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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
話題 不法滞在者ゼ…
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2007年07月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
海の日に、自宅から近いスポーツセンターで、海の日の特別プログラムがあり
参加した。5つのプログラムがあり、1つやると500円だが、2～5つまでやると
1,000円なので、3つ以上やると得した気持ちになるなあと思った。それを
知らなかった僕はやるのは2つでいいやと考えていたが、知っていたら3つ
やったかもしれない。ボディヒーリングと友達がはまっているというボディ
コンバットをやった。どちらも30名程度の参加だった。まず、ボディコンバットを
やった。友達がパンチやキックのポーズをやる時に憎い人を思い浮かべつつ
やると気分がすっきりすると言っていて、最近街中でささいな事で注意されむか
ついたことがあり、その人のバカヤロウとか思いつつやったら、ストレスが多少
解消された。ステップしてパンチを繰り広げたり、片足を2回上げて、もう一方の
片足で跳び蹴りをしたり、何歩か前進してフックをするのが気分爽快だった。
最後の方で軽くランニングをした。動きは結構ハードで汗はかなりかいたが、
気分はすっきりし、又やってみたいと思わせた。10分程休憩してボディヒーリングを
やった。ヨガみたいな感じだった。立位体前屈のポーズを何度かやらないと
いけなくて、実は手がつかないので大変だった。僕にとっては苦しいと感じる
ポーズが何度が取ることになり、自分では意識していなかったが辛そうな顔に
なってしまったようで、終了後にインストラクターに辛そうでしたねと言われて
しまった。V字バランスみたいな動作では体が多少痛くなった。動きはハードでない
ので汗は殆どかかなかったが、決して楽ではなく、もうこれっきりでいいかもと
思わせた。500円でやれるプログラムが日曜以外は開催されているので、これからも
定期的にボディコンバット等をやるのにお世話になるであろう。今度はボディ
ステップ等をやってみたい。
参加した。5つのプログラムがあり、1つやると500円だが、2～5つまでやると
1,000円なので、3つ以上やると得した気持ちになるなあと思った。それを
知らなかった僕はやるのは2つでいいやと考えていたが、知っていたら3つ
やったかもしれない。ボディヒーリングと友達がはまっているというボディ
コンバットをやった。どちらも30名程度の参加だった。まず、ボディコンバットを
やった。友達がパンチやキックのポーズをやる時に憎い人を思い浮かべつつ
やると気分がすっきりすると言っていて、最近街中でささいな事で注意されむか
ついたことがあり、その人のバカヤロウとか思いつつやったら、ストレスが多少
解消された。ステップしてパンチを繰り広げたり、片足を2回上げて、もう一方の
片足で跳び蹴りをしたり、何歩か前進してフックをするのが気分爽快だった。
最後の方で軽くランニングをした。動きは結構ハードで汗はかなりかいたが、
気分はすっきりし、又やってみたいと思わせた。10分程休憩してボディヒーリングを
やった。ヨガみたいな感じだった。立位体前屈のポーズを何度かやらないと
いけなくて、実は手がつかないので大変だった。僕にとっては苦しいと感じる
ポーズが何度が取ることになり、自分では意識していなかったが辛そうな顔に
なってしまったようで、終了後にインストラクターに辛そうでしたねと言われて
しまった。V字バランスみたいな動作では体が多少痛くなった。動きはハードでない
ので汗は殆どかかなかったが、決して楽ではなく、もうこれっきりでいいかもと
思わせた。500円でやれるプログラムが日曜以外は開催されているので、これからも
定期的にボディコンバット等をやるのにお世話になるであろう。今度はボディ
ステップ等をやってみたい。
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