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2006年09月の記事
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今週は疲れました。
先週の土日と、ダラダラする日がなかったので、今週は、毎日きつかったです。 特に月曜にチョット大仕事があったので、それがずっと響いていたみたい。 私だけでなく、同じくらいの年齢以上の人たちも「今週はキツイ」と言っていたから、皆私と同じようにきつかったようで、チョット安心。 この土日は、日はダラダラ日。仕事も来週は、今週のように手抜きにしよう。 ４月からまだ丸１日休んだ日は、１回もないよ。今年度は、休まず仕事に行けるように、工夫する。それが何とか半年過ぎました。 これからも、休まないですむように工夫する。それにはやっぱり、きついかなと感じたら、色々なことのペースを落とす。 私じゃなくてもできる人がいるなら、私がでしゃばらないこと。
2006.09.30
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川の流れのように・・・
昨日は、ピアノのレッスン日。普段は 全く練習できないので、練習してみた。 チョット引けるようになったかなと思ってレッスンの時間に行くが、先生の前だと 家では弾けてたのにー 半分くらいの力しか出ない。 レッスンの日に練習するくらいで、できるわけないよなあ。でも、できなくても、何とか6月から始めたレッスンはやめずに通ってます。（月2回だけど） 今朝も練習しちゃいました。これで、趣味というか、気分転換の方法がひとつできました。娘みたいに上手に引けるようになりたい!なんて、目標は我が娘。（目標低いねー でも10年続けているだけあって、ショパンとか有名な作曲家の簡単な？曲を発表会に弾いてます）本当は、映画を見るのが、一番の趣味だったけど、市内に映画館がないので、まだ見に行く元気はありません。 今は、調子悪くないので、頭に乗って、動き過ぎないように気をつけます。 でも、今日は娘の学校の○○中出身母の会だとかで、ランチがお食事会です。 なるべく早めに帰ってこよう。でも、知りたいこともたくさんあるしなー。
2006.09.24
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今のところ水平飛行
今週は なんか体が疲れました。たった４日なのに１週間過ぎるのが遅い。 気分は落ち込んではいないけれど、無性に眠い。とにかくごご２時を過ぎると 眠くて眠くてたまらなくなる。 家に帰ってもご飯より一眠りしたくなる。 仕事で疲れが出ているのかもと今までよりセーブモードにして、寝るのを９時にしてみた。 そしたら、次の日（金曜日だけど）体が多少楽だった（でも昼間眠いのは変わらない。）９時に寝るのは、なかなか忙しいけど、しばらく９時に就寝にしてみよう。 夜もよく眠れてます。サイレース半錠で朝まで熟睡してます。仕事もセーブモードにしよう。
2006.09.23
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連休最終日だア
今日は、どうしよう。やっぱり休養日にしようかな。 今日は洗濯物を干した。ピアノの練習しよう。あと、三歩いや散歩もしよう。昨日小雨でできなかったから。 今の健康法（というか、便秘対策）１ 起床後すぐ水をコップ一杯飲む２ 一日２リットル近く水を飲む３ 朝夕コラーゲンをオレンジジュースに溶かして飲む４ たまに アロエを煎じた液を飲む（超苦い）５ 入浴後、腹筋、その他、腸に効くという体操をする。 しかし、腸はなかなか仕事をしてくれないので、結局は、病院でもらった便秘の薬を飲む。薬の副作用だから、三食後飲んでいる薬の１錠を減らせれば、すぐ治るというけど、便秘が続いているせいか、腰、お尻回り、太ももなどが、サイズが大きくなってきているような・・・ 副作用の出てる薬、早く減らして欲しいなあ。ということで、今日は休養日。
2006.09.18
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３連休 嬉しいなー
３連休昨日は一日中ほとんど寝てエネルギーを貯めた。 今日は、部屋トイレの掃除をした。後は寝ようか。チョット散歩もしようか。ピアノの練習をしないから、月２回のレッスンでは、１曲がなかなか丸をもらえない。でも、チョッとずつ進歩すればいいモン。 週３休みは、本当にありがたい。
2006.09.17
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やっちゃいました でもうれしい。
