2021年09月の記事
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初めての抜歯
昨日は歯科で埋もれていた乳歯の欠片を抜いた。初めての抜歯になる。まさか、今になって乳歯を抜くとは思わなかった。 特に問題なく終わった。ついでに寄り道をしてウォーキングをして帰った。 帰ると疲れてしまった。休んでいたら、11、12月の外での仕事の打ち合わせメールが来たので、日程を調整した。緊急事態宣言が解除されて遠隔の仕事が減ってきた。 今日も疲れが残っているので休んでいた。来週から外での仕事が増えるから今週はもう休もうかな。
2021.09.30
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天下一品カップめん
セブンイレブンで天下一品カップめんが売られたので買ってみた。ドロドロ感にオリジナルの方が上回っているがなかなかの再現度の高さ。薬味が少ないのは仕方ないか。 目覚めると調子が良かったから、朝5時から資料の電子化をしてたら午後になって疲れた。一休みしたら楽になったので少しウォーキングしてきた。
2021.09.28
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季節の変わり目
毎年、季節の変わり目なのか9月は調子が良くない。指先の痺れや手足の強張りが出て力が入りにく。 大人しくしていたが、今朝は痺れや強張りが減って動きやすくなってきた。 季節の変わり目を過ぎたんだろうか。 朝は涼しかったが、昼間は暑かった。そろそろ秋になって動けるようになるかな。
2021.09.27
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歯石取り
今日は歯科診療所で歯石取り。今迄、歯医者で見てもらったことなんて無かったから歯石がこびり付いているみたいで、１時間程が掛かり次回に続く事になった。あと、乳歯の欠片らしき歯があるので、レントゲンを撮ったら歯の欠片らしきモノが埋もれている。 それでも大きな歯石が取れて今迄とは違う口腔内の感覚になった。イヤなざらざら感が無くなってすっきりしした気がする。 これは来週抜歯することになった。変な歯があるなあと思っていたが、支障がなかったので放っていた。２回目の歯石取りと合わせてあと２回は行かないといけないのか。 費用が気になったが、そんなに１８２０円と思っていたよりも高額にはならなかった。６０００円、７０００円と掛かるのかと思ってた。 未処置なのにその割に歯石以外は虫歯も無く綺麗なのを不思議がられた。 口腔内知覚過敏反射亢進が心配だったが、何とかなった。 せっかく出てきてこれから天気が悪くなるので周囲を散策してお昼のおかずを購入してから帰宅した。 疲れたみたいで、昼から寝てしまい今目覚めた。 今は、時間があるから今のうちに歯の手入れしておくのも悪くないか。
2021.09.22
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散々な一日
金曜日は外での仕事に出る日。朝起きたら人身事故でJRが運転見合わせになっていた。まだ、早朝だし大丈夫だろうと思っていたら、やはりしばらくたつと運転再開になった。 出掛ける時間が近づいた来てJRの運行状況を確認すると遅延があるとなっていたので、少し早めに家を出た。最寄り駅に着くとJRは9分遅れで到着した。遅れてはいるが十分に間に合う程度だ。乗換え駅に着いて反対ホームの快速電車に乗って座っていると、遅れが拡大しているとアナウンスがあった。前の電車が止っているので、発車してもこの先大きな遅れが生じると言い出した。JRの列車位置情報を見るとこの先各駅に電車が詰まっていて30分～60分以上の遅れになっていた。これは駄目だと思って直ぐに私鉄に乗りかえた。私鉄の高架から見えるJRの線路では駅間に電車が止っている。乗り続けていたら身動きが取れなくなるところだった。 無事に大阪梅田に着いたが、ここが目的地ではなく、あと30分しかない。ここからバスに乗ることになるが、それでは間に合いそうにない。仕方ないのでタクシーに乗って仕事先まで行った。仕方のないことであるが、余計な交通費が掛ってしまった。 ギリギリで仕事先に着いて間になったがとても疲れた。その上、マスクを着けての外仕事はやっぱり疲れる。 仕事後は感染リスクを避けるために昼飯を食って銀座に志かわの食パンを買うと直ぐに帰りの電車に乗った。ダイアに乱れがあるが、影響はあまりなかった。最寄りの駅で降りて、後は車で帰宅するだけ。ホッとした時に限って変なことになる。 車のドアを開けてエンジンスタートボタンを押すが、警告音とキーが無いと言うランプが付いてエンジンが掛らない。いくら試しても掛らない。ドアは開けられたのに。車のライトは点灯するのでバッテリー切れでもない。多分リモートキーがおかしいんだろう。自宅に電話予備のキーを持って来てくれないかと行ってみるが、近所に車の空いている人がいないらしい。車検証と一緒にディーラーの名刺が入っているからそこに電話しろと言う。 