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2024/06/07
テーマ： 今日の運動(588)
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
心地よい疲れで帰宅途中、お隣組の奥さん（プール帰り）と会います。
しばし立ち話。ずっと歩かれていたそうですが、やっとクロールへ
「私、背泳ぎからでした」背泳ぎの方呼吸がしやすいから～
20年前以上のお話。ですから
今、音楽で鼻呼吸・腹式呼吸と言われても‥なかなか治りません！
当時、鼻呼吸すると水が鼻に入り痛い痛い！
年取って、呼吸法変えろって言われてもなかなか難しいです。
コロナから長いマスク生活で口呼吸になっているとか‥
鼻呼吸で、ウイルス防御で、必要なのですが‥
午後から、お裁縫続き始めましたら、脚怠くなってきた～～～。
痺れて攣らないうちに、読書へ変更。
友人からメールで「転ばないように気を付けましょう！」でしたから、
調子が良いからと、油断大敵！ 用心！用心！です。
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