最近 夜も熟睡（サイレース0.5）昼寝の時間くらいにもものすごい眠気が来ます。夕方仕事が終わった後も 帰宅して、チョット横になると 知らないうちに寝ています。 で、眠れるようになっているということは、疲れると眠くなるというリズムを体が思い出し始めたということかなと思っています。 と同時に、これほど眠くなるほど動いてはいけないということではないかとも思ってます。 そして、その眠気が、なんと勤務中に出てしまいました今週の木曜15時から始まった会議。 前半は持ちました。一応聞いてました。そして、1時間チョットして、普通なら休憩取るのに、そのときは休憩ナシで、大事な議題が出されました。（というより、2番が皆に これがやれてない、これはこのままでいいのか、と仕事の進行の遅さを皆に提言してました。簡単に言うと、「まだこんな状態でいいのか」と2番が焦って皆に言ってたのです。11月に大きな発表会をしなければならないから。） その時、限界で、2番が話している間、その声が完全に子守唄となって、熟睡してました。自分では分からないようにしていたつもりが、熟睡してしまったので、他の人からは完璧に寝ている態勢になっていたそうです（後から聞いた）。 会議が終わったら「ひかるさん、お疲れですね」と、近くの席の人にすぐ言われたし、チョット席が離れた人から「完璧熟睡の態勢で、ドコから見てもしっかり寝ているのが分かったよ。きっと1番2番からも見えてたよ。いすから転げ落ちないか、ひやひやした。」と聞き、「うわっ」と思ったけど、眠かったんだもん。会議で眠れるなんて、私にとってはすごいことなんだから。今までどんな会議でも少し眠気がするときもあるけど、こんなに眠れるなんて、私にとっては喜ばしい？ことなんです！ ただ、エネルギーオーバーの仕事をしている気がするので、来週は省エネで行かないとこれから続かないな。
2006.09.16
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行ってきます。...行ってきました。
昨日から、我が娘は、学校祭。昨日は文化祭、今日は公開の文化祭、月曜は体育祭。私の母校の高校なのに、私のころとは、色んな点で、違っているので、文化祭も変わっているかも。とにかく、自由が校風で、好きだった高校なのに、今は、勉強も部活も両立とか言って、部活は入るべし。 何でこうも変わってしまったのか、娘の今の担任(高校のときの私の同級生）に会えたら聞きたいと思ってます。 では行ってきます。様子は後ほど。----------------------------------------------------------------------------- 行ってきました。文化祭の様子、変わってませんでした。本当に「文化」というのを意識されているワークショップを各クラスで出していて、食べ物やサンとかすぐお客が集まるようなものは一切なくほっと一安心。ウン、これならかわっとらんわ。 担任を見かけたので、こっちから声をかけた。「部活が多すぎて、疲れて帰ってきたら寝てばかり。勉強全然やれてないのじゃないか？」なんて、同級生のよしみで文句言ってやろうと思っていたのに、いきなり握手されて、「すごいよ。同級生として、嬉しいよ。すごいがんばっとるよ。後は懇談会でね。」と、先手を取られ、言いたいことが言えなくなったあ。11月の保護者会では、言わせてもらわんとなあ。
2006.09.09
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今日も眠い
何故か、今日も眠い一日を過ごしてます。パソコンやめたらすぐ眠りそう。どういうことなんでしょうかねえ。 仕事のやり方は、今は満足です。やりすぎず、でもポインﾄは押さえ。 態勢としては、次の沈みの波を待ってる感じ。いつでもこ～い、余裕でうけとめるからね。
2006.09.06
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ねむい 眠い ネムイ …
最近とにかく眠いです。 勤務時間中も3時を過ぎると眠気との戦いです。 6時ごろ帰宅すると、はっと気付くと 1時間くらい眠ってます。 土日なんてほんとひどい。朝ひとつ 午後ひとつ絶対やると決めた家事をひとつやって、少し休んでいると、知らぬうちに眠ってしまってお昼。 午後一つ仕事をして、また少し休憩していると知らないうちにまた眠り姫。 こんなんでいいのかー？と思うけど、今日病院に行ったら先生が、「疲れて眠くなっているんだから、いいことです」とおしゃったので、いいのかな。 食べる量は、前に戻っているのに、体は楽をしているから、体重やや増加、そのうえ中性脂肪倍増です。 土日はせめて散歩位したほうがいいかな。便秘のために。 ピアノは、月2回なので、まだ続いています。
2006.09.05
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今一番楽な仕事の仕方してる
知らないうちにもう9月だア。8月の勤務体系から、まだ平常の勤務体系に体がなってこないので、体に合わせて仕事してる。 7月末に比べると、随分レベル低くなってる。 でも11月に大きな行事？があるので、その時までは、体力を温存したい。 だから、このままでいいんだ。いかに仕事をしているかのように演技するんだ～い。
2006.09.04
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今の状態
今は サイレース３／４で睡眠上手く取れてます。 就業体系が、1ヶ月変わって、また7月の就業体系に戻っています。 が、自分の仕事の仕方が、少し変わってきました。 7月より、仕事の仕方が、かなりエネルギーを使わないようにしてやってます。人には迷惑をかけないように、人に見られる場では、仕事を一生懸命やってるように、見てないところでは、ゆっくり休んで。 この調子で12月までいけるといいな。「あの人しごとがすくない」と思われないようなコツチョット分かってきた。仕事より、病気を治す。これを7月までよりも上手くできるようになっているかも。
2006.09.02
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