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10日遅れのメール 今朝、友人からメールが届く。内容を読んで「?・・・??」 何のお話かな・・? なにやら、頭にきたことがあったらしく、その理由が書かれているケド。なんだろ・・・???日付は・・っと見たら、エッエッエッ!11月15日?!どー言うことなのかしらん??と、思ってるうちに思い出した!10日ほど前にメールのやりとりがあり、そのときに、彼がエラク憤慨していたので「何がどーなってそんなに憤慨しているのか?」と聞いたメールに対しての返事? それにしても、何で10日も遅れて来たんだろうか? このメールだけが抜け落ちるように届いてなくて、その後のメールはリアルタイムで届いていて、彼からの相談は終了したのに・・・。ただ、思い返せば、このメールの内容を読んでいたら、返信は変わっていたかもしれないな。このメールが届いていなかったので再度同じ質問をしたんだった。 すると、彼は同じ質問を繰り返されたことで冷静になり、同じ出来事から違う視点に気づいた。そこが問題解決の糸口になったのだった。 このメールが届かなかったから同じコトを訊ねた。このメールが届いていたら、どうだったのか?今となっては知る由もないが、不思議な出来事だった。
November 25, 2008
とあるトレーニングに参加し、ソコでトレーナーから聴いた言葉それは、「人に伝える人は、学んだことを伝えるのではない。学んで実践していることを伝えなさい。そうすればおのずと伝わる。」 これは、とてもとてもとても納得。 知っているのと、たとえできていなくてもやろうとしているのとでは違う。 知っているだけの人は言葉で伝えるけれど、実践している人は態度・姿勢で伝える。
October 31, 2008
講師をするスクールで初回にお話しすることにしているのが、セラピストとしてクライアントに「何かをしてあげるというスタンスではなく、いまの状態から少し楽になられるためのサポートが最大」これを最初にお話しすることにしている。セラピストと言うと、癒してあげる人の代表のような言い方もあるけれど、少なくとも「してあげる人」ではないと思う。(反対にさせていただく・・とまでへりくだる必要もない気がしている)例えば、警察官は市民を守ってあげるとは言わないし、ドクターは病気を治してあげるとは言わない。もっと言えば、お買い物に行って「売ってあげる」なんて言われたら・・「じゃ、いらない!」って、言いたくなりませんか?(私がへそ曲がり?)けれど、セラピスト志望の方に動機を聞くと「自分も癒されたから、今度は癒してあげたい」と仰る方がとても多いのに驚く。辛口表現になるが、ケースによっては、他人に“してあげる”ことで、自己価値を見出そうとしているの?とさえ感じることもある。実際の場で、“してあげる”とは言わないだろうけれど。心の持ちようは、姿や振る舞いに現れるものだと思う。サポートするのが最大であり、サポートとは“したいことをするのではなく、クライアント(相手)がして欲しいと思うことをする”ってことなんじゃないかな。もちろん、クライアント(相手)の言いなりになると言う意味ではなく。クライアント(相手)が真の意味で望むことを。。。ソレは簡単には言葉にしてくれないかもしれないし、クライアント(相手)自身も気づいていないかもしれない。そこに向き合っていけるかどうかなんだと思う。サポートとは、“したいことをするのではなく、クライアント(相手)がして欲しいと思うことをする”ってことだと思う。
May 4, 2007
