2021年04月の記事
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歩いた
ダルくて足が強張り、足を引きずりながらの歩き方になっていたが、そんなに悪くない感じだったので、トレッキングストックを使って歩いた。 徐々に足が動かしやすくなり久しぶりに5km程歩いた（スマートウォッチの運動オート感知が働かなかった）。 こっちは人の少ない農村部なので、外部の人の多い駅に行かなければ、感染の心配はあまりなかった。 けど、こっちの方にもコロナウイルスが来たらしく、ウォーキングもそろそろマスクして、人と合わないルートや時間帯にしないといけなくなるかも。
2021.04.30
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雨の日は手が痛い
天気のせいか、神経痛が出て、ダルくてしんどい。そんなに食べてないのに胃の知覚も過敏。胃がしんどくなるのも雨の日が多いかも知れない。
2021.04.29
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モニターアームがお辞儀
パソコンモニター・アームの1本が前に垂れてお辞儀する用になってしまった。ネジを締め直しても直らなくなった。安モンはやめといた方がいい。 一見、省スペースで便利で格好良く見えるけど、位置の微調整が効かなかったり、勝手に動いたりして使い勝手はイマイチ。省スペースに見えてアームの付け根の支柱部分はスペースを取る。 ダメな方のアームを外して前に使っていた腕部なしの上下と向きだけ動かせる簡単なのに戻した。これで午前中丸々使ってしまった。 元々使ってたアームを探すのに部屋の掃除をする事になり必要以上に疲れた。まあ、連休に入るから、これはこれでアリか。
2021.04.28
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オンライン双方向外仕事
昨日は緊急事態宣言で突然始まったオンライン双方向外仕事だったが、無事に終わったみたいだ。 去年からしているので手順は問題ないのだが、回線や機器やソフトがトラブらないか気を使う。 オンライン双方向外仕事だと掴みにくい雰囲気や間合いがあるが、今の状況下でのマスクを着けての移動や活動はとてもしんどいから、これはこれで良いのかも知れない。 感染対策は避けるわけにもいかないので、現時点で出来ることをしていくしかない。 昨日はピンクムーンと呼ばれる満月だった。天気が下り坂で見えないと思ったが、何とか晴れていた。
2021.04.28
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歯ぎしり
姉に夜中に歯ぎしりの音がすると言われた。寝ている間の事なので自分では分からない。いびきみたいに自分で気づいて目覚める事もなさそうだし。 ウソを言う理由もないので、スマホのアプリで調べてみる事にした。寝る前にスマホのアプリを起動しておくと、いびきや歯ぎしりの音に反応して録音が始まる。 目覚めてからアプリを確認すると、0時過ぎに一度1分間ほどギシギシと歯ぎしりの音が録音されていた。 歯1本がすり減っているのはコレが原因なのかな。 分かった所で対策しにくいが、取りあえず、歯ぎしり用のマウスピースを購入してみた。コレで合わなかったら、歯科医院に行って合うマウスピースを作って貰った方が良いかも知れない。コロナが収まるまであまり行きたくないけどな。 マウスピース いびき 歯ぎしり【メンズナイトマウスピース】マウスガード いびき防止 グッズ 歯ぎしり対策マウスピース 矯正 睡眠 ケース 歯列矯正なんかする金はありませんが、夜間の歯ぎしりだけは対策しておきたい。 子供の頃から、口腔内が過敏で異物が入ると直ぐに気持ち悪くなるから、歯医者にほとんど行ったことがないが、マウスピースを作るためなら仕方ないか。 なんか、イロイロあると疲れてきたな。比較的恵まれてる状況の自分でも疲れを感じだしたんだから、世間にはもっとコロナ疲れの人がいるんだろうな。
2021.04.25
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健康保険組合
病院にかかったら、会社の健康保険組合の財政に負担になるとか言う人が会社にはいるけど、今同じ事言われたら、じゃあお前が病気になったら治療受けずに◆ねやと言いそうで怖い。
2021.04.23
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緊急事態宣言の前に
泊まりを入れて、学校での仕事2日間。この日までは対面形式だった。今回は移動の効率を考えたらこれはこれでよかった。 疲れたから、このまま帰宅したかったが、緊急事態宣言が出そうで新たな感染も広がっているので、一度に用事を済ませる事にした。まずは散髪をする。移動の都合で今回はいつもと違う学校の近くの散髪屋を使う。その後、昼ご飯や近くの定食屋で食べて、電車で運転免許証更新センターに行く。午後の受付開始前に行ったが、入場制限があるのですでに入り口前に行列が出来ている。マスクを付けて荷物を抱えて並ぶのは体に堪えた。 入場後はすんなりと進み新しい運転免許証を貰えた。 その後そのまま電車で帰宅した。疲れた。何もせずに寝た。 よく寝たが疲れはとり切れていない。 今日はやっておきたい事があるが、火曜日水曜日で2万歩近く動いてしまったので、もうしばらく動けそうにない。 新緑シーズンだけど、撮り行く気分にはならないな。 明日からはしばらくリモートになるから、都市部に出る必要はなくなり、感染やマスクに気を使わずに済むかな。
2021.04.22
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今年もリモートワークが多そう
大阪は感染が広がっているので予感はしていたが、やっぱり来週から遠隔講義になってしまった。仕方ないんだけど、学校によって対面だったり、遠隔だったり違っているので困るだなあ。散髪や運転免許証の更新も予定に入れて移動の効率を考えて外泊もいれていたから、遠隔講義になるからと宿泊をキャンセルして全て自宅からにいきなり切り換えにくいなあ。 まあ、たまには外出して気分転換も欲しいから、とりあえず来週の分は外に行って学校から遠隔講義させてもらおうか。移動の都合で学校の近くのホテルを予約して、朝一に講義を入れたのが裏目に出たかあ。 今年もリモートワークが多そうだけど、色々と考えところで、どうしようもないから良いところも上手く使って出来る事をやっていくしかないなあ。
2021.04.15
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新緑
外でマスクを付けての仕事はかなり疲れる。その日の消費カロリーは3000kcalを越えているみたいだ。 2、3日は疲れがとれない。 昨日辺りから身体が動くようになってきた。 今日は風が冷たいが歩くにはちょうど良い。 もう、新緑のシーズンになってきた。コロナ、コロナで季節感がないが時季は進んでいる。
2021.04.10
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雨の前
今週は足の筋肉痛や腰痛や脱力感で何となく調子が良くなかった。 今朝になって少し症状が軽減してきたから、近所の桜スポットにカメラを持って行ってみた。少し撮り出すと曇ってきてしまい、あまりキレイな撮れない。RAWで撮って帰宅後にパソコンで編集した。 腰痛はじっとしていると長引くので動けるなら動ける範囲で動いた方が良いので、明日は雨だし少し歩いておいた。 コロナのせいで季節感を感じないが、季節は進んでいる。 来週からの外での仕事に備えて準備や体調を合わせていこう。
2021.04.03
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