2008年12月の記事
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大晦日
今年が終わる嫌だったこと、辛かったこと、悲しかったこと全てが去年となる１月１日があって良かったのかも…全てがリセットできる子供が、出かけた「明日、戻るね」って「来年ね」って言うと「いや、明日だから」って１日が、去年になるリセットリセット人生にリセット来年も、きっとあたしは生きていると思う…良いお年を－
2008.12.31
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検査結果
過食症中だというのに、血糖値の血液検査に行ってきました食生活はまったく守られず、勿論運動などしておらず、以前はあと少しで正常値に達するところだったのに…と、半ば諦めていました病院から、検査結果が悪いので、早めに外来に来るように、わざわざ電話をもらい、やはり…と、入院覚悟で、外来に行ったところ、悪いのは甲状腺のほうで、血糖値は９６と正常「今、過食中で、大変な状況なんです」というと、「次回の検査で悪く出るかもね」と脅されました次回までには、過食を直さなきゃならないというのに、今日も見事に食いまくりクリスマスというのもあって、買ってこなきゃいいものを買ってきてしまったケーキ６個…食っちまいました明日の体重が怖い最近は、お菓子とも食べてたもんなぁ～…やっぱ買ってこないのが、一番ですね明日から、また気合入れて、朝バナナダイエットから始めます体重、後３．３キロ
2008.12.24
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過食改善生活6日目
今日は家にいないようにと、生活支援センターまで足を運んだ火曜日は映画の日「イルマーレ」という映画を見たんだけど、久々に映画で感動を覚えた恋愛映画なんだけど、とても良かった帰りはバスを途中で降りて、少し歩いて家まで帰った運動のつもりだけど、マッタリと歩いていたので、運動にはならないかもねｗ食べないのには、家にいないのが一番明日も、センターのほうに行こうと思っています今日は、午前中にたらふく食べてしまったので、何カロリー摂取したか分からないくらい多分、２０００カロリーは食べてしまったと思う相変わらず、バターロール１袋を食べてしまいました(泣)体重、後５．４キロ
2008.12.16
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過食改善生活5日目
今日は、朝７時に食べて、９時に食べて、１２時に食べて、３時に食べてと、１日４食を食べてしまった糖尿病の食生活は、１日３食、１食の食事時間は５時間以上空けることあたしは全てやっていないとにかく、間食をなくそうドカ食いはなんとか治まっている過食も落ち着いてきたのかもしれない今日の摂取カロリー 1900とちょっと これまた多い１日1300カロリーでやっていこうと思っているので、1900はちと、辛い最近は『我慢』がない食べないことの我慢も必要明日から、間食をやめるぞ 体重、後５．５キロ体脂肪はまた減りましたマジ、効く！“ナイシトール”と同成分！ マスラックII 270錠
2008.12.15
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過食改善生活4日目
あたしは、ごはんよりパンが好きでも、パンはカロリーが高いので、どうしてもダイエットには不向きなのだということは分かっているけど、あたしの場合、間食がお菓子などではなく、パンだったりしてるので、それじゃあ、ご飯をやめて、パンにしようと、今朝はバターロール２コと牛乳だけで、朝食を終えた安定剤が効いていたのか、起きたのも遅かったというのもあって、９時過ぎの朝ごはんそこまでは、良かったものの、その後買い物へ行って、菓子パンを買ってしまって、カロリーが高いのを知ってて、食べてしまったよせばいいのに、バナナまで買ってしまったので、しっかりバナナも…その後、買ってきたたくあんを切ってお皿に入れていて食べてみたら、これまた美味しいポリポリと何枚か食べていたら、ご飯が食べたくなって、これまたご飯１善なので、お昼は菓子パンにバナナ３本、つけものにごはん１膳となったわけだけど、以前に比べたら全然少ないほうになったのではないだろうかと思うんだけど…結局、夜はおでんだったので、大根を２コで終わらせても、今日の摂取カロリーは1800を越えた体重を減らすには多いカロリーでした明日は午前中から出かけるので、午後からドカ食いをしないように気をつけなきゃ買わないのが一番だね体重は後 ６．１キロあたしはこれを飲んで体脂肪を１ヶ月で５％落としましたぁ↓“ナイシトール”と同成分！ マスラックII 270錠
