2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2012年06月の記事
全73件 (73件中 1-50件目)
-
955日むっちゃ食べ過ぎ…(^_^;) 摂取カロリー：1898Kcal
＊朝＊ドリンク剤 40Kcalチキンカレーライス 300Kcalスゴダイズ 73Kcalお茶サプリ 30Kcal 403Kcal＊昼＊М'sダイエット・低脂肪牛乳 110Kcal野菜のトマトソース煮込み 120Kcal目玉焼き 80Kcalフランクフルト 200Kcalマンナンご飯 135Kcalお茶 535Kcalおせんべい 270Kcal梅おにぎり 180Kcal 450Kcal＊夜＊海老チリ 120Kcal麻婆豆腐 80Kcalかた焼きそば 160Kcal 360Kcal ＊日記＊φ(..)メモメモここ最近、明らかに「同じ状態」になったときに急に発熱することがあった。平熱36.5度ぐらいから、37.5度ぐらいに一気に上がる。でも、微熱程度だし、しばらくするとすぐに下がるからまあいいかって感じだったんだけど、さすがに三回続いたのでちょっと調べてみた。どうやら「ストレス（心因）性発熱」というものだったらしい^_^;問題なのは、それを引き起こす「同じ状態」。全部、仕事関係の電話中…（苦）もう少しコントロールしろってことか。もしくは、鈍感力強化だね…^_^;でも、原因・理由に納得ができたので、この発熱に関しては「警告」だと思うことにする。なるべく自分を追い詰めないような進行を心がければいいだけだしね^_^;―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡――――だめだった。―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(時間＋仮眠)起床 06:30体調 ちょい浮腫みが出てるかな…。測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→◎パック付き☆彡*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラック→通常どおり*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!今日もだめだめだった（泣）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.30
コメント(4)
-
カネカの「ラブレ」ですっきり爽快生活へ！送りました（*^_^*）
カネカ・プレミアムサプリメントファンサイト参加中 カネカの「ラブレ」ですっきり爽快生活へ！送りました（*^_^*）普段からコーラック常用の私。一日二粒は必需です。でも、せめてこれが半分にならないかな…と、いろいろ試す中、こちらのラプレに出会いました。二週間――――飲んでいる間は、コーラックが一錠でОKでした。さすがにゼロ錠にはなりませんだしたが、お腹が痛くなる、下すとうのことはなく、何より「普段よりいいお通じ」で、とても楽でした。乳酸菌！！これからも意識して摂り入れたいです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・植物由来の乳酸菌の力をおためしください！！３０名の方に２週間分（28カプセル入り）をお送りします。【ラブレのパワーの秘密】1.生きた乳酸菌ラブレ20億個以上！カネカのラブレは、1日分２粒あたり生きた乳酸菌ラブレ２０億個以上を主成分としています。2.生きぬく力が強い乳酸菌だから届く！京都の伝統的な漬物である「すぐき漬け」から発見された、植物由来の乳酸菌「ラブレ」は、胃の中だけでなく腸の中でも生き抜くことができ、塩分にも強い乳酸菌です。2.ラブレ菌をサポートする2種の成分！「生きた乳酸菌ラブレ」に、「オリゴ糖」「難消化デキストリン」をプラス。２つの成分がラブレ菌の働きをサポートします！ラブレですっきり爽快な毎日を実感してください。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.29
コメント(0)
-
954日-19.6kg 摂取カロリー：1827Kcal 生麹で三種を仕込んだ♪
スゴダイズ 73Kcal野菜ドリンク 54Kcal蕎麦茶づけ 130Kcalおにぎり 200Kcalわかめスープ 19Kcal 476Kcal＊昼＊豚骨ラーメン 320Kcal白パン 209Kcalチキントマト煮込み 55Kcalおにぎり 55Kcal 319Kcalお煎餅 270Kcal＊夜＊混ぜ込みわかめごはん 135Kcal鳥の塩麹焼き 135Kcalオープンオムレツ少し 80Kcalわかめスープ 19Kcalスゴダイズ 73Kcal 442Kcal＊日記＊身体が異常に炭水化物をほしがる…(^_^;)周期的なのか、月に一週間ぐらい、こういう感じになるときがある。困ったものです。そしてこういうときは、ネズミ食いをすると、全部炭水化物になりかねない。だったらいっそ一食一食をがっつり摂って、間食しないようにするのがいいんだけど、がっつりしすぎても眠くなっちゃうのよね(＠_＠;)どうにかバランスよく食べたいものです。そして今日は、お仕事料り入金日でした☆彡ささやかな幸せ♪でも、娘の大学費用…入試方法を考えたら、秋までには貯めておかなきゃ！秋は息子の学校の後期支払があるから、旦那は当てにできないし。入学金と前期分は私が建て替えて、春に学資保険がおりたら返してもらう感じだな～。でも、毎月最低かかる家庭費と介護日を考えると、まだまだ節約あるのみ！まずはストレスがたまると、大量に食品を買いたくなる癖を抑えないとね^_^;普段使いのカードは封印！（笑）しばらく現金払い生活で、お金の動きがわかりやすい生活しようと思います。――――なんていいつつ、今日は先日衝動買いした「生麹」が届いたので、さっそく漬けました。・塩麹・醤油麹・麹酵母出来上がるのが楽しみです（*^_^*）兵庫県・播州こうじや★味噌・塩麹作りに最適な逸品♪生こうじ【直】【NK-1】 絶品 兵庫県 ―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(時間＋仮眠)起床 06:30体調 ちょい浮腫みが出てるかな…。測定記録 *体重 59.6kg 0.4kg増*体脂肪 28.0% 0.6%減*BMI 23.9―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラック→通常どおり*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!昨日・今日はいまいちだった。まずいまずい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆カラーやパーマで傷んだ髪に！ヘアーエステの「スカルプリッチ」で頭皮ケア♪スキンケア発想から生まれた髪のエイジングケア＠コスメ美肌サプリ部門で1位！高級馬プラセンタサプリを1ヶ月分プレゼント！エイジングリペア。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.29
コメント(0)
-
エステのお茶♪飲んでます（*^_^*）
アーユルヴェーダ健康ボディファンサイト参加中最近思うのですが、ダイエットをサポートしてくれるサプリやお茶って、普段から飲んでいるだけで体調管理を助けてくれますよね（*^_^*）ってことは、仕事がきついときとか、お疲れ気味のときとかでも、サポートしてくれそう♪ なおかつ、ダイエットで食事に気を付けている私には、とってもありがたいお茶です。ほうじ茶のように香り高くで美味しい♪湯あがりなんかに、スキンケアしながら飲んでリラックスしたら、自宅にいながらエステ気分でした(*^。^*)また飲みたいお茶です♪ ダイエットサポート茶 「コタラヒム」配合 エステのお茶エステのお茶は毎日の食事と一緒に飲むだけのダイエットサポート茶です。煮出タイプのお茶と違い、エステのお茶は成分まるごと(粉末)を自然由来のブレンドで美味しく頂けます。7つの健康素材と、ほうじ茶のほのかな味わいを是非ご賞味ください！【内容量】 1包2g×10包【飲み方】・スティックの封を切り、エステのお茶(1包)を器に入れます。・約200ccの冷水、またはお湯を注ぎ、混ぜて溶かしてお召し上がりください。 ※お湯の方が風味が増します！【取扱い上の注意】●開封後はお早めにお召し上がりください。●つくったお茶はその日のうちにお飲みください。●本品は原材料の特性上、外観上多少違いを生じる場合がございます。●溶かした時に沈殿物や浮遊物が残ることがございますが品質には問題ございません。●体質・体調により、まれに合わない場合がございますが、そのような時はご利用をお控えください。●疾病等で治療中の方、お薬をのんでいる方は、ご利用になる前に医師にご相談ください。●妊娠中・授乳中の方は、ご利用をお控えください。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.29
コメント(0)
-
白パン
ふわふわな白パンが焼きたくなって、ちょっとだけ手捏ねしました。ハイジの白パン 三個/一個209カロリー程度強力粉150gバタ-10g砂糖8gドライイースト2gスキムミルク12g水90g塩1gふわっふわっにできました（*^_^*）満足（笑） 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆低カロリーが嬉しい 【奈田利亭】健康ジャム４点セット プレゼント！こんなジャムで食べたいな（笑）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.29
コメント(2)
-
953日摂取カロリー：1794Kcal 今日からお試し♪脳も体も美しく！アルファベストグミ
ヘルス＆ビューティケア byフナトファンサイト参加中脳からも美しくなりましょう☆彡ということで、6/26から試してます。仕事疲れに効くといいな――――♪まだ三日目なので、お味は悪くない…ぐらいしかわからないのですが、これから一週間、忙しい日々が続くので、なんらかの効果があることを期待します！！仕事→パソコン使用の頭脳労働です♪≪アルファベストの秘密≫☆K・リゾレシチンのパワー大豆から抽出した天然のレシチンを低分子化し、さらにDHA・PS（ホスファチジルセリン）・各種ビタミンをバランスよく配合したものです。従来のレシチンと「似て非なる」パワーです。☆信頼と実績の「安心品質」K・リゾレシチンは国内・国外の学術機関や医療機関において、多くの臨床報告を受け、国内の明治製菓グループの工場にて製造されています。≪K・リゾレシチンの秘密≫☆ホルモンバランスを整える副交感神経に関与するアセチルコリンの主成分レシチンを効果的に補うことで、ホルモンバランス調整に役立ちます。 ☆快楽ホルモンを増やす神経細胞を活性化し、ドーパミンや精神を安定させるGABA、セロトニン等、神経伝達物質の分泌調整をしてくれるので情緒安定にも効果的です。☆集中力・記憶力UP脳の神経細胞に必要不可欠な栄養素を効果的に補えます。α波が増幅すると、Fｍθ波が発生しカンやヒラメキが冴え、記憶力、集中力、判断力、想像力、洞察力、決断力向上します。☆代謝UP脳の神経細胞に必要不可欠な栄養素を効果的に補えます。α波が増幅すると、Fｍθ波が発生しカンやヒラメキが冴え、記憶力、集中力、判断力、想像力、洞察力、決断力向上します。☆海洋性コラーゲン、乳酸菌生産物質「第2の脳」と言われる腸の環境を整える乳酸菌生産物質と女性に嬉しい海洋性コラーゲンを生ゼリータイプに配合しています。アルファベスト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＊朝＊混ぜ込みわかめおにぎり 160Kcal花巻 90Kcal鳥もも焼き 100Kcalキャベツとそぼろ炒め 55Kcalお茶サプリ 30Kcal野菜ドリンク 54Kcal 489Kcal＊昼＊パン 135Kcal海鮮野菜の中華スープ寒天寄せ 45Kcalわかめスープ 19Kcalコーヒー 30Kcal天ぷらそば(^_^;) 330Kcal 559Kcalアメリカンドッグ 200Kcalするめ 98Kcal 298Kcal＊夜＊アブラガレイのグラタン 240Kcal肉野菜炒め 80Kcalスゴダイズ 73Kcalトマトと野菜海鮮寒天寄せ 55Kcal 448Kcal ＊日記＊ご飯写真を取らないと、手抜きな上に炭水化物祭りになる(^_^;)どうにかしなきゃ…ね。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(4時間＋仮眠)起床 04:30体調 まあまあ早めの風邪薬が効いた（*^_^*）測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!7/2までに、とにかく一つ終わらせる！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.28
コメント(1)
-
952日 摂取カロリー：1794Kcal
＊朝＊混ぜ込みわかめおにぎり 160Kcal花巻 90Kcal鳥もも焼き 100Kcalキャベツとそぼろ炒め 55Kcalお茶サプリ 30Kcal野菜ドリンク 54Kcal 489Kcal＊昼＊パン 135Kcal海鮮野菜の中華スープ寒天寄せ 45Kcalわかめスープ 19Kcalコーヒー 30Kcal天ぷらそば(^_^;) 330Kcal 559Kcalアメリカンドッグ 200Kcalするめ 98Kcal 298Kcal＊夜＊アブラガレイのグラタン 240Kcal肉野菜炒め 80Kcalスゴダイズ 73Kcalトマトと野菜海鮮寒天寄せ 55Kcal 448Kcal＊日記＊ご飯写真を取らないと、手抜きな上に炭水化物祭りになる(^_^;)どうにかしなきゃ…ね。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(4時間＋仮眠)起床 04:30体調 まあまあ早めの風邪薬が効いた（*^_^*）測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!7/2までに、とにかく一つ終わらせる！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.28
コメント(0)
-
