2019年11月の記事
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残念な二択
働く→金が入る→遊ぶ余力なし。休む→余力あり→遊ぶ金なし。病人の二択。ただし、個人差が大きい。働く→金が入る→遊ぶ余力なし。休む→余力あり→遊ぶ金なし。病人の二択。 ただし、個人差はあり。
2019.11.30
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11月も乗り切れた
今月最後の1週間も何とか終えて、11月も何とか乗り切れた。けど、体力をほぼ使い切ったようだ。Garminスマートウォッチvivosmart4のBodyBatteryはほぼ使い切ってしまった状態だ。どこまで正確に体力を表しているのか分からないが、ここで休んだ方が良いとはんだんする目安にはなっている。コレを目安に活動や睡眠をしてからあれだけしつこかった機能性ディスペプシア（胃腸障害）の症状が消えてまんぷくや空腹感が分かるようになった。やっぱり、体力異常の活動やストレスを長年続けていたのが分かった。これの前に使っていたvivoactive3の方が高性能だが出番が減ってしまった。 紅葉が終盤に入ったけど、撮りに行く余力はなく、この週末な休息していないとダメそうだ。 外仕事が続き、難病持ちとしてはキツいが支給される交通費と近い宿泊費の宿を使って何とか乗り切れた。 キツい時があるが、達成感は人を前向きにする。 ガーミン GARMIN 活動量計 ヴィヴォスマート 4 レギュラーサイズ ブラックスレート vivosmart 4 Black Slate 010-01995-60
2019.11.30
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今月も乗り切れた
この一週間、外仕事が続いて疲れたが、安宿を使ったりして十分に休息を取りながらなんとか乗り切った。 ただ、帰り道に鞄の持ち方が良くなかったのか、帰宅したら左手の尺骨神経の辺りが力が入りにくくなってた。酷くはなってないのでその内治るだろう。 今回はホテル関西を利用した。部屋のトイレがウォシュレットでない古いビジネスホテルだけどとにかく安い時がある。朝食のバイキングが付いてるプランもある。朝食を予約している人はチェックイン後にウェルカム・カレーライスが食べ放題になるから、晩飯代を浮かす事も出来る。ホテル関西
2019.11.29
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新今宮駅前
月曜日の朝に入っていないと思っていた外仕事が入っていた。この仕事は朝９時からで翌日火曜日には遠くで昼から外仕事が入っている。月曜日は帰宅して、火曜日に遠くに外仕事に出るのは体力が足りないかも知れない。この時期、疲労が消えず腰痛も出ている。 泊まるにしてもチェックインが１５時だとチェックインまで休める所を探すのが面倒だし、費用が余計に掛る。 そんな理由で今回は新今宮駅前で朝７：30からチェックインが可能な所に泊まることにした。同系列のホテルが新今宮駅前に４つ有るが、今回はホテルサンプラザ２にした。他のホテルサンプラザやジパングと大きな差はない。やが１泊２６００円でチェックアウトは１０時で１３時からの外仕事まで時間が空くが、５００円払うと１３時迄チェックインを遅くすることが出来る。 ここの系列ホテルは何処もキレイで問題は無い。共用スペースで水や湯や珈琲を自由に貰える。共用キッチンには調理器具や炊飯器もあり料理をしている人もいる。Wi-Fiが改善され通信速度は申し分なくなったのも有難い。部屋はテレビとエアコンがあり、歯ブラシとフェイスタオルも貰える。騒音と外から入る光が気になるならアイマスクを持って行くと良い。耳栓はフロントで貰える。 ただ、ホテルサンプラザ２の大浴場は狭く同時に３人しか利用出来なかった。シャワールームは２４時間使えて充分な数があるだけにちょっと残念。ゆっくりとお風呂に入りたい人はすぐ近くにスパワールドや銭湯があるのでそっちを利用したら良いのかもしれない。 １１時にチェックインし、休息後更に１０時間しっかりと睡眠を取って火曜日の外仕事に行くことが出来る。腰痛が出ていたせいか、疲労回復が少ない日が続いていたが今週は腰痛も軽減してきて睡眠中の疲労回復が出来る様になってきた。気持ちがちょっと上向きはじめた。ホテル サンプラザ２ お風呂にゆっくり入りたい時はアムザの様なカプセルホテルにしよう。大温泉付カプセルホテルよりも安くて個室で泊まれるこう言ったホテルを上手く活用して仕事を続けていきたい。サウナ＆カプセル AMZA（アムザ）
2019.11.27
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腰痛
