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まだまだ大丈夫！
今朝は、熟睡後あと一時間というところで目を覚ましました。長女と約束があるので、そのまま早起き！まだ眠た～いが残ったままです。「元気なおばさん方のホームパーティーがあるから、暇？」の誘いに乗って出向きました。過日「寝たきりより出た切り推奨」と言われていました。若い方が多いみたい？ でなんとなく、小さくなっていましたら、なんと！！ 高齢者続々～～～。最高齢91歳！ 唖然！ 次が84歳 あぜん！それが、背筋しゃんと伸ばしてお話なさいますし～～～。司会される方は78歳、股関節が悪くて杖ついていたのが、手術後颯爽と‥最近、何処にお邪魔しても、最高齢に近いといわれ、体力にも限界かな？ と思っていたらまだまだ～～～～～。元気な方がいらっしゃるものです。養生訓思い出して‥次は貝原益軒のお寺へを、引率願いました。
2024/06/09
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音楽サロン
クーラーの要らない朝になりました。朝陽は強いです。今日は、音楽サロンの日。何着ていこうかな？ 秋物暑そう！夏物涼しすぎ～～～。 冷房で寒くなる‥最近出かけることが億劫になりまして‥。行けば楽しいのだけど、行くまでが‥以前は期待でワクワクだったのに‥それが、年を重ねた証拠かな？お玄関で、少しお姉さん、以前自然を愛する会とやら(^_-)-☆で、ご一緒だったのですが、お連れが段々いなくなり、やはり来るのが、億劫とか～～。別居のお嬢さんが、家に居ると「出かけなさい」出かけると「あまり出かけるな」と “煩い！” そうです。ハッハッハーパタカラ体操は、♪旅愁 夕空晴れての曲で今日は、黒田節でミューズック・フープで体操。今日の手遊びも難しかった！どんぐりコロコロの歌詞を ♪黒田節の節で、今度は黒田節の歌詞を ♪どんぐりコロコロで‥七・五調の歌詞だったら入れ変えられるそうです。水戸黄門の歌・炭坑節・富士の山 等もできるそうですから、いつか？試してみます。ソフトバンクの応援歌。評判よろしかった！とか‥手作りマラカスが「よう！考えた！」と先週欠席だったご主人。行けば～～～楽しさ満杯ですが、行くまでが～～～。午後から、2件お誘いの電話。「気候が良くなったので、お食事行きませんか？」お誘い下さる方があることが幸せです。昔みたいに、楽しみでワクワク出来たらもっといいのにナ～です。今日の教訓出席採られてる最中に、「○○さんお元気でしたか？」に、「ハイ！」と言いながら、自分の趣味のお話される方あり。 時間経過しました。高齢者にありがちな事ですから、注意しょう！
2023/10/04
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音楽サロン
午後から、恵みの雨降りました。(*^_^*) うれしいです。午前中は、長寿課からの案内「音楽サロン」に、出かけました。最高齢94歳のご主人・奥様90歳、七夕コーラスでご一緒でしたから、懐かしくお話しましたが‥思い出の中名前が出てきません。情けなや～音楽サロンは、「行ってごらん！楽しかったよ！」と勧められ、近所の三国館でしたから申し込みました。歌の数が少ないので、残念でしたが‥手足の運動、お口の運動、なぞなぞで頭に体操、ハンドベルで演奏と、盛り沢山！連れ合いは、むせる体質です（義母譲り）日頃から娘二人が、誤嚥性肺炎を心配していました内科の先生「お薬はありません」だそうです。今日は、その為のパタカラ体操・あいうべ体操がありました。覚えが悪いので、写メ取りましたら‥‥「せっかく写メ取られましたが、プリントしてきました。トイレか？冷蔵庫の扉に貼って練習してください！」海の曲で歌います。♪パパパ パパパパ パパパパ帰宅後練習です。会場では横に座らず、他人のふり（講師の先生談）でしたが、参加してよかったようです。
2023/08/30
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オンライン研修
昨日午後から、パソコン立ち上げ、 お役目の印刷始めようとしたらインク切れ～～～。メールも、添付なし～～～で、別の送られていたオンライン講座開きます。ｅラーニング。国光美香さんミネラル不足を起こす3大欠陥１）水煮野菜の増加２）リン酸塩の使用：キャリーオーバー PH調整剤 使用３）精製された食品を避ける：上質の油を使う出汁：酵母エキス・たんぱく加水分解の使用がされている。頂き物の〇〇〇の“だしの素”が沢山！！最近出し昆布とイリコで出しとっていません。連れ合い最近美味しくない！と‥オンライン講座一度目は、 “そうなんだ！”二度目は、 “あゝ そうだったかなァ～！”三度目は、 “やはり！そうだった！”何度も繰り返し～～～～～見ないと、覚えません！！
2022/12/11
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今日が一番若い！ 大切に生きる！
昨日の、文化塾講師はコシノジュンコさん演題は【今を生きる】でした。舞台のお花はグリーン一色でしたら、グリーンのお衣装で登場なさいます。わア～。前座はお母さまの“カーネーション”のお話です。震災が起こっていますのでそのお話に触れられます。「何かできることは無いか？ 土運びはできないし‥」NHKラジオで呼びかけ、先ずは所属している合唱団から、集まっておいでの方に10000円持参願い、集まったお金3600万円だったそうです。 やればできる！！ 集まることに意義がある！！いつ何があってもわからない時代です。 一日一日が平和で過ごせることが大切。将来からみると、今日が一番若い！大切に生きる！・向こう岸 見ているだけでは 渡れない 次ぎを目指すことが大切である。好奇心の塊・遊びも仕事も増えて そのためにおしゃれしていた。（お母さんのお話）今日から、楽しく・いそがしくしていると、周りが元気になる。人生最後まで楽しくしていることが大切。ファッションショーの紹介を見ます。木のつるで織ったスカートやモデルさんはバレーリーナは新鮮でした！！常に変わる～挑戦されているそうです。光と影 コントラスト 〇□ 数字の世界が くみこまれています。大切にしている言葉・か ： 感謝・き : 希望・く ： くよくよしない・け ： 健康（お医者様と仲良し）・こ ： 行動する最後に、死ぬまで未来！！ 今日も楽しく～～～。私は、今日、シティプラザで、スロバキア国立オペラ２０１９観劇してきました。
2019/07/06
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命と幸せのお話
今日は文化塾の日です。体操教室はお休みしなければなりません( ；∀；)今日の講演は小西博之さん【生きているだけで150点】でした。ジャズのミニコンサートの後、始まりました。事業と子育てに忙しい頃ゆっくりテレビも見ていませんでしたから、詳しく存じませんでしたが、認知症と老人の物忘れから入られ、癌のお話は2時過ぎから～で笑いを取られます。一昨日のおかずは？と聞かれ、自分で準備する私は元気よく「ハイ！」です。が、やはり手が上がらない方がおられるようです。これからはカレンダーに今日食べたものを書き込んでください。見ることにより栄養の偏り、等の生活習慣病を防ぐことができる！ ということでしたので、家計簿の隅っこに書き込もうかな？です。欽ちゃんの言葉からも、人生 幸福５０：不幸せ５０。自分次第で２０：８０にもなる。０：１００もないし１００：０もない。日本の我慢の武士道から来た日本人は泣くことができない！悪い事、苦しい事があったら大声で泣きなさい！！ 泣くことでストレスが発散できる！ご自分の腎臓がんのお話に～～～～～。その折に体験した、“人の命があっけないもの” に ついてお話なさいます。“明日の朝目が覚めますように～” “朝目が覚めただけでも幸せ～”人生、喜怒哀楽 怒はいらない。 病と闘うこともいらない。 勿論戦争も～～中学生読書感想青年の主張の様子のCDをうつされます。【余命一ヶ月を読んで】「両親亡き後人の命に携わることができ、話を聞いてあげたり背中を押してあげることのできる人になりたい！」現在看護師さんとして立派になられているそうです。感動が伝わりました。最後は手話で 命の歌 を、人差し指へ中指を重ねて手を挙げラララは合唱です。高齢者の多い塾ですから、お爺ちゃん・お婆ちゃんは、小中学生を見たら、「死んだらいけません！」と声かけてください。福岡県・佐賀県 イや 九州から自殺が亡くなりますように～～～。期待していた以上の、お話で、文化塾へ夫婦でいけることが、幸せなのかもしれませんから～人生五分五分 自分の気持ち次第と、帰宅しました。
2019/01/25
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初御座での法話
お陽様が隠れると、寒さを感じます。一月ですからこれが当たり前なのでしょうが‥昨日は、お寺様では初御座でしたが、夫はお謡い、私はコーラスの初稽古、どちらも発表会を控えていますのでお寺を欠席いたしました。今朝お伺いしますと、昨日の法話の資料をいただきます。・「お念仏」について暮れにあった友人が申していました「お念仏申す日々を送りましょう」彼女のほうが、きちんと学んでいるようでした。・寺の歴史 1467年この頃、熊本の武士 久保山刑部信常戦乱の世を悲しみ「主君に暇を乞う」たまたま縁あってこの地に留まり、当初村民に筆書・小謡礼儀を教えその後老年におよび仏教にに帰依。1515年京都本願寺よりご本尊阿弥陀如来の御木像を願い受け「大悲山明願寺」を、賜る1872年三国小学校が明願寺を仮校舎として始まる。 とあり、我が子たちが学んだ学校の歴史でもあります。・前住職さんが「私を突き動かしてきた“言葉”今も支えてくれている言葉」沢山書かれています。どれも納得しますが～実行が伴うかは？その中で、茨木のり子さんの詩は、心にとめなければ‥・いらだつのを、近親のせいにするな 何もかも下手だったのは 私・自分の感受性ぐらい自分で守れ ばか者よ・人様は変えられないから、自分が変わる（杉本 栄子）・学んだ（聴く）事の たった一つの証しは 変わることである。（林 竹二郎）やはり、じかにお聞きしないと難しいです。今年は、行事が重ならないように、願うのみです。
2019/01/09
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医学博士のお話