飲み始めました【ヒアルロン酸の素】♪二か月分を飲み終えました（*^_^*）
ニューレックスファンサイト参加中このたびご縁あって、二ヵ月間の長期モニターをさせていただきました(*^_^*)それがこちらが潤い力四倍!! という「ヒアルロン酸の素」です。■原材料：デキストリン、N-アセチルグルコサミン（エビ・カニ由来）、還元麦芽糖水飴、レモン果汁末、サメ軟骨抽出物、オリーブ葉抽出物、リンゴ酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ビタミンB?（原材料の一部に大豆を含む）■栄養成分分析値（1包：2ｇあたり）：エネルギー：7.88kcal、たんぱく質：0.21ｇ、脂質、0.00ｇ、炭水化物：1.74ｇ、ナトリウム1.62ｍｇ、N-アセチルグルコサミン：500mg、オリーブ葉抽出物（ヒドロキシチロソール20％含有）：50mg、コンドロイチン硫酸：20mg■内容量：120g（2g×30包×2箱）約2か月分■摂取目安：1回1包、1日１～2回を目安に、開封してそのままお召し上がりください。最初からこれまでの経過はこちらからスタート時――――洗顔後の写真。六週間後――――。携帯が変わって写真の撮り方も変わってしまったのですが、お肌の調子はとってもいいです。実は最初間違えて、一日二袋飲んでいたので、二か月分（八週間分）を六週間弱で飲んでしまったんです(^_^;)――――が!! やっぱり一日一袋でもいいですが、二袋のときはなおいい!! と感じられました。間違えちゃったんですが、効果の差を知ることができて、私としてはよかったです。 とにかく、これまでいろいろ試しましたが、一番感じたのは「飲みやすい」こと。この一言に尽きます!!水なしで飲めるし、味もラムネっぽくて美味しいし。お菓子感覚で、口に含んで飲めてしまうので、携帯にも便利です。こんなに飲みやすくて続けやすい顆粒のサプリは初めてでした。飲んでいる間中肌艶が良く、睡眠不足だったり、仕事がハードでも、肌だけは疲労感がなく、気分よく過ごせました。また飲みたいと思うし、飲んでみて☆ とすすめられるサプリでした（*^_^*）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆スイスアルプス天然水を配合！ミネラル頭皮ケア「ラヴィスイ」現品５０名様プレゼント。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。☆こちらはクリック募金サイト☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.28
コメント(0)
-
★ケフィアヨーグルト DE レシピコンテスト★
大木製薬モニプラブロガーコミュニティファンサイト参加中先日、手作りヨーグルト→クッキングにトライしました（*^_^*）『ケフィア』は、世界三大長寿地域の一つ、ヨーロッパ東部のカスピ海と黒海に挟まれたコーカサス地方で誕生し、2000年以上にわたって飲み続けられてきた、多種類の乳酸菌と酵母が複合発酵してできた乳製品。これはそのケフィアが、ご家庭で手軽に楽しめる手作りヨーグルトなのです！500mlの成分無調整乳（つまりふつうの牛乳ですね）に種菌を１包入れて、24時間待つだけで、おいしくってとっても身体によいケフィアヨーグルトが出来ちゃいます。たっぷり楽しめる３包入り。お腹の中から美しく、健康な毎日に！！■ こんな方にオススメです■腸内環境を整えて、快適な生活を送りたい方カラダの内側からキレイになりたい方――――さて、出来上がりました。本当に簡単に美味しい手作りヨーグルトが楽しめます。最初に作ったのはココナッツミルクの半分をケフィアヨーグルトに変えたヘルシータイカレーです。材料はお好みでも大丈夫ですが、レッドカレーの元は必需(^_^;)ニンジン中一本、なす中一本、タケノコの水煮1/2。玉ねぎ小一個、ピーマン一個、トマト二個。鶏肉（一枚程度）も合います。作り方も超簡単☆お鍋で肉と野菜をよく炒めて水分を出します。レッドカレーのもとを入れます。一袋に対して本当は400ccのココナッツミルクを使用するのですが、それを半分ケフィアヨーグルト（200cc）に変えます。するとカロリーが若干控え目になり、辛さの中にもさっぱり感が増します。1:3ぐらいでヨーグルト多めでもいいかもしれませんし、丸ごと取り替えたらもっとヘルシーです。そして、最終的辛み調整は、水を足しながら軽く煮込んでお好みで☆できあがり。夏バテ防止にも、発汗促進でダイエットにもおススメです。 もう一品は、ホットケーキミックス使用のヨーグルトケーキ。とかしバター50gたまご一個ケフィアヨーグルト100g~130g（ゆるさを見て加減）ホットケーキミックス一袋をボールに入れて混ぜて、型に入れて焼くだけです。220度~230度のオープンで三十分から四十分。ケーキ設定があれば、それでお任せです。簡単・しっとり・ヨーグルトケーキの出来上がりです（*^_^*）そのほかにも、パン作りに利用したり、サラダのドレッシングに使ったり、もちろんそのまま食べたりしながら堪能しました。三本→1.5リットル分があっという間に消えました（笑）また利用したい種菌です（*^_^*） 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.28
コメント(3)
-
952日 はーっ。疲れた(*_*; 摂取カロリー：1905Kcal
＊朝＊パン 90Kcalウインナー・たまご焼き 200Kcalわかめスープ 19Kcalコーラ 4Kcal 313Kcalフレンチトースト 250Kcalおにぎり 90Kcal 340Kcal＊昼＊ピーナッツバターパン 210Kcalウインナー・たまご焼き 300Kcalわかめスープ 19Kcalお茶 529Kcalおにぎりとパン 200Kcal＊夜＊スゴダイズ 73Kcal海鮮やきそば 450Kcal 523Kcalお茶＊日記＊昨夜、久しぶりにホームベーカリーをセットしておいた。朝、焼きたてパンを食べられると期待した。なんか――――焼きすぎな出来上がりだった(^_^;)分量間違えたかな…！？それとも自分加減に慣れすぎたか？耳が厚くてかたいのよね。うーむ。それにしても、面倒がって「野菜料理」を放棄すると、ちょっと食べても高カロリーだわ。連日カロリー摂りすぎ。疲れもあって胃の調子が悪くて、食べても三割ぐらいは戻しちゃうんだけど、だとしても過食気味(^_^;)こまったもんだ…。やっぱり具たくさん味噌汁のストックだけは作っておかないとだめらしい。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(5時間＋仮眠)起床 06:30体調 ちょっと風邪気味。即行で薬飲んだけど、眠いのなんの…。測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!7/2までもつれ込み決定(/_;)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆★1万6000円相当★らくらくダイエット豪華3点セット！モニター5名様大募集！！ありそうでなかった骨盤矯正&ダイエット専用ルームパンツ話題のブルーライトを低減する[パソコン用メガネ 405PC]モニター募集。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.27
コメント(0)
-
姑修行!? #34 ～揺れる思い…～
＊気がついたら我が家に、息子の彼女ちゃんが同居(居候)をはじめました～(^_^;) これは新たな旋風か!?そうでなくとも忙しいのに、余分に面倒なんかみれないぞ!!息子を持つ母なら誰もが通る道かもしれないが、せっかくなので、おもしろ可笑しく、記録しちゃいます(笑)ただし――――別れたら全消去ですけどね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・相変わらずだらしない部分はあるけど、息子が徐々に成長しております。専門学校行きながら、けっこうハードなバイトして、来春には彼女ちゃんと二人暮らしをするために貯金も始めているそうだ。来春までに最低五十万。二人で百万越えぐらいが目標みたい。ただ、小姑の大学費用で不足がでたら、俺の貯金を当てにしていいと言ってきた。「ただし、出て行けなくなるから、もう一年置いてもらうことになるけどさ」――――なんて笑ってたけど。ただ、旦那が食事中に定年と年金と将来の不安を漏らすと、こうも言っていた。「俺、地元もこの家も好きだからな～。ここに住んで、家に金入れるんでもいいんだけど」そりゃ、理想だ。本当なら、そうしてほしいのはやまやまだ。けど、あんたは良くても彼女ちゃんは二人で暮らしたいだろうね～。それに、実際今後の進路でどこに暮らすようになるんだか…。東京行くことだって視野に入れないと…。でも、居酒屋バイトが充実しちゃってるせいか、息子どんどん家事が上手くなる(^_^;)良くも悪くも、使い勝手がよくなってきた。家にいたら、けっこう助かる男になってきたのよね～。時間があると、夕飯の支度とかしてくれるし…。って！ いかん、いかん。超・個人的な私利私欲で息子は拘束できないわ（笑）なんにしたって、来春までひと山ふた山、まだまだいろいろありそう。私ももう、年内どころか、その先まで仕事の予定がぴっちりだし。家事を効率よくやっていかないと、すぐにごみ屋敷になっちゃうっっ(/_;)これをまずどうにかして、住みよい・仕事しやすい家にいたいものだわ。まずは目の前の仕事から――――だけどね(^_^;)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.27
コメント(4)
-
「ホワイトプラス２PLUS」体験終了☆
ユニコラーゲン社ファンサイトファンサイト参加中今月は（も？）しんどいです。 なので史上最強内面美容サプリメント！「ホワイトプラス２PLUS」飲んでみました(*^_^*)こちらはあの「キューピー」社製のエッグシェルメンブラン（最高級卵殻膜末）が主成分で作られたサプリです。肌荒れの原因「メラニン」色素の増加を防ぐシスチンを非常に多く含み、さらにヒアルロン酸とコラーゲンも成分中に含まれている、スキンケア用に開発された『内面美容サプリメント』。卵殻膜末は、高級化粧品に僅かの配合で使用される高級素材なんですって(*^_^*)しかも、こちらのエッグシェルメンブランは、美容サプリメント用に開発された原料を使用。 美肌作りに欠かせない量として、卵殻膜末の１日の摂取量を６００ｍｇ以上と考えた上で、「ホワイトプラス２ＰＬＵＳ」には、あえてその２倍１２００ｍｇを配合してるそうなんです。これはひと味もふた味も違いそうですね(*^_^*)◆ホワイトプラス２PLUS◆注意☆ ホワイトプラスは、他社卵殻膜使用製品より多く卵殻膜を含有しております。またアーティチョークもキク科のアレルギー症状の有る方は避けられた方がよい物です。アレルギーが出やすい体質の方はご注意ください。【名称】卵殻膜粉末加工食品【原材料】卵殻膜粉末、アーティチョーク葉エキス(デキストリン含有)、ぶどう種子抽出物、トレハロース、粉末還元麦芽糖水飴、結晶セルロース、ビタミンＣ、ヒアルロン酸、ビタミンＥ、ビタミンＢ６、β-カロテン、ビタミンＢ２【内容量】1袋60粒入り （2袋／約20～30日分）【お召し上がり方法】１日６粒を目安に水又はお湯とともにお召しあがりください。【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保管してください。【販売者】株式会社ユニコラーゲン社【区分】日本製・健康食品勝手に中身は「白い玉子錠」なのかと思っていましたが、黄身色っぽかったです(笑) で----百聞は一見に如かず。サプリは飲んでみなければわからない！！ということで、とにかく飲んで効果を体感してみました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・飲み続けて十日後----このころ体調がいまいちでした。今月もハードワークで、疲れたところに持ってきて、いつもしていない厚化粧をしてしまったら、それが原因で、ちょっと顔にアトピーが出てしまったのです。短期集中治療のためにステロイド薬を服用中です。そんな感じなので、浮腫と血糖値上昇に注意中なのですが、体力的には問題ありません。サプリのためにアトピーが出たとか、そういうでもなく、むしろ他の部分は色つやもよく...といった感じです。一時的な、一部の症状が治まれば、とくに自分的には問題がないので、続けて飲んで経過を見ます（*^_^*）肌の回復にも一役かってくれると信じて----♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、さらに飲み続けて十日が経ちました。二十日間お世話になったわけですが、今…私の顔肌はかなりコンディションがよろしいです。途中、アトピーが出ちゃったり、暴飲暴食も何度かしちゃったんですが、今はまったくそんなことがあったなんて感じない肌仕上がりになってます。頬のしみとか、まだまだ気になることは多いですが、それでも十日前に荒れて、薬を飲んでいたなんて信じられないぐらい、もとに戻る以上に「いい状態」になってます。頬がするするして、触ると気持ちがいいです。赤ちゃんのお尻を触った感触を思い出します（笑）スキンケアの効果もあるでしょうが、体内からのフォローはやっぱり絶大だと思うんですよね（*^_^*）これで、飲まなくなったら、がくっと落ちちゃったりするのかしら！？ と心配ですが…。「ホワイトプラス２PLUS」美肌作りやエイジングケアにおすすめできるサプリかと思います。ただ、注意書きにもありましたが、アレルギー体質の方はご注意を♪ご自身の体質を理解した上で服用してくださいね（*^_^*）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.27
コメント(0)
-
マルチユーグレナＷで夏に向けて☆★健康的にダイエット！してみました☆
