて、研究生の方々がライブの予定日を繰り下げてくださったり、スタジオを譲ってくれたり、声をかけてくれたり、励ましの声を皆様から頂きました。そんな私たちへの気遣いもだいぶ後になって気づくという有様でしたが、とてもうれしかったです。セビコンは「笑顔よ。笑顔、笑顔」と先生からの指導、先輩方からのアドバイスを頂いていましたが、いきなりそんなに笑えません。最初の頃は自分が踊ることが精一杯で周りのメンバーとも目を合わすこともなく、自分ひとりで踊っていましたが、先生の振り付けは、気がつけばメンバー全員と一度は目を合わす機会があることに気がつきました。そして、声を掛け合い、みんなと踊ることが楽しい、応援してもらってうれしいと思ったら笑顔は自然に出てくるものだとこのセビコン出場でつくづく感じました。私にとってファイナルを迎えるまでの過程がとてもすばらしい経験でした。一緒に頑張ったメンバーにもとても感謝しています。本当にセビコンに参加してよかったです。先生の指導法は先生の言われるとおり、母親と父親の1人二役でした。なにも言わずとも、いつも先生の優しい目がありながら、踊りと礼儀に関しては厳しかったです。ただ、父親部分が若干ゆるく、娘にはあまりきついことは言えないなという感じで、びしびし感はあまりなく「お前たち、頑張れよ。」という感じでした。なのに、強化レッスンが終わると、今まで出来ていなかったことが出来ている？？？というくらいに身についていました。その場ではできていなくても、家に帰り、アドバイスどおり何度も練習していると、出来るようになってきました。（もちろん、メンバーからのサポートもかなりありましたが）先生は私たちの状態を見て、たえず憂慮されていることをずっと感じていました。どうしたら、理解できるかしら？といつも考えながら指導していただけていました。 練習の際にテンションをあげていきますが、どんどん高くなって、気づいたときには「はい。今日はここまで」ととても良い状態で終わっていました。精神面のケアもあります。私たちメンバーは年齢、職業もばらばらで、共通点もあまりないですし、性格もいろいろです。一人ひとりの個性を大事にしてくれての指導がありました。だからこそ、私たち同志も個々を尊重し、思いやりも出来るようになったのだと思います。身体の使い方の細かな指導もありました。身体の角度ひとつで全然自分が違って見えます。感動しました。今度後セビコンに出場する方へ悩むことのいっぱいありますし、落ち込んだりすることもあるかもしれませんが、大丈夫です。なんとかなります。参加するという決意をしたということだけでも素敵です。そして、舞台に立つまでの練習時間をメンバーみんなで楽しもうとしていたら、その練習だけでセビコンに出場する意義があると思っています。一年はとっても楽しくて早くすぎてしまいますよ。 次回のセビコンの応援に行くのを今から楽しみにしています。ローラ＊＊ 感想を書いてくれた８名のみなさん熱い感動をありがとう!それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.18
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発表会の写真
第５回発表会の写真データの一部が届きました。撮影は森田さんです。その一部をご紹介します。よい写真がたくさんありすぎて全部は紹介できませんが生徒さんが一覧できるようスタッフがデータをプリントしてくれています。このほかに、アントニオ撮影のデータもまだあるんですね。こちらはまだ届かず・・・・。それから発表会DVDも届いています。先週土曜日、研究生と一緒に編集に問題ないか確認し発注をしました。スタジオサロンにこのDVDを置いていますので出演者のみなさんご覧ください。もうほとんどの人が観ているみたいですが・・・それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.17
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男性アナウンサー、フラメンコに挑戦
フラメンコは男性も踊りますが私の教室では基本的に男性の受講をお断りしています。しかし今回ラジオ取材の体験ということで特別に男性アナウンサーの体験受講をお引き受けしました。どんな方が来られるかと思えば若くてイケメン系の男性が来てくれましたよ～。むふっ。それとたまたま通りがかりのカナダ人男性の英語の先生がフラメンコを体験してみたいと来られたので男性がひとりよりはふたりの方が気楽でしょうからこの男性も特別にはいっていただくことになりました。最初はきちんと基礎から。たまたまこの日仕事がお休みだった生徒のAちゃんとPもお手伝いに来てくれました。短時間でセビジャーナスの１番のパソ（ステップ）を覚えてもらいました。受講する前に鈴木アナウンサーが「僕はすごいリズム感が悪くて・・・」とおっしゃっていましたが何となくながらパソは踏めていましたので・・・無謀ながら、ふたりでペアになって踊ってもらいました。男性とペアになって踊るなんて当教室では滅多にないことなので新鮮でしたね～。最後に記念撮影。オレ！！体験の後、構成作家の方も交えて取材を受けました。楽しいひと時でした。この後、鈴木アナウンサーが体験した様子をラジオでリポート報告してくれ教室の紹介もしてもらいました。ありがとうございました。それでは、また明日！ 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.16
