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2008年06月の記事
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タプつきぎみ
ちょっとお月の物が終わってからも一日おきとかになってしまったコアリズム おかげでお肉がタプつき気味・・・いやっそのせいじゃなく、もともとまだまだタプついていたんだと。体重の減少も無く。 まぁご飯そぉとぉ食べてるもんなー。 夜炭水化物を抜くと痩せるとか言うじゃないですか、あれ私は無理ですね。何よりご飯が好きだから～でも毎日続けてがんばるぞ！
2008.06.30
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ゴッキー登場
夜家に帰ると玄関のドアに大きめの虫。山に近いので先日もカブトムシのメスが玄関先にいたので、またそんな感じかと思い近寄ってみるとなんと・・・・ゴキブリ！！！わぁ～～～～～。 思わずドアを蹴飛ばして落としたらサササーっと外階段の下の方へ。でもその後玄関先にある消火器の後ろ側に何やら黒い物体。またゴキブリかと思い消火器を足で動かすとそこには今まで見たことの無い結構大きい 蜘蛛 Ｗパンチ。こんな日に限って彼は飲み会 何でそ～やね～ん もぉ思わず母に電話たまたま友人と一緒にいた母がその友人から 中性洗剤をかければゴキブリはすぐ死ぬと聞き教えてもらいましたが、 またそのゴキを見つけて戦わないといけないのかという気持ちと そのままにして家の中に入ってきたら・・・という気持ち さすがに入ってこられてはまずいと思い、覚悟を決めてほうきと洗剤を持ち外へ。 蜘蛛もゴキも階段下にいてまずゴキに一発！！ 命中。 ちょっと逃げようと抵抗したけどすかさず２・３・４・５ 立て続けに。すごい威力。ごきは完全に死に 次は蜘蛛 蜘蛛にも効くかどうかは知らないがとにかく攻撃！！ ちょっとこいつも逃げようとしたので今度はほうきでエイッエイッさらに洗剤洗剤。 両方とも倒し何とかほっと一息。家に入ってからも気になって。そこらじゅう見回したりして・・・ １匹いれば１００匹いるとか言うじゃないですか。本とゾーな夜でした
2008.06.29
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コア基本プログラム
久しぶりに子供も寝ていて夜時間があったので基本プログラムをやりました。最近短時間の上級編ばかりだったのでちょっと大変な感じがありました。 そぉそぉコアについてきたボーナスＤＶＤ「ラテンステップ」なんだけどあれはちょっと・・・ 最初のところを見たんだけど一緒にやるという感じのＤＶＤではないのでダンスをやってみたい人とかにはいいけどどぉせならトレーニングＤＶＤとかがおまけについてたほぉがよかったなー
2008.06.28
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一度やると・・・
この前ムカついてやけ食いした。今日パチンコで負けてまたイライラしてやけ食い。 一度やると胃が大きくなって結構食べれちゃうんですよ。まずい・・・。朝とかおなかすいたりしちゃって。これでコアやって意味あんの？？イカンイカン。何とか元に戻さねば。 でもおいしんだよね米 米が大好きなので止められないー。
2008.06.27
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暑い
暑いです。汗が結構出てます。老廃物も出るから良いけど・・・ コアをすると汗をかいてその後シャワーでさっぱりするから気持ち良いですよね。 上級編の二人の男は結構気持ち悪い。私は個人的に苦手です。
2008.06.25
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なんなのよ！！
販売の仕事をしてるんだけど、よく来るお客さんが朝一で来店。 いきなり(あれ？二人目できた？？) 《ｲﾔｰまだ全然（エプロンの上からおなかを触って・・・）》顔で笑って腹の中でかなりの勢いでムカついて。 おいおいそれは無いでしょ。見てそぉ思うってことはいったい何ヶ月のおなかの出具合だよ。 さすがにそれはありえない。 おもわず 《そんなにおなか出てる？？》と母に・・・。 締まってきたおなかをそぉ言われちゃうと何なのよとしか・・・。やけ食いするぞ
2008.06.24
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コア上級編
最近コアの上級編ばかりやっている。上級編は時間が短いからあんまり時間が取れないときにと思いながら、最近続いてしまっている。 通常プログラムをこなせるかちょっと心配になった。 明日は通常プログラムに戻る予定です。
2008.06.23
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切れる！！
久しぶりに常識の無い大人たちを見てムカついたよく行く中華屋さん。いつものように入っていくとやけに賑やか。テーブル席に８人の女性客。騒がしい元はここだった。３４・５のいい大人がどんだけ大きい声で話してるんだ！！ 笑い声も大きければ一人は笑いながら手をたたく・・・。その騒がしさにまったく気づく様子のないプチおばども。さすがに店員さんに注意してもらって誰かが(うるさいうるさい静かに～)などというがしばらくすればまた大声！まじでムカつく。 別のお客さんが注文を頼むときに席を立って店員に近づいて呼ばないと聞こえないとユー有様。 別の５０代くらいのちょっと酔った感じのおじさんが入ってきてそのうるささにさすがに我慢できず 《うるせーぞ 静かにしろ》と 帰り支度をし始めていたプチおばたちの中でもちょっと柄の悪い人が《うるさくて悪かったなー》と・・・。 それなくない？騒がしかったのはそちらですから、何かいいよぉがあるでしょぉよ。 ここは居酒屋ではありません。 賑やかと騒がしいは違います。 常識として考えていただきたい。 気分の悪い食事でした。
2008.06.22
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はみでたおにくが
今まで徐々に太ってピークに達し、ジーパンをはいたまましゃがむとおにくに食い込んで痛い感じがあった。（かなり重症）でもコアを始めて今はそんなことは気にならなくなった。むしろジーパーにゆるみを少し感じるくらい。（ウエスト部分） でもまだ下着の上に乗っかっているお肉が気になる。なんとかこれを退治してやるぞ！！！
2008.06.21
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久しぶりの激痛
毎月のものがやってきたんだけど今日は久しぶりにかなりの激痛。なんじゃこりゃー仕事が休みだったのでよかったけど。 そこでコアはお休み。明日体調が良ければがんばります。