2008.12.14
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過食改善生活3日目
昨日、メンタルの病院へ行ってきた過食症は、食べ物に対しての依存ストレスを食べることで解消していると言ってもいいと思うでも、原因などどうでもいいまずは過食を直すことを考えなければと思ったＤｒと話していて、気づいたことが一つ先々月から、安定剤が一つ増えているそれを飲むとすごく眠くなるので、あたしは夜だけ飲んでいて、眠剤の代わりに飲んでいたでも、今月に入ってから、その薬を飲むのをやめたのだ偶然か、どうかし分からないけど、その薬(セロクエル)を飲まなくなってから、過食になったような気がしてくる昨日から、またその薬を飲み始めた今日は、朝はバナナ１本だけ食べて、薬が効きすぎるせいか、眠くて午前中は寝ていた昼には、普通にご飯を１杯と納豆、味噌汁と何とも健康的なメニューで、済みそうだったのだが、それだけでは収まらず…バナナ４本、バターロール３個、お菓子一袋と、食べつくしてしまったそれからも、食べたくて仕方がないので、これはまずいと思い、昼間からスーパー銭湯へ１時間半入り、体重を２キロ落とすこの後の時間から、何かを食べたいという欲はなくなるおかしなもので、昼間に食べたいという欲が走る改善策といえば、家にいなければ良いということ簡単な案なんだけど、引きこもりのあたしに何処へ行けというのだでも、来週の月曜日は、労働支援センターに足を運ぶ仕事を探すつもりでいる今までは、統合失調症ということを隠して仕事を何度かしたが、続かなかったので、今度は病気を隠さず、働きたいと思っている仕事をすれば、家にもいなくなるので、食べなくても済むと一石二鳥となるわけだが、そうそううまくいくはずもないとは、分かっているけどね…今日、この後食べずに済んだなら、今日の摂取カロリーは1300カロリー弱ってところスーパー銭湯のサウナに入り、汗も流したので、健康的な１日でした体重は、後６．５キロ明日は間食をしないようにして、早く体重を戻したい思う体脂肪が増えていないのが救いかもしれない漢方を飲んでいるからかな？
2008.12.13
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過食改善生活2日目
今日も朝から、食欲が止まらず朝から冷食ドリアにごはん、シャケ２切れに、バターロール１０個にバナナ２本牛乳２杯に、コーラー１杯これだけ食べられてしまう食べた後の後悔といったら、泣けてくるほどだ…まったく改善などされない…昨日も、結局は午後から食べてしまい、食べ始めると止まらない食べた後に吐こうとも思ったが、口に指を突っ込んだところで、苦しいだけで吐けない気晴らしに、夕方近くのデパートでウインドショッピングをした１時間ほどだったけど、夕方には足がパンパンになっていたかなりの運動不足といえる今日は、午後からメンタルの病院に行こうと思っている過食がこのまま止まらなければ、糖尿のこともあるし、身体に負担がかかるもう、どうしていいのか分からない…
2008.12.12
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過食改善生活１日目
昨日は、いろいろ考えていたら、結局余り眠れなかったまた食べてしまうんじゃないかと思うと怖いこのまま、過食が続くようなら、入院も考えている今朝、体重を計ると、当たり前だがまた増えていた結局、ここ１週間で７．１キロ増えてしまったここ１ヶ月食事を気をつけて痩せてきた７キロが、１週間で無駄になってしまった今日は、朝からお水とバナナ１本それ以外は口にしていない食べることが怖い…とりあえず、増えた分が戻るまで、極力食べるのをやめようと思う
2008.12.11
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止まらない
過食が止まらない一気に、カレーライスにバターロール１袋、バナナ２本 これだけ食べて、お腹はいっぱいなのに、それでも食べたくなる今、食べられるものが全てなくなってしまうほど、食べ続けてしまうどうしようもない状態食べ始めたら止まらないのなら、まったく食べないでいたらどうなんだろう？明日、絶食してみます
2008.12.10
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困った
過食症になってしまったここ１週間で７キロ太った何とかしなきゃ…
2008.12.09
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