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ラジオ放送で
14時20分過ぎからMBSラジオ放送「こんちはコンちゃんお昼ですよ」の”鈴木アナウンサーの健太探検隊”コーナーで今日体験したフラメンコのレポート報告があるそうです。取材の話はまた写真付きで後でご報告します。それでは、また！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.15
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ラジオ取材
今日はこれからラジオの取材がスタジオにはいります。レポーターがフラメンコを体験してそれをラジオ放送で紹介するようです。また報告します。それでは、また！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.15
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笑うのは体にいいですね
木曜日から体調を崩し始め腹痛がきつくて金曜日に病院に行ったら「ウィルス性腸炎」と言われました。風邪もひいていたみたいで発表会後の疲れが今頃でてきました。６月のイベントが決まって振付をどんどん進めていかないといけないのでクラスはお休みにせずしましたがいつもようなパワーはでませんでした。昨日土曜日は２クラスの指導をした後アシスタント講習会をしてその後は研究生のRの歓迎会。体調が悪ければすぐ帰ろうと思っていたんですがおしゃべりに花が咲いてげらげら笑ったら腹痛もなくなっていました。笑うことって、体にいいですね。今日はクラスがないのでゆっくり休んで充電したいと思います。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.14
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日本人はスペイン人に比べると
新しいクラスが始まったのでそれぞれの曲種のビデオを生徒さんに見せようと大量にあるビデオやDVDをたくさん見ています。困っているのがタンゴ・デ・マラガ。この曲は、日本ではポピュラーな曲ですがスペインで踊られることはあまりないのでよい映像が見つかりません。そう、これはスペインではかなりメジャーな曲なんです。え～ うそ～本当です。日本人はあらゆる曲種を習いたいという願望が強いんですがスペインは違います。日本のようにいろんな曲種を習うより１曲を深く探求していきます。そのため、プロの踊り手でも７曲以上のパロ（曲種）を踊れる人はそういません。ソレア、ソレア・ポル・ブレリア、アレグリアスタンゴ、シギリージャ、タラントこれら数曲をしっかり踊れればそれでOKなんです。何よりも大切なことは自分の得意とするパロを持つことです。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.13
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恩師
昨晩、久し振りに恩師の美香先生と長電話をして近況報告をしました。２月２７日の発表会、同じ日に美香先生のアルバ発表会がありお互いの苦労話をしながら夜中に盛り上がりました。電話を切った後、ふと十数年前の練習生時代のことを思いだしました。大阪でフラメンコをやめようか悩んでいたときにたまたまかかってきた１本の電話。「まりちゃん、加藤美香です。今、どこにいると思う？大阪に遊びに来ているのよぉ。」スペインに短期留学した時に知り合った美香先生からでした。このとき、いろいろ相談にのっていただき私のフラメンコ人生が変っていったんです。いつも温かいアドバイスをくださる美香先生。美香先生と知り合っていなかったら今の私はいません。美香先生に出会えたことに感謝します。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.12
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フラメンコを代表するソレア
昨日からソレアのクラスがスタートしました。ソレアは孤独を語源としているフラメンコを代表する曲で多くの練習生が踊ってみたいと熱望する曲でもあります。ペソ（重み）をだしてためて、ためて・・コラヘ（怒り、爆発）！！！！これがソレアでしょう。ソレアといえば、マヌエラ・カラスコです。えっ、マヌエラ・カラスコを知らない？そりゃいけない！フラメンコ練習生でまだ彼女を知らない人がいればすぐに彼女の映像を見て覚えてください。こちらから＞＞ （別画面で立ち上がりますが、音がでますので職場の方はご注意を）フラメンコの女王とよばれる偉大なバラオーラ（踊り手）です。ソレアのレトラ（歌振り）はあまり動かずためて踊りエスコビージャの見せ場でコンパスの嵐でうねりためてコラヘ！ためてコラヘ！オレ！あぁこれぞフラメンコ！良いソレアを聴くとついつい興奮してしまいます。さて、このソレアはきちんとメリハリつけて踊らないとフラメンコを知らない一般の方には退屈に感じる曲だそうです。そのせいか進化しているせいかソレアにソレア・ポル・ブレリアやハレオのレトラを組み合わせて踊る人が増えてきています。昨日、いろんな踊り手のビデオを観賞したら結構ありました。曲の構成については、また今度書きます。フラメンコはある意味狭い世界ですが奥が深く探求し始めるとその深さに驚きます。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.11