昨日の文化塾講師は「中原 英臣」さんでした。舞台には、毎回お人柄を表すお花が活けられます。【医者しか知らない危険な話】の表題でしたのでチョット興味持っていました。最近、アクロス音響か？耳が悪くなったのか、お話が聞きづらいようです。お席は、早めに行って取ってるつもりですが‥ 最初から数字です。長寿県：長野県 努力している 最下位：青森県 努力が見えない！ アメリカの真似 飲酒して運動せず野菜食べない ハッハッハー野菜３５０ｇは想像がつかないが、アメリカでは１皿で表現しているらしく、７０ｇを５皿食べましょう！癌は、１９９０年から２０１１年までの間、日本は１,6倍 増えている。アメリカは２５％減らしている。歯はフッ素使用の歯磨き粉を使い、キシリトールガムをかむと良い とのこと。スエーデンでは虫歯予防を進めたら、歯科大学４校あったものが現在では２校に減少したとか‥予防することで、国民の保険料も緩和される。コレステロールについては、少しは知っているつもりでいましたが‥作る遺伝子があり、女性ホルモンはコレステロールから作られる→年を取ると女性ホルモンがいらないので→余ったコレステロールが血液検査に出て“高い！”です。２４０以上は危ない！ としたことによって、製薬メーカーは１兆円の利益が得られた！お医者様の中には【曖昧」を使う方が多い！とりあえず～～～検査しましょう！ とりあえず～～～お薬出しておきます。 しばらく～～～様子見ます。爆笑です！！出されたお薬はとりあえず～～～。３日間 １週間 １か月 残る～～～～～、確かに！！この他、ダイエットについても‥。黒酢の血液サラサラ？ 黒酢飲んでいたら手術できない？水についても、外国に比べて水道水は安全である。外国産のペットボトルの水を使う必要ない！（最近ニュースになっている、ペットボトルの害、出来るだけ水筒にすればと、ふと思いました）お席の前の方と、問答され「テレビの見過ぎ～」に、笑いです。結論は、本当のことを教えたら、病気にならない→医療費が減る→職業が成り立たない人がでる（爆笑）生活習慣を正しく、食事・運動・休養 に気を付けて毎日お過ごしください。 でした！！
2018/09/09
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不思議な力に感動！
気温がぐっと下がりました 血圧許せる範囲です。今年度最初の【文化塾】です。昨年度末は、他のサークルに地区の懇親会と3箇所重なり欠席しています。駅で二組の方とお会いします。“今年度もよろしく”です。ミニコンサートは、マリンバアンサンブル。バチさばきに、体の動きが加わり素敵な演奏でした。 Ｃhute ＡＦＴＡ－Ｓtuba] Rook Trap Afrikan Blues出演者は、岩崎雅子・村岡慈子・若葉陽子 さん 3名でした。久しぶりに楽しみました。講演は、書家の【金沢翔子氏・泰子氏】 親子さんの「共に生きる」でした。舞台に大きな用紙が準備され、翔子ちゃんが出られ、正座で祈りをささげられます。お父様・仏様・神様 なのでしょうか？大きな筆で書かれた書は【共に生きる】でした。30歳になって一人暮らしを始めて2年過ぎました。アピールです！！スーパーではなく近くのお店やさん（対面販売）その商店街は人にやさしい“翔子通り”ができたといわれます。それからはお母さまの講演です。翔子ちゃんが書を書かれるときは寺社仏閣の場合外になるそうですが、風雨がピタリと止まり、国体の時天皇陛下の前で20㎏の筆で書かれた【夢】印も付けずに一気に書かれたそうです。今石碑になっているそうです。何かの力が働くそうです。「知的障害を持って生まれた翔子には、競争心というものがまったくありません。いつも穏やかでニコニコしている。私たちは人をうらやんだり、争ったりして苦悩しますが、翔子は別な世界で育ちました。知能指数は低いでしょう。違う知性が育って、魂のレベルが純粋に保たれたんです。翔子には、偉い人や有名人になりたいといった社会的な成功への欲望がまったくないんです。あるのはただ一つ。みんなに喜んでもらいたい、という思いだけなんです。そんな思いで書いた字には、不思議な力があるのだと思います。」ご苦労が、喜びに代わって来られた様子涙ながらに聞きました。終わり近くです。舞台袖のほうへお母さまの視線が～～～～～。再度入場の翔子ちゃん、バックスタイルで帽子をかぶりマイケルジャクソンです。片手にスマホ。ダンスを披露です。手拍子で応援します。スマホの音量上がりました！！ 会場大手拍子 すごい！！ やはり何かの力が働きました！この3～４か月の自分を反省。 と同時に、子供（人）の力を信じることの大切さ学びました。
2018/04/07
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文化塾・言葉の力
昨日の文化塾講師は、山根基世さん・アナウンサーです【もう一度考えたい言葉の力】言葉の力を大切に～日々の暮らしの中で豊かで実りある人生を送るため・良い人間関係を作るために、６ケ条 があるそうです。 ・相手に誠実な関心を持つ ・笑顔を絶やさない ・相手の名前を覚える ・聞き手に回る ・相手が何を求めているか見抜く ・心からほめる一番大切なことは聞き手に回ること。切れやすくなった日本人、人の話を聞かない 傲慢！カラオケが出てきてから変わった！ それは自分が表現する事に一生懸命になったこと。聞かない症候群が増えている。 謙虚さと感謝から幸せが生まれる。命の電話受付は、二年間の話を聞くことの研修があるそうです。幼年期に日本語の良い言葉を、伝えることが大切です。読み書きより日々の暮らしの中で会話することが必要です。最近は家庭でも学校でも言葉を失っている。地域全体で子供を育てないと言葉は育たない。アフリカのことわざに、「一人の子供を育てるのに村中の努力が必要だ」「悩みがあったら市（いち）に出せ！」“雀の学校”♪ 鞭をフリフリ先生が、ではなく “めだかの学校”♪ 誰が生とか先生かのほうが良い！「アクティブ・ラーニング」グループで意見を聞きながら考えると、一人で考えるより思いもよらないことを、思いつく。 なるほど！！ 異年齢の大人たちの話す姿を子供たちに見せてほしい！最後に、【銀の雫文芸賞】についてお話なさいました。「雫石とみ （しずくいし とみ）2003年（９１歳）で亡くなられた作家 。戦争ですべてを奪われ、天涯孤独の身で日雇い労働者として働き続けた作家。明治44年宮城県の貧しい農家に生まれ、社会の底辺を這うようにして生きてきた日々が綴られている。 昭和62年、とみは「銀の雫文芸賞」という文学賞を創設した。資金は日雇い労働でこつこつ働いて建てた家と土地を売って作った私財2800万円をあてた。（皆さんの2800万円と違いますですと‥）「書くことが生きる支えになったから、そういう人を奨励するため」91歳でなくなるまで埼玉県川口市の六畳一間のアパートでひとりぐらしを続けながら日記をもとに文筆活動を続けた。」「日記書くってことがあるから、幸せです。書かなければ生きられなかった」と申されたそうです。
2018/01/13
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この一年を大切に生きましょう！
雨になりました。 日常が始まりました。先ずは体操教室、2週間のご無沙汰ですから、体動くかな？「あけましておめでとうございます。皆さんお元気でお揃いになりうれしく思います」と先生のご挨拶です。運動始めると～～～、「長～い！」とあちこちで、ピアノの音に合わせて運動する第二群の最初です。決して、テープが間違って繰り返しているわけではなく、体が対応しなくなっているのです。久しぶりに汗かきました！！帰宅後、昼ご飯。朝炊飯器スイッチ入れそこない((+_+)) ごはんが間に合いませんのでお餅に納豆で済ませています。昼ご飯は、すぐ出来ます。お正月の残り物で、鶏ご飯の具を炊いていますので混ぜるだけ‥今度はお寺様へ初御講です。ストーブにカーペット敷かれているものの、寒い本堂で【正信偈】のお勤め。暖房の整った会館へ移動です。前住職さんの「70歳以下の方は、椅子をもって移動、70歳以上は会館に椅子が準備してあります」に「どうしようかな？」でしたが、椅子がないと困る膝です。持って移動します。若いふりしたつもりではありませんが～～～。「若く見えたよ！」だそうです。ふふふお話の前に「明けまして おめでとうございます」お寺ですからおめでとうの語源を‥おめでとうとは、愛でる・愛するから来ています。ですから、“この1年を大切にしていきましょう” そして“生きることを粗末にしないように～”でした。講話は【宗祖 親鸞聖人】を読み解いていかれます。物知りになる必要はないが、お言葉を知り、生きる力を得る ためとおっしゃいます。「弟子一人も持たず」の章ですから、「難しいので～～～眠たい～～。ですね」でした。3時から“七草がゆ”もどき（前住職のお言葉）の御接待がありましたが‥孫の成人祝い届けるからとご無礼しました。成人式は来年と爺様が言いますので、それに従ったら、今年でした！お誕生日前に滑り込みセーフ！！「後ほど、取りに来る」とのこと聞きました！「な～んだ！ 七草がゆ 頂きそこなった！ お寺様のは、どんなものか頂きたかったのに～～早く言ってよ」でした。ふふふ
2018/01/08
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楽しい音楽と難い大事なお話
今日もまた冷え込んでいます。洗濯干しへ ブルブルです。くしゃみ2,3回 アブナイ！ 文化塾へ行きますが慌ててマスク準備します。今日のミニコンサートは声楽アンサンブル真っ赤な衣装のソプラノ・ピアニスト、赤いネクタイ、サンタの帽子のバリトン、とテノールの皆さんです。 「メサイア」より「ハレルヤ・コーラス」 「Ｔｈｅ Lord bless ｙｏｕ ａｎｄ Ｋｅｅｐ ｙｏｕ」 クリスマスメドレー （もろびとこぞりて・ひいらぎかざろう・きよしこの夜） 聖者の行進 ： 一緒に歌いました！！おかげさまで、サンタさんからのプレゼント、クリスマスソング頂きました。講演は弁護士の、紀藤 正樹 さんです。【身近にひそむ詐欺・悪徳商法への撃退法】です。現状の消費者被害についてお話です。詐欺師のほうは、汗も流さず一日中電話している、たまたまこちらの環境・条件が一致した時が詐欺に遭いやすいらしいです。消費者被害から身を守るために、知識が必要。「事前の知識」（相手の手口を知る）と「事後の知識」（相談先を知る）最低限の法律知識を知っておくべきとのことでした。実際に遭ったテープを流されましたが、“なるほど、ひっかかりそう！”です。せんだって、メールが入りました。何やら今日中に連絡しないと法的手段を取りますと‥有料サイト使った記憶がないので、ごめんなさい削除しました。 正解でした！！（事前の知識働いた！）長男最後の帰郷の折に、「オレオレ詐欺にかからないように」と、パソコンからプリントアウトしてくれました「私は大丈夫！お金がないから～」にそういう人が詐欺にあう！と言われたこと思い出します。遺言と思って、そして今日のお話も参考に、詐欺にはかからないようにしないといけないと思いました。暮れに最適な、柔らかい音楽と堅いけど大事なお話でした。