ダッシュボードを開けると確かに名刺が入っていた。そこに電話して状況を説明すると、リモートキーをスタートボタンにくっつけるとエンジンが掛けられると言われた。言われたとおりにしてみると、スタートボタンのLEDが点灯して押すとエンジンが掛った。 どうなるかと思ったが、なんとか帰宅できた。リモートスイッチの電池切れが原因だったみたいだ。ドアを開けたところで電池が切れたみたいだ。 台風が接近してきて朝からとてもしんどく、とても疲れてしまってその後は何も出来なかった。今日は遠隔形式の仕事の方が良かったなあ。 調べてみると、車のスマート（リモート)キーは物理キーが内蔵されてて、電池切れでドアを開けられ、ボタンと接触させると認識されエンジンをかける事が出来るようになっているらしい。知っていたらこんなに慌てることはなかったのか。最近、ドアが開きにくい、エンジンが掛りにくいとおっていたが電池パワーが減っていたんだな。画像で解説！スマートキーが電池切れになったときの対処法 土曜日の夜の今、天気も回復し、疲労は回復してきた。こんやしっかり休めば明日はかなり回復できそう。
2021.09.18
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個人事業税が来た
緊急事態宣言が延長されて人の多いところに出る機会が減るのが更に続く。気分転換にいつもと違う場所に出てみたくなった。外出機会が減って身体機能が低下すると元に戻らなくなるのも怖い。通帳記帳が溜まってきたので、通帳記帳をすると言う理由で外出しよう。銀行から2キロほど離れた病院の駐車場を少し使わせてもらって、そこから歩けばちょうど良い歩数になるだろう。暑さも収まってきたのでそんなにキツくない。 通帳記入や買物を済ませて帰宅した。都市部は階段が多いから結構運動量が多くなる。外出機会が減って坂道や階段でキツく感じることが増えてきたから、定期的には出て来る方が良さそうだ。 帰宅すると県の税金事務所から手紙が来ている。個人事業税？！確かに先月業務内容の確認の手紙が来ていたが、払わないといけないのか。個人事業税は事業主控除が290万円もあるから課税額0円と思ったのに。完全にシステム化されているから間違いと言うのも考えにくい。 調べてみると個人事業税の控除は開業届が年途中の場合月割り計算になるらしい。それで控除額が減って課税額が出てしまったみたいだ。 せっかく通帳記帳したのにまたPay-easyで払うことになってしまった。 痛い出費とは言え、課税対象は去年の持続化給付金の使っていない分、税金から税金を払うのは仕方ない。個人事業税は経費で計上して良いらしい。ごっそりと持って行かれるなあ。 緊急事態宣言が延長されても、リモート外仕事は延長される訳ではないらしく、今週からしばらくは対面での仕事が続くみたいだ。リモートに慣れると体力が低下外出がしんどく感じるから気をつけないといけない。昨日は10000歩になったので今日は2000歩くらいしか歩けそうにない。まあ、今日は一日雨のようだしちょうど良い。
2021.09.14
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季節の変わり目
今週は腹痛、神経痛、強ばり感と体調不調だったが、今日になって身体が動くようになってきた。 夜間は涼しくなってきたから、風邪をひかないように気を付けよう。 緊急事態宣言期間延長で来月からの日程の組み直しだろうな。キャンセル不可の格安宿泊プランがダメになってしまうかも知れない。
2021.09.10
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市の歯科検診に行ってきた
市役所から無料歯科検診のクーポン券が来ていた。今迄、明らかに歯がおかしいと感じることはないが、この無料クーポン券が来るのは10年に一度で、歯石が気になりだし、今はリモート仕事続きで時間があるので受けてみることにした。もしも、歯周病が進んでいたらイヤだしな。 今日予約していた、近くの診療所に行って健診を受けた。子供頃のから口腔内が過敏で直ぐに気持ち悪くなってあまり歯医者に掛ったことがない。永久歯になってから学校の歯科検診でも引っかかった事がないから、全然歯医者に行っていなかった。 これだけ掛っていないと、何か異常があって治療されるんだろうなと覚悟を決めての受診だった。 結果はとても綺麗な状態だった。虫歯もなかった。処置を受けた跡もないのにこれだけ状態が良いのを不思議がられた。まあ、面倒ごとにならずに良かった。 けど、下前歯の裏側に歯石が溜まっているのでそこだけ掃除がした方が良いらしい。１回で住むみたいなので、２週間後に歯石取りの予約を入れて帰宅。車に乗ったついでに銀行に通帳記入に行こうかと思ったが、昨日久しぶりに良い天気なったので１万歩歩いてしまってたので帰宅した。運転中に怠くて眠たくなったらイヤだしな。通帳記入なんていつでも行ける。何なら、来週体力温存して、通帳記入のついでにウォーキングしても良い。緊急事態宣言が伸びて今月は在宅仕事が続くだろう。 いい機会なので、在宅時間が多い今月中に歯のメンテナンスを済ませてしまおう。