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人を育てること
外山滋比古さん著の「思考の整理学」を読んでいますが教え方について、すごく考えさせられました。親切になんでも教えすぎると学習者はほしいものを口にはこんでもらえるという依存心を育ててしまう。指導者が知識を与えるのに有能であればあるほど学習者を受け身にしてしまう。それは本当の教育に失敗する結果になる。こういうことが書かれているんですがとても考えさせられました。何故なら、私は「自分の知っていることはすべて教えよう」としているからです。これでいいの？？？確かに親切に何でも教えすぎると受け身になってしまい自分から勉強しようという向上心や自立心ハングリー精神が育たなくなってしまいます。そういえば中学生のときテニス部の部活で１年生は球拾いと素振りしかさせてもらえませんでしたがそれは学びたいという学習意欲を高めハングリー精神を育てるためのものだったんだなぁと今なら理解できます。まぁこれとフラメンコ指導とは一緒にはできませんが生徒さんが受け身にならないようどうすべきか、もっと考えなくてはいけません。教えるべきポイントはおさえて教え自分で考えるべきことは考えさせる。間違った方向に行きそうになれば正しい道に導く。教育の原点に戻り人を育てることとは、どういうことか？もっと勉強したいと思います。自己満足の指導にならないよう日々精進のみですね！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.10
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エッセイ更新と新クラス
セビージャ在住の田中さんのエッセイを本サイトにアップしました。今回のテーマは「エイズと避妊」です。どうぞご覧ください。本サイト トップへ＞＞ さて、先週から新クラスがスタートしています。新しい振付はつまり次の発表会に向けてのものですからもう次の仕事が始まっています。過去に習ったビデオをみたりしながら今度はどんな振付にするのか頭の中にイメージを膨らませながら自分で踊ってみたりします。こういう時期に大切なのは振付の引き出しを増やすことです。舞台芸術の表現は無限にありますから自分で限界をつくらず創造力を豊かにしたいですね。今日から始まる新初級アレグリアスも振付を変えようと検討中です。どうしましょうか・・・・・ それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.09
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日本の逸材 熊川哲也さん
昨日「海賊」を観賞してきました。熊川哲也さんが芸術監督をしご自身もアリの役で出演されていましたが熊川さんの迫力ある舞に酔いしれました。彼がジャンプをすると時間が一瞬とまったのかと思うくらい高くてきれいな姿に客席からも大きな拍手が湧きあがりました。すごかったです～古典バレエはどちらかというと女性バレリーナがメインというイメージがありましたが「海賊」は違って、男性がメインの男の活劇でありロマンを感じせる舞台芸術、衣裳、音楽どれも素晴らしい芸術作品で感動しました。芸術監督をした熊川さんはストーリーをわかりやすい演出されていて現役ダンサーでありながらここまでできる力に感無量でした。まだ何十年か前の日本のバレエは西洋には劣る、といわれていましたが知らない間に世界に誇れる素晴らしいダンサーとバレエ団が誕生していたことに衝撃をも受けました。遅い・・・ですね・・・。彼の踊りを生で観れたことに感謝します。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.08
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熊川哲也kバレエカンパニー
これから熊川哲也kバレエカンパニーの「海賊」を観に行きます。随分前から熊川さんの踊りを生で見たいと思っていたんですがその機会に恵まれませんでした。発表会が終わって他ジャンルの公演をもっと観よう！と大阪でどんな公演があるか調べたら たまたま今週末熊川さんのバレエ公演があることを発見し「チケットはもうないかな・・・」と諦め半分でチケットぴあに行ったらありました！それにしてもチケット代、高いですね。２階S席でも約２万円します。出演人数が多いからでしょうが世間は不況だというのにこんなに高くてもチケットがほぼ完売っていうのもすごいことです。尊敬します。生のバレエ公演を観るのも随分と久し振りでどんな公演かとても楽しみです。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.07
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バレエ漫画「まいあ」
