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2023.12.28
テーマ： 楽天レシピ(152107)
カテゴリ： レシピ
かつトースト・サンド☆惣菜リメイク☆カツサンド
料理名：かつトースト・サンド☆惣菜リメイク☆カツサンド
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
とんかつ（ヒレカツ・惣菜） / 4個
キャベツ（千切り・カット野菜） / 30g
☆マヨネーズ / 大さじ1.5(18g)
☆練りからし（チューブ） / 2cm(2g)
食パン（６枚切り） / 4枚(300g)
とんかつソース（お好みで） / 小さじ2(10g)～
■レシピを考えた人のコメント
お惣菜のヒレカツで作ったカツサンドです。
見た目はそれっぽいけど、惣菜ならお手軽簡単です。
おつとめ品ならリーズナブル。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません
詳細を楽天レシピで見る→
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【成分】
※1：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示
※4：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
制限なしで作ると塩分もさることながら、カリウムとか多い💦
料理名：かつトースト・サンド☆惣菜リメイク☆カツサンド
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
とんかつ（ヒレカツ・惣菜） / 4個
キャベツ（千切り・カット野菜） / 30g
☆マヨネーズ / 大さじ1.5(18g)
☆練りからし（チューブ） / 2cm(2g)
食パン（６枚切り） / 4枚(300g)
とんかつソース（お好みで） / 小さじ2(10g)～
■レシピを考えた人のコメント
お惣菜のヒレカツで作ったカツサンドです。
見た目はそれっぽいけど、惣菜ならお手軽簡単です。
おつとめ品ならリーズナブル。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/（キャベツ類）/キャベツ/結球葉、生
※2 |
30 | 6.9 | 0.39 | 1.5 | 60 | 12.9 | 8.1 | 0 |
|
日清オイリオ/日清マヨドレ
※3 |
18 | 97.2 | 0 | 180 | 5.4 | 0.36 | 0.96 | 0.46 |
|
調味料及び香辛料類/からし/練り
※2 |
2 | 6.3 | 0.12 | 58 | 3.8 | 1.2 | 2.4 | 0.15 |
|
こむぎ ［パン類］ 食パン 食パン
※2 |
300 | 780 | 26.7 | 1,410 | 258 | 66 | 201 | 3.58 |
|
調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（ウスターソース類）/ウスターソース
※4 |
10 | 11.7 | 0.1 | 330 | 19 | 5.9 | 1.1 | 0.84 |
|
肉類/＜畜肉類＞/ぶた/［大型種肉］/ヒレ/赤肉/とんかつ
※1 |
160 | 606.4 | 40.16 | 224 | 704 | 27.2 | 416 | 0.57 |
|
合計
|
520 | 1,508.5 | 67.5 | 2,203.5 | 1,050.2 | 113.6 | 629.6 | 5.6 |
|
1人分(2等分)
|
260 | 754.3 | 33.7 | 1,101.8 | 525.1 | 56.8 | 314.8 | 2.8 |
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示
※4：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
制限なしで作ると塩分もさることながら、カリウムとか多い💦
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最終更新日
2023.12.28 10:00:12
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