2017/12/13
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文化塾での学び
今日は、出事３か所重なっています。どうしようかな？ 文化塾優先します。ミニコンサートは、ジャズ トリオの演奏です。シャンソンや民謡もジャズに編曲できるんだ！ 楽しく聞きました。 枯葉 Ａ Ｌｏｖｅｌｙ Ｗａｙ Ｔｏ Ｓｐｅｎｄ Ａｎ Ｅｖｅｅｎｉｎｎｇ 炭坑節講演です。 講師 石田純一氏 「笑って恋して生きる」題名からして、行こうか？行くまいか？ 考えました。 ところが‥「表情が大切」から始まり“若作り”“アンチエイジング”より年相応の美しさが」必要です。“昨日より、今日を大切に生きる”“インターマイルド”“アウターマイルド”の言葉。文化塾の塾生は学ぼうとする心がある。希望を持つ、夢がある、モチベーションが上がる。インターマイルドを邪魔するような環境・周囲はいらない。ニーチェ・ワーグナー・リスト・ブラームス 次から次へと作曲家のお名前も‥そしてその方たちの特徴と言いましょうか？気質までも～。不倫にもちょっと触れられます。(^_-)-☆本当の愛とは、その人を解放してあげることだとも‥ノーベル賞を取られた方でも、９９％判らないことがあると、謙虚さは失われていない。 だから謙虚さは必要だと‥（歎異抄でも、竊（ひそかに）で、教わりました。）北原（おもちゃ博）さんは３個の感を持ってあるそうです。感動！感謝！感心！心の健康が必要である。自分が今何に幸せを感じるか？ ガンジーの言葉「平和の道はない・平和こそ道である」最後は伊能忠敬の日本地図。とにかく、盛りだくさん！！ 良かった！ 思わなかった！ 見直した！ の声が聞こえます。私も、お名前と表題見て～～行こうか？行くまいか？なんて考えましたが、人は風評ではわかりません。本もたくさん読まれるらしく、お話の幅も広く盛りだくさんです。行ってよかった！ 充実した一日でした。
2017/10/19
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開講式は人権学習と消防訓練
今朝は、くろつち会館の開講式でした。お当番制で決まったサークル代表で、行ってきました。お当番できなくなったらサークルも行けませんから順番が来たら素直に受けておくつもりでした。人権学習・消防訓練とサークルの総会。一年に５回会議があります。休めません～～。体調整えるのも仕事のうちです。人権学習は、１）郷土の偉人、高松凌雲先生の生涯と生き方について２）最近の出来事から 人権の視点から…３）障害者差別解消法… 不当な差別的取り扱い禁止、合理的配慮の提供４）子供たちを取り巻く現状と課題５）人権感覚の育成と人権文化の構築昨年受けた人権学習と少し違っていました。校区が違うとやはり着眼点が違うと、思いました。元校長先生のお話ですから、分かりやすく穏やかにお話になります。今日のお話の中で覚えておきたい事・子供は安心・安全がないと夢が持てない。・自分が大切に思ってもらっているか？自分が人の役に立っているか？ （素直に育つ）・あってよい違いと、あってはならない違い。弱い立場から変わっていくことによって楽になっていく。・子供と高齢者を大切にする町づくり ・震災の後、命の尊さ。現地に行って見てみるとよくわかる。何方かにも、聞いていただきたい事でした。雨のため消化訓練実技は中止、お話のみ。以前、セミナーで、福岡県の防災センターに行き教わったことを思い出しながら、聞きました。
2017/04/08
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お稽古事２か所忙しい！
今日は、暖かなお日和になりました。 先ず校区公民館へ「三国セミナー」です。 今年度,最終研修日。 “塩麹”作り。 麹について簡単な説明と健康利用法のお話も‥お隣の校区公民からおいでの講師さんの方が、混乱されるほど、姦しい！！ 「無精者が出来る、塩麹！」だそうで、炊飯器を利用して～～～～～麹とお湯を入れて炊飯器の保温利用して～～～。出来上がったら塩を混ぜます。 簡単！！ なはずが‥ あちこちガヤガヤ。 私「醤油麹のつくり方教えてください」にコピー取りに事務員さん行かれます。 「私だけでいいです」ふふふ (^_-)。講師「そういう訳には、いきません」（笑） 「聞いていない人にはいりません。」私の調理台の方たち笑っています。(￣∇￣;)ハッハッハー。 今年度の反省は厳しいものがありました。（丁度欠席していたのでよくわかりませんでしたが‥） 来年度の打ち合わせあがありますが、メンバーも変わるし、担当も変わるから～～～ と、思いながら、気が急ぎます。 お昼済ますと、今度は、リメイクの教室へ。どうせ使えないだろうからとミシンは持っていきません。 遅刻ですから、半日分は家でやっておりました。 袖を付ける前の各部分、ロックミシンかけです。これが苦手ですが最近はどうにか～～～出来るようになりました。 ３時間でしたが、有効に使いました。 後、２回の教室で展示会です。先生「間に合いますよ！」にホッと安堵！ 今日用（教養）があって、今日行く（教育）ところでした。
2017/02/16
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教室は 笑い・笑い・笑い
今日は、サークル2ヵ所。朝から急ぎます。午前中はみくにセミナー【けがをしないためには】 に、ついてのお話。けがや腰痛をしにくくなるためには、身体を柔らかく～～～。関節を助ける筋肉を柔らかく～～～。実技少々。やってる格好がおかしいのか？理学療法士さん笑いです。・骨折したことある人、数名手があがります。・転んだことある人、自慢することじゃないけど勇んで「ハーイ！」です。歩く⇒脳⇒脳が指令を出して⇒歩く （文章で書きづらい）後方で、「私の脳伝達が遅い！」笑い！「転ぶときは出来るだけ丸くなってください」には、「そんな！準備して転びません！」爆笑！！笑いながら～～～終わりました。早目のお昼済ますと、今度は校区外の公民館へ、急ぎますが、倍賞さんのＣＤですから、穏やかに～～丁寧に躾していましたので、ミシンかけ（音がおかしい！）後日ミシンやサンへ行く事。突然「ホラ！ホラ！ お嬢さん！」に、全員反応！。「誰の事？」と思ったのでしょうが、「アラッ！自分のことと思って全員振り向きましたよ！」「お嬢さんに反応、厚かましくない？」ワイワイガヤガヤ。言われた先生苦笑デス。先生「大事なファースナーだから、解いてきなさい」やり直し～～。先生がやり直してくださるのですが、私のミシン最近の型「貴女のミシンは使えない！ 誰か古い型のミシンの方貸して～～」ここでまた「先生！どんなミシンも使えるようにお勉強して～～」にどっと笑いです。調子が悪いと置いていた友人のミシン借りて先生「どれどれ！ 下糸のかけ間違い！」多分先生が見てくださると放っておいたらしい！ いたはやあきれた！“糸の掛け違い”は、大変です！！ 何方か言いました「笑うことは大切だってよ」(￣∇￣;)ハッハッハー朝から笑いっぱなしの私でした。
2017/01/19
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歴史のある町
今日は、第三木曜日 サークル２か所。午前中は、三国セミナーです。教育委員会から出前で講座。『古代の小郡』について古代からの市の歴史を学びます。【史跡 小郡官衙遺跡群】飛鳥時代から奈良時代の役所跡です。日本書紀に記録されている一番古い地震６７８年１２月 （耳納断層）マグニチュード６～７で破壊された上岩田遺跡。復興を目指し新たな場所に官衙と寺院が建設されます。小郡官衙遺と井上廃寺、上岩田遺跡の地震で崩れ落ちた瓦が、奈良・大和寺 蘇我氏時代の瓦と同じだったという発見。災害から見た考古学ではイアタリあのポンペイが表示されました。筑紫の国地震からの復興を示す地として、注目されています。郡庁（儀式・政務の場）と館（役人の宿舎）正倉（税として集めた米を蓄える倉庫群）などの建物が計画的に配置されています。炭化したコメが出てきました。生のお米では残りませんが焼いたコメは残ります。どうして焼けたのでしょう？の質問に、物知りさん「賄賂でつかまりそうになったので、倉庫に火をつけた！」 そんな昔から『賄賂』あったのだ！ （笑）現在、小郡官衙遺跡は公園になっております。住民のトイレがないという、希望で作られておりますが、又次の建物群が出てきたそうです。その上には作ることはできないらしい。、弥生・縄文時代の遺跡は掘ってはいけないとのお達しなので、その上に、遺跡に触らないように「盛り土」して作ります。全員、「盛り土」だって(￣∇￣;)ハッハッハー。皆さん、東京や別の都市のニュースご存じでした！！古代最大規模の地方官衙・大宰府政庁を支える重要な役割を果たした物と思われます。官衙＝三原郡の役所三国＝筑前・筑後・肥前の国 良い歴史のある町に住んでいます。＼(^o^)／
2016/09/15
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脳の活性化
昨日の日記、歌えなかった ♪ ｂｅｌｉｅｖｅ やはり孫たちが知っていたようです。コメントが入りました。6日は、孫と一緒に歌ってみます。今日も、講演会へ協働のまちづくり協議会での「脳活に良い ことば遊び クイズやゲームで日本語再発見」講師は元ＮＨＫアナウンサー佐々木健介氏 。雪が降った冬に一度お見えで今日は2回目だそうです。一回目は、見逃しか？他の用事で行けなかったか？【健康は身体だけでなく精神も…】普段から使っていると衰えない。身体は筋肉です。使っていると衰えません。脳をきちんと使って認知症を予防しましょう！赤ん坊の耳は、性能が良いので聞いた言葉を覚えていて再現することができる。遊びの中での ゛しりとり ” は、脳を活発化させるそうです。孫達と車で出かけると、よく車内でしりとりしますが、こちらが遊んでやってると思っていましたが、爺婆を鍛えてくれているのでしょう。○○式の○○の中に文字を入れてください。なかなか思い出しません( ;∀;)。 解答されると次々に～～入学式・卒業式・告別式・方程式・告別式 まだまだありそうです。△△車～～ 機関車・食堂車・霊柩車・救急車、若い人に尋ねられたら観覧車と、答えられたそうで、感覚が違いますとのことでした。辞書を読んでみてください。面白いですよ！でした。この年になって知らなかったこといくつかありました。・ 「コクのある味」漢字で書くと？・ はなむけの言葉のはなむけ・ 単位を表す漢字「節」・ 珍しい苗字 「小鳥遊」 「一」 「九」 「月見里」 「四月一日」知っていたのは、「春夏冬二升五合」だけでした。答えは「商い繁盛」 まだまだありました！！ 一時間半が足りないほど…脳の活性化してきました！！
