004229

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

ちんたらもさお

カテゴリ

カテゴリ未分類

(8)

ケトジェニック第2期

(6)

ケトジェニック

(27)

納豆化きな粉

(3)

体重

(5)

サプリメント

(7)

断捨離

(7)

カフェイン断ち

(4)

つぶやき

(2)

水道光熱費

(6)

1日1食

(12)

日記/記事の投稿

2023年10月の水道光熱費
2023年09月の水道光熱費
1日1食(12日目) 失敗
1日1食(11日目) 深夜嘔吐
1日1食(10日目)
1日1食(9日目)
1日1食(8日目)
1日1食(7日目)
1日1食(6日目)
1日1食(5日目)

コメント新着

ちんたらもさお@ Re:今日の食事(06/06) ビタミンCウォーター1本追加しました・ビ…

ちんたらもさお @ Re:今日のつぶやき(05/30) セカンド冷凍庫が届いた梱包サイズがレオ…

ちんたらもさお@ Re:2023年5月29日のつぶやき(05/29) キレート鉄、亜鉛キレート、マグネシウム…

ちんたらもさお@ Re:2023年5月29日のつぶやき(05/29) 12：00 水溶性ビタミンの補給 B-50 1タブ…

ちんたらもさお@ Re:2023年5月29日のつぶやき(05/29) いわし缶 291kcal P=17.7g ゆで卵 7個381g…

ちんたらもさお@ Re:2023年5月29日のつぶやき(05/29) 朝食いわし缶詰ゆで卵 7個381g エキス…

ちんたらもさお@ Re:2023年5月29日のつぶやき(05/29) 起床直後ケトン体濃度57ppm オリーブオ…

ちんたらもさお@ Re:メール投稿テスト(05/29) 大丈夫みたいです

ちんたらもさお @ Re:ビタミンCで歯が溶ける?(05/26) とりあえずストローを使って飲むことにし…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

2024.11
2024.10
2024.09
2024.08
2024.07

2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.02

ちんたらもさお

2023.08.04

ケトジェニック前日の食事

テーマ：ケトジェニックダイエット(28)

カテゴリ：ケトジェニック第2期

2023年8月4日の食事内容です

明日からケトジェニックダイエットを始めます

■朝の体調チェック

体調：〇

体重：77.8kg

ケトン体：呼気0ppm、尿Neg.

体温：35.6℃

■朝食

・MCTオイル 10ml

・コーヒー

・B50

・ナイアシン

・マグネシウム

・VCW 100ml

■昼食～夕食(ダラダラ食い)

・メンチカツ2個(業務スーパー)

・ごはん310g

・冷凍今川焼1袋(5個)

・ミックスナッツ80g

・バターピーナッツ3袋(計390g)

・ミルクキャラメル1袋(150g)

・LifeExtenSionMix 3タブレット

・Two Per Day 2カプセル

・新ビオフェルミンS錠 2錠

・頭痛薬 (16時に服用)

ひさしぶりに頭痛薬のお世話になりました

ピーナッツを嚙みすぎたのが原因かな？

食材の在庫処分が済んだので明日からケトジェニックダイエット始めます

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2023.08.04 22:42:00
コメント(0) | コメントを書く

[ケトジェニック第2期] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Create a Mobile Website

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