【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト参加中こちらは株式会社ワキタさんの、話題のユーグレナが入ったサプリメントです。そもそもユーグレナって何!? って方のために、テレビで見たうんちくを少し(笑) ユーグレナは、ぶっちゃけミドリムシと呼ばれる微生物です。５億年以上前から地球に生息し、生物で唯一「動物でも植物でもある微細藻類」で、とにかく栄養満点!!人の体に必要なものをいっぱい持っている優秀な微生物なんですって。ただ、長年研究されてきた割には、人工培養が不可能だと言われてきました。が!! これをもし人工培養できたら、食糧難で苦しむ人たちに栄養が行き届く。栄養失調で死んでいくなんて悲しい現実が少しでも減るはずだと思った日本人がチームを立ち上げ頑張った!!結果、世界ではじめて人工培養に成功☆粉末化されたミドリムシ(学名・ユーグレナ)はあらゆる方面で大活躍!!こうしてサプリメントの中にもしっかり入ったものが出来上がり――――人の体にしっかりと届くようになったわけです。(かなり説明がおおざっぱですが、こんな感じ♪)で、そんなユーグレナにさらにいろんな栄養素がプラスされたものが、こちらのマルチユーグレナW。1日4粒～6粒でアミノ酸、ＥＰＡ／ＤＨＡ，等の不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラル、βーグルカンなど６２種類の栄養素をバランスよく、しかも豊富に摂れちゃう優れもの。ただし、こちらはドリンク剤のような「飲んだら速効!! 効いてきた!!」みたいな実感が得られるタイプのものではありません。日々飲み続けて、それなりに時間がたったときに、いい感じ――――とか。なんだか最近体調がいいわ～♪と気づくタイプのサプリなので、お試し期間では単純に記録している体重変化だけ見てみることにしました。 6粒×10日分6/16 開始日測定*体重 59.6kg *体脂肪28.4% *BMI 23.96/25 終了日測定*体重 59.2kg 0.4kg減*体脂肪 28.6% 0.2%増*BMI 23.7どうでしょうか？サプリを摂る以外、何かしたわけではないのですが、こんな結果でした。これぐらいだとすぐに上下してしまうのですが、それでも「増えてない」「少しでも減ってる！！」って、気分が上がりますよね（*^_^*）食では補いきれない栄養素を手軽に摂れるのが何より魅力的(*^_^*)機会があったらぜひ、試してみてほしいお品です。株式会社ワキタ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.27
コメント(0)
-
951日-20.0kg 摂取カロリー：2754Kcal 自分的最終目標は…
＊朝＊梅おにぎり 135Kcalそぼろと白菜炒め 65Kcal野菜ドリンク 54Kcal ＊昼＊ランチ 1200Kcalハンバーグライスコーヒー、お茶 ＊夜＊焼き肉屋さん 1300Kcal＊日記＊今日は日中病院へ。そして夜は、旦那の誕生日だったので焼き肉屋さんへダイエットは完全に無視という日でした（笑）日中のこと。母の施設から連絡があって、必要時の拘束具使用の許可を改めて出しました。（もともと入所時に簡単な許可は出すのですけどね…。まず使用することはなかったので）なぜかというと、最近元気が良すぎるせいで、いろうの管を引っ張ってしまい、接続口から微出血を起こしてしまったんです。胃に直接通している管ですから、バイ菌でも入ったら一大事だし。セットしてある器具が外れようものなら、即病院。簡単とはいえペグ手術になっちゃうのでね。で、危険回避ということで、食事用のいろう点滴をするときだけ、両手にミトン式の拘束具を使用したいってことでした。――――こればかりは、そうしてくださいとお願いするしかないですものね。父も施設に入所しているので、決めるのはすべて私です。何かのときの延命治療の判断から、こうしたときのことまで…。かなり慣れてきましたが、慣れてきたことそのものが実は切ないです。自分の中で欠落していく感情があることが、ちょっと痛いです。同じ思いを子供にはさせたくないな…と思うので、せめて自分は健康でいたい。ぴんぴんコロリ☆を目指したいな…と思います。私のダイエット。ゆるいペースながらも、けっこう最終目標は大きいのかもしれませんね（笑）―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(5時間)起床 06:30体調 まずまず測定記録 *体重 59.2kg 0.5kg増*体脂肪 28.6% 0.4%減*BMI 23.7―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*アルファベストグミ＆ゼリー→6/26～８日分（ＤＨＡ、乳酸菌、ビタミンなど脳にいいサプリ）*ダイエットエステのお茶→6/26～十杯分（コタラヒム配合）*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!さすがに連日の疲れが取れない(^_^;)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.26
コメント(2)
-
949日 摂取カロリー：1702Kcal
＊朝＊カレーライス 250Kcal和風カレ－うどん ゆでうどん 210Kcal カレ－ 75Kcal 味噌汁 50Kcal お茶 野菜ドリンク 54Kcal サプリ 30Kcal 419Kcal＊昼＊スゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal カレ－ライス 300Kcal ドリンク剤 40Kcal 413Kcalクリスピーピザ 120Kcal コーヒー 0Kcal 120Kcal＊夜＊カレ－ライス 300Kcalおからミートソースグラタン 200Kcal＊日記＊ずっと剃っていたので、自分本来の「眉毛」がわからなくなって、しばらく伸ばしてみることに…。「太っ!!」「形変!!」化粧の偉大さを知る。一通り生えたら、新しい形を作ろう…。今度は「抜いて」(^_^;)―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(5時間)起床 06:30体調 まずまず測定記録 *体重 *体脂肪*BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分終了*White2→06/07→20日間コラーゲン終了*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!さすがに連日の疲れが取れない(^_^;)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆新しいノンシリコンが始まる。ブルーリア体験モニター【９８７名様】の大募集！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.26
コメント(0)
-
949日-20.5kg 摂取カロリー：1858Kcal
＊朝＊花巻 130Kcal花巻 130Kcal野菜ドリンク 54Kcalスゴダイズ 73Kcalおからミートソースグラタン 100Kcalわかめスープ 19Kcalお茶サプリ 30Kcal 406Kcal＊昼＊焼きおからコロッケバーガー一個 220Kcalお茶具だくさん味噌汁七味入り 75Kcal 295Kcalとんこつラーメン 340Kcalスゴダイズ 73Kcal 413Kcal＊夜＊野菜ドリンク 54Kcal焼きおからコロッケ 130Kcalごはん 100Kcal 284Kcal＊日記＊なぜ減ったのかよくわからないけど、減る嬉しい（笑）（多分、今はこういうバイオリズムなのかも…？）でも、なんとなく同じ粉ものでも自家製酵母使用ってフレッシュで身体にいい気がする。塩麹が残り少ないので、普通の白みそから麹味噌に切り替え、毎日野菜ときのこたくさんな味噌汁を摂るようにしてるのも効果あり!?スゴダイズと野菜ジュース、サプリも見逃せないかな？なんにしても、毎日カロリーオーバーなのに、しっかりお通じがあるせいか、むくまないし肌の調子もいいのがありがたい（*^_^*）忙しいときは、痩せないまでも、太らなければОＫ！ここは健康と仕事が最優先という、ゆるいダイエットでノーストレスです。あとは、肝心な仕事が片付きさえすれば、言う気ことなし。来月はチケットとった一泊旅行に行きたいよっ～。友達ともランチしたいし、遠方の友人とコンサも行きたい！そのためにも、早く終わらせなきゃ！―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(7時間)起床 08:30体調 まずまず測定記録 *体重 58.7kg 0.5kg減*体脂肪 29.0%*BMI 23.7―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!今月残りも一週間か(*_*;・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆【日本初上陸！】 話題の韓国コスメブランド・diaKeli『かたつむりクリーム』普通のノンシリコントリートメントでは満足できない方へ♪【ニュートラルケアミスト】。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.24
コメント(2)
-
最近、ハマってます（*^_^*） 疲労感もも吹き飛ばしてくれる「洗顔できる化粧水」ペスカ☆
Ｐｅｓｃａ_ファンサイトファンサイト参加中思わず「これ使ってみて！」と言いたくなるクリアローションに出会いました。それが洗顔・ローション・パックの三役をこなす「ぺスカ」です。いや、これは「大判コットン」です(^_^;)パックに使用してみてね☆ってことで、同梱されてきました。この心遣いも嬉しい～(*^。^*)で――――こちらがその本体です。ぺスカ♪一見「なんの変哲もない」って気がしました。すみません(^^ゞでも、特別すごい容器に入ってるわけじゃないし、ルックスだけ見たらコンビニの棚にありそうなお手軽さでしょう^_^;なので、最初はそんなに大げさな効果は期待してませんでした。これ――――正直な気持ち。で、そんな気持ちのままお試しを始めたんですが…。こちらが使用前。まずは洗顔効果から試します。洗顔とはいえ、これで洗うわけではありません。クレンジングしたあとに「顔のトリートメント」として使用します。とろりとした無色透明のローション。なんか、手にしたあたりから、第一印象が変わってきました。こんなの初めて――――ちょっと期待しちゃうよーくこれでマッサージしてから、いったん洗い落とします。汚れがのこっていたとしても、これですっきり☆なわけです。――――汚れが残っていると白っぽくなるらしいですが、そこは大丈夫だったみたい。で、すっきりと洗い流してから、パックに挑みました。すごく疲れていたので、ちょっといつもより時間をかけてリフレッシュしたかったのもあります。大判のコットンを使用――――。あ、もう…自然に笑えてきました。そう、この段階ですでに、「これいい！！」という感触を肌で実感してました。いろいろ使っていると、理屈抜きにわかるものがあるんですが、まさにその感覚です(*^。^*)パック後――――最初は肌が水っぽい感じに潤うのですが、それが乾いていくにつれてピンと張ってきます。つっぱりではなく、張りがでる感じです。で、それが完全に乾くと、肌がするするになります。すべすべというより、するするなんです（笑）マットとウエットの中間ぐらいで、すごーく好みな仕上がり。もう、翌日からガンガンに使いまくって、疲労回復に役立ててます！！ ベビーローションのような優しさなのに、エイジングケアにも十分対応♪他の美容液との相性も抜群でした。 本当に、手軽で使い勝手がよく、また効果が実感できるお品です！！あえて、成分のうんちくは語りませんので、気になる方はぜひ！！ リンクから詳細を見てみてくださいね♪でも、できれば自分で試してほしいかな(*^。^*)▼商品詳細はこちら３種類のヒアルロン酸、コラーゲン、褐藻エキスといった天然成分配合の、まるで美容液のような化粧水です。この豊かな保湿成分の特徴を生かして洗顔の仕上げとして、化粧水として、そしてパックまでできる多機能化粧水です。
2012.06.24
コメント(0)
-
ヘルシーキャンディ「ラカントカロリーゼロ飴」で小休止♪
流れて良くなる.comファンサイト参加中よくみかけていた割に、試したことがなかったラカントの飴。このたび御縁あって、お試ししてみましたコーヒー味♪味そのものは想像が付きますが、カロリーゼロっていうのが、他のものとはあっとうてきに違いますよね。 で、肝心なお味はといえば――――。うーん♪ ほどよい甘みのコーヒーです（笑）疲れたときとか、仕事中とか、ちょっと「甘いものがほしいな…」というときに最適です。ついつい噛んじゃったりもするんですが、そうすると「じゃりじゃり」っと、角砂糖を噛んだような触感もいいです（笑）やっぱり、どんなにダイエット中でも「甘味」は欲しくなりますから、手軽にノーカロリーで摂れるのは、すごくいいですよ。生活習慣病予防にも、ぜひお勧めです！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・で、こんなラカントのシリーズ。今、お試しできます（*^_^*）【HPをご紹介頂いた方に！】ヘルシーキャンディ「ラカントカロリーゼロ飴」50名ラカントSや、あの糖尿病食「カロリーナビ」など選べるモニター20名様募集♪ただし、下記のリンクからサイトを見て、少しだけ糖尿病について知ってください。ここで一緒に紹介するのは、糖尿病について詳しく知ることができるサイトです。内容はクロムフェリンについて――――少し簡単に説明しますと…。クロムフェリン――――あまり耳にした事がないかもしれませんが、クロムとは赤ちゃんの時に母乳から取り込むもので、年齢とともに体内のクロムの量は減って行きます。微量でも大切な働きをするクロムは、加齢、ストレス、肥満、過労などのほか、甘いものに偏った食生活で消耗し、現代人には不足しがちなミネラルなんです。トラスト健康総研が扱うクロムラクトフェリンは、糖質が気になる方に欠かせない必須ミネラル、三価クロムを補う食品です。三価クロムは医薬品成分ではありませんので、必然的にクロムラクトフェリンも医薬品成分ではありません。クロムラクトフェリンの開発は、元をたどれば1957年にさかのぼります。当時、アメリカ農務省人間栄養研究所の理事をしていたウォルター・メルツ博士が、豚の腎臓からＧＴＦを発見し、三価クロムがその核心物質であることを確認しました。こうして、三価クロムが有用であることは、研究者の間でよく知られるようになったのです。しかし、三価クロムの体内吸収の悪さが、実用化を邪魔し始めました。つまり、うまい具合に体内に吸収されると素晴らしい力を発揮するのに、吸収されないと何も変わらないということで、なかなか安定した力を発揮させることができなかったのです。しかし、ＧＴＦについてさらなる研究がなされ、Dr.フランク・マオ（米国ウィスコンシン大学、内分泌学博士）と、その研究チームが、膨大な費用を投じ、10年以上の研究を経てついに2000年、最先端バイオテクノロジーにより、三価クロムと牛の初乳に含まれるラクトフェリンを結合させ、クロムラクトフェリンを作ることに成功しました。現在、クロムラクトフェリンを含むサプリメントは、アメリカや日本や台湾を始めとする、世界14ヶ国で利用されています。こんな感じです。知ると「へー」「ふーん」という目からウロコなこともいっぱい!!改めて周りを見ると、クロムラクトフェリン入りなんとかって結構あることもわかって、活用できる知識が増えますよ。そして、ドクターフェリンＧＴＦはこのサイトで、いつでもご購入できますので、ご利用も便利です♪ぜひぜひ、ご利用を(^o^)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.24
