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名称 | 重量 (g) |
カロリー (kcal) |
蛋白質 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
野菜類/れんこん/根茎、生
※1 |
200 | 132 | 3.8 | 48 | 880 | 40 | 148 | 0.12 |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生
※1 |
30 | 10.5 | 0.3 | 0.6 | 45 | 5.1 | 9.3 | 0 |
野菜類/しそ/葉、生
※1 |
2 | 0.74 | 0.08 | 0.02 | 10 | 4.6 | 1.4 | 0 |
肉類/にわとり/[ひき肉]/生
※1 |
200 | 372 | 35 | 110 | 500 | 16 | 220 | 0.28 |
調味料及び香辛料類/(食塩類)/食塩
※1 |
1 | 0 | 0 | 390 | 1 | 0.22 | 0 | 0.99 |
いも及びでん粉類/(でん粉類)/とうもろこしでん粉
※1 |
12 | 42.48 | 0.01 | 0.12 | 0.6 | 0.36 | 1.56 | 0 |
し好飲料類/(混成酒類)/みりん/本みりん
※1 |
15 | 36.15 | 0.05 | 0.45 | 1.05 | 0.3 | 1.05 | 0 |
油脂類/(植物油脂類)/米ぬか油
※1 |
12 | 110.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
合計
|
472 | 704.4 | 39.2 | 549.2 | 1,437.7 | 66.6 | 381.3 | 1.4 |
1人分(3等分)
|
157.3 | 234.8 | 13.1 | 183.1 | 479.2 | 22.2 | 127.1 | 0.5 |
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