Take it Easy～気楽にぼちぼち

不調の原因は・・・

　6月中旬から低調の波が来ていました。そのうち上がってくるだろうと思っていましたが、少しずつ沈んでいくばかり。　仕事から帰るとすぐ2時間は寝てしまうパターンが続く。　7月に入ると、今度はどうでもいいことでイライラが募る。ストレスたまっているのかと、愚痴ノートにいっぱい書いて見るが、全く効果なし。　先週月曜日からはついに、睡眠がおかしくなってきた。１，２時間で目が覚める。　そして、あのいやな朝の頭痛、休職2回目に入る時に始まってきた頭痛が起きてきた。　いやだ、もう絶対休職したくない。必死で原因を考えた。　そしてふとたどり着いた、この症状の原因。それはとっても簡単なことだった。  初心に戻ること　6月に大きな仕事をして、ある程度の成功を出せてしまった私は、仕事のやり方を元に戻さずにそのペースでやってしまっていた。「あいつにぐうの音も言わさないようにしてやる」なんて、どうでもいいことも心の片隅にあった。　『初心に戻る』それにやっと気付いた私は、　2，3日前から、仕事のペースを4月のようにするよう努力している。結果、サイレースを1.5にしてはいるが、眠りが途切れることが少なくなった。　また、自分が居なくてもよい仕事の時間帯になったら、1時間時間給を取って、家で体を休めるようにしている。　先週は「4回も取ったから、来週は減らすように」なんて、あいつが言っていたが、そんなの無視無視。　直接誰にも迷惑をかけないように取ってンだから、アンタに文句言われる筋合いないもんね。　やっぱり、長年の性格は簡単には、変わらないものなんだな。でも、気付いてよかった。　もう2度と再発(再再発だな）なんかしないんだから。　職場の名札の裏に書いた文字を毎日何回も見て、今の局面を乗り切ります。pace down 　slow pace walk slowly 　save energy