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セントルイス99

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寺社めぐり

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Sep 21, 2024

もう秋のお彼岸なのに、まだまだ、残暑が厳しいです。

そんな、暑い中外ランに出かけました。
向かったのは、野球場周回コースです。
このコース走るのは、半年ぶりです。

ゆっくりと、野球場へ向かいます。

野球場に着いて、野球場の周りを７周しました。
１周目、お腹が苦しくペースが上がりません。
２周目、最後の方でノースリーブを着たランナーに抜かれました。
ぜんぜん追いつけません。
３週目、雲が切れてきて、太陽が出てきて蒸し暑く成ってきました。
４週目、少しちゃんと走れる感じになってきました。
５周目、風が無くなると、もの凄く蒸し蒸しして暑い。
６周目、最後スパートをかけたいですが、かけれません。
７周目、最後に歩いてしました。
少し歩いて、息を整えてまた走ります。

７周して、ゴールへ向かいます。
その最中、足は攣りそうになってしまい、少し歩きました。
最後は、ゆっくりですが走ってゴールです。

１０Km走れて良かった。
暑くて、ゆっくりしか走れなかった。次は、もっと早く走りたい。

走行距離　１０．９Km　　走行時間　１時間１５分

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