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セントルイス99

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寺社めぐり

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Feb 24, 2012

明日は天気が悪く、雨が降りそうなので今日は外ランをしました。

走りはじめてすぐに、トイレに行きたくなります。
しかたなく、野球場のトイレに入りました。
速攻で出てきて、また走り始めます。
１Ｋｍ６分強くらいで走りますが、ふとももが重くペースは上がりません。
４Ｋｍ過ぎに、国道を渡るため仕方なく、信号待ちしてだいぶタイムロスです。
その時は、だいぶ息が上がっていたので、少し休めて楽になりました。
その先で、工事中だった新たなショッピングモールがありますが、明日開店の看板が出ていました。
明日は新規開店なので、だいぶ混むでしょう。
しばらくは、お客さんも多く、車も多く出入りして、その前は走りにくくなるかもしれません。
さらに進み跨線橋の上りは、足が重く厳しかったです。
前半、５．８Ｋｍで４０分かかりました。
折り返して、また跨線橋を苦労して上りました。
その先は、１Ｋｍ６分強のペースで走りました。
８．５Ｋｍくらいで、歩道を走っていると急に前から無灯火の自転車がきました。
苦しいの下ばかり見ているので、５～６ｍ手前に来るまで自転車に気づきませんでした。
もうちょっと前方に注意しないといけないですね。
狭い歩道で、自転車とは無事にすれ違えました。
自転車の無灯火は他人に気づかれないから危ないですね。
そのままのペースでゴールしました。
後半は、５．７Ｋｍで３６分でした。

新たなショッピングモールができると、車の出入りで走りにくくなる可能性も大きい。
新たな走路を探してみよう。

走行距離　１１．５Ｋｍ　走行時間　１時間１６分

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