コメント(0)
-
φ(..) おからde嵩まし(^^♪
豚ひき１キロ580円だったので…(^^♪□そぼろ・辛味仕立て豚ひき 500gおから 150g麹味噌 50g手作りラー油 中１□おからミートソース豚ひき 500gおから 150g玉ねぎ 中１ニンジン 中１カットトマト缶１ケチャップ、他 100g野菜炒めに、ゆでたジャガイモでコロッケやグラタンに、オムレツにと、混ぜて使うと便利なのです(^^♪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.24
コメント(0)
-
948日-20.0kg 摂取カロリー：1858Kcal
＊朝＊野菜ドリンク 54Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcalカレ-ゴマスープ 100Kcalピタパン1/2 92Kcalサラダ菜・目玉焼き 90Kcalコーヒー 5Kcalサプリ 30Kcal 390Kcalおからカレ-マン 261Kcal＊昼＊おからカレ-マン 261Kcal＊夜＊ボンゴレ 450Kcalコーンスープ 87Kcalおかかおにぎり 135Kcal ししゃも 100Kcal＊日記＊無性に模様替えがしたくなってきた(^_^;)ストレスか！？とにかく今の仕事を一区切りしてからだな…。庭に残った台風のあとも、どうにかしたい。そして夜中に花巻を作ってみた。さっぱりしてて、これもいい(^^♪―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(4時間＋仮眠)起床 04:30体調 まずまず測定記録 *体重 59.2kg 0.2kg減*体脂肪 29.0% 0.2%増*BMI 23.7―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!今月残りも一週間か(*_*;・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆食事が好きな方や飲み会が多い方に最適なダイエットサプリ!お試しプレゼント!【ご好評につき追加イベント開催！】オーブントースターでお料理が出来ちゃう！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.23
コメント(0)
-
余ったおかずで♪おからカレ-マン
φ(..)メモメモパン生地一個分 196Kcalおからカレ-一個分 65Kcal一個 261Kcal材料パン生地（春巻きの皮でもいいかも）残った煮物（蓮根、ニンジン、こんにゃく、タケノコのみじん切り）豚ロース少量おから麺つゆカレ-粉ねぎ 作り方煮物をFPでみじん切りにする。おからと一緒にいためて麺つゆとカレ-粉で味を調える。最後に小口切りにしたねぎを合わせて、軽くいためて火を通す。できたあんが冷めたら、パン生地に包んで焼くか蒸す――――できあがり♪おからカレ-がそのままでも食べられて、なかなか美味しい(^^♪レタス巻きの具にしてもいいかも。スープ出汁で割ると、即席のカレースープにもなるかな！？チャーハンの具はどうだろうか！？なんにしても「おから」と「カレ-」は意外に合った。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.23
コメント(2)
-
947日-19.8kg 摂取カロリー：1537Kcal 目がしょぼしょぼとしてかすむときは…
瞳のエイジングケア！【眼ぢからサポート】まるごと1本☆約一ヶ月じっくり試したい！！連日パソに向かってます。そろそろ疲れ目用の目薬だけでは対応不可(＠_＠;)目にもエイジングケアってあるのかな？たっぷりルティン摂って、疲れ目打破からいきたいです。＊朝＊野菜ドリンク 54Kcal スゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal 野菜と山菜のうどん・たまご入り 180Kcal お茶 サプリ 30Kcal 337Kcal＊昼＊バタートースト 200Kcal 具だくさん味噌汁 130Kcal 330Kcalカレーうどん少し 200Kcal 珈琲 30Kcal 230Kcal酵母クッキー 120Kcal＊夜＊餃子鍋 250Kcal 豆腐のチリソース 150Kcal 酵母クッキー 120Kcal 520Kcal＊日記＊食べているわりにしっかり出ているためか増えないのが嬉しい♪「スゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ」と「野菜一日これ一本 超濃縮Super」がいい感じ。ラプレ効果もあるかな♪なんにしてもお通じがいいと、スッキリ☆する。肌もするするです(*^。^*)カゴメ 野菜一日これ一本 超濃縮Super 100ml×10 ボール売り【販 売：飲 物 屋】【税込3900円以上で送料無料】【楽ギフ_包装選択】【あす楽対応】―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(6時間)起床 04:30体調 ステロイド終わり測定記録 *体重 59.4kg 0.1kg減*体脂肪 28.8% 0.2%減*BMI 23.8―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!一週間が早すぎる…。もう、あとがないよ～っ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆瞳のエイジングケア！【眼ぢからサポート】まるごと1本☆約一ヶ月じっくり試して！！ ←参加中。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.22
コメント(0)
-
946日-19.7kg 摂取カロリー：1737Kcal 過食中(+_+)
＊朝＊チキンナゲット 250Kcal 野菜ドリンク 54Kcal ジャスミンティー サプリ 30Kcal 334Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal 海そうと山菜のカレースープ 55Kcal おにぎり 55Kcal 183Kcal＊昼＊おにぎり 160Kcal 豚ロースいため 100Kcal 酵母クッキー 160Kcal 420Kcalランチブレッド 216Kcal＊夜＊カレ- 180Kcal マンナンライス 150Kcal 330Kcal汁もの 100Kcal ポテトグラタン 100Kcal 200Kcal野菜ドリンク 54Kcal＊日記＊連日過食気味(-"-)きっと増量してるただろうな…。なんか足もむくんでるし…。朝からテンション下げたくなくて、つい測定拒否。とはいえ、ほっておくとすぐに二キロ、三キロ増えちゃうから、お風呂のあとに測定――――。あ、減ってた(^^♪不思議っっっ。容赦なく食べまくってたのに…。でも、お通じはいいから、やっぱり腸内にたまってたないと、そんなに増えないのかな！？なんにしても、気分が↓↓↓しなくてよかった(笑)―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(6時間)起床 06:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 59.5kg 0.5kg減*体脂肪 29.0% 1.0%増*BMI 23.8―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○ ブラセンタパックした(*^。^*)*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!しんどい(+_+)頑張れっっっ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.21
コメント(4)
-
945日 摂取カロリー：1702Kcal
ちょっと色味がなんですが、野菜と穀物たっぷりの健康ブレッドです(笑)バジルをたくさん入れたら、こんな色に(+_+)＊朝＊ランチブレッド 108Kcalカレースープ 75Kcal(大根・わかめ・揚げ・じゃがいも)ランチブレッド 108Kcal豚ロースと玉子のチリソース炒め 150Kcalトマト・サラダ菜 20Kcal炭酸サプリ 30Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal 456Kcal＊昼＊天玉丼 500Kcal味噌汁 70Kcal 570Kcal酵母クッキー 200Kcal＊夜＊海草と山菜たっぷりの味噌汁 50Kcal鳥のつくね焼き三本 210Kcal野菜濃縮スーパー 54Kcal 314Kcal野菜濃縮スーパー 54Kcal＊日記＊今日のイライラ。メイン使用のパソがフリーズした。デフラグかけたりしてみたけど、やっぱり起ちあげるたびにフリーズする。時間もないので諦めて、お出かけ用のノーパソで仕事開始。メインは修理に出して、だめなら買い換えだな…と思ってメーカーに修理依頼の電話をかけた。そしたら、「その状態なら、修理に出さなくても直る可能性があるので、ここに電話し誘導してもらってみてください。ただし、状態によっては電話対応料金として二千円かかるかもしれませんが…」――――と。え(*_*;そんな暇ないんだけど。なので、「電話誘導で設定いじるってなったら時間がかかりますよね？」と聞いたら、多少はかかるとのこと。そしたら、少しぐらいお金がかかってもいいから、早く送って「手ごろな値段で直るか、買い換えが必要な域なのか」か聞きたいんだけど…。しかし、「とにかくやってみこてください」と押し切られたので、仕方なく指定場所へ電話をかけなおす。が！！ かけてもかけても込み合っててつながらない。しかも、またかけなおすか「問題をネットで検索してみてください」と、留守番電話が言いやがる。ちょっとイライラしつつも、一応見た。やっぱりメインのが使いやすいし、効率がいいから、ここで直るなら…と。けど、こんなの見て、いちいち動作確認してる暇がないから、修理に出したいって思った「手間」と「ややこしさ」は変わりなく…。結局、最初の電話で受け付けてくれれば、今日の宅急便で出せたのに、手元に残る羽目に…。あー、もーっっっ！！なんで、客が「修理に出したい」って言ってるのに、すんなり受け付けないかな！？こっちは仕事で使ってるんだよ。自分で確認してる時間がないから、常にセカンドパソコン常備なんだよ！いったい何台のパソコンをサービスセンターに登録してると思ってるのっ！！ってか、半日つぶれただけでもキリキリしちてるのに、そもそも電話がつながらないようなところに話を回せというのはやめてよね(怒)(-_-)/~~~ピシー!ピシー!それにしても、今年は本当によく家電関係がやられる…。すでにエアコン三台購入。トイレが壊れて修理。まだ、洗濯機と食線機とオーブンレンジの買い換えも残ってる…。しかも、パソコンも～！？いや、これは一台じゃ不安だから、やっぱり二台いるもんね(-"-)本当…、財布と気持ちだけは痩せていくわ～（笑）―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(6時間)起床 06:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!疲れた…。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.20
コメント(2)
-
944日 -19.2kg 摂取カロリー：1777Kcal
＊朝＊アセロラ炭酸 3Kcalサプリ 30Kcal 33Kcal スゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal山菜ご飯 180Kcal具だくさん味噌汁 80Kcal 333Kcal ＊昼＊上天丼並 811Kcal味噌汁 30Kcal 841Kcal チョコチップクッキー味見 190Kcal＊夜＊山菜ご飯 160Kcal甘酢肉団子 160Kcal具だくさん味噌汁 60Kcal 380Kcal ＊日記＊外出したので、お昼は天丼。やっぱりカロリー高いな…。でも、美味しかった（笑）それはそうと、完全に粉もの祭りになってきた…(＠_＠;)やばい…。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(4時間＋昼寝)起床 04:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 60.0kg +-0kg*体脂肪 28.0% 0.1%増*BMI 24.0―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!疲れた…。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.19
コメント(2)
-
今日嬉しかったこと(^o^)
介護関係の限度額申請証の更新期日に迫られて、しぶしぶ市役所まで行った帰り道――――いつも野菜がお安いお店へ行きました。戦利品☆しめじ×3個 105円 ししとう一パック 105円 サラダ菜一箱(12個入り) 105円!! 合計315円で野菜いっぱい(笑)それにしてもサラダ菜の箱売りで105円って、なんだったんだろうか…(^^;)とくに傷物ってわけでもなく、すごく立派なサラダ菜よ。単純に採れすぎたのか!?だとしても、サラダにもお弁当にも使えてラッキー☆もう、突然の豪雨にコンビニ入って傘買って、出てきたときには晴れてたっていうショックも吹き飛びましたわ(笑)ははははは(^^;)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.19