2016/08/03
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サークル２か所
昨夜は、歩いた後、冷房中の部屋でパソコンの前、夫はボクシング観戦です。 気候の良い時でしたら別の部屋で過ごしますが～、冷房代節約です。時々試合チラチラ、「残酷！」 「まだ終わらない！残酷！」というごとに爺様「(￣∇￣;)ハッハッハー」可愛そうで見てられない。お風呂入っている間の次の試合は、勝利！！ 先にお風呂入ればよかった！ でした。 今朝は、忙しいです！！ 午前中はセミナーの印鑑つくり、埋蔵文化センターから指導に来ていただいています。１,5ｃｍ四方の滑石に掘りますが、手・指 思うようにできません。 どうにか完成！！９月は当番なので打ち合わせします。小郡出身の偉人さんのお話？埋蔵文化センターから来ていただくので古き歴史が良いかな？講師の先生の予定があるでしょうに～～と思っていたらこちらのご希望でだそうです。「他所から引っ越しされてきた方たちが多いから、歴史のほうがよろしいようで…」上岩田遺跡の時代が小郡が一番栄えた時代でしたが、６８７年前の地震で役所跡が崩壊したことなど、最近資料がまとまったそうです。 聞いてみたいですね。古い会員は、存じておりますが、メンバー入れ替えが出ていますので、゛復習かねて丁度良いです”でした。学芸員さんがおいでの時はご一緒されるとかで、よいお話が聞けると幸いです。午後からリメイクに～～前回つけたファスナー縫い方が悪くてやり直し～～～。「どうせ作るならきちんとしたいのでほどきます」黙々～～突然！物差しの音全員「ハッ！」 すると「型取ったから型紙家に置いてきました」方が怒られてあります！ 「どれどれ、人が怒られているときは聞いておかねば…」（笑）「一つの作品が出来上がるまでは、原型・型紙 必ず持ってくるように」お達しでした。今、ほとんどの方浴衣地の布のチュニック・ワンピースつくり。出来上がった方も当然いますが、夏が終わりそう！も‥「あなた方はシーズンオフから始めないと間に合いませんね」まったく！！留めそでほどいてドレスの４名は、「必要に間に合わせるのではなく必ず３月の展示会までには間に合うように」だそうですが‥。「そりゃ困った！」今日は、楽しいながらもあわただしく゛疲れた！”夕食後「歩くだろう」と聞かれますが、今度は私が ゛今日は休憩！”しました。
2016/07/21
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生涯学習
今日は、三国セミナーの日です。新年度、開校日です。新しい方も入られて始まります。人権学習。講師は人権同和教育課からお見えです。コピーされた街マップの中から、人にやさしい所や気になるところ探しします。環境・道徳・男女共同参画がテーマに見え隠れします。バス停でお婆さんが立って、若い方が座っている光景、反対に若い人が横断歩道でお年寄りを誘導してる事。等々沢山ありました。講師の方々長崎に研修に枯れたお話し聞きました。怒りの長崎（原爆）祈りの長崎（キリシタン） のこと【岩永 マキ】さんの事隠れキリシタンの農家に生まれ、７２歳の生涯を閉じるまで、５００人の子を自分の戸籍に入れ、修道女としてカトリック社会事業を実践しました。。胸が熱くなります。長崎は行ったつもりですが、今日のお話は存じませんでした。「次回いかれる時は、視点を変えて～行ってみてください。」でした。教科書無償運動された事もお話に…経済のグローバル化によって、貧富の差があるようです。わが市での取り組み小学生＝ＢＢクラブ おもいっきり学び、思いっきり遊ぶ ５５５名参加中学生＝チューター 「学習の場」「交流の場」 ４２０名参加 色々な校区での活動が報告されました。全ての人が安心して過ごせる街「一人の子供を育てるのには１００人の大人力がいります」 みなさんもご協力を… でした。今日も又、新しいこと学べました。その後、今年度「小郡を知ろう！」のスケジュール計画と担当役割決めです。簡単な役割に手をあげました。(^_-)-☆
2016/05/19
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後進に譲る
昨日は、校区公民館のセミナーの日でした。本来なら今年の反省と来年度の計画を立てるはずでしたが…。校区公民館としてはメンバーの入れ替わりを希望されているようですので新年度募集されて、結果計画することになりましたが、古いメンバーが出席率がよく、新しい方は、お休みが多いように見受けられるのが皮肉です。5月開講ですから取り合えず、新しい住民さんも増えることだし、今年は「わが市について学ぼう！まずは歴史から～」でした。立ち上げ初めは、なかなか人も集まらずご近所知人に伝えて入会していただくようしていました。当時のメンバー５～６人残っております。今は希望者殺到とのこと。お勉強会の時は出席がすくのうございます。社会科見学とお食事会が人気で一人歩き？ じゃないか？と昨年の日記にも書いておりますが、お仲間はずいぶん入れ替わっております。私は、後輩にゆずるために、卒業を考えております。音楽祭でも、「アラッ！」「アラッ！」と若い方とハイタッチできたのも、セミナーメンバーでしたから名残惜しいのですが…上級と初心者と分けてくださいとの意見もございましたが、校区公民館空き部屋がないほど詰まっているそうです。ワンコイン・ケーキと紅茶でお話し合いしました。午後からはリメイク教室へ3月第一日曜日はこちらの校区公民館の展示会。作品を展示します。大作を作っていない私は、持っている作品で～～～～～お仲間の中には、残業するか？先生のお宅で合宿しなければ、間に合わない！ ふふふ と おっしゃる方も…一番豪華なのは、振り袖でドレスを作られています。カラオケの御衣裳！です。他のお教室の作品もありますので、楽しみです。おそらく孫娘の結婚の時は”留めそ”着ることは無理でしょうから、留めそでをリフォーム、ドレス造りに挑戦しようかと思案中です。いつの日か出来ることを夢見て～～～～～セミナー後進に譲ってもいいかな？の結論です。
2016/02/19
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文化塾で脳の訓練
朝から雨です、今年最後の文化塾です。講師は、玄侑宗久さんです。「風流に生きる」 さて、どんなお話が聞けるか？「僧侶で作家」ほどで、ご本人を良く存じませんでした。お昼ご飯の後、オカリナのコンサートの後、お声が、睡眠を誘う声とのことで「眠気が～～～かまいません。眠ってください」横で夫は睡魔が襲っているようです。(-_-)zzz 先月は「寝とらんネ」と起こされましたが、私は起こしません。ふふふ 今日の私は、メモ取るのに忙しい！( ..)φメモメモ「風流」とは禅に出てくる言葉とか… 揺らぐ、そして立ち上がりとどまり 無意識に動く～～。流れの中でどう生きたか？風のつく言葉、風貌・風格・等たくさん言われますが追いつきません。白川法王の言葉から始まり松尾芭蕉の俳句。古池や蛙飛び込む水の音（無意識に起こったこと）メモ取るには忙しい！！ことわざの両極端。順風⇒逆風善は急げ⇒急がば回れ芸は身の仇⇒芸は身を助ける大は小を兼ねる⇒山椒は小粒でピリリと辛い犬も歩けば棒に当たる、良いことに使う？使わない？ どんどん外に出ましょう！と解釈。今度は古事記に出てくる神様の名前。メモほとんど間に合いません！判ったのは、「人生万事塞翁が馬」のみ。事の吉凶はその時にならないとわからない。良い経営者になるためには、運がよさそうに見える人。そのためには運がよさそうな顔をすればよい。ハッハッハー眠りにつくときは玄侑さんは８文字唱えて休まれるそうです。皆さんは、良いこと考えて気分をあげてニコッと笑って～～今夜試してみます。そして明日はメモ見ながら聞いたお話しパソコンでいろいろ探してみます。（宿題）
2015/12/10
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バス視察は、目の保養
京都より帰郷。又三国セミナーの皆さんと、お出かけです。 今日のお出かけは、福岡県筑豊地方です。築上郡の旧倉内邸と川崎町雪舟さんの魚楽園の二か所です。旧倉内邸は、明治時代から昭和の初期まで福岡県筑豊地方を中心に炭鉱を経営した倉内３大家族の邸宅です。田園風景の中にあります。伊藤伝衛門邸とは又違った贅をこらしてありました。 次は雪舟さんのお庭「魚楽園」説明書によると、詩経の中の大雅篇中「魚楽しければ、人また楽し」という言葉を引用し漢学者村上佛山が来遊の際命名された。土塀で区切られた庭全体が「幽玄の世界」を表しています。紅葉まだまだでしたが、福岡県に住んでいて「こんなに良いところがあるのを知らなかった！」は皆さんの感想でした。
2015/11/19
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情報の豊富さ
昨日の文化塾講師はテレビでお目にかかる辛坊治郎さんでした。日曜日午後からの報道よく見ていますから楽しみでした。何をお話になるだろうか？ さすが豊富でした。沢山の話題に少々早い！ 聞きなれるまでちょっと時間がかかりました。 フーッと呼吸したつもりが「寝とらせんね、鼾書いて～～」ムッ(≧◇≦)です。まず最初は、最近政治経済の予報がよく当たるようになった。霊能者になっていいほど… それは情報力に～～～。海難事故に逢って、日本の巣技術を見直されたそうですが、海難救助機としては素晴らしいのが海外に売れない。軍用機になるから（決して爆弾積んでいない）。高齢者事故。去年9月の事故、若い兄弟が続けてなくなったことに触れられます。高齢者ほど車が必要になってきた。以前、ハンドル持たないでものに接近したら止まる車の試運転した折、「運転手の意思なしで止まる車売っていいのですか？」と聞くお役所に、撤退せざるを得なかったこと。これが許されていたら、最近の多数の尊い命奪われなかっただろう。 報道は確定しないとできない。本当の責任者は「誰か？」技術は最高なのに、規制が多すぎる！！それには、将来を見据えて「選挙に行きましょう」といえば立候補されるのですか？と言われる（笑）年金問題変えないといっていたが変わる。お迎えの平均年齢が言われて、それまでに使ってしまおう。と思っていると、全国民出生児～の平均だから６０～７０才までの方は、参考にならない。10年前はまだ持つといったのに～～～保険IPS細胞の山中さんとは、知り合い。大阪城のジョギングコースを走っているだけ（笑）。その開発された細胞。皮膚から目の細胞に実験に一億かかったそうです。これから大いに役に立つでしょうけど、「内臓１パーツ一億円」に「ワーッ！」でした。脳（記憶）は変えられないので大切にだそうです。医療・介護・年金は政治家が考えないといけないはずが“やらない” 一票の判断をして投票に行きましょう！最後は遭難事故にふれられます、幸いに写真が残っているので見てくださいと言われながら詳しいお話を…自分は一人で生きているのじゃない。生かされているを感じられたそうです。ロープ8の字結びを作ってくれた方、そのロープが切れなかった時出港前にギザギザナイフを渡してくれた方、救助船を呼ぶのに3個の無線機等の充電をしっかりしていてくれた方 等々「自分の向こう側に何人もの人が毎日を助けてくださっている」で結ばれました。さすが！と思える講演でした。
