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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Feb 14, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日は、夜の外ランに出かけました。
向かったのは、隣町の駅往復コースです。
走り始めから、息が苦しいです。
お腹が張って息がしにくいです。
少し走って、息が上がって歩いてしました。
一昨日走った疲れもあって、足も太ももが張った感じです。
筋肉痛やその他の痛みは無いですが、足は重いです。
お腹が苦しいのと、足が重いので、走って歩いてになってしまいます。
2Kmくらい過ぎて、お腹が便意をもよおしてきました。
トイレもないので、我慢して走ります。
前半３．５Kmで２８分でした。
隣町の駅で折り返すと、便意もさらに強くなってきます。
便意があるので、走れないです。
歩いて、様子をみると走れるようになりますが、
走っていると、便意が襲ってきます。
なので、走って歩いてで、ゴールまで何とか着きました。
後半３．５Kmで２８分でした。
体重が重いのか、お腹が張って苦しかった。
トイレに行きたくなると、走れないので、
トイレははそる前に済ませないといけない。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ５６分
向かったのは、隣町の駅往復コースです。
走り始めから、息が苦しいです。
お腹が張って息がしにくいです。
少し走って、息が上がって歩いてしました。
一昨日走った疲れもあって、足も太ももが張った感じです。
筋肉痛やその他の痛みは無いですが、足は重いです。
お腹が苦しいのと、足が重いので、走って歩いてになってしまいます。
2Kmくらい過ぎて、お腹が便意をもよおしてきました。
トイレもないので、我慢して走ります。
前半３．５Kmで２８分でした。
隣町の駅で折り返すと、便意もさらに強くなってきます。
便意があるので、走れないです。
歩いて、様子をみると走れるようになりますが、
走っていると、便意が襲ってきます。
なので、走って歩いてで、ゴールまで何とか着きました。
後半３．５Kmで２８分でした。
体重が重いのか、お腹が張って苦しかった。
トイレに行きたくなると、走れないので、
トイレははそる前に済ませないといけない。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ５６分
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