コメント(2)
-
さっくり・しっとり・酵母クッキー 自分φ(..)メモ
□材料・ほとんど目分量…(^^;)□↓子供のおやつなのでカロリー度外視↓全粒粉で作った酵母種 50g程度バター 75gスキムミルク 12g玉子1個砂糖適当薄力粉適当インスタント珈琲少量チョコチップ適当□作り方□溶かしバターでインスタント珈琲をとかしたら、玉子を割り入れてよく混ぜる。液体ベースに粉もの・適量を目分量で足していき、ソフトクッキーの硬さにまとめて、ざっくりとこね上げる。適当に切り分けて、三十分ほどベンチタイム。その後はオープンのクッキーに設定して焼き上げたら出来上がり。バターが美味しければ、大概美味しくできあがる安全酵母クッキーです(笑)食感はカントリーマーム。→ゴマたっぷりバージョンとか、雑穀たっぷりバージョンとかもありかな!?基本ベースはできたので、あとはアレンジあるのみ(^o^) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.19
コメント(0)
-
飲むUVケア！天然ビタミンCの有機アセロラパウダーお試ししました(^o^)
「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中お品の良さでは信用を寄せている「原料屋」さん。今回はビタミンCの宝庫・アセロラパウダーをお試ししました。摂ってるつもりでも、不足がちなビタミン…。ヨーグルトやドリンクに足して摂れたらとっても便利ですよね中身はこんな感じ。本当に「パウダー」ってぐらいの粉末です。特に気になる匂いもなく、混ぜやすそうです。で、試しにスパークリングタイプのミネラルウォーターに足してみました。ちゃんと溶けるかな!?ダマにならない!?なんて思ってましたが――――この通り☆綺麗に溶けて、炭酸そのものの味にも影響なし。酸っぱいのかと思いきや、まったくそういうのもありませんでした!!うん――――摂りやすいです。これからの季節、手軽にビタミン補給をするのに、これはとっても便利なお品です(^o^)ぜひ、お試しを!!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.19
コメント(4)
-
【通販限定商品】「激辛道場ビーフカレー180ｇ」試食☆しました(^o^)
激辛ファンサイトファンサイト参加中お味見する機会を得まして、先日・夜中に子供たちと試食しました(笑)その名も「激辛道場・ビーフカレー」通販限定商品なんだそうですが、食べる前から子供たちは命名にうけまくり(笑)覚悟を決めて食べるぞー!! って感じです。温めるだけで本格派☆レトルトを考えた人って、本当にえらいと思う…(^o^)では――――実食!!ひゃっっっっー辛い!!でも、美味しい～(^o^)ただ辛いだけじゃなく、やっぱりカレーのうまみ＋トウガラシの辛さって感じです。喉まで辛い。味見だけなのに、2時間ぐらい喉から辛さ感が抜けませんでした。でも、癖になるかも…。また食べたい味です。そして、どっぷり汗をかきたいな～。これから夏場だけに、かえって体の中から熱くなれるものを食べて、汗をかいて、ひんやり効果を狙うのもいいですよね(^o^)なんにしても、美味しかったです。家に置いておきたい刺激物(笑)小さなお子様、お年寄りにはご注意を!! ですが、それ以外の方にはオススメです。本当、ヒーハーでした(笑)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.19
コメント(0)
-
943日摂取カロリー：1671Kcal 【マルチユーグレナＷ】夏に向けて☆★健康的にダイエット！
【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト参加中 6/16～十日間チャレンジ中☆経過を見て報告していきます(^o^)株式会社ワキタ＊朝＊リュスティック味見 50Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcalグラタンピザ 130Kcal玉子焼き 35Kcal薄切りの豚ロースの紫蘇巻き 135Kcal野菜スープ 50Kcalサプリ 30Kcal 453Kcal ＊昼＊カップラーメン 295Kcalパウンドケーキ 195Kcal 490Kcal ＊夜＊ポタージュスープ 80Kcalパン 100Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal 253Kcal マンナンご飯 150Kcal厚揚げと玉子の味噌汁 160Kcal牛焼き肉 80Kcalトマトとレタスのサラダ 35Kcal 425Kcal ＊日記＊仕事に気を取られてて、父親の介護施設関係の更新手続き忘れてた…。明日には役所かな(T_T)しんどいよー。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 03:30(3時間＋昼寝)起床 06:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 *体脂肪*BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→△*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!疲れた…。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.18
コメント(0)
-
942日-19.2kg摂取カロリー：1493Kcal
＊朝＊カレー味見 100Kcalチーズ・ハムロール2個 220Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal野菜カレースープ 100Kcalサプリ 30Kcal 423Kcal ＊昼＊濃厚しっとりパウンドケーキ 180Kcalお茶珈琲 40Kcal納豆ご飯 200Kcal 420Kcal チーズ・ハムロール 110Kcal＊夜＊グラタンピザ 200Kcal塩麹の胸肉焼き 120Kcal野菜キムチスープ 120Kcal 440Kcal ＊日記＊ホシノ酵母をリフレッシュさせながら育てております。そのせいか毎日何かしらを焼いております(^_^;)今日はピザ２種類と全粒粉を使ったハード系のリュスティックもどきを焼きました。なんかリスティックがデロ～ンとしてしまったのですが、素朴な味わいです。…って、また夜中に味見しちゃったよ～(^^;)そして久しぶりにスキンケアを入念にやって、パックしました。疲れもあって、たるんだように見えた顔筋が少し張ってきてマシに!!やっぱり多少はいじり回してないと、張りはキープできないらしい。顔面マッサージは大事です(^^;)自家製食べるラー油。辛いもの好きな息子の彼女ちゃん用に仕込みました―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(7.5時間)起床 10:00体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 60.0kg 0.4kg増*体脂肪27.9% 0.5%減*BMI 24.0―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→◎プラセンタパック付き♪*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!雑務大方終了。明日からまたメイン作業だっ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.17
コメント(4)
-
「ホワイトプラス２PLUS」体験中☆
ユニコラーゲン社ファンサイトファンサイト参加中ここのところ、マジにしんどいです。なので史上最強内面美容サプリメント！「ホワイトプラス２PLUS」飲んでみました(*^_^*)こちらはあの「キューピー」社製のエッグシェルメンブラン（最高級卵殻膜末）が主成分で作られたサプリです。肌荒れの原因「メラニン」色素の増加を防ぐシスチンを非常に多く含み、さらにヒアルロン酸とコラーゲンも成分中に含まれている、スキンケア用に開発された『内面美容サプリメント』。卵殻膜末は、高級化粧品に僅かの配合で使用される高級素材なんですって(*^_^*)しかも、こちらのエッグシェルメンブランは、美容サプリメント用に開発された原料を使用。 美肌作りに欠かせない量として、卵殻膜末の１日の摂取量を６００ｍｇ以上と考えた上で、「ホワイトプラス２ＰＬＵＳ」には、あえてその２倍１２００ｍｇを配合してるそうなんです。これはひと味もふた味も違いそうですね(*^_^*)◆ホワイトプラス２PLUS◆注意☆ ホワイトプラスは、他社卵殻膜使用製品より多く卵殻膜を含有しております。またアーティチョークもキク科のアレルギー症状の有る方は避けられた方がよい物です。アレルギーが出やすい体質の方はご注意ください。【名称】卵殻膜粉末加工食品【原材料】卵殻膜粉末、アーティチョーク葉エキス(デキストリン含有)、ぶどう種子抽出物、トレハロース、粉末還元麦芽糖水飴、結晶セルロース、ビタミンＣ、ヒアルロン酸、ビタミンＥ、ビタミンＢ６、β-カロテン、ビタミンＢ２【内容量】1袋60粒入り （2袋／約20～30日分）【お召し上がり方法】１日６粒を目安に水又はお湯とともにお召しあがりください。【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保管してください。【販売者】株式会社ユニコラーゲン社【区分】日本製・健康食品勝手に中身は「白い玉子錠」なのかと思っていましたが、黄身色っぽかったです(笑) で----百聞は一見に如かず。サプリは飲んでみなければわからない！！ということで、とにかく飲んで効果を体感してみました。飲み続けて十日後――――ここ２日ぐらい体調がいまいちです。今月もハードワークで、疲れたところに持ってきて、いつもしていない厚化粧をしてしまったら、それが原因で、ちょっと顔にアトピーが出てしまったのです。短期集中治療のためにステロイド薬を服用中です。そんな感じなので、浮腫と血糖値上昇に注意中なのですが、体力的には問題ありません。サプリのためにアトピーが出たとか、そういうでもなく、むしろ他の部分は色つやもよく…といった感じです。一時的な、一部の症状が治まれば、とくに自分的には問題がないので、続けて飲んで経過を見ます（*^_^*）肌の回復にも一役かってくれると信じて――――♪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.16
コメント(0)
-
941日-19.6kg 摂取カロリー：1271Kcal今日からお試し☆「ラブレ」2週間☆
カネカ・プレミアムサプリメントファンサイト参加中生きた乳酸菌が腸に届く!!ってことで、2週間飲んでみたいと思います。 効果が楽しみです(^o^)＊朝＊スゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal(もらタメ価格で、まとめ買いしちゃった)アクエリアス 30Kcalサプリ 30Kcal 60Kcal ＊昼＊野菜とシーフードのグラタン 350Kcal味噌ラーメン 200Kcal 550Kcal ＊夜＊サラダスパゲティ 160Kcalお寿司少し 100Kcal鰺のたたき 65Kcalスゴイダイズ ヨーグルトタイプＷ 73Kcal 398Kcal 濃厚しっとりパウンドケーキ 190Kcal＊日記＊ステロイドの副作用とはいえ、指先の浮腫がきつい。それでも大幅な増量になってないだけマシかな。――――今日は息子と娘にちょっと話をした。今後の進路について。まだまだ課題は多いけど、この夏にはある程度方向性を決めておかないと…ね。それにしたって、お金がかかる。娘…。場合によったら四年生で一人暮らし!?年間どれだけかかるんだよ(^_^;)どうにか家から通えるところにならないか…。とはいえ、結局やりたいことは専門系だから、場合によっては大学じゃなくて専門か!?まだまだ悩みそうだな…。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(7.5時間)起床 10:00体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 59.6kg +-0kg*体脂肪28.4% 0.6%増*BMI 23.9―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→40分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*マルチユーグレナW→6/16→6粒×10日分*White2→06/07→20日間コラーゲン*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*ラブレ→6/16→２週間*コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡*ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!土日は雑務。がんばれ私☆彡娘の金食い虫は、これからだっっ!!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆【限定製品】夏季限定の薬用美白化粧水本品を各5名様にプレゼント【トリニティーライン】インナーホワイト ローション【飲みやすい桑青汁】まるごと桑の葉 1ヶ月（2g×30包）モニター5名様 大募集桑の葉専門 トヨタマ健康食品株式会社販売サイト。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.16
コメント(6)
-
お通じサポーター『美爽煌茶・黒』で効果実感☆
