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2006年02月の記事
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復活 はやくなりました
今週月曜日 休みましたが、 火曜日から 無理なく出勤でき、 自分でもびっくりしてます。 が、名札の裏に slow pace save energy 等々書いて、 なるべく エネルギーをためるよう努力しました。 今週も 少しレベルの高い仕事を任されても 疲れが 長引かないようになってます。 と言っても、土、日は 休養日はまだ続けます。 前回薬をもらった時、 薬剤師さんに「減らすのならどれから？」 と聞いたら、 「メイラックス」と言われたので、 寝る前は、メイラックス1ミリ サイレース1錠 ﾚｽﾘﾝ２錠 を２週間続け(メイラックスは２ミリだった） 変化ナシだったので、 昨日病院で先生に次はどうしたら良いか聞いたら、 「本当は、サイレースから減らすと良かったね。 でも、まだちょっとえらいかな。 ４分の３錠くらいからやって見ても良いけど・・・」 と言われました。 でも、まだ夜中にトイレに１回は起きているので、 サイレース減らすのには少し抵抗があります。 暖かくなって、夜中に一度も目覚めなくなったら、 サイレースに挑戦するつもりです。 無理は厳禁。 自分の体は、まだ不安があるから。
2006.02.25
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今日はお休み
今日は年休です。 ゆっくり休みます。 (なんて、パソコンいじってたらいけないよね）
2006.02.20
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やば・・・
今日も頭痛、 そして、久しぶりの早朝覚醒のきざし。 あれだけ動いちゃったら、少々の後戻りは仕方ないよね。 でも、体が自然に動いてしまって、 セーブすることが、全く頭の隅に追いやられてしまっていた。 でも、以前の私には絶対戻らない。 今日から、何をするにも、 スローペースでいくこと。 年休も少なくなってきたけど、 今、必要なら 使ってもいい。(上司は気に入らないだろうけど） 4月になれば、またご破算で もらえるんだから。 とにかく 私は、 大きな後戻りはしない。 絶対大丈夫！
2006.02.19
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今はかなりきついです
先週も、一日も休まず出勤できました。 ただ、せっかくたまってきたエネルギーを使いすぎました。 私の仕事は、やればやるほど上は際限なくあるけれど、 手を抜こうと思えば、色々なところで手を抜けます。 今までは 体もついてこないから、 やりたくてもやれなかったことが、 少し調子が上がってきたせいか、 周りが以前より見えるようになってしまって、 病気以前の調子で色々なときにやってしまって （私が口出ししなくても 良かったのに でも、私がやらなければそのまま見過ごされてしまったであろう事） 今週 週末に近づくにつれ 疲労がたまってきました。 毎日睡眠時間9～１０時間確保で、乗り切りましたが、 週末は かなり休む必要があります。 もしかして、来週に疲労が持ち込まれてしまうかも・・・ そんなことのないよう、二日間しっかり休みます。 もっと酷かったときは、全く効かなかった 「アロマテラﾋﾟｰ」 今は、結構効果があるようです。
2006.02.18
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何とか やってます
インフルエンザで休んで以来、 今のところ体調崩して年休は取らずにすんでいます。 今自分の目標としている仕事は、 一応 こなすことが出来ているのではないかと思ってます。 土日は、二日とも長いお昼寝を必要としていましたが、 数時間外出しても、 次の週に 影響が出ることが少なくなってきました。 先週は、「博士の愛した数式」を 映画館で見てきました。 さて、今回の土日ですが、 二日とも全く外へ出る気もなく そうじ、布団干し位しかしないで、 読書と、室内で出来る体操以外は、 長いお昼寝をしてました。 と言うのも、金曜日に、１つ、 今まで自分がやっていた仕事の1こまを レベルが高い物をやるように言われたからです。 無理ならもちろん断るつもりでしたが、 週末だし、 自分も、一度やってみて、どんな風になるか試したかったからです。 レベルが高いって、 前の私なら、毎日、楽々やっていたことですが… で、結局、今回の土日のような過ごし方になったわけです。 たった1コマでこんなに疲れるのか、 と、今の自分の状態がとてもよく分かりました。 でも、しばらくしたら、 また今回のようなレベルの仕事を少しずつやれるように なれて行きたいと思います。 ただし、ゆっくり、ゆっくりと。 話変わって、「博士の…」の映画ですが、原作読んでから、見て正解でした。原作は、底のほうに とっても悲しいものがずっと流れていたけど、映画は、悲しみより、心あたたまる感じがしました。ただ、映画館で見なくても、テレビで2時間ドラマで見るくらいかなと思いました。 また、土日に「見に行きたい」と言う映画が見つかると良いな。確か私の好きなｼﾞｮﾃﾞｨ・ﾌｫｽﾀｰ主演の映画の宣伝がテレビでやってたけど、どうなんだろう？題は忘れちゃったけど。
2006.02.12
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昨日 日記書いたのに・・・
昨日日記書いたと思ったけど、 消えてました。 登録ボタンを忘れたのかな。 昨日出勤なので、今日、明日とお休みです。 寒いけど、日差しが明るいせいか 気分は登り調子です。 でも、ここでいつもやらないようなことを 張り切ってやっちゃうと、 週明けが調子悪くなるだろうと思います。 今日は、今、部屋の整頓して、終わり。 後はのんびりします。 明日 出来たら、 映画「博士の愛した数式」見にいけると良いなと思います。 寺尾聡の「半落ち」とっても良かったので、 今度も寺尾聡主演と言うことで、 期待できるから。 でも、もっといい映画あれば、教えてください。
2006.02.05
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一段目 やっと達成できました。
今週1週間 自分がやるべき仕事、 始めてクリアできました。 9月から、少しずつ増やし、 三歩進んで2歩下がる状態でやっていましたが、 やっと今週 全部やることが出来て、 とっても嬉しいです。 でも、今週できたからと言って、 来週やもっと後にまた波が来るかもしれないから、 今までどおり 無理せず、きつかったら、お休みを取るスタンスで いくつもりです。 ここまで到達できたこと、本当に嬉しいです。(明日は、ものすごく寒いそうなのに、出勤です。代休は月曜日にありますが。風邪ひかないように気をつけなくっちゃ）
2006.02.03
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