2008.06.20
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ズンバ
今朝のはなまるでズンバをやっていた。 私のページでも紹介してあったので興味があったので見てしまった。 コアをやっていれば意外と動けそぉな感じがした。 ＤＶＤも出ているので興味のある方は見てみてください。コアになれて違ったバージョンを楽しむのも良いかもしれません！！
2008.06.18
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上級編の気になる二人
コアリズムの黄色い男も気になるんだけど、上級編に登場する２人の男はかなり気になる。私は生理的に受け付けない感じなんだよね。 なるべく見ないようにダンスしてます。いかがでしょぉか？
2008.06.17
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あごのラインが・・・
コアリズムを始めて、ちょっとサボったりすることもありますがまぁ何とかやってます。今日彼があごの辺のラインが出てきたんじゃない？？？と二重あごになっていたわけではないけど確かにあごを引くとちょっと厳しい感じだったかも・・・。それが少しシュットしてきたみたい。 効果は腹筋とかウエスト周りだけじゃないってこと？ 肩幅が意外とあり、腕が太い私はそっちもほっそりさせてたい 腕と背中も何とかしたいよーーー
2008.06.16
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コアリズム上級編
また上級編をやったんだけど、ちょっと自分で腹筋とかを意識しながらやると結構違うなと実感した。 この前のときはそんなにって感じだったけど今日は腹筋を気にしてやったら汗もこの前よりかいたし、やった感があった できないときはしょうがない。どぉしてもなんて思い込んでやるよりはちょっと気楽なほぉが私にはいいみたいだし、コアリズムは私には合っていたみたい
2008.06.15
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女が誘う
久しぶりに彼を誘ったこれって結構勇気？というかかなりよしっと思って言葉にするもの・・・。だからこれを断られたり、どぉしたの？なんて聞かれたら一気に冷めてこっちはかなりキレるｋ可能性が大きい。男性の皆さん断り方も傷つけないよぉに気をつけて。今回彼は断らずに受け止めてくれましたたまにはこちらに誘われるのも悪くない様子。
2008.06.14
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汗が出る
運動をやらなくなって以来あまり汗をかかなくなっていたけど、コアを始めてからまた汗が復活してきた。 私の場合、顔、しかも鼻の下と脇に汗をかく。結構嫌なもので、夏場は結構恥ずかしいのでシューのスプレーが欠かせない感じ。でも汗をかくのはいいことなんだよね？ その分ちゃんと水分補給もしないとだめだけど！！ 今日も朝コアしました。
2008.06.11
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１日２回のコアリズム
いつも夜にコアをやってるけど、帰りが遅くなった日とかはさぼったりしてまして、いけないなと思い、朝やりました。で、夜もやって１日に２回。前の日の分とか言ってもどぉなんだろぉー。回数をやればやるほどいいのか？ コアをやっている方はいつやっていますか？
2008.06.10
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最近気になる黄色い男
コアリズムのＤＶＤに出てくる向かって右側の黄色い男の人。動きを見ているとかなりおもしろい。独特な動き！！見ながらやると笑える。 お持ちの方は黄色い人にご注目。
2008.06.09
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コアの効果
コアをはじめて２週間でもサボリがあったりで回数的にはそこまでいってないけど、おなかのへこみは少し止まった感じ。 ５・６回目くらいから徐々にしぼられた感じはあったけどその後あまり変化なし。 そんなときにコアリズムの話題のときにいた友人Ｍの一言 《何か効果あるのか無いのか、変わらないよぉな・・・》それ言うか？？？お前見たこと無いだろ、前の体型と今の体型を、裸で！！！ 切れそぉだった。おまえも奥さんも結構きてるぞっがんばってるときに言われるとかなりムカついて何だよと思うよね。最近こんなことが連発していて・・・。くじけそぉになる。
2008.06.08
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コアコア
コアコアー 今日はコアリズムサボっちゃいました。 明日はちゃんとがんばるぞ！！でも私にしては続いているほぉだな
2008.06.07
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腸の働きを良くする
たまたまネットで見ていたら見つけたブラックジンガーなどというもの、ブラックジンガーは、穀物を長時間ローストすることによってつくられたカーボンミネラル（粉炭ミネラル）と、多孔質構造をもった15ミクロンの超微粉末食品です。カーボンミネラルの巨大な表面積と強力な吸着力により、あなたの健康を維持します。腸の隅々まで届くのかな・・・。 便秘に効果があるとか、健康茶としていいみたい。 もし興味があればＵＰしておきますので私のＨＰでも見てみてください。
2008.06.03
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にがり水
以前水を飲んで体内浄化とか書いたけど意外と続けて飲んでいた、１Ｌの水に少々のにがりを入れたものを今飲んでいるんですよ。やっぱり味がちょっとあるので初めは気になっていたけど今では全然平気。このせいだと思うんですけど毎日結構快調で、出すぎるくらいかも。ちょっとおなかもへこんだかな・・・水とコアリズムで只今奮闘中！！
2008.06.02
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- ☆手作り大好きさん☆
- Snow Man ハンドメイド 目黒蓮🖤く…
- (2026-05-26 22:38:06)
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- ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★
- 朝からすっきり！開運お掃除の日✨
- (2026-05-26 09:03:01)
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