ということは、暑くなりそうですなぁー。
疲れてるけど、暑さに体を慣らすためにも、軽く乗りますかと。
ということで、暑い時間にスタート。。
今日は、久しぶりに柞原神社に行ってみようと。
まずは、海岸線まで。
いやはや、夏の天気ですなぁー。
別大サイクリングロードへ。
平地は、風邪を切って走れるので、気温は高くても割と気持ちよく走れます。
心拍も昨日のようにいきなり高くはなってないようです。
脚は昨日の疲れが抜けるわけがないので、ちょっと重いっすね。
西大分で右折して、柞原神社方面へ行く道の途中のコンビニで本日の買い出し。
塩重視のドリンク2本。
わしは、そもそも汗かきなので、夏はさらに多量の汗が出る。
その汗と一緒に塩分も多く流れ出ているのだろう。
そのせいで脚がつりやすかったりするのではないかということで、今日は塩分重視！
そして、いつもの休憩場所へとうちゃく。
休憩は日陰のあるところがいいね。
チャリ子を眺めながら、かっこいいぞぉーって思いながら一服しているときが、至福の時間なのだ。
さてと、柞原神社へ登りましょう。
今日は暑さに慣れることが目的なので、無理せず登ります。
平地と違い、わしは登りで風を切るほどスピードが出ません。
汗が噴き出してきますゎ、やっぱり。
休むダンシングも入れながら、ゴール。
タイムは、7分16秒ほど。
最速は5分台だったかなぁー、ま、それに比べると結構遅いけど、これが真夏タイムなのだ。
サマータイムとは言わないよ、それはまた別の意味だからねー。
ほんでね、こんなんが出てました。
あ、銭瓶峠に行けないじゃないかぁー！
残念だ。とても残念だ。ひじょーーーーに残念だ。
え？ ひじょーに喜んでるようにしか聞こえんって？
ここは全体的に木陰なので、ゆっくり休めます。
ここでも自販機で水分を調達。いくらでも飲めます。
飲んだ端から、汗で出てるような気がするゎ。
今日はここで折り返して帰ります。
帰りに、田ノ浦ビーチへ寄ります。
今日は東屋をゲットできずに、このベンチで休憩。
本日の田ノ浦ビーチ。
橋の向こう側には海水浴客がたくさんいてThe・夏休みって雰囲気ですよー。
さてと、そろそろ帰って、今日は照ノ富士を応援しますか。
本日は、26㎞ほど。
獲得標高は、195mほど。
本日のコースはこんなんです。
コースプロファイルはこんなんです。
トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。
今年の夏は、まだまだ暑くなるのかなぁー。
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