嫌なことがあった→気分を害する→不機嫌→夫や子ども達に八つ当たり→夫や子ども達も不機嫌→みんなで不機嫌こんなことは日常茶飯事に起っていた。不機嫌な顔を人様には見せないようにしていても、「どうしたの?」なんて気づかれてしまうと、心の中で「あー、イケナイ・イケナイ」と気持ちを切り替えようとする自己コントロール機能が働く。けれども、それが家族となると…、甘えか?怠慢か?それとも依存?一番大切な存在なのに、この自己コントロール機能が働かなくなることが多々あるから始末が悪い。他の誰かに貰ってしまったマイナスエネルギーであったとしても、他の誰かに渡すものではないし、渡していいものでもない。「あんなこと言うなんて信じられない」とかの言葉、「それはないでしょ」とかの行為を感じたとき、その時に発せられるマイナスエネルギー受け取るから私自身がマイナスエネルギーを帯びてしまって、同じくそれを発してしまっているんだわ。「じゃ、一緒やん・・・。」ソレはないでしょと思ったくせに。いい人になりたいのではない。けれど、不機嫌でいたくないから、マイナスエネルギーは受け取らないでいたいと思う。たいがいの場合、相手を傷つけようとか、不機嫌にしてやれとかの想いで何かをするってできないモノ。何かのストレス下において、自己防衛のために、自分を守るために、相手を攻撃するかのような言動になるような気がしている。なら、自分を守ろうとしている人の気持ちを理解するかどうかは別として、私を否定したり攻撃したいんじゃない意図は理解する。ただ、方法がまずかっただけ。そこを意識すれば、マイナスエネルギーは随分と減る気がした。嫌ですよね。関係ない出来事から、みんなで不機嫌家族なんて。
May 3, 2007
今日、届いたばかりで読み出した本わたしは、心身一如の考えの下、ココロやからだを考えます。実際に心の問題が、身体症状として現れてくることは何度も体験していることですから。自分自身でも、クライアントさんからも。ココロの問題はからだからからだの問題はココロから・・・恩師の言葉です。この本は、メンタルの問題がどのようにからだに影響するか?身体症状として現れてくるのか?を生理学的な視点で書かれているとのこと。精神生物学(サイコバイオロジー)―心身のコミュニケーションと治癒の新理論A5判で480頁もあるから結構、持ち歩くには重いんだけど中身は中々興味深い内容なのです。レビューによると人間がもつ約2時間ごとの生体リズム「ウルトレイディアン・リズム」が生みだす自然なトランス状態を利用して、ストレスやトラウマが心身に刻み込んだ記憶・学習・行動のパターンを再構成し、心―免疫系―遺伝子の情報ルートを調整して自発的治癒を促進する、時間生物学にもとづく科学的な催眠療法のメカニズムを詳説。あらゆる心身相関的な治癒の謎を解き明かし、新時代の心理療法理論を打ち立てた画期的労作。読んだら、感想書きますね。ココロやからだに関わる方にもおススメかもしれません。お越しいただきありがとうございます!愛のポチッとよろしくお願いします。
April 25, 2006
ストーンのパワーって信じますか?私は…、信じます。てか、イイって言うものは何でも取り入れちゃえってタイプなんですけどね。(あぁー、単純…)去年、下の娘に「これしてると元気もらえるかも?」ってあげたのがカーネリアンとルチルクォーツのブレスでした。それが約1年ほど前。満月の夜、新月の夜などは月光浴をしつつ、大切に愛用してたようです。ところが、夏の日のある日学校で突然切れてバラバラに…。探したけれど、結局全部は見つからなかったのです。学校のグラウンドなので、友達と必死で探したのに。私は娘に言いました。「もう、御用が済んだからあなたとはさよならなんでしょうありがとうとお礼を言っておいたら…」と。娘はニコッと笑って頷いてました。とは言え、彼女は受験生なので何か別のものをプレゼントしようと思っていました。そして、ブログでのお友達。じゅんじゅんさんにお願いすることにしたのです。じゅんじゅんさんが京都に来られたときにお食事をご一緒させていただいて、そのときに娘用と夫用と私用をお願いしたのです。これは私用の分です。イイと言うものは何でも取り入れるタイプではありますがそれに依存してしまうのは違うと思っています。あくまでも、《自分》が主体であること。それが大前提ですが…。夫も娘もとても気に入ってくれて、お届けいただいたその日から愛用中です。