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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 27, 2018
テーマ： 楽天写真館(360585)
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランにでかけました。
今日も、野球場の周回コースへ向かいました。
今日で4週連続で同じコース走っていますいます。
天気も良くいいですが、寒さが厳しくなかなか体が温まりません。
野球場へ向かう途中、綺麗に富士山が見えました。
雲ひとつなく、雪も多く積もっていて素晴らしい眺めでした。
野球場へ着くと早速周りを7周しました。
今日は前回より早く走ることを考え走りました。
1週目は、寒くてペースが上がりません。
野球場の広場では、市が開かれていました。
1周する時の終わり近くで、塀の工事をしていました。
前に走った時は、赤いパイロンで立ち入りできないように
なっていたところでした。
作業の車、ショベルカーが止まっていて、車道を走らないといけませんでした。
2周目から、体も温めってきました。
3周目4周目とペースは上がらずです。
4周目の南方向に向かった時、向かい風を受けます。
向かい風でペースが落ちているように感じます。
５周目になると、向かい風はさらに強くなっていました。
５周目の半分を過ぎたころ、前方にランナーが見えました。
徐々に近づいていますが、なかなか追いつけません。
５周目の終わりごろ、ようやっと、追いつき追い越せました。
６周目、７周目とペースは上がらずですが、歩かずに走り切りました。
そして、ゴールへ向けて走りました。
途中、神輿会のFさんと自転車ですれ違いました。
一瞬であいさつもろくにできませんでした。
４週続けて同じコースを走れて良かった。
あまりペースが早く走れなかった。
来週は、距離を長いコースを走りたい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１２分
今日も、野球場の周回コースへ向かいました。
今日で4週連続で同じコース走っていますいます。
天気も良くいいですが、寒さが厳しくなかなか体が温まりません。
野球場へ向かう途中、綺麗に富士山が見えました。
雲ひとつなく、雪も多く積もっていて素晴らしい眺めでした。
- 富士山
-
野球場へ着くと早速周りを7周しました。
今日は前回より早く走ることを考え走りました。
1週目は、寒くてペースが上がりません。
野球場の広場では、市が開かれていました。
1周する時の終わり近くで、塀の工事をしていました。
前に走った時は、赤いパイロンで立ち入りできないように
なっていたところでした。
作業の車、ショベルカーが止まっていて、車道を走らないといけませんでした。
2周目から、体も温めってきました。
3周目4周目とペースは上がらずです。
4周目の南方向に向かった時、向かい風を受けます。
向かい風でペースが落ちているように感じます。
５周目になると、向かい風はさらに強くなっていました。
５周目の半分を過ぎたころ、前方にランナーが見えました。
徐々に近づいていますが、なかなか追いつけません。
５周目の終わりごろ、ようやっと、追いつき追い越せました。
６周目、７周目とペースは上がらずですが、歩かずに走り切りました。
そして、ゴールへ向けて走りました。
途中、神輿会のFさんと自転車ですれ違いました。
一瞬であいさつもろくにできませんでした。
４週続けて同じコースを走れて良かった。
あまりペースが早く走れなかった。
来週は、距離を長いコースを走りたい。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１２分
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