2015/11/13
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エコライフセミナー
第三木曜日 慌ただしい一日でした。セミナーは、“広げよう！環境にやさしい・エコライフ”講師は消費生活アドバイザー・環境カウンセラーの方です。地球温暖化について以前も学んだことがあります。大まかな説明の後で( ..)φメモメモ個人の暮らしの中でのダイエット3個書いて提出します。それぞれのお考えが白板ボートに張られていきます。一度お勉強しているので回答はほとんど似通っています。冷蔵庫の出し入れ減らし少量の保存から始まり、食べすぎによる脂肪の貯蓄（笑）まで…クイズがあります。全員正解！！ 【家庭の省エネのエキスパート】でいらっしゃる。とのことですが…(~_~メ)最後に気が付いたことの提出。多かったのがコンビニの明るさと24時間必要か？ 娯楽競技施設の電飾等 数々ありました。いつもは、11時半までの講義に質疑応答。来月の連絡で12時に帰れるのに～～～～～なぜか？12時まで講義。その後エコファミリーについて説明。それから来月のご案内。時間が気になります。立ち上げ当時からご一緒の方も体調管理しつつ在籍。「2時間以上は頭に入らず体も疲れる～」同感！！京都議定書程度しか知らなかったので、明日・明後日硬かった言葉表現、ネットで調べてみます。午後から、リメイク教室です。上着が出来上がったので、チュニックの裁断です。休憩して出かけないと、頭がぼーッとしていますのに間に合いません。
2015/09/17
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在宅介護支援センター見学
今日は三国セミナーの介護施設見学の日です。お当番ですから、１５分早めに行き出席係です。お休みの方が多くて２０名の参加です。校区公民館から僅かの距離、バスがお迎えに来ています。医療保険は２年に１回 介護保険は３年に一回 制度が変わるそうです。地域支援が必要になってくるような制度に変わりつつあるそうです。先月は市より、介護保険のせつめいしていただきました。でも難しそうです。公的機関なのでそれぞれにあったことより一般的な回答です。 だから、ここは、お尋ねすると、相談に乗ってくださるそうです。６５才未満もいらっしゃるようで、ず～ッと先の事のような～～～～～。で、お聞きします。最近、誤嚥による病気や肺炎が多いらしく、この施設は言語聴覚療法士の方も、在中され教わりました。最後までお口で食べられる方が元気だとか…お口の運動です。夜休む前の口腔の清潔が必要とおっしゃいました。ついこの前、友人のご主人が脳梗塞による言語障害で困られている事、又別のご主人は誤嚥による窒息であちらの世界へ、周りからチラホラ情報が…続いて施設内見学。車いすママの入浴設備。寝たきりの方のベッド入浴。最新式見せていただきます。この機械が出来たことで、現場の介護士さんははずいぶん楽になったと申されました。昼食は、患者さんや入所者さんと同じものを…栄養士さんが説明されます。ご飯・鱈の南蛮風・キャベツのマスタード和え・キンピラごぼう・モズク汁・フルーツ５２０カロリー。味は薄味。日頃減塩の私にはちょうど良い味でした。家庭医について最近の診療の潮流について総合診療医が必要になってきました。その中で、"早い発見が命を救う”思い出しました。総合病院に行った際に「何科ですか？」と聞かれて困ったこと。何処に行っていいかわからず、総合病院へ来たのに～～～。これからの医療はプライマリ・ケアが必要だとか…「在宅介護支援センター」の事をよりよく知ることができました。ウオタ―ベッドでお試しした友人、「これは良い！お風呂に入って、食事して、人生の先輩と一緒にお話して～～１５００円持って一日遊びに来ましょう」でした。私は、幸い歩けるようになりました(*^_^*)痛さは我慢！お世話になるのはちょっと先に～～～。身体的に「おかしいな？」が有ったときは、紹介いただいたクリニックを利用しましょう。
2015/07/16
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新しいことを学ぶ幸せ
今回の文化塾の講師は、福岡伸一さん「福岡ハカセができるまでー昆虫少年からフェルメールおたくへー」小さいころは昆虫好きの少年が顕微鏡に興味を持ち、オランダ・デルフトㇸ、顕微鏡に最初に気づいた人アントニ・ファン・レーウェンフック（フェルメールの遺産管財人）フェルメールに到着。それからフェルメールの絵に興味が移ります。世界に３７枚の絵があるのですが、その絵をコンピュターへＯｒｉｇｉｎａｌ（オリジナル）とＲｅｃｒｅａｔｅｄ（リクリエイト）に～～当時は写真が無かったので顕微鏡のスケッチは画家にスケッチさせただろう。との、事でした。しばし、分子生物学のお話でした。ＧＰ２遺伝子 ノックアウトマウス ウトウトそれからは遺伝子のお話「動的平衡」・脳死問題・脳始問題花粉症とヒスタミン剤の関係は、画像で説明されますのでよくわかりました。薬は多かれ少なかれ症状をブロックしたりしますが、体は逆になる、には納得です。昆虫少年のお宅が、今現在医療の分野でお働きになっていらっしゃるそうです。ミニコンサートと共に、知らなかった新しいことを学べて本当に良かった。と感じた一日でした。
2015/05/31
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学ぶ
今日は、セミナーの日です。立ち上げから参加している私は此処でも長老の部です。参加できる幸せはあります。２月の新年度計画の際、５月は「人権学習」に、お勉強した ! もういいです！の声がありましたが… 生涯学習の一端ですから～今日学習受けます。昨年はギター演奏されながらの竹田の子守歌を題材に学びました。今日のお話講師は市役所の職員さん「一人はみんなのために 皆は一人のために」をテーマに…・まず人権クイズシャンプーの印程度しか解りませんでした。(ー_ー)!!聞くことが不自由な方のマークも知りませんでした。（６年前にできたそうです）これも知りませんでした。将来つけないといけないかも？肌の色当て、１２種類のクレヨンで書かれた色、全部お肌の色でした。わが市は、だれもが安心して暮らせる町つくりをしているそうです。その為には、【気付き（学び）】 【考え】 【行動】を３つの柱に困った人の声を聴くがテーマだそうです。ビデオでは、・東北の大地震の際の、JR東北我行った対応と、ディズニーランドの対応の仕方を比較されていました。・発達障害の子供さんのすぐれた部分の紹介。（将来のエジソン）いじめにあっていた子供さんでも、認められたことによって明るくい仲間に加われるようになっていました。・わが市で実際にあったお話だそうです。高校の入学式における、担当の先生の対応の素晴らしさ、感動です。わが市だからできた事。それには困っている人に対して想いを馳せることが出来ている。物事を見る視点が違っている事。電話での様子を汲み取る力があった。様々な違った人との出会いによって幅の広い自分の生き方ができる。これからも「人権学習？」と云わずに色々なところで学んでくださいとのことでした。「今日のお話はよかったですね」そっと目頭抑える方もある学習でした。
2015/05/21
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新しいことに挑戦！
昨日午後からは、隣の校区公民館へ走ります。３月１日のサークル発表会の為の作品つくり急ぎます。出来上がる予定でしたが、少し遅れます。 家でできることはお家で…舞台があいている時間に、ファッションショーの練習です。「この年になって嫌だ～～」と言っていたら「この年になって挑戦できるからいいじゃないの」 それもそうかな？私は、舞台もコーラスみたいに、みんなで立つから立てます。それでも、緊張しています。歩き間違えないか？ ポーズとってくださいと言われても… （苦）マッ！何とかなるでしょう！午前中の、サークルでも大笑いしました。自己紹介で、大きな体格の奥様「ドキドキして、ごはんが喉を通らない」だそうです。「大きな体に心臓小さいのね。カラオケの時は歌えてるじゃありませんか」「そうなの、歌はなぜかどうもないけど、あいさつと自己紹介はダメ」だそうです。人それぞれです。長かった自営業時代を超えて、やっと時間が出来ました。あれやこれやで初めての事柄に挑戦中！！です今日午後は、“ほんの少しでも歩かないと…”と思い、所要兼てご主人が逝かれて淋しくなっている友人のお家へ。「ちょっと上がってお茶でも～」云われて上がりますと～～～。「アラッ！」「アラッ」 何年ぶりでしょう？ 知人に会います。「ご主人、お元気ですか？」とお尋ねすると、今月末一周忌だそうです。帰宅後、夫に告げますと、次々知人が亡くなるね～ でした。「出来るだけ、やっておかないと出来なくなるよ」が合言葉のようになってしました。
2015/02/20
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セミナーの反省と計画
