癒しとストレスフリーのSwitch　On！

学校のない日は、宿題と課題・・・

リフレクソロジーの学校は、週に１回で半年間。でも、練習の場を求めて、週にもう１日学校に行くので、結局、火曜・金曜が学校です。それに加えて、希望者だけ出席できる、ブラッシュアップ講座も充実しているので、どうせなら今のうちに色々な知識と技術を！と欲張ると、水曜や土曜にも学校に行く日が出てきたりして・・・技術や知識を習得するのは、とっても楽しく幸せなことですが、会社を辞めても、忙しさが殆ど変わらないのは、まったく嬉しい悲鳴です　学校のない日も、課題や復習に追われています。もうリフレクソロジー一色！カラダに役立つ知識満載なので、もう少し落ち着いてきたら、ここで紹介できたらと思います。今日は、音楽を流し、アロマを焚いて勉強に集中する環境作り　。ＣＤは、S.E.N.S「透明な音楽」　穏やかで、透明感溢れる曲で（歌はありません）、とってもリラックスできます。今日のアロマ（精油）は、ティートリーとゼラニウム。手前に見えているのが、アロマディフューザーです。七色に光らせることもできて、スイッチオンとともに、すぐに霧状のアロマ蒸気がでるので、すぐに香りが広がります！ティートリーは、樹木系の精油（フトモモ科・トップ）。安全性の高い、フレッシュな香の精油で、特に殺菌効果抜群。呼吸器系に優しいので、風邪を引いているときなんかはＧｏｏｄです。私は、風邪を引いていませんが、このすっきりした香りは、ユーカリと並んで大好きなもの。勉強中は集中しやすいと思います。ゼラニウムは、フローラル系の精油（フクロソウ科・ミドル）。バランスを整えるのに優れている精油。ストレスからくる緊張や不調に効果を発揮！気持ちだけでなく、ホルモンバランスやお肌の調子も整えてくれるので、女性の味方！さて、１４時ごろまで課題に取り組みます　！昨日、足を借りた友人の、足裏から読み取れる体の状態を克明に記録しなければなりません。まだまだ知識が不足していて大変ですが、様々な資料と学校で得た知識をフルに動員して、仕上げたいと思います！その後、お昼を食べて、愛犬クーリーの散歩に行って、夜はゴルフの練習に行ってきます！いよいよラウンド、来週の水曜か木曜で行けそうです　！★　★　ＬＯＨＡＳ　ＴＯＰ　　酵素玄米について　★　★★　★　私の冷え取り生活　　布ナプキンはココ　★　★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を　↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！