腰痛が治まってきて、睡眠の質も改善してきた。溜まってた疲労が少しずつ軽減してきた。今週の外仕事を乗り切れば、少し楽になるかな。
2019.11.27
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腰痛
今週は腰痛がひどかった。軽くなると外での仕事が入る。コルセットを付けて外の仕事に行こう。
2019.11.23
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仕事が近づくと不安になり緊張する
仕事の日が近づくと緊張するのは何故なんだろう。上手く出来るか自信がないからか、失敗した時が怖いからか。けど、仕事ってほとんどが上手く出来る仕事の方が少ないのが普通って考えたら緊張してもあまり意味がない気もする。 ただ、上手く行かなかった時にフォローする体力に自信がないのが不安の種になっているのかも知れない。体力に不安がなかったら、やるだけやってみて何かあったら、その時に考えればよいと思えるのかも知れない。どこまで、病気のせいにしても良いんだろうな。難しい。
2019.11.20
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時雨れている
晴れるかと思ったら、冷たい北風に乗って雨雲が出てくる。不安定な天気。疲れがなかなか取れない。 神経痛や腰痛が出て動くとしんどいから、今日はこのまま横になっていたいと思う。
2019.11.20
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明日は雨で神経内科受診
だるさがあるが、少し歩きたくてトレッキングポールを持って歩く。夕方に散歩してる爺さん婆さんみたいだけど、歩きにくいからって全く歩かないよりははるかにマシ。 天気が下り坂で写真向きの光はなかった。
2019.11.17
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回復してきた
日曜日の朝に外の紅葉を一眼レフで撮ったり、パソコンに向かって軽く作業を出来る程度には疲労回復してきた。スキャンした文献を読むのは4Kモニターの方が快適なんだろうなあ。27インチ位なら何とか設置出来るかな。
2019.11.17
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CIDPについて
昨日の疲れがまだ取れない。今日いっぱいは回復にかかりそう。 Twitterで見つけたCIDPの人のブログ 俺の病気 http://reposan.info/cidp/
2019.11.13
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遠方への仕事
去年は泊まりで行っていた仕事先まで１日で行って帰る事が出来た。去年は途中で力尽きて動けなくなったり、胃が動かなくなって激痛や嘔吐していた事からすると体調はよくなっているのか？！
2019.11.13
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ようやく回復
10月の外仕事のピークを乗り越えた疲れがなかなか取れてなかった。ピークは過ぎても外仕事はあるから回復する十分な時間を取れない。 仕事以外の時間は極力休んで9時間睡眠を続けて今朝ようやくスマートウォッチvivosmart4のBodybatteryが70台に回復出来た。これで少しは動ける時間が増やせそう。 今日は明日の外仕事の準備をしないといけない。けど、天気が悪くてしんどいかもしれない。 こんな状態で今の外仕事がいつまで出来るのか心配きなってきた。
2019.11.11
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疲れがたまると気分が沈む
外での仕事が集中した10月を乗り気ったが、その疲れが取りきれないまま11月の仕事をしている。早く寝て睡眠時間を十分に取る事でなんとかこなしている。 これ以上体力が落ちると、今の仕事が出来なくなるかも知れない。そうなったら、どうしようか。他に出来る仕事なんてあるのか。 仕事には変化や終わりがあるとは言え、考えると不安になってしまう。 難病持ちはどこまで働けたらOKなんだろうか。
2019.11.09
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乗り切れた
10月を乗り切れたみたいで、少し歩く元気が戻り始めた。 朝晩は寒い。紅葉が始まった。けど、今年は綺麗に紅葉にす るかな。
2019.11.01
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