今日は、校区公民館の三国セミナーです。会員としては、長い方で先輩方が引かれる中若い方たちが多くなりました。介護や孫のお世話で休まれた方もあります。幸い私は介護や孫のお世話もないので、出席率は良い方です。２６年度の反省と２７年度の計画とお昼はお弁当で。２６年度の行事の中で良かったもの。きって良いものがあります。私も含め、お写経が初めての方が多ございました。書き始めたときの緊張感！そして落ち着き、無になりました。一般では立ち入れない博多湾コンテナタウン・まみずピア・で水の大切さもまなびました。 セミナーで学んでいればこそでした。次年度はまた環境について～リデュース、リユース、リサイクルも学びました。その際知ったのが、響灘でした。講師にお寺様は「如何ですか？」の提案に、「もういい！」に笑い。年長者は聞いております故。勉強先に「介護施設は？」に「もうすぐ行くから、要らない」爆笑。今度は電力・地熱・風力？お料理もエコ料理 希望。癒しは、音楽希望。 １０回の目標できました。和やかにお弁当タイムです。お当番さん、ワンコイン５００円の予算でやりくりされたのでしょうか？差し入れも多ございます。お腹いっぱいで、次のサークルへ急ぎます。
2015/02/19
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生き方
２０日ほど前に行った山陰地方快晴でした。歩けば汗ばむほど…。それが大雪だと報道されています。お天気の移り変わりが激しいです。考えると身震いがします。今朝も出かけるころは快晴、目的地の文化塾につくころはどんよりした雲が…文化塾講師は、サリン事件で容疑者扱いされた河野義行さんです。どんなお話が聞けるかな？ 北朝鮮からの帰国の蓮池さんのお話は貴重な体験聞けましたので、今回もと想像して出かけました。「今を生きるしあわせ」 と題して子供のころから３度ほど死に直面、それからは「どんなことがあっても楽しむ」と、自分の事は自分でやる、好きなように生きてこられたそうです。結婚式のエピソードも…突然サリンの被害にあわれてからの事、警察の対応・マスコミの事淡々とお話されます。ご自分も被害にあわれていたにもかかわらず、救急隊を迎い入れるために、奥様から離れて玄関へ…それが疑われることに。事情聴取できる状態ではない体の状態の折に「事情聴取」に応じなかったらまた疑いをもたれる。サリンは記憶が無くなる事があるのに覚えていないと疑われる。警察の発表⇒マスコミは犯人としての方向性事実を推測・確信すら持ってくる。間違った報道をしたというマスコミの名前を告げられると場内失笑です。家はマスコミ警察が取り囲み、無言電話や嫌がらせ電話に対応される子供さん方を守ってくださったのは学校の校長先生他各先生方だったそうです。（普段通りに接してくださったことで学校が安らぎの場所だった）世間の噂は、病院すら守ってくれなくなっていったそうです。（早めの退院）すると２時間と許されていた事情聴取も７時間。傍らで子供さん方へも…長男さんは踏ん張ったと言われます。弁護士を使おうと決心。応援してくださる方があり弁護士が見つかり、続いて３人へ一人は薬品の専門家。あらゆることに対応。最後はマスコミを利用化学的検証・市民集会も…。東京でのサリン事件が起こって疑いは晴れるが、今度は長男がオウムと…聞いてる私は乗り出して“理不尽”さに怒りです。奥様が生きていたこと。負けたら意識不明のまま奥様が病院を出され居場所がなかったので頑張られたと申されました。マスコミが写真を欲しがったけれど周囲の方が出されず守ってくださったこと。「辛いことがあった時、たった一人でも信じてくれる人があれば良い」とむすばれました。これから残り少ない人生です。きちんとぶれずに生きて行かねばと思いました。丁度、噂に困ったことがあったものですから余計に感じたかもしれません。
2014/12/07
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級友たちと楽しい有意義な日
お昼ご飯は、国民宿舎で…♪松原遠く来ゆるところ～～～。一足お先に出られた写真のご趣味の方に習って私も～本当にお天気に恵まれました。続いて、《まみずピア》正式名（海の中道奈多海水淡水化センター）へ海水から塩分を取り除き真水を作ります。色々ある方法の中で浸透取水方式を取られています。ＵＦ膜を採用して濾過されています。玄界灘から取水された水は、真水を取り出し濃縮された海水は近くの水処理センターから送られてくる下水処理水と混合して博多湾へ～～～ここでも環境やさしいを考えてあります。濃縮水も真水も味見しました。塩からかったけど、ミネラルが多いのか美味しかったです。次は、崇福寺ㇸ道中は、又詳しくお勉強された級友が説明です。バスが止まりました。一目散に“おまんじゅうやさん”へ 「チョット～お参りもしないで～」（爆笑）「官兵衛さん饅頭売り切れ」ですと…一日大変良いお勉強日になりました。＼(^o^)／同じような環境・共通の話題を持ち、歳の差こそあれ、たのしい思いを共有できました。来月は“寄せ植え”また元気に出席いたしましょう。
2014/11/22
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社会科見学はアイランドシティへ
今日は三国セミナーの社会科見学の日です。生涯学習の一環として始まったセミナーです。その年のテーマに沿って色々なところへ出かけました。今年は環境生活の中の“水”について学んでいます。公民館に集合。出発しますが、「博多」「福岡」についての説明も、歴史に詳しい会員さん。大宰府政庁跡に続き、水城の跡についても…新羅・百済と年号まできちんと、「ええッ？私と同年代なのによく覚えていらっしゃる」 続いて健康講座 食事のカロリーと運動量の関係。バスの中さえ勉強しています（笑）最初の見学先アイランドシティにつきました。博多湾の埋め立て地立派な街が出来ています。立派な会議室での説明聞きます。 博多湾の役割り人が暮らす港・人や物を運ぶ港・引き続き人が暮らす港が造成中です。人が暮らすゾーンに高齢者マンションが出来たそうですが、瞬時で売り切れ、予約待ちの方もいらっしゃるそうです。「ちなみに、お値段は？」ご存知なかったのですが、「我々の年金では入れないな―」と何方か？私「国民年金なら近寄れない～～」笑いです。上からの行政ではなく住民の皆さんの声を聴き、住みやすい街を目指しておられるそうです。水辺を低い一戸建て島の中央にかけて高層マンションへと、景観を重視してあるそうです。小中校連携教育が初にスタートしたそうです。だから住民の平均年齢も低いらしい。ＣＯ２ ０ 街区 発電・節電機能付き住宅も準備されているとか…医療ゾーンも充実しつつあります。残念なことに誰もが「汚職があったでしょう！」 職員さん苦笑です。空は澄み切った青空、「皆さんの行いが良いのでこのようなお天気に恵まれました」とはお当番さんのご挨拶でした。続いてコンテナ基地の方へ移動いたします。
2014/11/20
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初めてのお写経
今日は慌ただしいので、昨日からご飯はタイマー持っていくものは手提げの中に準備しておりました。セミナーは、お当番で、出欠とお写経のお手本渡しと用紙代集金します。まず最初の一時間はお話。市内の禅宗のお寺様霊鷲寺の住職様です。ご自分のお寺様の説明の後、だるま和尚のお話 で禅宗のお坊様は、無愛想でそっけない。ご自身も掃除・お経・座禅を教わったとおっしゃっていました。おしゃべりは慎むことを教えられていたので、このような事は苦手と、おっしゃいましたが、いえ・いえ、とても・とても引き込まれて皆さんシーンとして聞かれます。鎌倉時代からの事。仏教の歴史。比叡山という懐かしい名前も…３年前に京都に行きいったばかりでしたから～般若心経のお写経に当たりしばし説明されます。般若心経は５００～６００ある大教典のなかから抽出さえたエキス部分だとも…悟りの世界へ行くための大事なお経とのことです。下書きがありますので＾簡単に 「さア 始めましょう。」と思ったら途端「静かに、一字一字丁寧に」のお声に、シャンと気が引き締まります。静かな中、筆ペンで書いていきますが…日頃 略字ばかり書いているので大変難しゅうございました。普通４０分ほどかかるそうですが、速い方、まだの方それぞれです。その後空（くう）についての説明があります。摩訶般若波羅蜜多サンスクリット語の当て字ということです。磨かれている心であるはずなのに、汚れている。一度空（くう）や無（む）になってみると（とらわれない心）本当の知恵が得られる。実家の禅宗と現在の真宗との違いが少しだけ理解できました。お話の中で、「すべての宗教は【いのち】を大切にしているはずなのに、世界では戦争が起きていることは」と、嘆かれました。皆さん「今日のセミナーは良かったですね」と感動して帰って来ました。
2014/09/18
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コミュニケーション
昨日の、“伝える力 聞く力” オープニングはパイプオルガン演奏です。荘厳な響きにうっとりします。続いて朗読。プログラム見ると西南小学校三年生です。学年とびぬけて優秀な生徒さんとか…。「ずーっとずっとだいすきだよ」 とってもお上手！！間のとり方、抑揚、はっきりした言葉。すごいなーと思っていたらやはり、お話コンクールで優勝されたとか…遅れながら本を読んでみようと思いました。平田オリザさんのお話「相手の方のお話に合わせる」を、これから参考に～～阿川さんは、土曜の朝も見ていますし、時々はテレビでも～～可愛いお姿で登場。女優はちょっと訂正（笑です。）聞き手の桜井さんとお話がはずまれます。ここでもお相手の方の思いを感じて聞き出してある様子です。黒柳徹子さんの事では、少しジェスチャー交じりで、下調べしてある様子…。台本に書かれてあるのでまとめるのが、お上手とおしゃっていました。言葉が通じない場合のお手本として、寂聴さんのお話を…。疲労骨折で起き上がれなかったとき、震災と聞いて足が着かれたお話、たとえ寂聴さんが行かれても、被災に合われた方は、耳を貸す元気がなかった時にマッサージされたお話（これは寂庵便りで読んでおりましたので、大きくうなずきです）コミュニケーションの方法には触れあうこともあると、伝えられました。スキンシップです。以前、知っていることを、あまりしゃべってはいけない。うなずきをするようにと聞いておりました。今回は、相槌の大切さ、時々のおうむ返しも必要な事。「それから？」「どうして？」等々。夫が「兄に聞かせたかった！」なぜなら知ってることのみお話をされます。（非常に詳しい！）（人のお話は聞けない）これは演説らしいから～コミュニケーションは少ないとか…“今日のお話これからの老後の交流に役に立てましょう”でした。
2014/09/14
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心のビタミン文化塾