私自身は「こうでなければならない」と言うのが苦手な性質ですので肌身離さず、ずぅーと…と言う付け方はしていません。ふと…思い出したときに愛用させていただいてます。石は意志に通じると思っていますので、石が語りかけてくる気がしたときに、必要なときに、思い出してるような気がしてます。そして、ストーンのパワーはとってもパワフルな気がしています。うちのセラピールームにも色々と置いてます。これをご覧いただいたみなさんもいかがですか?じゅんじゅんさんの手はゴッドハンド…あなたにぴったりのストーンをインスピレーションで選んでくださいますから!彼女曰く「その人をイメージしていると石が語りかけてくる」んだそうです。
September 28, 2005
only1.beと言う女性のみが参加できるソーシャルネットワーキングサービスに参加しています。そこで今朝マイメイトの方が書かれた日記を読んだことをきっかけに「心の鎧」について考えてみました。これはこの9月にローズ・ナジア(旧名リッキー・リビングストン)に日本に来てもらって開くワークショップのテーマでもあるから。自分へ課している制限や鎧に出逢い、必要のなくなったものはもう手放していくましょう・・・そんなワークショップです。心の鎧・・・無意識で私たちは色んなものをまとって、キズつかないように自分を守ろうとしている自己防衛本能のような気がしてます。この無意識は人類の英知が眠っているといわれるほど、知恵モノでいろんな方法を駆使して自分を守ろうとしてくれます。しかし、その守り方にはイイとか悪いとか、困るとか困らないとか生きて日々を生活する私の都合は関係なく進む場合が多々あります。何かでキズついたとしたら、「もう、これ以上、キズつきたくない・・・」って思います。キズついた心を守るために働く防衛本能。だから、キズついた分だけ鎧も着込むのかもしれないですね。その自分を守るために着込んだはずの鎧が自分の行動や自由な動きを妨げることになってしまうことも起こってしまう・・・。けれども、怖くて恐ろしくて脱ぐに脱げない・・・・心の鎧以外にも、自信のなさや弱さをカモフラージュ意図が着飾る洋服や装飾品などもあるかもしれないと言う様な事が件の彼女も書かれてました。そうかも・・・と私も思いました。メイクもデパートの化粧品コーナーでメイクしてもらったときなんかいつもと違う自分、そこにいつもと違うファッションで着飾れば違う人間になるのかも。弱さも自信のなさも着飾ったことで、誤魔化せる気がするのかも。うちのダンナも8年近く蓄えていたヒゲを今年のお正月早々に突然思い立って剃っちゃったんです。家族一同、びっくりですよ!!けど、彼は涼しい顔。理由を聞くと、「もういいかなって思ったから・・・」独立して、若さが頼りなさのように感じてたらしくてそれを補うかのようにヒゲを蓄えたけど、それももういいかな・・・と思えたのが今年だったようです。ひとつ鎧を脱いだのかな・・・。必要のなくなった鎧は脱ぎ捨てる方が楽になれる・・・。そして、今もまとっている鎧も自分を制限するものは脱ぐこともできる・・・。自分の意志で。ただ、その鎧は決して悪いものではないのです。自分を守るためのもの。もう必要なくなった時にはありがとうで送りたいと思います。あなたの鎧を、一度愛してあげるとイイかもしれません。防衛的になればなるほど、嬉しいことや楽しいことなどの感覚も受け取れなくなったりするのです。必要なときにチャンスを活かす直感も鈍ることが起こります。鎧を手放すことは無防備になってしまうことではないのです。ありのままの自分でいてもOKなんだよと受け入れることなんだと思います。鎧は、キズついてしまったあなたのハートを、一生懸命に守ってくれていたもの。これ以上、キズつかないように・・・。だからこそ、その意図を受け取って、ありがとうの想いをこめて「さようなら」ができるんだと思います。
July 26, 2005