フレージュふれあい広場ファンサイト参加中これまで何度かお世話になってきたフレージュさんに、私の切実な悩みが届いたのか、このたび「これ」をお試しできることになりました。『美爽煌茶・黒』です。前回『美爽煌茶』で二日間の集中ケアをし、三日詰まっていたものを半分ほど出してもらって超ラッキーだったのですが、今夏の『黒』は更にパワーアップしたものなので、すっごく期待してます。届いたとき――――こういう心遣いが本当に嬉しいんです。はがれそうではがれないときって、イライラしちゃいますもんね(>_<)でも、こうしてテープの角を折ってもらうと、するっとはがれます。開けるとまさにダイレクトメッセージ(笑)気持ちがほっこりします。開けてみると、お茶(1リットル×2週間分)と葉書とパンフレット(^o^)葉書はモニター後、少し間を開けてから書くようにしてます。使用中との差が、かえってはっきりわかってくるのでね。何やら期待させるパワーがみなぎったパッケージです。＜ポイント＞●ドッサリ成分がギュッと詰まった天然健康茶♪●烏龍茶ベースのお茶に黒豆プラス★香ばしくキリッとした味わい♪ ●天然植物素材100％のお茶だから無理なく自然にスッキリ♪●「黒」素材を厳選ブレンド★アントシアニンで体を中からサラサラに♪●「メタボ」が気になるあなたにも最適♪【スッキリ力】は姉妹商品『美爽煌茶』の約３倍！！※『美爽煌茶』説明ＵＲＬhttp://www.fraijeu.com/user_data/bisoukoucha.html専属茶師が腕によりをかけてブレンド♪烏龍茶・杜仲茶・プアール茶・紅茶のオリジナルブレンドに、黒大豆・黒米・黒生姜など、厳選した「黒」素材をプラス★キリッと香ばしく、食事にもピッタリの味わいです！で――――実際。私はこれ、一袋をお湯だししたもの(一日1リットル程度)を朝から晩まで三回程度に分けて飲みました。その間、常用していたコーラックは半分にしましたが、ときには飲むのを忘れてしまったぐらい、しっかり出ました☆効きました(^o^)しかも、コーラックだとゆるくなりすぎたり、お腹が痛くなることがあるんですが、この『美爽煌茶・黒』だとそういうこともまったくなし!! 味は「香ばしくて美味しい」し、かなり優秀なお茶です。体によい成分のお茶で、なおかつ美味しくお通じの改善お通じでお悩みの方には、ぜひ一度試してほしいお茶です。株式会社フレージュ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。☆こちらはクリック募金サイト☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.16
コメント(0)
-
話題の新素材アルガトリウム配合「プラセンタ美容液」対比体験中(^o^)
生活創造舎★ファンサイトファンサイト参加中ご縁あって、話題の新素材アルガトリウム配合「プラセンタ美容液」の新旧作の対比体験中です(^o^)これまでのモニター経過はこちらからすでに旧作をお試しして3週間になるのですが、プラセンタ原液だけに効果は抜群♪疲労困憊、睡眠不足、ちょっとした体調不良もカバーし、お肌だけはピチピチでいさせてくれます。で、このたび新作――――上画面下になりますが、何が違うかと言いますと、ラベンダーの香りがする微香性になりました。 左↑新作 右↑旧作。ちょっと色が濃くなりました。モカとカフェオレって感じですねプラセンタ原液は肌にダイレクトに効きますが、代わりに特有の香りもあります。プラセンタ――――ちょっと生臭いというか、どくとくな匂いなんです。ただ、私はさほど気にせず、旧作を使ってました。洗顔→ローション→プラセンタ原液→柑橘系の香りが入ったゲルか乳液。この流れで使うことで、プラセンタ特有の匂いはカバーできたので。とはいえ、新作は「その香り」をカバーしたものと聞き、わくわくです。お試しがとっても楽しみで、キャップを付け替えました。この付属品がスポイトになってます。新鮮な美容液は一週間分。冷蔵庫で保存しながら使いっていきます。スポイトを押すと自分がほしい分だけ出てきます。出過ぎることがないのがとてもいいです。が!! それより何より使用してびっくり!!香りがいい～～～っ!!微かにラベンダーの香りがして、プラセンタ特有の香りは感じません!!これを使うと、旧作の香りの強さを改めて実感するほどです。へー へー へーこれ、些細な進化じゃありませんよ!!使いやすさが何倍も違います。効果があるなら多少の香りは気にしない!! なんて思っていましたが、ごめんなさい。新作の香りを確認したら、すっかり気持ちが変わりました。効果もあって香りも爽やか!! これに超したことはないですね(^o^)ちなみに、実は今週は「肌にハプニング」がありました。疲労からか、いつになくした厚化粧のためか、久しぶりにアトビーっぽい蕁麻疹が顔中に出てしまって、ケアを二日間お休みしたんです。ステロイドの常備薬があったので、それを飲んで落ち着けましたが、それでも肌はがさがさに…。なんか鮫肌というか、おろし金というか…。触ってみるとざらざらで、かなり切ないことになりました…でも、とりあえずぶつぶつ系が落ち着いたので、慎重にスキンケアを再開。がさがさになってしまった顔に、祈るように気持ちで新作プラセンタ原液も使用しました。やはり、こういうときは自然な成分がたっぷりのもののほうが安心だし。 このがさがさ、どうにかして!! と。――――結果、翌日には「がさがさ」が「かさかさ」ぐらいになりました!!そして二日後には「かさかさ」がなくなり、写真のような「普段に近い状態」に戻りました!!あと一日あったら、普段どおり。そしてその次は、しっとりになるかな!? と、今期待でいっぱいです。私のように、普段は出なくても、疲労やひょっとしたときにアレルギーのような反応が出てしまう人間は、スキンケア製品を選ぶのにも慎重です。モニターで試せるのは、そういう意味でも大変ありがたいし、購入に踏み切るにも、とても無駄がなくて嬉しいことです。こうしたハプニング後にも安心して使用できる美容液と巡り会えたことも、本当に幸運です(^o^)まだまだ半月は使用できる量が残っているので、使い続けて効果を見ていきます。でも、今の段階でも十分力説できます!!高濃度プラセンタ美容液～Pice～微香性これ、本当にオススメ私のようなエイジングケアの方には、とくに試していただきたい美容液です。高濃度プラセンタ美容液～Pice～微香性１週間お試しセット■ピセ美容液L 高濃度に抽出されたウマプラセンタエキスを基調に6種類の多糖類、アルガトリウム（DHA・ERA・DPA含有）等エイジングケに必要な成分を凝縮した美容液です。■商品内容・詳細はこちらから http://www.beauty-sss.com/(株)生活創造舎
2012.06.16
コメント(0)
-
940日摂取カロリー：1575Kcal
＊朝＊菜とシーフードのカレースープ 180Kcal総菜パン 130Kcalサプリ 30Kcal 340Kcal ＊昼＊総菜パン 240Kcalお茶ポテチ 100Kcal 340Kcal ポテチ 230Kcalチョコパン 200Kcal 430Kcal ＊夜＊グラタンピザ 100Kcalシーフードピザ 100Kcal玉子入り盛りそば 160Kcalシュークリーム 105Kcal 465Kcal ＊日記＊空腹時血糖…107mg/dl未満食後2時間血糖…141mg/dl未満普段より高め。*基準値*空腹時血糖…70～109mg/dl食後2時間血糖…140mg/dl未満―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(4時間)起床 06:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 59.6kg 0.4kg増*体脂肪27.8% 0.1%減*BMI 23.9―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→40分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→20日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!金曜納品終了。土日は雑務。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆『おうちパン工房』モニター調査募集敷島製パン株式会社【銀座クレフ】馬プラセンタのパワーを凝縮した美容サプリ☆体の中からも紫外線ケア！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.15
コメント(0)
-
939日 摂取カロリー：1496Kcal
＊朝＊炭酸サプリ 30Kcalわかめ混ぜご飯 140Kcalわかめスープ 21Kcalネギと豚バラ炒め一口 35Kcal 226Kcal ＊昼＊総菜パン・パウンド型1/4 370Kcalコンソメスープ 10Kcal 380Kcal 総菜パン・パウンド型1/8 185Kcal炭酸水 185Kcal パン 135Kcal珈琲 30Kcal 165Kcal ＊夜＊しおからご飯 160Kcal肉野菜炒め 150Kcalシュークリーム 230Kcal 540Kcal ＊日記＊旦那がコンビニに寄るから何ほしい!? って聞いてくれたので、つい「シュークリーム」「ポトチップ」と答えてしまった(^^;)願望が…。ああ、また増えそう。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(5時間＋昼寝)起床 06:30体調 ステロイド薬服用中。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 *体脂肪*BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→20日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!ちょっと元気の出る話を聞いた(*^_^*)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.14
コメント(4)
-
φ(..) ウインナーごろごろ総菜パン(パウンド型一本)
パン生地(260g) 600Kcal(粉・塩・ラカント・バター・玉子･水・ドライイースト)ウインナー大二本 700Kcalミックスベジタブル 35Kcalとろけるチーズ 150Kcal 1485Kcal カロリー高い(^^;)でも、たまにはどっしりとしたパンも食べたいのよね(笑)ウインナーがコストコで買ってきたやつだからしょっぱくて...。チーズとこれだけで味付け完了です。一緒に作ったチョコチップパンはおやつ用。不格好だわ(^^;) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.14
コメント(2)
-
抗酸化力40倍美肌サプリ「ナチュラリー?ハイ・コンプリートE」を飲んでみました(^o^)
美容と健康のナチュラリーファンサイトファンサイト参加中安心、安全な商品で美容と健康をサポートするナチュラリー・ヘルスフーズさんの抗酸化力40倍美肌サプリ「ナチュラリー?ハイ・コンプリートE」を飲んでみました。ナチュラリー・ヘルスフーズさんは30年以上、世界中の安全で安心できる原料を使用したサプリメントを製造販売し続けている企業さんだそうですよ♪さて、「トコトリエノール」という成分をご存知ですか？ 私は今回初めて知りました。ビタミンEをご存知の方は多いと思いますが、実はこのビタミンEは化粧品や食品などに使われているトコフェロールと「トコトリエノール」に分けることができるのだそうです。「トコトリエノール」は、最近では皮膚や髪の毛の健康に関連する論文も数多く発表され、琥珀色のスーパービタミンEとして注目の成分のひとつとなっているんですって(^o^)Beauty Concept Within ! ようは、内面からのビューティがコンセプト！ 皮膚の保護や老化対策に、「トコトリエノール」を1粒に20mg含有した「ナチュラリー? ハイ・コンプリートE」。肌の基礎つくりに――――ということなので、1週間ですが、わくわくなお試しでした。（トコトリエノールについて） この「ナチュラリー? ハイ・コンプリートE」は、パームフルーツが原料で新鮮なバージンパーム油のみを使用したパーム・トコトリエノール原料（製品名：トコミン）を使用しています。自然界に存在するすべてのビタミンEと、パームフルーツの自然組成を反映して、コエンザイムQ-10、複合カロテノイド、植物スクワレン、フィトステロール類など微量植物栄養素も含有されています。「トコトリエノール」はきわめて安全とされていて、毒性学及び薬理学の試験で、体重1kgあたり2500mgまで重大な副作用を及ぼさないことが報告されています。（Oo SL,et al., ”Toxicological and pharmacological studies on palm vitee ”,Nutrition Research, 1992;12:pp:S217-S222.）ふむふむ。こういった安全性の記述って、何かのときにとても大切ですよね。確かに原材料の記述はあっても、その成分がどこまで体に摂取していいものなのか、そういった基準が素人にはわかりません。仮に自分が人と違った体質だった、そのために違った反応が出てしまった!! なんてときでも、自分がふだん何を口にしているのか、それがどんな量なのかが明確になることで、素早く対応できたりしますものね。そういった意味でもかなり安心できるお品です。で、中身はこんな感じです。オレンジ色のソフトカプセルで、飲みやすいだけではなく、見た目にもフルーティーで元気が出ます(笑)サプリにもルックス効果ってあるのね(笑)と、これを見てはじめて感じました。私がオレンジ大好きだからかもしれませんが、毎日飲んでいてとても気分がよかったです。で、実際1週間飲み続けてみたところの感想ですが、「まあまあだったと思う♪」というのが正直なところです。私の判断基準のひとつは、飲み始める前と飲み終えた後で体調がどう変わるかということより、まずは現状維持ができたかどうかなんです。普通の方なら「よくなったか、ならないか」で判断されると思うのですが、基本的に生活がハードなもので、常に何かしらのサポートとしてサプリやドリンク剤を飲むことが多いのです。なので、これまでハードワークに耐えてきたものが、サポートを変えたら持たなくなった…。なんてときは、「ああ、自分には合わなかったかな!?」と感じるのですが、維持できたと思う限りは、悪くなかった。飲まなかったときと比べたら、元気に動けてるってことだな…という判断になるわけです。ただ、飲んでいる間に生理とかが来てしまうと、必要以上にしんどく感じることもありますから、そういう面まで含めて考えると、「まあまあだったと思う♪」という感想になります。でも、1週間でこんな感じだったので、実際一ヵ月～三ヵ月続けたら、もっとはっきり「効いてる」感が味わえるのかな…とも思います。なので、機会を作ってまた飲んでみたいと思うサプリでした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ナチュラリー?ハイ・コンプリートE 1週間分パック・14粒入り：1日2粒×7日分・2粒でトコトリエノールの1日あたりの推奨摂取量40mgを含有いつまでも美しくありたい心身ともに美しく年齢を重ねたいいつまでも健康でいたいそんな方におすすめです。Beauty Concept Within !肌や健康維持の基礎つくりに、ぜひお試しください。商品ウェブサイト：http://www.naturally-hf.co.jp/item/hi-complete.html 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆有効成分サポニンをぎゅっと濃縮した「フラコラ 高麗人参つぶ」20名様モニター募集高麗人参つぶ5000【藍色工房】さっぱりつるつる毛穴スキンケア和三盆洗顔石鹸「さらり」モニター募集！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.14
