森田理論学習のすすめ

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2026.04.13

「即」という言葉をどう理解したらよいのか

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

森田先生は「即」という言葉を好んで使われています。
「努力即幸福」「煩悩即菩提」「煩悩即解脱」「雑念即夢想」「諸行無常即安心立命」「耳鳴即無声」などという言葉があります。
これらの言葉は、一見すると相反する言葉のように見えますが、実はそうではないと言われています。
片方だけを取り上げて、良い・悪いと価値判定して、一方的に片方を切り捨てるのではなく、切り離さないでそのままに受け止めるということで見えてくるものがあると言われているように思えます。

たとえば「煩悩即菩提」という言葉はどう理解すればよいのでしょうか。
神経質性格を持て余し、神経症で苦しんでいるときはこの世の地獄だったように思います。
しかし森田理論学習と行動・実践により、神経症を克服したとき、過去を振り返ってみると、これは神様からの贈り物だったのではないか思えてなりません。
神さまが神経症という課題を出して、どのような答えを出すのか天上からつぶさに見ておられたのではないか。
打開策が見つからず、すぐには納得できる答えを出すことができませんでしたが、それでもあきらめないで森田にしがみついてきました。
あれから４０年。不安が湧き上がることは多いですが、神経症に振り回されることはなくなりました。
そして何よりも大きいのは、神経質性格を活かした人生観を確立できたことです。これは望外の喜びでした。
もし神経症にならなかったら、こんな貴重な経験をすることはできませんでした。人生の醍醐味を味わうことはなかったと思います。
今はただ感謝あるのみです。これは災い転じて福となしたことになります。

「努力即幸福」ですが、先が見えない中で課題や問題点の解消に向けて努力している段階はビクビクハラハラして精神的に不安定です。身体的にもしんどい。
それでも歯を食いしばり、最終的に目標を達成できれば今までの努力が報われます。新しい能力を獲得し、自信や自己肯定感が生まれてきます。
仮に目標が達成できなくても、目標に向かって努力したという経験は残ります。
そういう経験の積み重ねこそが人生の醍醐味と言えるのではないでしょうか。

すべからく物事は長所もあれば欠点もあります。強みもあれば弱みもあります。好きなものもあれば嫌いなものもあります。美しい面もあれば醜い面もあります。優しい面もあれば冷徹な面もあります。
清濁併せ持っているのが人間の姿です。混沌としているのが世の常です。
片方だけを見て判断や評価を下すのではなく、両面観で過不足なく見て、それでも前を向いて生きていくのが人間の本来性なのではないでしょうか。