短期間とは言え、定期的に東京まで通うことは少しの決断が必要でした。けど、思い切っただけのことはありました。素敵な出逢いがそこにあったから。同じ志を持った人たちとの出逢いは私に勇気をくれた・・・。その人たちとの語らいの時間は、新たな気づきがいっぱい・・・。そして、心に響くメッセージもたくさん貰った・・・。16日の夜は同期の皆さんとの楽しい時間でした。前回たまたまお茶を飲みながら数人の方にマッサージしたんです。そのときは美香さんがこんなことを書いてくださった。それがきっかけで今回も・・・。何度もラブコールを送ってくださったtomoka_minaminoさん何事にも一生懸命取り組まれるピュアな心のBallerina777さん温かな癒しの人sun smileさん 何かのお役に立てたのなら嬉しい限りです。人のからだに触れるとき、何かを考えているわけでもどうしようと思っているわけでもありません。ただ、その方のからだの声に耳を傾けていくだけ。私たちはからだと共に生きているのです。からだはとても正直だと思います。私と言う媒体を通して、ソノ方のからだからのメッセージに手が反応する・言葉が口をつく・・そんな感覚でしょうか。ただ、それはその場限りのことなのです。私自身も何をどのように言ったかは覚えていないことが殆どですから・・・。不思議なんですけどね。そして、それぞれの皆さんの素敵なリソースに出逢います。すべての方がイキイキパワーを秘めておられるから・・・そのエネルギーも感じさせていただいてる気がします。色んな方にお出逢いできたことに感謝します。そして、これからもそんなカタチで皆さんとお出逢いできることを楽しみにしています。これからつながるご縁・・・どなた様も触っちゃうかも知れませんが、よろしく♪触られたい方、いつでもどうぞ・・・。
July 19, 2005
自分のからだの状態に気づいてますか?自分のココロの状態を知ってますか?そんなん、知ってるし、当たり前やん!とおっしゃるかもしれません。でもね、案外気がついてないことって多いんですよ。私がお出逢いするクライアント様にはいつもこう申し上げます。「MAPには、現在地が▲マークで書き込まれてるでしょうその現在地を書き込む作業のお手伝いです」と。 現在地がわかれば、後はどこを目指すのか、どんな道を行くのか自分の選択なんですが、その現在地がわからないことが多いのです。からだが喜ぶから、ココロも幸せになるイキイキ必勝法それは、まず自分を知ることからはじめます。昨日は朝からマッサージ三昧の日。体中を徐々にほぐしてもらうのです。首がほぐれたら、あれれ腕が重い…気がついてなかったけど、腕がパソコン漬けだったせいかこんなにも凝ってた・・と気がつきました。で、腕をほぐしてもらったら…およよ、足が恐ろしくダルイ。そう言えば、名古屋でおのぼりさんよろしく歩きすぎたんだった…普段、車ばっかりなのに、そりゃ、急に歩きすぎだわ。で、足をほぐしてもらったら…えっええー、背中が甲羅がついてるかの如く重い…こんな具合で、順番にどんなに疲れてたか…を知りました。思わず心の中で呟きました。「気がついてなくてごめん…そして、ありがとう…私のからだサン」と。背中からお尻、足をほぐしてもらう頃は、もう完全にオチました。ぐっすりと休んで、寝覚めはすっきりで、ハーブティいただいてはい!ゴキゲン♪そう、からだが元気だとココロも当然元気でしょ。けど、からだが元気じゃなくなると、ココロも元気じゃなくなる。からだとココロはつながってますモンね。これをお読みいただいたあなた。からだが喜ぶこと、ぜひお試しください。きっと、きっと、ココロが幸せになりますから。例えば、美味しいもの食べるのもそう。気持ちイイマッサージ受けるのもそう。スポーツが好きな方はスポーツもそう。からだが喜ぶことで、こころが幸せになれるんです。blogランキング現在のBlogランキングがごらんいただけます♪あっ、あー、通り過ぎないで!こちらもよろしくです♪楽天ブログランキング♪
June 27, 2005