コメント(0)
-
938日 -20.0kg 摂取カロリー：1486Kcal
＊朝＊サプリ 30Kcal豚こまのプルコギ 280Kcal玉子焼き 90Kcalわかめスープ 21Kcalドリンク剤 40Kcal 431Kcal ＊昼＊味噌ラーメン 340Kcalチョコチップマフィン2個 250Kcal鮭おにぎり 100Kca＊夜＊塩から茶漬け 160Kcalモモ肉の照り焼き 100Kcalサラダ 25Kcal玉子焼き 50Kcal 335Kcal ＊日記＊昨日作ったマフィン…。気が付いたら子供たちに全部食べられてた(*^_^*)ホットケーキミックスを使わないで、粉と酵母で作ったんだけど、平気だったみたい♪消費したいチョコチップがあるので、今日もちゃちゃっと作り置き。*チョコチップマフィン 125カロリー/16個*・薄力粉280g 1002Kcal・スキムミルク12g 43Kcal・バター60g 462Kcal・ラカント40g 0Kcal・酵母種30g 100Kcal・ドライイースト1g 3Kcal・低脂肪牛乳90～100g 35Kcal・玉子一個 80Kcal・チョコチップ50g 278Kcal 2003Kcal 混ぜて、こねて、発酵させたら切り分けて焼くだけ｡そしてこれの1/3は旦那に持っていかれて、明日の分がなくなった(^_^;)―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(7時間)起床 08:30体調 久しぶりにアトピー(^_^;)疲れが出たか!? しばらくステロイド薬服用。睡魔と浮腫と血糖値上昇に注意。測定記録 *体重 59.2kg 0.2kg増*体脂肪27.9% 0.5%減*BMI 23.7―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→20日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!がんばれ～。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.13
コメント(0)
-
937日摂取カロリー：1355Kcal
＊朝＊野菜とシーフードのカレースープ 100Kcal大根とオニオンのサラダ・ソーセージ 80Kcal酵母パン 130Kcalチョコチップマフィン 155Kcalお茶サプリ 30Kcal 495Kcal ＊昼＊野菜と魚貝のカレースープ 160Kcal納豆 80Kcalマンナンご飯 180Kcal 420Kcal ＊夜＊キャベツたっぷりお好み焼き 200Kcalカレースープ 80Kcal 280Kcal ＊日記＊最近一個でずっしりお腹にたまるマフィンがお気に入り♪粉もの祭りにならないように気をつけなきゃ(汗)*コーヒーキャラメルチョコマフィン*カップ型6個分（一個160カロリー程度）・薄力粉 150g・バター 20g・ラカント 20g・酵母種 20g・低脂肪牛乳 100g・キャラメルチョコチップ・インスタントコーヒー 10g―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(7時間)起床 08:30体調 眠い…。測定記録 *体重 *体脂肪*BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→20日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!がんばれ～。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.12
コメント(6)
-
カロスリム＆バーンダイエット結果報告☆
ニュートリサーチファンサイト参加中カロスリム＆バーンとは!?最近注目のアカショウマエキスをはじめ、Ｌ‐カルニチン、ギムネマエキス、グァバ葉エキス、マンゴー、ジンジャーエキス、キトサンなど8種類の成分をリッチに配合。余分なものは抑えて燃やす食生活のサポートサプリメントです！1日六錠――――一ヵ月分ですとはいえ、暴飲暴食しては意味がない!!基本的にダイエットを意識した食・生活をした上で、効果を見るというサプリなので、そこはいつも通りしっかりコントロールしながら頑張りたいと思います(^o^)開始時 2012/05/01・身長 158・体重 59.3kg・体脂肪率 29.2%・ウエストサイズ 食後で73いつもここから落とすのがけっこう難しいので、サプリの効果に期待☆一週間後 2012/05/08・身長 158・体重 58.9kg 0.4kg減・体脂肪 28.8% 0.4%減・ウエスト 72.5 -0.5順調に落ちてます。特に無理なことはしてません。二週間後 2012/05/15・身長 158・体重 60.9kg 2.0増・体脂肪 27.8% 1.0%減体調を崩して浮腫みました。二日で2.3kg増えました。ぜんそくの薬でステロイド系のものがあるので、それが原因。一時的なものだとお医者さんで言われました。ちなみに落ち着いてからは、徐々に浮腫がなくなり、体重も減り始めました。残り半月も飲みながら、自己観察していきたいと思います。――――そして更に2週間――――一ヵ月後 2012/05/30・身長 158・体重 59.2kg -0.1kg・体脂肪 29.0% -0.2%・BMI 23.7・ウエスト 71.5 -1.5センチ数字だけで見るならば、そんなに!?と思われがちですが、途中2キロ以上の増量をしていて、しっかり素に戻っています。そして、そんな中でも体脂肪とウエストにしっかりとした効果が!!これがウエストだけなら、まあ…最初の測定がね。って思うところですが、体脂肪にもしっかり変化が出ているので、これはこれでちゃんとした効果だと思います。途中、体調を崩してしまう、浮腫むということがなければ、1週間後の測定ぐらいで落ち着けたかな…と思うと、とっても悔しいす。それでも変なリバウンドをすることもなく、結果的にきちんと安定したところにもどしてもらい、若干でも絞れたことはカロスリム＆バーンダイエットの効果だと思います。機会を作って、今度は三ヵ月ぐらいで様子をみたいたです。が、すでに二十キロ落としている私に効果があるのですから、これから落とそう…と思う方には、もっとわかりやすく効果が出るように思います。なので、成分をしっかりと確認した上で、アレルギーなどがないと思われる方には、とってもオススメできますよ(^o^)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。☆こちらはクリック募金サイト☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.12
コメント(2)
-
日本製無添加BBクリーム桜花媛（さくらひめ）で日々のモチベーションアップ☆してます(^o^)
桜花媛（さくらひめ）化粧品ファンサイト参加中最近、お疲れ気味な私のサポーターを紹介しちゃいます(^o^)桜花媛シリーズ新発売のBBクリームです。●桜花媛ナチュラルBBクリーム （ピンク／オークル／ナチュラルピンク／ライトオークル）http://www.sakura-princess.jp/itemlist.php?sid=B(通常価格：￥3,800 )こちらは日本女性の敏感な肌のために生まれた日本製BBクリーム。SPF30 ・PA+++の効果があり、日焼け、日焼けによるシミ・ソバカスを防いじゃう優れもの♪重さのないクリームで、仕上がりはふんわりさらさら。肌のうるおいを保ちながら気になるところを自然にカバーし、素肌のようなツヤと透明感のある肌に仕上げます――――ということなので、早速体験(^o^)私が使っているのはピンクです。☆商品説明☆植物成分で配合したナチュラルBBクリームシリーズです！一つで6役、他の化粧品はいりません。”時短”メイクの必須アイテム！SPF30/PA+++に相当する日焼けを防ぐ効果もあります。☆製品特徴☆桜花媛化粧品のコンセプトは* パラベンフリー。* 鉱物油・合成香料フリー。※色は４色（ピンク／オークル／ナチュラルピンク／ライトオークル）をご用意しております。口が小さいのでどばっと出る心配はありません。量の加減・コントロールが自由自在です。洗ったあとの肌。悪くはないのですが、やっぱり疲れ気味。乾板というかシミというか、アップにすると「うわっ」って感じです。厚化粧で隠したいまでは思わないので、うっすらする程度のナチュラルメイク希望で使ってます。いつも手で、ぱぱっとやっちゃいます。自宅仕事なので、外には出ません。なので、肌を整えることでモチベーションを整える…という感じです。落ち着きました。たったこれだけなんですが、顔の肌色が整うと、気持ちも整うというか、ふいに鏡を見たときに「がっかり」が避けられます。これは仕事をする上でも、日々のテンションを上げていくうえでも、意外に役立つんですよ(^o^)もちろん、しっかれメイクしたいときには、この上に重ねて使うのもあり、パウダー系のもので仕上げるのもよしです。何せオールインワンなので、簡単便利☆忙しい朝――――洗面台にあると超便利な一本です。ちなみに、私が使うバターンのひとつ。インナードライ肌なので、保湿を強化したいなって感じたときに、手持ちの保湿クリームと混ぜます。こうすると、肌色が整った上に、更に保湿度が上がって、またいい感じなのです。一本でも十分ですが、それでも肌は十人十色。自分の肌に合った使い方をみつけると、また日々のスキンケアが楽しくなります。化粧までは面倒くさい――――けど、最低限整えたい!!なんて、私のようなタイプには特に活用できますよ(笑)夜は普通に洗顔。気になったらクレンジングや二度洗いという感じかな…。でも、ガッツリ化粧ではないので、がつがつ落とす必要は感じないので、そういったところからも、お肌に優しいBBクリームです。一本で、けっこう持ちますし、興味のある方はぜひ!! お試しくださいね♪(パッチテストは忘れずに) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆【1ヶ月チャレンジ！】「燃やす」「ためにくい」で続けるほどに体重測定が楽しみに！カネカ-ユアヘルスケア通販のグラボノイド★【糖尿病の方向け】管理栄養士がつくる手作り宅配健康食[モニター５名募集]糖尿病や腎臓病など、食事制限がある方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング【ボーナス企画50名様】今年前半最後のポケットグリルモニターキャンペーン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.12
コメント(0)
-
寝坊→反省。そして一致団結☆
火曜は鬼門…。仕事、月曜納品が多いので、大概土日から仮眠→徹夜→納品になることが多い。すると、月曜の朝は起きてるからいいんだけど、火曜に反動がくる。今日も四時半に旦那を見送った後に、仮眠。六時半に旦那にモーニングコールで起こしてもらったにも関わらず、そのまま寝ちゃって、気がついたら八時半だよっっっ。・°°・(;>_
2012.06.12
コメント(2)
-
936日 測定なし摂取カロリー：1425Kcal
＊朝＊ドリンク材 40Kcalサプリ 30Kcal 70Kcal珈琲 30Kcalカレースープ玉子入り 200Kcal(大根・人蔘・じゃがいも・しめじ) 200Kcal ＊昼＊海苔弁ご飯 200Kcal豚バラの大葉巻き 100Kcalもやしとニンジンのナムル 30Kcalお茶 330Kcal アイス 160Kcalヨーグルトケーキ 125Kcal 285Kcal ＊夜＊マンナンごはん 160Kcal玉ネギとキノコと玉子のチキンスープ 80Kcal茹で胸肉 55Kcalもやしとニンジンのナムル 20Kcal 315Kcal ドリンク剤 40Kcalキャラメルチョコマフィン 155Kcal＊日記＊今日はあり合わせの材料で適当に作ったチョコチップマフィンが美味しくできました(*^_^*) ラッキー☆彡カップ型四個分（一個165カロリー程度）・薄力粉 100g・バター 15g・砂糖 10g・ドライイースト 2g・低脂肪牛乳 60～70g・キャラメルチョコチップ少し一緒に焼いたのは酵母パン。1個130カロリー程度―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 00:30(4時間)起床 04:30体調 眠い…。測定記録 *体重 *体脂肪*BMI―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→14日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)紫外線からの保護、保湿作用、美白作用、しわの軽減など皮膚の保護作用*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…今月中にブレを調整!!がんばれ～。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.11
コメント(3)
-
935日 -20.2kg 摂取カロリー：1306Kcal