「SWAN」の真澄とレオンの娘が活躍する続編バレエ漫画「まいあ」を読みました。Kちゃん、貸してくれてありがとう。感受性の豊かな１４歳のまいあちゃんが自分を見つめバレリーナとして成長する内容は、フラメンコと通じるものがあり読みながら作者の有吉京子さんはダンサーでないのに何故こんなにダンサーの内面がわかるんだろうって不思議で一杯です。もちろん取材とかしたんでしょうが・・・。すごいなぁ～と感心したのは１巻１０６ページです。「外に向かって何かを求めても答えは見つからない外には何もないからだ人間は日常のほとんどを人であろうと物事であろうと 外へ意識を向けてフォーカスしているから自分のことが一番わからない」「自分と向かい合う・・・自分だけに意識を向ける自分の呼吸だけに集中する・・・略よけいなものがすべて頭から消えてやがてほんとうの自分が見えてくる」(１巻１０７ページ）私も本当の自分が見えてくるまでまた、このことに気付くのに随分時間がかかりましたがこんな難しいことを１４歳の主人公まいあちゃんは結構あっさりと理解してしまうところがすごい！と感心してしまいました。それは漫画だから？？？２巻では、まいあちゃんの苦手な「自己表現」について日本を舞台に移して描かれています。日本人が不得手とする「自己表現」「身体の表現」個性の確立ができないのは「柔順で真面目いつも教師に言われた通りのことをやる」「日本人は真面目に取り組むけど、自分で考えない。自分で考えないから何をしていいのかもわからないだからいつまでも何も見えてこない」(２巻５６ページ）「怖いのは見えていないという事実にすら気づいていない」（２巻５７ページ）これを読んだとき、すごい洞察力だと感心してしまいました。見えていないことに気づかない気付かないと、何も変わらない・・・・何かを変えたければまず見えていないことに気づかないといけない。まいあちゃんが自己の内面性に目覚めていく姿に引き込まれます。 さて、前作「SWAN」で随分と気弱だった？真澄さんがこの漫画ではかなり成長していてそのギャップに少し違和感を感じましたがワークショップで真澄さんが生徒達に言った言葉には共感しました。「自分自身の創造性それは--------身体表現のように外に向かうのではなく自分の心と正面から向き合うことによって生まれるのです」（２巻１３２ページ）この漫画「まいあ」きれいなだけでなく精神面の勉強にもなりあらゆるジャンルのダンサーにお薦めします。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.06
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柔軟性を取り戻すのに年齢は関係あるか？
「私は若くないので体が固いんですが、柔らかくなるんでしょうか？」こういう質問をよく受けますが答えはイエス！「体は必ず柔らかくなります」成長期をすぎても、柔軟性は向上します。筋肉は、成長期を過ぎても唯一成長することができるからです。正しいストレッチを継続して続ければ固い筋肉は徐々に柔軟性を取り戻します。個人差があるので時間のかかる人とそうでない人にわかれますがゆっくり気長に自分の体と向き合ってください。ある日、自分の体の変化を感じます。ストレッチの方法を書いた過去のページはこちらです＞＞さて、昨日から新テクニカクラスと初中級グアヒーラクラスがスタートしました。テクニカクラスではストレッチやピラティスなど自分の体と向き合うことを重視した内容にしました。体の主要な筋肉の名前の説明からはじめてどの筋肉をストレッチしているか意識してもらうことで今まで何となくしていたストレッチの意味も理解してもらいました。このクラスではコンパス強化などもしたいのですがまだそこにいくまで時間がかかりそうです。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.05
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劇団四季の「ウィキッド」観劇
劇団四季の「ウィキッド」を観に行ってきました。梅田に劇場が移転してから「行きたいな～」と思っていましたが仕事に追われるとどうしても心の余裕がなくなるため行くことができませんでした。発表会が終わり、また次の発表会の企画を練り始めていますが他ジャンルの公演をもっと観て勉強しなくては！と急きょ「ウィキッド」を観に行くことにしたんです。梅田駅の便利な場所に劇団四季劇場はあります。豪華な内装ロビーに驚きました。「内装工事費はいくらくらいかかっているんだろう？」って余計なことを考えながら客席にはいっても、また驚きました。舞台は、まるで夢の世界のようなセットなんです。 気になる方は是非劇場に足を運んでください。「ウィキッド」はオズの魔法使いの別の物語で良い魔女と悪い魔女の友情をテーマに描いたものです。オープニングから衣装や舞台の豪華さ照明の凝り方どれも大変興味深く観劇しました。子供も大人も楽しめる演出でその格の高さにため息がでました。演出って、本当に重要ですね・・・パンフレットに衣装は約２００着あると書かれていましたが衣装スタッフは３５人もいて毎日、手洗いやクリーニングなどで洗濯し衣装に問題がないかチェックするそうです。豪華衣装のスパンコールはすべて手縫いだとか・・。衣装って、すごく大切ですからね。すごい！すごい！の連続で良いインスピレーションをいただいて興奮してスタジオに戻りました。さて、水曜日までクラスはお休みでしたが自習とインストラクターのまゆちゃんにグアヒーラの新しい振付を覚えてもらったり新しいクラスで何を教えようか考えたりして夜は毎晩あっという間でした。今日木曜日から新クラスがスタートします。心新たに、また次の発表会に向けて生徒さんと一緒に頑張りたいと思います。応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.04