今日の文化塾、講師は川村妙慶さんでした。以前新聞テレビで、身の上相談やパーソナリティで存じておりましたが、詳しくはは存じませんでした。 よい機会に恵まれました。福岡県出身京都在住ということで少し親しみが、その上真宗大谷派の僧侶様でなおさら聞き入ります。アナウンサーも経験されたとかでお話も大変ききやすうございました。【泥の中から咲く（わら）う】～どん底の中から見える希望～人間、答えを持ってしまいます。これは決めつけることになりますからで、はじまりました。時々親鸞様のお言葉、歎異抄に夫と「ウン・ウン」心と煩悩について、 縁・観・業 等々 なるほど～～。観はたいへん参考になりました。離れたところから見る（客観的）悩んだときは視野を変えてみる。ムカッときたら戈（やり・ホコ）ガある。戈だけを持ったらダメ。最近の私。そういう時は○をつける（受け付ける）ご自分のお話に替えられても大変参考になることばかりです。 火の車 作る大工は あらねども 己が作りて 己が乗り行く煩悩三毒貪・瞋・癡にも触れられます。自分を振り返り足元を見る。“ウサギとカメのその後”について～～最後に、石牟礼道子さんにふれられ、水俣の回生を能で祈られたこと。この場所から逃げてはいけない・つらいことがあっても踏み出すこと。濁った泥水の中からきれいなハスの花が出てくることのお話でした。沢山のお話一つでも、身につけたら心穏やかになれるのではないでしょうかこれから先の生活に、取り入れられたら幸いです。
2014/08/24
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お勉強は？
今日は第三木曜日セミナーの日です。校区公民館玄関前で知人「お勉強ですか？」「お勉強程ではありませんが、お宅様は？」やはり「福祉センターへお勉強へ」(*^_^*) ～水について学ぶ～市からの出前講座をお願いして、「わがまちの下水道」１ 下水道とは２ 役割と仕組み（ビデオ鑑賞）３ 日本の下水道4 海外の下水道５ 小郡市の下水道６ 下水道を使う（ビデオ鑑賞）７ これからの下水道ビデオがよくできているので大変わかりやすく見れました。江戸時代から川への汚水の放水。なぜか？平賀源内さんが筑前のまちで考え込まれまして～～～現在の汚水処理施設が出来ていきます。平成26年にはカンボジア王国より技術支援で北九州市の上下水道局員2名が国家勲章を授与されたとのこと。国際貢献です。質疑応答はやはり料金。計算の仕組み、知らなかった！お陰様で良いお勉強になりました。
2014/07/17
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セミナー開講
今日は、26年度セミナーの開講日です。本日のテーマは「人権学習」「70年代の歌から考える私の人権問題」と題し中学校の先生です。先ずご挨拶です。次女の中学校時代の先生といううことでセミナー生の中に、お母さんを見つけられました。担任でなかったことと、部活も違ったこと、担当地区も違ったことで私はパス。ギター片手ですから何事が？懐かしいフォークソング？♪ 神田川 で始まります。♪ 竹田の子守歌。1971年大ヒット。その後テレビ・ラジオから消えます。ふしみの集いで復活 七夕コーラスでもしっとりと歌いました。映画「橋のない川」の挿入歌として、つくられました。♪ 手紙 （作詞・作曲 岡林信康） 中島一子さんの遺書から♪ 最後の口づけ♪ 亮輔の歌♪ 決意歌の一曲一曲に物語がありました。知らないことは差別を生む。勉強して知る。そして賢い生き方をしてほしい。とむすばれました。素敵なお声で、歌われる歌にうっとりながら目頭を押さえる方も…たいへん良い人権学習でした。長男・次女に伝えたい先生の活躍でした。
2014/05/15
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スペシャルオリンピックスのお話に感動！
今朝は、お寺様で【歎異抄】を読む学習会が開かれます。夫は、お謡いの会で早朝から出かけますので一人で、早朝は血圧が高いので、冷気に当たるより車が良いかと出かけました。東の方から赤い太陽が、我が市のたった一つの山の上に登ります。気持ちの良い朝でした。昨日の講演会も大変心地よいものでした。講師は元総理の奥様細川佳代子さんです。、ボランテァ活動を熱心になさっている事しか存じませんでした。「スペシャルオリンピックスの魅力」を、歯切れの良い口調で解りやすくお話されます。私にとっては知らないことが多い事ばかりです。牧師さんのお話で、２％の人が知的障害。一般の人にやさしさと、思いやりを教えるために、送られてきた人達。ご自分の傲慢さを知られたそうです。日本人の９割が知的障害を知らない。この既成概念を打ち破ることが大変だったようです。スペシャルオリンピックスはあきらめずに最後までやり遂げた人にメダルが渡される事をしりました。親御さんは奇跡と言われますが、奇跡ではなく、忍耐強く練習することで成長する、とおっしゃいます。新体操・スケートを例に、世界中が涙したお話なさいます。このほか沢山のお話があるそうです。（もっと聞きたい！）時々涙をおさえながら～聞きます。合間に総理夫人としての笑い話も…「障害者は世の中に必要なのです。」１１月には、スペシャルオリンピックス日本が福岡で開かれるそうです。「どのように努力しているか、応援に来て、知って欲しい。そしたら考えも変わるでしょう」とおっしゃいました。自分の価値観で人を評価しない（同情と憐み） 私も考え直さねば…今期、最後の文化塾講演でしたが、感動と涙でした。
2014/03/16
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セミナーの反省と計画
今日は２月第三木曜日三国セミナーの年度末終了日です。お弁当食べながら、一年間の反省と、来期参加できる人は計画をします。今日の出席者全員来期も参加です。お勉強傍ら趣味も～～～。事務局さんから「他の校区のセミナーより、熱心に活動されていますとお褒め頂いた」と報告がありました。生涯学習課の立ち上げ、初参加から年期だけは古うございます。只、何か学べることと、楽しいから続けてまいりました。数名の高齢者の方たちと一緒です。反省は、ゴーヤは県の指導で植えたのが遅かったから、“今年は種だけください”クスッです。発電所見学も・お料理も家庭的で好評でした。今までは環境問題でエコ・電力・リサイクル工場見学したので、水はどうか？ 海水を真水に見学。 健康も腰痛等が多かったので歯を学びましょう！先日、夫が有機作物を見学してきました。夫の言葉の中に「歳よりはもういい！」子供や妊婦さんに聞かせたいと…」聞きました。会員さんの中には、真剣にお勉強なさる方たちがいます。子育て支援のお料理教室もなさっています。だから来期の計画に参考意見として、紹介しようと思っておりましたら、予算が僅かで少ないから謝金が無いとお尋ねのメールをしたら、軽んじたメールを送ってとおしかりを受けてしまいました。ご縁がなかった！ ＮＰＯ法人というのは「特定非営利活動法人」と思っていた婆の認識不足だったようです。今日、ワイワイガヤガヤの中で聞いた言葉・見方を変えれば道は広がる・マッ いいか！・優雅に楽しくこれからの座右の銘です。
2014/02/20
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若さを保つ為には
昨日、第三木曜はセミナーの日です。ご近所さん「おはようございます」といった瞬間、ハッハッハー（ご主人がお前の姉妹はよく笑うなと言われるそうです）３人目笑い声で出て見えました。同じく４人目も...最初の一時間は若さを保つための一日と、食事について学びます。大方知っていることですが、再確認。お隣のお席は栄養士さん。二人でウン・ウン（納得）です。黄粉と牛乳を飲む。これは混ぜるの嫌いだから炒り大豆と牛乳だったらいけるかな？顏トレ ： 「アイウエオ」体操。ただしエは法令線ができるからア・オでよろしいそうな～。血液を錆びさせない...やはり降圧剤服用の是非も話題に～～～。その後はギター演奏、しばし聞き入ります。ポールマッカートニーの歌も～～。最後に皆さんで歌います。 素晴らしい癒しのひと時でした。ここに見えている方は若さを保つ１０の秘訣守れてるような～（笑）「おうどん食べに行きましょう！」って誘われたけど、午後から天神に出ますので、「ごめんなさい」 ３人でワイワイ～～。"帰ってきたな"と分かったそうです。ふふふ笑うことも秘訣の一つ！！最近外食慣れして少々飽きた！あわてて家ごはんの昼食かきこんで電車に乗ります。
2013/11/22
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朋有り遠方より来る 亦楽しからずや
セミナー、午後から佐賀県多久市にある孔子廟（国の史跡・重要文化財）です。昨年義兄夫婦と行きましたが雨で、せっかくの緑の中を歩けませんでした。「有朋自遠方来」が背に書かれた観光課の職員さんの説明聞きます。やはり、説明があったほうが良くわかります。領主が多久を治めるためには、学問が必要と作ったものだそうです。「佐賀県って教育者が出てらっしゃるのね」早稲田の～しばし芝生を歩きます。郷土資料館へ、立派なお庭です。何のとりえもないわが市への不満チラホラ（(^_-)。「今年の社会勉強は充実したものでしたね・お疲れ様」１９日今夜は１５夜。コーラスのお姉さま方毎年お月見していらっしゃるそうです。今年２月に小郡音楽祭合唱団が出来て参加した私は、"お辛い出来事があり心を痛めました、少しの間でも心を癒されたら"とお誘いいただきました。こうしてあちこちからお慰めいただいています。 お月様に出会えますように～～～。
2013/10/19
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お昼ご飯は食前酒付きで…
お昼ご飯は、酒造資料館にて。お蕎麦屋さんです。暖かいものができるまで、旧酒蔵見学です。国の重要有形民俗文化財指定の酒つくりの道具があります。試飲コーナーがあります。私は下戸。いろいろ試してある方～～～。何方かしら？と思っていたらたった一杯で酔っぱらた～も...。ほどよい食前酒をいただき（笑）、皆さんでいただきま～す。
2013/10/18
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自作の器で
セミナーで作った、陶器の食器出来てきました。小さい方は、手ひねり。大きい方は先生に手伝ってもらってろくろで...。最後にアッと崩れましたが...出来上がったらよい形に～～褒められました。（怪我の功名）早速、夕食に使います。小さい方は、ヤズときゅうりの酢の物。庭の紫蘇ちらしました。大きい方は茹でイカのマリーネ。セロリがないので、ゴーヤで代用少々苦かったです。食べた後の器見て爺様、「はッはッはー、もう使こうとる。」なんでおかしいかわかりませんが...