2021.09.06
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国民年金の納付書
国民年金保険料の納付書が来ていた。去年、持続化給付金を貰ったが思っていたほど所得が減らなかったので、所得が増えて免除対象から外れてしまった。 満額１６０００円以上払うのは大変なので減免申請を再び出すことにした。確定申告をしているので所得は確定しているので半額免除になるはずだ。 本格発症、実家近くの国立病院機構入院、確定診断後は動けないまま実家に戻ってしまったので、両親と姉と同居になってしまった。この状態で減免申請をしても同居人の所得も審査対象になって減免申請は通らない。住民税も社会保険料も父が払うことになってしまう。今は、指定難病の受給者証も持っていないが、受給者証の申請をしたら姉の所得で審査されて上限額が一番高くなってしまう。一応、働いて自分の分の出費は自分で払っているのに、保険料や税金は払ってもらえと言うことなのか。給付は個人なのに、支払いは世帯単位、減免は世帯で審査されてしまう。 色々納得行かなくなったので今は世帯分離をして同居してても自分個人が世帯主にしている。国民年金の保険料は自分一人の所得に応じて減免される。これはありがたいと思った。自分が世帯主になると世帯単位の国民健康保険と住民税は自分で払うことになる。けど、国民年金保険料も国民健康保険保険料も自分の一人の所得で減免されるので払うのはそんなに苦しくない。自分で払っているというのが精神的に楽になる。 そして、国民年金の半額免除通知が来てすぐに半額の納付書が届いた。国民年金はPayPayでは払えないが、Pay-easyが使えるのですぐにインターネットバンキングで来年３月分まで前納した。とりあえず、これで今年度は一安心だ。 国民年金は滞納すると督促電話がうるさいからな。以前、今よりも動けなかった時期に市役所で減免申請出したら、書類がなくなってたらしく、申請が保険事務所に届いてなくて滞納扱いでとても苦しんだのがある。負担に見合う安心感があるか怪しいので社会保険料は無駄な支払いは減らして出来る対策はしっかり取っておきたい。 生命保険がもうすぐ満期になるのでそれで支払いが終われば、少し余裕が出来るだろう。生命保険も見直したいんだけど、解約してしまうと新たに好条件で加入するのは難しいから、内容の見直ししかできない。もう、高額な死亡給付金はなくても良さそうなんだけどなあ。一定額までしか下げられないらしい。 緊急事態宣言も延長されそうだし、リモート仕事はもう少し続きそうだな。今は、都会の人混みにいるだけで危ないから仕方ないよね。移動が少ないのは身体の負担が減るけど、外仕事での移動が体力向上に役立っていたと最近感じる。コロナフレイルって高齢者だけの話じゃないのかも知れない。筋力や体力が落ちないように階段を登ったりスクワット、階段腕立て伏せ、ウォーキンは続けよう。暑さも収まってきて動きやすくなるだろう。 ChromebookのChromeは突然落ちて終了してしまうから、ブログみたいな文章の書くのに使うのはちょっと怖いな。Chromebookでも本格的に使う人はある程度高スペックはモデルのほうが良いかも。けど、高スペックモデルの価格帯ならWindowsのノートパソコンでも良いような気がするな。
2021.09.06
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秋雨前線が来る
今日は朝からビミョーに力が入りにくくて歩きにくかった。手や体幹が強張って細かい動作にイライラした。天気の変わり目の９月に入ったからか。握力や足の指先、ふくらはぎの筋力は落ちていない。いつもの変動範囲内だ。 毎年、６月９月は調子が落ちるけど、治療が必要なほどおかしくなることもないから、ぼちぼち行くしかない。 それでも、やっておかないといけないことがあったから、ぼちぼち仕事もした。 明日は雨だからあまり歩けそうにない。仕上げた書類を投函するついでに、ゆっくりと軽めに歩いて目標歩数は達成できた。 京阪神の感染者数は減らないし、重症者も多いから予定通りに１２日に非常事態宣言が終わるとも思えない。今月はリモートが続くつもりでいよう。阪神タイガースも例年通りヘタり出したから司会中継見ててもストレスになるし、中継は見ないでおこう。１２日以降の外での仕事の日程と形態が予定とは変更になりそうで先行きが不透明なので、今はどう転んでも慌てないように準備をしておこう。難病者には予期せぬ変更が一番キツイから体力に余裕があるうちに出来る限り準備をするのが良いように思う。 身体がなんとなく変と思いながらも、色々したので疲れてきた。今夜も早めに寝よう（寝てしまいそう）。 明日は悪天候でふさぎ込みそうだけど、しておかないといけない事は今日終わっているので明日は一日ふさぎ込んでも大丈夫なはず。
2021.09.01
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