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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 26, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
今日は、マシントレーニングをしないで、早速走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
ゆっくり走ります。
走り始めは楽です。
１５分過ぎると、辛くなってきます。
息が苦しいのと、足が重い感じです。
それでも、頑張って走ります。
３０分過ぎました。
５Ｋｍまでもう少し走ります。
３６分で５Ｋｍ走りました。
５Kmで走りは終わりです。
その後、３０分歩いて終了です。
明日、走ろうと思うので、今日は軽めにしました。
神奈川マラソンに向け、明日は頑張って走りたい。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３６分
今日は、マシントレーニングをしないで、早速走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
ゆっくり走ります。
走り始めは楽です。
１５分過ぎると、辛くなってきます。
息が苦しいのと、足が重い感じです。
それでも、頑張って走ります。
３０分過ぎました。
５Ｋｍまでもう少し走ります。
３６分で５Ｋｍ走りました。
５Kmで走りは終わりです。
その後、３０分歩いて終了です。
明日、走ろうと思うので、今日は軽めにしました。
神奈川マラソンに向け、明日は頑張って走りたい。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３６分
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