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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Feb 25, 2012
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝から雨が降っているので、ジムへ行きました。
早速ランニングマシンで走りました。
明日の湘南藤沢市民マラソンもあるのでゆっくりと疲れないように走りました。
１Ｋｍ６分４０秒で走りはじめます。
３０分走って、疲れてきて止めようかとも思いましたが止めずに走りました。
ペースは、あまり上がりませんが我慢の走りです。
ようやっと６６分走って１０Ｋｍまで行ったのでここで走りは終わりにしました。
そのあと、続けて２０分歩きました。
足が重いです。
明日は、いい天気で湘南藤沢市民マラソン走れそうです。
走行距離 １０．０Ｋｍ 走行時間 １時間６分
その後、コンタクト屋さんに行きました。
右目がコンタクトを入れるとゴロゴロし、終いには痛くなるので見てもらった。
目にキズは無く、コンタクトにもキズ、汚れはないようだが、無料で交換してくれるそうなので交換してもらうことにした。
取り寄せになるので、また、コンタクトを取りに行かないといけない。
早速ランニングマシンで走りました。
明日の湘南藤沢市民マラソンもあるのでゆっくりと疲れないように走りました。
１Ｋｍ６分４０秒で走りはじめます。
３０分走って、疲れてきて止めようかとも思いましたが止めずに走りました。
ペースは、あまり上がりませんが我慢の走りです。
ようやっと６６分走って１０Ｋｍまで行ったのでここで走りは終わりにしました。
そのあと、続けて２０分歩きました。
足が重いです。
明日は、いい天気で湘南藤沢市民マラソン走れそうです。
走行距離 １０．０Ｋｍ 走行時間 １時間６分
その後、コンタクト屋さんに行きました。
右目がコンタクトを入れるとゴロゴロし、終いには痛くなるので見てもらった。
目にキズは無く、コンタクトにもキズ、汚れはないようだが、無料で交換してくれるそうなので交換してもらうことにした。
取り寄せになるので、また、コンタクトを取りに行かないといけない。
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