あれこれ備忘録ホスピス医のこころを支えるもの

粗忽のたかびー

ホスピス・緩和ケア医をしています。仕事でホスピス・緩和ケア病棟で出会う方々の人生には、小説より奇なり、と言う言葉があてはまる物語がよくあります。一方、私生活では沢山の映画、ドラマをみて、小説も読んできました。自分では味わえないドラマをいつも見聞きしていることになります。日々感じたことを発信しようと思います。

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2023.08.20

4枚組のCDで実践する　マインドフルネス瞑想ガイド [ ジョン・カバットジン ]

昨年マインドフルネスの講習を受けた。
心がつかれているためにメニエール病になっているのだろう、それなら心を開放しよう、と考えたのだ。
しかし、マインドフルネスを習得しても、メニエール病は直らす。今は中耳加圧療法が奏功してメニエール病はおさまっている。
めまいに苦しみながらマインドフルネスに歩こうとしていたのが、楽に歩けた。これこそがマインドフルネスかなと思ったわけで。