＊朝＊サプリ 30Kcal炭酸 30Kcal身体も胃も重い(^^;)昨日のあれは食べ過ぎなのね。 ＊昼＊カレースープ玉子入り 120Kcalヨーグルトケーキ二つ 250Kcal0カロリーコーラ 370Kcal 珈琲 30Kcalヨーグルトケーキ 125Kcal 155Kcal ヨーグルトケーキ 125Kcalお茶 125Kcal ＊夜＊ピタパン 134Kcal野菜とチーズ 77Kcalカレースープ 80Kcalマダラのムニエル少し 55Kcal玉子焼き少し 55Kcal 401Kcal ヨーグルトケーキ 125Kcalお茶おかずの残り 100Kcal 225Kcal ＊日記＊残りのお味噌汁でカレースープ。なんとなくまたマイブームが来そう(笑)やっぱり夏場になると、辛いものがほしくなるのかな!?―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(6時間)起床 08:30体調 浮腫若干…。食べ過ぎ＆いつもより動くと駄目みたい…。ようは、動かない身体で調整されちゃってるってことか!?測定記録 *体重 59.0kg 0.2kg増*体脂肪 28.4% 0.6%減*BMI 23.6*生理終わり―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→14日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)紫外線からの保護、保湿作用、美白作用、しわの軽減など皮膚の保護作用*活性型コエンザイムQ10→5/12～一ヵ月*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回*見舞いと買い物◆仕事…今月中にブレを調整!!いろいろ、いろいろあるよな…。みんなそれなりに(^_^;)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆【マイセリーナ】キレイと元気を手に入れるプラセンタ10名様にプレゼント♪今、マイセリーナさんのローヤルゼリー・スーパー1000を飲んでます。こちらはお手頃な価格で一ヵ月分が購入できるので、お財布にも優しいです。プラセンタと合わせて効果を実感、健康維持に繋げられたらな…と思って、申し込んでみました。当たるといいな～(*^_^*)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.10
コメント(2)
-
アンティアンの手作り固形石鹸シャンプー＆ビネガーリンス♪使ってみました(^o^) 前編
手作り洗顔石鹸 アンティアンファンサイト参加中以前から一度使ってみたいな～と興味心身だったのが、こちらのお品。 アンティアンさんの手作り固形石鹸シャンプー＆ビネガーリンスです♪届いたときからドッキドキ☆(笑)だって、固形石鹸シャンプーもビネガーリンスも初体験なのです。それもあって、見た瞬間の感動はたまらないものです。シンプルな手作り感と優しさが伝わってくるようで――――。 でも、それもそのはず!!こちらのお品は、合成界面活性剤やシリコン、化学成分を使わずに、髪や頭皮に優しく、艶やかでコシのある髪と、元気な頭皮を取り戻してくれる固形石鹸シャンプと石鹸シャンプー専用ビネガーリンスなのです。 髪に豊かなツヤを与えてくれることで古来より愛用された黒みつと、頭皮を清潔に保ち髪を元気にしてくれ、コシを与えてくれるラベンダー、ローズマリー、ミントのエッセンシャルオイルをたっぷりと配合した手作り固形石鹸シャンプー「黒みつ」100g。 そして、シャンプーのキシミや石鹸かすをとりのぞき、髪をサラサラに仕上げてくれる穀物酢にドライラベンダーとラベンダーエッセンシャルオイルを配合したラベンダービネガーリンス300ml。――――ああ、使用が楽しみです(^o^)ではでは、実際の使用感・効果は後半で――――。アンティアン 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.09
コメント(0)
-
アンティアンの手作り固形石鹸シャンプー＆ビネガーリンス♪使ってみました(^o^) 後編
さてさて、はじめて使うのでわくわくですが、いつものシャンプー･コンディショナーとはちょっと使い方も違います。最初によく髪をとかして、くし通りをよくすると共に、簡単な汚れはここで落とします。 そしてその後、髪にたっぷり水分と空気を含ませたら、せっけんを直にこすりつけて、泡立てます。せっけんなので、どうかな…と思っていましたが、想像以上に泡が立ちました!!けっこう、びっくり☆地肌から髪までじっくり丁寧に洗っていきます。そしてすすぎ――――泡切れもよいです。ハーブの香りもすごくよくて、リラックス効果もあります。ただ、市販のシャンプーとはちがって、泡を落としたところできしみます。指通りはするり…とはいきません。なので、すずきも丁寧にシャワーを使っていくといいかもです。そしてビネガーリンス。この、お湯に入れて使うタイプって、何十年ぶり!? って感じです(笑)だいたいキャップ一杯分ぐらいが目安でいいかな…!?当然のようにお酢の香りが――――。うわっ。こんなの本当に初めてです(笑)これを洗面器のお湯にといて、あとは髪を浸してリンスします。ここで一度、シャンプー後にきしんだ髪の指通りが少しよくなります。 使用後――――とにかく地肌も髪もさっぱり☆普段使用しているシャンプーとかコンディショナーにはない洗い上がりです。 使用中、手湿疹にもまったく響かないし、顔や体にもとても優しいので、肌の弱い人にはすごくオススメです。 ただ、やはり髪がきしんだ感じになるので、タオルでふくときは挟んでポンポンと優しく水分を吸い取る感じがいいかな…。 あとは、むやみに手くしを入れると、抜け毛になりやすいです。ショートやセミロングまでならそんなに響かないと思うのですが、ロングの私にはこのきしみが最大の敵かな!?なので、普段よりは丁寧に乾燥させました。 とはいえ、ドライヤーは使いません。大まかにタオルで乾かしたら、あとは自然乾燥です。 で、８割型乾くと、そんなにきしみも気にならなくなる感じです。そうなってから、ブラシを入れるほうが、抜け毛にはなりにくかった…というのが、何回か試した結果でした(笑) で――――こちらが完全に乾いてブラシを入れた後の髪です。もともと私は髪の水分が足りないほうなので、しっとり系には見えないと思いますが、その分サラサラ系な仕上がりです。カラーに響くこともありませんでした。そして、一番思ったのは、やっぱり「他では味わったことのない洗ったぞ!! 感」ですかね(笑)途中の「きしみ」は気になりますが、その分普段落ちていないような汚れがしっかり落ちているような気がしました。せっけん成分が地肌や毛穴までしっかり洗ってくれるので、すごくさっぱりするんです。あとは、もともとの髪質や状態(長い､短い。細い、太い。硬い、柔らかい。カラーをしてる、してない。パーマのありなし)によって、感じ方が変わるんじゃないかと思うのですが。私は仕上げに流さないトリートメントオイルを適量髪に馴染ませると、いっそういい仕上がりになりました。普段よりトリートメントの吸収が何倍もいいような気がして。何もしないバージョンと、付けてみるバージョンを試したのですが、乾いてから馴染ませるのがいい感じでした。うん!! 髪も地肌しっかり洗う。けど、優しい～仕上がりですそんな石鹸シャンプーにビネガーリンスのセットでした(^o^)素敵な体験をありがとうございました!!ぜひ、皆さんにも体験してほしいお品です。たぶん、これって本当に髪質と状態によって、感想が変わる気がするんですよね。なので、ぜひぜひ自分の髪で、アンティアンさんでしか買えないシャンプー･リンスの良さを体験してほしいです。ちなみに私の髪→ロング。白髪染め使用。太めだけど猫っ毛。水分は少なめ。です。 手作り洗顔石鹸 アンティアンファンサイト参加中。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.09
コメント(0)
-
934日 -20.4kg 摂取カロリー：1875Kcal
＊朝＊野菜＆サイダー 50Kcalカレーシチュー 160Kcalマンナンご飯 135Kcalサプリ 30Kcal 375Kcal ＊昼＊マグロとスズキのコース 350Kcalパン 300Kcalサラダ 85Kcal珈琲 30Kcalデザート 300Kcal 1065Kcal カロリーはおよそ旦那と娘と三人で、海の見えるレストランでちょっと贅沢ランチ(*^_^*) 次は天気のいい時に行きたいな♪＊夜＊しらすごはん 135Kcal具だくさん味噌汁・玉子入り 140Kcal豚しゃぶ・豆腐と野菜のサラダ 160Kcal 435Kcal ＊日記＊とうとう一階のクーラーがご臨終寸前(^^;)１０年フル活動してくれただけに、寿命か…。というか、エコ家電に替え時でもあるよな。諦めて買いに行く(^^;)とはいえ…痛い出費。今年はいろんなものを買い換えなきゃならなくて、予定外のお金が出ていく。昨日買い換える羽目になった携帯も、旦那のお下がりをもらって使ってたのが、修理に五回出した上の臨終だったから仕方ないと思いつつ…。壊れ物って続くよね～。特に家電は示し合わせたように一緒に来る(^^;)そしてスマートホンが増える中、普通の携帯探すのが大変。でも、一日中パソ前にいるのに、スマートホンいらないし。仕事で出かけるときはノーパソ持参だし。パケホとはいえ、上乗せされる通信費がもったいからね～。だったら必要に駆られたときだけ、ｉモードでフルブラウザー見ればいいや…みたいな。それにしたって使ってない機能がきっといっぱいある。パソコンも携帯も…。もっと活用して楽しまないともったいないかな。―*―***――*―**――*―*――06月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30(6時間)起床 08:30体調 まあまあ測定記録 *体重 58.8kg 0.5kg減 *体脂肪 29.0% 0.9%増*BMI 23.6*生理四日目―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化中。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*White2→06/07→14日間コラーゲン*グルコサミン・コンドロイチン→6/2→8粒×14日(腰痛対策)紫外線からの保護、保湿作用、美白作用、しわの軽減など皮膚の保護作用*活性型コエンザイムQ10→5/12～一ヵ月*ローヤルゼリー常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・*お通じ→○美爽煌茶・黒→6/2～16(1日1L×15日分)コーラック→減らして様子見。いい感じです☆彡ラフィノース(ビートオリゴ糖)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回*見舞いと買い物◆仕事…今月中にブレを調整!!夜な夜な作業。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆ちょっとハードル高いかな？！ポケットグリルを育てるママさん5名大募集！ユーグレナ配合サプリ『メグラージュ』を２名様にプレゼント♪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.09
コメント(4)
-
思いがけないランチ――――海のレストランで♪
今日も結局おでかけしました。旦那と娘と三人で最近旦那も土日はバイトなので、なかなか両親のお見舞いにも行けなくて…。ずっと気になっていたので、だったら行った方がすっきりするしね!! と。ただ、母はちょっと元気がよすぎて、声が大きくなったり、つねるように手を握るようになってました(^^;)ものすごい力で、親指と人差し指で手を摘まれただけなのに、私の手の甲にも痣が出来ました(^^;)家に帰りたいと言われて「ごめんね」としか言えなかった…。共存したら共倒れです。ここは心を鬼にします。うん。私はスーパーマンじゃないから、ごめん!!ただ、以前に比べて、世話が大変だろうな…と思い、施設の方に謝罪と感謝をいっぱい伝えてきました。そして、そのまま父のほうへ――――。で、時間が丁度お昼時に当たってしまったので、ご飯食べてから行こうか…と、ちょっと施設を通り越して、海沿いにあった博物館に隣接したレストランに入りました。すると、思った以上にちゃんとしたレストランで…(^^;)パスタのランチとかもあったのですが、せっかくだからしっかり食べちゃえ!! と、コース系を選びました。サラダ♪ ドレッシングがイタリアン系で美味しかった♪せっかくなので、私はパンを選びました。旦那と娘はライス。少しずつ３種類――――これが嬉しい(笑)私が頼んだのは魚のコース。マグロとスズキのメインです。魚が新鮮なので、全然臭みもなく、あっさりとした美味しさがよかった♪娘は牛の頬肉のワイン煮込み。ここぞとばかりに遠慮がありません(^^;)けど、一口もらったのですが、口の中に入れるとトロトロで美味しかった～。で、旦那は肉のコースで、イベリコ豚のトンテキ。脂肪分が少なくて、こちらもさっぱり食べられる。ただ、旦那には上品過ぎたみたいです(^^;)物足りなさそうだった。最後にデザート。ドリンクはパンと一緒に珈琲をもらっていたので、計４品のコースで1680円でした。たぶん、夜になって、これにスープがついて、ボリュームが増えたら3000円くらいなんだろうな…というのがわかるので、それなりに納得☆これは娘作――――デザートアレンジ(^^;)ピカソかよ!! って感じ(笑) 思いがけない贅沢をしたランチのあと、父のところへ行ってから、壊れたクーラーを買いに行って、食材買って、一日終わるのが早かった…(^^;)ただ、おいおいと思ったのが、食事の感想。娘「お肉がすっごく煮込まれてて、なんかドッグフードみたいな柔らかさ～って思った」――――は!? なんだその例えは!!旦那「普段食べ付けないもの食べたら、お腹痛くなってきた」――――は!? だったら最初からパスタ食べなさいよっ!! もう、本当に困った人たちです(^^;)だからこの手の食事は「女子会」になるのよね。まぁ、娘はギリギリセーフですが、旦那とはもう行かない!!ファミレスが限界な人でした(笑) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.06.09
コメント(2)
全73件 (73件中 1-50件目)
