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2018年01月の記事
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健康づくりをサポートする、ローソン
こんにちは（＾◇＾）ノ今日は気持ち悪いくらい暖かかった〜！でもまた来週は冷え込むらしいね。体調崩さないよう、気をつけて過ごさないとね♫夕方、テレビ見てたら、ローソンのロカボシリーズが取り上げられてたので、ちょっと見てました。管理栄養士の資格を持つ店員さん？が店頭にいらして各食事内容をローソンのロカボ商品の中から選んで組み合わせておススメしていく。って感じ？ロカボシリーズには糖質量が記載されているので確かに選びやすいよね（╹◡╹）v出先でパパッと何か食べたい時なんかわたしもよくローソンのロカボシリーズを選びます。コンビニ、何社もあるけどね。ロカボシリーズがあるローソンは、やはり一番行ってる！！ファミマは、支払い関係に行くことが多いかな？セブンイレブンは、たまにカフェラテ買うくらい。遠い、近いも関係してるけど、、、やっぱり、そこにしかないもの。が売られてるっていうのがそのコンビニに行く決め手！！ローソンの社長さんが言ってらしたそう。「お客さんのニーズによってコンビニも変わっていく。 ライバルはお客さんなのかもしれない。」って。確かに時代はどんどん変わり、お客さんの希望も変わっていくもんねその流れについていくのは大変だろうけどがんばってほしいなー と思う(^^)vローソンの話しした後で申し訳ないけど昨日、コープさんで買ったパンもけっこうおいしかったよ。ミックス粉を使ってるみたいなので独特のクセが少なかったのかな？もう楽して食べることしか考えてないから…笑あちこちでおいしい低糖質パンが売られることを願うのみ(^o^)/今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡
2018.01.16
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肩の診察
こんにちは（╹◡╹）ノ昨年の１２月のあたまあたりだったか…？左肩が動きによって痛むようになった。(わたしの場合は横と後ろに動かす時）ママ友たちも同じような症状で五十肩と言われて治るまで一年近くかかってたよなぁ。年明けても治ってなかったらわたしも病院行って一度ちゃんと診断だけはしてもらおうと思ってたので先週、肩の専門医の先生に診てもらいに行ってきました。エレベーターで上がり、病院の入口のドアが開いたらまるでエステサロンの受付のよう（＾◇＾）予約していたのでわりとすんなりいけたかなー先にレントゲン撮って、骨に異常がないの確認してから次は先生に診てもらいながらエコー！これテレビで見たことある〜！なんて感動しちゃった。説明してもらって、エコー見ながら注射して動きと痛みの状態見て、、、あとはリハビリ。わたしの場合は五十肩までいってないけどやっぱり炎症起こしてるらしい。動きにへんな癖があってその癖がよくないそう。リハビリの先生にはストレッチのやり方教えてもらいました。先生曰く、わたしはめっちゃマシな方なんだって。ひどい人は寝れないくらい痛いらしい。まさにママ友もそうだったって。わたしはそこまで苦痛じゃないから教えてもらったストレッチ、地味に続けてます♫今日のお昼ごはんは、値引きのブリでひとり鍋 笑野菜がめちゃくちゃ高いけど、なんとかうまくやってます。さすがにこないだニラを買う時は躊躇したけどね。税込300円超えのニラ、初めて買いましたもん。その点もやしは優秀ねーありがたいです。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡
2018.01.15
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2018年もよろしくお願いします！
こんにちは（╹◡╹）ノ先週末からやっといつもの日常に戻った感じです。今日も家族は仕事に出たので祝日だけど、わたしもお仕事してきました。今年もクビにならずに働かせてもらえるだろうか…と、内心ヒヤヒヤです(＞＜)50代になって、守りに入ってしまってるんかなぁ…笑なんかもう他の仕事を探して、心機一転がんばるぞ！…っていうのが全く無い 笑やってみたいなーって思う習い事はあるけど今年始めれるかなぁ。友達を巻き込んで始めれたら、また報告します♫基本飽き性なんですぐ飽きるかもだけどね。そうそう。友達に誘われて行ってたバレエも結局はみんな辞めてしまって…一人で頑張ってたんだけど…怪我して縫ったときに長いことおやすみしたらもう行けなくなってしまったのよね〜σ(^_^;)全然上達しなかったのもあるかな。ま、今年も流れのままに過ごそうと思ってますので2018年も、どうぞよろしくお願いします！2018年は長男夫婦に子供も生まれる予定なのでなんやかやと忙しく、楽しくなりそうです（＾◇＾）友達とのランチやお茶もたのしみだしいっぱいおしゃべりするのも楽しみです♡糖質制限もマイペースで楽しんでいきますね♫さて今日のお昼ごはんこんにゃくが超安かったから、こんにゃくステーキ。バター醤油で味付けしました。こないだカルディでアンチョビチューブ買ったからマヨネーズと和えてチキンカツに付けて食べた。これはママ友に教えてもらった〜あと白菜ともやしと豚肉煮。海鮮寄せ鍋つゆ をもらったから使ってみたけど野菜入れすぎたか？ だしめっちゃ薄くなった(^_^;)でもあっさりしててこれはこれでいいや(*^_^*)vチョーコー醤油 海鮮寄せ鍋つゆ 1人前（30ml）×4袋入 [化学調味料無添加] 【05P03Sep16】今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡
2018.01.08
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