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フラメンコのハレオ
フラメンコにハレオはかかせませんので今日はハレオについて書きます。ハレオとは、掛け声のことでオレ！が代表的な単語になります。ハレオは、おぉ～と感じた時に自然と声にでたりするものでまた、相手を励ましたり、盛り上げるためにも使います。よく使われる単語はオレ！バモ（ス）！ケ・トマ！ア（ル）サー！エソ・エ（ス）！などなど・・・・。ハレオはあまり意味がないので深く考えなくても大丈夫です。ハレオをかけるタイミングはアセント（アクセント）のところで言うとグーです。例えばブレリアでいうと１２や６などです。私はパルメロ（パルマを叩く人）で舞台にあがると踊っている人の名前を呼ぶようにしています。オレ！ロサリオ！名前を呼ばれると、誰だって嬉しいと思います。力が湧いてくることもあるでしょう。客席からハレオをかけるのももちろんOKです。ハレオで舞台も盛り上がりますからね。血が湧きだしたら言ってみましょう！オレ！それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.03
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オリンピックが終わって
昨日はオフ日だったので今までしたかった古いパソコンから新しいパソコンにデータを移したり、たまっていたオリンピックの映像を見たりして過ごしました。テレビ見ながら作業、作業！オリンピックはとうとう終わりましたね。フィギュアの女子フリーやエキシビションを見ましたが今回のフィギュアのレベルの高さにため息がでました。浅田選手が３回転半ジョンプを成功させて高得点をだしたのに銀メダルにおわって悔し涙をみせた時もらい泣きをしてしまいました。うるうる・・・。真央ちゃん、まだ１９歳なんだから次のオリンピックで頑張ってね。それにしても、キム・ヨナ選手の精神的強さには驚きました。韓国はスポーツ選手に対する支援が日本の比ではないと報道でききましたがそれだけプレッシャーも大きいはずです。その重圧の中、あれだけ完璧な演技ができるなんてすごい～の一言です。感動というよりも、その強さに尊敬します。それと浅田選手とキム・ヨナ選手がお互いをライバルとして意識してきたことが大きな成長に繋がったのではないかと感じたオリンピックでした。ライバルっていいね～安藤選手も、個人的にすごく良かったです。前回のトリノに比べると、すごく成長したなぁ・・・と思います。衣装も個性的できれいでしたね。いつか、オリンピックを生で観戦して生の迫力を感じてみたいです。次はロシアか・・・・オリンピック観戦したいからクラス休みます、なんて旅行に行ったら生徒さん、怒るかな・・。発表会で生徒さんにいただいたお花は自宅で大切に飾らせてもらっています。ありがとうございます。大好きな赤色のお花ばかりにうっとり・・・。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.02
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フラメンコ新クラスのご案内
３月４日より、新クラスがスタートします。何かを変えたいと思う人フラメンコを通して自分の体と心に向き合ってみませんか？春の特別キャンペーンで３月中に入会されると入会金８０００円を全額免除です。Mariフラメンコ教室サイト トップ＞＞★未経験者対象の入門クラス３月５日（金）１８時４５分～１９時４５分 よりスタート！普段運動していない人対象のクラスのため柔軟ストレッチで体をほぐし、舞踊に必要な筋肉を鍛え基礎を重視した内容です。 ★初級以上の経験者の方３月９日（火）１８時半～ ミセスクラス（タンゴとブレリア）３月９日（火）２０時～ 初級アレグリアス ←残り数名で定員に達します。初級以上のクラスも、基礎を重視した内容です。その他詳細はクラススケジュールご覧ください＞＞お問い合わせは■スタジオ プランタ・イ・タコン０６－６９００－３８７７（１３時～２１時半）どのクラスも初回無料体験受講できます。興味のある方、どうぞお越しください。お待ちしています。応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.02
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祝賀会
昨日は森久美子先生の和歌山県文化奨励賞受賞祝賀会に招待されて和歌山に行ってきました。会場は和歌山のホテルグランビアでした。ロビー。３００人くらいの立派な祝賀会で驚きました。祝賀会は、祝辞から始まりチェロ演奏フラメンコ公演など盛大なものでした。美味しいフルコースをいただき食事とおしゃべりも堪能しました。森先生、奨励賞受賞おめでとうございました。こんな素敵な祝賀会によんでいただきありがとうございました。森先生の最後の謝辞は胸に熱く響きました。今後のご活躍もお祈りします。それでは、また明日！応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました！
2010.03.01
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