2013/09/25
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学びの場
今回の文化塾は、息子と何かしらつながっていました。講師は、医師で作家の海堂 尊氏。息子の本棚にあったような気がします。東京で見たときは、「このミステリーがすごい！」は確かにあったし、海堂さんのお名前も...送られてきたものを慌ただしく並べただけでは、解らなくなりました。だから、「来春になったら（先が長～い）作家さん別に整理してみようかね」です。医学は学問であり、心がない医療は医学を用いた治療で心がある。なるほど！！ 疑心暗鬼な私は数値だけでお薬出す方は医学者かな？ と思ったら９９％はきちんとやっていると申されました。薬理額は人を殺せるにはギョ！Ａｉの研究についても、お話されます。死因解明についても、現状では充分ではないようですが、原因が解明されることによって残された人を納得させることができるために必要。Ａｉ指示することにより心安らかに故人を送ることができる。医療と文学の共通点は人の心と体を癒すことと申されていました。お話の内容は、少し難しかったようですが、息子と関連して聞いていたら納得がありました。「無知は罪」だそうです。これからも学びの場として参加することにします。
2013/08/27
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セミナーは器つくり体験
今日は、セミナーの日です。５,6月と欠席しました。"どうしようかな？明日は納骨日だし..."当番も廻ってきていることだし～～。思い切って参加しました。長男の幼少からのお友達のお母さん涙ぐみながら「元気でよかった！行きたかったけど～顔見れなかった」「私も、皆さんに会うのがつらくてネ」本日の研修は、小石原焼のろくろ体験と手びねり体験です。本格的に機械持ち込まれますからちょっと驚き！！5年修行のお弟子さん連れです。自分で好きなものつくります。お湯呑・お茶碗・コーヒーカップは捨てたほどですから二人分の盛り皿を手ひねりです。素人でもできるように、土を配合してくださっているそうでした。でも難しい！ろくろ体験は先生の手を添えての指導ですが、緊張で手が思うようにならず、ぐにゃりワアーです。やっと出来上がりましたが...さてどのようなものが出来てくるか？「出来てきましたよ」と連絡しますから取りに来てください。と事務局さん。連絡があったらみんなの分写真撮りに行こうッと。簡単に思っていらろくろ難しかったのですが御親切な先生。こんな有名な方とはぞんじませんでした。休まなくてよかった！！
2013/07/18
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街づくりのお話
地区文化祭を切り上げ、市の文化会館へ４０周年記念行事講演会へ行きます。講師は「ご近所の底力」番組に出ていらした堀尾アナウンサーです。ネット社会になり孤立、一つになれない。ここで出番がご近所。参加者の年齢を拍手で確かめられます。何と１７歳が２名参加に驚かれていました。やはり思った通り、６０歳７０歳が多い。地域でやれば何でもできる。一つは、おれおれ詐欺、どんなに注意しても被害者が出ることから、電話でのお金に関することはＮＰＯ法人に必ず電話する。二つ目は、地域のあいさつ運動。これも結構大変な様子でしたが、できました。三つ目は空き巣を例にお話です。刑務所にレクチャー。空き巣の常習犯に手口を教えてもらった...（笑）参考にビデオで見せていただきます。ご近所が一つになることで、防犯が防げるようになったお話です。馬橋方式は遠く外国からも、見習われているとか...最後にあ・い・う・え・お で街づくりを...「あ」アイデイァ「い」インタレスト 志を持つ「う」ウォーク「え」エキサイティング「お」オーナーズシップ楽しいお話でした。帰宅後、夕食まで時間があるので、歩きます。小さい女の子に「こんばんワ」「エッ？」「こんばんは」やっと「どこ行ったと？」「お散歩！暗くなってきたからお家に帰りましょう」 でした。
2012/11/04
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健康であるための予防
昨夕は体操教室でした。一回練習を休んでいるので、少々堪えます。出来るだけ、出来るだけ、動かしました。先生からは「休まないように、自己能力で高脂血症治せる」と注意受けます。夫が決める用事で休まなければいけない私 ウンもう！<`ヘ´>ジワーッと汗ばんで来ますし明けた窓からの風が気持ち良いほどです。会員さんの中には、汗びっしょり、「気持ち良いほど汗かかれていますね、私あまり出てないのですが...」歳の差？行く前まで、気圧の所為？ ボーっとしていましたが体操が済むとすっかり体調回復です。今朝はセミナーの日です。今年のテーマは「健康」です。５月は脳の不思議。６月は太極拳。スポーツのできる格好で参加します。太極拳に初めて参加。「見られたことある方？」台湾・中国の公園で見た本格的太極拳の動きのゆっくりだったこと思い出します。まず言葉は、中国語にすぐれた会員さんの言葉で～～本格的に ふふふ真向法で準備運動。背筋を伸ばすことは体操教室で学んでいますが～～なかなかできません。すると「できないのではなく、やらないので、出来ないのです」 確かに！呼吸法も、難しい！休憩中は個々にお尋ねスクワットは膝にひびきます。まずは筋肉を付けてから～～低い台でいいから、音楽に合わせて上り下りしてください。だそうです。知ってはいるけどなかなかしません。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!日常にテレビ見ながらでも、やっると良いです。が、でれっと気を抜いてテレビ見ています。太極拳は、本当に、ゆっくりです。永ーく続けることで効果が出るそうです。来月のサークルは、市役所より。予防医学に取り組んでいる説明らしいけど...。質問をまとめておいてくださいとのこと。苦情要望はなし。お役所の上から目線…予防の為の健康診断して、経費が増えているのではないか？ 現在は増えているけど５年先を見据えているとか...。帰りは、又、降圧剤の飲み過ぎで、体調壊されたお話聞きます。数値に頼らない予防医学が欲しいものです。
2012/06/21
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有意義な終講式
教育（今日行く）・教養（今日の用事）で又出かけます。午前中は、三国セミナーの終講日です。一年間の反省と来季に向けての案を考えます。少し時間があるのでと、今回は、リンパマッサージの方法教わります。講師の先生若くて元気です。最近の私にとっては、非常に関心のあることでした。熱心に聞きます。・免疫機能・排泄作用・代謝アップまずは一人でできるマッサージ。それから二人でコンビ組んで...中にはコソバイとキャーキャー。若いね！先生が、途中 見本示されます。だんだん体が暖かくなります。効いてきた！効いてきた！体が軽くなったような気までします。鎖骨⇒肩⇒首⇒頭⇒腕⇒手⇒おなか⇒足⇒背中先週から、決算書作成でパソコンに集中して腕から肩こりへこれから時々しましょう。出口を広げておいて、押し上げて出す。老廃物サヨナラ～～お隣の会員さんと、おじいちゃん（夫）に教えてやってもらいましょう (^_-)お弁当食べながら、先日の県議さん質問の回答されたそうで、事務局から会員さんへ回覧されるそうです。"高い出張費使って他県へ行かずともわが市の子育て支援見に来てください"には、本当においでくださったそうです。その日は親御さん１０名に子供２０名の料理教室しっかり見届けてくださったそうです。"政治家はすぐ動かないといけません"に即実行されました。パチパチ！
2012/02/16
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