新卒で入社して1年目、バリバリ元気に毎日を送り、人と関わることが大好きと熱く語る。そんな方が昨夜のお客様。心のこと、自然との調和、人のキモチ 色んなお話から私の娘と1つ違いではあるけど、共感するところいっぱいの彼。学生時代、思い立ってインディアンに逢いたい!と思い立ち無謀(?!)にも、英語も十分話せない、車の免許はこのために取得、まったくの一人旅、などなどを乗り越えて出発。念願かなって、インディアンに逢い、話が通じて8日間も泊めてもらいうるるん滞在記さながらの体験もしてきた彼。そこで見た地平線にかかる虹は感動でしたと目が輝く。そんなお話の後、彼のいまの課題と向き合った。やりたいことのために一生懸命。だけど、何となく空回り。素晴らしい体験をしているし、そこから学んだ教訓もある。だけど、その教訓が“今”に活かせていなかった。その学んだことは一人じゃ、面白くない。仲間と共感してこそ、何倍にも膨らむ人間、ひとりじゃ生きられない。彼はとてもまっすぐでピュアな心の青年です。そのリソースを活かして欲しい。彼は1つの答えを出した。目の焦点が定まった気がした。その後、緊張を解くのと、感情と思考を一致していくために首とフェイシャルのマッサージ。肩が下がった。お顔の表情が豊かになった。感情と思考からだとあたまこれをつなげておかないと、思考だけの空回りや、からだの不調などが現れます。こころとからだはひとつ。そのサポートを仕事としている私。こんな出逢いに感謝したい。それと同時に、私が何かをしようとか、してあげるかのような気持ちになったら…それは違う。あくまでも答えはクライアントが持っている。何とかしたい…そんなキモチがよく顔を出す。違うでしょ。別のワタシが声をかける。そうか、そうやね。そうだった…。日々、これの繰り返しです。人様に教えていただく自分。まだまだ甘いなぁ…。
June 20, 2005
朝から雨の一日だった。出かけるのには、冷たい雨の日は憂鬱。カサを持つのは億劫。なんて思いのまま、電車に乗った。クライアントとの個人セッションの日なのに・・・。電車は空いていて、ゆっくり座れた。適度に温度が調節されて快適な空間になっていたことで、ゆっくりと本を読むことができた。 途中でおばあちゃんとお孫ちゃんの二人連れが乗ってこられて席をお譲りして・・ありがとうの笑顔にイイ気持ちにさせてもらった。 もうこれだけで、ゴキゲン回復(単純なワタシ) 今日は午前中と夕方に個人セッションの予定の日いつも感じることは、お逢いしたときのお顔とじゃ、また~とお別れするときのお顔の変化。イイお顔になっていらっしゃるんですよね。今日もその変化を感じさせてもらった。「ココロの中のもやもやと言うか、気になっていたことがすぅ-と解けた感じがします。」午前中に逢った彼女の言葉「そっかぁ・・・そうなんや・・気が楽になった。へへへ・・そうか・・・」と何度も呟きながら笑顔が可愛かった大学生の彼の言葉お二人ともとても自然な微笑を残して、「何だか楽しみ・・」の言葉を残してお帰りにナリマシタ。ゲンキになっていただけて嬉しかった。そんなお手伝いができることが嬉しかった。有り難いことです。
May 6, 2005
5月1日は結婚記念日。もう23年も経ったなんて不思議な気さえする。今は家族で、一緒にいるのが当たり前になっているけど、まぁいろんなことがありました。ある時は、些細なことでぶつかって(今となっては原因すら覚えていない)真夜中に私が車で飛び出した。夫が軽トラックで追いかけてきた。田舎町の狭い道を、西部警察さながらの大バトル赤信号もすり抜け、急発進、急転回、約1時間ほど走り回った。そうしてるうちに、何だか可笑しくなって笑えてきた。車の中で一人でバカ笑いしてしまった。で、気が済んだのか、疲れたからか、正気に戻って無事帰宅・・なんてこともあった。ある時は、あんまりムカついたから、寝てる顔に落書きしてやった。間抜けな顔に堪えきれず大笑い。お腹の皮がよじれるかと思うほど笑ったらすっきりした。(朝起きて鏡を見た途端の顔見て、また爆笑・・)。問題を大袈裟に表現して笑いに変えるってワークがある。まさにそれを実践したのかも。
April 29, 2005
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