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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Nov 22, 2013
カテゴリ： トレーニング
昨日、伊豆大島とフィリピンの台風被害に対して、義援金を振り込みました。
伊豆大島は、カメリアマラソンで１回出場して、
あと１回エントリーしましたが爆弾低気圧のため船が欠航になっていけなかったのがありました。
それと、２回ダイビングで行きました。
フィリピンは、今回の台風３０号で一番被害が大きかった、レイテ島の隣のセブ島に
ダイビングで行きました。
そんなわけで、わずかですが寄付をしました。
年明けにでも、伊豆大島は行ってみたいです。
今日は、ジムへ行きました。
始めからランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分で走りました。
足結構重いです。
なかなか距離が伸びずきついです。
あさっての富士山マラソンに出るので、あまり無理しません。
のんびりと５Ｋｍ走りました。
その後、２０分歩きました。
最後に少しだけ、筋トレをして終わりました。
富士山マラソンは、無事に完走できるか分かりません。
始めから出走しないほうが、どれだけ楽でしょう。
今は、出走して６時間以内の完走を願うだけです。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
伊豆大島は、カメリアマラソンで１回出場して、
あと１回エントリーしましたが爆弾低気圧のため船が欠航になっていけなかったのがありました。
それと、２回ダイビングで行きました。
フィリピンは、今回の台風３０号で一番被害が大きかった、レイテ島の隣のセブ島に
ダイビングで行きました。
そんなわけで、わずかですが寄付をしました。
年明けにでも、伊豆大島は行ってみたいです。
今日は、ジムへ行きました。
始めからランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分で走りました。
足結構重いです。
なかなか距離が伸びずきついです。
あさっての富士山マラソンに出るので、あまり無理しません。
のんびりと５Ｋｍ走りました。
その後、２０分歩きました。
最後に少しだけ、筋トレをして終わりました。
富士山マラソンは、無事に完走できるか分かりません。
始めから出走しないほうが、どれだけ楽でしょう。
今は、出走して６時間以内の完走を願うだけです。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
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